お坊さんが回答「恋愛相談・人間関係」の相談18985件 - hasunoha[ハスノハ]

誰にも見られず相談できる「非公開Q&A」スタート

[まなか様PR]大切な人を偲びたい

「恋愛相談・人間関係」を含む問答(Q&A)一覧

夫との会話

夫は私に近頃全然話ししてくれないよねと言うので私の話しちゃん聞いてる？と聞いた所聞いているよと答えたのでそれから2〜3日たって私に話しをふってきたので夫に話しをすると、夫はテレビをみながら私の話しを聞いていたので夫に私今何喋ったか言ってみてと聞いたところ夫は何も言えませんでした。これって会話成立しているのでしょうか？この間話しをしてくれないって言うから話しをしたのに聞いてないんじゃんと言うと夫は黙ってしまい、それからというもの私は夫から話しをふられても無視して話しません。夫の言っていることとやっていることが違うからです。夫にそのことを話しをしても聞いてもらえず、私は無視し続けています。夫は私と話しをしたいと言っているのに聞いてもらえず夫は何がしたいのか何を考えているのかわかりません。

有り難し 25

結婚願望があるかわからない

自分に結婚願望があるかどうかがわかりません。現在一人暮らしをしているのですが、好きなことを自由にできる環境が楽しくだれかと一緒に住みたいとあまり思いません。仕事以外の時間は自分の好きなことに時間を使いたいため、人とお付き合いをするのも面倒だと感じてしまいます。ただ、結婚することが普通だと思って生きてきたため、結婚できない自分はダメな人間なのではないかという気持ちになります。また、今は良くてもいずれ1人が寂しいと感じる時が来るかもしれません。結婚を目指すのであれば、今から動かなければという焦りと一人が楽しく自由に過ごしたいという気持ちが相反しています。結婚したいと思えるような相手がいない自分を受け入れられず結婚願望がないと思い込んでいるだけなのか、本当に結婚願望がないのかもわからなくなってきました。どのようにして自分の気持ちを整理したら良いでしょうか。拙い文章で申し訳ありません。

有り難し 26

彼と別れましたが、よかったのか‥

先日7ヶ月ほど付き合った彼と別れました。彼は相談所で出会い、私のことを本当に大事にしてくれて、結婚いつでもしたいと。私も最初は気持ちが低かったですが、どんどん彼のことが好きになって一緒にいると安心感もありました。お互い初めてできた恋人だったので、奥手ながら付き合ってきました。手を繋ぐことはしました。しかし、彼は本当に自分に自信がなく、かつていじめられた経験があるのか自分自身が嫌いで好きになることはない、自分の顔が嫌いとか、、私と交際してるのに、いつでも交際終了される覚悟はできてますとか、友人や家族の予定を優先して僕は優先順位下でいいのでとか、本当に僕で良いのでしょうか、、、等。。本当にネガティブで、気使われ過ぎなのか、相手からもデートを誘ってくれることら滅多になく、いつも私から提案したりしてます。行きたいところをきいても、僕には行きたいところはありませんし、どこを連れていったら楽しんでもらえるのか、考えてもわかりません、行きたいところはきめてくだいとかで。とても大事にしてくれて好きですといつも口ではいってくれるものの、行動がみえないというかモヤモヤで。彼に自信もってと励ましたりしても、努力はしますの一点張りで、僕ごときが誘っても‥僕から電話しても忙しいと思うし‥とか僕は不器用な人間なのでと‥ネガティブのこといったら別れるよ？と冗談でいっても、いいですよいつもその覚悟でいますとか、、、最初は私が彼を変えてあげようと思ってましたが、何をいっても変わってくれる様子はなく、どうせ僕は‥な発言ばかりで疲れてきたのと、私が色々決めないとダメだと必死になってて、会う段取りしないともう会えなくなるのではとか、どこかデートいいとこないかとか次どこ行ったらとか考えてるうちに、次会う日程はいつにしよう等考えてるとプレッシャーが重なってしんどくなってきて、、彼にもそれは全て伝えたのですが、そう思わせてたのは僕の責任です、でも結構誘ってたりしてたつもりですし、僕の想いは伝わってなかったんですね‥とまた自虐的に‥ そして先日気持ちも低くなり、お別れしました。でもとても優しくて結婚したら大事にしてくれるだろうなと想いはあり、親も結婚したら喜んでくれたのになとか、、これからこんな人にまた出会えるのだろうか、別れを切り出すのでなく彼を支えるべきだったのかと、考えてしまったりしてます。

有り難し 18

私の悪口をメモに書く夫

未就学児2人の30代母親です。夫が居間でスマホのメモに熱心に何か書いていました。横切った時に目をやると、◯◯（私の名前）バカという単語が見え、いけないことと思いながら夫のお風呂中に中身を見てしまいました。メモには私の悪口が日付と共に数年前からたくさん書いてありました。・◯◯の頭の悪さにうんざりする。バカな母親に育てられている子供は将来同じバカになるんだろう。・◯◯の理論は破綻している。バカだ。・俺の言うことが理解できないバカだ。・◯◯は感情的すぎる。・俺の金を無駄遣いする。（私は散髪も1年に1回ほど、趣味も外食もほぼしません。どうしても欲しいものがあり2000円ほど出してもらった時の日付でした）特に一番上の文章は辛く、私なりに子供達に愛情を注いできたのに、バカと思われているのは心外で、泣き崩れてしまいましました。これが半年ほど前のことです。強く後悔したのでもうメモは見ていません。ですが、夫がメモを熱心に書いていると、ああ、また私の悪口書いてる…と悲しくなります。夫は7つ上の理系で論理的です。また理性的で感情をあまり表に出しません。が、頭の悪い人を見ると腹が立つそうです。私は夫の理性的で、でも、身の回りのことになるとおっちょこちょいなところが好きで結婚しました。夫は、自分を好いてくれるから好きになったと言っていました。付け足したようにあと性格？とも言いますが…。私のことは伴侶というよりペットみたいに思っているそうです。今回のメモの内容は、夫は口には出していません。心の中なら自由だとも思いますが、どうしても、やりきれません。離婚もよぎりましたが、夫は子供達には笑顔で愛情深く、また知識も教え良き父です。メモのことを思い出すとまだ泣きそうになります。どうしたら、この辛さをなくせるのでしょうか。

有り難し 10

虚しい人間関係

会社の同期に「あなたの言葉に傷ついた」「見下してるよね」「距離を置こう」と言われました。言われた直後は申し訳なさとさみしさがあって、傷つけてしまったことへの謝罪と、また仲良くなれたら嬉しいといった連絡を入れました。が、時間が経つにつれて大変虚しくなってきました。私にとってその子は未知の地雷原の宝庫で、傷付く、苛立つ、根に持つ対象が本当に多いです。逆に私は全部忘れるタイプです。私は会社入社前にその子にアタックされ、同盟になってほしい、なるべく一緒に帰ってほしい、お昼食べる間そばにいて、引っ張ってほしい、などと言われて、そのようにしていました。私も心許せる相手は欲しかったからです。でもその子と付き合ってから、人間関係が今まで経験がないほど拗れる事が四ヶ月で3回もあり、違和感は感じていました。でもそう言う人もいるのかなと思い付き合ってみていたのですが、この間「前から思ってたけど、私のこと見下してますよね」と言われて、ハア？と、相手の心身の状態が限界である事を知りつつも譲歩できないくらい、キレています。「見下してる」ってどう言う状況なのかも、相手がそう感じる心理もよくわからず、知的好奇心と「ウケる」みたいな、苛立ちと諦めの後に広がる虚しさ、みたいな感じになっています。なんでこんな小学生みたいなやり取りしてんの馬鹿馬鹿しい…貴重な時間を無駄にしたし拗れさせられた人間関係も大量に損害、大変腹が立ちます。もう付き合ってられないなと思っていますが、本人に言うわけにもいかないし、そこに仕事の忙しさと母の癌と鬱が重なって、行き場の無い虚しさや苛立ちをどうすることもできず苦しいです。もう本当に疲れました。夜も眠れないと死にたくなります。どうすればいいですか。

母親が憎いです。

　母親は毒親です。去年からうつ病になって入院していましたが、家に母親がいない間が本当に安らげて天国のようでした。最近退院してきたのですが、言動の一つ一つが憎くてしかたがありません。幼少期から何かと否定されたり怒鳴られたりした記憶がフラッシュバックするような感じで、すぐかっとなって怒鳴りつけてしまいます。憎み続けるのは自分にとってもよくないと言われても、すぐには気持ちに折り合いがつかず苦しいです。自分のために、母親を気にしないようになりたいです。どうすればいいでしょうか。

有り難し 32

弟にとって良い姉になりたかった

閲覧ありがとうございます。同じ様な質問すみません。過去私は弟の事が苦手でした。 (兄弟,姉妹特有の親の注目をとられたため) 弟に少し意地悪をしてしまったり,上辺では優しくいつも通りに接してましたが冷たくしてしまったりしてしまいました。小さい頃その事へ後悔し弟が大きくなったら過去の事を謝ろうと思いました。今弟は小学四年生私は中学三年生です,いい機会なので私はやってきてしまった事を包み隠さず弟に話しました。少し冷たくしてしまった事,意地悪してしまった事,母は昔私に厳しく私からしたら少し怖い母だったので私は弟に優しく接しようと思っていたがそれが出来なかった事,精神が不安定で上手く接せられなかったこと。弟は私の事を可哀想だと言ってくれました,母が厳しかった事や精神が不安定だった事だと思います。私は嫌われる前提で話しましたが弟はそんな私を嫌いになどなってないこれからも仲良くしたいと言ってくれました。自分で言うのもなんですが昔の私よりは優しく弟と遊んだり出来てると思います。私は本当に心の優しい弟に恵まれました。でもその分過去の自分が許せず自分勝手ですが気持ちが不安定になってしまいます。拙い文章すみません,読んでいただきありがとうございます。

有り難し 22

すぐ泣く女性に泣かれ仕事を休まれました

仕事で気に入らないことや思いどおりにならなかったときに号泣する女性がいます先日一緒に仕事をしたときに私が先に仕事内容を確認したことが気に障ったようでその日１日不機嫌になり、帰りに他の人の前で号泣して傷ついたと訴えたようです翌日から彼女は仕事を一週間休みました私は周りの人に自分のせいで彼女を休ませたことを謝りましたが周囲の意見は「彼女が傷つきやすいことを知っていたのだから上手く対応すれば良かったのに」と言われました別の人には「何も間違ってない、彼女が幼稚すぎ」という意見もありました私は仕事のことでは間違っているとは思いません、ですが一部の人の言うように彼女の扱いを間違った私が悪いのでしょうか？明日彼女が出て来て顔を会わせますが私が謝るべきなのですか？まだ納得出来かねています

有り難し 30

コロナ陽性だったことを隠してた彼氏

付き合ったばかりの彼氏がいます。(20代後半、社会人同士) 8月1日に発熱をして、検査で陽性と判明しその週の週末に会う約束をしていたのですが、週中頃に「コロナかもしれない」と伝えてきて、(現にコロナだったが言いたくなかったとのこと) 彼としては「週中頃で再度検査して陰性だったら大丈夫かなと思ったけど、やっぱり感染リスクがあるから延期しよう」と延期になりました。その後のやり取りで「陰性か陽性か分かった？」と聞いても誤魔化すだけだったので、あまり踏み込みませんでしたが、体調がまあまあ回復してから電話で話したところ、・発熱する前日に同じ会社の人と飲みに行っていて、その人もコロナだったようで「会社的にはこのご時世で飲みに行くのはマイナス印象」(私は同じ職場じゃないです) それで彼は隠したくて、・私が前にLINEで「陰性か陽性か分かった？」と聞いた時に「まだ分からんな～」と誤魔化してた・会社、家族の誰にも陽性だったことを言っていない・私にも会う約束をしていなかったらあえて言わないつもりだった(次会った時に後日談として言ったかもしれないけどとのことだったが) ・コロナは症状出た翌日から10日間は自宅待機なのに、リモートできる環境なのに、発症から8日しか経過していない月曜日から会社に出社してた →それを咎めると「出社前日の日曜日に検査を受けて陰性だったから自己判断で出社した。誰ともご飯とかは食べてない。悪いことしてる自覚はある」とのこと。私はその期間とても心配していたので、そもそもコロナの結果なんて普通に伝えて欲しかったし、(てかそれ普通伝えるだろうという考え) 一応発熱してから私と会う予定の日は自分の意思で「うつしてしまうかも」と思いとどまったので良いですが、これで、会う前日とかに抗体検査受けて陰性だったからって発症から近い日程で会ってたら私は怒ってたと伝えました。私が感じた感情については一旦受け止めてくれ、今後こういう似たようなことがない事を祈りますが、正直先が思いやられました。これは私は当たり前のことでしょと思っているのですが、彼としては隠せるなら通したかったそうです。ここズレてるってパートナーシップを結ぶにあたって結構難しいでしょうか？

このまま付き合っていって大丈夫なのか？

こんばんは。私20代前半、彼は少し年上です。付き合ってもうすぐ1年が経ちます。今のところ交際がうまくいってはいますが、喧嘩もちょくちょくします。私発信のことが多いです。彼のことはもちろん大好きだしこれからもずっと一緒にいたいのですが、まだ経済的に不安定(彼はきちんと自立して、一人暮らしをしています)で... 同棲について彼からほのめかしてはくるのですが、正直、経済的な不安が大きいので、まだ私としてはあまり考えられないなーという感じです。私自身、どこでも働けるような資格を持っており、働き方しだいでは彼よりも稼ぐことになると思います。ですが、この職に就いてから私は何度か体調を崩しており、今はぼちぼち働いているという感じで。今も、完全に本調子というわけではないんです... 先のことを考えて不安になり、そこから彼と喧嘩になったことも何度もあります。でも最近は、今を楽しもう！と、彼との時間をどうやったら楽しく過ごせるか？を第一に考えて行動しています。あまり休みもなく頑張って働いている彼の支えになろうと、彼の家に行った時は家事をしたり、ご飯を作ったり。でもふと、不安になる時があるんです。もしも彼と本当に一緒に住むことになったら？結婚することになったら？(彼は結婚の言葉をよく口にします。) 近いうちに私の両親に挨拶しようと彼も言っているので... いざという時、彼はどんな決断をするのだろう、と考えてしまいます。私としては、彼と二人三脚で頑張っていきたいと思っています。でも、体の不安があるのも事実で... できれば私はがっつり、というよりぼちぼち働いていくほうが良いのでは無いかと思うんです。考えてもしょうがないことなのですが.. このまま付き合っていって大丈夫なんでしょうか。

有り難し 23

結婚しているのにたくさん浮気してました

結婚して8年になりますが、結婚して1年くらいで浮気をしてしまいました。してしまった時は自分の行いに吐き気をもよおして病んでしまいました。  それから2ヶ月後SNSで知り合った男性と話すようになり、好きになってしまい、半年後に初めて会った時に2回目の浮気をしてしまいました。  旦那とはセックスレスだったため、その後も違う男性とSNSで知り合い、行為に至らない時もありましたが浮気に入ることはしていました。  その中で好きになってしまった人も何人かいました。  旦那とはその間はずっと離婚したいと思っていたのですが、今年になって旦那に本当に申し訳ないことをしていると本気で考えるようになったのです。  こんな事をしてまで気づくことができない私は本当に大バカ者なのですが、SNSで色々な男性と知り合っても、旦那と比べると旦那ほどの思いやりのある人間はいないと思いました。私の事をずっと変わらずちゃんと想っていてくれて、大事にしてくれているのに私は長年旦那に対してほんとに悔やんでも悔やみきれない酷い事をしていました。  こんな酷い事をしていることは、旦那は全く知りません。私はこれからどういう風に罪を償っていけばよいのか、、 一生かけて償っていかねばならないことはもちろん承知です。  こんな風に育ってしまったのは恥ずかしくて両親にも申し訳ないです。  旦那にもほんとに申し訳ない気持ちでいっぱいです。本当に私を好きになってくれた浮気相手にも旦那のことなど正直に言えず、振ってしまいました。傷つけてしまい本当に申し訳ないです。  こんな自分勝手な私、罪はどうやって償っていけばよいのか、私は許されるのか、こんなどうしようもない私になにか助言が頂きたいです。。 よろしくお願い致します。

有り難し 10

現実逃避

昨年ですが、長年お付き合いした彼女を自分から一方的に振って別れました。その元彼女は情緒不安定で、このままでは自分もその病気になってしまいそうな不安や色々な事から逃げる形で終わりました。この1年間、その逃げてしまった罪悪感、不誠実な対応だった事への後悔の念に苛まれています。もう終わった過去の事なのに、しかも自ら選んだ事なのに、今を生きれてません。そしてその過去を美化するあまり今度は自分が不安定になっています。あの時こうしてれば、違う方向を選んでたらの、「タラレバ」の思考停止状態です。今更ですが、相手の現状が気になって気になって仕方ありません。 1年間、連絡もせずにいた事、別れた後、半年後くらいに新しく彼女ができたけど、どおしても元彼女の存在が忘れられず、新しい彼女と別れた事、本当に自分勝手で、こんな甘えている自分が嫌で仕方ありません。人とちゃんと向き合う覚悟が自分にはないのでしょうか？元彼女はもうすでに前を向いて違う人生を歩んでいるかもしれませんが、可能であれば元彼女に会って、自分勝手だけどちゃんと謝罪をして清算したいです。こんな事で苦しんで時間を、無駄にしている場合ではないと思いますが、自分で考えても同じところをグルグル回ってしまい何も手につきません。自分のとった行動で自分自身を苦しめてます。まさに因果応報です。この苦しみをどうやって解放できますか？

有り難し 21

どうすれば良いのでしょう

夫は歳下の女性と何回か旅行に行きました。夫はさすがに反省して謝っています。これは過去の事なので不問にすべきとは思いますが私は未だに苦しんでおります。やはり不問にすべきでしょうか？

有り難し 10

1人で寂しい

社会人です。ずっと同じ職場でそれなりに頑張って仕事をしてきました。人見知りで初対面の人と会話を続けるのが難しく、友達はほとんどいません。学生の頃の友達とも、大人になるにつれて価値観の違いを感じて疎遠になってしまいました。 SNSなどで他の人と仲良く楽しんでいるのを見ると、自分が一緒では楽しませられないし、迷惑なだけだなと感じます。仕事も異動があったりして今まで通りとはいかなくなって、休みの日に誰かと出かけることもなく、今私は何のために頑張らなくてはいけないのかわからなくなりました。自分に自信がありません、これから何か頑張ろうと思うエネルギーもありません。ただ今の状況から逃げたい、消えたい気持ちばかりが大きくなって、不安に押しつぶされそうです。話し相手がほしい、気軽に遊びに行ける友達がほしいというのがたぶん今の自分の1番の解決方法だと思います。鬱憤を発散できるところもなく、ただここに重たい気持ちを少しだけ置いていってもいいですか。自分のことを責めてしまって、嫌いになってしまっているから、誰かが私に興味を持ってくれるとは思いません。人と関わるって、本当に難しいです。でも寂しいです。読んで下さってありがとうございました。

有り難し 38

他人を信じるのが怖い

私は、結婚を前提にお付き合いしていた人に裏切られたことがありその時のことがトラウマです。時が経って、大好きな彼が出来ました。付き合って段々と彼のことを好きと思うたびに自分の心にブレーキをかけてしまいます。「もしまた前みたいに裏切られたら？」「今は私の事を好きだと言ってくれるけど、そのうち美人な女の子と浮気する」「どうせこの人も嘘をつくし、私のことをいつか裏切る。」そんな風に考えてしまいます。長時間返信がなければ女の子といるのかなと思ってしまうし、何も罪のない彼を疑ってしまってせっかくのお付き合いなのに誰とも付き合っていなかった頃の方が楽だと思えるくらい、苦しくて辛いです。こんな風に、ネガティブで暗い考えの女性よりも明るくて自分に自信がある女性のほうがいいとわかっていても、どうにもなりません。もし、前みたいにまた裏切られてしまったら次は立ち直れるか自信がありません。裏切られる前に、自分が先に裏切ってしまおうとさえ思います。自分が先に裏切れば未来、彼が裏切った時に「やっぱりね。でも大丈夫、私も裏切ったから。大丈夫。」という保険を作りたくなってしまうのです。最低な女です。彼のことが好きです。楽しく付き合いたいし大切にしたいです。どういう考え方に変えれば楽になりますか？

有り難し 16

結婚を反対され気持ちの整理がつきません

わたしが31歳、お相手が49歳、現在18歳年上の方と8ヶ月付き合っています。相手の方の強い希望で私の両親に挨拶に来てくれたのですが、父から主に年齢と経済力の面で(貯金がないなど)結婚を反対されました。私自身結婚はまだ考えていませんでしたが、はっきりと反対だと言われ、混乱してしまい、寝ることも食べることもできず精神的に不安定になってしまい、ずっと泣いている状態です。学歴もなく婚姻歴があり将来を見据えた準備も今までしてこなかったことも父としては反対の理由になっているようで、私が苦労するのが目に見えていると言っています。確かに彼自身も甘く考えていたところがあったと反省し、投資信託や財形、貯蓄など調べてすぐに行動に移してくれています。ただ私自身が自分で決断することもできず自分で中途半端にしているのに不安定になってしまい、落ち着かない、自傷行為(手をつねる)、不眠、食べられないという状態で相手の方にも心配をかけてしまっています。好きで一緒にいたいと強く思い、前を向こうとしてもまた好きかどうかということすら揺らいでしまうというループに陥ってしまい、気持ちがぐちゃぐちゃになっています。また、こんな自分がダメなんだ、本当に好きじゃないのではないか、でも失いたくはない、と考え続けてしまい今は消えてしまいたい。死んでしまいたいと思っています。交際の反対はされていないのですが、反対されたというダメージが強いのだと思います。すぐに答えを出さず彼との生活を続ける中で考えるという甘いことをしていいのでしょうか…

有り難し 30

憎しみを持っても成仏できますか？

幼少の頃から父に怒鳴られ顔色を伺いながら生きてきました。気に入らないことがあると怒鳴り物にあたりビクビクしながら過ごしてきました。父が大病や怪我をして入院した際も全て私が面倒をみてきました。フルタイムで仕事をしながらも日々の食事や洗濯も全て私がしています。住まわせてもらっている以上仕方の無い事だと割り切りつつも心の中でこれだけしているのになぜ怒鳴られなければならないのかと悲しくもなり憎しみもわいてきます。こうして我慢して生きていても誰も理解してくれる人が居ないような気がして余計に心が滅入ってしまいます。もっと心穏やかに生きていくにはどんな心持ちでいればいいのでしょうか？いつか亡くなった母の元へ行けた時私は穏やかに成仏する事ができますか？それとも憎しみを持ったまま日々生きていたら成仏出来ないのでしょうか？時々無性に生きていることが辛くなり死を考えることがあります。

有り難し 14

大好きだから忘れてしまいたい

とてもとても大好きで大切な彼のことを忘れてしまいたい。自分に言い聞かせていたけど、同情なんかじゃない。ただ愛しくて仕方なかった。ちゃんと恋でした。だからこそ汚い私のことをいつか嫌いになって離れていくくらいなら、終わりが来るなら忘れてしまいたいです。こわい。こわくてたまらない。友達も、本当の私を見たら絶対に嫌になる。最初から何も無ければ傷つかなくて良かったのにと毎日祈る日々です。早く楽になりたい。どうやったら大好きな彼を忘れられるのでしょう。

家族のことが苦手です。

お世話になります。現在、地元から飛行機や新幹線を乗り継ぐ距離の遠方で一人暮らしをしています。 18歳まで実家暮らしでしたが、大学入学を機に車で3時間の地域で一人暮らし、その後就職のため現在の地に引っ越しました。実家で生活していた頃は感じなかったのですが、一人暮らしを始めて7年経ち、家族のことが苦手に感じてきてしまいました。好きと思える面もあるので、年に1,2回は帰省するものの、ふとしたときに合わないな、と感じてしまい、モヤモヤしたまま帰省を終えることが多いです。友人や同僚で地元に戻りたい、という人たちもいますが、私は地元に戻りたいと思ったことは一度もありません。デリカシーのない発言をされたり、愚痴をこぼしても「私の時はこうだったから大したことはない」と言われたり、合わないと感じる小さなことはたくさんありますが、最近は連絡についてモヤモヤしています。私自身が自分からあまり連絡をしない、というのもあるかと思いますが、大事な連絡も私にはなかなか送ってくれないことが多いです。姉妹の結婚や妊娠といったおめでたいイベントも、本人から連絡があることはなく、両親から伝えられて初めて知ることがほとんどです。それで姉妹のLINEグループで祝おうと連絡するものの、私以外にとっては既に知っている情報で、正直私だけ除け者にされているように感じてしまいます。もともと家族には、自分から連絡もしてこない、地元にもあまり帰ってこない娘と認識されているので、家族からすれば当たり前の対応なのかもしれません。でも大事な連絡すら直接もらえないとなると、どこかモヤモヤしてしまいます。私がここまで育ったのは家族のおかげだと心から思っています。大切に育ててくれてありがとう、と感謝の気持ちももちろんあります。それでも、合わないと感じる度にどんどん家族が苦手になっていくのが辛いです。考え方や捉え方を変えれば、楽になるのでしょうか？よろしくお願いいたします。

自分の行いを後悔してもしきれません

以前から同じような相談をさせていただいていますが、またここで心の内をお話しさせてください。つらいです。本当に馬鹿だなあ、みんなを不幸にしてしまった。こんな馬鹿な人間いるかと毎日自責にたえず、自業自得、因果応報と言い聞かせています。償いのためにも前を向いてしっかり生きていかなければいけないのに、日常生活で夫のことが頭にこびりついていて、連想する出来事にあうたびに毎日の心の中で夫に謝り続けています。涙が出ます。夫の両親や私の亡くなった祖父母にも心の中で謝っています。親にもこんなに大人になってから大変な親不孝をして、自分のような子供を持ったことが居た堪れなく申し訳なく思っています。夫との幸せな日々も今のこの状況も、現実のものと思えません。毎日暗い夢を見て許されない逃げられないという気持ちで目が覚めます。 1、2度だけ夫に許されるような、やり直そうとしてくれるような夢も見ましたが、目覚めて現実に絶望します。そして夫の絶望はこんなものじゃなかったんだと…家族ができ、毎日とても仲良く過ごし、仕事もステップアップして着実に順調に人生を積み上げて嬉しかっただろうに、予想もせず突然絶望に突き落とされて…そんな夫のことを思うと、一人で過ごしているのも想像して、本当に可哀想で居た堪れず涙が出ます。あんな酷いことをよくできたなあ、あれは自分だったのかと信じられない気持ちと自分に失望します。私はそれだけのことをしましたし、自業自得で耐えなけばいけないのですが、苦しくてしょうがありません。この弱さが引き起こした過ちなのだと何度も言い聞かせています。夫が心の軸で、仕事もなんでも頑張れていました。苦しくても耐えて前を向いて成長していかないと、それこそ夫は何のためにこんな目にあったか、一切が報われなくなりますよね。苦しくても不幸にした人たちのために前に進みたいです。どうしたら良いでしょうか。