お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談17793件

なりたいものになれませんでした

私は今年で25歳。ある時ふと鏡を見て年相応の見た目になっている事に驚きました。当然の事なのに、おかしいですね。でも私は、私の中の私は20歳のままで止まっているんです。20歳の時の、遠い街で仕事に馴染めず、心を踏み潰され、なりたいものになれなかった自分のままなんです。おそらく私はあの時、ある意味で死んでしまったのでしょう。あれから時間の感覚がなくなってしまいました。半年くらい前から心療内科にも通いましたが、先日ついに自殺未遂をしました。精神科に入院して、日々を過ごしていますがまた自分は死のうとするんだろうなという事がうっすら分かります。死んでしまった半身を抱えたまま生きる事は辛いことです。私にとって大切なものがなんだったのか、今はもう思い出せません。私は生きる目標を失ってしまいました。私のこの悲しみは永遠に終わりません。だけど周りはそれが理解できません。いつかそれは終わるよと言うのです。私にはそれが信じられません。それとも本当にこの悲しみには果てがあるのでしょうか？私には分かりません。

有り難し 24

仕事を辞めることになりました。

個別指導塾の講師をしております。二つの教室をかけもちしていて、一つの方の室長と折り合いがつかず、辞めることになりました。けれど、辞めることになったのに、模擬授業をしろと言われました。辞めるのに、模擬授業をする必要はないですよね？断ってもいいですよね？無理やりやらせるのはパワハラですよね。私の授業はそんなにひどいかと、模擬授業をしろと言われたこと自体に傷ついています。私は統合失調症を患っており、精神的な負担に弱いですが、塾には言わず、がんばってきました。つらいです。励ましのお言葉が頂けたらうれしいです。

私はどうすればよいでしょうか。

私は去年の４月から某百貨店の中に入っているブランドでアパレル販売員をしています。去年の１０月くらいから、毎日仕事に行くたくないと思うようになり、出勤前に腹痛がほぼ毎日起こるようにもなりました。それは一時的なものだと思っていました。でも３ヶ月くらい体調不良が続き、ある日出勤しなければいけないのに、仕事に行かなきゃと思うと体が動かなくなり、体調不良を原因に２日休みを頂きました。確かに腹痛もひどかったのですが、精神的にもう無理と思ってしまったことが休んだ大きな理由です。辞めたい理由はたくさんありますが、主な理由は１人のお客様に対し１人のスタッフが接客する仕組みで、自分からお声がけをして関係性を築いてというスタイルを不特定多数の人とする事がストレスでした。また、日々個人予算やセット率を気にしていかないといけなく、いつも数字が取れたか取れないかでその日の気分が大きく変動する毎日にも嫌気がさしました。あと、期待値が高いせいか、些細なことでクレームに百貨店はなりやすく、常に緊張しているせいか、お客様が怒ってないのに怒って見えるようにもなってしまいました。そのあと、店長にこの職業を続けていくのは限界ということを伝えました。店長にはあと半年くらい頑張れないかと聞かれましたが、やはり辞めたいということは強く伝えました。すると、マネージャーに話してからいつ辞めるかなど詳しい事は後で伝えるといわれました。１週間過ぎても特に音さたなかったので、再度店長に聞いてみると、３月までは仕事をしてもらう方向になってるといわれました。母親にそのことを話すと、とりあえず３月までは収入が安定するからその間に新しい職場を探せばいいんじゃないと言われました。でももう正直１２月に辞めたいと言った時点で限界で、そのあとも大丈夫、頑張れると思って仕事に行ってましたが、最近またもうだめだと思ってしまいました。お客様の顔を見るだけで吐き気がするし、まだ話してもいないのに怒りやイライラが起こります。この２日、無断欠勤して、誰とも連絡を取っていないし、取りたくないです。たくさんの人に迷惑をかけているのも、社会人として最悪なことをしているのも承知しております。この２日間、どうすればいいか考えていますが、どん詰まりという感じです。何か良い解決方法はありますでしょうか。

有り難し 5

どのように生きていけばいいのでしょうか？

離婚して子供と別れることになり、かなりショックで、どうしていいかわかりませんでした。そんな失意の中、公務員で40ギリギリ前ということもあり、このような状態(離婚理由も含めて)を理解の上、一緒に歩んでくださる方が現れました。再婚を視野に入れてくださってます。とてもありがたいことです。しかし、子供達のことが忘れられません。毎日の通勤の際には、寄り道をしお寺や神社お地蔵様に子供たちが幸せに暮らしておりますようにとか、一日も早く帰ってこれますようにとお祈りしております。自分の両親からも今現れた再婚相手を大切にしなさいと言われております。しかし、わかっているのですか子供達のことが忘れられません。どのように気持ちの整理をつけ、どのようにこれから生きていけばいいのでしょうか？また友人からは趣味を持てとよく言われますが、趣味に没頭できれば子供たちを忘れることができると思うとのことです。しかし、好きなことがわかりません。どのように趣味を見つければいいのでしょうか？

過去に襲われる

時折、過去を思い出し途轍もない不安感に苛まれます。その過去とは２つあります。１．小学校の学級崩壊。５、６年生のとき私のいるクラスは学校としての機能をしていないほど荒れ果てていました。生徒同士はもちろん教師に対しても。常にいじめが隣り合わせにあり、月ごとにいじめの対象者が変わっていました。そのためいじめられるのは明日は我が身という状態でクラスメートを一人も信頼できず。いじめに加担したくなくても加担しなければ、生きていけない。楽しい学校生活なんて無縁でした。２．家庭崩壊ちょうどその頃から私は家族とも会話をしなくなりました。また自分がいじめの対象になっても家族に打ち明けられず、ボロが出ないように蓋をしておりました。現在私が話せるのは母親のみです。それでも大切なことは何一つ話しません。愛や温もりを感じながら育ちたかったです。しかしながら今の自分の生き方は好きなので、過去を変えたいや無くしたいという気持ちはありません。それでもトラウマのようにこの記憶・思いたちが私を襲ってくることがあります。もう忘れたいです。幸せだけと向き合いたいです。助けてください。

有り難し 30

今から、今まで

自分は母親が居ないです。父親は自分を、実家に預け居なくなりましたただ暖かい家庭が欲しくてがむしゃらに生きてきた。そして大人になり家庭。家族を持った決して楽な生活では無かったが。その家庭を守りたくて。必死に頑張ってきました。しかし。五年前うつ病にかかり、倒れ家庭は崩壊し離婚という結果に二人の子供がいたのですが… やはり母親についていき。自分は1人にたしかに父親らしいことは上手くは出来てなかったかもしれません。月日は流れ。今年自分に孫ができます。嬉しい事なのですが何もしてやれなかった事が心の片隅にあり素直になれなくて自分は何一つ幸せにできなかった…

有り難し 12

心が落ち着かないとき

高卒から国立専願浪人で落ち、そのまま二年近くニートしていました。しかし、同い年の子たちはもう大学卒業して働き始める頃だと気がつき、我に返ってバイトを始めました。八ヶ月ほどバイトをしていたのですが、先日、ありがたいことに縁あってやりたい仕事ができる会社から内定を頂いて、働くことになりました。技術職なのに、未経験、知識もほぼ素人な私を雇ってくださって本当にありがたいです。しかし、急にとても不安になってしまっています。まともに面接などをしたわけではなく、就労支援施設からインターンで入ってみて採用頂いたので、わたしの経歴を会社の方はちゃんと知りません。就労支援施設経由で何らかの訳ありである、ということと、高卒である、ということはわかっているのですが、高卒からニートしていたということは知らないはずです。初日に履歴書と職務経歴書を持っていくので、まともな職歴がないことはすぐにわかります。そこで、どう思われるのかを考えてしまい、酷く怖くなってきてしまいました。それに、わたしは極度の人見知りです。頑張れば話せますが、自信がなくなると途端にモニョモニョ、会話が弾まなくなってしまいます。会社はみんな仲の良い感じで、そこにわたしが入って場の雰囲気を乱してしまうのではないかと不安です。働きに行くことを考えると緊張して手が軽く震えます。ニートしたせいで極端に自分に自信がなくなっています。どうしたら少しだけでも心を落ち着けられるでしょうか

有り難し 29

自信がないのです

はじめまして、もりと申します。私の、長年の悩みについてアドバイスをお願いいたします。私は、会社員で4年ほど前に少し昇格しました。全国にある事業所のなかで、そのときに女性として昇格したのは数名だけ。私もその一員として選んでいただき、昨年の９月に単身で転勤しいまの事業所に赴任しました。それから自分の葛藤が始まりました、私は高圧的な人と対して、緊張して言いたいことが言えなくなり、みんなの前で、暴言を吐かれても制御できなくて、その人のたちに対する嫌悪を持って、できるだけかかわらず、生活するようになりました。時には打ちのめされるほど、厳しい言葉を言われて、組織の長として統制がとれなくなってきてしまいました。夜も暴言を吐かれる夢を見てうなされたりしています。私は、自分に自信がありません。だから旗を振る役割を求められると上手く対応できないのかもしれません。みんなと仲良くしたい、ギスギスするくらいならさ自分が我慢する生き方をしてきたのでいまの立場を上手く全うできません。そう思うほど、言われているのを見ていて笑っている周囲の方々にも心を開けず孤立してしまいます。嫌なことから、苦手なことから逃げているのだと思います。自分の心を開いたら良いのですが、どんな風にやったらよいかもわからず空回りしてしまいます。私は、強くなりたい。自分がありのままでよいと受け止めたいのです。無理矢理生き方を変えるといってもすぐには難しいかもしれないので、できることから始めて少しずつ楽に生きられたらよいと思っています。どうしたら、気持ちが楽になるか、自信が持てるのか、よきアドバイスをどうかよろしくお願いいたします。もり

有り難し 20

孤独

親から虐待され、人を信じられなくて親類縁者との縁はとっくの昔に切り捨てました。でも、人がとても恋しくて誰とでも仲良くしようとしてきましたが、気付けば友達と呼べる人がいなくてとても寂しいです。なぜいつもひとりになってしまうのでしょうか？結婚もしましたし、子供も5人授かりました。でも、それも失敗してます。今子どもたちは皆バラバラに生きています。私は、誰からも必要とはされてないようです。それでも生きている意味はあるのでしょうか？助けてください。

有り難し 47

今後の生き方について

私は21歳の大学3年生です。就職活動を控え、働くことやこの先の人生について考えております。もうすぐ就職活動が解禁されますが、正直自分が将来どんな仕事をしたいのか、どんな大人になりたいのかわかりません。両親は私に、将来結婚して孫の顔を見せて欲しい、それが幸せだと言いますが、私は働きながら一人で好きなことをして気楽に生きていきたいという漠然とした想像があります。結婚には向き不向きもありますし、結婚して得る幸せ・好きなことや仕事で得る幸せなど幸せのあり方はさまざまだと思います。それに、大変ではあると思いますが、女性が結婚せずに定年まで働くということも今時珍しいことではないと思ってしまいます。それでも、そんな生き方はとても親不孝なのではないか、という申し訳なさもあります。今後の人生で何が起こるかはわかりませんし、私の気持ちや考え方も変化する可能性もあります。私はどのようにこの先の自分の人生を想像し、どのような選択をしていけばよいのでしょうか。漠然とした質問になってしまいますが、何かアドバイスなどがありましたら、ぜひよろしくお願いします。

有り難し 4

負の感情について

とにかく他人に負の感情を向けてはいけないという事を第一に生きています。誰かに負の感情を向けそうになったら、何もかも自分が全て悪いからなのだと自分に負の感情を向けて、溜まりすぎたら適度に自傷(※傷が残らない程度です)する事で心の平穏を保ってきました。しかし、ここ最近は負の感情を他人へ向ける事を抑制出来なくなってきています。自分に向けようとしても他人が憎いという思いが強すぎる状態です。いったい何故なのでしょうか。また、どうすれば他人に負の感情を抱かずにすむのでしょうか。

有り難し 15

人生何が正解なのかわかりません

私は最近警察学校を４ヶ月で退職しました。以前は大学を１年で中退し前から興味のあった演劇を３年ほどしていました。しかし芽もでず親が消防を定年退職したのをきっかけに警察と消防の試験を受けて警察に合格しました。その後警察学校に入校して４ヶ月が経ちましたがやはり親と一緒の地元の消防で働きたいと相談し思い切って退職しましたが、しかし帰って来た私に対して部屋に隔離するように世間体を気にしたり事あるごとに愚痴を言われてしまいます。部屋の電気がついているとバレるから消して、親族との接触しないようになど私はまるで戦犯扱いです。生きていては駄目な人間だと思うようになりました。私もこのままだと中途半端に終わってしまうのは分かっているので努力しようとした矢先にこのような扱いです。大好きな地元が歩けません。退職するのがそんなにいけない事なのでしょうか？応援してもらえると思っていた私が馬鹿でした。何が正解なのでしょうか？もう私も24歳です、どう生きれば良いのか分かりません。消えた方が楽です。

有り難し 9

自分の今までの人生に後悔があります。

私は小学生の頃、両親から進学塾に入れられ、その甲斐あって私立のそこそこ名の知れた中学に入学する事が出来ました。しかし入学してから暫く経ち、ある種のスクールカーストが決まると、クラスメイト達からイジメを受けるようになりました。勉強して成績が良くなっても何も良い事がないのではないか。そんなアパシーめいた感情を抱いた私は進学塾を辞め、学校の授業も殆ど寝ながら過ごすようになりました。高校進学はエスカレーター式の学校だった為さほど苦ではありませんでした。その頃になっても将来の事が何も見えず、ただ、学内でのイジメ(寝ていると鋏で髪を切られそうになる、等)に耐え続けるのに精一杯で、学校と家を往復するだけの日々が続いていきました。やがて大学受験の時期となりましたが、それまで殆ど勉強をした事のない私には大学受験の方法が分かりません。三年になってようやく予備校に通うようになりましたが、それまでの積み重ねのない私には講師の言っている事が何なのか分からないのです。結局受験は得意科目の国語に絞り、結果、巣鴨にある仏教系の中堅私大に入学する事となりました。当時、自分の精神衛生に悩む事が多かった為、学科は人間科学科を選択しました。偏差値は当時の時点で50前後。母校である私立高校の偏差値は60代半ば。大学入学後についてですが、入学して初めて分かった事として、私は人間科学という学問にあまり熱心になれないという事です。(20歳の頃に診断された)統合失調症の症状と相まって、私は計2年間留年する事となりました。ただ病んでいく、障害のある自分を見つめるだけの6年間でした。 30を超えた今、振り返ると私の人生にはいくつもチャンスがあったように思えるのです。最初に入った進学塾に真面目に通い続ける事。折角入った私立中学の授業を寝ずに受ける事。そして何より、刹那的なその場しのぎに走らず、真面目に将来を見据え、自分の本当にやりたい事に本気を出す事。それらが、当時の私には圧倒的に欠如していたように思えるのです。それらの過去への後悔が、今、コンプレックスと共に頭をよぎります。いっそのこと、出身校とは別の大学院に進学してしまおうかという事さえ頭をよぎってしまうのです。このような暗澹たる気持ちを如何にして振り払うべきなのか。また、これから先の人生を如何に前向きに過ごすべきなのか。どうかご教授お願い致します。

有り難し 15

生死観について

私は幼稚園の時からただ漠然と死にたいと願っています。今までは本当にただ漠然とした願いでしたが最近になり、うたた寝をするような穏やかな死を望むようになってきました。ただこんな願いは家族には到底打ち明けることはできませんし、万が一打ち明けたとしても怒られるだけです。怒られないにしろ、まだろくに人生歩んでないからそんなことが言えるんだといわれて終わることでしょう。私は死というもの事態避けようのない終着点であり、そこまで悲観するものではないと思っているため、余計にそう願っているのでしょうが、皆様方は死についてどのように思われていますか？

有り難し 28

義兄夫婦について

夫の母が理事長の医療法人をこの度夫が継承することになりました。その理事会で夫の兄は夫に「理事長になるなら自分が病院の負債をすべて負う」と一筆書けと言ったそうです。病院の借金は夫の両親(父は他界)が病院建設費用で莫大な借金をしたのと、事務長である義兄は仕事を休みがちで事務の他の人が実質事務長の仕事をしており、おそらくいいようにされた結果の負債です。また、兄は義母(元理事長)の通帳から子供二人(一人は5浪もして医学部に行けず薬学部)(一人は薬学部卒業して国試浪人)の現在の学費まですべて出しています。義兄は自分の貯蓄は億単位ありますが、母に自分達の給料では子供の学費が出せないと言って出してもらっています。義母も孫バカなので孫のためならと資金を惜しみません。義両親がつくった借金なので母の貯蓄は病院の借金返済に充ててほしいと思いますがそれを言っても聞く耳をもちません。私達に子供がいないからわからないい、兄の気持ちもわかってあげてほしいという始末です。昨年から義母は認知症になり判断力が鈍って思い込みが激しい状態です。そんな義兄夫婦からの冒頭の発言に怒りを通り越して呆れてしまいます。それを横で聞いて何も言わない義母もどうかしています。出来の悪い子ほどかわいいとはこういうことでしょうか。散々援助してもらった上に遺産もすべて貰うつもりのようです。夫は本当に穏やかな人格者で言い争いでも勝てるタイプではありません。先日義兄夫婦が私の悪口を言った時もあまり言い返せず帰ってきました。私は病院にかかわっていなくて後で夫から聞くだけなので、気持ちの持って行き場がなく腹が立って仕方ありません。負けるが勝ちという言葉もあります。確かにそれは実感したことがあります。言いたいことを言ってその場では勝ったとしても、その後の人生ここぞという大事な時に勝てない。負けた方はその逆になるということは本当にあるとは思います。お坊さんのご意見も伺えましたら幸いでございます。今後どのように考えて生きていけばよろしいでしょうか。よろしくお願いします。

母が急に亡くなりました引越しを考えておりました

去年の年末に元気であった実母が急に脳内出血で亡くなりした。あまりに急で心の整理がつかないまま、現実の生活に戻っております。今は、わたしの実家近くに住んでいます。私の主人の実家は4時間ほど離れた場所にあります。主人の実家には帰らず、住み慣れたわたしの実家近くで住まいを持とうと話をしましたが、長男だし近くにいて欲しいと、こちらで済む事を義理父に反対され、、２人で話をし、悩みに悩み今年の二月に仕事を辞め四月からは主人の実家に帰ろうと話をしていました。子供が４歳２歳 4ヶ月の赤ちゃんがいます。母がなくなり、バタバタと何をして良いのか分からないまま父の食事やら、洗濯やらに実家に行っては、色々としています。まだ四十九日も来てませんが、、このまま予定通り主人の実家に引越しするべきでしょうか、、一昨年も主人の実家に帰ろうと話し合い決めた時に、３人目の赤ちゃんがお腹の中に来てくれ、赤ちゃんが少し大きくなるまでは住み慣れた土地の方が良いだろうと帰る事を伸ばしました。今回も、赤ちゃんが無事に産まれ落ち着いたので主人の父に四月には帰る事にしたと伝えた翌日に私の母がなくなり、、こんな気持ちでは帰る気になれず、、義理父も、帰って来て欲しい反面、私の事も気にしてくれ、、今回帰る話は白紙にしてくれたらいいと言っています、、毎回主人の実家に帰ると決めて進もうとすると、、何かしらあり、、今回のことで2度目です。行くなと言われてるよーな気になってしまいます。私も見知らぬ土地に嫁いで行く、、主人も高校から地元を離れたままの土地に帰る、、仕事も少ない、友達もいない不安しかありません。住めば都といいますので、、どうにか帰っても、自分なりに楽しくやっていこうと自分なりに考えを変え、前向きにやっていこうと思っていましたが、、今回のことで、本当に、気力がでず、、子供のために、安心した住まいを構え、学校に勉強に力を入れれるように安定しないといけないのに、、いつまでもフラフラしております。母として、しっかりしなくてはと思いながらも、、今の住み慣れた場所に支えてくれる友達がいて、息子も友達が増え、慣れている場所を、幸せであるこの場所から、自ら抜け出し、また新しい場所で奮闘できるのでしょうか。こんな自分がなんとも情けないです。

有り難し 3

心と体が別々に動いてしまいます

仕事や、プライベートでも気持ちの上では「やるぞ！」という気持ちがあるのに、いざ当日になると体調が悪くなってしまうことがあります。自分の中ではそんなに大きなストレスや疲労を抱えているつもりはないのですが、同じような症状のある親からは「ストレスじゃないのか」「無意識にそこから離れようとしているんじゃないか」と言われました。病院で検査しても不調は見つかりません。こんな風に、気持ちはやる気があるのに、体がついて来ない時が多々あります。幸い周りは理解のある方々が多いのですが、自分自身でそのことが許せないというか、受け止められないです。どうしたら心と体が同じ方向へ動くようになるでしょうか。また、体が不調になった時の対処法などあれば教えてください。

有り難し 13

いい妻、いい母とは？

ふと思うのです、自分はいい妻いい母だろうか？と。いい妻、いい母の定義は何でしょうか？私には過去の過ちによって家族に秘密ができてしまいました。(過去の過ちについては前々回のご回答により整理できてきています)それは絶対に気づかれてはならないことです。その秘密が公にならないと信じて、公になることへの恐怖を打ち消す為にもいい妻、いい母になりたいと思うのです。夫や子供達はこんな私信頼してくれてると思います。そして、それに応える為にもいい妻、いい母になりたいと思うのです。秘密がなければたぶんこんなことは思わなかったと思います。秘密がある分よりいい妻、母になるための努力をしたいのです。いい妻、いい母だと思われたいのです。秘密を持ちながら随分勝手な奴だと想われると思いますが、どうぞよろしくお願いします。

有り難し 9

学校がいやだ！！

私は今、高校3年生です。前に相談させて頂いたこととだいぶ似ているのですが、私は学校がとにかく嫌です。友達もいるし、毎日普通だなって思って生活しているのですが、教室にはいってからかどんどん教室にいるのが苦痛になってきます。しかも教室にいると嫌なことを考えてしまうし、場の雰囲気がすごく嫌いです。卒業は必ずしたいです。どうやって学校に対して前向きな気持ちになれますか？今後、どういう気持ちで学校にいったらいいんですか？困っているので教えて下さい。お願いします。