2021/12/16過去への後悔や不安が拭えません
私は性格的に色んなことを心配しすぎる所があります。
普通の人なら気にしないようなことでも異常に気になり、確認行為を繰り返してしまいます。
特にもしかしたらあの時誰かを傷つけてしまったかもしれないという加害恐怖を強く感じます。
例えば、小学生のころ私の不注意で自分よりも小さい男の子とぶつかってしまったことがありました。覚えている限りではその場では何ともなく終わりましたが、次の休み時間にあの子大丈夫だったかな…と探すくらいには激しくぶつかってしまったのだと思います。
その後、もしかしたら何か頭などに怪我をしてしまっているかもしれないと何年も経った今急に思い出して、私のせいで大変なことになってしまっていたらどうしよう…と不安になっています。
また、親しい友達に1番言ってはいけないことを言ってしまったことがあります。言った直後に謝ることができず、何年後かにふと思い出して、どうして言ってしまったのかと思い出しては強い罪悪感を感じています。
今でもその子はとても仲良くしてくれていますが、今更謝るのは自己満足でしかないかな…と何も言えていません。
このこと以外にも、ここ1年ほど過去の過ちを繰り返し思い出しては自己嫌悪に陥っています。
思ってもいない酷いことを心の中で考えてしまい自分が嫌になることもよくあります。
考えても仕方がないことだと分かってはいるのですが、知らないうちに誰かに怪我をさせてしまっているかもしれない、傷つけているかもしれない私が、このまま楽しく生きていていいのか、幸せを感じてもいいのか、ふとした瞬間に考えて辛くなります。
これから将来に希望をもって歩んでいくために、どのような心持ちで生きていけばいいでしょうか?
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