お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8270件

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

生きる意味が分かりません

もうなんだか消えて無くなりたいです。自己肯定感が低すぎて、どうやっても人生が良いものになるとは思えません。やりたいこともありません。クズ人間で変わりたいと思っても頑張りたいと思っても、どうせ自分だから、と思ってしまって頑張れません。甘えだと分かってはいるんです。甘えだと分かっているのに治せない自分が嫌です。他人からは価値がある人間だと言われても自分はそうとは思いません。目標も指針もありません。こんな私がなぜ生まれてきてしまったのでしょうか。なぜ生きねばならないのでしょうか。

有り難し 11

回答 2

自分の選択と結果が苦しい

はじめて相談させていただきます。二人の子を持つ兼業主婦です。今までフルタイムで仕事をしてきましたが、この冬に入り、仕事と家事の両立が体力的にきつくなり、帰宅すると、息をするのもつらかったり、めまいや吐き気、腹痛などもおこり、食事も前のように食べられなくなり、涙もとまらず、このままだと、精神的にもおかしくなってしまうと判断し、職場にお願いして、パートに切り替えさせて頂きました。しかし、夫は、今は具合が悪いからそう思うのであって、老後を考えるとフルタイムを続けた方がよい、今は動くべきではないと、話していました。そのことで口論になり、最後は夫があきらめました。私の具合が悪いので、実母が助けに着てくれていた矢先、実母が普段介護していた祖母がなくなり、私の体調不良がなければ、祖母もまだ生きれたのかも、とも自分を責めています。また今、体調がよくなってきて、冷静に考えると、夫の言っていたことも正しく、今度は実母の老後も見ていきたいという思いもあり、フルタイムを辞めなければよかったとも思います。人手不足の職場にも迷惑をかけていますが、今さらフルタイムに戻ることも、手続き上できません。八方ふさがりに思ってしまうのは、自分に覚悟がなかったためだと思いますが、あのときの精神状態では、あの決断しかなかったとも思ったり、また、私がもう少し堪えてフルタイムを続けたならば、祖母も母のことも丸く収まっていたのではないか、とも考えてしまい、苦しいです。仕事は好きでやっているので、仕事も沢山できないのも辛いです。どのような心持ちで人生を送ればよいのでしょうか。

有り難し 36

回答 2

男性不振です

助けてくださいとても辛いです半年ぐらい前にお見合いのことで相談させてもらったものです自分はお見合い=結婚相手を探す場所と思い自分なりに本気で挑んでいましたがお見合い相手からは遊び相手(セックスする相手)を探す程度だったそうです本当に本気だったので反動からかあれ以来男性不振になってしまいました友達や親からこんな人いるんだけど会わない？と紹介されてもまたそういう扱いされるかもどうせ下の事しか考えてないくせに近くにいるだけで不快もう会うの面倒と思ってしまいますあの人が糞だ、他の人は違うかもというのは分かっていますがでも自分の中で踏ん切りがつきません男性の事をそう思ってしまうことこのままだと一生結婚は出来ないだろうということが辛いです普段はそんな感じは出さないので紹介されても理由をつけて会いませんでもおやは私の歳を考えて会うだけ釣書見るだけと言いますが見るのも嫌なんですこのままだと人間不振になりそうだし、どうやったら男性不振は治るでしょうか本当に辛いです

有り難し 32

回答 3

新しい職場。

前回、就職のことについて投稿させて頂き、ようやく自分に合いそうな仕事先にパートとして就職が決まりました。ここしかない！と思い、すぐに応募し、採用されたのですが、ネットでそこの企業の会社の口コミを見たら、とても評判が悪く、怖くなってきました。サービス残業がさせられる、正社員が辞めることが多いなど、ビックリなことばっかりでした。自分が見てしまったのが悪いのですが、とても怖く、後悔しています。新しくオープンするお店なので、どんな雰囲気なのかも正直分かりません。子供のためにも自分のためにも採用されたので頑張って働きたいです。こんなビビリな気持ちを吹き飛ばしたいです。長文になりましたが、ご意見よろしくお願いします…

有り難し 19

回答 2

情けない…繰り返しです…

こんばんは。 Hasunohaのお坊様達に、日々お世話になっております。その後、母との関係は、介護施設の相談員さんが、現状で考えられる方法をもって、母と私の距離を取れるようにしてくださり、助けて頂いております。母も施設の方達に囲まれている方が、至れり尽くせりで、満足そうです。ただ私は、母や施設の方達に会う度や、母の担当の先生や、主人の何気なく言った事で、母に対する後ろめたさで、一杯になってしまいます。それと同時に、「何故、この人の為に、こんな気持ちにならなければならないのか。」「生んでもらったということは、こんなにも重いものなのか」と考えてしまいます。だからといって、今以上に、母との距離を縮めれば、また精神状態が戻ってしまうことは想像でき、そして、いつまでも、この最善の状態を続けていくのは、経済的に難しいのです。時々母が、家に戻ってくる時は、主人も憂鬱そうにしています。考えても答えの出ないことで、頭を巡らせる事はしないようにと思っていますが、悪い方向に行きがちです。申し訳ありません、お坊様。こんなグチグチ、ネチネチした私に、ご教示ください。宜しくお願い致します。

有り難し 10

回答 1

不安障害

過去にも質問しました、がんばれ自分です。今、仕事が繁忙期で非常に忙しいです。日曜日しか休みがありません。毎年のことですが。このごろ朝仕事に行き部屋に入ると不安が強く、めまい、頭痛が前よりもひどいです。部屋から出るとやや落ちつきますが、仕事から帰るとぐったりしている自分がいます。忙しいこともあるのでしょうか？仕事は外に出る仕事で比較的楽な方です。部屋に入ったときの不安感、非常にきついです。

有り難し 12

回答 1

向いてない気がする、、、

わたしは、今、看護学生2年生です。３年間であと1年なんですが、、最近本当に自分は看護師になるのは向いてないと思う気がしてます。今までも失敗しても、初めてだし自分なりに頑張ろうと思っていました。でも、3年になったら、実習だけになり、自分が出来ない負い目を感じて実習に行ったら患者さんに失礼だと思います。向いてないと思うのは、なんで皆が出来て自分には出来ないのかとか、ここぞって時にやらかします。なんとか、超えてきてましたが、この春休みに学校を辞めた方がいいのかなとか色々模索してます。。。わたしが、信頼している子は1人辞め、また1人は留年と周りが居なくなってきて、自分もフェードアウトしたくなりました。あなたには向いてないから辞めてとは、言いづらいと思いますが、ここまで向いてないと思う自分になにか一言ください。お願いします。

有り難し 8

回答 1

やりたいことがわからなくなってしまいました。

こんにちは。初めて質問させていただきます。僕は現在20歳で大学2年生です。今、自分がしたいことがわからなくなってしまい悩んでいます。今までこんな状況になったことがなく、どう対処すればよいのかわかりません。自分が高校生のときまで、ひとつのことを長くやり続けることが得意でした。幼稚園から中学生までサッカーを続け、高校3年間は志望校合格にむけ、部活をやらずみっちり勉強しました。しかし、今は大学で学ぶことに興味が起きず、何のために勉強しているのかよくわかりません。サークル活動も興味がある活動に参加してみるのですが、なかなか自分のしたいことができず、すぐやめてしまいます。自分なりに、今の状況を解決しようと行動してきたつもりなのですが、なかなかうまくいきません。今まで両親にはとても迷惑をかけてきたので、今の自分がとても情けないと思っています。どうしたら、自分のやりたいことを見つけることができるでしょうか。乱文乱筆失礼しました。どうかよろしくお願いします。

有り難し 12

回答 3

自分を傷つける

いつも回答ありがとうございます。今日は私自身について相談させていただきます。私は、小学生？の頃から指先の皮膚をめくる癖があります。きっかけは、ささくれが気になる。ってゆう所からめくり始めたら止まりません。高校生ぐらいには、いったんその行為は落ち着きましたが… 大学生・社会人になり、どんどんエスカレートしています。指先は、血が出るまでめくってしまうし赤い皮膚が出てきて、ヒリヒリする。見た目にも悪く恥ずかしい。わかってるんです。自分が１番わかってます。しかし、やめられません。気がついたり、ふとした時に気持ちが指先に向いています。最近は、強迫性皮膚症？といわれているそうで、自傷行為だそうです… 確かに、ストレスがある時にめくっている気がします… わかっているのに、してしまう。なんて、ダメな人間なんだ…と責めて辛いです。どうしたら、いいでしょうか…

有り難し 32

回答 2

一年半前に亡くなった姉の事で

初めまして、よろしくお願いいたします。一年半前に姉を突然くも膜下出血で亡くしました。２人姉妹で仲が良く、その時期（４年間）夫の転勤により東京で暮らしていたため、近くにいないときの出来事でした。姉の死が受け入れられず落ち込む事が多かったのですが昨年のお盆のお墓参りの際に私がした行いについてずっと気になっており、この度ご相談させて頂くことに致しました。それはお墓参りの際、思い余って遺骨を触ってしまいました。（名前を呼びながら撫でるような感じで）ただしてしまった後、もう天国に行ったのだからこれは供養として良くない行動だったのでないかと不安になりました。納骨から１か月ほどしての日でした。ずっと気になっていまして…もし良くない行いだとすればどのようにすれば良いかご教示願えませんでしょうか？　最近、更年期や義母の介護もあり、いつも気持ちが落ち着かずくよくよと思い悩む事が多いです。こんな時に姉がいたらたくさん話して笑ってできるのにとつい思ってしまいます。昨晩夢に出てきてくれたのですが、すごく喧嘩して思春期に叩き合いの喧嘩をしたときのようでした。夢のこともあり、いつまでも気になっていたので本日思い切ってメールさせて頂きました。今年、私は姉の享年を迎えます。心の持ちようを教えて頂けたら有り難いです。何卒よろしくお願い致します。

有り難し 17

回答 2

見放した人への公開と罪悪感

お忙しいと思います。このような内容の相談で申し訳ございません。よろしくお願いいたします。私には数年前まで、お付き合いしている人がいました。たくさんの時間を一緒に過ごしました。信じられないほど嫌いなところが無い人でした。確かに、好きだったのです。彼は過去に病気になり、お付き合いしている時期に再発。私の存在が、治療をする励みになるといつも言ってくれていました。最低なのは自覚していますが、私の仕事が多忙になり、気が付くと、彼の存在を負担に思うようになっていました。毎日のメールも負担。でも伝えられなかった。最低です。彼は治療のため仕事を辞めました。ある時、「会いたい」という彼の言葉に、「忙しいし時間が取れない」と突き放してしまいました。その後、彼から困らせたことを謝るメールがあり、会いたかったというメールがあり、生きる力が欲しいというメールがあり。それでも会う時間どころか、返信すらしなかった。今この後悔と恋しさを思うと、本当に魔が差したように、冷たくしてしまいました。彼とはそのまま音信不通になり1年ほど過ぎて、数か月前の訃報欄で亡くなったことを知りました。それから、自分の卑劣さ、薄情さに吐き気がするほど後悔し、自己嫌悪に苛まれています。自業自得なのは承知しています。仕事を辞め、恋人には突き放され、毎日何を思って暮らしていたのか。申し訳なくて、彼を想っては泣いています。手のひらを返したことを、おそらく恨まれたままだったと思います。最後に謝らせてしまったこと、彼は何一つ悪くなかった。死んで詫びたいと思いますが、そうもいかない。ふてぶてしい自分にまた嫌悪感です。この先、どんな心で生きていけばいいのか分かりません。後悔を次に生かすといっても、彼は死んで償えない。何かを見たりして笑うことにも、何かを楽しもうとすることにも罪悪感を感じます。自分は普通に生きていていいのか分かりません。

有り難し 15

回答 2

ぬいぐるみの処分

こんにちは。ずっと大切にしてきたぬいぐるみについて質問させていただきます。 10年前におもちゃ屋さんで買ってもらった、うさぎのぬいぐるみがあります。｢処分｣なんて書くのも恐ろしいくらい、長く一緒に過ごしました。そのせいか、手放せば罰を受けそうに思ってしまいます。また、怖いドラマなどの影響もあり、供養をしたら戻ってくるのではないかとも思います。必要のないものなのに、恐ろしい考えに囚われて、どうすることもできずにいます。どうか解決策をお願い致します。

有り難し 182

回答 1

イライラしてしまう自分が嫌です

いつもお世話になっております。恋愛相談のカテゴリにするべきか悩みましたが、こちらで失礼致します。同棲して1年3ヶ月の彼がいます。ここまで来るのに色々ありましたが、仕事や経済的にも少し落ち着いてきました。ですが、最近毎日毎日イライラしてしまう事が多くなってきました。お互いの良い所も悪い所も見てきて、たまには喧嘩もしてきたけれど、それでもずっと大切にしていきたいと思っている相手です。それなのに、自分が嫌だなと感じるとついイライラしてチクチク言ってしまったり不機嫌になってしまいます。それまでは何とも思っていなかったのに、彼が家に帰ってくると、何故か不機嫌になってしまったり…。それでいて後で後悔してしまいます。彼は年上という事もあり、大体は広い心で受け止めてくれます。でも、内心では嫌な思いをしていると思います。本当はもっと心穏やかに過ごしていたいのに、こんな自分が嫌になります。周りの人に話すと、ホルモンの関係じゃないかとか言われるんですが…。昨日もある事が理由ですごくイライラしてしまって（解決しています）、し過ぎてなんだか疲れてしまったというか、今も胸が苦しいです。悪気なく親切心でしてくれた事も、『勿体無い。必要な時は言うから、もっと自分の為に使って。』等と言って素直にお礼が言えない時もあります。こんな自分が嫌です。どうしたら良いでしょう（；＿；）

有り難し 14

回答 1

いい年なのに情けないでしょうか

プロフィールの煩悩の欄にも記入しましたが、もう子供ではないのに、最近になって、親から褒められたい、構ってもらいたいと強く思ってしまうことが増えています。私は長女で、小学生の頃に下の妹、弟が生まれたので、よく世話の手伝いをしました。それ自体は良いのですが、私自身は小さな時から厳しくしつけられ、欲しいおもちゃや見たいテレビなどを素直に欲しい、見たいと言えなくなり、物心がつく頃には妹弟の世話で母は忙しくなりあまり構ってもらえなくなりました。ですが、妹や弟は大きくなった今でも世話を焼いてもらい、特に妹は欲しいものなども小さな時からごねれば買ってもらえたりと私に比べ随分甘やかしてもらっています。そんな昔のことを今更自分で蒸し返してもやもやすることはきっと情けないし、大人げないとは分かっています。けれど、自分が甘えさせてもらえなかった、構ってもらえなかった記憶が今でも思い出され、寂しく苦しい気持ちになります。上のことが関係するかは分かりませんが(関係ないでしょうか…)、上手く自分を律する？ことが出来ず、つい自分に甘くなり、やるべき事がきちんとこなせず、だらしなくて、恥ずかしながら今でも定職に就けずアルバイトをしながら実家でぬくぬくと生活しています。上で述べた気持ちをなんとか昇華する方法、そして自分がこれからきちんとやるべきことを出来るような気の持っていき方や考え方？などがもしもありましたら、教えていただけないでしょうか。文章がまとまっておらず、見にくい質問で申し訳ありません。

有り難し 7

回答 1

ガンとの闘い

突然失礼致します。昨年の1月、乳がんの手術を受け未だ闘病中です。そんな中、同年の7月に肺ガンで母が他界しました。母の肺ガンは4年前に手術をし快方に向かっていたのですが、転移をしなくなりました。亡くなる前の約2ヶ月自宅にて介護をし看取りました。漠然であるのですがその時死と言うものを意識していました。ですが昨年の12月にわたしの骨転移が見つかり、本当の意味で死が身近に感じる毎日です。主治医は今すぐ死に直結するものではないとおっしゃって頂けましたが…やはり余命を意識せざるおえません。やはり私はバチが当たったのでしょう…もっと母との時間を大切にしていればと後悔するばかりです。今とても辛いです。どうなるものでもない事も重々承知しております。ただ…少しで良いので救いの言葉を頂ければと…何卒よろしくお願い致します。

有り難し 33

回答 3

自分が嫌です

私は今学校を休学しています。元々学校が苦手で、学校に行くと具合が悪くなったりしていました。もうこのまま辞めたいと思っています。しかし、今現在ほとんど働いておらず、ごくたまに派遣のアルバイトはしていますが両親に養ってもらっています。アルバイトでもいいから働かなくてはと思うのですが働くのが怖く、うだうだと考えてしまいます。お付き合いしている人がもうすぐ就職して遠くに行ってしまうので、ついていきたい気持ちはありますが、今のままの私では邪魔になるだけですし、ある程度貯金をしてからではないとついて行くことすら難しいと思っています。最近自分が恥ずかしくて情けないです。甘えてるだけなのもわかっています。でもどうしたらいいかわかりません。まとまりのない文章ですが、何かお言葉頂けると嬉しいです。

有り難し 10

回答 1

妄想なのか現実なのか

つい先日人身事故があったというのを聞きました。そしてふとした瞬間に自分が殺したのではとか後ろから押したとか間接的に殺したとか変な事ばかり考えて勉強に集中できません。それが妄想なのか現実なのかわからず怖いです。そして考えれば考えるほど怖くなります。アドバイスをください。

有り難し 39

回答 3

生きるのに

去年と同じ。最近病気の方は全く感じる事がなくなりました。しかし、病気から回復すると寂しさがこみ上げてきます！ 1人には慣れたと思っていましたが。暖かいとはなかなか言えなかったが、家族を守る為に頑張った。しかし、うつ病になると家族は離れていった。気付いたら、全て無くなって。 1人に、また１からと周りは言うけれど。自分に自信が持てない。また無くしてしまいそうで、怖いさみしいとは思う。けど怖いどうしたらいいのだろうか？今はただ温もりが欲しい

有り難し 7

回答 1

辛い気持ち

以前ご相談させて頂いた者です。恐怖と震えがとれて、やっと眠れるようにもなりました。突然思い出して頭痛と吐き気に襲われることもありますが、楽になりました。仕事にも恵まれ、生活できていることが心の支えにもなっています。ただ、自分の感情や感覚、抜け落ちた記憶などが蘇ってきて、今になって許せない、不幸が起こればいいんだとイライラしている自分が怖い時があります。アドバイスを頂いたにも関わらず、行動できずトンネルの中を歩いてはとまってを繰り返し、時間ばかりが経ちました。最近、少しだけ勇気を出して知り合いの警察官に相談したら辛いだろうけれど、今の生活を守るためにも届けを出したり訴えても余計に辛くなるからやめときなさいと言われました。私の気持ちはどこにもっていけばよいのでしょうか。何か方法はないのでしょうか。許すことの辛さや難しさ、自分を自分で大切にすることができなかった情けなさを感じています。何度もすみません。

有り難し 4

回答 1

変えたい

もうすぐ就活が始まります。最近、自分の考え方は変なのかなって思うことがあります。周りを気にしてしまいます。ああなりたい、こうなりない、これがしたいって思ってもなかなか行動に移せません。毎日がただ過ぎて行きますそして、周りが楽しそうに見えて、頑張ろって思うのですが、悲しくなります。受験の時にもっと頑張っていたら今が変わっていたのかなとか。だから、就活は後悔をしたくないと思っています

有り難し 5

回答 1