お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8539件

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

ぬいぐるみの処分

こんにちは。ずっと大切にしてきたぬいぐるみについて質問させていただきます。 10年前におもちゃ屋さんで買ってもらった、うさぎのぬいぐるみがあります。｢処分｣なんて書くのも恐ろしいくらい、長く一緒に過ごしました。そのせいか、手放せば罰を受けそうに思ってしまいます。また、怖いドラマなどの影響もあり、供養をしたら戻ってくるのではないかとも思います。必要のないものなのに、恐ろしい考えに囚われて、どうすることもできずにいます。どうか解決策をお願い致します。

有り難し 183

回答 1

イライラしてしまう自分が嫌です

いつもお世話になっております。恋愛相談のカテゴリにするべきか悩みましたが、こちらで失礼致します。同棲して1年3ヶ月の彼がいます。ここまで来るのに色々ありましたが、仕事や経済的にも少し落ち着いてきました。ですが、最近毎日毎日イライラしてしまう事が多くなってきました。お互いの良い所も悪い所も見てきて、たまには喧嘩もしてきたけれど、それでもずっと大切にしていきたいと思っている相手です。それなのに、自分が嫌だなと感じるとついイライラしてチクチク言ってしまったり不機嫌になってしまいます。それまでは何とも思っていなかったのに、彼が家に帰ってくると、何故か不機嫌になってしまったり…。それでいて後で後悔してしまいます。彼は年上という事もあり、大体は広い心で受け止めてくれます。でも、内心では嫌な思いをしていると思います。本当はもっと心穏やかに過ごしていたいのに、こんな自分が嫌になります。周りの人に話すと、ホルモンの関係じゃないかとか言われるんですが…。昨日もある事が理由ですごくイライラしてしまって（解決しています）、し過ぎてなんだか疲れてしまったというか、今も胸が苦しいです。悪気なく親切心でしてくれた事も、『勿体無い。必要な時は言うから、もっと自分の為に使って。』等と言って素直にお礼が言えない時もあります。こんな自分が嫌です。どうしたら良いでしょう（；＿；）

有り難し 14

回答 1

いい年なのに情けないでしょうか

プロフィールの煩悩の欄にも記入しましたが、もう子供ではないのに、最近になって、親から褒められたい、構ってもらいたいと強く思ってしまうことが増えています。私は長女で、小学生の頃に下の妹、弟が生まれたので、よく世話の手伝いをしました。それ自体は良いのですが、私自身は小さな時から厳しくしつけられ、欲しいおもちゃや見たいテレビなどを素直に欲しい、見たいと言えなくなり、物心がつく頃には妹弟の世話で母は忙しくなりあまり構ってもらえなくなりました。ですが、妹や弟は大きくなった今でも世話を焼いてもらい、特に妹は欲しいものなども小さな時からごねれば買ってもらえたりと私に比べ随分甘やかしてもらっています。そんな昔のことを今更自分で蒸し返してもやもやすることはきっと情けないし、大人げないとは分かっています。けれど、自分が甘えさせてもらえなかった、構ってもらえなかった記憶が今でも思い出され、寂しく苦しい気持ちになります。上のことが関係するかは分かりませんが(関係ないでしょうか…)、上手く自分を律する？ことが出来ず、つい自分に甘くなり、やるべき事がきちんとこなせず、だらしなくて、恥ずかしながら今でも定職に就けずアルバイトをしながら実家でぬくぬくと生活しています。上で述べた気持ちをなんとか昇華する方法、そして自分がこれからきちんとやるべきことを出来るような気の持っていき方や考え方？などがもしもありましたら、教えていただけないでしょうか。文章がまとまっておらず、見にくい質問で申し訳ありません。

有り難し 7

回答 1

ガンとの闘い

突然失礼致します。昨年の1月、乳がんの手術を受け未だ闘病中です。そんな中、同年の7月に肺ガンで母が他界しました。母の肺ガンは4年前に手術をし快方に向かっていたのですが、転移をしなくなりました。亡くなる前の約2ヶ月自宅にて介護をし看取りました。漠然であるのですがその時死と言うものを意識していました。ですが昨年の12月にわたしの骨転移が見つかり、本当の意味で死が身近に感じる毎日です。主治医は今すぐ死に直結するものではないとおっしゃって頂けましたが…やはり余命を意識せざるおえません。やはり私はバチが当たったのでしょう…もっと母との時間を大切にしていればと後悔するばかりです。今とても辛いです。どうなるものでもない事も重々承知しております。ただ…少しで良いので救いの言葉を頂ければと…何卒よろしくお願い致します。

有り難し 33

回答 3

自分が嫌です

私は今学校を休学しています。元々学校が苦手で、学校に行くと具合が悪くなったりしていました。もうこのまま辞めたいと思っています。しかし、今現在ほとんど働いておらず、ごくたまに派遣のアルバイトはしていますが両親に養ってもらっています。アルバイトでもいいから働かなくてはと思うのですが働くのが怖く、うだうだと考えてしまいます。お付き合いしている人がもうすぐ就職して遠くに行ってしまうので、ついていきたい気持ちはありますが、今のままの私では邪魔になるだけですし、ある程度貯金をしてからではないとついて行くことすら難しいと思っています。最近自分が恥ずかしくて情けないです。甘えてるだけなのもわかっています。でもどうしたらいいかわかりません。まとまりのない文章ですが、何かお言葉頂けると嬉しいです。

有り難し 10

回答 1

妄想なのか現実なのか

つい先日人身事故があったというのを聞きました。そしてふとした瞬間に自分が殺したのではとか後ろから押したとか間接的に殺したとか変な事ばかり考えて勉強に集中できません。それが妄想なのか現実なのかわからず怖いです。そして考えれば考えるほど怖くなります。アドバイスをください。

有り難し 39

回答 3

生きるのに

去年と同じ。最近病気の方は全く感じる事がなくなりました。しかし、病気から回復すると寂しさがこみ上げてきます！ 1人には慣れたと思っていましたが。暖かいとはなかなか言えなかったが、家族を守る為に頑張った。しかし、うつ病になると家族は離れていった。気付いたら、全て無くなって。 1人に、また１からと周りは言うけれど。自分に自信が持てない。また無くしてしまいそうで、怖いさみしいとは思う。けど怖いどうしたらいいのだろうか？今はただ温もりが欲しい

有り難し 7

回答 1

辛い気持ち

以前ご相談させて頂いた者です。恐怖と震えがとれて、やっと眠れるようにもなりました。突然思い出して頭痛と吐き気に襲われることもありますが、楽になりました。仕事にも恵まれ、生活できていることが心の支えにもなっています。ただ、自分の感情や感覚、抜け落ちた記憶などが蘇ってきて、今になって許せない、不幸が起こればいいんだとイライラしている自分が怖い時があります。アドバイスを頂いたにも関わらず、行動できずトンネルの中を歩いてはとまってを繰り返し、時間ばかりが経ちました。最近、少しだけ勇気を出して知り合いの警察官に相談したら辛いだろうけれど、今の生活を守るためにも届けを出したり訴えても余計に辛くなるからやめときなさいと言われました。私の気持ちはどこにもっていけばよいのでしょうか。何か方法はないのでしょうか。許すことの辛さや難しさ、自分を自分で大切にすることができなかった情けなさを感じています。何度もすみません。

有り難し 4

回答 1

変えたい

もうすぐ就活が始まります。最近、自分の考え方は変なのかなって思うことがあります。周りを気にしてしまいます。ああなりたい、こうなりない、これがしたいって思ってもなかなか行動に移せません。毎日がただ過ぎて行きますそして、周りが楽しそうに見えて、頑張ろって思うのですが、悲しくなります。受験の時にもっと頑張っていたら今が変わっていたのかなとか。だから、就活は後悔をしたくないと思っています

有り難し 5

回答 1

産むことに決めましたが、

最低ですが、普通の人のように待望して授かった訳ではなく、検査薬で陽性が出たとき、夢であって欲しいと思いました。彼は、産んで欲しいと前向きで、私も人を殺す行為に一生後悔すると思い、やはり産もうと決めました。しかし、どうしてもずっと心が重いままです。そもそも、なんの覚悟もない、中絶は後悔するという理由で産もうと考えている人間が、本当に人間を産んでしまっていいのか。ちゃんと可愛がれるのか。未だにアフターピルを飲めば良かったと苦しくなるし、現実が恐ろしいです。私は、きっと母性が無い非道な人間です。心拍を聞いても、愛おしいとは思えませんでした。実母に相談できれば、母親になることに前向きになれたのか、とも考えますが、今はただ、自分が親になっていいのか、未だに妊娠を恐怖と後悔で嬉しく思えないことが辛いです。順序は違って批難されても、彼氏と2人の時間は奪われも、それでも良いと思える日は来るのでしょうか？お腹の命に喜んであげれないことが、かわいそうにも思います。

有り難し 9

回答 1

仕事と恋愛と人生

先日、結婚を考えていた彼女と別れました。原因としては自分の趣味で彼女への時間を作らなかった事だと思います。彼女はとても真面目で仕事の相談や友人関係の相談事も全て何も言わずに聞いてくれました。そんな、大好きだった彼女の事を考えていると仕事も手につきません。そんな中で上司にもっと仕事をしろと言われました。自分の仕事は少し他の職業と違い特殊な仕事です。もっと上の仕事をしなさいと遠回しに言ってきました。今、彼女の事を忘れ仕事を頑張ればお金には困らない生活が送れるとは思います。しかし、いつもなら彼女に相談するのですが今はもういません。会社の上司に相談しても、会社の顔としての話にしかなりません。それはわかります。もし仮に自分が社長ならわざわざ自分会社を犠牲にしてまでそんな奴のために時間はとらないでしょう。となると、部下？部下にそんな上司の姿は見せれません。人生はいろいろあるものだとは分かっていました。分かってつもりだったのかもしれません。しかし、いざその局面地になると人というのはすごくもろいものです。彼女と別れる一週間前に従兄弟が首を吊って亡くなりました。その従兄弟はすごく仲が良かったのですが、、彼女と別れ、仕事もうまくいかず、従兄弟の死次にもし何かあれば多分耐えきれない状況におちいるのは、見えております。死ねばその場で終わる、そんなつまらない人生は送りたくはないので、す、が、やっぱり人が窮地に追い込まれると、そうなるのは自然の摂理かもしれないですよね。長くなりましたが、最終的にはどうすればいいんですか？

有り難し 9

回答 1

私はいない方がいい

夫にどんなひどいこと言われてもされても娘の為と思って自分を押し殺して夫や娘の為に生きてきました夫には全て私が悪いと言われ娘には気を遣わせてたらしい私の気持ちは娘には伝わらず娘は夫を信頼し私は娘にバカにされてる私って一体何なのかつくづく嫌になってしまいました娘のことももう嫌になってしまいました私がいるとみんなに嫌な思いをさせてしまうのでいなくなってしまいたいですどうしたら人に嫌がられずみんなが幸せに笑って心穏やかに生きていけるでしょうかどうぞよろしく、致します

有り難し 27

回答 1

居場所

たすけて

有り難し 55

回答 2

極度の心配性

いま試験前ですが極度の心配性でさまざまなことが気になりだし、なかなか目の前のことに集中できません。先の不安事を考えると吐き気や頭痛、食欲も不振になり、眠れなくなります。この極度の心配性は治せますか？

有り難し 11

回答 1

自分を愛せない

自分を好きになれません。自分を労ったり、頑張ったねと褒めることができません。いつも、この程度しかできないとか、何も頑張れていないとか自己否定ばかりしてしまいます。だからこそ、いつも他人から愛情を満たしてもらおうとしてしまいます。こんな自分、やめてしまいたいです。どうしたら、少しでも自分を肯定できるようになりますか。

有り難し 89

回答 5

同僚に襲われました後日談

昨日の朝にさきほどYからに聞きました。ひとまず一段落してよかった安心したので今日はお昼から帰りますつかれさま。ってLINEが来てその後に私が送ったLINEは既読スルーでまる1日半後に連絡があり今日はちょっと遠くにいってました。 6日のことは、もうどうでもいいです。二人で勝手に起こした問題だし。ただ、〇〇が本当はどのくらいの傷をおっていたのか、よくわかりません仕事にでられないから、出られなかった分の給料を請求しようとまでいってたのに Yもそうやし、怒り狂ってた時の〇〇もそうなんやけど、みんないい加減にしてほしいって思ってたもうさっさと殴りあいでもして、決着つけたらいいのにって思ってた俺そっちのけで勝手なことするなら、なんで巻き込むのかあなただけじゃないYもだよ示談金を進めてきた同僚の理屈でいけば俺はYにも〇〇にもお金を請求できるそんな結末を望むの？お金より大切なものはあるし、失った気持ちは直さないといけない俺にもうすこしだけ時間をください勘違いしないでほしいのは、6日の二人のできごとそのものは、とっくに許してます飲み会の勢いだったり、人間関係上やむを得なかったところもあるだろうし。俺は〇〇と一緒にいたいよだから、時間をください俺でよければそばにいたいんだよずっと落ち着いたらちゃんと悪い気持ちをリセットするからもう同じことはおきないだろうしって彼に言われました私がYさんと会うことすら拒絶をしていたので彼が代わりにYさんと会って話しを聞いてくれてYさんから聞いた話しを私に話してくれてる最中に私がYさんの発言にイラついて彼に文句を言ったら彼が激怒して自分が会えないから俺が2人の意思を聞いて双方に伝えるって物凄く屈辱的！だけど彼は被害者として同席をしたいと言ってはいたのですが、彼がYさんの話しを聞くことが屈辱的と感じているなら2人で会って話そうとわた私が勝手に判断をして思い彼にはYさんにいつ会って話すと言うことを言わないままにYさんと2人だけで会って結果、決着がついたので俺も巻き込まれた被害者の1人なのに決着の場に彼を呼ばず和解だなんて彼は俺は何だったんだ！と言う気持ちだったのかもしれません… でも、彼からYさんとの気持ちを聞かなければ私も和解をしようとは思わなかったです。

有り難し 5

回答 1

踏み出す勇気。

私はあまり積極的に行動に移せません。自分の中でやりたいと思っていることを制御してしまいがちです。例えば１人で焼肉屋に行ってみたいとか、１人で居酒屋に行ってみたいと思うことはあるのですが一度も行ったことはありません。たまに友人と飲みに行くことはありますが、誘われない限りは行くことはありません。１人で行くとなると割高だからやめようと思ってしまったり、家で飲んだほうが安上がりだと思ってしまうことから、行きたいと思うだけで行動に移せません。１人で食べている、飲んでいる所を人に見られるのが恥ずかしいです。１人で近くの中華料理屋や牛丼屋に行くのは簡単ですが、約肉屋や居酒屋になるとハードルが上がるように感じます。今はまだ大学生なのですが、春からは１人の社会人になります。こうした恥じらいは社会人になったら消えていくものなのでしょうか。また、１人で食べる、飲むといったことに対してどのように感じるのでしょうか。

有り難し 13

回答 2

私でも上書き保存できますか？

何度か婚約者との事でお世話になりました。あの後も色々ありましたが別れることを決め前に進み始めることができました。ただ、ご両親が言うこと聞かないなら白紙だから指輪や結納金等を返すように！とおっしゃったままでしたので… 変にこじれるのも嫌で弁護士さんに入っていただいて返そうと思っていました。弁護士さんは白紙の原因を作った方に返す必要がないどころか、彼側は私が貸した金額を返す責任があるとおっしゃいました。訴えたくはないけど、何されるか分からないしと悩んでいたら荷物があるとツラいから数日中にどうにかしてと彼が言ってきました。全部荷物を片付けたらお互いリセットして次いこう…って。しかも私の買った電化製品類以外を。言われるがまま退職し部屋も引き払い、置場がないためたくさん大切なものを処分して。結婚式もして皆さんに祝っていただいて彼のところへ行ったのにリセット？何？彼を傷付けたくなくて弁護士さんに訴訟はもちろん間に入っていただくことさえ躊躇していたら、こんな事になってしまいました。リセットだなんて。そんな簡単に済む段階じゃないって分かってもらいたくて、弁護士さんに交渉していただくことにしました。すると、彼のご両親が弁護士さんを数名つけて、“今までのメールの内容から責任はない”…と。今以上彼が不利になるのはたえられないので、メールは裁判にならない限り使わないつもりでした。それくらい明らかな証拠があるので、彼側がそう判断した理由がわかりません。こうなったら全て弁護士さんに見ていただこうと思って、何となく見返してしまったらもう一緒になりたいとは思わないけど、あんなに想い愛した人に対してこんな事して良いのかわからなくなりました。彼が小さな事でも深く考え込んでしまう性格だって分かっているのに、こんなツラい想いをさせる自分がすごく嫌。だからって彼を想ってしまう自分もすごく嫌。自分の事がわからない、彼を思い出して泣く自分が本当に嫌です。

有り難し 36

回答 3

感謝しているはずなのに、

いつもお世話になっております。自分の気持ちがよくわかりません。彼が亡くなってから、学校からはしばらく休んでも大丈夫という風にお話があったのでお休みをいただいているところです。友人が連絡してくれたりするのですが、何度も大丈夫？と聞いてきます。最初は、私のことを心配してくれていてありがたいなぁと思っていたのですが、つらいよね、わかるよ、 ○○の気持ち痛いほどわかる。と言われます。本当に私の気持ちわかるの？？私の気持ちなんかわかるわけないし、共感してほしいわけじゃない。話を聞いてほしいわけじゃない。心配してほしいわけじゃない。彼の死と自分自身と、向き合う時間が欲しいだけなのに。だから自分から連絡しないのに、だから返信してないのに、なんでまた連絡してくるの？と、イライラしてしまうようになりました。私のことを心配して連絡をしてくれた友人の気持ちを思うと、こんなことを考えてしまう自分が嫌でたまりません。言葉に表すのが苦手で、自分の伝えたいことを伝えるとたいてい失敗して関係がこじれます。なのでなんて伝えれば、うまく伝わるのかもわかりません。友人は学校で、私が休んでいてできないことをカバーしてくれています。そのこともあって罪悪感を感じます。人に頼ることが苦手なため、自分のことは自分でやらなきゃ、他人に心配かけちゃいけない他人に迷惑かけちゃいけない… そんなタイプの人間なので、友人に任せっきりなのも私にはとても苦痛です。どうすれば友人からの言葉に素直にありがとうと思えるのでしょうか。大丈夫？という言葉が、私には、苦痛です。最低ですよね、ごめんなさい。叱っていただいても構いません、何かお言葉をいただきたいです。

有り難し 11

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信じられない。どうしたら…

　こんばんは、お世話になっております。　私は発達障害を２種類持っていて、やや生きづらさを感じている者です。　単刀直入に申し上げますと、私は大罪を犯してしまいました。　　高校１年生の時からの親友に最近言われた、「病気に逃げるな」という言葉だけが頭の中を駆け巡り、脅迫めいたメールを３日間の間に１０通も送ってしまいました。電話をくれた彼女は、「現に貴女はそう思われるような事をしているでしょうに！」と悲しそうな声で怒鳴った後、「このまま付き合い続けていても互いにいい事はない、もう関わらないでほしい」と言われてしまい、私は謝罪して電話を切った後、最後に１通だけ精一杯の謝罪のメールを送りました。　以前より数多くの災難に見舞われており、今は人が信じたくても信じられません。人混みに行けば殺気立つし、親しい人にもこの有様。　「人生って、×し合いでしょ？」という言葉をハローワークで支援担当者さんに平気で吐きます。　　人間ってなんですか？利他ってなんですか？　皆さんにお布施がしたいけど、誰にも彼にも裏切りや利用されるのが怖くて出来ない状態、しかも、犯罪同然の行為に及んでしまいました。　またいつか、本当に事件を起こしてしまいそうで怖いです。　慈悲と利他の精神を取り戻したい。堂々と人に優しくしたい。　もう、誰も傷つけたくない。　今回の彼女にも、必ずふさわしい形で謝罪がしたいと考えています。　また、穏やかな優しい心を取り戻すにはどうしたらいいでしょうか？　本当につらいです。どうかお知恵をお貸しください。　

有り難し 7

回答 1