お坊さんが回答「心構え・生きる智慧」の相談8013件

「心構え・生きる智慧」を含む問答(Q&A)一覧

こんばんは。自己を啓発したいと思い、いつも拝見しています。気持ちのよくなる回答、ありがとうございます。今回質問したいのは、私の性格です。自分にかかってくる物事をいちいち真に受けてしまうことが多く、疲れてしまうことが多いです。例えば、仕事など何かで指摘をされるとします。それに対して、自分の考えを真正面から主張します。それはそれで悪いことではないかも知れないのですが、相手にも言い分があるので、余計な衝突の元になると思います。（現になることがあります）せめて自分への意見をうまくかわせば、自分もストレスを感じることがなく、いい解決方法も見つかるかも知れないのですが、なかなかうまくいきません。物事のうまい受け流し方法などございませしたら、その秘訣を教えてほしいです。（失礼な言い方に聞こえましたらすみません）よろしくお願いいたします。

有り難し 46

回答 2

親しい友人ができない覚悟をきめたい

私には親しい友人がいません。普通の友人関係であれば、隣に座るねなどといって隣に座ると思うのですが、隣に座っていいかと聞くと、だいたい変な表情やえっという顔をします。授業での二人席であるので、他に座ってほしい人がいるからだと思うのですが、それが結構話す間柄の友達であってもです。私としては、依存したいというよりも、親しみを覚えて友だちだから一緒にいたいという気持ちでいるのですが、向こうの（友達の）気持ちが私に向いていなかったり、私の嫌な性格を感じ取っているからだと思います。気を使いすぎるという自分の性格もあるのですが、わがままで自分勝手でもあるので、気を使わないと協調性がひどいことになってしまいます。そういった嘘っぽさがあけすけて、余計、人が離れるのではないかと思います。ここからが本題です。最近、人に好かれることをやめました。自分だけでなく、周りだって自分勝手なのではないかと思ったからです。あまり世間からはみ出ることがないような、適度な自分勝手を意識して、過ごしています。自分が相手と仲良くしたいと思っても、向こうに気がなければ無理だと学んだからです。自分だけが期待して傷つくのが嫌だからです。会話に入っても、私の話を聞いていないなという違和感がすごく嫌です。周囲の友人や人の、態度や表情を無視するというか、気づかないふりをすると自分らしくいられる気がします。自分が相手の気持ちや空気がわかると思い込んでいるからかもしれないですが。友人の態度が前はすごくストレスでした。適度な距離感が大事だなと思います。親しい友人何人かでも、発言したい気持ちは押し殺していた時期がありました。喋れないだけかもしれなかったかもしれませんが。これから親しい友人はできないと思います。もう覚悟を決めていきたいです。一人でも寂しくならない一言をお願いします。

有り難し 8

回答 1

笑顔

長く長く続く慢性疼痛のため、ノイローゼです。気がつけば、最後に笑ったのがいつだったか忘れてしました。たまにパニックと動悸に悩まされます。気持ち穏やかになれる方法や心構えをアドバイスいただけたら嬉しいです。にこっと、笑えるよーな何かないかなぁ…

有り難し 8

回答 1

何度も申し訳ございません。

何度も申し訳ございません。懺悔し続ける日々を意識して過ごしていたのですが、後悔や自責の思いに押し潰されてしまい、一歩も足がでず、ここで人生終わりだと思ってしまい、進めずに困っているので申し訳ございませんが再び質問をさせていただきます(><) 私は今まで生き方を間違えてしまい、流れる様に楽な方、楽しい方…へと進んでいき、またたばこを吸ったり派手な格好をしたり、毎週のようにクラブに行ったり、挙げ句の果てに中絶をしたのにも関わらずなかったかのことにして、懺悔もせず進んで来てしまいした。反省をしないまま進んでしまったため、本当の自分の人生がボロボロであまりにとんでもないことになっているので、恐ろしさのあまり、自分の人生に蓋をしてしまいました。すると、生きている心地や、感情もなくなってしまい、今何が起こっているのかも、もはやよくわかりません。なぜこんなに変な感覚なのだろうと思うと、最近わかったのですが離人症になっていました。離人症は不治の病のようで自分ではどうすることも出来ません。少し話は違うのですか、私の場合、自分で抱えることができないほど、人生をどうでも良い！と投げ捨てて記憶がないほど、散々今が楽しければそれで良いというような生き方をしてきて、自分の人生の責任が今さら取れないような、取ろうとすると吐き気や絶望間のあまり死ぬしかありません。仏教は因果応報だと聞きますが、因果応報ということを私の人生に当てはめると、耐えきれずに身動きが取れず人生に押し潰されてしまいます。夢でも地獄にいるような夢ばかりを見て毎日のようにうなされています。きっと現実でこの地獄のような世界(現実)を目の当たりにすると、耐えきれずに死んでしまうから、離人症になることで、自分を保っていると思います。本当に苦しいです。自分の人生を背負うことができないのであれば、やはり死ぬしかないでしょうか？(><)少しでも人様のためになるようなことをし生かせて頂くという目標にし、自分の人生を何とかごまかしながら生き延びると言う道を選んではだめでしょうか？自分がふらふらなのに人様のために…なんてあつかましく、間違いなのはわかっておりますが、このままでは死を選ぶしか道がありません。何年間も離人症でもあるためもうお手上げです。死なずに何とか生き延びる道はありませんでしょうか？

有り難し 22

回答 2

ずるいとかいう人の言葉に左右されたくなくなりたい

ずるいといわれますいつも、運動でも勉強でもなんでもがんばってできるとよくずるいといわれます。または、努力してないようないわれかたや、普段やってることもやってないように言われます。　普段見てくれる人はふぉろーしたり、そのずるいだなんだと言われる人がいないところで優しい言葉をくれて、決まって我慢しろとか、いわれます。ずるはしたつもりはないのですが、ずるいといわれるとすごく嫌な気持ちになって何もかも投げ出して逃げてしまいます。なんで、ずるいっていってくるんでしょうか。どうすれば、そこでふんばれるんでしょうか

有り難し 22

回答 1

身に覚えのない嫌がらせ

かなり長文ですが、どうぞよろしくお願いいたします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これまで、泥棒と言われて急に解雇されたり、やってもないのに、患者さんをいじめて暴力を振るったと言われたり、親しかった友人に急に陰険だったんだねと言われたりいました。全く、身に覚えがありません。病院では、医師に、あんたは救急車を呼ぶな迷惑だと言われたり、婦人科に行けば、もう花は終わったなと言われたり、妊娠した時は、何も症状がなかったのに、子宮内容除去術をしないといけないと言われて、手足を白い布で縛られて、「この蛾の幼虫め！」と言われながら手術され、手術後は抗生物質も２日分しかもらえず、だらだら出血し病院に受診すると、子宮に綿球を４ついれられ、その一週間後に受診した時、超音波検査で子宮筋腫が４つ出来てると言われ、近くの踏切あるから自殺されたら困るからなあ、今度は産ませてやるよと言われました。今もたまに不正出血したりして、下腹部は押すと痛みがあります。それから、車で事故に遭わせられたりもしました。警察に電話すると、NHKのトラックで行きますと、ふざけて2回も同じことを言われました。自宅の周辺に他県のごみ袋が落ちていたり、留守にすると廊下は土足で歩いたように汚れていて生活用品が盗まれています。これは日常茶飯事です。聞こえるように「足をなくしてやる」と言われた日の夜に自転車も2台盗まれました。もっと酷いことをされた被害者や、お釈迦様のことを考えて、私も悟りの道を歩ませていただいているんだと思い、どんな状況でも忍耐と理性を失わないようにしてきました。私に向けられたこのような身に覚えのない憎しみや怒りは、どのようにしたら清めてあげられますか？できればすべての人に、苦しみを取り除いてあげたいです。お読みいただきありがとうございました。

有り難し 14

回答 2

病気との向き合い方

先週メニエール病との診断を受けました。メニエール病は治らない、一生付き合っていく病気とよく聞きます。診断されてから、いろんな記事やブログ等を読みました。本当に大変な病気で発作がいつ起きるかもわからなく、恐怖と不安でいっぱいです。小さな子供が2人います。子育て、これからの人生等考えると、すへてが不安で仕方ありません。なってしまった物は仕方ないと割り切り前向きにならないといけないとはわかっているのですが、恐怖と不安ばかりが先立ってしまいます。病気は仕方ないとしても、心の持ち方だけでも変えて少しでも楽になりたいです。どう考え方を変えたらいいでしょうか？

有り難し 22

回答 2

家が明るくなってほしい

旦那と今後の貯金の為に私の実家に住んでいるのですが、旦那がいない時の家での喧嘩が凄いです。父と、父が面倒を見ている（精神の）障害者の父の兄弟の喧嘩です。父は障害があって私たちのように普通のことがわからなかったり、できなかったり人とコミニケーションがとれず暗いというのを、見ていてとてもイライラするらしくその感情を相手にぶつけるので家の雰囲気がとてもピリピリします。言われた本人も兄弟なので言い返して、親の怒りが爆発するといったかんじです。なるべく子供の私が間に入ったり、病気なんだから仕方ない、と止めるんですが。親の怒りが激しくて圧倒され暗い雰囲気で食事が美味しくないし食べれなくなってしまいます。心をしっかり持っていないと、障害を持っている人の面倒は見れないんだと思います。親は夜眠れないみたいで、疲れているみたいです。親の負担が少しでも軽くなるように、障害者の人ができないことを見て、できることだけお任せして食事は私が作っています。（今したことを覚えていない、何をどこに置いたかわからないことが多くなったので年齢的なものもありそうです。）できないのが当たり前で、できるのがとても凄いこと。感謝するという気持ちで接しています。（過去のことでこの考えに落ち着きました）旦那がいるときは家の雰囲気が和やかで親も会話する相手がいるのが嬉しいみたいで私も助かっています。旦那がいない時の家の雰囲気をなんとかしたいです。

有り難し 5

回答 1

次の仕事が思うように決まらず、気分が沈んでしまいます。

仕事中の事故が原因で大けがをしてしまい、仕事が出来なくなってしまいました。もう半年以上経ってしまったのになかなか仕事が決まりません。失業保険は給付が終了してしまったので派遣社員をしながら次の仕事を探していますが思うように決まりません。ここまで苦戦を強いられると自分は存在している意味がないんじゃないかと思ってしまいます。家庭を持っているのに一家の大黒柱がこんなんじゃ…とかいつまでも家族に心配かけてばかり…とか自分は甘ったれた生き方をしてきたからこんなに苦戦しているんじゃないか…とか酷い時は離婚したほうが妻と子供に取って良いんじゃないかとかとにかくネガティブな気持ちばかりが前に出てきてしまって毎日不安で辛くてたまりません。輪をかけて、自分より若い子達が正社員として活躍しているのを見ているとものすごく惨めです。なんでこの歳で派遣社員をやらないといけなくなってしまったのか。あの時、給料を下げられてでも会社に縋りついていたほうが良かったんじゃないか。そんなことばかり考えてしまいます。しかも短期の派遣しか見つけられなかったこともあって頻繁に会社を変わらないといけないので慣れては離れの繰り返しで肉体的にも精神的にも疲労が溜まっています。いつか報われるときがくるから今は耐えるときだと言い聞かせようとしていますがやはり目の前の苦痛なことが次々襲ってくるとあっという間に気分が沈んでしまいます。どのような方向に気持ちを持っていけば乗り越えることができるようになるのでしょうか。

有り難し 5

回答 1

友人にイライラしてしまいます。

こんばんは。友人に対してイライラしてます。彼女は母子家庭で、同じ年頃の子どもがいます。彼女には彼氏がいるのですが、その様子をフェイスブックに上げていたので、『仲良いね！』とか、『ラブラブ〜♡』、『幸せそうでなにより！』と、コメントをしました。次に会った時に『色んな人が見るから、あんなコメント気まずいんだけど』と言われました。こういうコメントは、まずかったのでしょうか。それがきっかけになったのか、私の中で彼女に対する見方がかわりました。今までは、彼氏とのアップには、幸せそうでなにより！と閲覧していましたが、また子ども置いてデートかよ！と、イライラするようになってしまいました。自慢したいだけ？と。彼女も交えて数人の友だちグループなのですが、そのグループで旅行に行こうという話が出ました。しかし、我が家には受験を控えている子がいるので、落ち着いたら行こう（また機会があれば）と、誘ってくれた別の友人に伝えました。母子の友人も、同じ受験生の母です。この母子の友人は旅行に行くそうで、ちょっとビックリしました。私の周りの受験生を持つママ友達や、学校では受験に向けてピリピリムードなのに…。他の友人も、大丈夫なの？と当人に聞いたら『だって私が受ける訳じゃないし』と。友人から、『片方（私）は、子どもが心配で行かないってのに、、、。あの人、本当大丈夫なのかな…取りやめた方がいいかな…』と相談されましが、本人が平気なら大丈夫なんじゃない？とそっけなく言ってしまいました。『だって私が受ける訳じゃないし』が私への挑発的な態度なのかとも思えてなりません。この件がある前は、私は心から何でも話せた相手だっただけに、自分がこんなに彼女に対してイライラするのが哀しくなってます。どう、気持ちを切り替えたらいいでしょうか。

有り難し 2

回答 1

実母と関係がよくない。

実母と昔から馬が合いません。母は、傷つくことでも遠慮なく、ずばずばと言葉を放ちます。上手に受け流せる妹や父は、私のようにぶつかることはありません。私は受け流すことができず、まっすぐ受けとり、いつも傷ついています。父に、「うまく受け流せ」と言われて育ってきましたが３０年間、身につけることができず、ここまで来てしまっています。それでも実母なので、縁も切れず、飽きもせずぶつかっています。先日、新築祝いのお返しを私たち夫婦で話し合った末、「こだわりの強い母だから、物で渡してこれは嫌だと言われたら　こちらも辛いし、母たちも嫌な思いをするから」と、カタログギフトで好きな物を選んでもらうことにし、プレゼントしました。これまで誕生日プレゼントや義両親のお歳暮などにさえ「これは嫌い」など言うような母なので、やはり今回も気に入らず「商品券がよかった」と言われました。いくら血の繋がった娘で遠慮がないからと、夫とふたり、たくさん考えて選んだもの。言い方があるだろう？と思っています。私は「２人で喜んでもらえるように悩んで決めたことは知っておいて。次から商品券にするよ！ごめん」と伝えましたが、それでも責められて・・・・。夫も嫌な気分になったと思いますが、私から母の性格を聞いているためぐっと我慢してくれていたように思います。しかし、昨日の電話で３ヶ月前にあったその話をまたされてしまいました。「分かった！前も次はそうするって言ったよね！？どうして掘り返すの？」と私も泣きながら言ったのですが、温厚な夫が　「お返しはこちらの思い。それを違う物がよかったというのなら、これから先に子どもが産まれても、何が起きても御祝いはいりません。そして、こちらも何もしません」と電話で話してしまいました。今回のことは会って父に話し、父から母に話をしてもらうつもりです。夫もさっぱりした、温かい人なので話せば分かってくれると思います。これまで、母のいいところを必死に思い浮かべ、「きっと母も娘がかわいいはず。言葉選びが下手なだけ！」と言い聞かせて仲良くしようと思っていましたが、やはり無理なのではないかと考えています。こんなにしっかり考えたことは初めてです。ここまでされても、親不孝なのではないかと考えてしまう私に、生き方や考え方のアドバイスがいただけたら、ありがたいです。

有り難し 39

回答 1

自分を確立したいです。

これまで私は他人に合わせたり、他人の真似事をしたり、自分の本当にしたいことが分からないまま過ごしてきました。これまで何度も自分を確立しようとしてきましたが、やっぱり他人の真似や、フィクションの人物のようになってしまいます。なあなあで生きてきた人生ですが、これからは確たる自分を持って、生きて行きたいと考えています。歳も10代後半に差し掛かりましたが、今からでも間に合うでしょうか。どうすれば自分をしっかりと持つことができるでしょうか。

有り難し 17

回答 1

自分に自信が持てません

初めまして。私は、10代の頃から薄毛に悩み周りに指摘されることもありました。いくつかの病院に行っても原因不明、治るどころか年々薄さが加速し、色々と誤魔化して来ましたが、遂にウィッグ無しでは生活出来なくなりました。家族はウィッグである事を知っているのですが、周りの友人たちには打ち明けることが出来ません。ウィッグになってからは男性からお誘いを受けてもご飯に行くまでは良いのですが、付き合うとかその先の結婚を考えると、ウィッグである事がバレてしまうと思い、自分に自信が持てず躊躇ってしまいます。バレたく無いわけでは無いのですが、それを知った時に離れていったり笑われたりするのが怖いのです。加えて、婦人科系にも病気があり、女としての自信もありません。一番の悩みは髪の事ですが、本当に辛くて死んでしまいたいと思った日、泣き腫らした日も度々あります。将来は結婚して子供も欲しいです。私が弱いだけなのでしょうか？

有り難し 22

回答 1

勝ちたいという気持ちの意味がわからない

全く知らない人なのに、やたらと外見を張り合ってくる人っていますよね。自分より若い学生さん、フリーターのような人とか。ちょっと僻みっぽいおばちゃんとか。私は嫉妬したり相手より勝ちたいという気持ちが薄いので、全く知らない人と自分を比べる意味はわかりません。たまたまそういう気持ちの人と出会ってしまった時はその場を早めに立ち去って関わらないようにしています。そういう時間があるなら自分を磨く努力すればいい、と思っています。相手と、自分を比べて何になるんでしょうか。努力せず、ただ人を悪く言っても自分が良くなることはないのに。私は、張り合いたい人同士張り合って関係ない人は巻き込まないでほしいなと思ってしまうのです。

有り難し 27

回答 2

癒しと悟りは別物？

癒しと悟りは別物ですよね？癒しは『私』がいるけど、悟りには『私』がいないから自分を癒してから悟りについて向かっていったらいいでしょうか。

有り難し 34

回答 4

なぜ人は人を殺してはいけないのか。餓死による自殺について。

　社会や宗教はよく、「人は人を殺してはならない」と説きます。しかし、僕はこの問いに対して自らの内に納得できる答えを出すことが未だできていません。　決して僕自身は人を殺したいとは思いませんが、僕は別に人を殺したいなら殺してもいいと思うし、殺してしまったらならそれは仕方がないと思っております。　よく、自分が殺されたくないなら人を殺すな、だから人を殺してはならない、という回答を散見します。しかし僕はこれに納得していません。その相手が憎くて「殺されてもいいから、殺してやる」と思う場合、人を殺してもいい、ということになってしまうからです。　僕は度々報道される殺人事件のニュースを見ると悲しくなってしまうのです。「なぜ人は人を殺してはならないのか。」この問いに対する真実の答えがこの世のすべての人に知れ渡れば、殺人事件や戦争などという悲しい出来事がなくなると思うし、自殺もなくなると思うのです。　僕は決して殺人を犯した人がいなくなればいいなどとは思いません。殺人を犯してしまった人も、この地球に生まれ落ちた我らが同胞であり、兄弟であり、愛すべき存在だと僕は信じているからです。　そして、僕は生きる苦しみから逃れたい、自殺したいと思っていた時期がありました。自殺も、つまるところ「人（自分）が人（自分）を殺す」という事象に当たると思っています。自殺もいけないことだと真っ向から否定してほしいのです。　僕は生きる悦びを手にし、その生きる悦びを愛しているので自殺することはないと思います。しかし、この地球上に生まれ落ちた愛すべき存在を、殺人や自殺などといった形で失うことを、僕はただただ悲しいと思うことしかできないのです。　また、自殺の方法として餓死を選んだ場合、人は生きる苦しみから解放されるのでしょうか？一般的に自殺は生きる苦しみからの逃げ、だと僕は思っています。自殺の方法として餓死を選んだ場合、それは生きる苦しみと真っ向から向き合うことだと考えています。　近い将来、自分が餓死による自殺をしてしまうのではないか、と不安になる時があります。

有り難し 32

回答 3

名前を呼べないことについて

同棲して２年になる恋人がおります。付き合いだしてから、彼の名前を一度も呼べないことに悩んでいます。彼にいくつかあだ名を提案しましたが、結局は「呼ばれたことないのでしっくりこない」とやんわり拒否され、前妻・元彼女さんに呼ばれていたあだ名でしか返事をしにくいとのことです。その言葉で私のほうは落胆してしまい、なかなか私から名前を呼ぶ気持ちにもなれず「ちょっと」「ねえ」などなど、ごまかし続けています。私に対しては下の名前で呼んでもらっておりますが、彼の名前は発音し難いです。今も上記の気持ちでいるのかはわかりませんが「いつになったら名前を呼んでくれるのか」と急かされています。それ以外は、本当に仲良くしているのですが…。やはり名前を呼べない不便も感じております。軽い気持ちで呼んでみればいいことは頭で分かるのですが、喉まで出かかって、声が出なくなります。この気持ちをあと一歩進められるよう、皆さまのお智慧をお借りしたいです。ふと思ったのですが仏教では「名前を呼ぶ」という行為にどのような意味があるのでしょうか…。

有り難し 45

回答 5

酔っての失敗、周りの目を気にし過ぎる

こんにちは、少し酔ってしまい地元のお祭りでママ友の旦那さんの悪口を言ってしまいました。言ったことにすごく罪悪感を感じ、それとともに誰かに聞かれなかっただろうかと毎日毎日心配で胸が痛く…張り裂けそうな気持ちです… 私は引っ越してきて三年であまり友達がいません。相手はグループでだいたいいます。保育園の送り迎えで本人にも周りの方にも会うのですが、向こうの気持ちは分かりません！が話しかけても無視はされていません今の所。有難いことに、話してくれるのですがこちらがこんな気持ちのままですから気まずくてぎこちなくなってしまいます!… そして、話した後はやはり私のこと嫌いなのかな?昔のほうが楽しそうに話してくれたかも？と思って毎日負のループに陥ってしまいます。嫌われてるのかな？と思うと夜も眠れません。子供も旦那もいるのですが、土日や家族旅行の時もため息ばかりついてしまい心から楽しめません…悪いのは自分、タネを蒔いたのも自分ですがどうゆう風な心構えで過ごせばいいでしょうか？昔の自分はポジティブだったのに、最近ネガティヴで仕方ありません。家族にも申し訳ないです。ダメな母親です。誰にも相談できないので、厳しい回答も覚悟しております。よろしくお願いします。

有り難し 20

回答 2

生きるべきか自然に任せるべきか（＝自殺）

見つけて下さり、ありがとうございます。以前ご質問させていただきました。 http://hasunoha.jp/questions/11530 再度ご質問させて下さい。なるべく…でも良いのです。人間と関わらずに生きる術はないのでしょうか？現実的ではないことは重々承知しております。ですが私は、この人間世界で生き続けるのが難しく、それ故数回、自殺企図をしています。無意識にて行ったものもあります。それは押さえたくても押さえられず、その行動は止められず、きっといつかは成功するんだろうな…と感じています。悪夢からPTSDを発症し、診断名を伝えられるまでは、自身がまさかこんな病気…○○○○だと気付きもしなかった。それまでの様に、普通に生きていたかった。私の根底に、酷い感情が刻まれていると知ったとき、正直ホッとしたものです。何故なら、それまでに『私はおかしいのだろうか？』『どうしてこうも人と違った考えをするのだろう？』と思っていたことが、全てあきらかになったからです。普通に生きることが難しいからのご質問だと考えていただけましたら、有り難く存じます。もしどうしても無理だと言うなら…この人間世界で、私はどうすれば良いのでしょうか？私・・何か悪いことでもしたのでしょうか…。

有り難し 62

回答 3