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「恋愛相談・人間関係」を含む問答(Q&A)一覧

2026/04/09回答受付中

夫婦関係を続けるべきか悩んでます

結婚して5年になる夫(31歳、同い年)について相談させてください。 夫は2024年秋に希望しない異動があってから、人が変わってしまいました。 2025年前半は無視や素っ気ない態度を取られ、浮気まがいなこともされました。どうすることもできなかったため、一念発起して夫が好きな土地に引っ越しました。その土地は私の職場までドアtoドアで2時間もかかる場所で、私にメリットは何もないですが、夫の気持ちが少しでも楽になるならと思い決断しました。 そのお陰もあり2025年秋頃には以前の夫に戻ったようでした。 ですが、引っ越ししても家事の割合は自分の方が重く割に合わないと思ってます。 また、しょうもないちょっかい(唾をつけてくる、息を顔面に吹きかけてくる等)を出されることも多く、感情的になったり、おちゃらけたり、淡々としたり、色んな言い方で嫌な気持ちになるからやめてほしいと伝えても、面白がって全然やめません。だからといって無視するとその後素っ気ない態度になるので、対処に困ります。 良い大人が子供のような関心の引き方をしてきて、話し合いもまともにできないため、いつまで頑張ればいいのかと絶望します。 対処法や考え方のコツなど、アドバイスいただけますと幸いです。

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2026/04/08回答受付中

夫と分かり合えない、共感力がない?

夫は癇癪もちで度々急に怒りだして、約束を反故にしたり、ドタキャンします。 私はそれがとても困るのでやめて欲しいと伝えるのですが、気分じゃなくなった、体調が悪いから仕方ない、むしろその事情に寄り添えないお前が悪いと言います。 そういった事が何度もあり、本人としては行きたくない場所だったから、喧嘩していイライラして出かけると楽しくないからと言っていますが、本人が自ら行くと言った こともそうなります(お墓参りなど)、本人は悪いとは思っているけど仕方ないだろと言っていて、こちらからすると開き直っているようにしか見えず、本当に寄り添っているというなら何故、今日はどうしても体調きついから明日にしてもらえないか?など代替え案を出してくれたりしないのか?と聞くと、全くそういうことは思いつかないと言われて絶望しました。 本気で自分の気持ちや体調がのらないから悪いと思ってるけど、そんな俺の機嫌に寄り添ってくれないお前が悪いと思っていて、私がドタキャンを何度もされて悲しいという気持ちは無視されているようでとてもきついです。何かあると、じゃあ行かないなど、約束を引き合いにだしてコントロールしようともします。そういうのもやめてと言っても本人は何が悪いのか分かってないようです。俺がヒステリックになったら寄り添ってくれとも言われ、唖然としています。こんな人を見た事ないので本当に意味が分からないです、ただの自己中だろと思うのですが…これってもうどうにもならないのでしょうか。カウンセラーに入ってもらってもいますが、もうどうした 良いか分からないです。

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2026/04/09回答受付中

恋愛と自信のなさ

はじめまして。 ここ最近の生活が苦しくなっておりご相談させて頂こうと思いました。 最近付き合った恋人のことで不安になることが多く、彼は私の不安や不満に寄り添ってくれたり改善もしてくれて付き合い初めから半同棲のような関係にもなっていて不安になる要素は少ないはずなのですが 女友達が多かったり距離が近く元カノとSNSで繋がっていたり、私自身のことには関心を持ってくれていない感覚があり(私のことについて質問されない、自分が興味あること以外は薄い反応) ラインなども気遣ってくれる内容なのですがいつも同じような内容で私のことが好きというより彼女という存在がいることにただ安心してるのではないかと思う時があります。特別だよ、大好きだよ、もうあなたしか考えられないよ。と言われるのですが 昔元カノにはしていたイベントごとをお祝いするなどの小さな努力?をしてくれることもなくここに行きたいと言っても遠い、お金ないと言われたり、一緒に出かけても私が彼に質問したりしなければほとんど話してくれません。元カノの時と違ってあなたには無理して合わせなくていいんだって思ったと言われました。外食時もお金を出してくれますが最近は高いと言われるようになりました。同棲も結婚も前向きな発言をしてくれていましたが同棲に関しては今の家から引っ越す必要性がないと言われ、結婚については言われなくなりました。 これは距離感の問題なのでしょうか?もう冷められているのでしょうか。 私が彼中心の生活で彼に負担をかけていることはわかっているのですが今仕事のモチベーションも下がっていて人間関係でも自信がなく、日常で楽しいと思えることがなくて彼に縋ってしまっています。 また彼の家に行かないと他の女の子と時間を過ごすんじゃないかと不安になり疲れていても家に行ってしまいます。 本当はもっと自分で自分を好きになり彼がいなくても楽しい毎日を送りたいです。 何かアドバイスがあれば客観的なご意見を聞かせていただきたいです。 よろしくお願いします。

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2026/04/09回答受付中

素の自分を受け入れられない

私は現在、実家で家業(建築系)を手伝う形で生活している。 子供の頃から家の跡を継いで欲しいと言われ、それに応えようとしてきたが、内向的で人と関わりたくない性格のため明らかに向いてない 向いてないのに期待され、自分が家を潰してしまうかもしれないことがずっと怖い  父はお客さんとコミュニケーションを取り、職人と密に連携をとり、酒の席で交流し人脈を広げる、自分には到底それができない。できなくて苦しい。辛い。 なんとか性格を変えようとしてきたがうまく行かず、人間関係、趣味のコレクションを集めては全て捨ててリセットすることの繰り返しで、求められる理想の自分と本来の自分がごちゃ混ぜになる。本当の自分を出すと「後継の自分」から遠ざかってしまうようで、ありのままを受け入れられない。 いつも強がって、賢ぶって、後継として素晴らしい存在でないといけないような気がして身に力が入る。その結果、人とうまく関われない。素の自分を曝け出せない、打ち解けられない。それ故に交友関係が全くない。恋愛経験もない。 自分が自分じゃないような、親の所有物であり、手のひらの上で転がり続けているようで、逃げられない。金銭的にも何一つ不自由なくさせてもらっているので尚更抜け出せない。 自分を受け入れて、人と関わって生きていくには今の状況から抜け出したい。けれど、どうやって抜け出せばいいのか、自分を受け入れればいいのかわからない。

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2026/04/07回答受付中

別れの辛さの解消

本日彼女と別れました。 私は28歳、彼女は23歳でした。 8ヶ月付き合った末の別れを私から切り出しました。 実は、今年の3月くらいから徐々に相手への気持ちが分からなくなり、マッチングアプリを入れては罪悪感から消す、を繰り返していました。恋人として彼女を好きかという気持ちがはっきりしないまま関係を続けていた部分がありました。それでも以前のように彼女を恋人として思えるよう、自分の気持ちを高めるため一緒に過ごす時間を大切にしたり、最後に会った日には一緒に服を選んでプレゼントするなど、自分なりに行動してきました。体の関係についても、その流れの中で持ってしまいましたが、今は申し訳なく思っています。 最後にデートした日、食事中に私がスマートフォンを見ていたことに対して相手から「私、この場にいらなくない?」「スマホを見るなら私を誘わないで」と言われ、強い言い方に戸惑いながらも、自分の配慮が足りなかったと反省する、ということがありました。 相手に向き合えてないという自責、自分の曖昧な感情への自責から別れを切り出しました。 話し合いの中で相手からは、「スマホのことは言いすぎたとは思っているが、あなたはそれ以前に私を恋人として見られなくなっていたのね。態度に出してくれればわかったのに、ずっと変わらなかったから私だけ一方的に好きだったんだね」と言われました。また、「あなたとは本音を言い合える関係になったと思っていた」とも言われました。 さらに「好きじゃなかったのに体の関係は持てたんだね」と言われ、自分でもその通りだと感じ、とても苦しくなりました。 相手を騙すつもりはなく、どうにか関係を続けたいと思う中で、自分の気持ちと向き合いきれないまま行動してしまっていたのだと思います。しかし結果として相手を傷つけてしまい、強い後悔と自責の念があります。 また、最後に一緒に服を選んだ思い出が残っており、楽しかった気持ちや未練のような感情もあります。 今は、自分の未熟さや曖昧な気持ちへの嫌悪感と、相手を傷つけてしまった後悔でとてもつらいです。 また、スマホでの会話で別れてしまったことも後悔しています。 この気持ちとどのように向き合えばよいのか、少しでも心が軽くなる考え方があれば教えていただきたいです。

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2026/04/07回答受付中

お母さんに膵臓癌が見つかった友人への対応

2月の半ば、15年来の友人から「お母さんに膵臓癌が見つかった」とラインがありました。その後何度かやりとりをして、友人からの毎日泣いている、転移しているかもしれない、悲しくてしかたないといった内容に私は、寄り添うような言葉や、共感するような言葉(私の母も癌では無いですが闘病中のため)をかけていました。 3月後半に「大変な時期だと思うから無理しなくて全然良いんだけど、もし落ち着いたタイミングがあればランチでもどうかなと思って」とラインしました。友人からは「オッケー」と返事がきて、それに私は「またこの週が良いとかあれば教えて」と返し、それに対しての友人からの返事は無く2週間ほどがたちました。 私と友人は近所に住んでいる事もあり、良く遊んだり飲みにいたりする間柄で、友人に子どもが生まれるまでは週1の頻度で、子どもが生まれてからも月に1、2回ほどは会っていました。ラインも用事がなくてもたわいも無いやりとりを頻繁にしていました。また、私の母に病気が見つかった時は家に来てくれて、大丈夫?と話しを聞いてくれたり、友人が産後うつのような状態になった時は家に来て話しを聞いたりしていました。 友人は私にとってとても大切な存在です。友人は精神的にも状況的にもとても大変な時で、私にできる事など何も無く、友人からの連絡を待つしか無いとは分かっているのですが、毎日「大丈夫かな」「今どんな状況なんだろう」と気にかかってしまいます。やはり待つしかないでしょうか。純粋に友人を心配する気持ちと、このまま疎遠になるのだろうかという気持ちが混在しています。

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2026/04/07回答受付中

SOSを正論で返され、喧嘩に。私が悪い?

状況と背景: 精神的な疾患を抱えており、昨夜から一睡もできていない極限状態でした。そんな中、今後の自立のために一人で片道1時間以上かけて、病院、役所、そして就労支援事業所の見学を必死に回ってきました。心身ともにボロボロで、誰かにすがりたい一心でした。 事の経緯: 遠距離恋愛中の彼に、今の限界な気持ちを「死んだ方がマシかも」とSOSとして伝えました。私としては「大丈夫?」「よく頑張ったね」という言葉が欲しかったのですが、彼からは「死ぬくらいなら(見学を)やめた方がマシやね」と冷たい正論で返されてしまいました。 突き放されたショックから、つい感情的に「あなたに言ったのが間違いだった」と強く言い返してしまいました。その後、彼からは「心配して言ってるのに」「死ぬという言葉は重いし、嫌な思い出が蘇るからシャレにならない」「距離を置くなら別れたい」と言われ、最終的には「鬱の時の言葉の棘がキツイ」と指摘されました。 今の悩み: 結局別れずに済みましたが、彼からは「察せなかったのは謝る、〇〇(私)が正しいよ」と投げやりな謝罪をされ、モヤモヤが消えません。 確かに私の言葉には棘があったかもしれません。でも、死に物狂いで頑張った直後に正論で殴られ、突き放された孤独感に耐えられませんでした。 このような状況で、私がもっと冷静になるべきだったのでしょうか? 私の言い方が、彼を追い詰めすぎてしまったのでしょうか。客観的なご意見をいただけますと幸いです。

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2026/04/05回答受付中

他人に厳しすぎる気がする

もうすぐ19歳の女です。 私は親に言えないことをしたことがありません。が故に、他人に厳しい面があると思います。 私は友達がとても少ないのですが、少ない中の子が年下でお酒を飲み歩いていたり、不倫をしていたりすると、少ない友達を更に切りたくなります。 自分の周りやネットで自分では絶対にしないような事をしている人の話を聞くと、私にとっては他人だから放っておけば良いのに気持ち悪いな、こんな人でも見放されずに生きていけるんだなと必要以上に思ってしまいます。 人間は19年も生きていたら多少のクズ行為をするものなんでしょうか、最近やっと人間には多面性があって誰かにとってかけがえのない人が誰かにとっては憎くて仕方がない人なんだと身を持って感じました。 私はこれからも多分、色々な人に出会ってまた同じことを感じると思うと、そういう考え方になってしまった私は周りの人間に恵まれて来なかったんだと思います。 どうしたら自分では絶対にしないようなことをする人を許して受け入れて心から仲良くすることが出来ると思いますか? 本当はもっと他人に心を開いて仲良くなりたかったです。 逆に19歳になるのに人に恥ずかしいと思われることを徹底的にしない自分もまた、当たり前のことなのかもしれないのに、周りと比較して純粋ぶってて気持ち悪いのかなと思います。 話がまとまってなくてすみません。 他人の話を聞く度にこう感じてしまう自分が辛いです。

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2026/04/04回答受付中

過去の苦しみから抜け出せない

私は学生時代3年間不登校で引きこもっていました。 不登校になる前の私は勉強が出来る方で、他人や家族からいい子と言われてきました。 しかしいじめがきっかけで不登校になり、行きたい気持ちはあるのに朝になると足が動かなく行けなくなってしまいました。 成績も落ちましたし、何より出席日数が足りないので進学も出来るかどうかでした。 両親は理解しようとしてくれましたが、厳しかった祖父は理解することが難しかったようでした。 同居していたのですが、両親がいない隙に「このままだと普通に生きられない。進学も結婚も出産もできない。あとはこのまま死ぬだけだ」と毎日のように言ってきました。祖父は機嫌が悪くなると壁に皿をなげたりして割っていました。車庫に閉じ込められたり、足だけ掴んで逆さまにして窓から落とすふりをされたりしました。 その通りだと思い遺書を書いて家をでようとしましたが、両親に止められだらだらと生きていました。 その後環境を変えようと両親が引越しをしてくれ、少しずつ外に出て進学もし就職もし色々と苦労はしましたが何とか生きてきました。 一人暮らしをし今の夫に出会い過去の苦しみも受け入れてくれ結婚し2人の子供にも恵まれました。 私が結婚したあとすぐ祖父がなくなりましたが、とても悲しく泣きわめきました。最後は認知症になっていたので、今の私を見てもらうことも理解してもらうことも出来なかったと思います。 母はあれだけ酷いことを言っていた祖父に対し、泣いてる私を見て驚いていました。 あれから何年も経ち、子供を育てていると祖父からされたことは虐待だったのかと思う時があります…私も同じように短気なので子供たちに酷いことを言ってしまうのではないかと不安になります。 私が赤ちゃんの時に泣くと「泣き止ませろ」やまだ小さい時に騒ぐと「キチ〇イ、障〇者」とよく言われていたそうです。 私の子供たちを見てるとこんな年の子に酷い事言ってたなと思います。 いじめられたこと、祖父のこと、今でも夢に出て泣きながら目が覚めます。 傍から見ると今の私はとても幸せなはずなのに、ずっと小さい私が救いを求めているように感じます。 夫は寄り添ってくれ、子供たちも可愛いです。なのに時々不安に襲われます。 子供が学校に通うようになり、自分が恐れていた学校という場所に行くのが親なのに不安に襲われます。

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2026/04/02回答受付中

相続で揉めて暴言したことに後悔

相続で妹と揉めて帰ってくるなと暴言してしまい音信不通に なぜ冷静に話しが出来なかったのか 後悔しています 長男で父の代わりに農地を耕作しておりましたが父が亡くなりました。 私が管理者として相続するのが自然な流れと思い郵送で相続手続き書類を遠方にいる妹におくりましたが、紙切れ一枚で相談もなく勝手に決めたことに不満を持たれました。そして 農地の一筆を相続したいと言い出しました。 10年近く父が施設等で療養してから私が中心になって身の回りお世話をしてきたのですが、妹は全く関与しませんでした。亡くなってからの手続き等も私が一人でやつていたのに ねぎらいの言葉もありませんでした。 私もそんな妹に不満を持っていたので法要の際に感情的になって、相続したいなら自分で手続きしろ、もう帰ってくるなと言ってしまいました。 父が亡くなってからメンタル不調な時もあり、思い通りにいかないことの苛立ちから身内に八つ当たりをしたこともあり周りにも迷惑をかけてしまいました。 今となれば、妹も独身で借家暮らしなので自分の財産が欲しかったのだろうなと思うようになり、自分の言ったことに後悔しています。 収穫したお米を送った際に手紙を添えて言い過ぎた事を侘びましたが返事もなく音信不通です。 妹も私も今後高齢になっていくので、 兄として守ってやらなければならないのに、心の狭い、ストレスを溜めやすい、短気な性格の自分がいやになります。今後気をつけようと思いながらも、手遅れで、もう会うことがないんではないかと不安になり、何故あんな事を言ってしまったのか後悔ばかりで自責の念に苦しんでいます。  どうぞよろしくお願いいたします。

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2026/03/31回答受付中

彼氏との話し合いをどう進めればいいか

先日スマホ依存の彼氏について相談させていただきました。 その後、結局まだ話し合いできていない状況です、というのも、私といる時は多少スマホを見ている時間は少ないように思えて、今すぐ話す必要性がないかもしれないと感じたからです。 それに少し関連ありますが、同棲を開始する前、嬉しい気持ちよりも不安な気持ちが高まりました。その理由として、彼と私の違いをすごく考えてしまったからです。彼は、休みの日はスマホやゲームをして過ごす完全なインドア派です。私も映画や読書が好きなインドア派と思っていたのですが、一日中家で過ごすのは苦痛だし、好奇心旺盛の方なので、海外で一人暮らしなど何回か体験しています。彼とはかなり真反対。 付き合いたての頃は、彼が私の趣味に興味を持ってくれている感じだったので(勧めた本をすぐ読んでくれたり)もしかしたら何か共通の興味のある対象ができて、楽しめるかもしれないと思ったが、最近はそれに対して希望を失ってきてしまいました。彼の誕生日に本(大人向けの絵本のようなものなのですぐ読めます)を贈って、もしかしたら楽しんでくれるかなって思ったのですが、1ヶ月ほど読まずに置いてあります。何か押し付けることはもちろんしたくないのですが、私たち合わないかもしれない、と思ってしまい、悲しいです。 そして、彼ばかりではなく、私も彼の好きなもの、スマホやゲームに興味があるかと言えば全くありません。なので、彼ばかりが悪いわけではなく、合わないのはお互い様。 一週間前に同棲を開始しました。今すぐ別れたいと思っていませんが、いつか別れるかもしれないなあってずっと考えてしまいます。彼に冷めてしまっているところもあります。 しかし、悪い方にいくらでも考えられるけど、せっかくのご縁。同棲したからと言って、結婚が決定しているわけでないので、別れが待っているとしても今の関係をよい方向に向けられないか試したいです。 今の関係の良いところが多分話し合いがしっかりできそうなところです。ただ、彼に何と言えばいいでしょうか。私たち合わないよね、趣味も好きなものも、私は家で一日中スマホを見てる人とはいたくない、もっと外のことに興味のある人といたい、などといきなり話しても彼が悲しむだけでは?彼は悪いことをしている訳でないので責めたくありませんし。建設的な話し合いをするためにどんな感じで話を進めればいいでしょうか。

有り難し有り難し 26
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2026/03/28回答受付中

4年付き合い振られました

先日大事な話があると言われ、食事に行くと、別れたいと言われました。その決断は固いようで、色々と話をしましたが、その決断は変わらないようでした。理由は、私がメンタル的に不安定になった時に、しんどかった、というのと、仕事に対する価値観の違い、そして少しずつ溜まってきた我慢などで、気持ちが冷めていくのを感じながら、けど一緒ににいたら落ち着く、楽しいと感じていたようで、なかなか決断できなかったそうです。 2年ほど前に、メンタル不調があり、いつもと異なる精神状態で、寂しさからかなり厄介な状態だったと思います。始めの方は辛かったな等寄り添ってくれていましたが、寄り添っても状態は良くならず、しんどいと電話越しに言われたことを、別れてから思い出しました。その当時は相当ショックで、最近では記憶から消えていました。友人からは別れた方が良いんじゃないかとやんわり言われましたが、とても好きだったので、自分が頑張ればいいんだと、ここまで続いてきたように思います。常にこちらが頑張っていたように思います。また価値観については、私はワークライフバランスを大切にしていますが、彼は仕事第一優先、久々に会う日でも、電話やLINEはどの状況でも返してましたし、わたしはそれを尊重してました。ただそれだけでは価値観こ違いを拭い切ることはできなかったようでした。また、日頃から不満はないか定期的に聞いたりしていたにも関わらず、選ぶ店が高い、金銭的な負担があった、静かに過ごしてもよかった、と最後になって言われました。 そして、私が転職を考えていることを前回伝えると、もしダメだった時にまた落ち込むのではないか、それはしんどいと思ったようで、私がそれにむけ必死に頑張っている中、自分が仕事で忙しくなる前に、私のその後のことを考慮せず、別れを告げられました。タイミングが悪いという認識はあったようですが、それで心から応援してる、など言われても、正直ありえないと思いました。仕事ができるのだとしても、この考え方はとても子供だと思いました。 ただ彼は、男女含めても、1番安心できる存在でした。一緒にいて楽しいし、落ち着くし、疲れず、素を出せる存在で、ぽっかり穴が空いたようです。この関係や彼についてどう思いますか?また、就職が上手くいったらご飯でも行こうとなりましたが、迷っています。今後どうしたら良いのでしょうか、

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