お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17798件

「生き方・心構え」を含む問答(Q&A)一覧

精神的に大人になることと自分の夢について

いつもお世話になっております。またご相談させてください。現在海外への就職を考えていますが、自分の下調べが足りなかったため周りの人に迷惑をかけたり心配かけたり、怒らせてしまいました。海外移住という人生の大きいプランにも関わらず杜撰な計画を立ててしまい、自分が恥ずかしくて仕方ありません。元々精神的に子供っぽい所はあると自覚しており、30超えて色々考えを改め改善してきたつもりでしたが、全然治っておらず、こんな幼稚な自分が嫌で、正直立ち直れる気がしません。そしてこのことに落ち込む自分も、気持ちが弱いと思い、より自分が嫌いになっていきます。また、このことで具合が悪くなっても「こんなんで海外行こうなんて思ったな、甘いな、自分のこと何もわかってないな」と自分が嫌になります。ただ、周りに迷惑をかけず大人になって生きるのが一番なのであれば、海外移住なんて考えず、(ある程度)仕事して日本人と結婚しかないんじゃないか、という納得できない気持ちもあります。今私が勤めている会社は確かに条件は世間的にかなり良いのですが移住までは当然できませんし、「やりたいことはできないけど、周りより恵まれてるから」で言う気持ちで仕事し続けるのは耐えられません。幼稚な自分も嫌ですが、やりたいことを諦めるのも辛いです。上記を踏まえて以下お伺いできればと思います。・今の自分の仕事を辞めて海外で別の仕事をしながら一人で暮らすと考えること自体、考えが幼稚なのか。大人でないのか。・色々と諦めて周りと合わせることが大人がすることで世間で言う正しいことなのか。・騙されやすいと思うが、何でも疑ってかかると何を信じたらよいのかわからない。何も誰も信じないことが良いことなのか。・幼稚な自分から抜け出すことと、夢を追うことのバランスをどう保てばいいか。我儘な上、色々質問してしまい申し訳ありません。でも今は、自分自身も自分の夢も、周囲の人もネットの情報も、何もかも信用できずご相談させていただきました。何卒、よろしくお願い致します。

有り難し 33

回答 2

不安をなくせる考え方を身につけたいです

物事を深く、悪い方向に考えやすい性格です。特に自身・家族の生死に関わる話には敏感で災害(地震などの自然災害)や病気などいつ降りかかってくるかわからない物事に心を乱されます。バカらしいと感じられるかと思いますが、最近では～の時期に地震がくるなどの噂話・予言をネットで目にしてしまい実際に起きたら…と何日も考え込んでしまい、暗く落ち込んでしまっています。そんなことがある度にその様子を家族にも見せてしまい心配させてしまっています。自分でも考えすぎるのはよくないと思ってはいるのですがなかなかコントロールできません。どうすれば自身の気持ちをコントロールし平常心を保っていられるでしょうか。また、いずれ降りかかってくる不幸・出来事に対する不安をなくすことができるでしょうか。

有り難し 30

回答 1

考え方

こんにちは。今回は私の心の事、考え方の事で救っていただきたくて書き込ませていただきました。子供の頃私はいじめにあい、その鬱憤を一番下の妹との喧嘩で晴らし、その結果母から殴られる日々でした。一度私が逆らった事で2階から服の襟足を掴まれ階段を引きずり降ろされ首が締まり死にかけた事もありました。前にも書き込みましたが、うちは私が中学生の頃家業がダメになり、私は中卒後すぐバイトをして家計を助けて行きました。 20に娘が出来、そのまま結婚…27で離婚、離婚後実家に帰り一緒に生活をすると、母がいかにワガママで自分勝手か…一番下の妹も同じ、 (前の書き込みを読んでもらえると嬉しいです) その事で私は二人に対し嫌悪感しかありません。今のパートナーに対しては感謝してますが… お金にルーズな所があり、その不満を言うと嫌な態度をされます。その事から私は、不満やストレスがあると嫌味を言ってしまう事があります。それで険悪な空気になったりして…自己嫌悪になります。私は静かに、平穏な生活がしたいだけなんですが…どうしたら何があっても心静かに、相手に対して嫌な態度や言葉を言わずにいられるでしょうか？母や妹に対しての気持ちも、どうしたら良いでしょうか？正直、こんな自分が嫌になります。

有り難し 23

回答 1

私は心が狭いんでしょうか？

「病院に行くと待つし、金かかるし嫌なんだよね。」と言う理由でいつも具合い悪くても病院に行ってくれません。それは個人の自由。良いんですが、私や子供が同じ症状で病院に行き、薬をもらうと「その薬、俺にもちょうだい。」と言ってきます。なんか腹が立つのは私だけでしょうか？以前は「これは私に処方されたんだからあなたが飲んでも効かないかもしれないし、そんなに言うなら自分で診察してもらって！」ビシッと断っていましたが「気が利かないなあ」と言われました。普通、他人の薬を横取りしますか？私は心が狭いんでしょうか？

有り難し 9

回答 2

疲れました

仕事、勉強を毎日し続けて、勉強に神経をすり減らし、人には決して怒らず、家族すらずっと気を使い続けて、見た目に気をつけ美容整形外科・脱毛サロン、パーソナルジムに通う日々です。こうまでしても、私は人に愛されません。私の能力がないからです。欠陥人間なんです。努力しても能力がのびず、幸せになれない人間に生まれたのなら、努力しても無駄ですので、死にたいです。私のような人間に生まれたくなかった。鏡で見る自分を見たら吐きけがします何をどう努力すれば、自分のような能無しを改善できますか自分への吐き気を止められますか

有り難し 31

回答 2

自分が恥ずかしい。

結婚をきっかけに会社を退社し、今は専業主婦です。会社を退社した理由は、帰りが10時になってしまう為、家庭との両立は難しいと考えたからです。あと、ずっと夜遅い不規則な生活をしていたせいなのか自律神経失調症とうつ状態を発症してしまい、治療中だからです。病気が治ったら、家庭との両立が出来るバイトを始めようと計画しています。私なりに治療を続けながら主婦業を頑張っているのですが…… 専業主婦である今の自分がとても恥ずかしいし、ひけめを感じてしまいます。先日、旦那さんと買い物中、旦那さんの同僚とその奥さんに会いました。奥さんは結婚後もフルタイムで働いている人で、専業主婦の私は恥ずかしくひけめを感じ嫌な気持ちになりました。旦那さんは、専業主婦でいる事に対して何も言いません。毎日忙しく帰りが遅い自分を支えてくれてありがとう、と感謝をしてくれています。体調が悪い事も心配してくれて、焦らずにゆっくり治そうと言ってくれています。どうしたら……もう少し今の自分に自信が持てて恥ずかしくなったりひけめを感じたりしなくなるのでしょうか？どういう心構えでいれば良いのでしょうか？よろしくお願いいたします。

有り難し 36

回答 2

去年きつかった事と全く同じ事が

お世話になります。いつもありがとうございます。去年の始めに精神障害がある弟（次男）が入院し、母が高齢のため何かと病院からの連絡、手続きは私がしなくてはならず、3ヶ月後に弟が退院したら次は母が鬱で入院し、弟一人では生活できないので、ヘルパーさんに週2回頼み後は私が仕事帰りに実家に寄り食事など世話をして毎日疲れました。その間も病院からの連絡事項、自分の仕事など本当にキリキリまいで泣きたくなる時もありました。母が退院しやっと普通の生活に戻る事ができ、あ〜今年は退職まで後2年、今年は仕事を充実させたい！また、好きな旅行なども楽しみたい！と思った矢先にその弟が脳梗塞でまたもや入院してしまいました。去年と全く同じパターンです。長男の弟は少し離れた所に住んでるし忙しいという事で全て私にかかってきます。母は次男の弟が不憫だし可愛いので毎日面会に行きたいらしく、病院も広くて迷いそうだと毎日私が仕事帰りに迎えに行き面会に付き合い送って行く。仕事は忙しく考えたい事もたくさんあるのに…母のために急いで帰る毎日です。まだ入院は続きそうなので、こんな生活が後どれくらい続くのか？私はこれから先母と弟のために生活しなくてはいけないのか？母は私ならどんなに大変でもしてもらえると思っているのか… 私がキツイくて大変と言っても黙って無視しています。仕事をやり遂げたいのに全く集中できません。しかも、この仕事は母の言いなりになってなった仕事です。昔から母の言うとおりにしないと機嫌を損なわないようにしないと！の思いで生きてきました。私は私の人生を歩んでいない気がします。すみません、前置きが長くなりました。去年と全く同じ状態… ふと思ったのですが、私の心にもう少し従ってもいいのかな？って弟、母がこうして欲しいと思ってるんじゃないかと思い、自分に無理して弟、母を優先してました。自分が大変でキツい時は、今日は面会に行けないよ！と言ってもいいのかな？って。１時間の面会の為に、土日の自分の用事は諦めてしまわなくてもいいですよね？そんな事にも罪悪感が湧きます。今回に限らず、母の私への依存にも、腹が立ってムカムカします。すみません…愚痴みたいになってしまいました。何かアドバイスをお願いいたします。弟が入院した次の日に私はギックリ腰になったり、何かと生き辛い毎日です。

有り難し 10

回答 1

悟り世代？幸せぼけ？

私はゆとり世代です。悟り世代とも言われます。悟り世代の特徴は、欲が無い・恋愛に興味が無い・旅行に行かない・無駄遣いをしない・気の合わない人とは付き合わない・合理性を重視するなど、あたかも悟りを開いているかのように見えたところから生まれた言葉なのだそうです。私の考え方は全くその特徴と重なります。なりたいものもやりたい事も無いです。芸術系の大学を出ましたが仕事にするにはブラックが多いので普通の事務に就きました。彼氏は気が合うからパートナーとして支え合おうという関係です。浮気されたら自分はその程度だったかと思うだけです。子どもは合理的じゃないのでいらないです。昔から好きじゃなかったのと、責任持ちたくないのとこんな若者が生きにくい世界に生み落としてしまうのはかわいそうだと思うからです。食事は考えるのが面倒なので、毎食同じもの食べてます。味音痴なのでなんでも美味しいです。飽きるとかいう概念も無いです。不味いものがある人がかわいそうだと思います。旅行も自分からは行きません。考えるのが面倒です。誘われたらついて行きます。行ったら行ったで楽しみます。おしゃれは好きです。最近祖母の着物を大量に頂いて、休日は着物を着て過ごしてます。全部揃ってるので買っていません。洋服も着なくなったので買わなくなり、いよいよ無欲だなという気持ちです。鬱の様にも見えますが苦しくはないです。趣味は先程の着物と読書とネットで見る映画ドラマ、体験型謎解きも行きます。気になったものは手を付けて合わなかったらやめます。私は私で生きてればいいと思っているだけです。先日同い年の友人に生きる意味の話を聞きました。私は生きる意味なんていらないし、生きてても死んでてもどっちでもいいなと思いました。だって現に今生きてるんだし、死んじゃいけないらしいし死んじゃいけない時点で存在価値ありますよね？人生なんて途方も無い暇つぶしで、何かを掴もうとして小さな喜びに気づかなくなくなるよりも、小さな喜びを喜びと思える方が幸せだと思います。嫌われるなら嫌えばいいし、苦しいなら逃げればいいし、一緒にいてくれる人と一緒にいたいし、居たいところに居たいです。それじゃだめなんですか？幸せぼけですか？仏教的にどう思います？

有り難し 23

回答 2

徐々に良くなっていく人生

こんばんは。よろしくお願いいたします。この三年間で20近くの質問をさせて頂きました。その都度、御回答を頂きまして、ありがとうございました。振り返ってみて、この三年間、自分のことも、また、身の回りのことも様々な変化があったと思います。お坊様からの御回答が自分の指針にもなったようにも思います。同じようなことを繰り返し繰り返し行っていくことが、自分自身の力にもなっていると感じています。何かこの三年間の感想のような感じになってしまいましたが、質問としましては、人生が好転していくには、どんな事を意識するのが、大切でしょうか？少しずつですが、自分にもその芽が出てきているのかなと感じることもあり、それを大事に育てていきたいなと思っております。

有り難し 21

回答 1

自殺をすれば地獄行きなのですか？

もう限界です。もし、自殺したらカルマが溜まり死後苦しんで地獄行きなのでしょうか？

有り難し 74

回答 4

別れについて

僧侶の皆様方いつもお世話になっています。よければ、相談に乗っていただけますか。半年前に恋人と別れました。彼女とは遠距離恋愛（200キロ）で、年の差（10歳上）でした。付き合っている途中から、行き違いすれ違いが多くなったこと、結婚を考えたとき、どちらかが相手の所に行かなければいけないこと（相手は地元を離れる気は無かったようです。）、性格の不一致（彼女は非常に気が強く、私は弱いです）、親兄弟からの反対などがあり、やむなく別れました。別れてから、相手のことを思い出さない日はなく、とても切ないです。ただ、相手のことを考えると別れて良かったのかな❓と思ったり‥。気持ちの整理がつかない状態です。私としては、①（復縁目的ではないですが）直接会って気持ちを話す。②時間に解決をまかせるのどちらかを考えるています。何かご意見いただけますでしょうか？最後までご覧いただきありがとうございます。

有り難し 12

回答 1

心の持ち方

ご近所との事で悩んでいます。我が家の斜め前に住んでいた家族が家を建てて１年余りで引っ越されました。引っ越し理由が特定の近所との関係であったと後から聞いたのですが、その頃から同じ近所の主婦の方数名から我が家の庭先や家の前で悪口を言われる事が多くなりました。（5年前妊娠中に家を建て引っ越して来たのですが）その頃私は出産後で引きこもりがちだった事もあり、挨拶程度でご近所とは特にまだ関わりもありませんでした。しかし挨拶をしても顔を逸らされ始め、ベランダにいる時や水やりをしている時などに聞こえてくるのが、花なんて置くのは見栄だ、家の色や庭の形、外見や人格など、仕事を再開した時は働き方や保育園である事など、あらゆる事を指摘されとても落ち込みました。何か言われるような、迷惑をかけているような理由があるのだろうかと数年考え、悩みました。他にも、こちらでは書きづらいので書きませんが、暮らしにくいなと感じる事がちょこちょこあるのですが、その子供達がうちの子と同年齢なのと、ずっと住む事を考え一切のアクションをこちらからは起こしていません。ですが本当に精神的に落ち込んだ事も多く、外に出る事はもちろん雨戸を開ける事も怖いと思うようになり、このままではいけない何とか改善したいと心のクリニックにも行きました。しかし当然ですが、環境が原因の場合は、薬を飲んでも解決には至らないと言われ今更ですが引っ越しを考えました。しかしどこにでも色んな人がいるわけで、今後子供にもお金もかかる中で、それがベストな選択とも思えません。特定の方々以外のご近所さんは、挨拶程度の関係にもかかわらず大変ねと声をかけて下さる方もいたり、涙が出るくらい救われる事もあります。今は、姿を見ると動悸や頭の中がパニックになる時があり、パニックで自宅で車をぶつけて以来、その状態で子供を掻き分けて車の出し入れが怖く、今は早く家を出て、日が落ちてから帰ります。保育園送り迎え等は家族や母にお願いしてしまっている状態で、自分がすべき事なのにそれが最大の自己嫌悪になっています。これまで沢山悩み、周囲は変えられずとも自分は人様に対しマイナスな感情を持たずに、ぶつけずに生きようとの思いに現在至りましたが、どうしても感情のやり場も無く、心の持ち方などアドバイスを頂きたく思います。

有り難し 42

回答 1

本当の自分

ストレスで精神的に不安定なので、自分を見つめ直して少しでも楽になるようにヒントを探しながら過ごしている日々です。ストレスを減らすために、本当の自分を出していくようにすると良いと知ったのですが、本当の自分というのが分かりません。わがままをちょっと言ってみるとか、ホッとする方を選ぶとか、人に合わせすぎないとか、言葉では分かっても、そうしている自分も本当に本当の自分なのかが分からなくなってしまうのです。子供の頃は親から見て良い子と思われることをしなくてはいけない、成人してからは社会人としてこうでなくてはいけない、キャラもないとつまらない人になってしまうので人を笑わせるような面白い事を言わなくては、良い人と思われないと嫌われるので断れない、人の話しは分かってあげないとせっかく話してくれたのに失礼とか悲しい思いをさせるかもしれないのでなんとかして分かってあげないと、子供が生まれてからは良い母親と思われる行動をしなくてはいけない、子供の前でも悪い見本は見せないようにしっかりしないと、など思ってしまい疲れて脱け殻の様になったり、突然限界がきておかしくなってしまいます。ただ高校生の時は親の知らないところで一番、誰に対しても自己中でわがままで言いたい放題やりたい放題で友達とのトラブルも多く、友達を無くした時でもあったのでトラウマもありますが、一番自然体で何も考えず一人で楽しかった時かもとは思いました。でも、あの時の自分が本当の姿なら嫌われて誰も寄ってきてはくれないと思うので、気づけば人の意見を優先にしてしまいます。なぜ今こうなってしまったのか、変わりたい自分も、本当の自分を見つけたい自分もいるのに、それに向けて実践できているのかいないのかも分からなく、そもそも理想の上での作られた自分でいいのか、わがままな自分でいいのか、頭がごっちゃになってしまい、自分が安定せずまたしてもストレスを溜めてちっとも前進しません。どうすれば本当の自分になれるのでしょうか。どうすれば楽に生きられるのでしょうか。ストレスって何であるんでしょうか。ブレブレの私は一体何者なのでしょうか。お助けください！

有り難し 22

回答 2

他人に都合よく扱われない方法

2点ほどご相談させていただきます。とても長くなってしまい申し訳ないです。仕事場が変わり、2ヶ月ほど経ちます。以前とところとは打って変わり、残業がとても多く正直きついと感じています。サービス業で働いているのですが、夜残る人がいなくなってしまうので急に私が最後まで残ることになったりします。私がいないところで決まるのです。何も知らされず、書面で私の稼働時間が伸びていたり、知らない間にカニカマさんが残る、という話になっています。私が残れるかどうかの確認は一切ありません。また、日中もお偉い方のご機嫌とりのために私が朝から出たりしていますが、私は出勤しているのに自分のやるべき仕事すらできません。詳しくは仕事のシステムの話になってしまうので書けませんがとにかくこの現状を未だに受け入れることができません。休みの日も好きなことをしていてもどことなく休まりません。心ここに在らずです。異動する前の知り合いは無理しないでね、と言ってくれます。しかしどこからなら無理と言っていいのでしょう。結局は「社員だから仕方がない」としか思えません、甘えだと感じてしまいます。こう言ったことにならないように、極力他人に深入りせず一線は引くようにしていました。誰にでも同じように接し、自分の気持ちや肝心なところは見せないようにしてきました。なぜなら(簡潔に言うならば)とても話しやすい人だよね、と言われるからです。なぜ、一線引くようにしているのにズカズカ踏み込まれ都合よく扱われるのでしょうか。ヘラヘラしているわけではないのにどこか舐められている気がします。大変長くなり申し訳ありませんが、 ①仕事できつい、つらいと思うことを受け入れるのに良い方法や気の持ちようなど ②他人に都合よく扱われない、なめられない、踏み込まれない方法などはないでしょうか。よろしくお願い致します。

有り難し 25

回答 2

強い気持ち

以前、何度も相談させていただいておりましたが、パスワード忘れて先登録させていただきました。よろしくお願ます。私は病気をして、40の時に子供がのぞめなくなりました。その時に結婚して子供を産んで…そんな普通の生活はあきらめました。１人でも生きていけるように強くならなければと思いました。普通に仕事できるようになって、帰る家があって…それだけでいいんだと。だけど、時々寂しくて不安で涙が止まらなくなるときがあります。どうすれば１人でも強くしっかりと生きていけますか？

有り難し 19

回答 2

死にたいとき

何をしてもうまくいかず、ときどき死にたくなります。仕事のことで転職を考えていて、さぁいざがんばるぞ！ってときにいつも失敗します。死にたいな、と思ったときどうすればいいでしょうか？

有り難し 155

回答 1

涙を止める方法を教えてください

現状に疲れました。何もかも投げ出したい。ひとりになってゆっくり休みたい、自分の事だけを考えていればいいのならどんなに楽だろうと思います。ひとりになってこんな事を考え出すと涙が止まらなくなります。どこにいても何をしていても、考え出すと涙が出てきてしまって困ります。カウンセリングを受けるべきなのかも知れませんが、経済的時間的に余裕がありません。働けば良いのでしょうが、精神的な余裕もないです。電話相談も１度しましたが、ひたすら泣いてしまうだけでした。子供達が心配するので、泣き顔は見せられないのでやめました。今、家の中で私が話さない・笑わないと、家の空気が持ちません。誰も話さず笑わなくなります。私が頑張らないと、とこの１年やって来ましたが、もう疲れました。辛い。涙を止める方法を教えてください。後先考えないで思いっきり泣くだけ泣きたい。

有り難し 47

回答 2

過去を許されるには

どうすれば過去の行いを許してもらうことができますか。幼い頃から人との距離をはかりかね、人を傷つける言葉を常々吐き、身内からも「お前の言葉は人を刺す」と言われたりしました。覚えている自分の言葉を振り返っても酷い言い方をしたと思うことが数えきれません。覚えてない何気ない言葉でもどれだけ多くの人を深く傷つけたのかと思うと、どうして許しを乞えばいいのか心が苦しくなります。結局自分の心を軽くするためだけの自分本位な苦しみだとは承知しています。その上で、どうすれば過去を許してもらえるか教えていただけますでしょうか。

有り難し 37

回答 1

一歩踏み出しましたが自信がありません

不安障害にかかり、一昨年入院し、今は通院しています。今は作業所に週一通い、その中で、同好会に入り、日々を過ごしています。(作業はしていません) 実は、その中で、行事があり、自分の活動の発表をする事になりました。ほんのひと事なのですが、後になって、この発表が凄く負担になっています。ちゃんとできるか、受け無ければ良かったなど。自分では、これによって一歩踏み出した事になると思うのですが、凄く自信がありません。宜しくお願いします

有り難し 4

回答 1

人の生き死ぎは何で決まるのか

不思議と生きてきました

有り難し 7

回答 1

… 590 …