お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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問答一覧

過去の嫌なことを何度も振り返ってしまう

初めまして私は時折、過去の嫌なことや不安、疑問を思い出して何日も考え込んでしまいます。例えば辞めた仕事の人間関係でうまくいかなかったことや、ネットの書き込みを今思えば過激な内容で書いてしまったかもしれないな、あのときああしてればこんな気持ちにならなかったのにな、違う進学先にしていればなと次から次へ考えてしまい時には暴走してまた後悔を重ねてしまいます。過去にやった過ちや恥を出来れば思い出さないで生きていきたいです。どうすればいいんでしょうか？

有り難し 13

また笑顔で笑いあえますか?

私の家族は父、母、母方の祖母、曽祖母、高校3年生の私、高校２年生の弟、中学3年生の妹の7人家族です。 5年前まで母方の祖父が生きていましたが感染病を患ってしまい、発覚からわずか数ヶ月でこの世を去りました。祖父が亡くなった日から家族の中は徐々に変わってしまいました。私の家は農家で祖母と祖父と母、父の4人でやってきたのですが大黒柱という存在でもあった祖父が亡くなって仕事もうまく回らなくなり、負担も大きくなり意見の不一致などで仲が悪くなってしまいました。食事も別々に食べるようになってしまい、仕事が忙しいと子供の私達も個別で食べることが多くなりました。最近では母は仕事に家事と両方をしていて家事を一人でやっているような形で、家政婦のような扱いだと言っていました。私も家事などは手伝っていたのですが最近は自分の受験や妹の受験勉強を教えたりなど、自分の事でいっぱいいっぱいになっています。弟は自分の事をほとんど母にやってもらう形で自分のことを自分で何一つしません。その割に文句を言ったりしていて母もストレスが溜まっているようでものに当たったり起こりやすくなったりしています。私自身も昔いじめなど、両親と祖母の言い争いや弟の怒声などで人と接するのが怖く引きこもりがちになってしまっています。そんな自分を変えようと心療内科にも通おうと思っています。長々と書いてしまいましたが、家族の事情なのでなかなか誰にも相談出来ずに、いずれ時間が解決してくれると思いましたが本当に今辛いです。私はまた家族で笑い合いたいです。ですが母を助けたいと思う気持ちも強いです。私に何ができますか?

父がおとなしくなるのはいつでしょうか？

優しい回答にしてください。今日は心療内科の通院で自転車でこけてしまいました。ちょっとしんどかったようです。父は荷物ひとつにしろ減らせといくときからうるさくいってきます。家から帰るとお皿ひとつずつに病気が多いので薬をいれてあるのをみて10日づつ出せとか皿が使われへんとか子供のようにやっと帰ってきた娘に説教をしてきます。うるさくてしかたないです。薬が多いとかも両親でいってました。　　　でも父のおじいさんの声が聞こえるので「父のことは気にするな先祖がまもってやると」励ましてくれました。祖母の介護してるときは機嫌がいいのですが私が必要でもっていってるのをしらないでいるみたいなのが腹が立ちます。 77歳になる父ですが80歳になるとおとなしくなると占いの人がいってたのですがこういう父の場合そうなんでしょうか？ご意見聞かせてください。

話が苦手です。

人に話かけることが苦手です。同性異性関係なく同じクラスだった人でもです。買い物に行ったお店でたまたま学生時代クラスが同じだった人が働いてたりしても久しぶり！と一言話かけることもできません。恥ずかしかったり仕事中だし話かけるのも迷惑だろうとか色々考えてしまい話かけれません。どんな心持ちといいますか考え方をすればもっと気軽に人と話すことの苦手意識がなくなるでしょうか？

お坊さんは…

先日、ある弥勒菩薩を見るために京都へ行ってきました。優しげで、今にも語りかけてきそうなその表情に、心の底まで見透かされてしまっているような感覚になりました。自分の日頃の行い、気持ちの弱さ、多くのことを改めなければと思わされた一時でした。質問なのですが、お坊さん方は、普段ご自分が良くない考えや気持ちを持ってしまった場合、どのように向き合っていますか？人間誰しも、穏やかな気持ちを持ち続けるのは難しいことだと思います。 (厳しい修行をされていたら、それも可能になるのでしょうか…？) ハスノハのお坊さん方には、これまでにも沢山お話を聞いていただきました。お陰様で、自分の中の考えも少しずつですが変わってきたように思っております。しかしまだまだ、怠けたい気持ちや誰かへの嫉妬など、消えては現れてくる嫌な気持ちが残ったままです。出来るだけ穏やかに、やさしく居たいです。些細なことでは惑わされない自分になりたいのです。お坊さん流の、穏やかでやさしい気持ちの持ち方を教えてはいただけませんか？

有り難し 71

毎日苦しい

夫の浮気疑惑から話し合い夫婦関係修復中です。朝から寝るまで女へ送ったメールなど思い出し、責めてしまい、夫が説明「もう好きにしろ！」の繰り返しで揉めます。子供いるので死ねない。いつまで苦しみが続くのか？

有り難し 11

自分の性について

僕は体も心も男です。ですが、女性に生まれたかったと強く思います。オネエや女装、整形、性転換ではなく、根っからの女性になりたいのです。理由としては、自分の男の体への嫌悪や男として求められるもの(収入や男らしさなど)の期待の重さ。反対に女性の細く綺麗な体や化粧やお洒落の幅広さ、社会的立場などに憧れます。女性ならではのつらいこともよく聞きますが、それらを越えてなりたいと思います。最近はLGBTへの理解が深まりつつありますが、まだ理解されないのも事実です。なので拒絶されるのが怖く誰にも相談できないでいます。どうしようもないことなのですが、ずっとモヤモヤした気分が消えません。どうしたらよいのでしょうか？

憧れな人

私には憧れな人がいます。その人とは最近は全く関わりがありません。この前、勇気を振り絞ってラインを送ってみたのですが、返答がありませんでした。嫌われてしまったんだと悲しいです。でも、なぜか、私のラインをブロックをしないのです。なぜかよくわかりません。私のことが嫌いならラインブロックしてほしいのですが、辛すぎます。本人に聞かないとわからないのですが、本人に聞くこともできないので、とても辛いです。私はどうすればいいでしょうか？

元彼のことを信じることができません

はじめまして。相談できる場所がなく一人では考えが堂々巡りしてしまうのでこちらでご相談させていただきます。長いですがご回答頂けたら嬉しいです。彼とはネットで知り合い、遠距離で二年半程お付き合いした後彼が冷める形でお別れをしました。その後復縁したくて半年ほど友人として付き合いましたが、私が鬱病になり連絡を絶ちました。一年経ち、相手から復縁を匂わせる連絡が来るようになり、今は付き合ってはいないのに思いを伝え合うようなだらしのない関係です。彼は自分が楽しいと思うことや欲にとても忠実で、楽しい時や機嫌のいい時はいいのですが、機嫌の良くない時は私に対して言葉がきつい、ゲームなどの失敗を私のせいにするなどの態度が増えてきました。(これは付き合い始めはなかったのですが、以前の別れ際などにもありました。) 最初のうちは私もイライラしてるんだなぁ、仕方ない、と自分を納得させていたのですが、私に対してそういう態度を取っている間も他の女友達に対してはとても優しく話しかけたり、下ネタを言ったりして、とても楽しそうにしています。そういった態度や友達関係について、話し合いたいと思い、話し合いの場を設けてもその空気を察すると彼の答え方は硬くなり思っていることなどはあまり話してもらえず、私は私で思うことを話してしまい毎回一方的になってしまう状況に自己嫌悪してしまいます。彼の主張は女友達とはただの身内のノリだから気にしなくていい、そしてそれらを改善するつもりはないし口出しされたくない、です。しかし、いくら待たせても平気だったり、言葉を選ばない、こちらからの気遣いは必要、女友達には優しくしているなどの場面に度々出会ってしまうと、私に対して口では好きだと言うけれど都合のいい存在なのでは？大切に扱う価値がないと思っているのでは？と考えてしまい、余計に気になってしまいます。また以前のように裏切られてしまうのでは？とも考えてしまい、怖くて中々信じることが来ません。彼は正しく、私の依存心や嫉妬心、自信のなさが問題なのでしょうか？女友達に対してのやりとりでこういうのはやめてほしいな、と伝えることは、自分本位で間違ったことなのでしょうか？口を出すべき問題ではないのでは、という思いと、好きだと思ってくれるなら少しは譲歩してこちらへの気遣いが欲しいという気持ちがぐるぐると巡っています。

心が苦しいです。

主人とのことです。主人は社交的で誰とでも仲良くなれるタイプです。逆に私は人見知りで、なかなかなじめないタイプです。性格は正反対で、主人の仲良くなる人は、私の苦手な人が多くて… ちょっと、仲良くなって進行が深くなったら気が重いな…って人と仲良くなってしまうんです。今回はママさんともです。息子のクラブチームのママさんなんですが。私が仲良くて、じゃあ、一緒に行こう！ってのはわかるのですが、私がそこまで親交もないのに、うちの旦那とそのママさん(そのままさんの旦那さんもその場にはいたかと思います。)2人と、みんなで海に行く約束をしたり… 子供にとっては、すごくいい環境を主人がしてくれてるのは、頭の中ではわかってるのですが… 女性と楽しそうに、ふらんくに盛り上がってる姿を見るのは凄く私には腹ただしくて、いつもクラブチームの飲み会後はあたしの機嫌が悪くて、自分が社交性がないので駄目な人間に思えて仕方がありません。この飲み会に3年目。わたしの機嫌が悪くなるので、主人は仕事もあるので勝手に欠席で出してたり、息子の応援も私一人で行って主人とクラブチームと距離を置いてきたんです。そんなことを考えてやってる自分にも凄く疲れてしまい、離婚して開放されたいとここ数年考えてしまいます。主人ともクラブチームの事では、たくさん話をしてきたつもりですが… 開放されて、離婚したいと思う自分はおかしいですか？旦那の楽しさを共有、理解できず束縛する自分に嫌気がさして、この先もクラブチームでやっていく事、一緒に暮らして行く事に自信がなくなっています。離婚の選択、考えるのはおかしいですか？心が楽になりたいです

商売と友達関係

最近自宅で結婚相談業を始めました。最初は誰も会員がいなかったので、「モニター会員として無料で入会してくれない？」と周りの友人数人に相談したら一人入会してくれました。それから有難いことに、友達ではない一般の会員の方が増えてきた頃にモニター会員を相談していた頃の友人（モニター会員として入ってくれた友人以外）から入会したいとメールで申し入れがありました。私としては、商売として起動に乗ってきたので「しっかり商売としてやっていきたいから、今は入会金だけは頂いている。（成婚料などは無料）それでも良かったら是非入会してね」と伝えると、返事がありません。モニター会員の相談をしていた頃からは月日も経っていますし、しっかり商売として頑張りたいのですが友人から料金を貰うのはやはり避けた方が良かったのでしょうか？これからも、周りの友人が入会したいと言ってきてくれた場合どうしたら良いものかと悩んでいます。客観的なご意見をお聞かせください。よろしくお願いいたします。

夫の会社が許せない

タイトルの通り、夫の会社が嫌いで、最近は怒りに取り憑かれてしまっています。夫は大手企業に勤めています。会社の体質は古く、パワハラは当たり前、残業もつけさせないといったいわゆるブラック企業です。労基にも目をつけられて勤務管理が厳しくなったそうですが、結局はコソコソ違法を続けているようです。最近夫の仕事が増えたようですが、その対応は休日にやれ、もちろん勤怠はつけるなという指示が口頭でされているようで、休日もずっと仕事です。私は社内婚ではないので夫の会社と直接関わることもないのですが、ポツポツ出てくる夫の愚痴を聞くたびに、この悪質な会社や上司たちを懲らしめたい、労基に駆け込んでやろうか、などといった怒りに心が支配されてしまい、汚い言葉で会社のことを罵倒したりしてしまいます。夫は現時点では転職は考えていないようで（やや冗談ぽく辞めたいということはありますが）、そうするとこれからもずっとこんな感情と付き合っていかなくてはいけないと思うと辛いです。共働きも視野に入れて転職も提案してみましたが、今の会社なら私が子育てに専念できる給料がもらえるのだから無理しなくていい、という感じです。私自身が勤める会社ならまだしも、夫の会社の事となると私はあまりに無力で、もどかしくて、悔しいです。また、私が結婚前まで勤めていた会社は人手が足りないが故の大変さはあったものの法に触れるようなことをする会社ではなく、風通しもいい方だったので、上からの指示が絶対、違法もなんでもありという夫の会社を理解しきれないというのもあります。本当は、そんな状況でもすぐに辞めずに私や子供の生活のために踏ん張っている夫を労ったり、少ない家族の休日の時間を子供と楽しめるようにしたり、そういうことに集中したいです。会社の悪口なんて言っても虚しいです。だからと言ってこんな理不尽なやり方を通してくる会社を許したくもない。この怒りから解放されるには、どうしたらいいのでしょうか。

どうしてこの道を選んだんだろう。

私は、病院に勤務しながら、看護学校に通っています。看護の道を志した理由は、病院が学費を負担するからと進められたからです。(お礼奉公があるので卒業後は何年かはその病院で勤務することが条件でした。) 今、学校では実習に向けての授業が始まりました。(看護計画をたてる練習や技術演習など) 看護計画の練習は、仮想の患者様を想定して、どうやって看護を行うかというものです。みんなは、看護の道を志を持って入学してきた方が多くいるので、やる気が自分とは違うのです。そんななかにいる私はむなしくなってきています。(クラスの人は、いい人ばかりでいつも励まされています。) なかなか気持ちがそちらに向けません。すすめられた時は、何かの縁なのかなと思っていました。ですが、今はこの道で正しかったのかといつも自問自答しています。自分のこれからのヒントを授けていただけたらと思います。よろしくお願いいたします。

有り難し 29

動力

人を動かすにはどんな力が必要ですか。私は一生懸命しかないと思うんです。ぽんこつで不器用やけど一生懸命やっとります。一生懸命でいいですか。でもなかなか動かせないです。難しいです。

有り難し 27

怒りを隠せません

怒りの感情が隠せません。生活の中で、ちょっとムカッとしたり、イラッとしたりした時、どうしても顔に出てしまいます。それはあまりにも分かりやすいらしく、周りから注意されるし、気を遣われます。もちろんそんな風に振舞ってしまうのは嫌で、直したいのですが、怒りがものすごく湧き上がってきて止まりません。以前まではそんな風に言われた事も無く、最近になって、このような事が続いていて、周りからの評価も落ちていくし、気分屋だと思われていると思います。どうすれば怒りの感情をコントロールできるでしょうか？怒りを感じたとしてもそれを表情に出さないように出来ないでしょうか？大変困っています。このまま自分をどんどん嫌いになって、生き続けたくありません。助けてください、お願いします。

亡くなった身内の事です

始めて質問させて頂きます、どうぞ、宜しくお願い申し上げます。今年、夏に兄が亡くなりました。70歳でした。この、兄には、幼い頃、性的虐待を受け、それがずっと、トラウマになり、長い間、苦しんで来ました、強迫観念症になっています。合う事も、20年以上有りませんでしたが、死んでも、合うものかと、思っていましたか、亡くなった時亡くなった、後直ぐに、病院、通夜、葬式も、出席しました。その時、葬式に、私の、娘が妊娠後期でしたが、出席したいと、上の子達を連れて、葬式に、来ました、仮葬場には、行きませんでした。お腹に、鏡は、入れていませんでした。そして、10月に、明日、出産という、前日の入院で、赤ちゃんが、お腹の中で亡くなっていたのが分かりました。兄がまさか、娘の赤ちゃんをあの世に連れ去ったのではないかと、ずっと、考えてしまいます。そういう事は、あるのでしょうか？あの世に連れ去って、孫が女の子だったのですか、性的虐待をされていないかとか、心中穏やかでないです、どうか、お答えを、頂きたく、切に、お願い申し上げます。又、すぐ上の兄も、今検査前ですが、足の付け根に、グリグリが出来、悪い物では無いかと、心配な毎日です、この事も、亡くなった、上の兄が、関係あるのでは無いかと思ってしまいます。本当に、良くない事ばかりで、心が折れます、どうか、お救い下さいます様に、宜しくお願い申し上げます。

ふられそう

今の彼氏(20代後半)と付き合って半年、出会って二年になります。いつもは冗談交じりに会話も悩みもなんでも話せる関係だったのですが、ふとした時に、彼氏の歴代の元カノと別れる原因になった言動を無意識に私がしてしまった時や、ゴミをゴミ箱にしてない時にやんわりと注意をした時に、彼氏が逆ギレをし、反省したら？や、もう辞めよう、あなたは頑張ったよ、別れよう、関係をこじらせたいの？など言われます。私は過去の彼氏の恋愛も知らず、注意やお願いもいたって普通のことだと思って居ましたが、彼氏の気に障ったようです。私も本気で怒ったわけではありません。お互いふざけあっている中で、過去の恋愛のトラウマなどを思い出させてしまったのは気が利かなかったと反省をし、謝罪も伝えましたが、なかなか関係は戻らず、しばらく反省しなさいと言われ、これから連絡を取らなくなっていき、このまま別れてしまうのではないかと、不安で不安で毎日が怖いです。いっそのこと、別れて仕舞えば楽なのでしょうが、何故かどうしても好きで好きで別れたくないのです。これからもずっと一緒にいたいと思っています。なのに、三ヶ月前と、今日、彼氏を些細なことで怒らせてしまいました。惚れた弱みなのでしょうか。私も20代後半になるので、将来のことなど少しずつ考えてたので、毎日が不安で不安で仕方がないですし、もし別れたとしても彼氏が新しい女性と付き合うことを考えると苦しくて仕方がないです。しばらく私からは連絡を取らず、彼氏が落ち着くまで待てば良いのでしょうか。不安で冷静になれず、どうしようもない恐怖でいっぱいです。

初めまして

私は、徳島市で老健の施設内看護師をしています。夫を亡くして11年最近、とある男性から、LINE友達からでもと告白されました。しかし私は、遠距離片想いをしていて、中々踏ん切りが付きません。叶わぬ相手に見切りをつけた方が良いのでしょうか、それとも諦めきれない遠距離片想いを想い続けた方が良いのでしょうか？友達は新しい恋を推していますが、モヤモヤとしています、情けない詰まらない質問で申し訳ありませんが教えて下さい

自分が嫌いです。

自分が嫌いです。どうしてもそこから抜け出せません。私は「自分が嫌いな自分」に酔っているのだと思います。悲劇のヒロインぶっているのかと思うと、そんな自分も許せません。大嫌いです。強くカッコ良くありたいです。理想が高いのかも知れませんが、ダメな自分をどうしても受け入れることができません。自意識が強すぎるのでしょうか。そもそも自意識を弱めるにはどうしたら良いのでしょうか？自分が嫌いだと、人がどんなに私を「良い人だ」と言ったところで、それを信じることが出来ません。好意を言葉にされても、「貴方は私の何を知っているのだ。私はこんなにダメな人間で、良いところなんてないのに！」と苛立ってしまいます。嘘を付かれているようで、勝手に傷つきます。結果、心から相手のことを信頼することができません。当然好きになることもできません。相手に対しては罪悪感だけが残ります。思い切って家族にうちあけたところ、「それは相手にも凄く失礼なことだ」と言われました。失礼だということはわかっているんです。相手を信頼していない証拠です。他の人に相談しても、「自己肯定感が低すぎる」「人間一人殺してきたかのような罪悪感だね」と言われます。自分でもそう思います。なぜこうまで自虐的なのか。でもいいかげん、変わりたいです！同じことで悩むのはやめたい。自分を憎むのをやめたい。ありのままを受け入れるようになりたい。助けてください。

自分を許してやりたい

離婚して以来、心が壊れてしまったのか。自分を正当化したがるのに、自分を認められません。婚活や合コンに行ってもバツイチと言えず。そもそも再婚の意志も薄弱なのに出会いの場に出ています。そして、良い感じの人が現れても嫌だなぁと思ってしまい、振られればホッとしている自分がいます。かと言って、振られればそれなりに自尊心が傷つけられます。バツイチを認められない。もし離婚していなかったらと常に考えています。過去に捕らわれています。元嫁の事を考えてしまいます。死人のようにしがらみなく、雲のように生きられればと思っているのに、真逆の自分に辟易しています。私はバツイチ、離婚を良かったと思え、今の自分に正当性を持っている！…そうなりたいです。覆水盆に返らずですか？自分をいい加減に許してやりたいのに自分の中の黒い犬がそうさせてくれません。だから鬱が酷い人は自殺すら出来ないんだと常々思っています。自分を許すにはどうしたらいいですか？