2023/01/16お坊さんの毎日のルーティンについて
初めまして、ハルネと申します。
皆様が日々心を落ち着けたり精神を高めるために、
どのようにルーティンを行ったり、毎日を過ごされているのか気になり、質問させていただきました。
といいますのも、私は日頃精神のバイオリズムが激し目のタイプで、
これを落ち着かせたい、気持ちを高く良い位置で維持したいと考えており、
その為にはルーティンのような、日々の自分の精度を上げるための習慣のようなものが効果的ではないかと考えている為です。
実際、そういえばお寺のお坊さんは朝のお勤めなどでお経を読まれたり掃除を毎日していた気がする…と思い、
見様見真似で真似をしてみたところ、
気持ちが安定してきたという成果があったので、
よりお坊さんの日頃の過ごし方やルーティンのようなものに興味が湧いたという次第です。
宗派や人によって日々の習慣や朝のお勤めの仕方、ルーティンは違うかと存じます。
できるだけ多くの方の、心を落ち着けるため、己を高める為の習慣的行為を教えていただけたらと思います。
ぜひ勉強させてください。
何卒よろしくお願い致します。
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