お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談18162件

「生き方・心構え」を含む問答(Q&A)一覧

相談に乗るとき気をつけること

お坊様は、人の相談に乗るとき気を付けていることはありますか？私は、「言い方」に良く悩みます。人に「言い方を変えてみたらどうか」というのは簡単でもいざ自分のこととして考えると難しく、自分本位にきついことを言ってしまいます。お坊様方の回答を読むたび、私もこう言えたら、と本当に尊敬します。

有り難し 18

回答 2

昨年の12月にチェンマイで知り合った女性と結婚をする約束をしました。彼女名義で200万円の車を購入。バンコクにいるご両親と飲食店で挨拶を済ませました。チェンマイ空港で彼女とお父さんが来て、いっしょに見送りをしてもらったときにバンコクの実家に戻ると言い残したあと、私は日本に帰国しました。その後LINEで連絡を取ると音信不通となりました。私は彼女の実家を知りません。今後、連絡先が分からなくなりました。今後、どう生きていけばよいかわかりません。親に話したら、ひどいことをされたね。と言われました。意気消沈して何もやる気がしません。

有り難し 33

回答 2

使命を知りたいです。

いつも、ありがとうございます。今回は悩みではなく、いつも思ってることを質問させていただきます。よく、人はそれぞれに使命を持って生まれてきてる。自分の生き方がその使命に沿うとスムーズに生きていける。と聞いたことがあります。では、私の使命とは何だろう？と知りたいのですが… 自分の今まで生きてきたなかで何が使命なのか、どんな事を使命と言うのか？色々考えても、分かりません。自分の使命が何かを知る事で、これからの生き方がもっと生き甲斐のあるものになりそうな気がするのですが… 使命について教えていただいたいです。どうぞよろしくお願いします。

有り難し 54

回答 3

光を見て目指す過程で肉体と精神が離れるような経験をしました

私は美しいものや色彩水の流れなどが好きなので、それを背景に写真を撮ったりその絵を描いたりしながら世界を旅することを目標としている者です。その為には自分も作品内に写るので、整った顔にしたくて整形代を貯めてきました。ただ自己肯定感を大きく人生を豊かにする為、ギリギリですがワーキングホリデーを体験するのも良いのではないかと迷っています。死別してからのこの5年間、彼と共に養生しながら動ける時に色々なことにチャレンジしてきました。ですが美貌をキャンバスに綺麗な景色とともに残す旅をするのもワーキングホリデーも期限までの時間が残り僅か。更に整形したいと決めてから何年足踏みしているのだと我慢の限界を迎え、今月頭から1ヶ月程無理をして風俗とメンズエステと援助○○を掛け持ち中です。結果来月頑張れば再来月には整形でき、旅の準備は整います。しかし昨日ついにまた彼が亡くなった時くらい精神的におかしくなりました。精神と肉体が離れ自分の魂だけどこかに浮遊して意識もなくなる感覚に襲われました。友達がくれたLINEの文章をも読解するのが困難な程知能が低下し、自分が存在している気もしなくて...。例えるなら本当に空気のような何か別の浮遊している物体になっている感覚でした。過呼吸になり目が虚ろで感情もなくなり文字も読めず、色々と理解ができませんでした。その前後は動悸、過呼吸、脳や手足のしびれがありました。私は一体どうなってしまったのでしょうか。この状態になっても自分を押し殺し資金を貯めたいと思うのは、彼が亡くなっても自分の力で自分のやりたいことをやり美貌を保ち欲と好奇心と自尊心を満たしながら余生を過ごしたいという欲を満たす為でしょうか。自分でもわかりません。自分は禅定ができていないから智慧にまで影響が出ているのかなと感じます。なので一旦無になる必要があると感じます。けれど旅とワーキングホリデー両方を叶えたいので時間がなく、今無になることを許せません。本当は彼と愛を大切に支え合いながら陽だまりのような日々を過ごして死ぬのが理想ですが、覚悟を決めて今の自分の位置を確認し効率を選んだ結果精神がおかしくなりました。彼はいつも側にいる。わかっています。けれどどうすれば私の人生を私が納得して心穏やかに切り開いていけるのでしょうか。

有り難し 21

回答 2

これからの事で悩んでいます

10年勤めた会社で退職勧奨され4月に退職する事になりました。原因は勿論自分にあり、己の至らなさや後悔で反省しきりです。数年前勤め先で発達障害(ADHD)であることがわかり、今までの生きづらさや不器用さの原因がわかりほっとはしましたが、同時にできない悔しさや失敗ばかりしてきた後悔と過ぎてしまった取り戻せない年月を考えると悲しくて辛くて不安で一杯になってしまいます。母ははっきりとは言いませんが戻ってきて欲しいみたいです。年齢も年齢なのでひとりでいるのはお互い心配ではありますが、私は最後のチャンスとして都会で障害者雇用も念頭に働いて頑張って生きていきたいと強く思っています。でももし母の身に何かあってかけつけられなかったらとか、また失敗したら、転職に失敗したらどうしようとか不安で迷ってしまっています。しかし今までの自分が悔しくて、強くなりたい、都会(特に東京などは)障害者雇用も増えていると聞きますし、そこで自分に合う仕事をして楽しく生きていきたいと思う気持ちもあります。また、生まれ育った町は田舎で仕事も活気も少なく辛い思い出ばかりで正直帰りたくない気持ちもあります。でも母は心配で、でも帰りたくなくて、都会でチャレンジしたいけど年齢もこの自分の状態でも自信もなくて…とでもで迷い情けない限りです。今は知人に色々相談しながらあれこれと調べ回ったり、少しでもお金と経験をと有給中アルバイトしています。決めるのは結局自分とわかってはいます、迷って悩んでウジウジしてしまって情けないです。心を晴らすべく色々書籍を読んだり考え方を変えようと気持ちを切り替えたり努力はしているつもりですが、また落ち込んだり悲しくなってしまいます。母のもとに帰らなかったら後悔しそうな自分もいるし、このまま実家に帰ったら年齢的にも最後のチャンスにチャレンジしなかったことを後悔しそうな自分もいます。すみませんがアドバイスなど頂けたらと思います

有り難し 22

回答 1

自分ばかり苦しんでいると感じます

　私の育った家には、金も教養もなく、愛もありませんでした。認知症を患った祖父母と、互いに軽蔑しあう両親と、私を時には過剰に可愛がり、時には理由もなく拒絶する姉がいるだけでした。　家の外の社会でも、多くの人たちが、あるときは面白半分に、あるときは明確な（そして理不尽な、と私自身は感じています）敵愾心をこめて、私に対して悪意をぶつけました。それらに対して、ささやかな反抗を試みたこともありますが、いつも叩き潰され、大勢の前ではずかしめられました。そのときに私の肩を持ってくれたり、慰めたりしてくれる者はなく、むしろ嘲りを受けました。　子供の頃から、なるべく人との衝突を避けるように、気持ちを傷つけないように、という思いで生きてきました。周囲からも概ねそのような人柄だとみなされていたと思います。それがかえって目をつけられたのかもしれません。ずっと加圧器の中にいるような人生だったと感じています。　いまの私の悩みは、自分が幸福になるイメージが描けないことです。大袈裟なようですが、私自身のなかに、ともすれば私の生まれる前から、なんらかの呪いや悪い因子のようなものがあって、それに私は一生絡めとられたまま抜け出せないのではないか、救われることはないのではないかという思いがあります。　周囲から愛され、環境に恵まれ、伸び伸びと知性や人格を育てた人を見ると、羨ましいという以上に、もう自分には決して追いつけないほど人生に差をつけられているのだ、と感じます。なにをしても虚しく、意味がないと思ってしまいます。　なにか人のためになることがしたいのですが、人を信じたり、愛情を向けたりすることが難しいと感じます。新しいコミュニティに入ることにも、いつも恐怖を覚えてしまい、なかなか踏み出すことができません。

有り難し 20

回答 1

殺意を抱いています

殺してしまえば気が晴れるのではないかと考えてしまいます。騒音問題（深夜早朝に何度も起こされる）で迷惑をかけられ続けたので、相手に改善を要求しました。その地域の母親達を味方につけた相手家族は、こちらの悪口を広めました。相手家族のママ友達は正義感からか私達家族の悪口を市全体の児童館にいる母親や幼稚園教員、幼稚園・小学校の母親達、ボランティアの方々にも噂を広めました。しかし、私達家族が被害者だと分かると今度は私を「被害者ぶる、頭がおかしい、変わった人」と広めました。その地域から市内の離れた地域に引っ越しました。車で30分離れた土地です。それでもまだ噂を信じた人々が多いです。夫の仕事柄、この地域を離れることができません。夫はどうしようもない人達に反応する必要はない、と言います。ですから、聞かれた時に事実を伝えていますが噂は一向にやみません。相手家族に対する殺意もありますが、関係のないそのママ友達家族やその地域の家族達に強い殺意を抱き続けています。心の持ちようや穏やかに生きる為の考え方をご教授いただければ幸いです。

有り難し 40

回答 2

考え方

今、未来、何もかもが不安です。｢隣の花は赤い｣と言うように、他人と自分と比べてしまう自分が嫌いです。ニヒリズムに陥ってしまい、眠れない夜も泣いてしまう夜もあります。偉人の格言・名言を片っ端から読み漁っては明日から頑張るぞって思っても、薬の様に一時の効果でしかないです。数日後にはまた病んでしまいます。家庭の事情や持病や人間関係の事もあり、頭がパンクしそうです。どの様な考えを持ち、生きたら少しはマシになりますでしょうか。明日が来なければ良いのにと思ってしまう自分が怖くて仕方ないです。

有り難し 4

回答 1

視線

大学生あたりからの話なんですが人と話すときやボッとしている時に人を見過ぎることがあります。男性でも女性でもなんか気になる人がいればじっと見てしまうのです。相手が気づいて目を逸らします。人もしゃべっている時も相手の目を見すぎてるような気がします。相手からしたらたいへん失礼だと思いますし、不快だと思うのですが、何か知恵をお借りできないでしょうか

有り難し 5

回答 1

頑張り過ぎずゆっくり生きたいと考えるのはおかしいですか？

40代男性です。もう頑張り過ぎずにゆっくり生きていきたいと考えるようになりました。こう考えるのは自然なものでしょうか？体力の問題ではなく気持ちに変化が出てきました。長そうで短い人生だと思うのでもうあまり頑張って働く気がおきません。過去、うつ病経験もあるのでもう変な無理はしたくないです。

有り難し 20

回答 1

生きていていい理由のわかりません。

私は、生きていたいけど生きていていい理由が見つからなくて辛いです。ここ暫くそうゆう思いばかり考えてしまいます。その考えに至ったのにはいくつか経緯があります。ひとつは仕事で上手くいってない事です。人事異動で私はリーダーから降ろされたのですが、新しいリーダー陣が、私や私と仲良かった同僚の反対勢力で構成されていて、会社自体が今までのやり方を全否定して、強硬に改革していく流れになりました。新しい上司には仕事での不安を相談できにくく、続けていくことが不安です。給与がガクッと下がってしまったのも不安のひとつです。もうひとつは、趣味で使っているSNSが晒しにあってしまったことです。晒しをされた投稿には、酷い言葉と共に「あなたから受けた酷い言葉は忘れない」とありました。仲違いした元友人2人かと思ったのですがどちらも証拠がなく不確定です。趣味が人目につく内容なので、趣味で知り合った方なら誰でも晒す可能性もあります。そう思うと誰を信じていいか分からなくなり、趣味関係全員を疑わずを得なくなってしまっています。同居している母親は私が幼い頃より、うつ病もしくは統合失調症のような症状があり、その期間に入ると色々な症状が一定期間出ますが、期間外でも日常的にヒステリーを起こしカッとなり「お前は何をやらせてもだめだ」とあら捜しをされます。私が元気な時はなにくそと思い頑張れるのですが上記のような、仕事や友人関係の事が上手くいっていないと「私は劣っているから辛い目に合うんだ」と思ってしまいます。私は自殺願望はありません。出来るなら生きていて、色んなものを見たり聞いたりして行きたいし、仲良くなった友と楽しく過ごしたいです。しかし、価値もない私が生きていていいのか分からなくなってしまうのです。仕事でもくすぶっている、友人の中には恨みを抱いている方がいるかもしれない、家族からもだめだししか言われない。ネット検索で、精神的に辛い時見ればいい記事等で「自分を認めてあげましょう」とありましたが、認めようにも何一ついいとこないのに何を認めればと考えてしまいます。生きるためには今以上に頑張らなくてはいけないと思いますが、辛いことばかり頭をよぎり頑張る気力が続きません。心療内科へ受診するのを考えていますが、その前どなたかから意見を頂けたらと思った次第です。よろしくお願い致します。

有り難し 17

回答 1

元夫に謝罪拒否される

離婚して家を出て一年半子どもの世話ができないように意地悪された事、無視され続け、嫌味を手紙で言われ続けた事、もっと我慢して通い続ければ良かったのに、行けなくなってしまった事。後悔してますモラハラが酷く、一切口を聞いてもらえず、こっそり意地悪をされることに追い詰められました。話しかければ怒って不機嫌になる。お願い事を手紙で伝えても無視。そのうち、夫がいると鬱になって寝込み、一緒の食卓で頂く食事は砂を噛んでいるようでした。だから逃げるように部屋を借りて家を出てしまいました。とにかく一緒にいられないって。部屋なんか借りなきゃ良かった。借りられたから、自分でもどうにかしていけるって思っちゃった。弁護士を立てれば良かった。自分でどうにかできるかと思い込んでしまって。謝りに行ったけど、拒絶され、行った私が悪者にされ、警察を呼ぶと言われました。もう居場所も帰るところもない。土下座までして、何度も謝ったのですが、一向に聞き入れてくれません。私の事情も一切シャットアウトです。死にたいけど死ねない。子どもは今の生活でお金には余裕があるし、怒られる事はなく甘やかされるし、食事も十分でないとはいえ作ってもらえるので、私の必要性が無いようです。取り返しがつかない。だったらもう生きてる意味がない。死にたいけど、自殺で汚い死体になるのは躊躇する。生きていく意味がわからないんです。この先一人でやっていける自信がない。寝れない。苦しい。この先どうやって生きればいいですか？仕事も苦しくてミスばかり。本当に嫌になります。仕事が続けていけるか自信がない。だからといって一人で休んでいても死にたくなるだけ。生きていく方法、意味、支えを教えてください。

有り難し 27

回答 1

息子のお嫁さんに対して

今回、息子のお嫁さんについて御相談させて下さい。息子は２０歳社会人となり1年目、お嫁さんも２０歳で 2人は専門学校で知り合い今年になり妊娠が分かり籍を入れるという流れになりましたが、息子は働きだしたばかり、お嫁さんは専門学校を卒業して就職先が内定してましたが、取り消しとなり 2人からは入籍だけして一緒になると話をされましたが確かに蓄えもないまま授かってしまいその考えにも一理あるとは思ったのですが、私は紙切れ1枚で結婚という形には否定はしませんが、別れると思った時にも紙切れ1枚で済ませるのかと問い、けじめとしてまたお互いの自覚を持ってもらうのに神社婚だけでも挙げるべきではと提案して色々調べ何とか負担少なく見つける事は出来たのですがお嫁さんは、専門学校時に奨学金を借り現在 150万程借金があるらしいのですが、それも12年返済で自分で払うと言ってるらしいのですが自分て払う考えは立派だと思いますがそれは、独身ならそれでも良いのかと思うのですがもう1人じゃないでしょと思うのと子供が12歳になるまで払い続ける事を安易と思いますし私的には、住む所もままならない状態なのに考えが浅い（２０歳と若く仕方ないかと思うのですが）また、素直に聴く耳を持たなく意地を通してるだけにしか見えません。何と言うべきか困ってます。どうしたら良いのかご教示下さい

有り難し 73

回答 3

仕事のストレスですべてが嫌です

私は今仕事をしています。マネージャーが変わり、嫌だなっと思う事も結局言いくるめられてしまい、いつも自分が我慢すれば…と思ってしまいます。まだ、歴が浅いので中々反論もできず悔しい毎日です。どうしたら楽になりますか？でも今の仕事は本当に好きです。

有り難し 20

回答 1

今から言えますか？

お坊さま、お考えをお聞かせ下さい。人事異動の関係で４月から新しい業務をすることになり、今日引継ぎをしている最中に突然の眩暈と胃痛、難聴で立っていられなくなってしまいました。引き継ぐ仕事について、私には荷が重く感じており、それがストレスになっていたと思います。元々拒食症と抑鬱症状で通院をしており（過去には入院、休職もしました）、業務上の配慮が必要という診断書を上司に提出していましたが、人手が無い中、早出と残業を続けていました。これも自己管理の無さと反省しています。明日、緊急でかかりつけの心療内科に通院しますが、体重が落ち込んでおり、このまま入院を指示されるかも知れません。私は入院（休職）はしたくなく、出来るなら業務変更しない形で仕事を続けたいと思っています。わがままであることは重々承知していますが、来週から新年度というこの時期に引継ぎを中止して、今の業務を続けたいと上司に相談するのは非常識が過ぎるでしょうか。

有り難し 24

回答 2

人と比べてしまいます

閲覧ありがとうございます。早速本題に入りたいのですが、私は人と比べて自分を卑下してしまう癖があります。人は人、自分は自分と頭では分かっているのですが、自分より良い生活をしている人を見ると比べて落ち込んでしまいます。また、比べた上で自分の理想を作り上げその理想に苦しめられます(中々なれないような理想を作って、現実とのギャップに苦しめられます) どうすれば人と比べなくてすむようになるのでしょうか？また、仏教で私に当てはまるような言葉があれば教えて下さい。よろしくお願いします。

有り難し 30

回答 2

生かされる理由

どこまで苦しんだら死が訪れるのでしょうか？もう頑張れません。もう許してください。

有り難し 38

回答 1

ご飯を作るのがしんどい

夫は偏食がひどく、あれもこれも食べません。３歳の娘も偏食がひどいです。娘のためには細かく刻んでまぜたりすることができます。夫は気分じゃないわーとレトルトカレーを温めて食べます。やる気が出ません。というよりも考えるのが面倒くさいです。これは食べられてこれは食べられない、だからこれくらいの量で、、面倒くさい！匂いがするのも嫌だとか、本当にイラっとします。アレルギーがあるものはしょうがないにしても好き嫌いがひどいです。和食もほとんど食べません。みんな揃っていてもバラバラです。大皿に出そうかと思いましたが、見るのも嫌だ、娘の前で食べられないのを見せたくないから出すなと言われました。共働きでヘトヘトになりながら作ったご飯、自分しか食べない。お惣菜や宅配も利用してますが、料理したご飯を食べるとほっとします。自分でしか食べなくてもいいやと思うにはどうすればいいのでしょうか。食事をしているのを見るのも嫌になってきつつあり、まずいなと思っています。ちなみに食べられるメニューはかれー、シチュー、こってりした肉じゃが、グラタン、みたいな子供が食べられそうなメニューです。にんじん、じゃがいも、玉ねぎ以外の野菜を混ぜると食べません。

有り難し 5

回答 1

昔犯してしまった罪。幸せになる資格がないです。

12年くらい前当時高校生の時に犯してしまった痴漢行為をずっと後悔しています。何度もしてしまい、最初は好奇心から入りドキドキ感がやめられなかったのだと思います。ですがやっている途中に自分自身でよくないこと。男としてクズなこと。弱い女性を傷つけてしまっていること。逆の立場になり考え、知り合いがされていたら、家族がされていたらと色々考えて絶対にダメだと二度としないと決め。それから何もせず今に至ります。実際女性の身体を触りたいかと言われたらそうでもないですし、女性が好きかと聞かれたらそこまで性欲もありませんし。本当に好きな人でないと触りたくもないですし付き合えないです。女性にしてしまった行為は今でも心臓が締め付けられるほど苦しく、街ではそういうことを見かけたりされそうになってる人を助けたいと思い実際に行動もしています。これで罪が晴れるとも思ってませんが女性とも遊びで関係を持つこともできない性分でして自分自身こんな人間が何でこんなことができたんだろうと思ってしまいます。後悔と共に申し訳なさと女性と幸せになる資格なんてないと思いこれまで生きていました。ですが初めて彼女ができ、何年も過ごしたのですがそういうこともあり僕がその幸せに耐えきれず八つ当たりしてしまい別れ、そこから彼女も作らずに生きてました。ですが今愛してしまった人が現れ大切にしたくて自分も幸せになりたいと思ってしまいました。どうにもできないのもわかっています。打ち明けたら幻滅されてしまいます。それほどのことを幸せになってはいけないことをしてしまってるのは十分承知の上です。ですのでそれは言わず別れを切り出した時も私は離れないよずっといると言ってくれます。私はこんな人間ですが幸せになりたいです。許されないでしょうか。浮気もできないですし好きでもない女性と遊ぶこと自体も好きではないんです。

有り難し 79

回答 1

生きるとは

すみません、質問させていただきます。生きるとは、修行でしょうか？魂を磨くめの。生きる、ことに強い不安があります。また生き方を間違えて考え方を間違え、人生を誤りました。しかし救われていま生きています。生きていると、別れ道や壁や滝、様々なものが目の前に立ちはだかります。私は、生きることに恐れを感じています。生きることが許されたことは有難いですが次々と立ちはだかる試練に、ああ、生きるとはこういうことなのかとも思います。人から笑われ妬まれ、蔑まれ、でも生きていくしかないんですよね。道は先にしかないのですから。強くなるためにいましっかりと前を向く。そうして生きていきたいです。生きる修行から逃げずに修行を続けるための心構えをご教授ください。

有り難し 8

回答 1