お坊さんが回答「私不安」の相談14351件 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

hasunoha 問答検索結果 : 「私不安」

検索結果: 14351件

お釈迦様のような心を持つには

無視や悪口や嫌がらせ、パワハラ等今まで沢山(今もありますが)経験し、それをする人が大人になると(特に女性)病むまで続けてくる人もいます。(本人は悪い事をしていると自覚してないみたいです、) その場から離れたらすむ話ですが… 「嫌がらせを受ける側が悪い、弱いだけ、離れるのは逃げているだけだから」等言われてきまして、私が悪いのかを毎回考えていますが普通に会話して普通に仕事をしてきましたが… その人から見たら私の何かが気に入らないのかもしれません。相手にしないようにしていますが、逃げている気がして自分が情け無く、そんなにダメな人間なのかと感じる事もあります。この負の出来事に対しての対処法で、「先ずは一番最初に紙に『思い付く限りの感情』を書き出して、それを折りたたんで『よくわかった、ありがとう。』と声をかけてから処分して、その後『私は他人から誤解を受けず、また人気者になった！』と、宣言する。(声に出さなくていい) だいたいは《不安》とか《不満》とか《疑い》の気持ちが湧いてくるから、『ナゼかそうなんだから、しゃーないやん！』と、声に出さなくていいので駄々をこねますするとマイナス思考はおさまります宣言した後は、マイナス思考が出たときだけ『私はナゼか人気者なんだもん！』と、駄々をこねる早ければ翌日辺りから変化がみられる。」と言ってる人もいますが… 私にとっては解決にはならなく、何故自分に対して駄々をこねなければいけないのかがわかりません。どうしたら、お釈迦様のような広い心を持つ事が出来るのでしょうか？

有り難し 23

厄払いに行った方がいいのでしょうか

34歳で今年は厄年ではないのですが、悪いことばかり起こります。 5月に初めて出来た子どもを流産しました。その後、流産の原因になった子宮筋腫の状態が悪化し、先日手術を受けました。手術の際に器具が接触したとかで膀胱に傷が付き未だに入院が続いております。去年までは厄年だったので3年間厄払いにいっておりましたが、今年は厄年ではないのでお払いには行きませんでした。それがいけなかったのでしょうか。退院したら厄払いに行った方がいいのでしょうか。また来年から厄年でもっと悪いことが起きないか不安でなりません。

有り難し 18

生きる意味とはなんでしょうか

生きている意味が分かりません。それなりに大変だった気がしますが、得られたものは少なく、疲れただけでした。仕事は、頑張った割には大して成果も出ず、栄達も望めず、趣味もなく、家庭もなく、漠然とした不安だけはありそれでも贅沢はできないにしても生活していける収入はあるのにどうにも、満たされません。欲しいものも、特になく無理すれば、ある程度のものは買えると思うのですが、「手に余す」だけにしか思えません。虚しいです。すべてが無意味に感じられます。何か良い助言を頂けたら幸いです。

有り難し 35

自分が怖い

原因は元彼に新しい彼女ができたことです。それでも追いかけてしまいそんな自分が嫌です。とめられずイタズラもしてしまぃました。じぶんと自分の向き合いかたがわかりません。すべてうしなってまた新たにスタートするのに自分が怖くて怖くて死にたくなります。飛び降り自殺したくてしかたなく、ビルとか海辺を、眺めることがふえてしまいました。　どうしたらとめられますか。。カウンセリングは受けるつもりはあります。でも不安すぎて怖いです。

有り難し 15

孤独を感じ人に依存してしまいます。

繰り返し孤独感を感じます。自分なりに前向きに気持ちを切り替えようとしてますが、家庭環境も悪く、落ち着くところがありません。価値がないと言われて以来、特に自信がなくなりました。人の優しさに依存してしまい、避けられたりますます自己嫌悪に陥ります。人情のない現実に何とも言えない不安感や苦しさに希望が見いだせませんが、依存することを止め、心の平安を得たいです。アドバイス頂ければ幸いです。

映画を見てから辛いです。

ある映画を見てから、その内容を自分の中に取り込んでしまい、困っています。その映画は、義理の父親から性被害を受けるというものでした。見たのは半年以上前なのですが、未だに自分もそうなるのではないかという不安、妄想がたまに出てきて苦しいです。(疲れが溜まると出てきます) 父とは血も繋がってますし、とても優しく穏やかで、そんなことは起きるはずがありません。今までも起きていません。ちなみに実家暮らしです。どうしたら良いでしょうか。ただの妄想でしかないということは分かっているのですが、辛いです。助けて頂きたいです。お忙しい中申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。

父が亡くなり、ぽっかり穴が空いたよう

以前にも父のことでこちらに相談させて頂いております。 8月4日に病気で亡くしてから、手続きなどの忙しさも少し落ち着き、日常に戻りつつありますが、ふとした時寂しい気持ちが込み上げて、会いたいよと叫んでみたり、虚しい気持ちになったり、早朝に目が覚めて、亡くなる前の病気で苦しそうにしていた姿を何度も思い出したり、そんな日々です。この先、このような気持ちがもっと大きくなって自分が耐えられるのか不安です。時間とともに、このような気持ちは落ち着いていくものなのでしょうか? どのような心持ちで、過ごせば良いのでしょうか? よろしくお願い致します。

有り難し 28

自分の言葉使いに責任を持てないです

不安でいっぱいになって自分は自分を簡単に見失ってしまって責任の無い、本意ではない、信頼を否定してしまうような一言を言ってしまって、とても大切な人を深く傷つけて、疎遠になってしまいました。もう二度と責任の無い言葉使いで人を傷つけたくないです。きちんと言葉使いに責任を持てる人間になりたいです。その為に、どうすれば良いのか教えて下さい。

相手との距離感

こんばんわ。質問させていただきます。交際相手との間合いの計り方に自信がありません。今月は相手の仕事が忙しい様子で食事に誘って良いものか？夜、LINEを送って良いのだろうか？と迷っています。あまり連絡がマメではない方で食事の誘いやLINEをして鬱陶しがられないか…とか考えてしまいます。やはり今月いっぱいは連絡を取らない方が良いのでしょうか？自然消滅してしまわないか不安です。

有り難し 16

嫌な事を思い出してしまう

過去にも似たような事を投稿したのですが過去にカニバリズムのサイエンス動画を意味も知らずに不注意で見て、今でも何かと関連付けて思い出して携帯を開くと調べようとしたりしてしまいます。傷ついている人がいるというのはわかっていますが。普通に携帯をつかいたいですがつかえません。自分でもうんざりしたり、吐き気がするのですが過去の嫌な事を引きずったりするのをなくすにはどうすればよいでしょうか？またはどうすれば忘れる事はできるでしょうか？試験が近いので現実を逃避してるのではと何となくは自分では思うのですが。それまではこういう不安な気持ちにならなかったので。

有り難し 15

会話、笑顔

鬱で一年休養して社会復帰しましたが弱くなって再スタートしました。人の顔色が気になり人目も気になり、何か話さなあかんと話題を作ろうと必死になりすぎる自分に疲れます。思いつきで話せないのです。楽しいことがあると笑います。相手も笑ってくれます。ですが、仕事が終わって帰宅中今日起きた出来事を振り返り大丈夫だったかな？とか不安ばっかり振り返ってしまう自分がさらに疲れます。もう無理です。生きてる意味が見出せません。社会向いてないんでしょうか？

疑心暗鬼をやめたい

自分の蒔いた種(男性遍歴がだらしない事)から、疑心暗鬼がやめられません。学生時代、友人達とお互いにそういった経験談を話していました。今になり、人に言えないような事を安易に話してしまった事を後悔しています。自分の蒔いた種ですが、いつかその友人達から悪事がバレるのではないかと思うと、夜も眠れません。どうすれば、心に重く居座るその不安を無くせますか？

天然石のお守りの在り方を教えてください。

多度大社の初詣で[天然石おみくじ]をひきました。おみくじは結んで、天然石はソーダライトというものでした。昨年は良い事もありましたが、大変な年でした。何より自分の舵が取れず今もそうですが、まだざわつき続けています。おみくじもあまり励ましより、不安になる言葉ばかりで良い内容ではありませんでした。初詣ではお守りをひとつ買って鍵に付け、おみくじの天然石は携帯にしまってます。お守りはどのような気持ちで持っているといいのでしょか？天然石には効果があるのでしょうか？また、手元に置いて心が楽になる方法があれば教えてください。

アイデンティティに正解がほしい

最初の質問から、心を休めたりできるよう家の掃除をしてみたりしておりました。 ですが最近、人に笑われた体験から、更に家から出ずらいです。焦りがいけないのでしょうか。 でも、コミュニケーション能力や仕事をみんなで進めることどう動いていいか分からず、高校の時に1度身につけたコミュニケーションスキルも忘れてしまった。その場でやり過ごす癖、応用出来ない思考は成長させなければと思います。それが課題とも心理士さんに言われました。  今すぐに立ち直らないと恐ろしい未来が待っているようで自暴自棄になってしまいます。それから、母も体調が優れずしんどそうです。 私には言わないけど、私が仕事出来ないから未だ健康にならないからって分かってます。だから家族との信頼関係も分からなくなりました。常に疑心暗鬼でしんどいです。どうか家族が前を向けるよう、私が前を向けるようご助言を頂きたいです。  2月にパソコン検定に合格してからどんどん思考力が低下しているようなのですが、なにか関係はあるでしょうか。目標がないと頑張れないタイプではあります。周りの陰キャや陽キャっていう分類や、個性を大事にって流れが恐く感じます。 まだ19なのに、若い人についていけない私が気持ち悪いです。私は陰キャだと認めて、陰キャに合わせていく方がいいのでしょうか。 心理ではアイデンティティが形成されてないかもと言われており、混乱を極めています。母は私を産んだあたりに統合失調症を発症しており、私が生まれて来なければ、、家族はこんなに困ることはなかった。とおもいます。 こんな慌てる姿は、同世代からみたら、キモイ限界すぎとか笑われます。 つらい。きっかけとなった小学校のいじめのことを恨みたくなります。ずっと自分が幸せになることが1番の復讐だと聞いたことがあり、なんとかそう思おうとしてきました。人間関係など、頭を良くするには、地頭良くするにはどうすればいいでしょうか。それからいま、父に提案されているボランティアには参加してみた方がいいでしょうか？ 父と一緒に行くと少しは勇気でますが、一緒に行くことがとてつもなく幼稚で恥ずかしくて、さらに消えたくなります。でも、ひとりじゃ何も出来ない状態になってしまいました。 乱文申し訳ありません。 元気に働きたい。これも結局は自分が生み出した苦しみなのでしょうか。辛いです。

主人の恋

結婚14年。主人44歳、私41歳。子ども2人小学生です。この度、旦那が出会い系を利用している事が発覚しました。旦那は私が初めての女性で、人付き合いが苦手、女性と話すのも苦手です。とても優しい人、誠実な人。初めて信用できた人でした。出会い系の人とは会ってないようです。でも、下心はあったようです。そもそも、去年の9月に会社の独身の女の子34歳に恋をしたようです。かなり本気の恋だと思います。食事に誘ったらしいのですが、みんなで行きましょうと言われたとの事。苦しかったみたいです。家を見に行ってしまったり、買い物へ行った時、目についたクリスマスカードを買って、渡せないまま隠してあったり。ほかの趣味を始めて忘れたかったみたいです。でも、結果、出会い系をしてました。そして、デリヘルを２回利用してました。この事は、主人が進んで話してくれたのではなく、私が何度も何度もしつこく問い詰めて明らかになりました。問い詰めるたび、謝り、もう勘弁してほしいと逆に怒られた日もあります。私自身、女として怠っておりました。安心しきって大切にしてませんでした。夫婦生活もずっとなかったです。でも、主人から誘ってくれないので、私も言いづらかったです。毎日、責めて問い詰めて、嫌われてしまうかも不安なのに、嫌われるような事ばかりしてしまいます。私は、今回の事で、主人を男性としても好きだと気付きました。そばにいたいです。でも、心が私にないのなら、辛い気持ちもあります。忘れようとしても毎日思い出して、泣いたりしてしまいます。もう、彼女の事は好きではないと聞いても信じられません。私はどうしたらいいのでしょうか？

有り難し 10

名付けの後悔

自分に似た名前をつけたことを後悔しています。名付けた理由は、私が小学生の頃見ていたアニメの主人公女の子の名前でその女の子の自由さ、心の広さ、優しさ、強さが好きで将来女の子が生まれたらつけたいと小学生のときからなんとなく思っていました。その事を夫に話すと、夫は名前をとても気に入ったようで私が他の名前の案を私が出してもその名前が一番いいと言っていました。しかし私は妊娠してこの子を授かり始めると自分に似ている名前だということがずっと引っかかるようになりました。でも私自身も小学生の時にいつか女の子が生まれたらと思っていたし夫も一番好きな名前だと言うしこれが一番なのかなと思い決めてしまいました。私は自分の人間関係の下手さとか物事を悪く考える性格が大嫌いで娘に同じような人間になって欲しくないのです。もちろん名前が似ていても違う人間だということは頭ではわかっていても似ている名前をつけてしまって同じようにならないか不安だし、毎日後悔してしまいます。私の心の問題で私自身の問題であることはわかっているのにもやもやする気持ちがなくなりません。名前を否定することで娘を否定してるんじゃないかという自己嫌悪にも陥ります。前向きになりたいです。母も育児を助けてくれるので楽しく育児していて育児ノイローゼではないと思います。ただ、元来納得いかないとずっと悩むという性格でそれが原因なのかなとも思っています。名前も愛してあげられるようになりたいです。

束縛

私の彼氏は束縛をしたがります。付き合って１年半になります。異性といることはもちろんですし、話すことや連絡を取ることも嫌がります。何度も私が嫌だと言って話し合った結果、今はしないようになりましたが以前は連絡を取り合ったらそのトーク内容を見せるように強要されていました。異性問題以外でも、１人で外出してはいけないだとか外出したら必ず証拠写真を送るだとか色々と…。私自身は、異性と特別仲良くというわけではありませんが、普通の人間関係は築きたいという考え方の人間ですし、自分の好きなように自分の時間を使いたいのです。彼は「心配だから」「愛しているから」と言います。しかし私にしてみれば「信用されていないだけ」「自分のものにしたいだけ」のように思えてしまいます。彼の気持ちもわからないわけではないのですが、私には測りきれない想いがあるんだと思います。束縛って何ですか？これって私にとってもマイナスですよね。そして彼は私と話し合い自分の意見が通らなかった時はとても不安がり、気分がズーーーーンと沈みます。ケンカして私が言ってしまった言葉にもずっと根に持って落ち込んでいます。異性の話なんてしたらもう、その人との浮気を疑われるしまた気分はズーーーーンです。彼とはずっと一緒にいたいと思っていましたが、もし結婚してからもこんなのが続くと考えたらゾッとしてしまいます。どうしたらいいか… もう何が何だか、すべてがわかりません…

妻に浮気？されました

初めて質問させていただきます二つ年上の妻（36）と1歳半の子供の3人家族です。結婚して11年になります。妻が浮気？正直どう接すればいいのか分からなくなってきました妻は家事もしてくれるし仕事に行っている時はちゃんと育児もしています。夫婦関係も良好でセックスレスでもありません。ただこの間妻の携帯を見てしまって妻はオンラインゲームをしているのですが（以前は自分もしていた）そのゲームの中で出会った男性とテレビ電話やLINEで自慰行為を見せ合ったり、そういう写真を送り合ったりしています。まだ実際には合ったりしていませんが、会いたいねとか、ハートマークを沢山使ったLINEしたりとかしています。ちょっと前にリアル友人と旅行に行くと飛行機とって計画してました。その時はまだ知らなかったんですが最終日に会う約束をしていました。ただ飛行機が飛ばずに旅行自体がキャンセルになりました。前日までリアル友人とやっぱり会うの辞めようかなとか、男性に惹かれてるけど旦那は裏切れないとか、悩んでいたみたいです。そのゲームは結婚前からしていて友人も沢山いて妻は話をするだけでもストレス発散になるみたいなのでやめてとはいいにくいです。妻はお酒もタバコもしないしギャンブルもしない、お洒落な服やブランド品も買わないので、他にストレス発散方法がないんじゃないか？とさえ思えます。その男性だけが気になるだけでゲーム自体はしていても気になりません。でもまた会う計画を立てるんじゃないかとか、不安です。妻も子供も愛してます。今の関係を壊したくないので気づいてないふりをしていますが、妻が自慰行為や裸を他の男性に見せているのがイヤです。自分が独占欲が強いわがままなんでしょうか？自分が気づいてないふりをするのが一番いいのでしょうか？その男性との関係は出来れば終わりにしてもらいたいですが、それを言って今の関係が壊れるのも怖いです。それに携帯を勝手に見た後ろめたさもあります。ただこのまま気づいてないふりをし続けると自分の心が壊れてしまいそうで、もうどうしていいか分かりません。分かりにくい文章かもしれませんがアドバイスお願いします。少しでも楽になりたいです。

有り難し 13

御守りを切ってしまいました

はじめまして。長男（15歳の男の子）が悪ふざけで、道で拾った（と本人は言っている）、どこかの神社（場所ははっきりせず）のものらしき御守りを、友達と悪ふざけで切り刻んだり、落書きをしてしまいました。その切れ端が子供のカバンの中から見つかり、本人に問いただしたところ発覚しました。私は11年前に妻を亡くしたことをきっかけとし、見えない力の存在を感じるようになり、塩を盛ったり、神棚を設けて手を合わせたり、近くのお寺で護摩行をしたり、どちらかというと信心深い方で、このようなことをした長男が許せずに、同じ家なので限界はありますが、（なるべく話さないようにするなど）関係を絶っています。また今でも、御守りの切れ端をどのように取り扱って良いか分からず、未だ家に保管していますが、何か不吉なことが起こらないかと不安です。お聞きしたいことは、御守りの取り扱い（供養）について、どのようにするのが最善でしょうか。それが解決すれば長男との関係も一区切りできそうな気がしております。ご助言のほど、よろしくお願いします。

有り難し 11

転職回数が多い主婦です。

パートタイムで働く主婦です。2歳になる子供がいます。 4月に保育園に預ける事が出来、無事に仕事も始められました。念願の仕事でした。しかしこの度、退職する事になりました。人間関係は良かったのですが、自分の器量ではとてもこなせる仕事内容ではありませんでした。整形外科へ通院する事になり、心療内科でもらう薬の量も増えました。念願の仕事に就く事が出来たのに退職となり、また転職です。独身時代から今日まで、20回は転職していると思います。ほとんどが人間関係です。私はとてもマイナス思考です。ある時不安が大きくなり、心療内科へ通院して7年ほどになります。子供を持ち、しっかり働こうと決めたのに、今度は人間関係ではない理由で退職します。情けなくて恥ずかしくて仕方がありません。やっとお母さんになれたのに母親としての自信もありませんし、仕事も続きませんでした。念願の仕事が続かなかった事で前向きになれません。どのように気持ちを整理したらよいのでしょうか。

有り難し 48