お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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問答一覧

周りにイライラしてしまう自分が嫌いです

はじめて質問させていただきますタイトルのとおりなのですが、周りの人にイライラしてしまう自分が嫌いです最近何かにつれイライラします元来短気で怒りっぽい性格ではありましたが、ここ数年でその傾向が急に強くなってきた気がしています仕事では、私が苦悩していてもそれに向き合おうという素振りすら見せない同僚とペアを組まされて毎日イライラこちらの事情も考えずわがままを押し付けてくる外部の関係者にもイライラ私生活では、何かと用事を言いつけてくる家族の世話で毎日イライラ周りにも大概イラ付きますが、自分に一番イライラします人の言うことがいちいち癇に障って、その都度ガツンと言い返してしまいます一時の怒りを他人にぶつけたところで、ギクシャクして気まずくなるだけだから、そんなこと絶対に絶対にしちゃいけないって解ってるのに私に何かできそうな習慣や考え方はありますか？気の持ちようをご教示いただければ幸甚に存じますよろしくおねがいいたします

有り難し 11

親の意見と自分の気持ちの折り合い

現在、夫と夫婦関係でもめています。喧嘩が高じて夫に顔を一発殴られ、警察も入り、お互いいまは実家にいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第三者からしたら「別れるべき！」といわれても仕方ない状態だと思います。しかし色々と考えた結果、殴られるに至るには双方に原因があり、お互いに変わる意志があるならば二人で頑張っていきたいという気持ちから、今のわたしは離婚したく無い思いが大きいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もちろん親はそれに納得しません。そしてそれが娘を思う気持ちから出た意見だということは、よくわかっています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　わたしは両親を本当に大切に思っています。仲良すぎるほど良い家族です。一方で自分の気持ちも大事にしたくて、はざまで苦しいです。自分の人生なのだから親を断ち切って彼と生きていく、という選択肢もなくはないのでしょうが、わたしにはそれはできません。また、親が反対するのに私が離婚したくないなどと言うこと自体がおかしいのではないか、という気持ちもあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なにかお言葉やアドバイスがいただけると嬉しいです。

不思議な男性に会った夢

これは一昨日の夢の出来事でした。始まりはオフィスみたいなところでした歳が20中半ぐらいで同僚と趣味等の話をしていました。私はものすごく動揺をしてしまったのですが、状況確認をしてました予測ですが専門学校に通っているかバイト関係の職場だろうと思った時、1人の同僚が嬉しそうに叫んでおり、なにやらと思ったら、1人の男性がスタスタ歩いていました。私は？マークでしたが、同僚を見てると1人の男性をずっと見つめていました。私があの人誰？と聞いたら、同僚が知らないの！？この中でＮｏ．1イケメンなんだよっていわれてどこがかっこいいだよと思いました。わたしは、元々アニメ好きで顔の偏差が高いためあまり興味がありませんでした。そしたら、突然場面が早く変わって何故か屋上でランチをしてました。しかも自称イケメンの人一緒に。ここの時はものすごく動揺して焦りましたが、彼の話を聞くと私と同じアニメ好きの方で、意気投合して、楽しく過ごせて嬉しかったんですが、また場面が変わって何故か水族館みたいなところにいて、彼と2人でした。多分お出かけなんだろうなと思いました。けど、私は海が苦手です。クジラを見たとき恐怖に怯えてしまいました。怖くて彼に抱きつこうとしたんですが、その彼は女性が苦手で触れることが嫌だったと思い出して腕を引っ込めようとした時、彼の手が伸びてきて私を包み込むに抱きついてしまって慌てて離れようとすると、彼は強い力で私を離そうしませんでした。わたしはなんで？と問いかけると、君が泣いているからとにこり笑って私のおでこをコツンとしてきました。その時の私は恐怖あまりに、離れるより、彼をギューッと抱きしめていました。彼を抱きしめた時なんだか懐かしくて温かくて心地よくて安心してしまいました。彼の方を見ると優しい顔をしていて、私は釘付けでした。すると水が湧いてきて海の中で2人だけの世界になっていました私はこう思いました。ずーっとこのままでいたいやっと会えたと気持ちなりましたこんな夢は初めてでした。これはただの恋愛漫画を読みすぎたのでしょうか。それとも過去の物なのでしょかこの夢を見てあの男性に恋をしてしまいました。これは未来で出会う予兆なのでしょか、とても不思議で素敵な夢物語でした

有り難し 16

気持ちを切り替えるには

前回も同様の質問をさせていただき、度々のご相談大変申し訳ございません。。やはりその事を考えれば考える程、後悔とショックで頭が支配されてしまい、気持ちを切り替える事ができなくて激しく落ち込み立ち直れずにいます…。買い替えのできない大切な物を私のミスで傷つけてしまったのですがどうしてもその事で落ち込んで引きずってしまい、自分を責める事を止められず後悔と罪悪感で毎日がとても辛いです。傷つけてしまった物は、大好きな作品のものなのですがSNSで他のファンの方を見たりすると、他の人はグッズを大切にできているのに自分は傷つけてしまってなんて駄目なやつなんだ…と思って落ち込んだり、勝手に自分の中でファンの人達に凄く申し訳なく感じたり、作品の中に登場するキャラクターに責められてるような感覚にさえなってしまい、とにかく自分を責めて純粋に作品を楽しめないのも凄く辛いです。そんな事は周りは思ってないと分かっていても何故か外部の人の事まで考えたり、その傷つけてしまった物にまつわる事や、同様の物を見たりすると自分を責め始め、とても苦しいです。どうやってもその傷ついた大切なものを直すことは不可能で、過去を後悔しても現実は変わらないと分かっていてもその事をいつまでも受け入れられず後悔とショックな気持ちから抜け出せません。他のことをしていても、その事が頭から離れず心から楽しいと感じれません。。本当に情け無くて自分が嫌になります。傷つけてしまった物を見てももう悲しんだり、後悔せず、仕方ないと割り切れるようになりたいですがなかなか難しいです。後悔や悲しみから立ち直って、心から作品を楽しみたいです。自分を責めるのをやめたいのにやめられなくてどうしたらいいか分かりません。ずっとその事に囚われ続けてしまいます。この後悔や罪悪感、悲しい気持ちから立ち直るにはどうすれば良いでしょうか。

有り難し 14

私は結婚できるのでしょうか。

ご無沙汰しております。またご相談させてください。まず前置きで2年前のクズ男の元彼のことを書かせていただきます。ここで相談後、本当に苦しかったですが、2年間彼に一切連絡を取らずにひたすら仕事など違うことで気を紛らしてました。 # 余談ですが、本当に離れるために某縁切神社に参拝もしました。そんな中、その元彼から2年ぶりに連絡が来たのです。内容は「今度の異動で職場が同じになるからよろしく、見かけたら話しかけて」「コロナが落ち着いたらまたご飯行こう」「この2年で成長した、もう君を傷つけない」「昔から可愛くて優しくて優秀な君に会えるのは嬉しい」などです。正直、どういう魂胆で連絡してきたのか頭に血が上りましたが、その反面、「今度こそ良いお付き合いができるかも」と思ってしまいました。それから2日ほど元彼と連絡を取ってましたが、ふと彼のSNSを調べたら結婚してました。それまで「どんな思いで連絡くれたんだろう」と泣くほど悩んでいたのに「ああ、彼は何も変わってないんだな」と腹が立ち、「結婚してるならもう仲良く出来ない」とLINEして「わかった！」と言われたところです。ここからがご相談になります。分かりきったことかもしれませんが、元彼に対する返答はこれで良かったんですよね？私は大好きだった彼に遊ばれ引きずって、この2年間仕事や自分磨きに真面目に励んだものの彼氏は出来ませんでした。クズな元彼はその間結婚までしていて、比べたくないですが、真面目に過ごしてる私はただ年を取るだけ・・・。本当に悔しく悲しいです。どうして報われないのでしょう。もうすぐ28になります。正直結婚したいです。この2年間、努力を怠らず容姿と人間性を磨いてきたつもりです。ただ、近づいてくるのは既婚者ばかり。そんなに私は軽く見られているのかと涙が止まりません。そんなこともあり、他人への興味もどんどんなくなりました。知的障害を持つ姉のことも正直不安材料の1つです。 # 姉のせいにしたくないですし、するのは良くないですが。そんな姉がいても私を好きになってもらえるよう、人間性も磨いたつもりです。私は結婚できるのでしょうか。報われるのでしょうか。このまま1人で死ぬなら長生きしたくないとさえ思っています。どうか私をお救いください。

父の不倫について

中学生の頃、部屋で何か光ってるなと思い、光を辿ると父のスマートフォンの画面で、そこに表示されていたメッセージから父の不倫が分かりました。（相手の方は職場の部下で、お子さんもいるようです）母にはとても言い出せず、とは言え父に問い詰めることも出来ず、結局、姉だけに相談しこの事は黙っていることにしました。ショックでしたが、家族仲を壊したくもなく、勉強や学校生活に集中したり、「大人ってこんなものなのかな」と思い込んで現実から目を逸らそうとしていました。そうこうしている内に10年近く経ちましたが、相手の方とは未だに関係が続いているようです。とはいえ、夫婦間の問題ですし、母が知らないのであれば、秘密を守り、このままで構わないと思っています。しかし、中学生の頃は「まさか自分の親が…」という悲しさがとても大きかったのが、今は、父親への軽蔑感や「あんな大人になりたくない」という怒りの気持ちが大きくなってしまい、気持ちのやり場がないような感覚に襲われています。また、昭和堅気な父が母にきつく当たっている姿を見ると尚更そう思います。（母は「昭和の人だから仕方ないのよ」と笑っているがせめてもの救いだとは思いますが…。）母が日々笑っていられるように努めれば良いと思いつつも、父への怒りを抱えているのも苦しいです。最近では顔を合わせると胃痛や動悸がするようになってしまっています。このような際の心の持ち方をご教授いただけませんでしょうか。分かりにくい文章にて恐れ入りますが、よろしくお願いします。

亡くなった母のために何も出来なかった。

昨年末、母が亡くなりました。今月で10ヶ月経ちましたが、会いたくて会いたくて、話したくて仕方ありません。がんと分かってから8年半以上、母は頑張りました。最後の2ヶ月弱は緩和ケア病棟にいましたが、後半の15日間は脳梗塞のような症状で意識障害でした。家族の泊まりの許可が出た4日間は意識が戻っているようで話せはしなかったけど、手を握って意思表示をしたり、付き添いの申請書を出してくるねと言ったら手を出したので渡したら読んでいました。父が撮った写真も手に取って見たりと奇跡のような時間を過ごしました。はっはっはっと笑って私たちに伝えようともしました。調子がいいとのことで再度付き添いの制限がされ翌週、週に一度の面会の時には明らかに意識を失い元の状態に戻っていました。そこから2日間ほどの頑張って苦しそうな母を見て、もうゆっくりしていいよという感情でしたが、最近その8年半で病気の改善のために何も出来なかった自分がとてつもなく醜いものに感じてきました。病気が分かってから手術や抗がん剤をしていましたが、それ以外にも保険適用外の治療や漢方、自然食品などを調べてなぜ実行に移さなかったのか。最初の頃、漢方のお店に行って自然食品が1ヶ月で10000円と知り、厳しいなと思い諦めてしまいました。今思えば、年で12万、10年で120万です。母が最後に残してくれた貯金はそれ以上でした。なぜ私は自分を守ってしまったのか。母のために費用がかかってもいいから色んなものを試さなかったのか。その後悔がすごく、自分の私欲に反吐が出るような気持ちです。母がもっと生きられるように、自分を犠牲にしなかった自分でこれから先自信を持ち正しく生きることが出来るのでしょうか。どのような考えを持てば誰かのために自分を犠牲に出来るのでしょうか。抽象的な質問で申し訳ありません。母は保険治療で大丈夫だ、母だけは死なないと思って油断していたら突然がくっと来てしまい、今となってはあの頃に戻らせてくれという気持ちしかありません。ご助言をいただけると幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 43

子どもの名前に不安

先日子どもが生まれましたとっても可愛く、毎日が楽しい子育てですしかし、一つ不安がありますそれは名前のことです妊娠中から旦那さんといくつも候補を出し、何度も字の成り立ちや意味、苗字との画数、呼びやすい名前を調べて決めました。（プロフィールに記載させていただいています）よくある名前かもしれないけれど、2人で決めた名前なのでとても気に入ってました。いざ、みんなに名前を紹介すると「周りにいる」「テレビにもいるよね」悪気なくですがそう言われることばかりで、私たちは私たちの意味でこの子につけた名前なので、同じでも同じじゃないのに、、となんだか悲しくなりました。それから、もっとこんな名前にしてあげればよかったのかな、「いい名前だね」「素敵な名前だね」と言われるキラキラではないけど個性のある名前にしたらよかったのかななどを思うようになってしまいました。こんな風に思ってしまってること自体子どもに失礼なのに、、。旦那さんにも胸の内を話すと、2人で決めた名前だから2人が素敵な名前だと思って伝えてあげれば特別な名前になる。みんなからの声は気にすることないと言ってもらっています。しかし、ふとした時にあだ名にした時にももっと被らない名前だった方がよかったのか、、など不安が出てきてしまいます。自信を持てるお言葉をいただけたら嬉しいです。

有り難し 13

お父さんに会いたいです

私が6歳の時に両親が離婚していてそれから父に会っていません。今どこにいるかも生きているかも分からないけどとても会いたいです。わずか6年しか一緒にいなかった父ですが不思議と色々な思い出があります。一緒に遊びに行ったことも父がよく読んでくれた絵本もすごくよく覚えています沢山思い出はあるのに父の顔が思い出せません。父に繋がる情報も一切なくて思い出す度に苦しいです。会いたくても会えないもどかしさや苦しみはどうすればなくなるか教えて頂きたいです。もし父と会えたら私は高校生になって部活も勉強も頑張ってるよって伝えたいです。まとまりのない文章で申し訳ありません。回答頂けると幸いです。

有り難し 23

助けようとした命を傷つけてしまいました

はじめまして。ののと申します。最近昆虫やカエルなどを面白半分でいじめ殺してしまった子供時代の反省と仏教の教えに感銘を受けた事から出来るかぎり命を大切にしようとしています。家に入った虫さえも潰さずに追い出しています。しかしこの前歩道を横切っていた芋虫を逃がそうとして投げた時誤って草むらにあった鉄パイプに強くぶつけて怪我をさせてしまい深く後悔しました。そして今日は蛾を歩道から移そうとしてうまく捕まえられず蛾が車道に飛んでいってしまいそのまま車に潰される瞬間を目撃する羽目になってしまいました…。助けようとした命を二度も自分の不注意で傷つけてしまった後悔で悲しい気分になっています。この辛い気持ちとどう向き合うべきでしょうか？またどのように傷つけた命に懺悔と供養をすればいいのでしょうか？

有り難し 15

仕事に行きたくないです

相談内容を見ていただきありがとうございます。私はひどいことを言われても言い返せないですし、男性恐怖症なため上司に相談できないためきつく当たられやすいです。今日も同僚に低い声でぼそっと色々言われてしまいました。ぶつかられても無視されます。見返してやろうと思って社内の昇給試験に受かってもポンコツ扱いをされます。昇給評価にひどい文章を書かれました。また、同僚が妊娠して仕事の負担がかなり増えました。妊活中なので妬んでしまう自分がとても嫌です。仕事量が多くてパンクしてしまったので異動になります。頑張れなかった自分を責め、仕事を頑張ることができません。異動後頑張れるよう、アドバイスをお願い致します。

緊張が取れるようにお願いします

四年前にパニック障害で入院しましたが、今は症状はかなり落ち着いています。通院も続けています。週二回の仕事も始めました。そこで色々理不尽な事を言われましたが、今は落ち着いています。仕事の前はいつも緊張して、胃が痛く調子が悪かったのですが、最近は落ち着きました。ところが、天候の不順なせいで、体調が悪く、さらに不安障害も重なり、いつも気分が悪く、緊張感というか、不安が取れません。胃も、穴が開くのではないかというくらい緊張し、緊張が続きます。一応、主治医の内科の先生に胃薬をもらい、10月には、行きつけの病院で胃カメラの検査の予定です。この緊張感は、不安障害と性格によるものだと思いますが、気分が楽なるようにアドバイスをお願いします。因みに、こんな症状ですが、外にも出れて、趣味の武道もやっています。引きこもりというわけではありません。よろしくお願いします。

有り難し 23

父親の言動に嫌気がさしてくる

昔から父親に馬鹿にされてる感覚はありましたが実家の家業継いだ為顔を見ない日はありません。家族も嫌気がさすって言うくらいなぜか私にだけキツくあたるようになりました。私はどうしたらいいのでしょうか？

有り難し 14

人並みに生きたいです

こんにちは、ぼんと申します。初めての相談になりますので読みにくさあるかと思いますが、ご了承いただければ嬉しいです。私は現在無職です。会社に勤めていた頃は全く仕事ができず、よく上司や先輩からも叱責されていました。別にサボっているわけではないのに、指示を間違えて聞き取ったり、ミスをしたり、忘れたりと努力をしてもうまくいきませんでした。その後、体調が悪くなり一度休職をして復職後しばらくは働けましたが、症状が再発し再休職しました。休職中は自分なりに、休職しないための対策をして臨みました。具体的には仕事の進め方や人間関係、コミュニケーションについて勉強したほか、考え方を変えるために認知行動療法を日常に取り入れました。しかし復職して1ヶ月もたたずに、再々休職になり少し前に退職もしました。職場の人から冷遇されることも、仕事で苦労することも承知の上で、戻ったつもりです。ただ私の予想以上に、上司からの度重なる嫌味やあからさまに私を辞めさせたい態度や行動が多く、その結果症状が再発しました。管理職にも一度相談しましたが、嫌味な上司の味方で逆に責められただけでした。今は転職活動もせず、資格勉強もせずただだらだらと過ごし、時には希死念慮も出ます。前みたいに頑張ろうと思っても、体が動きません。別に何か人より優れたいわけじゃないし、特別成功したいわけでもないです。みんなが持っている普通の能力や幸せが欲しいだけ、自立した人並みの生き方をしたいんです。どうすれば私のような不出来な人間でも、社会に認めてもらえますか？努力をまたできるようになるために、どう考えて行動したらいいでしょうか？長文になり申し訳ありません。よろしくお願いします。

有り難し 23

直葬の場合の供養(会社の上司／曹洞宗)

こんにちは。会社の上司が亡くなりました。元々病気だったわけではなく、脳梗塞で突然のことでした。上司とは6年間隣の席で、仕事以外でも大変お世話になりました。人生の良き先輩に出会えたな、と実感した矢先に突然のお別れです。このご時世で会社は皆テレワークをしており、会社へ行くのは月に2回程度。お別れの実感がないまま、机にお花を手向けております。さて、ここからが質問です。上司は直葬だったそうです。生前の世間話の中で菩提寺は聞いたことがあったのですが、ご家族の方がそちらに納骨される様子がなさそうです。この場合、菩提寺に私がお参りに行っても納骨されてないので供養にはならないのでしょうか。上司は曹洞宗で、信仰心のあつい方でした。そのような方が直葬かと思うと、私は宗派は違うのですが、悲しく切ない気持ちになります。もし、供養となる方法があればご教授ください。今は上司とご先祖様にむけて、般若心経を読む日々です。お経によって少しでも灯がともされていれば良いのですが。

有り難し 20

生きていくことの絶望感しかないです

思い返してみれば、小さい頃から不幸な人生でした。将来はきっと幸せになれるはずと思って頑張ってきました。どんなに辛い事も、将来はきっと幸せになれるという考えだけで耐えてきました。今年32歳になり、やっと分かりました。将来幸せになれない人なんてこの世の中に沢山いる。努力しても報われない人も、不幸の中死んでしまった人も沢山いる。自分は何を根拠に幸せになれると思っていたんだろう。妹2人や友達はとっくに結婚出産しているけど、きっと鬱病の私はこの先一生無理だし、できたとしても、もう出産できる年齢ではなくなっているんだろうな。よく他人と比較するなって言うけど、そんな人は多分どん底を味わったことがないんだろうな。他人は私を見て比較して優越感に浸ってるけど、鬱病の私にそんなの気にしない！なんてことできません。思い返してみればやっぱり人よりも不幸な人生だったな。いい事も悪い事もみんな平等にってよく聞くけど、絶対にちがいます。絶対に。おいしいもの食べたり寝たり今日の天気が晴れだったり、ささいな幸せはもちろんあります。それは分かります。でもきっとこの先、生まれてきてよかったって思えることなんて私には起きない。死ぬ勇気が出るまで生きるしかない。むしろこのまま順調に他の人よりも嫌な事ばかりの人生だった方が自殺する勇気が出るかもしれない。自殺したら天国にはいけないのかな。 1分1秒も生きていくのが辛い。せめて死んだら楽になりたいよ。もう絶望感しかないです。本当に絶望感だけ。希望もやる気も何にもありません。相談じゃなくてごめんなさい。

産後うつ育児災い

はじめまして。私は、現在2児の母です。毎日この子達の笑顔を見れて、幸せです。私は周りより早く出産、子育てを経験しています。子供を産んでから、世間の目ばかりが気になるようになってしまいました。だから、若い母親はこうだからとレッテルを貼られないように人より努力してきたつもりです。ですが、頑張りすぎた事やプレッシャー、なかなか思うように進まない環境、夫は仕事漬けでコロナ禍の育児、夫に相談や気軽な話がしたいけどここ数ヶ月は朝早く夜も遅く、孤独を感じていました。最近疲れ気味で鬱も悪化の傾向にあります。心が乱れているせいか、体の調子もあちこちと悪いです。常にあれしなきゃ、これしなきゃ、と何かに追われていて頭の中は常にいっぱい考えていて、完璧主義者で潔癖症で、真面目でそんなじぶんに疲れてしまいました。 8月は特に大変なことも沢山あり、その出来事から一気に不安障害が酷くなってしまい、我が子はまだ乳児で不安な事が多く、パニックに陥る事が増えました。2ヶ月ほど前の頃は自殺の入念な計画も立てていた程精神状態は最悪でした。今考えたら、何かに取り憑かれていたかのような自分でした。元々波が強い自分だと思うのですが、今月に入ってから、なんだか自分の気持ちが良い意味で違う気がして、落ち着いてきたかな、と思っていた矢先。最近3歳の娘が、カーテンの方を指さし『怖いじいじがいる』と言ったり、今朝は『怖いお化けがいた』と言っていたり、私の腕に掴まれた跡があったりと不吉な事が起きています。またなにか災いが訪れるのでしょうか。とても怖いです

思春期。お金出しても口出さず？

高２と中1の息子がいます。本人たちの希望で、塾に通わせています。上が月8万、下が月2万、計月10万はシングルマザーの私には決して安い額ではありません。それでも本人たちが頑張ってくれるなら、と思うのですが、なんだか勉強への意欲があまり見られないのです。特にこの緊急事態宣言下、部活ができなくなった夏以降、でしょうか。塾のテストの前日に、延々9時間10時間もゲームをしている上の子。定期テスト前の特訓に行きたくないとふてくされる下の子。お金は湧いてくるわけでもないし、無駄使いはできない、勉強しないなら塾やめてほしい、と言うととたんに不機嫌になり、マウントとるな、ばか、きもい、うざい、むり。ひとり親、という負い目もあり、せめて経済面だけは夫がいた頃の水準から落とさないように、と私なりに頑張ってきたつもりです。小学生の頃はやりたいと言われた習い事はさせましたし、部活で必要なもの、ゲームや洋服も周囲と足並みが揃うように与えてきました。それがいけなかったのか。やってもらって当たり前、出してもらって当たり前の青年になってしまったようです。兄弟似ていないところが多いですが、なぜか共通点は、ふたりとも部活至上主義というところ。生粋の体育会系で、スポーツが大の苦手だった私には想像もつかない世界にいます。上の子は今年部長になりました。下の子は初めて味わう部活のしごきに必死についていっているようです。それも大切なこととは思いますが、ちょっと度が過ぎるというか。練習休めないと、ひいおばあちゃんの法事も欠席。ワクチンも部活がない日しかいけないとずっと先延ばし。部活も全国レベルとかそういうのではなく、その道に進むというのはないので、もう少しバランスよくすればいいのに、とにかく頑固で聞く耳もたない。そして、緊急事態で部活がなくなり浮き彫りになったのが、今回の塾（勉強？）に対する熱量の低さ。中途半端な状態でも、あんな暴言はかれても、私は黙ってお金を出し続けるべきでしょうか? なんでも当たり前の、感謝のできない人間になってしまわないか心配です。ご意見どうぞお聞かせください。

有り難し 18

生きるのが面倒

今の仕事が建設業で力を使う作業があったり、暑い中作業したりします。休みは求人と違い、週一で現場によって平日だったり、土日だったり。ある先輩の話では昨年、1ヶ月くらい休み無かったと聞いたり、隣県に転勤の可能性有りだそうです。暑い中、外で働いてるのも馬鹿らしくなったりします。行く現場無くて事務所待機もあります。続ける事は不可能ではないと思いますが、転職して見たい気もします。しかし、他の求人を見ても年齢や職場環境の悪化の可能性、収入はどっちがいいのか、残業だらけでは無いのか、考えるのも嫌になってきます。昨日はそうしていたらもう面倒臭くなって、泣いてしまって、別に特に楽しいこともないし消えたいと思いました。今の年齢28では手遅れだと。無理だとは解っていますが、どの選択肢が最善なのか教えて欲しいです。今の道でいいと思えれば、そこに全力投球する意味があると思えますが、疑問がある今はただ心が辛いです。でも逃げられないですよね。

うつ病になり彼氏に別居したいと言われた

8月中旬までIT系企業のマーケティング広報・WEB担当として働いていました。今はうつを発症し退職したので、無職です。発症原因(と思われる)のは以下です。 1.家庭問題(父の不倫、15年前まで10年間継続、認知した子あり→家族で知っているのは私だけ)を知ってしまったこと 2.育った家庭環境(上記の事情からなのか、父はアルコール依存症&モラハラ男で、常にゴルフクラブを持ち、気に入らないことがあると、家具・壁・窓を叩く、壊す等を行っており、恐怖の毎日でした)→カウンセラーにはアダルトチルドレンとのことでした 3.前職上司の嫌がらせ(生意気で嫌いだといわれた、明らかに冷たい、休まずきちんと業務をこなしているのに試用期間を9か月も延長された→これに関しては社内で問題になり正社員にしてもらえました) そんな中、私には8年間付き合って同棲している彼がいて心の支えとなっていたのですが、先日うつ病の人と過ごすとストレスが溜まるので別居したいといわれてしまいました。彼もうつ病(本人は認めていない)で3年間睡眠薬を常用しており、言っていることは理解できたのですが、すごくショックでした。とりあえず考え直してもらい、一緒に生活できることにはなったのですが、あくまで様子見だと。毎日嫌みを言ってくるので辛いです(先のことを何も考えてない、治そうという気が感じられない等) 今まで彼を気遣い、支えてきたのに…という悲しさと、彼も何だか父のように見えてきてしまいました。傷付くことばかりが続き、なかなか前向きになれないです。自分の存在意義が感じられず本当に辛いです。自殺というか死にたい、消えて無くなりたいと思うことも多いです。どうぞアドバイスお願い致します。