お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17163件

「生き方・心構え」を含む問答(Q&A)一覧

仕事も生きる事も疲れました

乱文長文失礼します。昔から自己肯定感が低く、必要以上に気を使ってしまう性格のため、組織で人との関係性構築が必要な今の仕事が苦痛で仕方ありません。一時期は自営業をしておりましたが、その際は全て自分の責任・判断で進められたので仕事は楽しかったです。接客業をしていた時も、今程の責任感は必要ないので楽しく働けました。今は商社に勤めていますが、得意先や上司、関わる人の意見や立場、機嫌を考えて働く毎日です。「私のこの判断で上司が責任を取らされたらどうしよう」「この進め方で合っているか？使えないと思われているのでは」といった、本来の仕事の目的から外れた事ばかりで悩んでしまいます。問題が解決しない間はずっと気分が落ち込み、不眠になったり過食に走ります。休日もその問題のことが離れず、全力でリフレッシュできません。過去には適応障害やうつ病になり、休職したこともあります。根本的に私は甘ったれなんだと思います。人(得意先や上司)がやりたい事や意向に対して、責任を取りたくないし時間を使いたくないのです。とはいえ、怒られたり揉めるのが異常に嫌いで、出来ない奴と思われたくないという見栄っ張りでもあり、結局必要以上に頑張ってしまい、自分の首を締めます。仕事をせず生きていけるなら本当に働きたくありません。出来るのなら私の家族や友人たち以外と関わりたくありません。「ずっと仕事をしていかなければならないのか」と思うと、全てが面倒です。これからの人生も漠然と不安しかなく、消えてしまいたくなります。何が伝えたいのか、、分かりにくく申し訳ありません。僧侶様、このような状況でご多用とは存じますが、何かお言葉を賜れますと幸いです。何卒宜しく御願い致します。

有り難し 12

回答 1

世界一優しい戦士

以前から希死観念について相談させて頂いている者です。何回もお世話になり申し訳ありません。これまでの相談で、私は生きる理由が無いにも関わらず原始的欲求や死の苦痛に対する恐怖、なけなしの人情などに屈して死ねない自分に苛立ってきました。そんな中で「人の煩悩、ひいては人という概念に打ち勝つ」という人生で初めての目標を持ち、それを自殺によって達成しようと思いました。しかし、数々のご相談で皆様になだめられ、煩わしさを感じながらも踏み止まる間、ある偉人の格言に出会いました。「戦いは万物の父である」古代ギリシャの哲学者ヘラクライトスの言葉です。彼は「存在する」という万物の本質を「空間や構成要素の奪い合い」つまり戦いと解釈し、万象を陰陽や男女といった対立概念で説明した人です。しかし、彼は決して酷薄な考え方をしたわけではありませんでした。何故なら、彼の言う戦いは、相対する存在を断滅する事だけではないからです。彼は、対立概念が共倒れしない理由として「調和」というあり方を提唱しました。対立概念が居場所を取り合って争ううちに譲歩の仕方を学び、釣り合いを取るというあり方です。それは、片方が死滅するまで終わらぬ死闘ではなく、鎬を削りながらも相手を尊重する世界一優しい戦いです。私は、生命の本質に抗う自分を戦士として鼓舞し、死という選択肢がありながらその恐怖に屈する人々や頑なに生を説い続ける皆さんに辟易していました。そうしていれば、生に抗う自身が特別に見えたからです。しかし、存在することは戦うことだと説くこの格言を言い換えるとこう表せます。人間は生きるだけで戦士である、と。生に屈したと思われた人たち、生を説く皆様は死に抗っていました。戦う相手、戦い方が違うだけの戦士だったのです。仏道を進む皆様はことさらに凄い。不完全な自身を抹殺対象ではなく研鑽の相手として受け入れた上、他人に寄り添って共に戦っています。自分を殺そうとした私と違い誰も殺そうとしない。世界一優しい戦士だったのです。私は戦い方を間違えていました。今やるべきことは死を恐れて理想から遠ざかる自身を受け入れ、研鑽し続けることです。前置きが長くなり申し訳ありません。私は皆さんのように、万象と調和する戦い方をしたいです。世界一優しい戦い方の心得を教えて下さい。

有り難し 13

回答 1

何もしないは○か

初めまして。今回、質問する機会を与えていただき、有り難うございます。早速ですが、本題に入らせていただきます。それは「何もしないは善か悪か」という事です。例えば引きこもりやニートは社会的に白い目で見られます。なぜなら生産性がなく、何かに依存するからだそうです。(全員がそうではないですが…。) ここで有名な蟻の8:2の法則を考えます。蟻の中で働くのは全体の2割で、それ以外はサボっているというものです。ニートや引きこもりを人間社会全体で考えると、後者の8割に含まれると考えられます。ここで大体の人はサボりは悪だと答えます。しかし、生物の世界では後者にも重要性があると分かっています。なぜなら全体でフル回転していると絶滅する恐れがあるからです。全員が疲れきっている状態で天敵に敵う筈がありません。話が大きすぎると答えが出にくいので、私個人に置き換えます。私は上記の考えに触れた時、人間社会は異質なんだなと思いました。よくよく考えるとサバンナの動物もゴロゴロしている映像をよく目にするなと思ったものです。私は小・中・高と進学してきて、生産性を求めてくる社会に正直疲れていました。ニュースにもよく、日本のGDPが下がったなど、日本人の生産性が低下など、生産性の話題ばかりです。確かに資本主義社会ではお金がないと生きていけないのは理解できます。そしてお金を生むには生産性が重要だとも理解できます。しかし、理解は出来ても自分には合っていないのです。今、私は引きこもり気味になっています。親にはよく学校に通っている兄弟と比べられます。やはり何もしていない人間は、人間社会では(悪く言えば)クズなのでしょうか？そして生産性を求める社会に合わない人間が生きる術はないのでしょうか？色々と答えが出にくい話題なのは分かっています。ですが、私としては自分だけの考えだけでなく、色々な人の考えに触れたいと思っております。回答のほど、よろしくお願いいたします。

有り難し 31

回答 2

制裁について

私は、制裁という言葉が好きではありません。ちょっとした、失言に対しても過剰に反応して、長期に渡って死ねやキモいを言ってくる人が多くて、私は精神的にまいっています。「なんで、そんな事をいつまでも言ってくるのか」と尋ねると、「お前があの時こう言ったからだ」と言われて、仕舞いには一生恨んでやるとまで、言われる始末です。私は、制裁を盾に色んな悪口を言う人の気がしれません。いっそ、そんな人こそが、真の悪人ではないか？と思ってしまうほどです。ですが、やはり、そんな人達がいるからこそなのか？改心出来る部分もある皮肉な利点もあるのですが、臭い物に蓋をすると言う言葉があるように、自分の悪口を正義で蓋をする人の事をどう思いながら、どう付き合っていくべきなのか？教えて下さい。

有り難し 5

回答 1

不倫された悔しさから抜け出せません

私は結婚して17年になる夫がいます。共働きで私が主に家計を担ってきました。もちろん、家事も育児も。大変な毎日でしたが夫婦仲は良く、それなりに楽しく過ごしてきました。それが3ヶ月前、夫の不倫が発覚しました。それも3年間も続いていた関係。相手は近所の人で私の職場の部下でした。身近な人と不倫していたことに、辛さは倍増しました。あんなに2人で協力して苦労を乗り越えて今の生活を手に入れたのに､､､と悲しくて辛くて悔しくて。また、私達夫婦は仏教に深く帰依しており、長年2人で仏道に沿った生き方をしようと努力していたので、その裏切りは信じられない苦しみでした。でも、2人で話し合い、もう一度やり直そうと決めました。夫は二度と裏切り行為はしない、私を愛し続け、共に仏道を歩んでいきたいと言ってくれました。それから3ヶ月。お互い自分を見つめ直し、驕慢の心を捨て、生まれ変わったような気持ちで再度仲良く過ごすことができるようになりました。ですが､､､私の心の奥底には、裏切られた悲しみや悔しさが残っていて、夫を非難してしまいたくなります。「いつまでこだわってるんだ」と夫に言われ、生まれ変わったような気持ちで頑張るのだろう？と諭されます。そんな時、いつも思うのですが、過去の過ちは反省をすれば消えるのですか？ちゃんと反省して、気持ちを切り替えて正しく生きれば罪は消えるのでしょうか。いつまでも罪を償い続けて欲しいと思うのは間違いなのでしょうか。仏様は、ちゃんと反省してるのだから夫の裏切りの罪を許せ、忘れろと仰るでしょうか。この苦しみから逃れる術を教えて欲しいです。

有り難し 25

回答 1

死

外敵の脅威に晒されず、田畑をのんびり耕し、子どもは伸び伸び育ち、ご近所さんや家族仲間と笑いあい、物々交換しあっていた日の差す日本が羨ましい。もうその頃の善意良心、温かみだけで成り立っていた世には戻れない。「安楽死」の言葉、なんて魅力的。「安楽」が布団の中でぬくぬくすやすや眠るイメージ。しかしやる事は自殺。それも他人様に殺人の罪を被せるわけだから制度として確立されるわけがない。死ぬのは怖い。それでも知りたいのは自分の死期。委託殺人があった、制度が出来たら死ななきゃダメなの？みたいなクソ漫画もあった、海外と日本の考えが全く違うのも分かる。希望は内側から開けられない、逃げられないカプセルの中に入り、瞬殺するガスのボタンを自らの手で押す。処理だけはお願いしておく。これが理想、これなら誰も悪くない。自分の死期はここまでって選択として握っていたい。安楽死制度がもし出来たら私の守りになる。今より熱がきっともてる。明確なそこで死ぬというゴールが欲しい。某占い師ばりに寿命を断言してほしい。死期の知り方を教えてください。

有り難し 219

回答 4

生きる意味が見出せないです。

生きる意味についてはじめまして、こういった場所に初めて投稿する者です。説明不足などの至らぬ点があるかも知れませんがよろしくお願いします。冒頭にある通り、ここ数年生きる意味が分からず、苦しい毎日を過ごしています。私は、大学卒業後、家族の影響もあって警察官となりました。しかし、体育会系の雰囲気が予想以上につらく、また、体調を崩してまで本当にやりたい事ではなかったと思い、一年で辞めました。その後と、教育、医療といった業界の仕事に就きましたが、長くて二年程で計4回も転職してしまいました。退職理由は、全て人間関係です。私は人の何気ない一言や仕草を過敏に気にする気があるらしく、どういったニュアンスなのか深く考えすぎてしまい、反発したり気を使い過ぎてしまう事が良くあります。退職理由は、職場環境の悪さもありますが、上記の自分の気質も影響しています。現在はフリーターとして働きながら社労士の資格学校に行ったり公務員試験の勉強をしています。しかし、気分が落ち込んでいるので今ひとつ身が入りません。また、社会人となってからは、自己研磨のために常に何かの勉強や体力練成は続けてきましたが、周りの友人は恋人ができたり、結婚したりし始めている中、一度も恋人が出来たことが無いです。前職でもそれを馬鹿にされ、親にも催促を受け、辛くて仕方が無いです。更には、仕事において取りまとめ役を任された際に、部下の女性に横暴な態度を取られたり、それを嗜めた所、逆に罵倒を浴びせられた経験などから女性自体に嫌悪感が湧くようになってしまいました。服装や清潔感には常に気を使い、上から目線でない事を心がけ、いつも敬語を使うから下手に出過ぎてるのでしょうか？私は少し変わっているらしく、よくそれを指摘され、馬鹿にされます。ただ、仕事においては出来る範囲で最大限努力し、実績も残してきたハズなのにいつも馬鹿にされる立場にいます。どうすれば私は楽に生きれるのでしょうか？漠然とした質問で大変申し訳ないのですが誰か教えて下さい。また、女性について不愉快に思えてしまう記述をしてすみません。

有り難し 17

回答 2

悲しみ・苦しみのある人生の意味とは？

今、新型コロナウイルス感染症の流行のせいで、憂鬱な気持ちになっています。容易に遊びに行くことが出来ないこと、マスク必須の外出などに苛立ちを感じております。その中で、なぜ人生には悲しみや苦しみがあるのだろうか、と考えてしまいます。悲しみや苦しみのある人生の意味が分かりません。なぜ、悲しみや苦しみのある人生はあるのでしょうか？誰もが悲しみや苦しみのない人生を過ごすことができれば良いのに、と考えております。

有り難し 50

回答 3

あと35年、働くのが苦痛

いつも、ありがとうございます。私は現在30代で、あと35年、場合によっては40年は働かなくてはなりません(家庭もあります)。過去に色々ありましたが、今は職場に不満があるわけではなく、人間関係も比較的良好だと思います。また、土日祝が休みで趣味活動もしているのですが、やはり日曜日の夜から平日は苦痛です。毎日ほとんど同じ事の繰り返し。これをあと何十年も続けるのかと思うとため息が出ます… 何か良い心構えや考え方があれば、ご教示願えますでしょうか？宜しくお願いします。

有り難し 17

回答 2

なぜだか死にたいです

こんばんは。お読み頂きありがとうございます。私は高校生です。毎日普通に暮らせているし、平和にのうのうと生きてきた部類の人間だと自分で思っています。ですが、なぜだか死にたいと思ってしまうんです。学業も部活動もそれなりに上手くいっています。何かが飛び抜けて出来る訳でもありませんが、飛び抜けて出来ない事も無い、といった感じです。この文章を打ちながら、なんで死にたいと思ってしまうんだろう、と今も考えてしまいます。親の事も好きだし、友達もそれなりに居て好きです。きっと普通の人間です。なのになんで死にたいと思ってしまうんでしょうか、生きていても仕方が無いと思ってしまいます。周りの方々にも恵まれているはずなのに。将来に希望や目標がありません。死にたいと思ってしまうのは甘えでしょうか、弱さなんでしょうか。皆様のご意見をお聞かせ願いたいです。

有り難し 17

回答 2

専門学校に行きたくないです

現在、声優の専門学校に通う二年生です。今年度で卒業なのですが、残り半年、学校に行きたくないな、と思うことが増えてきました。理由としては、声優がやりたいことではなくなった、というのが大きなものです。今は週に一、二回だけ授業に通っています。親に学費を出して貰っているので、卒業までは頑張ろう、と考えていたのですが、周りの意識が高く、とりあえず学校に行く、というのもしんどいです。残り半年、出席日数ギリギリになりながら通うか、いっそ辞めて、アルバイトかパートかでもしながら、やりたいことのためにお金を貯めるか、非常に悩んでいます。親や兄弟、友達や先生にも相談しにくく、自分だけで考え続けるのもそろそろ限界です。アドバイスや別視点からの考え方を教えて下さると嬉しいです。よろしくお願い致します。

有り難し 9

回答 1

精神的に弱すぎて情けない

義父が体調を崩し随分弱られているのですが、日々弱っていく様子で年齢的なものもそれが寿命と理解してはいますが、心のどこかで気になり、四六時中考えてしまっています。それがストレスになってしまっているようで、わたしの体調が悪くめまいや血圧が急に高くなり続け微熱やだるさ、不眠、食欲不振と。頭の中と心とのバランスが保てなくなってしまっています。辛くて情けなくてどうしたらいいのでしょうか。

有り難し 25

回答 1

頭が悪くて困っています

初めてのご相談です。僕は浪人し、医学部に入りました。付き合って長い彼女もおります。しかし、自分の頭がわる過ぎて、性格がねじ曲がっていて嫌になっています。精神疾患や発達障害ではありません。将来、自分が患者さんや妻になるかも知れない彼女に不利益になってしまうことを考えると、大学も辞めて、彼女とも別れて人のいないところで生活するのがいいのだろうと思っています。しかし、将来の生活が大方保証された今の進路や好きな彼女と一緒にいれるといった今手にしている権利や浪人にお金や精神を削ってもらった親への責任を考えるとその一歩を踏み出せません。もちろん、そんなこと非現実的で、迷惑掛けながらでも生きていけるだろう事も分かっていますが、そんなことを考えると無駄に大きいプライドが自分を攻撃します。自分で性格や行動を変えることは沢山行ってきました。しかし、本気で変えようとしてないのか、本当に変えることができないのかわかりませんが、少なくともいい方向には変わってないです。死ぬことも何度も考えましたが、どうしても怖くて一歩が踏み出せません。恐らく自殺は出来ない人間なのだろうと思います。身勝手なご相談で恐縮ですが、こんな自分に生きる道、生きる意味はあるでしょうか。また、自殺とは輪廻とは何なのでしょうか。簡単で構いませんので、ご回答頂けますと幸いです。

有り難し 24

回答 2

仏教の供養について

彼が亡くなってから自分なりに彼のコーナーを作り毎日グラスの水をかえ、朝晩お香を炊いて手を合わせて話しかけています。花も飾って、飲みかけのお酒のボトルや写真を毎日眺めています。自己満足ですが、本家以外でこんなことをしていたら彼が困りますか？毎日やりとりしていたメールを見返して、本当に素敵な人だった、毎日楽しかったと心の支えにしています。反面、これからの人生に絶望してしまい体に力が入りません。仕事以外の時間はただのろのろととぼとぼと泣きながら一人で過ごしています。こんなこと考えてはいけないけれど、自分が生かされている理由がわかりません。彼は生かされなかったのに何故私は生かされているのかと。

有り難し 32

回答 2

離婚を考えていますがお金のことが心配です

私は40歳。既婚。子供2人います。来年2021年に離婚を考えています。以前にも数回離婚を切り出しましたが、離婚には至らず今に至っています。来年子供が就職予定でもあり節目で離婚にはよいチャンスと考えていますが離婚で1番心配なのは「お金」のことです。私は離婚に向けて数年前にフルタイムで働きだしましたが、子供の授業料や車の教習所代などでかなりお金がかかり、まだ車も購入しないといけないので元々少ない貯金がどんどん減っていきます。私の手取りは約12万です。少ない貯金とこの給料で1人暮らしをしていけるのか。がとても心配です。だからといってこのまま夫と一緒にいる自信はありません。夫とは簡単に言うと性格の不一致というものです。私はパニック障害もちでもあり、疲れてきたりすると「死にたい」と思いだし、ネットでそのようなサイトをみたりしてしまいます。芸能人などが時々、自殺していますがそんなに簡単に死ねるのかな？そうなら私も死んで楽になって何も考えたくない。この世の煩わしさから逃げたい。そんな風に思ったりします。生きる気力がないです。楽しいことも大してないし。面倒なことばかり。以前、離婚を切り出した時は、私の両親とも話し合いになり、「わがままだ」など言われました。私は生まれてきたくて、生まれてきた訳じゃない！誰が産んでくれと頼んだ？　　父親はアルコール依存。他人に迷惑はかけるし母親に暴言を吐く。そんな父親が大嫌い。いっそ、早く死んでもらいたいぐらいだ。こんな面倒な世界なんてまっぴらごめん。私はどのように生きていけばよいのでしょうか？

有り難し 25

回答 1

他人を傷つけようとしたことを悔いています

故意に他人を言葉（文章）で傷つけようとしてしまいました。相手が目にする前に隠滅しましたが、その一件以来、自分が恐ろしくて、恥ずかしくて、気持ちが落ち着きません。それだけのことをしたと反省していますが、出口のない、消えたいという気持ちに気力が無くなりそうです。自分勝手な相談ですが、これから前向きに生きていくため、何かお言葉をいただけませんでしょうか。

有り難し 16

回答 1

メンタルを強くしたいです

高校生です。私は異常なほどメンタルが弱く、他人の目を気にしてしまいます。これは後天的な物でこうなった経緯はプロフィールを見て頂けると幸いです。他人は自分の事を気にしていない、と言いますがどうしても人の目が怖いです。その上緊張のし過ぎで挙動不審になり、余計注目を浴びてしまいます。長時間他人と同じ空間に居るだけで、お腹がキリキリして変な汗が止まらなくなったり、弁当の味も感じなくなりました。友達と話す時も周りに人が居ると声が小さくなってしまいます。それだけでなく、ネット上の中傷コメントや、悪意のある人•非常識な人などを見ただけで気持ちが悪くなってしまいます。自信のなさが原因なのでしょうが、自信を付けようにも以前挑戦して挫折した経験が何度もあり、前に踏み出せません。生活に支障をきたすレベルで、どうしたら良いか分かりません。何か人の目を気にしなくなれる捉え方やアドバイスなど、御教授頂けると嬉しいです。

有り難し 18

回答 2

出自に対する絶望にどう構えるか

私は今、休職して5カ月目になります。上司との折り合いの悪さが原因だったため、保健師の方からは配置転換を検討しようと提案いただいており、転換先を決める参考に「やりたいことを聞かせて欲しい」と言われています。しかし、やりたいことがさっぱり出てこないのです。果たしてどうしてだろうと思い、カウンセラーさんと二人三脚でひとつひとつ原因を辿っていくうちに、自分の中に根深い絶望感があることに気付きました。私のルーツは韓国系で、日本系の血は入っておりません。しかし、両親ともに在日韓国人だったため、生まれも育ちも日本で、記憶にないころに家族全員帰化したと聞いています。ルーツを知ったのは中学の頃です。しかし、世間で言われる韓国の評判に辟易しており、自分の中でのコンプレックスとなっています。また、発達障害を抱えており、これが原因で家庭崩壊を起こしています。私一人が原因ではないと頭では理解できていても、「私が生まれてこなければ平和な家庭があったかもしれない」という気持ちがどうしてもぬぐえずにいます。この二つを抱えている以上、あたたかな家庭を望んだり、仕事を通じて自己実現を果たすというのは（可能性は0%ではないにしろ）限りなく難しいだろうと心のどこかでずっと思っているのです。ここで気持ちがくじけてしまっているから、「やりたいことがない」「やっても無駄だから」となってしまっていると気付きました。問題はここからで、出自というのは努力ひとつで変えられるものではないため、この絶望感にどう向き合っていけばいいのかさっぱり分からないのです。カウンセラーさんはあくまで気持ちの整頓のお手伝いをしていく方ですし、最後にどう乗り越えるか決めるのは私自身となります。それでも、さっぱり思いつかないのです。「いつかこの苦しみが何かの役に立つ…」と考えてみても、実に薄っぺらく、まるで意欲がわいてこない始末です。こういった、変えられない・けれど一生付き合っていかなくてはならない苦しみを越えて希望を持つには、どう知恵を凝らせばよいか、教えていただけるとありがたいです。

有り難し 11

回答 1

真面目過ぎるのでしょうか？

結婚で知らない土地に引っ越してきて、新しい仕事もうまくいかず、話し相手は旦那しかいない日々を過ごしています。昔から心配性で考えすぎる性格でしたが、引っ越してきてから余計にひどくなったように思います。家の鍵が閉まっているかどうかが気になったり、何かしら気になることがあり、それについて調べては考えすぎて具合が悪くなる…といった日々です。先日、長い間悩んでいた問題をやっと解決することができました。実家の家族はそんなの気にしなくていいのでは？と言っていたのですが、やっぱり気になる…と思い、なんとか解決してすっきりできたのですが…。今度は別のことが気になってきてしまったのです。言われたらちゃんとすればいいんじゃない？何かあれば言ってくるでしょという考えの実家の家族に、本当にそれでいいのかなあ…と不安になってしまいます。社会的な仕組みについてのことならきちんとすべきじゃないか？と思うのですが、考えすぎなのでしょうか…。旦那にもこんな性格で申し訳なくて、愛想つかされるんじゃないかと考えてしまい、最近は生きるのがつらいです。

有り難し 9

回答 1

諸行無常がこわい

タイトルの通りです。諸行無常という言葉がこわいです。救いの言葉だという説明も読んだことがありますが、まだまだ私はそのように思えません。結婚なんてしないと思っていましたが、縁あって夫と一緒になり、夫の転勤のため今は専業主婦です。夫は優しくとてもいい人です。経済的にも困っておりません。愛する人に愛して貰えてありがたい限りです。しかし、この幸せもいつか何かの拍子に無くなってしまうのではと考えてしまいます。それならば、最初からこの幸せを知らずに、以前の自分のようにお金と出世と自分のことだけを考えて黙々と仕事人間でいたほうが迷いがなくよかったのではとも思ってしまいます。ぐるぐる考え込んでしまいこわいです。どのような心持ちでいればいいのでしょうか？

有り難し 8

回答 2