問答一覧

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考え方の癖が抜けません。

もう１０年以上前のことです。父親のアルコール依存症と機能不全家庭の問題で、家庭が崩壊しました。今は平和な生活をしてます。悩んでいるのは考え方の癖が抜けないことです。家庭崩壊して一人暮らしをしているとき、過去の記憶がよみがえり苦しくなった時、父親が早く死ねばいい、アルコール依存症の平均寿命は５２歳だからもう死んでるはず。と考え、恨みと悲しみと悔しさと、自分にはなにもできないという、負の感情がないまぜになった状態でした。寺社におまいりして思うことは、何もできず、逃げ出した私を赦してください。ある時、願いが通じたのか街中を自転車で走っている時、道の向こう側から呼び止められ振り向くと父親がいました。お酒がぬけた顔で、こざっぱりした服装で、両手を前に丁寧に組み少し嬉しそうな顔をしながら会釈をしていました。私は逃げました。罪悪感と無力感を抱いていたけれど、父親はこれからの私の人生に必要ないと確信していますから、それきりです。変な話ですが、父親の姿をみた瞬間、私は神仏に赦された気がしました。私がいようがいまいが、父親は立ち直っているよ、と会わせていただけたのだと思います。逃げていいんだ、大丈夫。赦されたんだ、大丈夫。しばらくそう思って、平穏な感覚を持てていたのですが、長年の負の感情がまた出てくることがあります。罪悪感と無力感。単なる考え方の癖なんだと思ってはいるのですが、どうにもうまくいきません。どうすればいいのでしょうか。

有り難し 29

回答 3

献体になりたがる母

50代後半の母と、60代後半の父がいます。母は10年ほど前に大病を患い、現在目に障害が残り不便そうにしていますが元気に毎日過ごしています。ですが現在も脳内に動脈りゅうがあることから、自分では「いつ死んでもおかしくない」と思っているのか、いつからかやたらと「死んだら献体にしてほしい」と言っていました。正直、医学のためとはいえ親の遺体を献体にまわすことには反対でしたが、反対するのも面倒なほどげんなりしていました。なぜそんなことを言うのか。普通に火葬すればいいじゃないかと、愛している分そんなことをして欲しくありませんでした。しかし母の意思は強く、先日ついに病院側に既往歴を伝える書類等が送られてきて、「私たちが死んだら…」といつの間にか父まで献体になることを決意しており、がっかりしました。本人が望んでいることだからと思うと強く反対もできず、そんなことはやめてほしいと言えず辛いです。どのように考え方を変えれば、両親を後悔なく送り出せるようになるでしょうか

有り難し 12

回答 1

生きることが難しくなりました

こんにちは私はいま、大学生の女性です。今回の質問なのですが、今年に入って色々なことがあり生きるってなんだろうと考える時間が増えました。元からネガティブ思考が働きやすいため死にたいと思うことが多いのですが、以前だと少し気分が乗らないときは娯楽は楽しめていたので、いわゆる逃避ができていたのですが、最近はその娯楽も受けつけなくなってしまい、バイトのストレスチェックというものでは一度医師に診てもらう必要があるとの結果が出てしまいました。今は鬱の状態であるのかもしれません。生きることがただただ辛く、だからと言って周りの人は優しいので辛かったら相談に乗るよとは言ってくれるものの、相談して解決することではないので、どうしていいのかわからないです。こうしている今も死にたい気持ちで溢れています。ただ、死んではいけないということも重々承知しています。ですが、今のままだと本当に壊れてしまいそうなので、何かお言葉賜われたらと思います。よろしくお願いいたします。

有り難し 15

回答 2

2022/05/28

家族への怒りがおさまらない

昨日、同居している母が私を嘲笑するLINEを私へ誤送信しました。本当は離れて暮らす私の妹に送りたかったみたいです。そのLINEを見た瞬間、怒りが爆発し母を怒鳴りものを投げ暴言を吐き、思いつく限りやり返してやる！傷つけてやる！という気持ちいっぱいでした。私が小さい頃から母はいつも機嫌が悪く疲弊していて、私と妹の前では父の悪口や嘲笑、妹の前では私の悪口や嘲笑を言い優越感に浸りスッキリするということを繰り返しています。(母はバレてないと思い込んでます) 妹が昨年実家を出てから母はLINEする姿が多くなったので、妹とまた結託しているんだろうと薄々感じてました。陰でコソコソ言われていることに気付きながら知らないふりをしていたのは、母も母でストレスの吐口が必要だろうからと思っていたからです。また私はシングルマザーで自立できるほど収入がなく、実家にお世話になっていることに後ろめたさがあり言える立場ではないと思っていました。しかし、今回誤送信されたLINEの内容があまりにもひどく、怒りが抑えられませんでした。私が思っていたよりずっと母と妹の結託が意地悪く、日常で何気なく発した発言から私が悪いかのように母が仕立てており、こんなにもバカにされていたのかと怒りが大爆発でした。とにかく悲しくて寂しくて情けなくて死んでやる、死ぬ前にお前たちを立ち直れないぐらい精神的に傷つけてから死んでやる、思い知らせてやるという思いがすごくて、母に暴言を浴びせものを投げつけ思い知らせようとしました。今朝母が平然と過ごしていることにも無性に腹が立ち「キモい、同じ空間に来るな」と反射的に言葉が出てきました。この後妹にもどういうことかというLINEを送りつけてやるという気持ちでいっぱいです。ただそれも二人の間で私をバカにするネタにされるんだろうと気付き踏みとどまっている状態です。いや、もう馬鹿にしてくれていいから私の目の前から二人とも消えてくれよというのが本音です。この行き場のない怒りを鎮めたいのですが、どう考えれば静まるでしょうか。昨日から子供が私の顔色を伺ってきて、私が怖いだろうに頑張っておどけて私を笑わそうとします。まるで私の子供時代を見ているようでした。両親と同じように子供に怖い思いをさせ我慢させてしまう自分が情けないです。

有り難し 33

回答 1

どうして良いかわからない

転職に失敗しました。仕事に行きたく無いです。ハードな職場なのはわかっていましたが、改めて業務内容の説明を受けると、とても自分がこなせるものではないと感じ、恐ろしくなりました。ついていこうともちろん必死で勉強していますが、見通しが立ちません。年齢等も考えると、人生詰んだ感じがしてなりません。死のうかと思って早朝出かけましたが、結局死ねずに帰ってきてしまいました。正直な気持ちを書くと、休職→退職に持っていき、自分の荷物を下ろしたい。しかし、それをする勇気もない。死んで全て終わらせたいが、その勇気もない。だが、こっちの方がまだ出来そうな気がする。何しろ辛い現実を投げ捨てたい。無責任と言われようがもういいです。

有り難し 31

回答 2

御朱印を故人のために

喪中なので諦めていますが、故人のために御朱印をいただき副葬品として火葬時に入れてあげたいです。 (恥ずかしながら何かしてあげたいと調べて初めて御朱印というものを知りました) 叶わなくとも四十九日後に参拝しお供えすることは意味がないでしょうか？代理のものだと神様は怒るでしょうか？ 3日ほど前、あと10年は生きそうなぐらい元気だった祖父が急死してしまいました。親族がみな口を揃えて、私のことを目に入れても痛くないほど可愛がっていたというほど、本当に愛してくれていました。生前、私と母なりに孝行しており、大きな後悔はありませんが、突然もうダメだと連絡が来て少しの会話はできましたが、まさか死ぬとは思わず大好きと伝えられずに、その日のうちに眠るように亡くなってしまったのです。救急車の中ではたくさん話していたので、祖父の呼吸が苦しくなるからもう話さないでと言ってしまいました。夜意識がなくなったと病院から連絡が来て駆けつけた時、意識はなくとも心臓が動いていたので、無理にでも来たよと手を握ってあげたらよかったのに、管をつけていたので握ってあげられませんでした。最後まで看取りましたが、言葉が出ずじいちゃんと呼んであげられませんでした。寂しかったでしょうか。待っていたかのようについて10分もしないうちに死んでしまったのですが、私たちがきたことは伝わったのでしょうか。突然死んでしまって、死んだことに気がつかず彷徨ったり、元々ドジな人だったので迷子になったり、お酒が大好きだったのでどこかで躓いてる気がしてなりません。代理でも大丈夫なら、神様・お寺さんとの縁をつないであげたいです。死んでから頼るなと神様は怒るかもしれませんが、祖父のことを守って欲しいです。また他の人が御朱印をもって天に行くのに祖父だけ持っていなかったらと思うと心が痛いです。私のわがままですが、遅れてもいいから届けてあげることはできないでしょうか？

有り難し 6

回答 1

自分の命の捉え方

自分の命の捉え方についてご相談させてください。私は命は尊く、儚く、大切にしなければならないものと理解しているつもりです。しかし、今までの人生を振り返ると、それは自分にだけ当てはまっていないのではないかという気がしてきました。簡単に申しますと、死にたいほど辛いことはありますが、自らを殺す行為はするつもりがありません。しかし、私は過去に事件や事故に遭遇し｢死ぬな｣と思った時に、抵抗することをしなかったのです。生きる理由としては、親より先に死んではいけないと思いますし、子どもが自立するまでは生きて育てる義務があるからです。しかし、私はまた死に直面したり、頭ではなく心のままに生きれば、簡単に自分の命を手放してしまうのではないかと不安になることがあります。生きることに執着していない、がしっくりくるかもしれません。学生時代に自殺した、親しい友人がおります。その時に残された者の辛さも知りました。悩みも聞いていたのにそれでも死を選ばせてしまった、自分の無力さも知りました。命の尊さも痛いほど感じました。経験したからこそ、私は人にこんなに辛い思いもさせたくありません。それなのに、こんな感覚をもつ自分が情けなく思えてきます。どんなに辛いことがあっても、休むことなく毎日やりきっているので、｢毎日死ぬ気で生きている｣と言えば聞こえはいいかもしれませんが、、、先に申し上げた通り、母親としての責任もある中、簡単に命を手放す人間であってはならないと思っています。辛い日は、心のままに動かないように飲酒を断ったり、今の気持ちと目標をノートに書き出して気持ちの整理をしたりとか、自分の気持ちのコントロールはある程度できているかと思います。ですが、根本的な心で感じる自分の命の扱いが軽いままなのです。どうしたら自分の命も人の命と同じように尊ぶことができるのか、よろしければ教えていただきたいです。

有り難し 9

回答 1

2022/04/28

自殺する前に。

読んで不快に思われる方も多いかもしれません。申し訳ありません。匿名ですので、偽りなく書きます。 24歳女です。中学から不登校になり、通信制の高校を卒業しました。専門学校を中退、就職しましたが一年ほどで退職し、風俗で働き始めました。風俗を始めた目的は、お金に困っている母にお金を残すためでした。この頃には既に自殺願望が根付いていましたので、どうせ死ぬならと、死ぬことを目標にがむしゃらに働きました。向いていたのかそれなりに稼ぎ貯金をしました。その後1年半ほどで鬱が酷くなり引きこもりました。何もしないまま2年が過ぎました。皮肉なことに風俗で稼いだ貯金のおかげで、お金には困リませんでした。そんななか、私と結婚したいという人が現れました。風俗のお客様だった人です。そういう関係で、風俗を辞めてからも定期的に援助をしてくださっていた方でした。お金に余裕のある方で、私の鬱にも理解があります。今まで通りお金を渡すから家事をしてくれればいいと言います。もし働きたいなら働いてもいいと言います。もちろん体目的でしょうが、それだけでもないと思います。 3年ほどの付き合いで、お互いに情はあるのでしょう。死ぬくらいなら、結婚してもいいのかもしれません。そして、本当に前にも後ろにも進めなくなってから、死ねばいいのかもしれません。どう思われますか？本音を言うと、どうでもいいのです。私は、その方に恋をしているわけでもなく、嫌っているわけでもなく。その方といることで救われるわけでもなく。肉体関係にも意味はなく、お金の代償でしかないのです。このまま生きていても、私はずっと苦しいままでしょう。ですが死ぬ踏ん切りもついてはいないのです。どうしてこんな生き方しかできないのでしょうね。どこから間違ったのか、今も間違い続けているのか… 長々と申し訳ありません。読んでいただき、ありがとうございました。何かお言葉をいただけると嬉しいです。

有り難し 45

回答 2

先日、妻が自殺未遂をしました。

私の妻は精神科で「うつ病」と診断されて１０年を超えるようになりました。日常的には安定していたり、死にたくなったりと波があり、安定：不安定＝２：８の割合で過ごしています。妻の母は、理想が高く「妻にこうあれ」と常日頃からプレッシャーをかけている状態です。同居はしていないので、年に１～２度会う位なのですが、それでも影響は大きい様子です。去年の１２月はとても調子がよく、色々なことができるようになってきていました。起きている時間も長くなり、洗濯、食器洗い、部屋の片付けまで頑張っていました。徐々に自信にもなってきたところに実家に帰省しました。妻は「外で仕事をして収入がないから価値がない」というようなニュアンスの話をされ、相当へこんだ様子でした。家に戻ると、しばらく泣いて過ごしていました。ふりだしに戻った状態でした。いや、このころからさらにひどくなっていたのでしょう。「先月まではできていたことができなくなった」と自分を責めるようになりました。その後は「死にたい死にたい」と繰り返し言い続ける毎日でした。２日ほど前、私が仕事をしている間、死にたくなったようで、家にあったチューハイと、たまっていた睡眠導入剤や精神科のお薬を３００錠ほど飲んでいました。私が家に帰ると、ぐっすり眠っている状態でした。翌日になってどれほどの薬を飲んだのかが判明しました。今回は、大事に至らなかったのですが、おそらく今後も繰り返すことが想定できます。病院に入院させればいいのでは？と、思われるかもしれませんが、私としてはそれは解決方法にならないのではないかと思っています。妻が以前読んだ本で「精神科に入院したら、出てくるときは死んだ時だ」と書いてあったそうです。主治医の先生にも「昔の考え方で、今はそんなことはない」とお話しいただいたのですが、腑に落ちていない様子です。妻に「安心して過ごしてもらいたい。」ただそれだけなのですが、それが伝わらず困惑しています。長文になりましたが、良いアドバイスがありましたら、よろしくお願いいたします。

有り難し 65

回答 3

2024/05/09

脳の腫瘍

良性ですが脳の腫瘍があります。悪くなったらどうしようといつも不安です。検査はずっと続けてますが異常なし死ぬんでしょうか、不安です

有り難し 5

回答 1

憎しみから抜け出すには？

精神を病んだ友人にやることなすこと、また人格を否定されたのが忘れられません。私もギリギリでしたが、ずっと黙って耐えていました。あるとき辛くなってきたので距離を置いたのですが、周りは耐えられない私を責めました。更に追い詰められた私は、何度か自殺に失敗しました。もうその場所には居らず、かなり経っていますが、まだ抜け出せません。負の波が来るたびに、もうだめだ、今度こそ死んでしまいたいと思います。私から色々と奪っておいて、のうのうと生きている当事者達が憎い…。この憎しみから抜け出し、自分の人生を生きるにはどうしたらよいでしょうか？

有り難し 27

回答 1

2022/06/15

こんなはずじゃなかったです。

現在25歳で5歳の子どもを持つシングルマザーです。私はかれこれ10回くらい転職をしています。主な理由は人間関係と仕事内容、社風が合わないと言ったところです。こんなにも転職を重ねて一児の親として情けないです。そもそも私は専門的なことを学びたく専門学校に行きたかったのに行かせてくれなかった。進学できてたらこんなに転職を繰り返してなかった。こんなことになったのは親のせいだ。私の子供にはこんな思いをさせたくないです。もう仕事のことで鬱になるくらい悩みたくないです。死にたい。

有り難し 17

回答 1

他人は変えられない

「他人は変えられない、自分なら変えられる」この言葉が私にはポジティブにとらえられません。これまでそういう局面がたくさんあって、理不尽に思いながらも自分を変えてきました。でもそれは、ものすごくストレスになります。相手が悪いのに、変わらなければならないのは相手なのに、何で私がまた変化しなきゃならない？それでもまた、変化しなきゃならない局面が訪れます。終いには自己否定的な思考にリンクします。鬱にもなりました。自然と死に方を考えたこともありました。あの言葉は私にとって負の言葉です。

有り難し 18

回答 1

自分が嫌いなままではダメなのか

私は自分のことが嫌いです。世の中から自分の嫌いなものを消せるとしたら？という質問に対し真っ先に自分と答えるぐらいには嫌いです。だいたい自分が嫌いだと言うと小さくても自分のことを好きになっていいねと言われます。嫌いを好きにするなんて簡単にできることではないと私は思います。せいぜい受け入れるがいいところです。嫌いなままで、自分が自分のことを嫌いだというだけです。もしかしたらそういう態度が表に出てるのかもしれませんが他人に迷惑がかかるのでしょうか。私は迷惑がかかるくらいなら死んだ方がマシですしそれなら消えたいと思うのです。好きにならなければいけない理由でもあるのでしょうか。倫理的に好きであらねばならないのでしょうか。このままじゃダメなのでしょうか。

有り難し 8

回答 1

思い込みが激しい。。

ものすごく勘違いして生きてきました。おろかでした。。今までなんだったんだと思うと死にたいです。

有り難し 118

回答 3

これからの人生

小さなIT系ベンチャー企業の社長をしています。煩悩の塊のような性格です。いつも「今を生きる」という気持ちで生きてきました。成功したい。金持ちになりたい。恋人がいるにも関わらず、女遊びがやめられません。セックス依存症なのかもしれません。遊びを覚えてしまったせいで、色々失ったものもあります。誠実な気持ちや人間的な感情を失い、恋人が浮気していたことを知ってしまいました。恋人は私のビジネスに関わっていることもありますし、もう長い付き合いで家族のような存在です。別れるという選択も考えましたが、自分の蒔いた種だったので今は反省しています。しかし一時の快楽に勝る楽しい経験もこれまでなかったので、後悔することはできません。これからの人生をどう生きていけばいいのか迷っています。落ち着いた普通の人生を過ごそうとしても、何かが満たされない気持ちになります。刺激のない人生を送ると枯れて死んでしまいそうな気がします。かといって金と女に生きる派手な人生を選んでも、一時的に快楽を得るだけでふとした時に孤独で辛くなるのだと思います。バランスを取ろうとしてもそれは結局うまくいかないことがわかりました。理想の人生がわかりません。

有り難し 122

回答 3

2023/09/13

夫と姑の関係に悩んでいます

初めて相談させていただきます。約4年前くらいから夫が自分の母親(姑)に会うとパニックを起こすようになりました。 姑は感情が昂るととても攻撃的になる人で、夫が子供の頃から辛く当たられる事があったようです。義父が亡くなってからストッパーがいなくなり、全て夫に攻撃がいくようになったようで、私が聞いた範囲ですとゴミの捨て方を間違えただけで人格を否定されるくらい怒鳴られたりしたことがあるようです。私自身も以前掃除の仕方を間違えたことでひどく怒鳴られたことがあります。 4年ほど前に限界が来て以来、姑に会うと夫は「生きていたくない」「消えてしまいたい」などと言うようになりました。一度自殺未遂のような事も起こしたことがあります。普段離れて生活している分には何も問題なく過ごしています。 私が一緒に生きたいと言っても夫の中では私のことは大切に思っていても別枠で姑が絶対的な存在としているらしく、聞いてくれませんでした。恐らく姑に死ねと言われたら本当に死ぬと思います。また姑と問題があった時に今度は夫が本当に死んでしまうのではないかといつも不安です。 夫をここまで追い詰めた姑が憎くてたまらないという気持ちと、本当に私のことが大切なら何故一緒に生きたいと言ってくれないのか、本当は私のことなどどうでもいいのではないかという夫に対する不信感でこのままでは私が潰れそうです。 夫に寄り添いたいとは思いながら何ができるのかがわかりません。夫に変わって姑に対応するのも疲れました。

有り難し 4

回答 1

自分の全てが嫌いです。

私は不安障害を患っています。そのため大学に進学せず、療養に入りました。周りの友達は私を元気づけようと機会を見つけて会ってくれていましたが、だんだんみんなが大人の女性になっていくのを感じました。ネイルサロン、美容院、お洋服、髪の毛のツヤ、化粧、ヒールの高さ、彼氏の有無、体型、など… 療養に必死だった私は流行をしっかり追えず、自分は何もかも劣っているように感じて、今でもその気持ちに囚われ続けています。自分なりに美容やファッションを勉強しているつもりなので、休日に「今日は可愛くできた！」と思って外出しても、周りを歩く人たちは私より何百倍も美しく見えていつもトイレに駆け込んで泣いてしまいます。買い物もまともに出来ず、友達と遊んでも1日中服や化粧や周りの目のことばかり考えて、家に帰ると精神的な疲れで何も手につかなくなってしまいます。また病気で働けない期間があったので、親への罪悪感も常にあります。・自分を肯定できない娘・死にたいと毎日言う娘こんなに大切に優しく私を育ててくれた両親に、こんな娘を持たせてしまって本当に本当にどう罪を償っていって良いか分かりません。親は「そんな事一度も思ったことないよ」と言ってくれますが、何も信じられません。私のことを全て忘れて幸せな生活を送って欲しいと毎日思います。とにかく自分の全てが嫌いです。生きている価値も分かりません。劣っていて醜くて親孝行もできない、死にたいと言っても死ぬ勇気すらない私はどうして生きているんでしょうか。

有り難し 18

回答 1

分からない

何も分からなくなってしまいました。私は、昔から第一に周りの目を気にしながら生きてきました。人のちょっとした仕草、言動、些細な事にも気付きます正確に言えば気付いてしまうのです。気にしようなんて思っている訳ではありません。勝手に気にして生きてしまうのです。人の欲しい言葉に気付き、与え、空気を読み、人を笑わせようとわざと馬鹿のようなフリをしてその場を盛り上げたり。そのせいで私には友達も多く、誰にも嫌われるタイプではありません。寧ろ多くの人に好かれるのです。一見、嫌味のようだし悩みなんてものは無いだろうと思われるかもしれません。実際「名無しは悩みとか無さそうだよね〜」と言われることが多くあります。私もみんなが言うような具体的な悩みは確かにありません。ただ、思うのです私ってどこにいるのだろうと。いや、きっとこの世のどこにも私は居ないのですふと、「あ、死にたい」と思うのを辞められません。他人の機嫌を取ってしまうのを辞められません。どうしたってどこに居たって、空気を読んで生きる事をやめられません。私だけ、からっぽ自分が何を悩んでいるかも分かりませんどうしたいのかも分かりませんただ何の為に自分が生きているのかが分からない 1人になった瞬間、死にたいと思ってしまうんですすみません、書きながらも何を伝えたら良いのか分からなくなってしまいました。

有り難し 5

回答 1

彼の死＝仕事

彼が突然亡くなりもうすぐ49日。突然の死から今日まで涙のない日などなく只々生きてる日々です。自分が死んだらラクになるとさえ思う日々 1つどうしても答えが出せない問題がありここに書かせて頂きました。副業で週末仕事をしております。勤務地は彼の生活していた街歩いて数分な距離で仕事が終われば彼の自宅へ行き一緒に過ごす週末を送っていました。彼もたまーにぶらりと来て差入れをしてくれ後でね！と帰って行く。彼と出会う前からこの仕事はしていましたが付き合ってからの３年は彼に会う為に仕事を入れていました。私の中で仕事＝彼の週末でした。彼と出会った街最後の彼を見送ったのもこの街。鮮明に覚えています。それだけに仕事だと割り切って行けるほど私は追い付かず彼の亡くなった日からお休みしています。続けることが彼への供養にもなり喜んでくれるのかなぁ？と思う気持ちもありどうしたらいいのか分かりません。私だけの気持ちだけで言えばその街へ行くのは鮮明に思い出す彼のいない事実を突きつけられるのだと。逃げたいのかもしれません。亡くなった事は分かっていても仕事に行けば彼に会えると思ってしまう私がいます。色々と考えていたら死にたい。彼がいなくなった今その街へ行き仕事を笑顔でこなす力がありません。副業が亡くなっても生活はしていけます。彼の為に頑張り続けるのがいいでしようかお導きがありしたらと思い書かせて頂きました。

有り難し 27

回答 1