お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8480件

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

2022/11/09

私は最低な人間です

初めまして、なつと申します。私は酷く最低なことをしてしまいました。懺悔します。私は過去に、ある偏見をもってしまっていて被害妄想が爆発してしまい友達と一緒に知らない人を少しの間茶化してしまいました。離れているから発言しても大丈夫だろうと安易な気持ちでした。　その後、その方が友達らしき人と何か話していて、私の顔スマホのカメラを向けて近づけて動画を撮っていることに気づきました。そして不安になり私がやった事は最低だと気づきました。人としてやってはいけない事をしてしまいました。差別をしてしまいました。とても反省しています。二度としないと心に誓いましたが、もうすぐ3年経つ今でもその時の事が忘れられず思い出して胸が苦しくなります。　私自身、中学校の時にいじめにあい高校に入っても色んな人からひそひそ茶化される辛さがわかっているはずなのに、その高校の人達と同じことをしたと思うと本当に恥ずかしい人間だと思います。撮られた動画も、炎上して拡散されてるかも知れません。不安で精神科の薬に頼ってしまいます。毎日罪悪感と不安で一杯です。過去の自分が憎いです。何も悪くない人を傷つけてしまったことと、カメラが怖くて自業自得ですが外に出ることができなくなりました。死んだほうがいいのかなと思い、自殺しようと色々試してみましたが結局思うように死ねず、死ぬことも生きることも怖くなりました。こんな自分が大嫌いです。どうしたら償えますか？私みたいなダメ人間生きていいのか死んでいいのかわかりません。どうしたらいいのでしょうか？長文になってしまいました。書いてあること分かりにくくてすみません。文章を読んで不快に思われてしまった方がいらっしゃったら申し訳ありません。

有り難し 26

回答 1

2022/11/08

過去にしてしまった罪と罪悪感

約7年前、海外に短期留学をしていました。ホストファミリーと車で出かけた帰り、隣の車にドアパンチをしてしまいました。当たってしまったことには気づきましたが、正直状況が理解できませんでした。ホストファミリーに名前を驚いたように呼ばれたことに我に返り、パニックになってしまいました。まだ英語を完全に聞き取れていなかった時期なので、確実だとは言えませんが、ホストファミリーが「大丈夫だから帰ろう！」といって私を連れて帰ってくれました。ホストファミリーの車にも傷がついてしまっており、たくさん謝りました。ホストファミリーは笑顔で、大丈夫だよ、気にしないでと許してくれました。その夜、留学経験のある年上の知り合いに事の経緯を相談しましたが、「ホストファミリーが大丈夫と言うなら大丈夫だよ」と言われました。私はその言葉に安心し、そのまま何も対処できずにいました。それをある程度大人になった今になって思い出し、罪悪感でとても苦しいです。高校生の時で、知識がなかったとはいえ、もっと違う対処ができたのではないか？親にそのまま相談すべきだったのになぜしなかったのか？本当は自分の英語力が不完全だったため、弁償してほしいなどのことを言っていた可能性はないのか？など、さまざまなこと考えてしまいます。自業自得なのはわかっていますし、誰に相談しても、もうそんな前のことは気にしないほうが良い、どうにもならないと言われます。それでも考えてしまい、罪悪感で苦しくなり、寝れない日々が続いています。私に何かできることはあるのでしょうか？どう考えれば良いのでしょうか？

有り難し 3

回答 1

2022/11/07

後悔で前を向けずにいます。

過去のことを思い出したり、夢に見て苦しい気持ちになることが多くなったので質問させていただきます。自分が本当に嫌な人間で、自分自身に嫌気がさします。悪いことを悪いと判断できず間違えてしまったことが、大きなことから小さなことまで人より多すぎるように思えて、間違えた後に学ぶことが大事だとしても、自分のような人間がいてもいいのかと不安になる時があります。ハスノハで相談させていただいた時に書いた内容から、まだ書いていないけれど後悔していることなど思い返すたびに酷く気落ちしてしまいます。過去の事ばかり気にせず割り切って考えないようにして、これからの行動を大事にしていけばいいのでしょうか。これからの自分を考えても、過去に嫌な人間でしかなかった自分がこれからを頑張ることすら良くないのではと思ってしまいます。自分のために、これからを頑張って良いものにしていこうとするのは良いことでしょうか。

有り難し 3

回答 1

2022/11/03

過去の過ちが頭から離れません

10年ほど前の学生時代、自分の被害妄想で友達を避けてしまったり、些細なことで不機嫌になり友達に当たってしまい友達を傷つけてしまいました。その後は自業自得で相手から嫌われましたが、卒業時には相手から元気でねと言ってくれるまでには関係が改善しました。しかしながら、10年ほど経つ今になって、当時の記憶・相手の泣いていた顔が蘇り自分の過去の言動が許せなくなり、一日中後悔してしまいます。今なら絶対そんな言動はとりませんし、今日まで同じ過ちは繰り返すまいと心に誓って生きてきました。それでも、何か他のことをしていたり、良いことがあっても私は人を傷つけてしまった、幸せになれない...と考えてしまいます。自業自得で、相手の方が傷ついているに違いないですが、思い出すたびに苦しくなります。過去の過ち・後悔はどのように乗り越えられるでしょうか。

有り難し 34

回答 2

2022/11/07

性に対して軽率な行いをする自分への嫌悪

以前自慰行為を投稿してから自分が変になったとご相談させていただいた者です。あれから自分の投稿は削除していますが、また自分の性欲を満たす為に同じサイトへ行き色んな人の音声を聞いてしまいます。元々声フェチだった事もありますが、先日好みの人を見つけてしまい、自分からその人へ軽率にもDMを送ってしまいました。無料通話アプリを使って雑談したり、電話越しに自慰行為をし合ったり…私には夫がいますが相手にも彼女がいる事は分かっていたので、自分達の性欲を満たす為だけの関係でした。その人も慣れているので、まるで恋人のような甘い時間を過ごし、性欲も心も満たしてくれる彼の言葉に私はどんどんのぼせていきました。夫に隠れてコソコソするのは気が引けましたが、実際に会う訳ではなく通話越しなら不倫にはならないとどこかで高を括る自分に慣れてしまったのも事実です。止めなきゃいけないと思う事と、もっと続けたいという気持ちで自分がぐちゃぐちゃになり、嫌悪と執着がずっと自分の中で渦巻いていました。そんな中、彼の言動でどうしても許せない事があり、一気に私の気持ちが冷めた瞬間がありました。「あー、所詮こんなものか」とやっと現実が見えて、自分はなんて浅はかなんだろうと後悔しています。自分は浮気が出来なくて本気になってしまうタイプだと分かり、２度と同じ事をするまいと心に誓いました。ですが、私の性欲が収まる事はありません…また衝動的に同じ事を繰り返して、自分の大切な家族まで壊してしまうんではないかと恐ろしくてたまりません。性欲なんかに負けたくありません。私は家族を大切にしたいです。軽率な行いをする自分を止めたいです。自分が最低な人間なのは事実です。どうしたら私はこの苦しみから解放されるのでしょうか…

有り難し 13

回答 1

2022/11/06

結婚に向いてなかったのかな…妻失格ですか

今年結婚して夫と2人暮らしです。私自身、情緒にムラがあります。特定のことに関する意欲気力を完全喪失する期間が不定期で巡ってくるのですが、いままさにその状態です。冷蔵庫が空なのに買い物に行く意欲なし。食べるものがなければ食べなくていいって思ってしまいます。レトルト食品さえも面倒なんです。さすがに明日は買い物に行かなくては…と思っていますが、動ける気がしません。私のことは構わなくていいから、食べたいもの買ってきて勝手に食べてって言ってしまいそうです。掃除とか洗濯はかろうじて出来ます。何食べる？とか食事に関係することを言ってほしくないです。でも仕事の日はお弁当作らなきゃいけないし、買い物しないとお弁当も作れない…という葛藤もあり…。私の気力意欲が戻るまでコンビニご飯にしようって言ったら、妻として最低ですよね。なぜこんな風になってしまうのか分からないんです。私も仕事しているので疲れているのか… ただ怠けているだけなのかもしれない… いろんなことが頭の中をグルグルしてます。おまけに、今日は涙さえ出てくる不安定っぷりです。午前中は平気でしたが夕方あたりから…。 1人の方が楽だったなって思うこともあり結婚に向いてなかったのかなとか、妻失格なのかなって。メンタルってどのように整えたらいいのでしょうか。

有り難し 15

回答 1

2022/11/02

人生病気罰ゲーム

毎度すみません。やはり人生が辛くて、早く終わりたいです。長生きしたいと思いません。絶対100%長生きが良いってことはありませんよね。神からの試練と言いますが、嫌がらせです。また悩み案件が来ました。最近多すぎてなんとなく、慣れています。友達と会った時も9割愚痴で、愚痴しか話せなくて悲しいです。でも本当にいいことがないんです。最近は海外逃亡とかしたいなと思ってきました。本題です。20代で入れ歯を入れないといけない可能性が出てきました。詳しくは省きます。決して歯磨きしてないとか私の過失ではありません。むしろ虫歯できない方です。正直とても嫌ですし、そのことから関連して「なんで私が｣って思います。世の中の幸せそうな人が憎いです。親だって入れ歯してませんし、私は年齢の割に手術の回数も多い、持病持ちです。自分の足で歩けるだけましとかもっと難病の人もいるとかは承知してます。でも将来事故で歩けなくなるかもしれないし、10年後に難病になるかもしれませんし全体的に見て私は人より病気だとか、環境が悪いです。人生罰ゲームみたいな感じです。待っても待っても幸せはやってきません、来るのは病気で、きっと人間ドック行ったら病気が見つかりそうです。長文失礼しました。申し訳ございません。お手数お掛けして、生きてるのが申し訳ないです。

有り難し 14

回答 2

2022/11/04

後悔で苦しい、死にたい

はじめまして。21歳大学4年生です。過去の後悔でうつ状態です。どんなに眠くても朝４時には悪夢と過呼吸で目が覚めてしまい、寝るのが怖くなりました。すぐに涙が出たり、食欲不振と、希死念慮があります。やらなかった後悔は一生残る、どんどん大きくなると言います。死ぬまでこの悪夢のような日々を過ごすのでしょうか。老衰で死ぬには気が遠くなるほど長いので自殺を考えています。自業自得と言われればそれまでです。一生向き合えとか、死ぬのは逃げだと言われるかもしれません。でもそろそろ限界です。楽になりたいです。こんなに弱くてわがままな人間でごめんなさい。 ※スクールカウンセリングや心療内科も行きました。結局は起こった事実は変えられないので、それに対する捉え方を自力で変えるしかないんだと気付きました。

有り難し 14

回答 1

2022/11/04

仏がいる意味ってなんですか？

元気だった母が今年1月突然急性クモ膜下で亡くなりました。まさか自分がそんな経験をするなんて思ってませんでしたから、いまだによく理解できてません。信仰心もあり、ちゃんとお参りもしてたし、母は人の悪口も言わないとても心優しい人でした。それなのに、極悪人は生きていて、母がいきなり死ぬ。神も仏も無いなと思い、持っていたお守りや信仰心も全て捨てました。なぜ仏がどうこうとか言ってるんでしょうか？仏がいるなら、なぜこんな酷い事が簡単に起きるのでしょうか？あの日から私の生活は変わり、仕事も行けてなくてお金も無く、お金が無いから夫婦仲も悪くなり、元々手のかかる次男を育てるのも嫌な気持ちになり、自殺したいなぁとか考えることもすくなくないです。こんな状況にしてでも、仏がいるとか、そんなことを言う人たちの意味がわかりません。仏がいるなら、今は母の命や私ら残された家族の幸せな時間を奪った仏が心の底から憎いです。あれから父は寂しそうで見ていられず、県外の妹も辛そうです。本当に仏が憎い。亡くなった母が側で見守るとか、そんなことも生きてる人間の戯言だと最近は思っています。

有り難し 13

回答 1

2022/11/02

ずっと焦りがあって悩んでいます

ご覧いただきありがとうございます。タイトル通り、ここ数か月ずっと焦っているような気がして落ち着きません。学生なので勉強はもちろん、受験生ではありませんが美術系を志望しているので知識を入れてたくさん描かなければいけません。自分が選んだ道ですし決してそれが苦ではないのですが、ずっと焦燥感に追われていて集中できません。酷いときは焦燥感が恐怖になって、副作用で眠気が強く出る頓服を飲む羽目になることもしばしばあります。精神疾患持ちなのでその影響であるのだとは思いますが、お坊さんの言葉の力を借りて少しでも気を持ち直したいです。ここ1週間は熱もあり、病院に行ったところ心因性だと診断されました。学校の先生は休んでね、と言ってくださるのですが、資格の試験までもう2か月半しかないと思うと休もうにも休めません。そのくせ勉強を始めても妙な焦燥感に駆られてうまく集中して取り組めないので、本当に悩んでいます。そのうえ元々自制心が弱くてすぐ携帯を触ってしまうのですが、ここ最近はそれも悪化しているようでなりません。気が付いた時には電源を切るのですが、ふとした時に携帯を握っていて嫌になります。かかりつけの病院には次の診察の際に相談してみるつもりですが、どうか気を軽くして勉学に集中したいです。どうかご回答頂ければと思います。

有り難し 20

回答 1

2022/11/03

お金を取られ続け、生きているのが辛いです

自分が未熟だったことが原因ではあると思いますが、この生活が毎日続くと思うと死にたくなります。私は普通のサラリーマンをしています。今年の春頃知り合いの経営者から共同経営の話を持ちかけられ、その話に乗ったのが全ての始まりでした。いざお店をスタートさせると売上の70%以上を持っていかれ、金を持っている人間から金を取れという指示(ぼったくり)をされ続け、それが嫌になりお店の営業はもうしたくないと申し出ました。それに対し相手は怒り、ここにきて辞めさせてくれは筋が通っていない、と個室に連れていかれ高圧的な態度で私に対し説教をし、様々な要求をしてきました詳しいことは書けませんが違約金を支払うなどの契約書を書かされてしまいました。そして営業もしていない家賃(間借り営業の為本来発生しない)を毎月25万払うようにとも契約書を作成され、これまでに半年間毎月支払いを続けています。この家賃は発生していないため、その相手がただ単に自分のものにしていると相手のマネージャーから聞きました。手取り給料よりもこの人に払うお金の方が多く、貯金を崩してなんとかしていますが、常に何のために働いているのか、相手のことが憎くて仕方がない気持ちと同時に死んで楽になりたいとさえ思ってしまいます。警察に相談にも行きましたが、経営上のトラブルだから警察では何もできないと言われ、本当にもうこのまま死のうかと色々なサイトを見ているうちにこちらを発見したので投稿させて頂きました。今後どういう気持ちの持ち方で生活していけばいいのでしょうか。また、実際に家に来られたり、会社に行ってお前がしてきたこと全部バラすぞと脅されているため、この人から逃げることができないことに対し心が苦しくなります。

有り難し 16

回答 1

2022/11/02

現実で起きていることに集中できません。

タイトルにも記載しましたが、私は現実で起きていることに集中することができません。私は、幼少期から中学生頃まで家族や友人などとの人間関係に悩み、そんな私の楽しみは空想をすることでした。空想なら誰にも迷惑をかけずに、自分に都合の良い世界観を思う存分頭の中で展開できるのが当時の私にとって魅力的で、私を救ってくれるものでもありました。 . ですが悩みから解放された現在も、空想することをやめられません。それに、空想をするという癖のようなものに拍車がかかり、生活に支障をきたすようになってきたのです。アルバイトや学校に行っている時、すなわち外にいる時ましてや仕事中にまで、空想やその時取り組んでいる時に関係のないことをいつの間にか考えてしまいます。集中しようと思っても、数分後には関係のない考えを自分の中で巡らせて、その事に気付いて自己嫌悪に陥るということを毎日のように何度も繰り返しています。 . 最近までは、現実にモヤがかかったように見え、頭がぼうっとするような感覚に四六時中襲われ、まるで画面越しに現実を見ているような気分でした。それでも少しでも現実のことに目を向けようと思い、道を歩いている時に近くに見えるものに注目したり、その日の予定を頭の中で考えたりして、ようやく3日程前からそのような感覚から少しずつ解放されていっています。 . 昔は色々なことが周りで起きて絶望した中、空想を頼りに生きていましたが、今は家庭環境や人間関係に恵まれて毎日が幸せで楽しいのです。それにもかかわらず、私は空想や自分の都合の良い世界観に浸っていて、もっと現実に集中して楽しめるはずなのにとてももったいないことをしていると思います。ですが、解決法もわかりません。何に取り組んでも、いつのまにか空想の世界に浸ってしまうのです。 . 馬鹿な話だとお思いになるかもしれませんが、かなり深刻に悩んでいます。病気を疑ったり、趣味がアニメや漫画、ドラマ、映画の鑑賞、読書だからというのも関係があるのかもと思っているのですが、その趣味は何度も私を救ってくれたものでもあるので、少し鑑賞時間を減らすことくらいは実践したいと思いますが、できれば完全にやめたくはありません。 . このような長文で拙い文をここまでお読みいただき、ありがとうございました。我儘で、意味のわからない悩みかもしれませんが、ご回答いただけると幸いです。

有り難し 5

回答 1

2022/11/02

子供のいない、女性としての自己肯定感

バツイチ同士、年の差婚ですわたしは母親より幼少期から暴言、暴力を受け、「子供を産み育てたくない」と10代から思うようになりました子供はおりません、今後も予定はありません（経済事情も含め）彼氏はいましたが、性行為に抵抗がありました身体を弄ばれている（おもちゃにされている）と思ってしまいますでも一時期は、真逆で、「もうどうだっていい」と、付き合ってもいない方と身体の関係になったこともありました（会話は楽しかったです。ただ肝心な、心の寄り添いあいはありませんでした）今の夫と再婚後、妹に子供が出来てから「私たちの性行為は一体なんだ？ただ、ゼロ円で、もてあそばれてるだけじゃないか？」と思い、気乗りしなくなりました（付き合ってる頃から、それは感じていました。しかし、何度もプロポーズをしてくれて、わたしも夫の人柄に尊敬と好意を抱いてたので、もう一度、結婚にチャレンジしようと思って、再婚しました）夫は、わたしの過去を知っていますので、酔った時に「男好き」だの言われました、後日、それについて「悲しかった」と話したところ、「酔って覚えてなかったけれど、それはとんでもないことを言ってしまい申し訳ない。」と謝ってくれました夫は嫉妬深い性格です。共通の男性と飲みに行く際には、夫の機嫌を損ねないように振る舞い、夫自身も「僕を最優先して！」と言うので、夫を立てるのに心削れますそれについてよく話し合いましたが、堂々巡りです（夫は無口なので、どうしても異性の共通の友人が私とお喋り状態になってしまい、解散後に夫からぐちぐち言われます）ガキくさくて萎えます。いま心理士さんに2年半ほど、母親問題のこと（母とは和解し、良好な関係をやっと築けました）が、「女性としての自己肯定感が、あなたの今後のテーマです」と心理士さんに言われまして「？」という状態です夫→お金を稼ぐ私→家事をする、夫を立てる妻、が私にとって「仕事」になってしまいました夫にもそれは話しました「それは残念だ、仕事だなんて。」と、悲しそうな顔をしていました「女性としての私の自己肯定感」どうやって今後、見つけていったら良いのでしょうか？アドバイスをお願い致します。

有り難し 11

回答 1

2022/11/02

この思いはおかしいのでしょうか

夫に隠し子がいるとわかりました。まだ赤ちゃんです。私に離婚の意思はありません。色々あって私は妊娠出産が叶いませんでした。夫は相手の女性と赤ちゃんと一緒に家族写真を撮っていました。夫によく似ている男の子を見た時落胆と同時に一度でもいいから私にも抱かせて欲しいという気持ちがあふれました。弁護士を探してその事を伝えると困った雰囲気になりました。慰謝料請求をしないと弁護士の成功報酬があがらないのであまり親身になっていただけませんでした。普通はそんな事を希望する人はいないとのこと。私がおかしいのでしょうか？夫は私には隠し通せているつもりのようですが、ずっと私の目の前で彼女とLINEしているので本当は全部バレたらいいと思っているのか、よくわかりません。離婚する気も無さそうです。今のところ認知もしてません。 (戸籍謄本に載ってなかったので) 先日あまりにも杜撰なウソをついて不倫相手の所へ行くことが増え、私が耐えられず爆破してしまいました。その時に夫「俺はお前が10年前何の相談も無く勝手に決めた事によって心が壊れた」私には何の事か思い当たらず勢いで私「病気は自己責任と言っていた人に何を相談できるのか」「こちらも10年前の不倫で病院に通い薬に頼るくらいに壊れた」「私への恨みですぐウソとわかる用事で出て行ったり、目の前で彼女とLINEして私は用無しだと見せつけているのか」とまくしたててしまいました。その後、落ち着いて話をし・お互いにまだ愛情はある・今後も夫婦として生活するという思いは変わらずでしたが子どもの事は打ち明けてくれませんでした。現在夫婦仲は悪くなく、むしろ最近の方が良好です。私の感覚では母親に構ってほしい不良息子が万引きなど繰り返していたが叱られて安心して戻ってきた感じです。 (人の親になったので責任はありますが) とはいえ不倫は続行中、この先どうなるかわかりません。10年前の出来事も謎のままです。弁護士も探しています。不倫で生まれた夫の子を抱っこさせて欲しい。この感覚はおかしいのか、誰にも相談できないのでこちらでご意見を賜りたいと存じます。

有り難し 18

回答 1

2022/11/01

窮地に立つと悪い癖が出てしまう

私は追い込まれる状況に置かれると悪知恵がものすごく働きます。そのせいで嘘をついたり、カンニングしてしまったり勢いで色々してしまうのですが、あとから後悔が出てきて長く悩んだりします。悩むくらいならやるなと思いますが、どうしても自信がなくなると負けてしまい、ずるい考え方が出てきてしまいます。以前もボーナスがない会社でどうしても資格を取らなければ年収があがらず、このままでは暮らしていけないとなり、試験を受けました。そこで前の席の人の回答が見えることに気づいてしまい、時々チラチラ見てしまいました。いまになってその後悔が出てきてしまい、なんて悪いことをしたんだろうと自分を責めたりしています。幸い人に迷惑をかけるような資格ではないので、誰かに迷惑がかかった訳ではないのですが、自分の心の弱さにガッカリしてしまいます。どうすれば強くなれるでしょうか。

有り難し 5

回答 1

2022/11/01

過去の行いの罪悪感

初めて相談します。私は現在契約社員として働いています。高校から大学に上がる時、親の反対を押し切って県外の大学へ行きました。もっと近いところでいいんじゃない？と言われましたが、私の希望が揃った大学はそこにしかなかったため、なんとか説得しました。結果応援してくれて、引越し代や手伝いもしてくれ、学校関連のお金も出してくれました。しかし、1年生の後半で今までないくらい大きな人間関係のトラブルに巻き込まれてしまいました。その結果精神を病み、うつ病を発症してしまいました。数ヶ月は通院しながらなんとか学校に通っていましたが、次第に一人で生活するのが厳しくなり、ついにはふとした瞬間に自殺を考えるようになりました。このままではいけない、死んでしまうと心の底から思ったことと、周りのうつ病経験者からの助言もあり、だんだん大学を辞めて家に帰りたいと思う様になりました。両親はうつ病になった当時から病気のことは話していましたが、やはり大学中退を相談したときはひどく怒られ、反対されました。最終的に私が死んでしまったらそれはまずいからと、大学中退を許してくれ、私は実家に帰ることになりました。そこから実家でアルバイトを探し、数年フリーターとして働き、その後契約社員として働いています。現在は治療のおかげでうつ病は完治し、薬を飲まなくて良い人生を送っています。しかし今になって、大学を辞めたことによる両親への罪悪感で押し潰されそうになっています。大学を辞めたことによる私の将来については覚悟をしていましたが、両親に申し訳ない事をした、たくさんお金を出してくれたのに、と考え続ける毎日です。ここ数日はそのせいで眠れていません。私はこの気持ちをどうしたら良いでしょうか？両親は今も優しく接してくれていますが、心の奥底では私を怒っているでしょうか？長文で申し訳ございません、よろしくお願いします。

有り難し 3

回答 1

2022/10/31

心が揺れます

こんにちは。夫と3人の子供がいます。ここ数年、子供のことで大変な思いをしてます。どのご家庭も、外からではわからない大変なことがあると思いますが、苦労をしている方だと思います。そんな中、習い事で一人の男性に出会い、好きになってしまいました。いい年して恥ずかしい思いもあります。いわゆる不倫関係には至ってません。お相手の方も、お気持ちはあるようです。ただ、私たちの立場でこれ以上どうこうはあってはならないと思ってます。私の心の拠り所になってるのは確かです。夫は数年前、子供に関することで、私が夫を信頼できなくなってしまいました。かといって、離婚とかする度胸も行動力もない私です。そして、いま離婚すると、子供たちが、自分がこうだからお父さんとお母さんが離婚したのではないか。と自分たちを責めることになると思うので、離婚は避けたいと思ってます。これから子供たちみんなが成人したらわかりませんが、今はこれ以上、子供達に負荷をかけたくない思いです。一人の子は、鬱病なので、夜中、気持ちが苦しくなり眠れない時もあります。夫は、俺はなにもいうことはない。とか自分で乗り越えるしかない。と言うので、私が子供に寄り添って背中を朝までささってやったりしてます。子供がしんどい気持ちをどうにかしてくれ！とかどうやったらいい！と言ってきますが、どうすることもできません。そのようなとき、だれか私にも寄り添ってほしいと思います。そのとき、その習い事で出会った方に相談したいとか思ったり、あの人が旦那さんだったら、どういうふうにするだろう。とか思ってしまいます。その方には、子供が大変なことなどは話してません。もういっそ、会わないために、習い事をやめたりして、縁をきってしまうおうか。など思うのですが、やはり会って話をすると、こうやってお会いすることだけで、私は今の状況でもやっていけてるのかもしれないと思います。相手の方だって、突然私の前から姿を消すかもしれません。その時は仕方ないと思ってます。ただ、過去に戻って、夫に出会う前に会いたかったとか、どうしようもないことも考えてしまいます。うまく文章がまとまらず申し訳ありません。母親がこんな気持ちを持って子供たちに罪悪感もあります。このまま気持ちを心に納めて、子供たちのことを一番に考えるべきでしょうか？

有り難し 8

回答 1

2022/10/31

消えたいです

3度目の相談をさせていただきます。高校2年生です。消えたいです。 10月に入ってから学校に全く行けない週があったり、以前は欠席した分は必ず家で勉強できていたのに何も手につかなかったりと、毎日何のために生きているのか分からなくなります。課題や授業の予習など、学校に行くまでにやるべきことがあっても何もできなかったり、できていなくても単位を取るために学校に行くことを第一にしようとしても、学校の空間や上手くコミュニケーションを取ることに耐えることが辛いです。学校に行くことと勉強、どちらも頑張るべきだと分かっていても何もできません。 3年生に上がるタイミングで通信制高校に転入することも考えているのですが、乗り越えるべき壁から逃げる形になるのではないか、何が自分にとって1番良い選択なのか整理がつきません。少し逸れたお話ではあるのですが、私自身は人前で感情を出すことが苦手で、笑顔でいられることも少ないのですが、もしできることなら人を笑顔にさせられるような人間になりたいという思いがあります。小学生の頃はみんなを笑わせることが好きで、活発で明るい性格でした。ただ、自分の発言で友達を傷つけてしまったこともあり、そんな自分が今こんなに悩んでいいのか罪悪感があります。その友人には謝罪をし、その後も変わらず声をかけてもらうこともあり、人間関係についてたくさんのことを学ぶ機会でした。しかし年を重ねるにつれて、人間関係も複雑になっていき、いつの自分が本当の自分だったのか分からなくなります。今の自分は何なのか、なぜ学校に行けなくなったのか、整理できません。近々精神科でカウンセリングを受ける予定はあるのですが、明日学校に行くまでにどんどん気持ちが下がってきてしまい、登校前日の夜がとても辛いです。消えたいです。辛いです。

有り難し 6

回答 1

2022/10/31

退職後で苦しんでます

はじめまして。初めて投稿させて頂きます。よろしくお願いいたします。私は現在25歳で大学を卒業した2年前に社会人としての生活をスタートさせました。入社した会社は業界の中でも規模が大きく、良い給料も貰ってました。しかし、長時間労働や人間関係が原因で今月に退職してしまいました。現在は転職活動中なのですが、思うように上手く進まず、とても不安です。お恥ずかしい話ですが、納得いく結果を求めて給料や会社の規模を気にしてしまいます。若いから異業種や異職種にチャレンジしてみればとも言われますが、なかなかその勇気も出ません。たしかに労働環境は明らかに良くなかったのですが、耐えきれず逃げる形で退職してしまったこと、自業自得ですが、退職してから転職活動したことを猛省しております。後悔や不安で精神が乱れております。毎日泣いてます。また、現在実家で両親と暮らしてます。このような状況なので両親が心配してくれてます。そこで、父が生まれて初めて某宗教法人の信者だと私に言いました。父は私を教会に連れて行きました。そこで父や信者さんから「神様に頼れば救われる。」と仰って頂きました。私に対して親身に接してくれたのは嬉しかったのですが、私は宗教に関して疎く、その宗教の内容等、なかなか頭に入りませんでした。家の中でも毎日「神様に頼れば救われる。」「入信しなさい。」と言われます。父のことは尊敬してますし、その宗教についても一切胡散臭いとは思ってません。しかし、宗教に理解がない私からすると毎日、神様、神様と言われて参ってしまってます。ちなみに母は元々知ってましたがカトリック信者で、母も「神様を信じなさい。」と言います。しかし、いくら家庭内でも宗教はセンシティブな話だと私は思ってますし、なにより両親は私を助けようとしてくれるため、なかなか宗教の話をしないでとは言い出せないのです。正直辛いです。話が行ったり来たりしてしまいましたが・仕事の後悔、将来の不安・家庭内の宗教問題大きくこの2つについて何かアドバイス頂けますと幸いです。今まで生きてきた中で一番苦しいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 13

回答 1

2022/10/30

介護利用者に暴力を振るってしまいました

介護職員20代の男です。先日利用者に暴力を振るってしまいました。利用者は認知症。普段から徘徊、不潔行為のある。物腰は穏やかな方です。認知機能、特に言語機能が低く、会話での意思最近疎通が困難な方です。喜怒哀楽の感情は表情などから読み取れます。最近は夜間、その利用者のベッドセンサーが鳴り、駆けつけるとポータブルトイレと床に排泄してしまっている状況が続いていました。その日も夜勤中に床を汚してしまっていました。私は毎回の事でうんざりしてしまいました。処理後とりあえず入眠してもらおうとベッドに横になるよう誘導したのですが、なかなか寝てくれず次第に思い通りにならない焦りが募り、利用者の肩を押さえつけて力を入れたり、ベッドに強く押し返してしまいました。終いには利用者の首元を抑えてつけ片手で抑えつけてグッと力を入れてしまいました。利用者は嫌がる様子でした。私は一旦その場を離れて気持ちを落ち着かせました。 15分後、反省して利用者に謝罪したのですが、意思疎通が難しい方のため、気持ちが伝わっているのかが分かりません。今思えば本当にしてはいけない事をしたと思っています。次はしないように反省と自分なりに対策をして、この仕事を続けていきたいです。　上記の内容を後日上司に報告、相談。「してしまったものは仕方ない。謝罪しているので大丈夫だと思う。この経験を糧に精進してください。」と。 96歳女性の利用者の方にも相談したところ「その利用者も悪いと思っていると思う。薬だと思って、頑張って私たちを助けてください。」と言葉を頂きました。周りの方からアドバイスや話を聞いてもらって少しは楽になれました。が、正直謝っても許してもらえない現状が辛いです。その利用者とは今は穏やかに接していられてると思います。側にいるとその方が私の手を引いて一緒に歩いたり、徘徊中に「少し休みませんか？」と背中をさすると泣き出しそうな顔をされたりします。逆に以前のことを思い出して私が頭を深く下げるとその方は背中をさすってくれたりします。穏やかに接していられる自分に安心する反面、こんな優しい方に暴力を振るってしまった自分が惨めで辛くなってしまいます。誰にも責められない事に罪悪感を感じます。自分だけで抱えているのが辛くて何かアドバイスを頂けたらありがたいです。

有り難し 45

回答 2