お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8536件

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

父親を怪我させてしまった。

自分でも精神的に不安定だと思う所、理由があったので極力父親とは関わらないようにしていたのですが、兄と父親が口論になってたので止めようとしても止まらなかったので棒を持って来て脅せば止まると思ったものの、父親がテーブルをひっくり返し、それが子供の頃のトラウマを思い出させ父親を棒で叩き入院が必要な怪我をさせてしまいました。正直、父親のことをあまり快く思っておらず、いつか暴力をふるってしまう気がしていたのですが。そもそも、家庭環境があまり良く無く、自分が１０歳ぐらいのころには父親と母親のケンカが絶えず、機嫌が悪い時や酒が入ってる時に物を投げたりすることが多く怯えて暮らしていました。もうすぐ３０代になる今でも父親が家に居たり帰って来たりすると竦んでしまっています。それで今回のことを理由に父親が家を出ると言っています。それはかまわないと思います。このままでは私が暴力をふるう事がエスカレートしてしまう気がします。正直生活費や地区の付き合いなどに不安がありますが。ただ普通の親子関係ならばそもそも暴力沙汰になることも無かったし、なんやかんやで私を追い込み、幼少期に夫婦ゲンカというより私に八つ当たりなど暴力を振りまいておいて、人付き合いが出来ない人間にしておいて、この事を口実に父親は関係のある女性のところに行くのは納得ができかねます。単純に親離れ子離れは必要だと思ってはいますが精神的に縛られてしまって恨む気持ちが抑えられません。もういっそと思ってもしまいます。そもそもあまり自分が生きる事の執着が薄いので。

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素直に甘えられません

こんにちは。いつもお世話になっております(^^) 最近の悩みで、私は第一印象が冷たいクールな印象があるとよく言われます。その印象を意識しすぎてか、成長と共に可愛いワガママを言ったり甘える事ができなくなって行きました。本当は友達や好きな人に甘えたり、限度のわきまえたワガママは言いたいのですが申し訳ないし、できません。それに、やはり甘えると友達などからは馬鹿にされて余計にトラウマになっています。学校等では嬉しいことがあったら抱き着いて喜び合いますが、私はそれができないし、されない。とても悲しくなります。よく笑いますし、常に笑顔を心がけていますが素直じゃない、ツンツンしてる、という印象はやはり変わらないそうです。家族の事も大好きなのに伝えられないし、ありがとう。と言う言葉も恥ずかしくて素っ気なく言ってしまいます。自分が好きだと思った人には少しは甘えたいです。どうしたら素直に甘えられるでしょう。アドバイスしづらい質問だとは思いますが、もしよければお願い致します。ここまで読んで頂きありがとうございます。

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孤独感がいっぱいです。

私は、子供の頃から両親が仕事で忙しい為日常の事や悩み事などあまり親に相談も出来ずに自分の中で考えてイヤな事も嬉しい事も母と共有するという事があまり出来ませんでした。もしかして母親に話せば聞いてもらえたかもしれませんがなんとなく出来なくなっていました。進路の事や仕事の事結婚相手の事など全て自分で考えて事後報告ばかりでした。結婚して娘が出来たので自分は仲良し親子でいたい！と思っていて私がして貰えなかった事はしてあげたい！と思い仕事をしながらでしたが出来る限りの事はしてきたと思います。小さい頃はいつも「ママ〜」って感じでなんでも話してくれていたのが小学校6年生くらいからあまり、話してくれなくなって無愛想な態度になりケンカになった時は「ババア死ね！」とも言われた事があります。それでも娘と映画やコンサート食事や買い物にも一緒に出かけたりしますが何か気に入らない事があるとすぐに不機嫌になります。中3で反抗期だから仕方ないのかとも思いますが、私は母親に感情をむき出しに物を言ったりしなかったので親にそんな風に言う娘の事が理解出来ません。主人には相談してもまず否定的な事を言われて「お前の育て方が悪いから娘があんなふうになる！」と言われます。私は、家族の中で何なのかなぁ〜と虚しくなります。外では、いつも明るく笑っていつも楽しそう悩みがなさそうと友達から言われますが、心の中でそうでもない！と思う自分がいます。親との関係は仲が悪くはないのですが精神的に凄く距離を感じていて寂しさを感じます。自分の家族は何でも話して相談しあいたいと思っていましたが主人と家族になっても娘が出来ても凄く孤独を感じます。この孤独感がとても悲しく辛くなる時があります。母親、主人、娘、友達など人と近くなりたいと思いますが何故か距離を感じてしまいます。どういう風にすれば近く感じるのでしょうか？長文になり申し訳ありません。宜しくお願い致します。

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周りより劣っている自分が嫌です

大学に入ってから、自分が周りより劣っているのではないかと悩んでいます。大学では自らで問題を見つけ出し、考えていくことを求められることが多く、その中で自分の考える力のなさに度々落ち込んでしまうのです。私の周りには、自分の考えをしっかりと持った発言力のある優秀な人がとても多く、月並みな発言しかできない自分の不甲斐なさが悔しくてたまりません。いつも自分なりに精一杯で取り組んでいるのに、やっぱり周りよりもできなくて、そんなもどかしさが苦しくて、自分はもとから人より劣っているのではないかと思ってしまいます。もっと努力しなければと思えば思うほど、追い込まれて苦しいです。人と比べることに意味がないことはわかっています。しかし、先生によって比較され、評価されることを考えると、周りのことを気にせずにはいられません。こんな気持ちを乗り越え、前向きに努力し続けるにはどうすればよいでしょうか。

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進路選択に後悔があり、勉強に励めません

始めまして、ななみと言います。私は大学3年になる看護学生です。現在実習で辛い時期になります。私は最近勉強に取り掛かるのがつらいです。高校の時は数学などの理系科目がとても得意でした。得意な科目は楽しく勉強でき、自分の成長を感じることができていました。しかし、看護では文系科目が主に必要で、今とても苦手意識を持っています。そのため記録やレポートに取り掛かることも辛く、とても時間がかかってしまい、この道を選んでしまったことに後悔しだしています。自分の得意を生かせる職業があったのではないか、自分に向いている進路が別にあったのではないかと考えてしまいます。苦手意識を持ったまま勉強するのはつらいです。どのようにして後悔を断ち切れますか？または、苦手なことに励めますか？

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自分のことが好きになれません。どうしたらいいですか

私はどうしても自分のことが好きになれません。認めていないとかではなく、ただ単純に好きになれません。それはダメなことなんでしょうか。自分の嫌なところ、ダメなところばかりに目がいってしまい、すぐ自己嫌悪に陥ってしまいます。考えすぎたり、心配しすぎたりしてしまったりもしてしまいます。それらのことがストレスになっているのか、去年から胃炎が治らず、もともと持っていた頭痛もひどくなり体調は悪化するばかりです。自分のことを好きにはなれなくても、こんな自分とうまく付き合っていくにはどうしたらいいでしょうか。

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今の仕事を続けるべきか

今、美容師のアシスタント1年目なのですが本当にやりたくて毎日朝早く夜遅く働いてるのかわからなくなる時があります。将来がみえませんどうしたらいいでしょうか

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辛い

この前も相談させてもらいました。あれから数日しか経っていないのにたくさんのことが起きて飲み込めない状態です等々眠れなくなりました。朝が辛く、鬱気味になっています。原因もわからず何故自分が今この状態なのか考えつかなくなっています。私は自殺未遂の過去があります。運が強いのか、1度も成功しなくて今に至っています。このまま朝になるのが嫌です。朝日が好きなのに朝が憎いです。朝焼けも好きなのにキレイに見えなくなりましたこんな自分が嫌いですこんな性格が嫌です辛いですわからないけどつらいです。相談なのか、何なのかよくわからなくてすいません。制限のある今無駄なこと書いたらダメってわかっているのに

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親友に近い友達を

私は仲良い男の友達がいるんですが、親友と呼べるぐらい仲良いと自分では思ってるんですが、その友達を同性なのに好きになったかもしれないのです。笑った顔や優しさがとっても好きなのですがもちろん女性も好きなのですがなぜか気になるのです。向こうは当然女性が好きで当たり前なのですが気持ちを抑えれない感じがするのです。もう少しで卒業なので別々になってしまうのですが関係が続くような気がするのでこのままでいたいし、自分は進学なのでいまは一緒にいるけど離れたら進学先で良い女性を好きになるかもしれません。なにより気持ちがモヤモヤしたりして自分が嫌になることがあります。どうしたら良いでしょうか？文章力がなくすみません。

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自分の幸せ…

バツイチ子持ちの女性と約8年間付き合っており、自分も覚悟を決めて両親に彼女との将来について話をしました。まだ両親と2、3度話をしただけです… 最初から自分も予想はしてましたが当然ながら賛成なんてしもらえるわけもなく猛反対… ここまで彼女がどういう人なのかという話をすることもなく…両親が言うことは面倒を見てもらいたくない・苦労するに決まってる…両親は自分の幸せを考えるとどうしても幸せになれるとは思えないようです。ですがその本人である自分は彼女との将来のことしか考えれないですし、彼女と一緒になることが自分の幸せです。当然ながらいいことばかりではないことも覚悟して受け止める気持ちもあります。彼女との将来については何を言われようとも変わらないからとも両親には伝えてあります。物事にはやっていいこと・悪いことがあってバツイチ子持ちの面倒をみることは両親から言わせると悪いことらしいです…それを聞いたとき自分は残念な気持ちになりました。たしかに自分の取った行動は自分のことしか考えてないことだってことは分かってます。でも…あまり言いたくはないですが両親の言ってることも同じことのような気がしてなりません。お互いのことを考えると分かり合った上で祝福しあえることが1番だと考えています。まだ2、3度しか話をしてないのですが…自分の気持ちが変わらないのであれば親子の縁を切ると言われましたし、もうすでに両親は覚悟を決めているようです。ですが自分から言わせてもらうと人生の岐路に立っている状況でもあるのでもっと時間をかけていくべきだし、言い合いではなく話し合いを重ねるべきだと思うのですが… 長文失礼致しました。

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母の自己嫌悪に付き合う事が耐えられなくなってきてしまいました

閲覧ありがとうございます。私の母は、実家の家庭環境のせいで自信が全く持てず、どんな事でも卑下します。ですが客観的に見れば「凄い人」です。某有名大学・大学院卒、博士号も取って、某有名大学の講師をして。生徒が決める講師人気投票（的なもの）もトップ3に必ず入るくらい人気でした。今務めている所も高評価だそうです。それだけでなく、自分の苦手な部分も克服しようと毎日奮闘しています。苦手克服どころか更に上を目指してその教科の教師にもなってしまった… 卑下する理由は分かっていても、自信を1つでもいいから持ってほしい。何度も私が「卑下する事ないんだって」と言ってきて、「そう言われてなんか軽くなった」なんて笑顔を見せる母を見てきて。でも何年も何年もそれの繰り返し。だんだん此方が辛くなってきました。同時に「なんでわかってくれないの」と、理由は分かっていてもイラっとします。私には客観的に見て、母を越えられる要素が無い。もしあったとしても総合的に見て圧倒的に下な私が今目の前にいるのに、「私はどんな人よりも下だから。低いから」と何でもかんでも卑下し、マイナスに捉え、パニックを起こす母親を見るだけで辛い。被害妄想と言えるレベルの想像をしている母親を見ているのが辛い。それが明るい内容でもなんでも、だんだんそういうものを聞くのがきつくなってきました。私は聞き流しができません。苛々を表に出さないし、出せません。もし本人がこの状況を良しとしていても。このモヤっとした感情と、「じゃぁそんなにお母さんが下の人間なら、知力的にも技術的にも大分下な私って何なんだろう」と悲しくなり、だんだん自分の存在意義ってなんなのかと思ってきました。母の心を癒す事はできてるできたとしても、今度は自分がおかしくなりそう。私はどうすれば良かったのでしょうか。父はこういった話が嫌いで全く聞く耳を持たないし、誰にも言えません。母に対して苛々して、それと比例するかのように自己嫌悪が酷くなります。

有り難し 6

回答 1

行き場のない生

何故この世に生まれて来たのでしょうか生まれてこなければと考えてしまいます私でなければ母親はまた違った人生を幸せを手に入れることが出来たのではないかと思います生きてる意味が分からずこの先生きていても幸せになれるのかも分からず何故ここにいるのかも分かりません消えたい消えたいと考えてしまいます毎日毎日無駄に過ごしてるのも分かります部屋から出られず人と会うのが怖い人とどう接して行けばいいのかも分かりません最近は減りましたが予知夢を見ますそして当たります怖い怖いと思っていたら見る回数が減りましたけど嫌な事を見てしまい寝るのさえ怖いと思ってしまいます支離滅裂ですみません

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お金を使うのを我慢するには。

私は、すごく漫画やアニメが好きです。そのためか、ゲームセンターやアニメのグッズがたくさん売ってあるところに行くと、すぐにお金をパーっと使ってしまいます。今日も、クレーンゲームで好きなキャラのフィギュアがあったから、取ろうとお金を入れたのですが、持っていったお金の全てを使ってしまい、それに付け加え結局取れませんでした。一回取れたことがあると、取れるだろう、とつい思ってお金を取れるまで使おうとしてしまいます。今年貰ったばかりの、たくさんあったお年玉も、今日の出来事で全部使い果たしてしまいました。私の両親は、そんなことに使ったりするのは勿体無い、と凄く言います。私も、勿体無いと思うけど好きなキャラのものだと、どうしても欲しくなってしまいます。今日みたいに取れなかった日だとそのあと、家までの帰り道で、すごく後悔します…… 毎週漫画雑誌も買うし、買い集めている漫画の単行本もあるので、どうしてもお金がすぐなくなってしまいます。お金を使うのを我慢するにはどうしたらいいでしょうか。

有り難し 40

回答 2

人に悩みを相談できない

わたしは昔から思ったことを口に出すのが怖くて、いろいろと言葉を考えた結果、何も言わない。ということがよくあります。そのためか、人に悩みを相談できないのです。話を聞いてくれる人はいるんです。その人たちを信用してないわけじゃないと思っています。「何かあったら言ってね？ちゃんと話きくから」と言ってくれる人に対してちゃんと話が出来ないんです。話す前に「これはこの人に話していい話かな？」「こんなこといって困らせないかな？」「どういう風にいったらいいのかな？」と考えて結局「大丈夫だよ！！」と言ってしまったり、冒頭だけ話して核の部分は言わなかったり... この人にはちゃんと言おうと思っても、話を切り出せず、自分は意気地がないなと自責の念にかられて涙が止まりません。最近では、様々なことがありすぎて、なにが原因で涙が出てくるのかわからなくなってきました。ひとりで抱えているのが辛いんです。でも相談できない...... わたしはどうすればいいのでしょうか。どうやったら変われるでしょうか。助けてください

有り難し 346

回答 2

成長したい。

私は自分自信が大嫌いです。人間関係に関して打算的で、勝手に人を格付けして選り好みして、優しくしてもらう自分が何かしてもらうとか良い思いをさせてもらうとかばかり考えてしまいます。褒めて欲しい、特別になりたい、そんなずうずうしいことも思っています。自分のことに必死すぎて、周りが見えていない。そもそも見ようとしていない。他者に関心が無いのだと最近気がつきました。誰かの為に何かするときも、自分が良く思われるという考えからです。また、自信が無いくせに変なプライドを持っていて、かっこ悪いのが嫌。自分を良く見せよう大きく見せよう、もしくは良い意味で他とは違う感を出そうと考えてしまいます。自意識過剰なんだと思います。他人の会話が気になり、恥ずかしいですが、この人私に気があるかもなんてしょっちゅうです。それに、嫉妬深くて独占欲が強いんです。一般的な人の考え方より悲観的で重いところがあり、疲れました。こんな、自己中心的で欲深い自分が気持ち悪くて大嫌いです。変わりたいです。成長したいんです。もっと多くの人に関わり、興味を持って、純粋な気持ちで他者の力になりたいんです。どうすれば、大嫌いな自分と決別できますか。気取らず、さばさばと生きていけますか。厳しくても客観的で冷静なお言葉を頂ければと思います。乱文になってしまい申し訳ありませんが、お返事お待ちしています。

有り難し 20

回答 1

自分が嫌いです

初めまして。こんにちはナギと申します。タイトルにもありますが私は自分が嫌いです。というのも、最近の私はやる事なす事全てが裏目に出て周りからも家族からも「は？何でそんな余計な事するん？」とよく言われます。私の中では良かれと思ってやっているのですが皆からすれば「ふざけんな。引っ込め」と思われているようです。私はあと数日で高校を卒業してとある介護施設で働く事になっているのですが今のままの状態で仕事に就いたとしてもちゃんとやっていく自信がありません私はどうすれば良いんでしょうか…

有り難し 5

回答 1

オンリーワンってなんでしょう。

自己肯定感が低く、自分の好きな所がわかりません。と以前相談した所、SMAPの歌にたとえ有難いお言葉をお住職さんにいただきました。ナンバーワンにならなくてもオンリーワンを目指す。言って下さった言葉の意味はわかります。しかし、自分の好きな所もない自分がどこをオンリーワンとすればいいのかもわかりません。オンリーワンを目指すとはどういうものなのでしょう。自分には難しすぎるようです。自分の好きな所を知る方法も目指し方もわかりません。重ねた質問になりますが教えていただけたら有難いです。

有り難し 56

回答 4

自分の性格が嫌でたまらなくなります

最近自分が冷めた、枯れた人間であることに少し嫌気がさしています。あ〜このひといいなとか、このひとってどんなひとかな？と周りに対して面白いと思う数が減ったように思います。また、飲み会などで話してても、その場にいるようで、頭の中ではずっと別のことを無意識にいつのまにか考えてしまって、わたしって本当になんなんだろうなと自己嫌悪に陥ってしまいます。また、最近自分の言動の可愛気なさを自覚しながら、ひとから「本当に君は冷めているよ。」「おまえって夢がないよな。」と言い放たれるのが苦痛でたまらなくなります。もとから正直に言ってしまう性格は自覚はしていますが、それによって周りとうまく関わることができていないように思えることが苦痛で仕方ないです。正直今自分がどうなりたいかがよくわからないです。どうしたら楽になれるか、本質を見ずにそればかり考えている気もします。どうすればこの現状を受け入れることができるのでしょうか…？

有り難し 3

回答 1

素敵な考え方のヒントが欲しいです！

長文失礼します。私の両親はうつ病を患っています。特に母は自分の感情のコントロールが出来なくなることが多くて、泣き叫ぶことがあます。正直、疲れてしまいました。経済的面でも生活面でも学生時代などは祖父母にお世話になっていましたが、社会人になってからは両親と供に暮らし初め、月に給料の半分以上が生活費に消えていきます。私は何のために生きて、何のために働いているのかと考えてしまってました。両親とも病気をなんとか克服しようと頑張ってますし、私よりも辛いんだろうとは思います。でも、どうしたらいいのか分からなくて辛くて自分の為にも生きてみたくてそれらしい理由をつけて一人暮らしをはじめました。まだ幼い妹が精神的に影響をうけていないか心配に思っています。私がちゃんとしていれば、私が耐えれば、もっとなんとかなったんじゃないか、そう考えて、自分をひたすら責めて悲劇のヒロイン気取りみたいな感じです。笑家庭のことを相談出来るひとなんていないし、こんなんじゃ、結婚は難しいなとか、なんと言うか… 色々と将来のことも不安でたまりません。妹には負担はかけたくないです。なんだか、支離滅裂ですね。笑どう考えたら自分を責めないで生きていけますか？また、漠然とした不安を希望に変えれるような素敵な考え方のヒントを頂けたらと思います。よろしくお願いいたします。

有り難し 19

回答 1

自分の好きな所がありません。

もぉ3人の子供がいますが自分の好きな所がわかりません。子供に聞くとすぐに自分の好きな所がわかっているのに私は聞かれても答えられません。家族からは優しい。思いやりがある。美味しいご飯を作ってくれる。いつも部屋を掃除してくれる。色々言ってくれますが私は心の中で逆の理由を考えてしまいます。優しいわけじゃない、優柔不断なんだよ。思いやりがある、自己犠牲、偽善者なんだよ。と。長所は言い換えれば短所だったりします。その短所の方ばかり目にいき自分のいい所、好きな所がわかりません。自分の嫌な部分、短所ばかりさがして直そう直そうと日々頑張っていますが、短所はあふれてきます。だから直す所ばかりでいつも自分が好きになれません。好きになる為に治したい所が沢山出てきて毎日気持ちが沈んでしまいます。心から笑っているんでしょうか。家族、周りの人には笑います。でもそれは笑顔ではなく、微笑み？心では自分を責め続けそのくせ人には笑いかける。自分に嘘つきだし人にも嘘をついてる事になりますよね。自分のここが好きってどうすれば思えますか？ある方な「自分を可愛がってあげればよい」って言われました。でも、どうすれば自分を可愛がるなんて出来るかわかりません。自分の好きな所もわかりませんし、自分が何が好きなのかもわかりません。

有り難し 17

回答 3

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