お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

お坊さんと非公開で個別相談する

[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

マウント取られ体質

何度か相談させていただいてお世話になってます。タイトルにもあるとおり、自分は『マウント取られ体質』なのではないかというのに悩んでいます。ここ数年悩まされているのは職場の後輩ですが、思い返すと昔の友人や同僚など程度はひどくないものの何人か思い当たる人がいます。相手が結婚出産を経て、関わることがなくなり気にならなくなったものの、未だに私が独身故にそのあたりの内容で色々言われたりもします。私はやたらと褒めたりしないタイプなので、なぜ絡まれるのか謎でしかありません。相手が私に話して気持ちいいとは到底思えないのですがどうしてこんなにも絡まれるのでしょう。誰それから何を言ってもらえたとか、色んな人からLINEが来たんだけど、見て！とわざわざ連絡来たりとか…深読みしすぎかもしれませんが、どれだけ自分が人気者かを知らしめたいのかなーめんどくさいなーと思っちゃうようなことを最近はよく言われます。嬉しかったら自分で噛み締めたらいいんじゃないのかなぁ。今まで色んなことを真似されてきただけに、何か私に勝ちたいとは思われてそう。ああ本当にめんどくさい。本当になんとかなりませんかね。本当に嫌です。こういうことに関わらずに平和に過ごせる場所に越したいなぁなんて思うのですが、どこにでもいるのかなぁと思うと今の職場は待遇もいいだけに気が重いです。でもそれだけ悩むほどに今の環境がつらいです。

有り難し 25

どうしても職場の人間関係が難しい。

職場の特定の人に嫌われています。特に何かした覚えも無く、仕事の凡ミス（書き忘れ）が多いのは自覚しておりますが、他の人もよくそういったミスがあるのに私にだけ何故か当たりが強い気がします…。それがしんどくて、心身ともに参ってます。勿論、ミスもしないように気を付けています。これからも気を付けます元々その方は、感情の起伏が激しいなとも思っていたのですが、まるでジェットコースターのように一日の中で冷たかったり、普通だったり、人前では優しい感じだったりで、振り回されています。もう疲れました。しんどいです。仕事柄、最低限のコミュニケーションといっても、チームワークでやっていくので嫌でも接する機会が多くて。そんな人の事で悩むなんて馬鹿馬鹿しい、時間の無駄だ、割り切ろう、寧ろ受け入れてみようか、など心の持ちようを試してはみたものの、やはり出勤していざその人と接すると辛い気持ちになります。どんな風に生きたらいいのでしょうか。

相手と一緒にいる時の自分

よく、結婚された方から「彼と一緒にいる時の自分が好き。だから一緒にいたいと思った。」と聞きます。私は彼といる時は、自然体とは表裏一体でだらしなく成長していない感じがします。なにより、彼のために頑張りたい！という気持ちがなく、むしろ注意されると「なんでこの人に言われないといけないのか」と、どこにいるよりもムキになってしまい素直になれないです。そして、なんとなく、彼の言葉に心に毎回かすり傷を負う感じがします。本当に自分が一緒にいるべき人は、一体どんな人なのでしょうか。だらけても平気な感覚でぬるぬると生きている感じがします。でも、年齢のこともあり別れるきっかけも勇気もなく、今日も喧嘩をして涙がでます。これは、相手のことが好きだから別れたくないから涙が出るのでしょうか… ※今、見返したら以前も同じような質問をしていました…成長も勇気もない自分が大嫌いです。

母の病気と私の病気と悪循環

母が闘病中です。場合によっては、寿命の話が出てくるようです。一方の私は、双極性障害とパニック障害で療養中で、社会復帰できるかできないかの狭間にいます。家族のことも大切にしたいですが、自分のキャパシティが足りないことも自覚しています。ただ、やはり家族との時間を取れなかった時の後悔も考えてしまいます。今と未来のバランスで迷い、それがさらにストレスになっています。悪循環になっていくのがとても辛いです。どのような心づもりで、どのような行動をすれば良いか、アドバイスをいただければ嬉しいです。

有り難し 21

前世の因縁や、功徳ですか

母は貧乏田舎育ち夫も自己愛人格で苦労人でしたが、人生後半20年近く夫から生活費70万渡され主婦にしては安泰だったと思います。母は酒タバコギャンブルは止めず6千万はギャンブルに流してると思う。兄も同じくらい。でも彼らは外面良く老若男女問わず誰からも敬愛尊敬されます。私は幼少期ネグレクトで食べる物も十分になく服一枚買うのも文句言われ兄から暴力うけています。なので高校からバイトしましたが、何回か辞めされたり交友関係も管理されました。それでも持病持ちでも20代の医療ミスまで働きました。その頃も車でギャンブル通い。あれから約20年実家は金が底をつき、今実家では唯一私だけが悪者になっています。兄も母も、父もお前が悪いと意見をまとめ濡れ衣をきされうちの唯一の問題は私となってます。毎晩悔しくて腸が煮えくり返りそうです。彼らは外面よく世間ではまともであり、人からも好かれてます。この世の摂理はどうなっていますか。

異なる宗派のお守りの取り扱いについて

真言宗のお寺で買ったお守りを持っています。先日、とあるお寺に参拝した縁で、新たにお守りを貰いました。あとで調べてみるとそのお寺の宗派は天台宗でした。両方のお守りを同時に持っていても罰は当たらないでしょうか？

ほんとは今すぐ退職したい

今の部署へ移動して約1年が経ちます。仕事内容も変わり、出来ないながらも何とか自分なりにこなしてきましたが、ここ2ヶ月程仕事に行くのが憂鬱で、夜も寝られず朝も出社時間ギリギリまで起きれない有様です。食欲も落ち何食べても美味しくない、何しても楽しくない気持ちが毎日続いてます。希死念慮も時々見え隠れします。原因は分かっており、部署変更前より苦手だなと感じてた人が、直属の上司となったのと今までは在宅ワークが主で、関わる時間も必要最低限だったのが、出勤が解禁し直接関わる時間が増えた事です。上司は仕事も出来るし、コミュニケーションスキルも高い方だと思うのですが、愚痴や不満が多く不機嫌になると態度に出やすい傾向があり、その場に一緒にいると萎縮してしまい、会話も言葉が出づらくなってしまいます。その場に居るだけで緊張して気が疲れ、頭がぼーっとして仕事もままならない状態です。仕事も上手く出来てないので裏で他の人と愚痴られてるなと感じます。このままの状況下にいると心身ともに良くないと思い、近いうち退職しようと考えています。ただ忙しいながらも仕事を教えて貰っており、仕事が出来る面では尊敬の部分はあるのでこの様な理由で退職していいのか、また退職する旨を伝えたら嫌な顔をされ退職まで居ずらくなるのではないかと色々考えてしまい、退職の意向が伝えられず困っています。

後悔、罪悪感でいっぱいです。

鳩がベランダの洗濯機下の隙間でうずくまっているのを発見してしまい、その周辺で殻も見つかりました。鳩は親鳩で何かを抱えていましたが、それが何か見えず、卵か雛かも分からず、、びっくりして動揺してしまい、慌てて業者に連絡をしました。何軒か連絡し、一番早く来れる業者に一緒に様子を見てもらい、相談したいと思い来てもらいました。結果親は二羽の雛を抱えていました。見守ろうかと思いましたが鳩の持つ病原菌、糞害、騒音を考えると雛を連れ帰って頂くのがいいのか、でもあの親鳩と雛を見ると可哀想で可哀想でなかなかどうするか決められませんでした。巣立ちまで約1ヶ月位なので掃除は私が工夫して毎日のようにやればなんとか我慢できるけど、鳴き声等の騒音は近所迷惑になってしまうと思い、それがドーンと来てしまい、業者の強いすすめも手伝って結局雛を殺処分という事に決めてしまいましたが、その後の罪悪感、後悔がかなり強く出てしまい、親鳩と雛の姿を思い出すと涙が止まらず、食欲もなくなり、睡眠も浅くなりました。自分で決めた事なのに自業自得なのに自分のミスでこうなってしまったのに。 1ヶ月位ならうちにいてもらって成長を見届けてあげれば良かった、鳩は巣立ちに成功すると何度でも来てしまうというのを聞いたから巣立ったら即入れないように対策をすれば良かった、など次から次へといろんな思いが出て、本当に私はとんでもない、酷いことをしてしまったという鳩達に申し訳ない気持ちでいっぱいです。雛がいなくなった翌日、親鳩達は何度も巣の周辺をウロウロし、雛を探してる感じでした。もう取り返しのつかない事なのですがこのあやまちを犯してしまった気持ちをどうしたらいいのか分かりません。こんな私ですがアドバイスよろしくお願いいたします。

人の説明を覚えて理解することが苦手。

私は記憶力と理解力が足りないせいなのか人が説明してくれた事を覚えて理解することが苦手です。例えば役所に行って何かの手続きをしないといけないとなった時に役所の方が説明してくれてもさっぱり意味がわからなくて説明聞きながら理解しようと考えてる間の説明は全然聞けてないのでまた聞き直したり、聞いた話を勘違いしてしまうことも多々あります。そんななのでいつも主人に任せているのですが主人に頼ってばかりも情けないし主人からは子供じゃないんだからと言われます。紙に書いてあることを読んで理解するのはじっくり考える時間があるので大丈夫なのですが　口頭での説明を理解するのが苦手なので電話も苦手です。自分１人でも出来るようにしたいのですが克服するにはどのように努力したらよいのでしょうか？

モラハラ夫を許す方法

30代、2歳、0歳の育児をしています。育休中です。夫から度々暴言・悪態をつかれています。具体的に以下です。子どもの夜泣きの際、壁を殴り大声を出し、子どもとわたしを家から追い出す。下の子を要らなかったと発言する。下の子の産後、夫は育休を取得したがお願いしていた家事は何もしてくれなかった。私は無理してしまい、車で居眠り運転し事故にあった。それでも何もやってはくれず、家事をできなくなった私について、義母と夫で悪口を言い合う。最終的に義母は離婚を勧める。私の悪口を私の親族や友人にも言いふらそう、と義母が発案し夫が実行しようとする。今は別居していますが、まだ離婚に踏ん切りがつきません。夫を許して家族に戻りたい気持ちもありますが、許し方がわかりません。まとまっておらずすみません。許せないほどの痛み(精神的にも肉体的にも)を受けたあと、どうやって相手を許せばいいのでしょうか。

有り難し 24

ダサ期

私には、一時期、ダサくてみすぼらしい格好をしていた時期があります。その時のことがトラウマです。何だか疲れていて、また、流行が急にわからなくなり、そのような格好をしていました。たくさんの人に睨まれたり、避けられたり、わざとかどうかは分かりませんが思い切りぶつかられたりしました。その時は、たくさん旅行や外食をしたのですが、やっぱり服が決まってないと気分が良くないですよね。人って、最低限マシな格好やオシャレをしてないと、すぐバカにしてきますよね。せっかくたくさん旅行をしていたのに、その時の自分が好きになれません…。ダサ期だと思っています。今は、オシャレを頑張っています。勉強期間だったと思えばいいのでしょうか…？

有り難し 19

大人なのに、自分をコントロールできません

職場で嫌な態度を取ってしまいました。酷い態度でした。私は今、正社員の入社3ヶ月目で、経理に関わる部署を一人で担当しています。その日は1ヶ月の中で最も重要な業務を行っていました。分からないことは聞いたら教えて頂ける環境だと思いますが、皆さん忙しい時期でしたので、空気感もピリピリしていて、より気持ちが不安定だったと思います。お金に関わることですし、当然ながら経験や日も浅く、プレッシャーや不安感に押し潰されていました。また、その日は天気が悪く利用している交通機関が遅延や運休になったりしていた為、業務をしている中で帰宅に対する不安感も常にありました。加えて、早急に行わないといけない初めて行う業務もその日に任されていたので、頭がいっぱいいっぱいになりました。凄く気持ちが焦っていました。いつもは声色を明るくして愛想よくしようと意識して話していますが、集中をしていたその日は声も重く、どうしたら良いか分からなくなり、結果として冷たく圧力的な酷い態度を職場の方に取ってしまいました。　私は昔から大人しい、しっかりしてると言われてきました。その言葉をかけられるたびに、良い人だと思われたくない、でも嫌われたくないという気持ちが混在しました。社会的に見たら長所な筈なのに、私は受け入れられないんです。卑怯な自分が、とても醜いです。そんな長所を、この日に一気に崩してしまったと思います。人として軽蔑されたと思います。相手を凄く嫌な気持ちにさせてしまったと思います。以上のように、私は自分が何をしたいのか、何をすべきかが分からなくなり気持ちが爆発して自分のコントロールが出来なくなってしまうことがあります。社会人として、大人として、人として、自分のことばかり考えてる自分自身が情けなく恥ずかしく、何よりもこれ以上他人にこんな理不尽な迷惑をかけたくないです。自己中心的な自分とお別れしたいです。だらだらと気持ちや言葉をまとめられず、申し訳ありません。私は自分自身と他人と、どう向き合って行けばいいでしょうか。ご教授頂けましたら幸いです。

ダブル不倫

私は旦那と子供3人の5人家族です。去年の冬から17個離れた既婚者男性と関係を持ちしました。相手の方からはとても愛されていたと思います。私はそこにどんどん沼ってしまいました。ですが先日旦那にバレ、旦那が相手を訴えるということで弁護士とのやりとりをしています。その件で、旦那の家族、友達からは叱られ軽蔑されました。それをきっかけに完全に相手の方とは連絡も会うことも出来ていません。旦那と相手の方が一度電話で話した際に、お相手の方が私と「結婚をしたいと思っていた。」と伝えたそうです。その心境って本物だったのでしょうか？私的には少しだけ嬉しかった気持ちはありました。でも、私がこんな目にあって相手の方はのうのうと仕事してご飯食べて寝てるんだなと考えるとすごく腹がたちます。でも、最後に一度だけ会って話したい気持ちがすごくあります。ダメだとわかっているけど、どうやったら会えるのか手段を考えてしまう自分がいます。ちなみに、旦那は私と離婚するつもりは一切ありません。ですが、私は過去にモラハラを受けていてそこから愛情というものは湧きません。今後、私は償っていくべきだとは思うのですが自分の気持ちを押し殺してまでこの人と一緒にいた方がいいのでしょうか。

有り難し 19

再婚について

今までも相談に回答いただきありがとうございます夫が亡くなって、夫を紹介してくれた方（相談所）から紹介され、再婚を考えているところです。彼も奥様を亡くしています。私には子供がおらず、彼には思春期の男の子がいます。彼自身とは気が合い、しばらくお付き合いしてきて、結婚にむけて話をしています。私もやはり自分の家族がいることが、人生の張り合いになるし、一人では人生をいきている感覚がないので、結婚に前向きでいました。彼は公務員で激務ですが、時間を作ってくれています。ただ、最近彼の幼さが気になってきました。お付き合いの段階であるのに、あまり気を使えない事です。（私の意向等）まだ、お互いわかっていないからだなと思い、話をしながら進めていますが、今相談所なので、そろそろ決断をしなければいけません。時間がたつにつれ、このまま一人のほうが楽かな・・・・と思うきもちと、やはり気は合うし家族になりたいという思いで揺れています。籍はゆくゆく時間をかけてからとお互い思っています。（彼のお子さんの事情等）他に問題はないので、こういう縁があるだけ幸せなのかとも思いますが、私が疲れてしまって、後にやはり結婚はやめようと言いだしそうな不安がよぎります。彼に迷惑をかけたくないのもあるし、まだ時間をかけてお互いをしる必要もあるし迷います。ちなみに、亡くなった夫も、結婚する前はこんなになくてはならない人になることは想像しなかかったので、気はあうので、きっと良い関係になれると信じたいとはおもいます。なにかお言葉をいただければ、この不安を消化できるのではないかと思い相談させていただきました。なにかお言葉をいただければ幸いです。よろしくお願いします。

相手を理解することについて

私には付き合って半年になる大好きな彼女がいます。彼女の趣味は、｢推し活｣。とある男性アイドルの追っかけをしています。話を聞くと、彼女は小さい頃からずっと誰かしら推しがいて、推しは定期的に変わっているようです。推し活に無縁な私は全くその感覚が分からず、｢好きも推しも同じ好意であり、違うのは手が届く存在かどうかだけである｣と合理的に考え、いつもひどく落ち込みます。もし彼女の推しが現実で目の前に現れたら、まず彼女はその人を好きになるでしょう。そんな人が私以外にいるという事実が辛いです。辛いということも彼女に伝えていますが、聞く耳を持ってくれません。もちろん、私も彼女の趣味にとやかく言いたくありませんが、どうしても辛いです。何故こんなにも辛くなってしまうのでしょうか。この辛さから解放されるには何をしたよいのでしょうか。どうしたら彼女の趣味を理解し、受け入れる事が出来るのでしょうか。（私も｢推し｣を作ろうとしましたが、余りにも興味が湧かず断念しました。）

有り難し 24

空気が読めない自分

最近配信アプリを入れて暇な時に色んな人のところに行っているんですが、先日初めて行った配信で私の発言によって配信者にかなり辛辣な言葉を言われ、さらにリスナーにもバカにされてしまいました...その場の空気や内容をよく理解してなくて発言した私も悪かったんですが、そんなにボロボロに言われるとは思ってもいなくて、かなり精神的に辛くなってしまいました。リアルでもネットでも空気が読めない自分が嫌になります。もうそこの配信に行く事はやめました。もっとその場の空気を分かってからコメントすれば良かったのに、衝動的に話してしまう自分が嫌になります。もうずっとそれが辛いです... 前は自分が傷つきそうなところには行かないようにしていたし、自分で自分の事をもっと守れていたはずなのに、最近はそれすら難しくなってきました。慎重さが年々なくなってきたのか、どんどん自分の中で何かがおかしくなっているのか壊れているような感覚です。しっかりしたいし、リアルでもネットでも場の空気は読めるようになりたいのに、それが出来ない自分はダメなんでしょうね...自分の衝動性も嫌になります。もうどうすればいいか分からないです... 人に迷惑をかけるのも、バカにされるのもツラいです...自分に対して本当にイヤになりました...私はちゃんと生きられるんでしょうか...

有り難し 21

どうすればいいのか

私は今大学に通ってます。しかし、ここの大学でここに就職したいと思うことがあります。そのために試験勉強をしたいのですが、受験勉強を両立しながら勉強することが出来ない。時間が遮られてしまいます。思ったよりも過酷で学校を休まない限り、受験勉強なんて無理。学校に通いながらなどほかの受験生に負けてしまうと思います。どうすればいいのですか？親から休学を反対されました。バイト代で返すつもりで隙間時間をバイトに当てたりしています。受験勉強をするにもできる限りバイト入れるつもりです。私どうしたらいいんですか？なんか生き方が分からない。この大学に通うのもやっぱり、受験をする限り、留年覚悟出ないといけない。どうしよう。今も、受験勉強に専念するために、単位を少なくしています。本気でやるなら本気でやりたい。他には何度もその意志を見せているつもりですか認めて貰うことはありません。どうせ無理、そんなの無理。受からなったらとか考えます。けど今頃考えてどうすんだよって。もう自分で決めたことに動いてるのに今更って。やるしかないんです。もう学校に行きながらの勉強に限界が来ちゃってやけになる。不安にしかならなくなって。常に涙が出ます。何をするにも泣くし、怖くて学校から逃げたり。どーすればいいの？ゴタゴタな日本語で相談させてもらってますがお願いします。何かアドバイスください。

過去〜現在での後悔について

私は、ある時衝動的に性的な行動に走ってしまうことがあります。警察のお世話になったことはありませんが、下着を漁ったり、睡眠中の女性中を触ったりといったことが、ここ10年ほどで数回ありました。盗撮や痴漢はしたことはありませんが、欲望は時々出てきていたので、その都度欲を抑えながらうまく付き合ってきました。周りの友人からは、私は所謂優等生タイプに見られているようで、いわば「二面性」を持ち合わせた人間なのかなとは認識しています。つい最近、お付き合いしていた女性が寝ていた隙に、彼女の鞄を漁るというあまりに最低なことをしてしまい、これまでで初めて人にバレてしまいました。当然彼女はトラウマを抱えショックを受けているようで、その日のうちにお別れすることになりました。お相手からは「恐怖感が植え付けられてしまったので、もう会えません」と言われてしまい、直接お詫びすることも叶わなそうです。今はこれまでしてきたことに対し後悔の念が止まず、自分自身の未熟さに対し涙が止まりません。ただ、ほとぼりが覚めた後に、また同じようなことをしてしまうのではと思うと、自分自身が怖くなってしまいます。これまで育ててくれた両親や友人、会社の上司に対しても、こんな人間で申し訳ないと思います。周りはみな真っ当に生きて活躍しているのを見ると、余計に自己嫌悪に陥ってしまいます。不快な思いをされたお相手に対する贖罪の意識を持ち続けながらも、二度とこのような過ちを繰り返さず、真っ当に生きていきたいです。そういう生き方をしていくのには何が大切なのか、アドバイスを頂けますと幸いです。分かりにくい文章で申し訳ありません。

復縁するかしないか

結婚3年目です。妻とのあいだには子供が2人長男は2歳次男は生後10ヶ月です。次男には生まれつきの病気があり、近くの大きい病院に毎月通っています。そんな中私の心の弱さから入院前の大事な時に風俗通いをしてしまいました。妻は入院直前だった次男と長男を連れて実家に帰りました。実家に帰った妻からは離婚を言い渡され、妻の両親もそれに賛成しています。ことの発端は住宅ローンの審査に私が通らなかったことです。私自身が軽はずみで嘘をついたり、私が過去に家族のカードローンを肩代わりしたことや、毎月給料から入金するべき金額を収入が下がったのを言い訳にしていなかったことなどのお金に関しての甘さ、そしてなにより私の母と共依存な関係が原因でした。娘からお金だけ取られるんじゃないか、など思われるのは当然です。妻からの希望は母との縁を切る、ことでした。法的には無理だということも承知ですが、まずは母にそのことを伝え家族で向かいあいました。今後関わらないでほしい、面倒もみれない、その事を伝えたところ、私が身を引くことで孫たちが幸せになるならそれでいいと承諾してくれました。ただ、言葉だけでは妻や妻の家族は信じてくれないと思い公正証書などを作成するのを検討してます。妻にそのことを伝えると、もし戻ったとしてもまた裏切られるか心配、縁を切れと要求する私は厳しすぎるんじゃないか、と第三者の意見を聞いてみたいと話し合ってくれました。私は許されるなら、もう一度家族にもどり子供たちの支え、妻に対しても償いをしていきたいと願っています。駄文で読みにくいかと思いますが、ご意見頂ければ幸いです。

親の死についてです。

こんにちは、現在高校生の者です。突然ですが、最近ふと親の死を考えてしまい怖くなっています。私の父は難病を抱えており、もう長くはないと自分でも話しています。そんな日に日に痩せていく父や、白髪の増えてきた母を見ていると、ふと死に対する不安と恐怖に包まれます。自立しないといけないと分かっていながらも、未だ親離れ出来ていません。こんなに仲良く楽しく話しているのに、もし明日死んじゃったら、と思うと怖くてたまりません。いのちには限りがあると分かっています。でも、それにどう向き合ったらいいのかが分かりません。どのような心構えをしているのが良いのでしょうか。ご回答お願い申し上げます。