お坊さんが回答「私不安」の相談14357件 - hasunoha[ハスノハ]

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hasunoha 問答検索結果 : 「私不安」

検索結果: 14357件

生きる価値が無い

似た様な内容の相談で大変申し訳ありません。支離滅裂な文章ですが何卒お願い致します。転職をして先月から働き始めましたが、精神的に不安定で辛く休む事が多く周りに迷惑をかけて来ました。先日、上司から話があり私は試用期間満了で来月で退職する事を言われました。絶望しかありません。生きている事が辛いです。両親に申し訳なくて相談出来ていません。話せても呆れるだけだと思います。家族には本当に情けなくて消えてお詫びするしかありません。希死念慮で苦しく今すぐ簡単に自死出来る方法を考えてばかりいます。来月まで出勤予定ですが辛過ぎて、甘えですが明日からの出勤が不安で怖くて辛いです。それ以前に明日から生きる気力もありません。こんな存在価値のない気力が無い私にお返事を頂けたら幸いです。何卒お願い致します。

自分だけ楽しくない

私は高校１年生で通信制の高校に通っています。学校は週に三日しかありません。制服なども無く、自分でスクーリングを決まった回数受けてレポートを提出して単位をとります。まるで大学のようです。すれ違う高校生を見ると同じ制服を着て歩いているのが羨ましいと思ってしまいます。なんだか自分が高校生だと思えません。全日制に通う高校生が楽しそうにしているのを見ると本当に羨ましく思ってしまいます。友達を作りたいのですが中々話しかけられません。自分も彼氏や友達を作って普通の高校生活を送りたかったです。通信制はよいイメージを持たれないと聞くので通信制に通っていると言ったら周りがどう思うのか不安です。このまま何の思い出もないまま高校生活を終えると思うと涙がでます。無い物ねだりなのは分かっています。ですが人生に一度きりの高校生という時間を私だけ楽しめていない気がします。どうすれば自分を納得させることが出来るんでしょうか。

彼女がいる人を好きになりました…

前回うまく送れたか不安なので、もう1度送ります。私には好きな人がいますが、その方には遠距離の彼女がいます…。彼はお互いの気持ちが離れている気がして別れるかも…と、思い彼女さんに1度別れを告げたらしいのですが、彼女さんから別に気持ちが薄れたわけではないというお返事があって、今でも付き合っているらしいのです。また、今を乗り切れば大丈夫な気がするっていうことを彼の方も言ってるので、彼女さんのことやっぱ大切なんだろーなって思ってしまいました…。そんな彼とは2人で飲みに行く仲なのですが、彼女さんもいるし自分から連絡したりは止めようと思っていたのですが、案の定彼の方から連絡が来て来月もまた2人で飲みに行くことに。なんだか彼女さんに会えない寂しさを紛らわされてるような気がして、でも2人で飲みに行けることが嬉しくて複雑な気持ちでいっぱいです。諦めた方がいいのか、思いを告げる方がいいのか、私の気持ちはどうすることが1番いいのでしょう…

有り難し 29

内定辞退後悔死にたい

私は死にたいです。もう何をしても幸せになれません。屑です。転職を繰り返しスキルのなさを感じ市民病院の事務を応募しましたギリギリの年齢でスキルもなにもないので受からないだろうの受けたら合格しました。しかし不安で鬱状態になり内定辞退の連絡をしてしまいました。その後冷静になると死にたくて仕方なくなりました。高校中退から通信制大学と勉強して頑張って這い上がったのに大事なとこで過去の弱さが出て棒にふった自分を許せない。29歳なので最後のチャンスでした首に包丁を当てたり、完全自殺マニュアルを買ったり、精神疾患の薬を飲んだりして泣いたりしながら生きています親も定年したのに迷惑をかけて生きている私が情けなく申し訳ないです。もう死にたいのですが親が自殺してしまっているため自殺はやめてくれと怒られてます生きていてももう希望がありませんやりたいこともないし気持ちもふさぐばかり安楽死の方法を見ているときだけが落ち着きます自分に疲れましたもう操ることができませんどうして生きないといけないのでしょうか、貯金は少しあるのでお葬式だいはまかなえると思います

有り難し 13

お金をとってしまった後悔

これまでにおばあちゃんのお金を盗んでしまった事があり、すごく後悔しています。おばあちゃんは私が取ったことを多分気づいているのにも関わらず、何も言ってきません。心の中で何度も謝り、もう二度としないと心に誓っているのですが、どうしても取った時の記憶が蘇り、不安感や罪悪感で度々心が苦しくなります。ほんとに人としてダメだと思っています。こんな自分が嫌だと何度も何度も思い辛くなります。一生懸命働いて、道端で困ってる人やどんな些細な事でもいいからこれからの人生で、誰かのの為にいいことを沢山しようと毎日心がけて過ごしていても、ふとした時に思い出し胸騒ぎの感覚になります。こんな、私が生きていていいのでしょうか。笑って過ごしていていいのでしょうか。何かあっても相談できる相手もいなくとても辛いです。笑うのも辛いです。どうしたら前に進めますか。進んでいいものなんでしょうか。

有り難し 21

拒絶された彼氏との復縁

４０を過ぎ、ようやく出来た彼氏に、気分の浮き沈みが激しく、自分の不安を人のせいにする性格だと、分かったから、もう無理、結構です！と言われ、失恋しました。今まで、全くモテずに、出会いもなく、ようやく出来た貴重な彼氏に、嫌われました。何度も復縁を望みましたが、拒絶されました。どうしても、好きな人の子供が欲しい私は、早く結婚したいと焦り、彼は慎重派で、現在、無職で時間が必要と、将来への考えが異なりますこの歳で恋をして、彼こそが全てだったため、全てを失い、心が死にました。彼は本当に素敵な人で、そんな彼を怒らせて、迷惑掛けた私が、生きてていいのでしょうか？気分の浮き沈みの原因の仕事も辞め、新たな環境を探すべく、仕事を辞めました。これからどう生きればいいのでしょう？どう希望を見い出せばいいのでしょう？一度、切れた縁は、引っ付かないものですか？幸せになれるには、具体的にどうしたらいいのですか？結婚願望を捨て切れない、幸せになりたい。

元旦那が亡くなった子供達に伝えるべきか

離婚して３年の元旦那が病気で亡くなったと私の親から連絡が来ました。元旦那の親が私の親に連絡したようです。突然のことでどうしていいか分からず、もう葬式も終わり会うことも出来ません。近くに実母と暮らしてた元旦那ですが、子供達も家は知ってますが離婚して以来会ってません。養育費は払ってくれてましたが子供達とは一切関わりはなかったです。子供達もお父さんはあそこでばぁちゃんと住んでるんだなと思ってる感じです。亡くなった今後は実母は娘と一緒に地方に引っ越す予定だそうです。まだ子供達には伝えてません。今伝えてその後のメンタルを考えると支えきれるかが不安です。今の落ち着いてる生活が壊れるのが怖いです。不安定になり学校も行けなくなるかもしれません。伝えるべきなのかもう少し待ってもいいのかどうしたら良いのかわかりません。

有り難し 21

我慢

前回も相談させていただきました。現在彼氏と同棲しているのですが、彼は１日の半分以上仕事をしているので同棲していても一緒にお話ししたりお酒を飲んだり出来る時間は寝る前の１～２時間。一緒に過ごす時間を大切にしたいから短期で気分屋な私ですが飲みで帰りが遅かったり、彼がストレスでイライラしていても私はカリカリしないように気をつけています。内心はやっぱり帰ってくるのが遅いと寂しいし不安にもなりイライラします。仕事だからしょうがない、こうゆうところも彼の個性だと思って受け止めようと心に言い聞かせています。もちろん、このままにこにこしただけだと都合のいい女になると思い言う時はちゃんと言います。こうゆう風に心掛けるようになったのは本当に最近なんですけど慣れない内は言い聞かせて我慢。みたいな感じなんです。こうゆう我慢ってよくないのでしょうか。

有り難し 14

気分屋な友達との関わり方

こんばんは。一ヶ月くらい前から仲良くなった友達がいるのですが、その友達との関わり方がわからなくなってしまいました。 5日くらい前からその子の私への態度が急に冷たくなりました。これといった理由は思いつきません。「何か気に障ること言ったなら謝るから言って」「ちゃんと話そう」などと言ったのですが、全て無視されてしまいました。共通の友達に相談したのですが、その子は気分屋で、友達に対してむかつくことがあると急に冷たくなるということがよくあるそうです。しかも、正直「え、そんなことで？」と思ってしまうような理由でした。とりあえず今は放っておいていますが、その友達が機嫌を直してくれる日がくるのか不安です。私は友達としてはその子のことが好きなので、前のように仲良くしたいです。しかし、冷たくなる前日までは本当に仲良しだったので、こんなに急に気持ちが変わるのだなと思うとこれからその子と関わるのが怖いと思ってしまいます。前のようにその子を信じられないかもしれないとも思ってしまいます。そのような友達とはどのように関わっていけばよいのでしょうか？よろしくお願いいたします。

子供の名前

名前はプロフィールにあります。 3人子供がいますが名前は1人目は旦那さんときめましたが、2人目は喧嘩して決められず産後に義母と3人で、3人目こそは夫婦でと考えましたが、結局不安になり自分達で決められず、私は逃げるように産後実家に帰りました。そして同じく私と義母と相談して決めました。親としての自信が持てません。子供に名前をつけることは親の願望が少なからず入ると思い怖くなり自分1人でつけられませんでした。名前の音が色々と重なっていることで家族の多様性がないのではと思ったり、産後ノイローゼになり最終的に決めきれず義母に頼った事、これで良いよねと無理やり決めた事、など辛いです。悩んでやめた方の名前だったら良かったのにと思ったりもします。子供が可愛く思えない時は名前のせいかもと思います。どうしたら良いでしょうか。

有り難し 22

母が亡くなりました。

母がくも膜下出血のため急逝しました。本当に急なことで、最近一緒に買い物をしたばかりでした。倒れた当日の朝、「行ってくるね」と言ったら「気をつけてね」と返事があり、それきりになってしまいました。新学期になって、受験に向かって頑張っていかないといけないのに励ましてくれる母がいないと不安だし、母が買った食材を使ってお弁当を作っていると涙が出てきます。励ましてくれる友人に対しても、この子達にはお母さんがいるのに何で私は、と感じたり、話の中でお母さんの話題が出ると、表では笑っているけど心の中では醜く嫉妬してしまいます。母の料理に料理を教わることはもう出来ないし、成人式の着物を一緒に選んだり孫も見せたりも出来ない。家族の中で悩みを聞いてくれる人もいない。頭では母がもういないことを理解できるけれど、いつか帰ってくるような気がしてなりません。私は現実を受け入れて、母の死を乗り越えられるでしょうか…。

有り難し 78

慕っていたバイト先の上司が辞めてしまった

バイト先の上司が辞めてしまい、心が追いつきません。京都へ進学し、初めてのバイトとして旅館に務めました。現在バイトを始めて3年目になるところなのですが、先日慕っている上司が辞めてしまいました。バイト先の旅館は冬から改装工事のため、4ヶ月ほど休業しており、私は工事後初めての出勤の際に上司が辞めていたことを知りました。休業の前にはその上司と飲みに連れて行ってもらうこともあり、仕事のことやプライベートのことなど色々話すことができて、その人と過ごす時間がとても幸せでした。上司がやめる前、また飲みに行こうと一二通メールのやり取りをした後、再びメールが来ることはなかったので、少し不安でした。何かあったのかもしれないけど、またバイト先で会えたら理由を聞けると思っていたので、本当にショックです。辞めてしまった理由を聞きたいというのもありますが、今までお世話になった感謝の気持ちも伝えてないのでまたメールを送りたいのです。私は今凄く落ち込んでいるので、どのように立ち直ればよいのかということと、相手にメールを送る際どのような配慮をすればよいでしょうか。

有り難し 20

友達を汚したくない

高校生以降に出逢った人たちとうまく話せません。　　私は小学生の頃、いじめっ子でした。案の定周りから復讐され、もういじめはしないと決め、今は改心しています。　　しかし、それからずっと本当の友達が出来ずにいます。　友達だと言ってくれる人はみんないい人ばかりです。だからこそいじめっ子だった汚い自分と関わることで、友達の綺麗な心を汚してしまうのではないかと不安です。　その結果、友達と最近は距離を置き始めています。　いじめをした人間は一生孤独に生きていくことが正解な気がしてなりません。　誰とも関らず生きていくことは不可能ですが、出来るだけ誰も汚さず生きていきたいです。こんな汚い私がこの世界の中で存在していい場所はどこなのでしょうか。　どこに行ったとしても誰かを汚してしまうのでしょうか。　　　　　　こんな人生捨てて、もっと真っ新な人間に生まれ変わりたいです。今世は幸せな人生を諦めたのですが、来世は幸せになりたいと思っています。

何が正解なのか分からないです。

私は現在関東で一人暮らしをしている大学4年生です。地元は田舎の方で、都会への憧れから上京してきました。上京をして4年になるのですが、考え方や価値観などが変わり、現在は親のありがたさをつくづく感じています。就職も都内でする予定で、現在物件を探しています。自分の就職先は給料がいい訳ではなく、都内での一人暮らしはなかなか厳しい現実でした。そこで、親は生活を補助すると言ってくれたのですが、社会人にもなってまだ自立ができない自分に、もう少しの努力をしなかった自分に後悔して、大学4年まで沢山のお金をかけてくれた親に本当に申し訳ないです。また、現在やらなくてはいけないことが沢山あり、肉体的にも精神的にも凄く疲れて、何が自分の幸せなのか、何が親の幸せなのか分からず、ただ自分の将来が不安で辛いです。私は家族が大好きなので、親に迷惑をかけたくありませんし、早く自立して沢山親孝行をしたいです。自分の決めた道なので、頑張るしかないのが事実ですが、本当にこれでいいのでしょうか。

仕事を辞める勇気をください

3年前に、不安障害になり、入院しましたが、今は、いい主治医と巡りあえ、通院だけで、薬は飲んでいません。去年から、小さい会社に週２日働いています。仕事もやりがいを感じていました。ところが、今年から、何かにつけて、上司が怒鳴るようになりました。トイレに行く時間があるなら、その分仕事をしろや、荷物が多い！鞄からメガネを出そうとしたら、その時間があるなら、仕事をしろなど他に仕事のミスも私のせいにして、なんで怒られるのかわからない事だらけです。言われた通りにすると、次回には、変わっていて、怒鳴られます。仕事のミスではなくて、よくわからない事で怒鳴られ続けます。最近では、仕事当日になると、吐き気と下痢をして、そのために、また別の病院に通っています。このままでは、体を壊しそうです。辞めたいのですが、更に怒鳴られると思うと、怖くて言いだせません。働いているのは、私と上司2人だけです。どうか、辞めるという勇気をください。今は、考えるだけで気分が悪くなります。

有り難し 17

もっと楽に考えて生きていきたい

私は子供の頃から神経質でした。 1日の中で、ひとつでも失敗や嫌なことがあると、「ダメだった」となり、全てがダメで終わってしまいます。それは社会人になってからも変わらず、様々なことに焦りを感じ、失敗を恐れ逃げ続け、不安いっぱいの中で生活をしています。さらに周囲から逃げるように自分を守るようになり、誰に対しても刺々しい態度で優しくない言葉を口にするようになりました。そのせいか、会社では常に機嫌の悪い人と見られているようで、家族にさえも気を遣われるようになりました。たまに、周りから「もう少し楽に考えな」と言われますが、どこまで気をゆるくして良いのかわかりません。さじ加減を誤れば、テキトーと思われてしまうし、信用も無くしてしまうのではと思います。でも周りが敵だらけのようで気が休まらない毎日は苦しいです。もっと楽に考えて生きていきたいけど、ありのままでは、ダラけてしまう？でも気を張れば苦しくてたまらない。そんな間で葛藤しています。複雑な家庭環境で、身近に相談相手はいません。どうか未熟者の私に、アドバイスを頂ければと思います。宜しくお願いします。

有り難し 23

これでいいのでしょうか？

以前から煩悩について教えていただき、ネットで仏教の教えを少しだけかじり取り、何となくこういうことかなと思い、投稿させていただきます。以前から義父母がデイに行きたくないと言っていました。私や主人は「なんで行かないのか」と責めていました。そして、ショートステイ明けは必ずデイを休むといい、義母がデイに電話を入れていました。それに対しても「勝手に電話して」と思っていました。ふと、そんなに嫌で行きたくないのなら行かなくていいかと思い立ちました。日中は義姉の娘(以下孫)が家に入り浸り、私が手を出さなくても大丈夫な状態です。リハビリができないとか、何かあったら孫だけでは対処できない等の不安は多少なりともありますが、完璧な介護はできないし、なるようにしかならないと思いました。そして、ショートステイ明けのデイがお休みになるようにショートステイの日程を組むことにしました。そう決めたら、気が楽になりました。デイに行く行かないの不毛な争いが一つ減りました。これでしばらくは穏やかに過ごせそうです。また荒れたらお邪魔させていただきます。いろいろ教えていただきありがとうございました。

生きててもいいのでしょうか？

私は生きていていいのかな？と毎日思ってます。今は仕事はしてないし持病はあるしもう家族はいないしで生きてる意味もわかりません。母も亡くなったし誰もいない生活。母が亡くなってから精神的にダメになり不安障害やうつ病も発症して外に出るのも怖くなりました。誰にも会いたくないし関わりたくない。 ◯にたい、◯にたいと毎日思い母がいない生活も寂しくて仕方ありません。毎日思い、悲しみ、ひとりだと感じます。生きてる事って辛いだけ、何もありません。勇気があるなら◯にたい、消えちゃいたいって思います。今は何もしたくないしやる気もない。働かないと生活できないのに動けません。気持ちは焦るけど動けない。今の生活を捨てて何処かわからない所に行きたい。いてもいなくても一緒ならいなくてもいいと思います。私は前向きになれますか？精神科にも行く気になれずキャンセルばかりしてしまいます。疲れたの一言です。

ストレスを抱えやすい

ストレスにどう立ち向かえばいいか教えてください。私は今、諸事情で会社を休んでいます。そこで質問何ですが、仕事復帰をするにあたってです。仕事をストレスを人よりも強く感じやすいようで、自分の中で知らず知らずのうちに溜め込んでしまいます。気づいた時にはもうどうしようもない状態になります。状態としては、考えがネガティブになってしまい、上司や周りの人たちの言葉が全て責めているように聞こえます。人間関係が怖いと感じます。最終的には泣きながら仕事をすることもありました。また、周りに相談するのですが上手く伝えられなかっり、ネガティブな言い方になったりしてしまうため、その人を不安にさせてしまいます。ひどい時には、悪口ぽくなってしまいます。冷静な判断力がなくなります。病院に行ったのですが、性格や遺伝の問題もあると言われました。出来ることならば遺伝を変えたいです。しかし、それはできません。こんな私はどうすればいいでしょうか。出来ることならば、ストレス軽減や仕事を楽しくできたりしたいです。宜しくお願い致します。

離婚することを両親に伝えるにはどう説明するのが良いでしょうか

こちらで何度かご相談させて頂きました。夫とは険悪な時期もありましたが、来年、離婚する予定です。離婚について色々納得がいかない所もありますが(財産分与など)、夫との生活に不安がなかった訳ではないこと(生活費を貰えない、健康に全く気遣わない)このまま一緒に居てもやりたいことを理解してもらえないことがあり(趣味を全否定する)、了承することにしました。また、夫は既に婚活のことを考えているようで、今の生活が終わっていないのに考えたり、私に話をすることに対して何も思っていないようなので「こういう部分もあるのか」と呆れている部分もあります。離婚した後の生活に向けて、就職活動や部屋探しを始めました。離婚について、お互いの両親には報告しておらず、私の住む場所が決まるタイミングで告げる予定です。(保証人になってもらうので) 両親に伝えることに対して、どう説明するかを悩んでいます。自分と夫の両親に結婚すると決めて色々良くしてもらったのに、最後まで約束を守れず、申し訳ない気持ちです。両親に伝える場合、どう伝えれば納得してもらえますか？また、離婚した子供に対して、両親はどう思うと思いますか？