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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

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神社（神様）に謝りに行かないといけないのに

こんなことを相談したら、お坊様に怒られてしまうかもしれませんが、相談させてください。今年（2018年）に入り、近所の神社に初詣に行きました。神社に並んでいる最中に、自分が結婚や、恋人ができないこと（結婚相談所に通っていましたが、だんだん自分の心が疲れてきてしまい、退会しました）何度も資格試験に落ちてしまっていること、他人と、自分を比べてしまい段々鬱になっていることなどがあり、「神様っていない」「頑張りますと誓っても何もしてくれない」等という考えになってしまい。イライラしてきてしまい、こんな考えのまま初詣を終わらせてしまいました。後に、家族に話したら、「まずいんじゃない」と言われ、私自身も少し怖くなってしまいました。謝罪しに行かなければいけないと頭ではわかっているのですが、私の中のの負の感情は拭い切れていません。こんな気持ちのまま、無理やり謝罪に行っても同じことのような気がします。自分の中の負の感情を捨て、スッキリとした晴れやかな気持ちで神様に謝罪しにいくにはどうしたらいいでしょうか？

有り難し 13

辛い気持ち

以前ご相談させて頂いた者です。恐怖と震えがとれて、やっと眠れるようにもなりました。突然思い出して頭痛と吐き気に襲われることもありますが、楽になりました。仕事にも恵まれ、生活できていることが心の支えにもなっています。ただ、自分の感情や感覚、抜け落ちた記憶などが蘇ってきて、今になって許せない、不幸が起こればいいんだとイライラしている自分が怖い時があります。アドバイスを頂いたにも関わらず、行動できずトンネルの中を歩いてはとまってを繰り返し、時間ばかりが経ちました。最近、少しだけ勇気を出して知り合いの警察官に相談したら辛いだろうけれど、今の生活を守るためにも届けを出したり訴えても余計に辛くなるからやめときなさいと言われました。私の気持ちはどこにもっていけばよいのでしょうか。何か方法はないのでしょうか。許すことの辛さや難しさ、自分を自分で大切にすることができなかった情けなさを感じています。何度もすみません。

これから

自分の罪を隠し生きています。自業自得で自分の人生めちゃくちゃにしてるくせにどうすることもできず、前に進もうとすると過去のことがバレて必要以上に誰かに攻撃され軽蔑されるのではないかと怯えてしまいます。それでもどうにかしなきゃとして毎日生きていますが、自己嫌悪で私のような人間が笑ったり、人と接したりしてはいけない、そのとき笑いあえたとしても私の過去を知って人が離れてくのだと思うと笑うことも、人と信頼関係を築くのも怖くなってしまいました。毎日こんな自分が生きていいのか死んでしまいたくなります。生きる勇気がありません。しっかり生きようとすればするほど過去のことを思い出し会った人全員が私のことを嫌っている監視していると思ってしまい毎日心臓がドキドキして怯えてしまいます。自分を戒めて二度と繰り返さないように前に進むと決めて生きていこうと思いましたが未来のことを想像すると苦しくてこれからの人生を台無しにしてしまいそうで怯えてしまいまだ前に進めてません。私はこの先生きていてもいいのでしょうか。

有り難し 11

バイトしたいけど…

高校2年です私が通ってる高校はバイト禁止です赤点を取らなければ冬休みと夏休みはOKて感じです。わたしは将来就職します。人はミスをするとか分かっているんですがもしミスをして怖い上司に怒鳴られたらとか就職に不安が大きいのでその社会勉強にでもなればなと学校に内緒でバイトをしたい思っています。あと東京にいって自分の世界観とか好きな物、やりたいことを見つけたいです。だから東京に行く旅行費も稼ぎたいです。でも親にバイトしたいと言ったらバイトさせて東京に遊びに行かせるために高校に行かせてるんじゃないと言われました。たしかにとなりましたが自分は帰宅部で家でだらだらしていますそんな時間と自分がいやになってくるのでそれなら働いてすこしでも将来役に立てることが出来た方がお金もたまるしだらだらしただらしない自分を変えられるきっかけになるかと。しかし勉強もしなくてはなりませんバイトを始めたらとてもハードな生活になると思いますが頑張りたいんですうまく説明できてなかったかもしれませんが、高校生はバイトしないで勉強一筋で行った方がいいんですか？

もう疲れました。

先日、パートナーから出ていって欲しいと言われました。何とか修復しようとしたのですが、うまくいきません。好きな男性が出来たとのことで修復よりも大問題です。子供もいるので、家には出入りして良いとは言ってますがやっぱり家族で一つ屋根の下で暮らしたいと思ってとにかく自分が悪かったと思うことにしてやってきましたが… これ以上は無理みたいです。こないだも、誕生日があり余り金銭的に余裕がないので一生懸命考えてプレゼントを贈りましたが、自分からのプレゼントだけ押し入れに箱に入ったまま放置されていました。あまりにも悲しくて、悲しくて… やっぱり自分はもう必要の無い人間なんだとわかりました。なので、生きてく価値も無いのでしょう。本当は贅沢は出来なくても家族と楽しく暮らして行きたいと強くおもうのですが、絶望しかありません。もう自分の存在を終わりにしたいです。追記逝く準備を終えました。場所も決めたら、何にも怖くなくなりました。感情事態が無くなった感覚です。回答なんて無くてもいいです。ただ、誰かに知ってもらいたかっただけなんで「馬鹿だな」と思って貰っても、それだけでもなんか嬉しいです。

有り難し 55

あれから2

時間がある日はお寺に行ってお祈りするということを決意したあの日から1ヶ月が経ちました。ごめんなさいと幸せになりたいと伝えています。許しが欲しくて、思い出した夢を叶うならいつか叶えたくて続けてます。けれど自分ではまだまだ足りない、1年は続けようと思っています。不安や強迫性障害のやだけどような症状は無くなってきました。少しずつ前に進めています。ただ調子が悪い時だけなのかたまに不安に駆られ動悸が起こります。因果応報なのは分かってますが、自分が悪気もなく犯してた罪が怖いです。いい加減に仕事してた時だってありました。でも叶えたい夢の為に必死でした。就職して一人暮らしは初めて良かったと思ってます。最初は辛かったですが、実家だと親に甘えたり余計自暴自棄になりそうだったので。いつ私は自分で自分を許せる時が来るのでしょうか。不安から抜け出せますか？幸せになりたいです。堂々と夢を叶えたいです。ちなみにお仕事は最初はミスばかりで呆れられていましたがもうすぐ独り立ちさせてもらえます。私なりに頑張ってます。

心を開けない。言いたいことを言えない

いつもお世話になってます。最近心がつらくて、いただける言葉に救われてます。心を開けないため、人と接する時に異常に緊張しています。また、言いたいことを堪えることが多いためモヤモヤを抱えて、帰る頃には自分が情けなくなり毎日クタクタです。言えない分負の感情は鬱積していき、ある時溢れて、いきなり人に言いすぎてしまって後で自己嫌悪に陥ることが多いです。「心を開けない人間に人は寄ってこない」「ありのままの自分を認めて生きていく」自分に足りないところはなんとなく分かっています。でも、このままの自分で人と毎日接するのが怖いのが本心です。また、話すのが上手くないことを自覚していて、言葉の選び方や対応が年齢の割に幼いことを負い目に感じています。スタート地点がゼロに近くても、ここから一つ一つやっていかなければならない、それしか不安を打ち消す方法はない…でも、そのことがかなり重く感じます。

分岐点〜新たな道へ〜

私は二十代後半でこの3月に通信制大学を卒業し、教員免許状を取得する方が出来ました。ただ他にも上手くいってる訳ではありませんが、芸能活動をしたり、他にも仕事を経験してみたりしたいという考えもあり、最終的には教員になりたいはずなのですが、踏み切ることが出来ません。私は私自身の心理が分からないくらい分岐点に立たされてます。自分はどうなりたいのか自分は何がしたいのか自分では分かりません。自分なりの考察ですが、芸能活動を本当はしたいけどもうすぐ30だから、安定して働かないとダメだからという気持ちがあるからかも知れません。他には、私は人より覚えが悪く、中々１つの仕事が長続きせず、辞めさせられるか辞めるかのどちらかになる事があり、本当にやりたい教員もそうなったら怖いという思いもあります。本当に僕は何がやりたいのでしょうか？どうして行けば良いのでしょうか？今になって子ども向けの職業紹介の本を読んでも何がやりたいかを知る事が出来ませんでした。乱雑な質問ですがご回答よろしくお願いします。

あれから…

前を向いて頑張ると決めたあの日から、頑張ってはいますが、留学前の働くことが楽しくて将来海外で働きたい‼︎と日々精進してた自分に戻るまでは出来ず、この気持ちは何なのか。過去の過ちをバネにして逆に今人生が40点だとしたら巻き返すつもりで頑張らなくてはいけないのに。甘えているだけかもしれません。でも孤独で寂しいです。でも親とは昔から仲良くしたいとも思ってないし、見放された方が楽かもとも思ってしまいます。頑張ると決意して頑張ってはいますが、全力を出せません。職場にも迷惑かけてるし、気持ちの整理をしてから就職するべきだったと思っています。ただ、怖いのかもしれません。幸せになるのが。そして、気づきを与えられても尚同じ失敗を繰り返すのではないか。寂しいです。自分が辛いっていう雰囲気を出しても電話を掛けたり、自分の為に泣いてくれるような友達も居ないし、ただただ寂しい。昔は1人でも仕事が楽しければ平気だったのに、何がきっかけで自分はこんなに変わってしまったのでしょうか。でも頑張りたい。、、、、頑張りたい私にアドバイスをください。

希死念慮との付き合い方

嫌なことがあったり、辛かったりすると「あぁもう死にたい」と口に出してしまう癖がどうしてもやめられません。家庭環境も恵まれており、少ないながら友達もいて、特に死にたくなるような原因があるわけではないのですが、死にたい気持ちが頻繁に湧き上がりいつも憂鬱とした気持ちになってしまうのです。いつも全て自分が悪いような気がして、誰も自分を責めていないのに白い目を向けられていると思ってしまいます。もともと人付き合いが得意な方ではないのですが、他人といると死にたい感情がさらに増幅してしまうのであまり外に出たくないと休みの日も外出することなく家の中で過ごすことが殆どです。他人は自分で思っているほど私に興味なんて抱いていないとわかってはいるのですが……… 親からは「鬱なのでは？」と言われるのですが、病院に行ってはっきりと告げられるのが怖くて病院に行くこともできず、ますます自分がおかしいのではないかと不安になっています。「死にたい」という感情との向き合い方、少しでも希死念慮が軽くなる方法をお教え頂けたら幸いです。

有り難し 18

いじめから逃げようとしてしまいます

私は１ヶ月前に、人生で初めてのバイトを始めました。そこで男性の先輩からいじめを受けています。暴言を投げかけられたり、舌打ちされることもあります。私は過去に男性から2回いじめを受けた経験があります。その頃はあまりのストレスで全身に蕁麻疹が出ました。なので、男性に関してはあまり良い思い出がありません。怖いです。｢無視しよう｣｢言い返さなきゃ｣と思うのですが、言い返そうとすると涙が出そうになります。なので毎回言い返せずに笑って誤魔化してしまいます。これが相手の思うツボになってしまい、毎回いじめのターゲットにされます。こんな自分が情けないです。母にも相談しました。母は私のことをおもって｢踏ん張らないと逃げてばかりの人生になるよ｣と言います。逃げてはいけないことはわかっています。私には諦め癖があるのでこのまま逃げ続けると、どうしようもない人間になってしまいます。だけど、心のどこかで｢逃げてもいいじゃないか、心の強くない人間だっているのだから｣と思ってしまっている自分もいます。強くならなくてはならないのになれない自分が嫌になります。一々人の発言を気にしすぎてしまう自分が好きになれません。私が変わらないと何も変わらないということも理解しています。どうしたら強くなれますか。逃げずに立ち向かえますか。

有り難し 16

被害妄想や思い込みが酷い

中学生です　自分を責めたり起こっても無い事を被害妄想する癖を治したいです挨拶が出来ないです私は社会人でも無いですし中学生だけど不登校ですだから全く人と関わりませんお店に行ったりすると挨拶をする人がほとんどですから自分って何で挨拶出来ないんだろうと考えてしまいます親も姉も店員に対してお礼や挨拶をするのに私はペコっと頭を下げるだけです、ありがとうございますなどお礼を伝えるのが恥ずかしいんです家族や知人なら言えますが知らない人だと恥ずかしくて、どうすれば自然に挨拶が身に付きますか？社会人になったら誰かに迷惑かけないかなミスをしたら周りに迷惑かけるよね…などくよくよ考えてしまいます起こっても無い事を被害妄想したり自分を責めるのが癖になってます完璧っぽい所が少しあって日時や目標を気に入らなかったり少しでも予定がズレるとやり直しになってしまいます思いやりも持ちたいのに良い人にいる事が疲れた汚い自分を隠して偽善者ぶってる自分が嫌です　でも汚い自分も嫌だ本当の自分は何なんでしょうか自分に正直でいると汚い自分ばかり出てきますだから汚い自分を隠しながら生きていかないとこのままじゃ絶対周りに迷惑かけてしまいますお坊さん、どうしたら挨拶が出来たり周りみたいに常識や思いやりが身につきますか？幸せになるのも怖いです気分屋で愚痴をこぼしたくなる自己中心的な性格もあるのでそれも治したいです回答よろしくおねがいします待ってます追記語彙力などがないのでご了承下さい

治し方を教えてください

私は友達が誰かと盛り上がっているとすごく嫉妬してしまいます。でも「あの子と喋るのやめて」とかは言いません、でもちょっと落ち込んだり機嫌が悪くなってしまいます。極端に話さなくなるので周りから心配されたこともあります。嫉妬だけでなく、前から自分の中で嫌なことがあると心の中ではそれを気にかけて欲しくてすごく冷たい態度をとってしまいます。多分子供すぎるんだと思います。今日あった出来事は友達と友達が一緒に遊びに行く約束をしてたことにすごく複雑な気持ちになりました。私の方がその友達より仲良いと思っていた子と私も遊んだことないのに約束をしていた事と、あんまり話したことないだろうと思っていたのに知らないうちに仲良くなっている事にすごく寂しいというか一人ぼっちのような気持ちになりました。友達が多そうと言われるけど、話しかけられることは少なくてほとんど自分から話しかけに行きます。友達のことはみんな好きだけど、好きな子だと特に独占欲が強くなってしまいます。他にもその人のことを嫌いだ苦手だと思ったら「一緒帰ろう。」とか言われたり誰かと話してる時に割り込んでこられると、嫌だとかやめてという気持ちになって、負の感情がじわじわ湧いてくるような感じがします。それが理由で学校にも行きたくなくなり(でも行ってます)、クラスにいるのが苦しくなります。クラスみんな笑ってる時、私にとっては面白くなく全く笑えません。でもその空気に乗れない自分がすごく嫌いです。部活も辞めたいけど辞めたら、もう私の取り柄は無くなるんじゃないかとか、もう部活が一緒のクラスの友達は繋がりがなくなって喋らなくなるんじゃないかとか考えてしまって怖いです。毎日泣きたくなります。どうすればいいでしょうか。

合わない相手との対応法

威圧的な態度をとる人が苦手です。喧嘩腰の口調だったり、イライラしていてこちらの話に聞く耳ももってくれなかったり、そういう人と話をする時大きなストレスを受けてしまい声が震えてしまいます。仕事場でも、子供の学校行事に参加した時でも、そういう人がいると自分を上手く表現出来ず辛くなります。声が震え、文字を書く手も震えてしまいます。心臓もバクバクと音を立て息切れも起こります。その人たちから特に何か言われたり虐められたわけでもないのですが、私の中での苦手意識が大きすぎて、対応しきれないのです。いじめといえば子供の頃に無視されたり、「汚い」と言われたり、「気持ち悪い、こっち見るな」などと除け者にされた事はあります。そのため、最近まで相手の目を見て話すことが出来ませんでした。目が合えば視線を外してしまいます。「こっち見るな」と言われていた頃を思い出してしまいそのような態度になってしまっていると思います。いじめの話はさておき、初対面でもなんとなく話し方とかで、怖いとか苦手だとか不快に思う人の前では急に萎縮してしまい、言葉がでなくなり、たとえ話しても声が震えてうまく話せなくなり悩んでいます。どのような考え方をすれば、克服できますでしょうか。相手がどんな人であれ、自分を蔑むことなく、いつもと同じように自分を表現したいです。強くなりたいです。よろしくお願いします。

有り難し 20

弟にとって良い姉になりたかった

閲覧ありがとうございます。同じ様な質問すみません。過去私は弟の事が苦手でした。 (兄弟,姉妹特有の親の注目をとられたため) 弟に少し意地悪をしてしまったり,上辺では優しくいつも通りに接してましたが冷たくしてしまったりしてしまいました。小さい頃その事へ後悔し弟が大きくなったら過去の事を謝ろうと思いました。今弟は小学四年生私は中学三年生です,いい機会なので私はやってきてしまった事を包み隠さず弟に話しました。少し冷たくしてしまった事,意地悪してしまった事,母は昔私に厳しく私からしたら少し怖い母だったので私は弟に優しく接しようと思っていたがそれが出来なかった事,精神が不安定で上手く接せられなかったこと。弟は私の事を可哀想だと言ってくれました,母が厳しかった事や精神が不安定だった事だと思います。私は嫌われる前提で話しましたが弟はそんな私を嫌いになどなってないこれからも仲良くしたいと言ってくれました。自分で言うのもなんですが昔の私よりは優しく弟と遊んだり出来てると思います。私は本当に心の優しい弟に恵まれました。でもその分過去の自分が許せず自分勝手ですが気持ちが不安定になってしまいます。拙い文章すみません,読んでいただきありがとうございます。

有り難し 22

遠距離の恋人のことが好きか分からないです

付き合って1年と少し経つ恋人がおり、遠距離ですが、１ヶ月に1度は会っています。付き合って半年ほどのときに起こった大きな喧嘩をきっかけに、自分の気持ちがわからなくなったり不安定になるようになりました。会っている間は好きだと思ったりするのですが、離れている間は好きかわからなくなります。本当にこの人でいいのだろうかと思ったり、もっといい人がいるかもしれないと考えてしまいます。しかしその反面、もうこれ以上いい人には出会えないんじゃないか、この人といるのが幸せなのではないかと考えてしまい中途半端な態度で相手を不安にさせ、傷つけたりもしていて私のせいで喧嘩ばかり、別れる別れないの話をずっと繰り返しています。自分のことばかりしか考えられてない、大事にできていない自覚があるこんな状態で付き合うべきではないと思いますし、別れるべきなのだと思うのですがいざとなるとどうしても別れが怖くなり引き止めてしまいます。恋人と話してもちょっとしたことですぐイライラしてしまったりするのですがそれは好きではないからなのか、単純に自分自身のことがうまくいっておらず、現状にストレスを感じているから恋人に対しても当たってしまっているのかもわかりません... 大変分かりづらい文面で申し訳ありません。何かご意見を頂けたら幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 18

生きる意味がなく、絶望の連続です。

こんにちは。私は、今年で24歳の女性です。今年4月から、新卒で入社した会社にて、介護業務に努めていましたが、4月末に適応障害となり退職しました。その2ヶ月後には実家に戻り、安静に過ごしていましたが、常に頭がぼーっと動かないという状態に襲われ、現在まで休養を中心に転職活動をしていました。原因不明で、現在も心療内科に通院しています。転職活動をしなければならない、という気持ちはあるのですが、「どこにいっても自分はだめな人間だ」「新しく人と関わることが怖い」「自分には価値がない」「前の会社を辞めなければ良かった」などという思想が巡り、「死にたい」と思います。ですが、私が死んだ後、親が死亡届を書く様子や、友人が自分を責める様子、などが予見され、自死を自制しています。付加的な出来事ですが、つい最近、好きだった人とも上手くいきませんでした。不幸の連続で、本心では死にたいです。どうしようもなく死にたいです。この先、私に幸福が舞い降りるとは思えません。既に絶望の数々を目の当たりにしているので、自然死するのに何十年もかかるかと思うと、まるで生ける屍のような気持ちになります。このような鉛のような気持ちをぶつけてしまい、本当に申し訳ございません。この苦しみは、どこにも行き場所がなく、私の内側で日に日に増幅していってしまいます。一体どう生きていけばいいのでしょうか。

有り難し 25

あなた、霊が二人憑いてますよと…

とても悩んでいます、よろしくお願いします。子供達の保育園で少しお話をするようになったママさんが、急に親しげになり、こちらが距離を取る間もないくらい家に誘われたり、お菓子や野菜を家にまで持ってくるようになりました。貰わないのも失礼なので「もう要りません」と毎回断りながらも押し付けるように置いていく物を返せないまま貰っていました。そんな中、そのママさんがまたうちにいらして言ったのです。「最近疲れてない？私、占いもできるのよ、ハッキリ言うけど、あなた、霊が二人憑いてますよ、私がしてるこのネックレスとてもいいからお勧めしたいわ」と。私は、霊とかそういうものが憑くなどよくわからないので(みえないので)この人は何を言っているんだろうと絶句してしまい、戸惑いながらもその日はなんとか追い返しました。その後、“あの人は私がそのネックレスを買うとでも思っているのか”と怒りが湧き上がりました。と、同時に、もしかして本当に霊が憑いているのでは…？とか、このイライラは、もしかして霊が…などと考えるようにもなってしまったのです…。ネックレスを売りつけるために近づいたのだとは思います。だけど、もしかしたら本当に憑いていて教えてくれたのかも… わからなくなってしまって、怖くて怖くて仕方がないです。お寺で除霊などしていただいた方がいいのでしょうか… そもそも、お寺で除霊などしていただけるのでしょうか？費用なども気になり、もし可能なら教えていただきたいです。よろしくお願いします。

有り難し 106

茅の輪くぐりをしました

先日、鶴岡八幡宮にて、茅の輪くぐりをしました。誰もいなかったので、説明をみながら左右左と一人でくぐって手を合わせました。後からよく見ると、一人でやらないで下さいとの文言がありました。やってはいけない事をやってしまったのでしょうか。怖くなっています。どういう意味で一人でやらないでと書いてあるのか知りたいのです。気になり始めるとこわくなり、その日以降、小さい事ですが、悪い事、不安な事が連続して起こっています。ご教授願います。よろしくお願いします。

有り難し 20

短気な彼氏

先日お付き合いしていた彼と喧嘩別れしました。元々彼は短気で、突然喧嘩をしかけては別れると言って離れたりくっついたりを長い事してきました。喧嘩は疲れるし嫌な気分になるのでとても嫌でした。付き合った当初は相手の言い方で傷ついたりして、体に不調が出ることもありました。それでも別れきれずにいました。彼の怒りか抑えられない性格はわかってはいたものの、あまりにも理不尽だと思い、同じことをされたら嫌な気分がすこしはわかるのではと思い、怒ってくる相手に同じように怒って返すようになってきました。いつも自分じゃないようで喧嘩したあとはとても嫌気がさしてました。今回の喧嘩は私が怒るとわかって手嫌がることをしていたので、体調不良(術後だったのですが)にも関わらず、本気で怒ってしまいたまたま手に持っていた携帯が彼の頭に当たって彼が少しけがをしました。そのことで俺の頭を殴ったといわれ、また母と二人暮らしなのですがいつまでも自立してないとかいわれました。母も高齢になってきたため心配なこともあり一緒に住んでいます。彼には今までの私が罵られて傷ついても心から血が流れてるのはわからないだろうけど、自分が傷ついたら自分のしたことはそっちのけで酷く言われたことか許せない自分がいます。自分が嫌な人間になるのがとても怖いと感じることもあります。でもどこか4年もお付き合いしてきた彼のことを諦めきれない自分もいます。たまに彼の精神状態がおかしいなと思うこともあり、カウンセリングもすすめたこともありました。復縁したいのか、どこか諦めてる自分もいたりしてモヤモヤがきえません。

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