お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11031件

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

自分が情けない

大学を中退したいのですが、そのことを親に打ち明けられず、悩んでいます。高いお金を出してまで大学まで出してくれた両親にはとても感謝していますが、失望させてしまうのがとても怖いです。また、就職しようにも自分にはなんの取り柄もなく、資格も電気工事士の資格を持っているくらいです。そんな自分が就職できるのかもとても不安です。面倒臭がりで、不甲斐ない自分が嫌いです。

有り難し 4

回答 1

自分は幸せになっていいのか

私は精神科の病気にかかっています。私は、私が今までめちゃくちゃな生き方をしてきたから、病気になったんだと思っています。こんな私みたいな人間は幸せになれない、私はひどいやつだ、と度々自分を責めてしまいます。また倫理に反することを思うことが多々あり、（人の事を悪く思ったり、打算的なことを考えたり）そういうときにもものすごく自分を責めてしまいます。この苦しみから逃れるにはどうしたらいいでしょうか？

有り難し 5

回答 1

現在大学４年生です。卒業まであとわずか４ヶ月ほどですが、中退しようかと考えております。理由をいいますと、今卒論にとりかかっているのですが、まったくやる気が起きないのです。提出期限がせまってきているにもかかわらず、ほとんど進んでおりません。元々大学に行くつもりはなく、高校を卒業して就職する予定でした。しかし高校３年になったとき、カウンセラーになりたいな、と思って心理関係の学科に進みました。しかし、大学に入ってからやる気が突然と消えたのです。理由は、本気でカウンセラーを目指す人との差を感じたためです。カウンセラーは本気でやりたいかというとそういうわけではなく、もし仕事を選ぶとすればこれがいいかな、という程度でカウンセラーの道を選んだのです。基本的にやりたい仕事はまったくありません。そんな中途半端な気持ちで進めるほど甘い道ではないことを進学してから知りました。カウンセラーの道に進むには大学院進学も必要ですし、当然お金もかかります。ですが私はお金があまりなく、大学も奨学金を借りて通っています。よく考えもせず大学に進んでしまい後悔しています。そもそも本気なら、進学する前にお金を貯めるとか、そういったことをやったはずです。そして正直なことをいうと、就職して社会に出て働き始めることが怖く、自信がなかったために進学の道に逃げた、という面もあります。目標を失ってからというもの、やる気が出ません。卒論もまったく進んでおらず、かなりがんばっても他人の文を改変しただけのような、いわばコピペに近いような論文にしかなりません。そのため、変にがんばるより、ここでもう腹をくくって大学を辞めてしまったほうがいいのでは、と思い始めました。大学院に進んでまでカウンセラーになりたいかといわれたら、正直そこまでやりたくありません。かといって他にやりたい仕事があるわけでもないのですが・・・。どうすべきか悩んでいます。さっさと辞めればいいものを、すぐやめるほど度胸がなく、かといって続けるほどやる気が沸かず・・・。

有り難し 88

回答 4

いつも孤独になってしまう。

私は人的にとてもつまらない人間で、そんなつまらない人間なのでいつも利用されるだけで｢～行きたい。｣｢みんなで遊びたい。｣ →人を集めて、みんなのスケジュールを合わせ、店の予約。料理を注文する時も｢私これ食べたい。｣→私注文。｢お金払うから買ってきて。｣ →そこら辺の所で自分で買えるものを頼まれます。｢買ってきたのか？｣とか、2円そこら本当に何円程度多く払っただけで多く払ってやったと上から来られます。自分で買えばいいじゃない？と反論しても上から目線です。何か相談したい時だけ｢ご飯行きましょう。｣楽しく遊ぶのは他の人。お礼もない。私が悩みや愚痴を言っても｢私もそういう事があって～｣話を取られます。または、私の愚痴など誰も聞いてくれない。親もです。親は相づちなど反応さえしてくれない。酷い時は｢テレビ見てるんだからうるさい。｣私がやって当たり前。お礼も言われない。相手の思い通りに｢何食べたい｣｢〇〇へ遊びにいきたい｣などが通らないと態度が悪くなる。私は、召使いか母親か下僕か何かか？と怒りがこみ上げる一方、楽しい人間ではないからと思います。最初は、みんなが楽しければと行動するのですがあまりにもやって当たり前、自分の意見が通って当たり前、辛くなって、｢辛いから私はもうやらない。｣と言っても私がやらないと誰もやらない。別に何もなくても良いんでしょうがいたたまれなくなってしまい。やる。疲れて、嫌になって、離れます。私がひとりよがりなんですよね。こんな事を繰り返して友達がいません。私がつまらない人間な事や心が狭い事が原因なのかも知れませんが、でも、対等な立場の友達が欲しいと思ってしまいます。

有り難し 6

回答 1

優しくできなくて本当にごめんね

長年一緒に暮らした愛犬が亡くなりました。愛犬は数年前に突然体調を崩して、当然家に１人きりには出来ませんし、急激に介護が必要になっていきました。夜中も何も関係なく頻繁に吠えて私たち家族を呼びます。動物病院に通う毎日。私たちは、体力的にも経済的にも大変でしたが、できる限り治療や介護を続けました。この時私は、何年も前からですが、精神的に体調を崩していました。そんな中、体調が悪いのは愛犬も一緒なのに、それに寄り添う優しい気持ちを持てませんでした。私が家に１人で世話をする間など、響く声で頻繁に吠えて呼ぶので私はイライラして、時々、手を振り上げる動作をしたり、愛犬をヒステリックに怒鳴りつけることもありました。そのあと私が実家を出てからは、たまに帰っても「私のことは嫌いよね？きっと怖がらせてしまう」と思い、時々撫でるくらいで、あまり近づきませんでした。私が家を出てから数ヶ月後、愛犬が亡くなりました。体調があまり良くないと聞き、顔を見に行こうとしていた矢先の出来事でした。私は動かない愛犬に「優しくできなくて本当にごめんね」を繰り返しました。愛犬が生きてる時にも何度も本人に謝りました。ですが、頭でわかっていても、その頃は自分もいっぱいいっぱいでイライラは止めることができませんでした。毎日怒鳴ったりしたわけではありませんが、文句一つ言わない犬に対して酷いことをしてしまったのは事実です。いなくなってからの遅すぎる後悔、どうしたらいいかわかりません。今、私には謝ることしか出来ないのでしょうか？私が与えた寂しさ、怖がらせてしまったことなどを、まだ愛犬は感じていますか？

有り難し 3

回答 1

後悔

過去の後悔から抜け出せません。今高校生です。私は男性なのですが、小学生5年の頃に男友達と数回関係をもってしまいました。その友達の家にあったそっち系のDVD をみて、興味本位で関係を持ってしまいました。その当時は、ただ本当の性への興味本位だけで…少し早い思春期のようなもので気持ちよかったのだと思います。ですが当時も恋愛対象は女性で現在も女性です。小６になる頃にはもうやってなかったと思います。ですが、初めてが男同士という過去がいつまでたっても離れません。今考えたら、男同士というのはあり得ませんから、すごく悔やまれます。(同性愛者の方を否定してる訳ではなく、今の私の立場からあり得ないという意味です) それから関係が悪くなっている訳でもなく、普通に友人としての交流が続いています。しかし時々その過去が蘇ります。本当に後悔しています。どうすればいいですか？

有り難し 2

回答 1

どうかお救い下さい、お祈り下さい。

おはようございます。先週の土曜日に主人が一時帰国しました(明後日また戻ってしまいます)。引っ越し先の家はまだリフォーム中で引っ越しはまだ出来ていません。二世帯住宅から早く出たい、私(+ワンコ達)をこんな精神衛生上悪い環境に一人置いておけないと急いでいるのは分かるのですがとても性急です。50数年の山の様な荷物も殆ど一人で捨てる物、持って行くものを分けねばならないのに、見積もりを出させると言って引っ越しセンターの人を呼んでしまったりして途方に暮れてしまいました。便利屋、リサイクルするにしても分別するのが前提なので、リフォームが完成するのも大事だけどエベレスト山の様な荷物を片付けるには時間がかかるし待ってほしいと、とうとう主人に言いました。主人は日本に殆どいないし私は孤軍奮闘しなければいけません。主人は年内の引っ越しは無理で来年初めになる事を納得はしましたが。でも、でも、心の中で泣きました。謝りました。本来主人はこんな事で心を煩わせる必要はないからです。実の娘の私よりも二親に優しかった主人、二親も頼りにしていたのに二親と妹は訴えた。私と離婚してもおかしくない、覚悟もしました。こんなに私に優しくて健康を気遣ってくれる、そんな資格はないのに。どうしても私の思いはここに行き着いてしまうのです。どうして、2015年に私が倒れた時(二親と妹は病気じゃない、自殺未遂と調書で言い切っていましたが)死なせてくれなかったんだろうと思うのです。そうなっていたら主人は身も心も軽くなって新しい人生を歩んでいたのにと。お坊様方におしかりを受けるかもしれませんが、毎朝優しくて大事な主人、可愛くて大事なワンコ達を邪悪なものからお守り下さい、そして絶対に幸せにして下さいと祈っています。どうか御坊様方、弱くて泣き虫の私の為にお祈り下さい、お助け下さい。

有り難し 13

回答 2

どうしたいいのかわかりません！

今、病院で運転士をしております。勤めて半年が経ちました。しかし、働いている職員がいい加減でどうしようもないです。すべてにして対応が悪いし、一番重要な報告・連絡など全く出来ません。それを知っていても上の人は、注意もしません。患者様からも色々言われるし文句も言われるのは、こちらだし。これほど酷い職場もあまりないと思います。でも、人間的には、良い人ばかりです。ただ、人の付き合い方や仕事もやり方を知らないし世間知らずだと思います。患者様も言っています。はっきり言うとバカで仕方がないです。どのように対応したらよろしいでしょうか？回答の方を宜しくお願いします。仕事は、大変ですが患者様も皆さんいい方で仕事を変えようとは思いません。

有り難し 12

回答 1

ごめんね　愛犬の死

愛犬が亡くなりました。享年６歳一年半前から糖尿病が発覚し、インシュリン生活を続けていました。本当に可愛い犬でした。人懐っこく、警戒心なく誰にでも懐く可愛い犬でした。わんこを飼ってすぐに独りになりその孤独な私を一番そばで支えてくれたのはわんこでした。わんこと一緒に毎日公園に行き、犬友達と話し、あの辛い日々どれだけ救われたことか私と一緒にわんこをずっと可愛がっていてくれていた祖母がいました。わんこのために手縫いのセーターを作ってくれごはん、インシュリン、仕事で忙しい私の代わりにわんこに惜しみない愛情を注いでくれていました。その祖母が今年の冬、亡くなりました。わんこは亡骸をじっとみていました。今春私に子供が生まれました。糖尿病の犬は大変お金がかかります。毎月数万の治療費のほか、たまに体調を崩し入院し数十万。先の見えない治療と、子供が生まれてひっ迫していく生活。だんだんと苦しくなっていきました。そして体調を崩し、入院となりました。正直またお金がかかることを心配しました。また数十万かかる。どうしよう。入院中私は友達との食事や自分の予定などがあり、過ごしてしまいました。怖かったのです現実が。じっとしていられませんでした。でもまっすぐに向き合うことも怖かったのです。２日後、先生から電話がありました。変わらず体調が悪い、夕方にできて。ということでした。夕方にいくと、数分前に亡くなっていました。先生も驚くくらいあまりにも急すぎることでした。葬儀には犬友もきてくれ、これなかった友達からお花も届きました。手紙も書いてくれていました。たくさん泣いてくれました。こんなに愛されていた犬を私は病院任せにして家族に看取られることなく逝かせてしまった。あの日のこと本当に後悔しています。どうして先生が電話をくれたときに飛んでいかなかったのか。。お金の心配ばかりでどうしてわんこのことを第一に考えてやれなかったのか。あんなに愛してくれたのに。あたしは守ってあげられなかった。子供を抱いてもわんこを手薄にしてしまった罪悪感に苛まれます。あんなに具合が悪かったのに、もしかしたら潜在的には死ぬことも分かっていたのかもしれないのに、水を飲みたがっていたのに吐いてしまうからあまり飲ませてもらえない病院に入れて私は逃げていました。最低です。死にたい気持ちにもなります。

有り難し 20

回答 2

もうこれ以上私も誰かも傷つけたくない

これを読んで下さっているお坊さんへまず、わたしがこれからする質問は、きっとお坊さんは、何度も何度も同じ答えを出されていると思います。みんなと同じ質問をして、ごめんなさい。けれどどうかわたしの声をきいてください。わたしは、人と上手く付き合えなくなった時、いつもこのように思うんです。周りじゃない、原因は、いつも、わたしの中にあって、周りは決してわたしを責めてはいない、家族が、友達が、彼が、居心地悪いんじゃ、ない。自分で自分を責め、居心地を悪くし、価値がないと決めつけ、生きにくくしている。このように解ってはいるのですが、いつもいつも同じことを繰り返してしまっているような気がしています。自分でも今何を書いているんだか解らなくなってきました。今まで社会人経験もありますが、2回、会社から訴えるぞと言われています。わたしにはそれがなぜだか解らないんです。社会不適合なのかとも思いました。いつも恋人への依存がひどいです。愛されたい、想われたい気持ちが大きすぎて自分でも抱えきれません。わたしはいつも誰かを傷つけてしまいます。月経が近くなると死にたくなります。普段はそんなこと思わないです。ただ、いつもいつも、自分の毎日のはずなのに、他の誰かの毎日みたいに思う時があります。他の誰かが、わたしの身体の中にひとまわり小さく居て、その人の毎日のように感じる時があるんです。びっくりします。変わりたいです。

有り難し 10

回答 1

十何年も前のことで悩んでいる

幼い頃に母から言葉の虐待をされて育ったのですが、もうすぐ30だというのにまだそのことを根に持っていて、自分が情けなく悲しくなります。母とはきっちり話し合い、謝ってもらったし、結婚後も週3で会ったり今ではとても仲が良いです。あの頃の母は、結婚してすぐ同居になり、姑ともうまくいかなかったので幼い私に八つ当たりをしていたのだろうと思います。許したつもりだったのに、最近、日常のちょっとしたストレスがかかるとあの頃のことを思い出しイライラしてしまいます。「あの時ああ言い返せば良かった!!」などとどうにもならないことを思って勝手に一人で怒ったりしています。こんな自分が情けなく悲しいです。私はどうすれば良いのでしょうか。本当は母を心から許したいんです。母が好きなんだと思います。

有り難し 25

回答 1

これまでの自分の行動に対してどのように向き合えばいいですか

初めまして。ここ数年、仕事が激務で心身の調子を崩してしまい、今年休職しています。休みながら、読書をするなかで、からだの調子が良くなってきて、不安感が軽くなってきたように思います。ただ、過去の自分の行動に対して、「恥ずかしいな」とか「他の人の心を傷つけてしまったな」という気持ちが強くなってきて、前に進むのが怖くなることがあります。忙しくなって、自分の心に余裕がなくなると、また他の人に迷惑をかけてしまうのではないかと思ってしまうのです。私がこれまでの行動で問題だと思っていることは、・学生時代のアルバイトの仕事で、仕事内や仕事外で気持ちに余裕がなくなると、他のせいにしてしまっていた。・SNSで他の人を嫌な気持ちにさせてしまった。・自分自身が悪いのに素直に謝れないことがあった。このようなことを思い出すと、今までに出会った人たちにどう向き合い、過去の自分にどう向き合えばいいのか分からなくなってしまいます。うまく言語化できず、申し訳ありません。過去の自分とどう向き合っていけばいいのでしょうか？

有り難し 6

回答 1

結局すべてなくなった

二兎追うものは一兎をも得ずの事態になってしまい後悔と絶望が止まりません。仕事に不安があった私は副業禁止としている会社にダメだと思いつつも、1日働いたあとに前職を退職しようと考え、新しい会社に1日出勤したあとに前職へ退職する旨を伝えました。パートだったので2，3日でやめられると考えていましたが、前職から辞めるのを2週間伸ばされ即日退職るのは違反だと言われたので、正直に新しい会社に2週間待ってくれないかと交渉した所、辞めてから来るのが一般的なのに副業を結果的にしたということで、結局即日解雇となりました。自分の選択まちがいに後悔し、ちゃんと2週間前に前職を辞めるように連絡してたら…2週間待つよう正直に言わなければ…入社日を2週間後にしてもらえるよう交渉していたら…などと後悔しきりです。解雇された会社の人事の人に面接中やその後も良くしていただいただけに怒りようがショックで自分の行動に腹がたち、会社にきて退職する書類を提出しろといわれ恥ずかしい話行くのが憂鬱です。かなりのご立腹さにまた面と向かって言われるのかと思うとこの会社で働きたい気持ちが大きかっただけに、悔やんでもくやみ切れず自業自得なのですが涙が止まらず虚ろな日を過ごしています。この会社で働こう、ここならちゃんと働けると強く思った後だっただけにショックと後悔が襲ってきて…結局求めすぎて仕事を失いました。あれだけ苦労して前職はきついながらも頑張り、転職活動してやっと求める仕事に内定したと思ったらどちらもなくなって無職にまっさかさまでもう就活する気力もなくニートな日々を過ごしています。あんな自分にあった人も良くて条件のいい職場は、さんざん就活しただけあってもう無いと思い、自分のした行動に後悔と絶望が止まりません。しかも横のつながりが強い業界のため、あんなやめ方をした以上もうこの業界で就職するのは難しそうです。自業自得の後悔と絶望とこれからどうしようかと心が整わず、書類を提出しに行く日が近づくたびに死んだほうがマシなのではないかとふっと頭をよぎります。自分でもまたバカなことしようとしてるとは思っているんですが、日々苦しいです。

有り難し 25

回答 2

私は祖母にどう思われていたのか

今年、長年介護していた祖母が他界しました。祖母は私の事、どう思っていたんだろうと、思います。小さい頃は、祖母は私の事をとても可愛いがってくれていました。祖母は母の事が大嫌いで、いつも悪口を言っていました。私は母に暴力をよく振られていて、母は弟だけを可愛いがっていましたし、私が学校でいじめられた時も、「お前がいじめられるのは当たり前、気持ち悪いから。私だってお前の事気持ち悪いと思う」と言われ続けていたので、私自身も母の事を悪く思ってました。私が高校生の頃に母が長年浮気していた事が発覚し、両親が離婚し、私と弟は父の元に残りました。母がいなくなった事で可愛いがってくれていた祖母が豹変し、今度は私をいじめるようになりました。弟だけを可愛がり、私の事をお前は家族じゃない、居候だ。と言うようになりました。弟からは家にいれるお金は取らず、私からはほぼ全額取っていました。渡さないと怒鳴られ、怖かったんです。２０歳の時に、私はレイプに遭いました。祖母には、淫乱だの、やっぱりあの女の娘だの、一度男とやって味をしめただろと言われ続けました。その一回きりで、私が現在まで男性との経験も、お付き合いの経験もありません。祖母に淫乱扱いされたくなくて、男性と付き合う事を避けていたんだと思います。そしてその後、祖母はパーキンソンになり、介護が必要になっていきました。介護は私が行っていました。祖母の事が大嫌いでした。大嫌いだけど、何故かは分からないけど完全には嫌いにはなれませんでした。今年、祖母は亡くなりました。今年３０の私は、２０代を全て介護に費やしました。出ていけばいいのに、バカだなと散々周りに言われ続けました。何で出ていかなかったんだろうと思います。何度も出ていこうと思ったりもしました。でも出ていきませんでした。一度、私は泣きながら、おばあちゃんにこんなの事されて辛かったと話ました。だけど、認知が進んでいて、私にした事は全部忘れていました。お通夜の時、眠る祖母に、「おばあちゃんは私の事、好きだった？」と泣きながら聞きました。祖母は私の事を、どう思っていたんだろうと思います。私は祖母に愛されたかったのでしょうか。あんなにひどかった祖母だけど、会いたいと今でも涙を流しています。

有り難し 8

回答 1

２３歳の次男のこと。

２３歳の次男の事で相談です。高校時代に会食恐怖症になり、数年に渡り抗不安薬等を飲んでおりました。ところが２２歳になって薬を拒否するようになりそこから鬱がひどくなり体調も崩しております。そして薬を飲ませた私への恨みが強くなり、今は絶縁状態です。ところが先日、次男からのメールで悪いものを生み出してそれを修正するものを作って人々に買わせる。それが今の世の中。てゆかほとんどがそれの応用で出来てる。だから俺はこの世が嫌いなのさ。かなり抜粋しましたがこのようなメールがきました。恨みが薬を作った世の中にまで広がっているようです。。なんと返信していいのかわかりません。次男の気持ちを理解し、少しでも気持ちが楽になる言葉を送ってあげたいと思ってるのです

有り難し 24

回答 1

中絶して後悔しています

今年の4月に中絶しました。理由は、・悪阻が酷く、過去3回とも数ヶ月の点滴の治療。嘔吐、体重減少など生活に支障をきたす。・三女が4か月の時に妊娠が分かり、まだ出産の恐怖や痛み、悪阻の辛さが心に残っていた。・主人は三女の世話をしている時に、今までのように気を失ったら危険で心配だから、妊娠継続は厳しいのでないか。ということです。お寺で供養して頂き、先日も水子のお地蔵様に手を合わせてきました。しかし、時が経つにつれて罪悪感や後悔が大きくなっています。自分の体調の都合で中絶したことを悔み、思い出しては毎日泣いています。主人には、いつまでも後悔していることを嫌がられるかなと思い怖くて話せなかったのですが、先日耐えきれずに、思いを泣きながら話しました。「同じ気持ちであること」「このことは絶対に忘れてはいけない、二人で背負っていこう」と言ってくれました。しかし失った命の重さは、取り戻すことはできません。喪失感がなくなることもありません。可愛い子ども達を見るたびに、辛くなり自分を責める毎日です。今いる子ども達、産んであげられなかった子どものためにも、恥じない生き方をし、笑顔でいることと思っているのですが、後悔の気持ちが大き過ぎてできません。毎日こんな気持ちでいるのは辛いです。どうか少しでも寄り添って頂けたら幸いです。宜しくお願い致します。長文読んで下さりありがとうございました。

有り難し 42

回答 1

ネガティブの塊

いつも親身にご回答下さりありがとうございます。hasunohaのサイトを知り、行き場のない気持ちをここで相談させてもらうようになってからこちらのお坊さん方の存在が心の支えとなっています。いくつかご回答を頂いて、私自身と向き合う事が増え分かった事があります。それは私が「ネガティブの塊」なのだと。心を醜くすると言われる、怒りや嫉妬、ネガティブな物で私はできていて、良い心は１つも見つかりませんでした。良い心になりたい、それは常に思うのです。そういう生き方のほうが良いというのも分かります。でもどうしても途中からネガティブが顔を出してきて大きくなりポジティブを消してしまうのです。せっかくポジティブな考え方を教えてもらっても、その気持ちのまま最後まで突き進めないのです。頑固なネガティブが私の中にあって、お坊さんからのご回答も受け入れられない時もあります。なのでお礼も書けない。非礼なのは重々分かっているのにお礼として書ける言葉が見つからず嘘も言えずフリーズ状態になってしまいます。怒りや嫉妬、ネガティブな塊に勝つにはどうしたらよいのでしょうか？具体的な方法があったら教えて下さい。無理にポジティブにするのは難しいです。ちゃんと自分の一部としてポジティブと共に生きていきたいのです。清い心で日の光を浴びて生きてみたいのです。どうかよろしくお願いいたします。

有り難し 15

回答 1

償いについて

初めて相談させていただきます。仕事で、悪いことをしてしまった、失敗してしまったときの償いを教えてください。謝ってなんとかなることもありますが、それで済まされない場合もあります。その場合はどうやって償えばいいのでしょうか？仕事を辞めることで償いとなるのでしょうか？自分が職場を離れただけで、相手方が負った心の傷が癒えるわけではないことは承知しています。罪を犯した側が許されようとすることが如何におかしいことかも、償って償いきれるものではないことも承知しています。何を以て償いとするべきかわかりません。とても抽象的な文になってしまいました。申し訳ございません。

有り難し 12

回答 1

元夫への怒り

敢えて元夫と書きましたが、10日後くらいに離婚届を出す予定です。理由は主人の繰り返す借金です。彼は私に借金を口汚く責められたことが原因で精神病を患い、子供に愛情が持てず、再び多額の借金をしたと言い張っています。遊ぶ金欲しさに子供の貯金まで使い込んだのも、精神病が原因だそうで8月から仕事も休職しています。現在実家に帰り、理解ある親兄弟の元で、就活や保活など忙しく毎日過ごしているのですが、ふとした時に元夫への怒りを思い出して「あのクズ野郎が生きてると思うと悔しい。苦しんで死ね。」と思ってしまいます。そしてそれが無意識に口からこぼれ落ちてしまいます。両親には子供の前でそんなこと言うもんじゃないと怒られましたが、どうしても怒りが消えなくて隣の部屋に行って子供に聞こえないように服で口を押さえて叫ぶこともあります。こんな気持ちでいることが辛いのですが、新生活への不安もあり、どうしても恨み怨みで心がいっぱいになってしまいます。本音を言えば母子で心穏やかに過ごしたいのですが、どうすればこんな不毛な怒りを納めることができるのでしょうか。

有り難し 89

回答 4

いじめのトラウマ

私は小・中学時代にいじめに遭っていました。集団でからかわれたり、お金を取られたり、殴る蹴るの暴行を受けたりして、非常に辛かった覚えがあります。もう済んだ話なのですが、25年経った今でも、当時のことを頻繁に夢に観て、うなされてしまい、苦しいです。また、自分の子供が同じ目に合うのではないかと、常に必要以上に心配してしまうのです。そのせいか、すっかり人付き合いが苦手になって、暗い性格になってしまいました。 SNSで当時の同級生たちの幸せそうな顔を見ると、怒りがこみあげ、不幸になればいいのにとも思います。こういう自分が嫌いで、何度も克服しようとしてきましたが、やはりトラウマから脱することができません。どうすれば、過去の自分と決別できるのでしょうか…

有り難し 44

回答 3