お坊さんが回答「生き方・心構え」の相談18180件

「生き方・心構え」を含む問答(Q&A)一覧

食欲を抑える方法

私は食欲を抑える事ができませんダイエットが必要な体型であるし健康にも影響がありますそこでダイエットをしたいのですが、食欲が抑えられず困っています食後はダイエットを決心するのですが、空腹になると決意は簡単折れます体型のため、健康のためと思っても負けてしまいます空腹になると虚しくなり虚しさを埋めるためだったり（心の安定は必要だよね！とか）、少しくらい大丈夫と言い訳をしたり、明日死ぬかもしれないのだから食べた方がいいと思ったり、こんな切ない思いをしてまで痩せなくていいんじゃないかと思ったり（全く良くない）もうどうしようもありません過去にダイエットを成功させた事もあり、成功体験を思い出すのですが、食欲が勝ちます＞＜運動は心がけているので食欲の事だけが悩みです（運動しているのだから食べていいという程はしていませんので食欲は抑える必要があります）どうしたら食欲に打ち勝つ事が出来るのでしょうか健康のためにもダイエットをしたいのですお答えいただけたら嬉しいです（^人^）補足です食べる時は少しで抑えられません満腹にならないとやめられず、たとえ止めたとしても結局はまた食べ物に手を伸ばしてしまい結局たくさん食べてしまいます・・・

有り難し 17

回答 1

夫が出会い系が止まりません。

夫が出会い系で沢山の女性と交流し、会える方とは会って食事をしたりしています。様子がおかしいのでパソコンを検索したところその出会い系サイトの中味が見れて、レストランを予約したりして会っているのも分かりました。昔からそのようなことを繰り返しているので又か…という気持ちが悲しくて本人をそのうちの１つの証拠と共に問い詰めましたが、「ちょっと遊んだだけで私のことが好きだし別れるつもりもない。ただ楽しんでいるだけだからやめる。」と言ってくれたのに、その後もこっそり続けていて私に見つかり、又問い詰めて、サイトを解約してもらいましたが、まだまだきっと他にも出てきそうです。私とも出会い系で出会い付き合って子連れで再婚しています。それなのに又私のような離婚歴があり子供もいる女性ばかり選んで会っているのです。そんな夫ですが私の両親は信頼していて、子供も家族として認めており、又離婚して周りを巻き込む事は出来ないと思うし、どうして良いのか分かりません。去年から自営でネイルサロンを始め、だんだんお客様もつきだしましたが、そうやって働いている時にメールをしている事が多く、仕事も続けていけばその夫のそういう時間も増えるのだろうと思うと、仕事を続けて良いのかどうか分からなくなってしまいました。別れるつもりはありません。でももう夫の事を女性の事で信じる事が出来ません。飲みに行くと言われると又だ…としか思えないのです。どうやって笑って生きていけば良いのでしょうか？心の整理がつきません。食事に誘っても家のお金が減るだけだから勿体ないと言われます。美容院や化粧品は好きに買えば良いと。私が綺麗でいるためのお金は使って良いと言われますが、他の複数の女性と毎日メールしている夫を見ていると私は誰のために綺麗になりたいのか分からなくなります。お小遣いも10万円出せと言われますが生活費が無くなるから減らして欲しいというと大きな声で責められ、毎日ずっとお金をとられているとも言われます。さすがに辛いです。どうぞ前を向いて歩いていける様、笑って歩いていける様、心の持ち方を教えて下さい。宜しくお願いします。

有り難し 29

回答 2

これは真実？妄想？

悩み、葛藤の末、感覚だけになった瞬間の、全てを包み込む、心地良い優しさは、何と呼べばいいのでしょうか。

有り難し 11

回答 1

生きててごめんなさい。

ご閲覧ありがとうございます。今年の4月から大学生になる18歳の女です。父親がお酒を飲み酔っ払う度に「お前ら(姉と私と母)の携帯代も食費も全部俺が払ってんだからなあ」と言ってきます。それに対して私たちは「いつもお仕事頑張ってくれてありがとうございます。感謝してます。」と返しています。このように返事をしてもまた次の日に酔っ払うとまた同じことを言ってきます。「お前たちの学費のせいで自分にお金が使えない。仕事だって辞めたいのに」とさえ言ってきます。学費や食費や携帯代も支払ってもらっていて感謝はしています。私も奨学金を借りたくはないし携帯代も食費も支払いたくないので、このように言われても全然仕方ないとは思います。ですが、こんなに自分が大好きで自分のことしか考えられない人がお金のかかる子供、私を何故産んだのか疑問に思いました。毎晩のように言われて、私は何で生まれてきてしまったのかよくわからなくなってきました。お金をかけないように生きていくなんてできないと思うし、友人関係もそんなに上手くいってないし、学歴もないし、こんな人生、生まれたくなかったとさえ思ってしまいます。いっそのこと死んでしまった方が楽ではないでしょうか。私は何故生まれてきてしまったのでしょうか。生まれてきてごめんなさい。

有り難し 26

回答 2

なりたくないものにならないためには

自分でも不思議なことに悩んでることとはわかっているんですが、今年で28になり、ふと今までを振り返って見たとき、自分がかつて（こんな風にはなりたくないな）と思ってきた人達に少しづつ自分から近づいている気がして怖くなりました。（こんな風に）というのは例えば、大学生時代、当時のバイトの先輩（30代）に給料だけは一丁前に貰う権利を主張して、周りの人の事をぐちぐち悪口を言うくせに、自分は大して仕事できない事を棚に上げてる人がいました。当時の自分はそういう人を嫌うつもりはないにしろ、こんな風な事を平気で言うタイプにはならないようにしようと、思っていました。ところが歳をとるにつれ、自分の身の周りの現状を考えていくにつれて、少しづつそういう、なりたくなかった何かに近づいているのではないかと。今まで憧れる人ができなかったことが理由なのかもしれないんですけれど、かといって自分自身が正しいとも思ってません。ふと、なりたいものになる為の方法は良く聞くような気がしたんですが、なりたくないものにならない為の方法ってあるのだろうかと思い、ここに書いた次第です。散文お見苦しくなってしまい大変申し訳無いのですが、是非何かお言葉をいただけると有り難いです。お願いします。

有り難し 23

回答 1

新生活の心構え

私は小学生の頃から葬式に出ることが多く、今年も祖父の三回忌です。そうしたことから、お坊さんのお話を聞く機会がよくあり、仏教に興味を持ち、そして、ほかの宗教についても興味を持つようになりました。それから、色んな本を読むようになり、仏様も神様も様々なものや生き物にも魂があるということも信じるようになりました。これまで、辛いことがあっても「試練」だと思って生活してきました。春からは農大生になります。新しい生活が始まるのでいろんな不安があります。お坊さん方、どのような心持ちで新生活をしていけばいいのか教えていただけると嬉しいです。

有り難し 9

回答 1

自分の生き方、意識について分からないです。

初めまして。よろしくお願いいたします。私は中学生の時、精神病を患い通院していました。その原因は色々あると思いますが、一つに"父と母の不仲"があったと思います。私が小学生の時、目の前で両親が大喧嘩し父が母に手を出しました。それが私には本当に本当に恐怖で、それ以来ずっと二人の仲を気にして、また喧嘩をしたらどうしよう、と両親の顔色を伺いながら生きてきました。それがだんだん体の不調に表れて、中学生の時、精神病を患うこととなりました。そして20歳になった今、私はすぐ物事を人のせいにしてしまう癖があり、そのことで母と言い合いになりました。そして母に「私が精神病になったのはお母さんとお父さんのせい、これは断言できる」と言ったのです。そしたら、それを聞いていた弟に「お姉ちゃんが病気になって一番心配してた二人に、二人のせいだなんて言うべきじゃ無い」と、泣きながら言われたのです。弟は普段泣いたりしないので、正直驚きました。そこまで言われたので、私の放った一言は重大なことなんだなぁ、とは思ったのですが、いまいち分かりません。何故弟は泣くのでしょうか？両親が一番心配してたって、自業自得ですよね？よく分からないんです。私が重大なことを言ってしまった、ということは理解できても、だから何？くらいにしか思えません。でも、このままではいけないのだろう、とそんな気はしています。こんな風に思う自分が心底嫌です。嫌なのに変わろう、とも思えない。そんな心持ちの自分も嫌。嫌いです。どう生きたら、人の思いやりの大切さを理解できますか？私はどう生きたら良いのでしょう。人のせいにしてしまう癖もどうしたら治るのでしょうか。また、母親や弟には謝っておいた方が良いのでしょうか？どうか、御言葉をください。

有り難し 8

回答 1

人生相談できるお寺はありますか？

仏教が好きで、お坊さんに説法を聞かせてもらったり、人生相談などしてみたいのですが、どこに行けばいいのかわかりません。信仰宗教ではないところで、お金があまりかからない相談方法があれば教えてください。カルト的なものや信仰宗教の違いがよくわからず、どういったお寺さんや宗派なら怖いところではないのかわからなくて、なにか不躾な言い回しになっていたらすみません。よろしくお願い致します。

有り難し 21

回答 1

精一杯生きるというやり方

よく目の前のやるべきことに全力疾走！とか死んだつもりで精一杯生きる！とかそういう生き様がカッコイイとされていますがそれのやり方がよくわかりません。。物事に集中して真面目に向き合いなさい、ということでいいんでしょうか？

有り難し 14

回答 1

猫のために死ねないと思うのは欲ですか？

先日こちらでお言葉を頂き、冷静になれ、自分を取り戻す事が出来ました。ありがとうございました。色々と考える中で、以前住職さんに頂いたお言葉で疑問に思った事がありますので教えて下さい。二十歳の頃、四国八十八箇所を1人で回ってきました。その際にどこのお寺か覚えていませんがいつ死んでもいい様に生きなさい死を恐れる生き方をしてはいけませんというお言葉を頂きました。アレをやってない、まだ生きたい、遊びたい、食べたい、こういう欲が死を恐れさせるから〜と言うお話でした。ハッキリ言いますと私は今死んでもいいです。死にたいのではなく今突然交通事故に合って死んでしまっても人生に悔い無し、幸せでした。もちろん死ななくてもいいです。いずれ訪れるものなので仏様が決めた結果なら、どちらでも受け入れます。と思う反面、飼っている猫がいます。私が死んだら一人ぼっち猫の面倒は誰が見るのだろう… など考えたら、今死んではいけない！と思ってしまいます。これは欲になるのですか? そうなるならば、家族がいる人間は『いつ死んでもいい』と言う気持ちには一生なれないのでは無いでしょうか？どんなに考えても答えが出せませんでした。教えて頂けませんでしょうか？

有り難し 7

回答 1

病気の再発

1年前に双極性障害という病気が再発し、現在、仕事を休職中です。しかし、今月で休職期間も終了し、病気も治っていないため、退職になることが決定しました。もし病気が良くなっても、年齢的なこともあり、今後、仕事が見つかるかとても不安です。金銭面では、あと半年、傷病手当もでますが、それでは足りず貯金を切り崩している状況で、それも不安でとても辛いです。今は生きる意味が見出だせません。毎日毎日ずっと辛いことばかり考えて抜け出せないんです。　どうしたら良いのでしょうか｡よろしくお願いいたします｡

有り難し 26

回答 1

社会人になってもやりたいことはできますか？

こんにちはいつもお世話になっております。もうすぐ社会人になるものです。働くことがどういうことのか、お金を稼ぐことがどういうことなのか分かっておらず、不安でいっぱいです。しんどいよー。　時間がないよー。やりたいとが出来ないよーってマイナスなことばっかり聞くので希望をもてません。社会に出ることが怖いです。私は、仕事も頑張っていきたいと思っていますが、自分の時間も大切にしたいなぁって思っています。甘い考えもしれませんが、欲しいものを手に入れたり、今頑張っている語学の勉強も続けていきたいと思っています。そのようなことが可能なのでしょうか？仕事が人生のように思えてくるのです。

有り難し 9

回答 2

待つこと

引き続き相談させてください。以前のと似たような相談になりますが。すみません。聴いていただけるだけでも有り難しです。自分は待つことがとても苦手です。例えば、精神科にかかり18年、早く治りたくてあれやこれやしています。特に社会復帰を夢見ています。でも、そうやって急いでいるのが病に良くないみたいなんです。自分でも急いでいて心休まらなくツラいです。何か手立てないものでしょうか。やはり仏様に委ねることでしょうか。あとは趣味で気を紛らすことくらいでしょうか。因果の力もありますよね。一応、あと数年で社会復帰できるかもとは思っていますが、その中途半端な希望がまた自分をツラくさせます。一刻も早い平穏を願います。ただ、僧侶の方々も、似たような苦悩抱えてる方もいるのかな、と以前の回答を改めて読んで、少し安心しました。

有り難し 5

回答 1

祖母が亡くなり母の悲しみを軽減したいです

はじめまして。祖母が今年のはじめに他界しました。私ももちろん悲しいのですが母親は「悲しみ」という言葉ではあらわせない程で、自分の母親と言えども可哀想で仕方がありません。母を助けてあげたい、救ってあげたい（烏滸がましい気もするのですが）、と心の底から思っていて少しソッとしておいた後に、連絡を取ってなるべく対話を・・・と心がけているのですが、どんな言葉も母には届かないのではないのかな、と思ってしまいます。そしてどんな言葉をかけてあげればいいのだろう、と日々悩んでいます。私自身、きっと母にどのように優しくすればいいのかがわからないのかもしれません。祖母が亡くなったことも悲しいのですが、それ以上に母を助けてあげられないことも悲しいんだと書いていて気が付きました。母は暗いトンネルのなかに取り残されてしまっているのではないかな、と思うと娘なのに非力だな、とついマイナスに考えてしまいます。ずばり、母親にどのような言葉をかけてあげるのがいいのでしょうか。纏まりのない文章になってしまい申し訳ないのですがご教示くださいますようお願い致します。

有り難し 10

回答 1

これからの自分が心配です。でも行動出来ません。死にたいです。

文章がおかしいかも知れません。思っていることを全て正直に書きます。僕は今中学三年生の15歳です。中学には1年生の三学期から行っておりません。理由は良くある"いじめ"です。自分で言うのは少し恥ずかしいのですが、僕は小学校の時"男子をまとめる人"と皆から言われていて、うるさい男子、大事な時にふざける男子を黙らせたりしていました。勘違いかも知れませんが、僕は友達もかなり居て、細かい事から大きな事まで人の事を考え、気を使えます。でも今は人と話す事も困難です。中1の時に左足に大怪我を負い、力を入れる事も出来ません。好きなスポーツも、もう出来ません。高校には行けず働く道を選んだ僕ですが、接客能力も無い、力仕事も出来ない。そんな僕に仕事は見つかるのでしょうか？正直立っているだけでも足はきついです。機会にも弱いです。メンタルもまだクソガキレベルのメンタルなので役に立ちません。そうやって先のことを考えれば考える程怖くなります。もう諦めて死のうかと思ってます。仕事をやる気はあるんです。でも何も出来ません。しつこいですね、すいません。僕みたいなクズは、この世の中に必要なのでしょうか？この小さい脳みそで考えても答えは見つかります。不必要なのです。誰かを幸せにするどころか、迷惑をかけてばかりです。もう人生諦めかけてます。死にたいです。でも死ねません。もう嫌です。

有り難し 24

回答 2

心にゆとりがなく自己嫌悪に陥っています

親友の幸せを心から喜ぶことができず、自己嫌悪で苦しいです。 10年来の親友の結婚が決まりました。苦しい時はお互いに助け合い、支えあってきた仲で、これから先もずっと友人関係でいたいと思える、優しい・素敵な親友です。その親友の結婚は本当に喜ばしいと思っています。ただ、今の私は、仕事を一生懸命しても誰にも評価してもらえず、友達も多くないし、頑張って婚活をしているのに、なかなか相手も見つからない状態で、将来も不安です。気持ちに余裕がなく、親友の幸せを心の底から祝うことができません。「なんで私だけうまくいかないんだろう」「この子は幸せになれて、なんで私はなれないんだろう」という黒い気持ちが消えません。なんて心が狭いのだろうか・・・と嫌になってしまします。また、周囲の人や環境がどんどん前に進んでいくのに、自分だけが動けずに取り残されたような気分で、とにかく心にゆとりもありません。乱文で申し訳ありません。アドバイスをいただけましたら、幸いです。

有り難し 10

回答 1

職種は嫌いではないのですが

急性期病棟で看護師をしています。今の職場は毎日昼夜問わず5〜6人の入退院や、その他急変などあり先輩ナース(子持ちナース含む)は毎日残業をして帰りが20時前後だそうです。比較的人間関係はいいのですが、みんなどことなく不機嫌に仕事をしています。激務で緊張感があるということかもしれませんがとても殺伐とした雰囲気です。私は入ったばかりで子持ちということもあり30分から1時間の残業で帰らせてもらっていますが、そのうち先輩ナースのように毎日帰りが夜20時とかになるんだろうと予想しています。先日の日勤帯に急変の患者さんが心肺停止になり電気ショックを施したということがありました。恥ずかしながら今までの看護師人生でこのような場面が初めてでカルチャーショックを受けてしまいました。看護師だからと言ってどんな医療にも向き合える訳ではないということを知りました。早い段階で比較的落ち着いている他部署への異動を相談しましたが「リーダー業務も夜勤もしていないナースを他部署に行かせても迷惑になる」とのことで却下されてしまい、今の職場では今いる部署で働く他ないようです。先日、ここでは働くのが難しいと思い就活をして書類選考を通過しましたが、今の職場が「一緒に頑張ろう」と言ってくれたので「せっかくそう言ってくれてるんだから安易に辞めてはいけない、もう一度踏ん張ってみよう」と思い踏みとどまったことがありましたが、やはり一度ダメだと思ってしまった為か業務が怖くて憂鬱で仕方ありません。最近ではやっぱり就活を中断しなければよかったと思っています。主人には相談をしていますが私の度重なる転職による生活費を心配していて、今の職場で頑張ってほしいと言っています。職種を変える、職種は変えずパートに切り替えるなどすればいいのかもしれませんが、正直なところそれでは生活ができません。看護師自体は嫌いな仕事ではないので気持ちも収入も安定した生活を送りたいです。私は自分勝手でしょうか。

有り難し 2

回答 1

相手を尊重する、愛を持って接する

看護を学んでると高齢者の方と関わる際は相手を尊重して接しなさいと教えてもらいます。敬語を使って、言葉遣いに配慮して…でも、本当に自分はこの方を尊重しているのか、心から、私の倍生きており、それだけの人生経験がある方だと思って行動できているのかわかりません。そして、愛を持って接しなさいと言われました。私も愛を持って接していきたいと思いました。しかし、愛を持って接するがわかりません。尊重、愛を持って接する、それらは表面上行動として行えるのかもしれませんが、心から行う行動とは全然違うと思います。ですので、どうしたら愛を尊重を心から思って行動できるのでしょうか。

有り難し 30

回答 1

卵巣に針を刺す採卵が死ぬほど恐怖です。

体外受精（顕微受精）予定で、 17日11時に採卵予定の主婦です。採卵が怖くて仕方ありません。痛みに弱くて、病院も怖いし、今とにかく強い不安と恐怖感でいっぱいです。早く寝て体調を整えないといけないのに、不安がまさって眠れません。どうか助言お願いします。助け求めます。

有り難し 28

回答 2

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