お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8398件

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

異性との付き合い方が分かりません。

告白します。中学生の時に同級生の子と性交したことが後になってレイプとされ、少年院に送られかけました。彼女を汚してしまった事自分の浅ましさが招いた事に申し訳なさを感じ、片時も忘れた事はありません。ですが、またあの女性としたい、自分の気が済むまで嬲りたい衝動に必ず駆られています。この気持ちはこんな前科がなくても同性の方にはご理解頂けるかもしれません。年を取ればやがて薄れていくでしょう。しかし人間としての矛盾に苛まれ、この気持ちに向き合う事も自分のした行いに対する償いなのでしょうか？彼女に対する謝罪と自分の欲望に挟まれ頭がおかしくなりそうです。どうか自分の向かうべき方向を指し示してください

有り難し 6

回答 1

友達が信頼出来ません

人間関係で悩んでいます。自分は、周りから見れば友達が多いように見えるそうですが、実際は常に孤独感に苛まれています。普通に話せる程度の友達はいますが、心の底から信頼できる友達が一人もいません。自分を信用してくれて、頼ってくれて、心配してくれる人もいますが、彼らの言葉が嘘にしか聞こえません。小さいときから虐げられて来たせいか、誰にも愛されることがなく、また愛されるべきでは無いとも思います。そんな自分が誰かに友達だと思って貰えるわけがないし、それに、誰かと話していても、その後ろでなんで楽しんでる風を装って関係を保とうとしてるんだろう、と客観的に自分を見てしまいます。こんな風に考えてしまう自分はおかしいのでしょうか。

有り難し 6

回答 1

悩んでいます。どうしたら良い選択なのですか？

出産のため里帰りをして早8ヶ月。彼の収入の不安定、転職の理由で実家に長々お世話になっています。悩みは彼との将来が不安過ぎて、このまま実家にいるべきなのかどうかで迷っています。なぜなら彼は一向に貯金をしようとせず、未だに貯金0円です。しかも子供が産まれてから1円も仕送りした事もありません。その理由も、過去に私が彼の目の前で買い物をバンバンしていた事が気に食わなく根に持っているみたいで、転職が決まりお給料も入るようになったら、買い物をバンバンし始めて貯金0円です。やっと今月から貯金をするとは言っていますが不安です。こんな彼とうまくやっていく自信が本当にありません。でも子どもの父親は彼です。一緒暮らす事が子どもにとって幸せなのでしょうか？それともこのまま実家で暮らして、暖かく家族と一緒に暮らす事が幸せなのでしょうか？私はどのような選択をすればよいのでしょうか？回答よろしくお願いします。

有り難し 2

回答 1

死ぬ日を待つ事が怖いです。

ホスピス入院を申込みいたしました。肺癌です。多くの病気を抱え放射線で一つの肺癌は消滅しました。以後、リンパ節に転移が見つかりました。最初の照射で呼吸が苦しくなり、今後の放射線で肺炎を引き起こす確率が高く、治療によって逆に「死」んでしまうと・・・・。治療を断念　ホスピスで余生を過ごすことになりました。現在、相当な鬱に入ってしまいました。家族は無く独居老人です。身の回りの整理と共に、行政書士に成年後見人と遺言状作成手続きを依頼いたしました。現在マンションで暮らしています。ホスピス順番待ちが恐怖です。ホスピスに入って、周りに人が居る環境になれば落ち着くものと思っています。いざ　自分の死となると落ち着きがなくなり、考える事も入院準備も自分一人では出来ません。

有り難し 37

回答 3

苦しい、消えたいです。

私は、小さい頃から親が大嫌いです。母は、とても神経質で私の行動を縛り、言うことを聞かないとリモコンで叩かれたり、怒鳴られたりします。生まなきゃ良かったなど言われたこともあります。父は、よく遊んでくれて私は１度も怒られたことはありませんでした。両親は仲が悪く喧嘩しているところしかみたことがありませんでした。小学生低学年のころ両親は離婚し母は、私にどちらに付いていくか聞きました私は父を選び、姉は母を選びましたが何がなんだか分からぬうちに結局母に引き取られました。それからは常に母の機嫌を損ねないように、私を偽って生きてきました。人と接するのも苦手になりました。早く自立して縁を切ることが目標でした。進学のために県外に出る際にお金が必要だったため、何年かぶりに父に会いました。私は父のことの方が好きでしたが母に「あんたの誕生日におめでとうの一言もないのにローンの連絡だけは必ずしてくる。県外に出ると養育費増やさないといけなくなるから県内に居ろって言ってるよ」と聞かされたとき父は私のことはどうでも良かったんだなあとそのとき実感しました。小さい頃から自分を偽って生きてきました楽観的で悩みがなくて頼れるというキャラで頑張ってきました。大学に進学してからは、友達は居るのですが、「今日は足痛いからお母さんに迎え来てもらおう」とか「この授業寝るからあとでノート貸して」とか甘えきってる感じでいつもイライラしてしまいます。キャラがあるので、出来るだけ笑顔で分かったと言うのですが納得がいかないです。学校でイライラして帰ってくると母から毎日のように電話があってそれでまたイライラします一人で落ち着くといつのまにか涙が出てしまいますなんでこんなに偽ってるんだろう本音を言えないんだろうなんで人がこわいんだろう死にたい消えたいって考えて朝が来たらまたキャラを作って学校へいきます人と接する仕事の専攻をしていて正直卒業できる気もしません。人が怖いです。でもそんなこと誰にも言えません消えてしまえばすべて解決するんじゃないかって思ってます。自分にも非があるのは分かっていますし、逃げても仕方ないと思っているのですがもう限界です。はじめて本音をかいたので長く読みにくい文章になってしまいました私はどうしたらよいのでしょうか？

有り難し 16

回答 2

39年間生きて今、孤独に苦しんでいます。

わたしは今まで生きてきてほんとうに分かり合える人は一人もいませんでした。なぜかいつも一人になってしまうんです。いつも貧乏くじをひくタイプの人間です。なぜか大役を任されてしまったりみんなが嫌がることをくじで引き当ててしまいリーダーになってしまったり… みんなからは○○さんに任せておけば安心だね！と言われるようになりますます優等生タイプに見られるようになりました。そのせいもあり、人からよく見られたい、楽しませてあげたい、すきになってほしいという思いの強さからかいつもビクビクしながらそして、イメージを壊さないように細心の注意を払いながら人と接してきました。なのに最初はみんなから慕われていても時間が経つと離れていってしまう… なんだか疲れてしまいました。わたしの何が悪いのか… 楽しそうにしている人たちをみるとほんとうに胸が苦しくなります。わたしはこれからも分かり合える人もなく孤独に暮らしていく事になるのでしょうか… 孤独なのにいつも貧乏くじをひく羽目になるのでしょうか…

有り難し 14

回答 1

贅沢病？空虚な気持ちが消えません。

私は昔から「そつがない」と言われます。何をやっても平均より出来てしまい、苦手もなく得意もないんです。全体的に中途半端です。勉強も全教科が平均強、容姿もまぁまぁ、実家もやや金持ち…仕事、作業など何をしても、そこそこ出来るんです。(努力した上での事です。) そして私の性格等も中途半端で、好きな物や趣味は沢山あるけれど…語れるほどは熱中できず、人付き合い苦手な癖に…社交的な振る舞いはできる、友達少ないけど…異性には好かれる為彼氏には困らない、変わり者だが…常識的、の様な感じです。昔から要領と運だけは良く、実力や努力量よりも良い結果を出してしまいます。しかし何に関しても1番は無理で2〜3番。すごく得意なものも苦手なものもなく。上にも下にも入れてもらえず。性格まで中途半端な為、いつも居場所がありません。どのグループや層にも居場所が無いんです。私は本気で悩んでいるのですが、なまじ「そこそこ出来る」為、人からは「そつの無い人。大人っぽい人。真面目な人。努力家な人」＝「面白くない人。ふたを開けると案外ダメな人。可愛げの無い人。謙遜が過ぎる人。」と思われてしまいます。あと、無駄に男性陣には好かれる為、女性陣には「男を手玉にとってる」と思われていることもあるようで、女性陣には余計に好かれません…。私は沢山のものを持っています。職、優しい両親に婚約者、健康、資格、金、学歴、若さ、頭脳、器用さ、容姿…他に何を望むの？と自分でも思います。何でもある程度1人で出来てしまい、かつ持っていて、何かを心から欲した事が無いんです。ただの贅沢病なのは分かってます。私の悩みが、人を傷付ける時もあると気付いてからは、口に出さなくなりました。しかし、気持ちが止まりません。こんな自分がとても醜くて嫌いです。だから、友人が出来ないのだと思います。ただただ、ずーっと、空虚なんです。自分でもどう説明したら良いのか分かりません。 1、この気持ちをどうしたら良いのか？ 2、自分と馬の合う人は、どうやって見つければ良いのか？（家庭以外の居場所の作り方）が知りたいです。何かお知恵を貸していただけると嬉しいです。

有り難し 59

回答 4

人の目を気にせず生きるには？

他人の言葉や反応、自分を見てる目が気になりすぎて、考えるとどんどん悪い方向へ考えてしまい、最近では人と関わることが怖くなり、なるべく人に会わないように外出は最低限度しかしなくなりました。元々、もしこんなことが起こったら？と最悪の事態を考えてしまいがちではあるのですが、人を頼ることも苦手で、唯一母親には弱音も吐いていたのですが、その母親がなくなり、一人で考えるようになってから、自分の思考に縛られてしまっています。どうしたら、悪い方へ考えすぎず、もっと気楽に、プラス思考になれますか？

有り難し 15

回答 1

負の心に耐えうる精神がほしいです。

しばらく誰かと話さないでいると、とてつもなく寂しく、心臓が押しつぶされそうになります。誰か私を愛してほしい、救ってほしい、そればかり考えて、知らない人に一晩身を委ねようか思うことさえあります。でも、そんなことが許されるわけがない、一度汚れたら二度と戻っては来られない、後悔するに違いないと思い、実行したことはありません。そういうときは目が冴えてなかなか寝つけません。そんなことに考えが及ぶ自分がおぞましく、また、そういうときに甘えられる友人関係を持たない、社交性の低い自分に嫌気がさします。改善すべきは私の社交性でもあると思うんですが、それについては徐々にでないとできないと思っています。そこで、己を強く持って負の心に打ち勝つにはどうしたらいいですか？

有り難し 12

回答 1

両親が嫌い大学受験結婚について

長文を失礼します。一件でも、お願いします。一つ目は、両親とどう過ごしていけばよいのか分からないということです。両親は仲が悪く(喧嘩などはなく、お互いに無言)、母親は僕によく父の悪口を言ってきます。母は自分には非がないと思っているようですが、そうではないことに気付いていません。ですが、母にそれを言い出すこともできません。毎日父の悪口を聞かされて本当に嫌です。そして、父は非常に自己中です。また、いつも何かを言いたげな態度で、何も言いません。それも嫌です。倦怠期というものかもしれませんが、見たくないです。正直に言うと別れて欲しいです。僕は進学先を県外の大学に考えているので、合格すれば親から離れられますが…まだ二年あります。二つ目の件は大学受験のことです。僕が目指しているのは京都大学です。しかし、成績は全然届いておらず、勉強に身が入っていません。合格できる気が、全くしません。高校受験のように、また失敗すると考えてしまいます。でも、志望校を変える気はないのです。勉強に身が入っていない原因は自分の甘さだと思っていますが、克服できていません。このままでは、本当にまた落ちます。どうしたらよいのでしょうか。また、なぜ落ちるとしか考えられないのでしょうか。三つ目は本当はいつか結婚したいけど、絶対に結婚したくないと思ってしまうことです。一人っ子で独り身のまま死にたくはないのですが、両親や最近のドラマを見ていると、汚すぎて結婚などしたくないと考えてしまいます。また、美しい恋愛物のドラマやアニメを見ても、「ただの空想でしかない。こんなものは存在しない。愛は存在しない。」と、どうやってもマイナスに考えようとしてしまいます。曲がりきっている性格です。戻りますが、愛は存在しないと思っています。だから、今の両親のようになるのだと思います。人間は性欲で恋愛をするだけ。良い関係とは、友情だけだと思います。曲がった人間性と偏見に満ちていると思いますが、これが今の自分です。変えたいです。

有り難し 13

回答 2

過去の失敗を自己嫌悪…

わたしは時より昔のことがフラッシュバックし、辛くて頭をかかえてしまったり、死にたいと無意識に口に出してしまっている事があります。例えば、告白したけど失恋した時のこと、あの時ああ言ってしまって友人を傷つけてしまったな、好きな人にアピールしたけど、相手にその気がなかった時があり、アピールをするんじゃなかった。恥ずかしい。などです。後悔しても仕方ない。前を見なければと思っているのですが.…また、その上記の件について今も色んな人に噂にされているのではないか、と不安になります。こんなに過去に振り回されている自分が嫌になります。どうすれば、過去をうまく反省しながら気にせず前向きに生きていければ良いのか分かりません。心持ちを教えて下さい。

有り難し 51

回答 1

どう気持ちを切り替えるべきか

ものを、失くす癖が、治りません。今まで色々なものをなくしました。その度に何度も何度も反省して、大事なものはすぐここに置く、と決めた場所にしまうことにしてきました。それでもまた、また、なくしてしまいました。もう自分の記憶にも行動にも判断力にも自信が持てません。こういう時、どう気持ちの切り替えをすればいいですか？

有り難し 2

回答 1

生きることは苦しです。

急に考えてみたくなりました。「光と闇」それは万物の全ての形。別の言葉で例えれば「表裏」「白黒」「喜怒」他にも色々とある。でもこれは人間が捉えた感情であったり、また二次元的・三次元的な視覚によるものである。人間の欲望は底知れなく何でも欲しがる。人の持つ五感で捉えられるもの以外の、一般にいう第六感的な世界にまで人間の欲望は広がっていく。しかしそこは闇の世界。限られた人間にしか垣間見ることが出来ず、パンドラの箱のように一度蓋を開ければ、閉めることが出来ない。その世界を垣間見た人からみれば「光」の世界で、その世界を見ることが出来ない人から見れば「闇」の世界である。多くの人は見ることがない世界。そういう意味では一般的には闇とは、知識のなさを喩えるのにも用いられるので、「闇」という表現にもなる。「善悪」の表現のように、どちらが善くて、どちらが悪いではなく「個性」とか「宿命」とか「因縁」とかそういう表現に近く、自分の意思に関係なく一方的にあるものであり、生まれながらそれを感じて成長する人もいれば、人生の何かのタイミングで急に花開くが如く現れる場合もあり、その場合花開いてから以後、見るものが自身の道徳、正義と向き合うこととなる。そして次に、それが実は歪んだものなのではないかと揺さぶりをかけてくる恐ろしい衝動に幾度となく襲われ苛立ち、その苛立ちは人を精神的に追い込み、かろうじて保たれていた秩序が崩壊する。そして、人間の醜いエゴや悪意といった闇の部分が表に出はじめる。とにかく、ひたすら、誰にも分かってもらえない自身の苦悩や心の闇にもがき苦しんでいる姿をある意味、別の視覚で捉えながら孤独感や罪悪感を埋めるかのようにさらに刺激を求めるというループにはまり、人の心はどんどん心の暗闇の底に向かって落ちていくかのように思える。ただ命を繋ぐ物資だけに頼って生という時間を過ごす不条理さは、目を覆いたくなる。だから人は何かに価値を求め、何かに意味を求め、何かに証を求め、そしていつしかそのループから脱出する手立てを得る。離婚を経験して1年が経ちました。この1年間考えてきたことが生きる事の意味でした。まだ苦しんでいます。これからも苦しんでいくのでしょうか。生きることは苦しです。生きることも生への執着だからある意味煩悩ですよね。矛盾していませんか。どうでしょうか。

有り難し 9

回答 1

人間関係が難しい。。

はじめまして、よろしくお願いします。私には生まれつき難聴(感音性難聴)を持っています。人間関係などで問題があり、今うつ病と自律神経抱えています。今の仕事で働いていますが周りやいろんな人に対して対応が避けるようになってしまいました。仕事働いて４年目になってるのですがあんまり上手くいかなかったり多くあり、これからどうしたいのか答えが見つかりません…。自分のことを責めることも肉体的も精神的がとても辛くしんどくなってます。仕事以外、プライベートでもケンカしたりぶつかったりしてしまいます、言い合ったりしてます。感情的がわからなくなりました。どうしたいのか答えがわからない。

有り難し 4

回答 1

大学受験

高校3年生です。長く、まとまりのない文かもしれませんが、お付き合いください。わたしは第一志望の大学に行きたくて、でもそこは私立で6年も行かなくてはいけなくて、学費がかかるし、妹の塾代もあるからと参考書を自分で買って学校に残って先生と一緒に勉強したり友達に遊びに誘われても断って部屋に一日中こもって勉強したり自分なりに予備校などに行かず独学で精一杯やってきました。成績もどんどん上がって行きました。でも結局第一志望どころか滑り止めにすらも落ちてしまい、これから最後の一校の入試があるのに勉強に集中ができません。今考えたってなんのプラスにもならないのにこれで落ちてしまったら、浪人してしまったらどうしようと考えてしまいます。本当にこわいです。ですが、一番辛いのは、仲良い一緒に受験勉強を頑張っていた友達が第一志望の一次試験に通ったことを本来おめでとう！と言って喜ぶべきなのに喜べないどころか二次で落ちないかなとか考えてしまうことです。自分一人が浪人したくないからって友達が浪人しないかなとか考えるなんて本当に最低だと思ってます。でも心のどこかにそう思ってしまう自分がいるんです。思って自己嫌悪に陥り、思って自己嫌悪に陥り…の繰り返しです。どうしたら他人のことでも一緒に喜び、これからある試験のために全力になれるでしょうか？

有り難し 10

回答 1

結婚して引っ越しをしたが…

昨年末、結婚しました。子供の頃からの同級生で一緒にいて落ち着く人です。それに伴い仕事も退職し、彼のところへ。住み慣れた土地から彼の職場がある地方へ越しました。早めに子どもが欲しいということもあり勤め始めてもすぐ辞めることになってしまうと思い、今は専業主婦です。住み始めた土地は交通の便が悪く出掛けるのも一苦労です。『１人でも頑張るんだ！』と心に決めては来たものの以前の職場では仕事のやりがいを感じており毎日いろんな人と話して笑ってとても楽しい日々でした。もっと仕事をしたかった…というのが本音です。その時に比べて今では毎日、日中家に１人。近くとは行っても数キロ先のスーパーにたまに買い物へ行ったり… 周りに話せる人もいません。子どもが出来れば、出産という目標に気持ちも持っていけるのですが… 今は毎日『何してるんだろう』『今、結婚したのは選択として良かったのか』と考えるばかりです。まとまらない文章で申し訳ないです。仕事も辞めて自分の貯金は減っていき知り合いもいない土地燃え尽きた気持ちこのモヤモヤした気持ちどうしたらいいのでしょうか。何か私にお言葉をお願いします。

有り難し 7

回答 1

後悔と償い

今、現在高校生の男です。1人小学5年生の妹にがいます。親が妹を可愛がるなどのいろいろな嫉妬で僕は今まで数え切れないほど妹に意地悪の限度を超えていじめていたと思います。具体的には言葉の暴力や脅しなどで自分を優先していて、遊ぼうと言われても100回に１回遊んであげたかあげてないかぐらいです。今になり、妹の大切な幼稚園時代と小学校時代の大切な思い出を嫌な思い出へと作ってしまいとてつもない本当に後悔をしています。これから仲良く、優しくやっていきたいのですが、償いをしてあげたいです。何かいい方法はありませんか

有り難し 8

回答 1

私の兄

私の兄は会社員で毎日普通に会社に通っていました。しかしある日から体調が悪いと言って会社を休むようになりました。最初の頃は兄はもともと身体が弱くて循環器系の持病を持っているのでその影響かなと思っていたのですがどうも違うらしく病院に行って詳しい検査をしてもらったら大人の発達障害だという事がわかりました。幸い理解のある会社なのでしばらく休職をもらっているようなのですが毎日家にいるので正直ストレスが溜まります。会話もしたくないし顔を見たくないと思うときも少なくありません。家にいたくなくて家を出ていこうと思ったこともあります。でも、障害になってしまったのは兄のせいでもないし誰のせいでもないことはわかっています。兄も辛いと分かっているに優しく接してあげられない自分も嫌になります。それに兄に対して溜まっている不満を母にばかりぶつけてしまい母まで困らせてしまって苦しいです。今後、兄とどう向き合いどう接していけばいいでしょうか。回答よろしくお願いします。

有り難し 7

回答 1

私の考え方は間違えですか

私は結婚して19年になります。主人は年上で、亭主関白的なところが強く、若い頃は私も反発してきましたが、とにかく意見や考えを押し付けるのでどちらかが引かないと収束できないと思い従ってきました。最近夫婦の会話の中で夫が、「このお菓子前に頂いたお菓子ににてるよね？」と私に質問してきたので「似てないよ」と答えると急に怒りだしてしまいました。挙げ句の果てには、「否定されるから怖くて話せなくなるんだよ」とまでいわれてしまいました。私にとっては正直このくらいのことで…ということが、夫にとっては傷つくことなのかもと考えてその時は謝りました。ですが、また会話中で、似たようなことがあり怒らせてしまいました。長い間、夫にこの様なことばかり言われているので、返す言葉がありません。夫は同調してほしいんだと思いますし、私がそうだなと思うことはそうだねと言えます。夫を常に否定している訳でもないのに、なぜそうとられるのか分かりません。私は、世の中には色々な人がいるので考え方というのはたくさんあって良いと思っています。必ずしも、夫の考えが正しいとは限らないと。そして、こんなことで毎回毎回怒られることにも苦痛になってきてしまい、子供達にも伝わってしまっています。どうにか家庭や会社でも笑顔でいられるようにと、無理して笑っているのもとても辛くなってしまい、今後夫とやっていけるのかが不安です。実母からは子供達の進学などを考えたら、離婚はしないで我慢しなさいと言われています。どうしたら上手く夫と向き合えるのかが分かりません。

有り難し 57

回答 4

親は本当に子供のことお見通しですか？、

私は母からお前の考えてることはお見通しだ。とよく言われます。でも。わたしは本当にそうなのかわからないのです。こっそり、妹の帽子をためしにかぶったのも母は人のを勝手につかうな！すぐわかるからな！とかなり怒って言ってきます。お前はコソコソといつも恥ずかしくないのか！と怒ってきます。わたしは怒られるのが嫌いです。どきっとするし、わたしは悪気があったときなんて一度もないからです。悲しいときや辛いときうそでも、いいからそれは悲しいよねって言ってほしかったのに言ってくれなかったことがいつまでも根にもってしまいます。わたしのことお見通しといっているのに、わたしの気持ちはわかってくれてないです。

有り難し 26

回答 2