お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8270件

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

人との関わり方について

わたしは、物心ついたころからとても人見知りです。小学生の頃は、発表会など、クラスのみんなの前で話すことが恥ずかしすぎて泣いたこともあります。お店のレジすら、中学の頃まで苦手で行きにくかったほどです。しかし、高校の頃まではなんだかんだで友達やクラスメイトの誰かがお世話を焼いてくれて、今思えばとても恵まれていたので積極的に人見知りを直そうとはしませんでした。更に受験に失敗して二年以上ニートしたせいで会話力が落ち、今、働き始めてとても苦労しています。会社の人たちの雑談に入っていけないのです。入れていただいた会社は、お昼はみんなで一緒に食べるのが方針で、みんなでワイワイ食べるのですが、入って二週間、わたしは未だにその会話に自分から入っていけません。大縄跳びのように、入るタイミングが全く掴めない上、話も興味のないものが多く、何より新人がいきなり会話に入ったら盛り上がりを下げてしまうかもしれないと思ってしまって口が開きません。話しかけてもらえても、口下手がすぎてコミュ障丸出しの話し方をしてしまい、話を膨らませることができません。元々自分に自信がなかったわたしですが、中学の頃にちょっとしたいじめにあい、更に大学受験失敗からのニートで自尊心が地に落ちているせいで、わたしなんかが話しかけたら迷惑だよね、などの、わたしなんか、という思いが先行してしまいます。どうしたら、自分に少しでも自信が持てますか？

有り難し 24

回答 1

父と義理の姉の関係について

数年前、私の実の父（70代）と義理の姉（40代）（母の連れ子）が肉体関係になっている現場をみてしまいました。義姉は何年も前から鬱や精神疾患を患い家族でサポートしてきました。母は病気で亡くなり、実の父親も母親も居なくなってしまった義姉は父（姉からすると義理の父）に以前よりも依存するようになりそんな姉に面倒見のいい父は可哀想と思い実の父親のように面倒を見てきて居ましたが母親が亡くなってからは私も結婚し家を出て寂しかったのもあるのでしょうが、姉が誕生日の日に誕生日に1人は寂しいと父に会いにきた日に父親から関係を無理に迫って男女の関係になってしまったとあとから聞きました。私は亡くなった母を裏切ったことを許せないのと現場をみてしまって何か一言でも言い放って出て行けばよかったのにその時はショックときもち悪さで何も言わず出て行き、あとで2人にメールで『あなたたちがしたことは人として最低です』と送りました。当然2人からは謝罪メールやらいいわけの手紙が来たりしまた。でも3年経った今も許せません。家が近いのでたまに見かけるのですが未だに2人が一緒にいるところを見かけます、、父親と縁を切りましたが、父の娘（父の連れ子）や父側の親戚には何も言わず私だけ変えた状態なので父のことを何も知らない私以外の親戚とかは普通に暮らして居ます。それも辛いですが、父には他の面でも恨みがあり何度考えても許せず、でも普通に暮らしてる父を見ていると苛立ち、親戚にいって全部ぶち壊したくなります。私がみんなに言わなかったことをいいことに2人が未だに会うことが本当に許せません、、、私のこの気持ちはどうしたらいいのでしょうか。私には結婚して子供もでき、父には合わせてませんが父親の親戚側からすると、私は結婚してから父と関わって居ないので冷たい人間だと思われてます。私だけがこんなに悔しい気持ちになるのは納得できません。こんな気持ちどうしたらいいでしょうか

有り難し 6

回答 1

寝られない、怖い

朝は微熱、夜は熱が高くなる。身体がだるい。引っ越しの準備が出来ない。私変です。普通に笑って、生きたいだけなのに。主人は海外。今胸元でワンコがすがりつくように寝ている。抱きしめて泣いて抱きしめて。お坊様、頑張れない。闇が私を包みます。怖い、本当に怖い。生きていていいんですか？助けて！壊れていく。

有り難し 18

回答 2

思い出すと苦しくなるのが申し訳ない

生まれ変わってもまたこのおじいちゃんとおばあちゃんの孫になりたい、と本気で思うほど大好きなおじいちゃんとおばあちゃんがいました。もう二人共亡くなってしまいましたが。二人共大好きだったのに、生前、おばあちゃんには反抗期にとても酷い事を言ったりしていたし、おじいちゃんも認知症になってしまったときには、本当に酷い態度、酷い罵詈雑言を浴びせたり、本当に酷い事をしていました。私がどんなに酷い事をしても、おじいちゃんもおばあちゃんも私の事を必ず許して、ずっと優しく、ずっと愛してくれてました。二人共亡くなって、家には仏壇があって、二人の骨と写真もあります。写真を見る度におじいちゃんの事おばあちゃんの事思い出します。大好きだったから絶対に忘れません。でも、そうやって思い出す度に、生前なんて酷い事してしまったんだろう、あんなに優しくしてくれたのに私は二人に悲しい思いばかりさせてしまった、でももうそれすら謝る事も出来ない、私がちゃんと優しい孫だったら、二人共絶対にもっと幸せだったのに、私がこんな孫だったせいで悲しい思いばっかりさせてしまったそんな後悔ばかり心に浮かび上がってきて、大好きなはずの二人を思い出す度に自分が苦しくて悲しい気持ちになってしまいます。思い出される度に孫が悲しい思いをしてるなんて、亡くなったおじいちゃんおばあちゃんも絶対に嫌だと思います。私も大好きなおじいちゃんおばあちゃんを思い出す度苦しくなるなんてそんな悲しいの嫌です。一体どうしたら良いかわかりません‥。もちろんこの後悔を絶対に無駄にしないように、どんな事があっても家族には絶対優しくするように心掛けています。大好きな二人を思い出す度に、辛く苦しくなるなんて本当に嫌です。どうしたら良いのでしょうか‥。

有り難し 20

回答 2

罪は　償うことが　でき　許されますか？

過去に犯した　不邪婬は　許されますか？償う方法は　ありますか。あと　お経や　仏教の本　写経したもの　ご本尊を　故意に　破壊したり　捨てたりすることは　五逆罪に　当たりますか。　罰は　ありますか？　償い　許される方法は　ありますか？教えてください。

有り難し 75

回答 3

ペットの早すぎる死

数日前に愛猫が交通事故で亡くなりました。まだ１歳半の若さでした。家族みんなで可愛がっていたのに本当突然天国へ旅立ってしまいましたこの子はなぜ生まれてきたのですか？家で飼わなければ10年20年と幸せに長生き出来てたと思うと申し訳ない気持ちでいっぱいになります。保護せず野良猫のまま自由に暮らしてた方が幸せに楽しく生きられたんですよね元気いっぱいに走り回ってたのに１年半で亡くなったことが受け入れられないです。きっと猫はまだ死んだことに気付いてなくてさ迷って悲しい思いをしてると思うと私が変わりに死ねば良かったのにと思いますお坊さん何でも良いので言葉を下さい。よろしくお願いいたします

有り難し 17

回答 1

自分は他人のことなどどうでも良いのではないか

最近自分が他人のことなどどうでも良い、冷淡な人でなしなのではないかと考えてしまいます。元々自分は他人にとってはどうでも良い存在である、という思い込みが強い節があるのですが、それは心理学における転移のようなもので、本当はわたしがみんなの事をどうでもいいと思っているのではないか、と思うのです。仮に自分に親しくしてくれる人、例えば家族や恋人、大学の同じサークルに所属する人が目の前で残虐な目に遭って死ぬような事を空想しても、悲しむ自分を想像できません。自分がみんなに対して思っているように、邪魔っけな死体を片付けた後何事もなかったように日常生活を送るのではないかと考えてしまいます。恋人は私がいなくなると悲しいとか、もっと私と一緒にいたいと言いますが、そんな彼でも私がいなくなっても平然と日々を送るのではないかと考えてしまいます。そして、一番自分が自分を人でなしだと思うのは、このように自分が人でなしではないかと考えること、それそのものが「自分はこんなに悩んでいる、だから自分が人でなしな筈がない」と考える為の自慰に等しい行為なのではないかということ。更に、仮に自分が人でなしとしたところで、それを直すべきか直さないべきか、どのような行動を取るべきかのビジョンが何もない事です。悩む事で私は人の真似をしているつもりなのかも知れない、それが間違いであったとして、その後に何が残るのかというのが恐ろしいのです。支離滅裂で申し訳ありません。どうかご回答いただければ幸いです。

有り難し 7

回答 1

強迫性障害について

こんにちは以前こちらにも強迫性障害について、相談させていただいたことがあります。久しぶり過ぎてログイン出来なかったです．．．（笑）本題ですが、私はまだ受診はしていませんが、強迫性障害の症状がネットで調べたら当てはまります。私のその具体的な症状は、数字に関する恐怖と加害恐怖、です。数字は４、６、９が特に不吉と思ってしまい避けてしまいます。あと何故か左側も怖いです。加害恐怖とは、気付かないうちに人を轢いてしまったのではないかとか身に覚えのない事故を自分のせいではないかと考えてしまいます。今は特に、加害恐怖で普段の生活が苦しく感じます。先月の今頃の夜に、町内で車を運転中対向車が来たため勢いよく背後に雪山があったけれど勢いよくバックして停車しました。その時、しっかり左右背後確認したのに、雪山にバックしてぶつかった時のザンッ！みたいな音しか聞こえなかったのに、急になんの根拠もなく、人を轢いてしまったのではないかと不安に駆られています。そのあと振り返りましたが、その時に無意識に心の声が、「これは強迫観念に取り憑かれるな」ってハッキリ聞こえました。案の定、強迫観念が私を襲っています。車を確認したり、次の日には除雪をされていましたが、何度もバカバカしいと思いながら、その場を確認しに来るまで通ったりします。そのせいで、やりたいことや将来に不安を抱いてしまいます。あの強迫観念に取り憑かれて、1ヶ月．．．私の日頃の行いがそんなにいけないのでしょうか… とっても辛いです。早く受診すればいい話なのですが、恥ずかしくて、薬漬けにはなりたくないので、なにか少しでもお話を聞いていただきたくまたここに来させていただきました。長文乱文失礼いたしました。よろしくお願い致します。

有り難し 23

回答 2

怖いです

現在大学一年生です。本来行きたい大学とは真反対の滑り止めの大学に通り今通ってます始めの頃はもう1度別大学を受験するつもりで嫌だな…と思いながら履修科目を取るためにそれぞれ最初の授業を受けて、その時にある講義にとても感銘を受け、その分野の大学をもう一度受けたいなと思いながら春学期を過ごしましたただ夏休みに入っても今ひとつ勉強に精が出ず、そのまま秋学期になりやっとの思いで過去問を解いたりしましたが全く太刀打ちできずに悩みながらかれこれ今の時期になりました毎日入試問題を解きながら解けずに泣いてしまう毎日で、「ほんとに受かるのかな」、「私には出来ないんじゃないの」という考えがぐるぐると回っています若しかしたら勉強量が全然足りてなくてこのまま志望した全日程に落ちるかもしれないという恐怖と、このままこの大学にいたら自分自身が成長する機会が本当になくなってしまうのではないか、実家暮らしで両親に甘えてばかりになるのではないかという危機感があります本当にやりたいことなら努力が苦にならないと言いますが私には今色んなことが苦になっていて自分が情けないです。すぐに辛いことから逃げてしまうところもかつて受験で失敗した時と同じなので成長してないな…とも思いましたどうか、何か考え方や行動の迷いが無くなるような言葉をください長文失礼しました

有り難し 4

回答 2

心がいつも重たい

日頃の自分の態度や言葉を、振り返るようにしてます。振り返らないと鈍感になってしまって人を傷つけていることに気づかないと思っているからです。自分の態度や言葉がどんな風に影響を与えてしまったのか。どんな風に人から評価されてしまったのかと不安ばかり積もります。もしかしたらと過程を立てて悪い方向にばかり考えてしまい、不安に襲われ、その度に胸が締め付けられます。自分の良いようには考えられず、自分でも生き方が窮屈に感じていて、辛いです。いい意味で鈍化になりたいと思うのですが、仕事柄、人に敏感になりすぎてしまいます。仕事柄、敏感になっているので仕方のないと割り切っていましたが、疲れてしまいました。もっとポジティブになるためにはどうしたらいいですか？また人の言葉や態度にも簡単に傷ついてしまいます。言われた言葉や態度も頭から離れません。もっと楽に生きたいと思うのに、思うように行きません。どうしたらもっと生きやすくなるのでしょうか？

有り難し 31

回答 2

壊れてきている。

どうしてもお礼の欄が出てこないので、ここで、ありがとうと言わせて下さい。私嬉しかったんです、身勝手と言われてビックリしましたけど。今だに分からない自分の馬鹿さ加減に呆れていますが私を人間として接して下さったから。思いは伝わりました。どうかお坊様がこれを読んで下さいますように。傷ついてはいません。悩んだだけです。ぞんざいな投げやりな言葉とは決して思っていません。愛情十分感じましたから。朝は微熱、夜は高めの熱に襲われています。昨日は経験した事がない身体の痛みを感じ動けませんでした。箪笥から要らない物を出して主人のベットに放り投げるのが精一杯でした。主人は海外ですからこんな芸当出来るのです。明日はゴミ袋に詰めます。難しい事ではないのに身体が追いつかなくて。何でこんなに弱くなってしまったのか分からないし悲しいです。ただ主人やワンコ達の足手まといになりたくないだけなのに。お坊様、怖いんです、ひたすら怖い。一人ぼっちで泣いてしまいます。夜は怖い。闇が私を包むみたいで。朝が来ても今日も何も出来ないのかな？、と悲しくなって。私おかしくなっています。私の中で何かが壊れている感じがします。抗おうと抵抗しても怖い。でも生きている、死ねない。この恐怖、怖さ、闇から抜け出せる様にお祈り下さい。支離滅裂で御免なさい。

有り難し 19

回答 2

自殺を決行しようと思います。

もう、疲れました。なぜ私だけがサンドバッグになっているのか、なぜ黙認されるだけなのか、なぜ承認されないのか。生きていても地獄です。私もまた子どもにやられたことをやり返す人間になります。死にたいです。いや、もう死にます

有り難し 16

回答 2

ペットを殺してしまった

私が子供のころ、ペットを飼っていました。ペットに汚れが、付いていたので洗ってあげようと思いました。私は、その子を綺麗にしてあげるつもりでした。その時殺意はありませんでした。でも私はその子を洗っていて、溺れさせて殺してしまいました。私はその子が苦しんでいるのが分かっているのにその行為を続けてその子を自分の手で殺してしまいました。その子が動かなくなった時私は凄く悲しくなって、自分で殺した癖に泣いていました。その後その子を埋めて弔いました私はその子を可愛いと思っていたのにあんなことをしてしまったことを後悔しています、苦しんでいるその子の姿が頭に浮かびます。謝っても自分で殺した癖に死んだその子は帰ってこない自分勝手です時間を戻してなかった事にしたいと思う時があります。何であんなことをしてしまったのか、夜もなかなか寝付けません。後悔と不安と恐怖で胸が苦しくなります。私は自分が許されたいんだと思います。

有り難し 109

回答 1

必死です。

御免なさい。どうしてもお礼の欄？コーナー？が出てこないのでここで御礼を。優しい御言葉に感謝で一杯です。未だに分からないのですが私を身勝手とおっしゃったお坊様も私を人間と思ってくださったんですよね。それで十分。主人や主人の家族、数名の友達以外、つまり実の二親と妹はどう私を捨てる寸前のボロ雑巾扱いが長い間続いていたので、身勝手と言われても悲しかったし分からなかったけれど嬉しかったです。動機を通り越して熱も出てきましたがエベレスト級のガラクタを処分するペースは落とせません。身体が悲鳴をあげているのも感じます。実の二親と妹と同じ遺伝子を持つこの身体ですが変な言い方ですが私に連れ添ってくれていますから、休めなくて労ってあげられなくて御免ねって謝っています。変ついでに無性にワンコ達と離れたくない自分がいます。自分の食材の買い物すら行きたくない、離れたくないです。ホットミルクを飲みパン一枚かじっていれば十分です。でも流石に牛乳すらなくなった時は買いに行きました。精一杯エベレスト級のガラクタを片付けて綺麗にして一時帰国する主人とワンコ達に引っ越して欲しいから。主人は海外で仕事、私しか引っ越しの準備、片付けが出来る人間いないじゃないですか！頑張らないと！どうか最後まで頑張れる様にお祈り下さい。

有り難し 41

回答 3

死にたくはないけど

死にたくはないけど、死にたいくらいツラいです。会社に行くのが怖い。会社の人に会いたくない。休みたくても休めない。もうどうしていいか分かりません。

有り難し 2

回答 1

近所のお寺に行って話を聞きたいのですが。

もう生きていけない苦しみを少しでも和らげたいと実は、仏教でないところの宗教の集会などに行き始めました。お寺にも電話して聞けばいいのですが仏教は敷居が高いように思いまして、どうしたらいいか迷っています。というか育ってきた環境では仏教の方が縁があると思い共感もしています。祖母が亡くなった時、お坊さんの話を熱心に聞いていましたので。あまりに身近ぎるので逆にお寺やお坊さんにどう接していいか、という悩みと、実は昔怪しい仏教系の方の話を聞いて家まで押しかけて来られたこともあり、行ったところが怪しかったらどうしようと二の足を踏んでしまいます。ただ気軽に足を運びたいのですが、アドバイスやお知恵貸していただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 17

回答 1

ありがとうございます。

今は真っ暗闇にいて八方塞がりです。身勝手な自分が招いた事です。買い物依存症だったのかもしれません。今そのエベレスト級の残骸を処分すべく一人で闘っています。時間がありませんが、やれる事はやろう、出来る事はやろうと孤軍奮闘です。でも心が折れそうになるのです。どうか最後まで私が頑張れる様お祈り下さい。お坊様優しいお言葉ありがとうございます。心の財産ですね。

有り難し 6

回答 1

分からなくなる

また身勝手と言われるかもしれない。威張っているつもりはないけれど私が身勝手なら尚更ここに来て心の内を話すのではないかと思います。日々闇が増しています。生きる恐怖も。こんな事でと思われる方多いと思いますが、本当に引っ越し作業がはかどりません。主人は海外、自業自得ですが主人が海外にいて寂しさもあって沢山の物を買い込みそれらに囲まれていると幸せで安心でした。(二世帯住宅に居た実の二親と遠方にいる妹は論外)私どれだけ寂しくて辛かったんだろうと思う程エベレスト級の物で溢れ、今はそれを処分しています。息が詰まります。身体が火照って常に動機がするようになって、食べる事も忘れています。どうにかなりそうです。ただワンコ達の世話はちゃんとしています。1分1秒のめり込む様に愛しています。愛しいです、救われています。身勝手と言われた私を、こんなに情けない私にちぎれんばかりにシッポを振り甘えてきます。最後の最後まで頑張ろうと思います。愛したい、愛そうと思います。主人もです。主人の希望に添えるよう必死に出来る事はしているつもりです。支離滅裂ですがどうかお坊様方のお力をお貸し下さい。いえいえ御祈りの事です。私変になってきていますね。

有り難し 5

回答 1

病気の母に対して自分が犯した罪

私の母は4年ほど前に癌になりました。手術をしましたが後遺症と転移の不安があり病院に現在も通っています。医師から検査を告げられ、昨日検査結果が出ました。肺に転移しているという結果でした。私は高校を卒業してから10年位無職で両親に食べさせてもらい就職して7年になります。私は高校を出てからの少なくても10年以上ギャンブルに溺れてしまいました。親に金をせびってはギャンブルに使い、自分の給料もほとんど全てギャンブルに使い果たしました。今現在借金まであります。 4年前に母が体の異変に気づいたとき私が金を使いすぎて母は病院に行くことが出来ませんでした。病院へ行けるお金が出来て診てもらったら癌でした。もっと早く診てもらっていたら楽な手術で治せたという医師の言葉がありました。私がギャンブルに使わなければ母は病院へもっと早く行けたのです。私はその時に後悔と罪を感じました。ギャンブルを絶対に辞めようと決めました。しかし、ほんの束の間でした。またギャンブルに溺れ今年初めまでやり続けました。母に充分な治療を受けさせてやらずに。私はギャンブル依存症である。両親を母を不幸にしています。 12日間私はギャンブルをしていません。辞めなきゃという気持ちと過去への後悔、数年間辞めなきゃ辞めなきゃという気持ちで過ごしてきて12日間やっていません。たった12日と思われると思いますが以前はほぼ毎日ギャンブルをしていました。これから本当に自分を変えていこう。親孝行、母の為に頑張ろと過ごしていた昨日、肺癌の診断が下されました。私は心の底から後悔と母への申し訳なさでどうしたらいいのか分からなくなりました。家計は私の給料も含めて母が管理しています。私の給料と年金は生活費と借金返済でほとんど消えます。おそらく母の肺癌への高い治療は受けさせてあげれないと思います。私は母が生きている限り全身全霊で母を守ると決心しました。私が母の為に出来ることは全てやると。しかし、今までの自分の罪への後悔とこれから命が短いであろう母にどれだけのことがしてやれるんだろう、という不安があります。こんな私に何かアドバイスをいただけたらと思い投稿いたしました。よろしくお願いします。

有り難し 22

回答 1

この選択で良かったのでしょうか？

何度も御解答頂いております。また宜しくお願い致します。回復期リハビリ病院にきて約４ヶ月程になり、会話、左手でスプーンでの食事、最近は意志表示もしっかりしてきていますがやはり細かいことはこれからだと思います。歩行、トイレのリハビリもやって頂きここまで良くして頂きありがたいです。ただ最近家の近くにリハビリに特化した大きな病院が在ることに今さらながら気付きました。今の病院からそこへ転院しても劇的に良くなることはないのではないかとそこの大きな病院の方にも言われました。ただ今の病院のリミットが４月半ばですし、医療保険が使えるうちに・・・などと考えましたが急性期から回復期の病院を選択する時に、ソーシャルワーカーからもあまり紹介がなかったし、今の所は今から近いので選びました。そして次に行く施設の申込みも１つしてもらっています。やはり今の施設でこのままリハビリを頑張っていってよいのでしょうか？

有り難し 3

回答 1