お坊さんが回答「心構え・生きる智慧」の相談8034件

「心構え・生きる智慧」を含む問答(Q&A)一覧

努力が出来ない自分を変えたい

初めて質問させていただきます。自分が努力が出来ないことに悩んでます。私は昔から、勉強でも趣味でも自分より上の人ばかりを見てしまいます。ある程度までは頑張ろうと思うのですが、自分より出来る人を見てしまうと、とたんにやる気がなくなってしまいます。甘えだと頭では理解しているつもりですが、なかなか自分の考えを変えられません。成績や人間関係でも何かや誰かの一番になった経験もなく、自分に自信がありませんし、自信を持てそうなものも思い浮かびません。そんな自分でも何かを努力するためにはどうすればいいでしょうか？

有り難し 11

回答 1

人格者になりたい

こんにちは。いつもお世話になっております。今回は、タイトル通り「人格者になりたい」という思いで、どうすれば自分の精神が成長できるか教えて頂きたいです。なぜ、そのような思いに至ったかというと、平昌オリンピックを見てからです。メダリストの方々は、皆口を揃えて、「支えてくれた人たちのおかげ」、「本当にありがとうございます」と感謝の言葉が強く印象に残っています。私は、この言葉は心から出ていると確実に思っています。そして、心から感謝できるくらい、周りの人が支援してくれるような人こそ、私は既に人格者だと思っています。話は戻りますが、私はただの一般人です。もうすぐ新社会人になる大人です。立場は全く違いますが、自分も心から人に感謝できるようになりたいし、自分の生き方で人に影響を与えられる、尊敬される人になりたいです。今の私は、友達と心で会話できておらず、どこか表面的に繕っている自分がいます。また、LINEの返信がなくてくよくよしたり、自分の会話相手につまらない人間だと思われていないかなど、本当にちっぽけなことですぐ心が折れてしまいます。人格者になる＝心から人を大切にする＝人が集まってくる魅力的な人という私の”人格者”のイメージですが、これは合っていますか？私は今、具体的にどう行動すればよいのでしょうか？回答よろしくお願い致します。

有り難し 27

回答 2

姑の思いは

私の主人は３人兄弟の長男です。2人の息子と嫁の私と、両親と同じ敷地内に家を建てて別世帯で住んでいます。主人の弟の二男は同じ市内で婿に行き、女の子1人と2人の男の子がいます。三男は県外のお嫁さんと結婚し、少し離れた所に家を建て、女の子1人と2人の男の子がいます。主人は長男なので跡継ぎという事で実家の目の前に家を建てたのですが、姑は３人の嫁の中で私が一番嫌みたいなのです。姑は自分自信が女の子を育てられなかったからか、孫は女の子がいいとよく言い、二男にも三男にも女の子がいますが、私たち夫婦は息子だけ。受験生なのですが全く心配する様子もなく、心配するのは三男や他の孫達ばかりです。私の息子達も、スポーツも勉強も比較的に出来る方で、恥ずかしくないように育てたのですが、私の子というのが嫌なのでしょう。二男も婿に行ったので、そのお嫁さんを大切にしないと息子が大事にされないので必死です。主人の兄弟の中で、三男は一番可愛かったようで、今でもお互いがべったりです。長男夫婦と別世帯なので自由に出入りできますし、三男のお嫁さんの実家が遠い事もあり、孫の面倒をみたり、温泉旅行に行ったり、三男も親孝行です。三男が跡継ぎになってくれたら良かったのに、好きな息子やお嫁さんに老後をみてもらった方が幸せだったのにと考える毎日です。主人の両親は果樹を栽培販売していまして、長男の嫁はその手伝いをしてくれればいいと考えているようです。三男のお嫁さんには手伝いをさせません。私自信も姉妹で、お互いが嫁に出てしまったので、実家の跡取りがいません。将来は自分の子供を実家へと考えたりもします。なぜ長男と結婚してしまったのか、嫁いでしまったのか、嫉妬しているだけなのか、この先どのように考えていけばいいのでしょうか…

有り難し 23

回答 1

般若心経の訳を読んでもよく分からない

般若心経をの訳を読んでもモヤッと書かれていてよくわかりませんでした。苦しいことは永遠に続かないよ、としたら幸せも永遠に続かないよ、と解釈したのですが幸せを維持するために頑張るのは当たり前だけどそれが壊れるのを恐れちゃいけないよって考えてOKでしょうか？てことはどうしても湧いてくる恐れはどうしたらなくなるの？とかぐるぐる考えてしまいます。般若心経を分かりやすく教えて頂きたいです。もしくは分かりやすい訳が載っている本を教えて頂きたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 64

回答 3

本が読めなくなりました。

一年前ほどまで読書が大好きで、休憩時間や移動時間によく本を読んでいました。最近、「また本を読みたいな」と思い、母から貰った有名な文豪の方の本と誕生日に頂いた本を家で読み進めていたのですが…4分の1読み進めたところで、ほとんど内容を覚えていない… それどころか、さっきまで読んでいた行の内容まで思い出せなかったのです。いつのまにか流し読みをする癖がついてしまったのかもしれません。でも、一つ一つの言葉を頭に覚えこませるかのように意識しながら読んでもどうしても駄目だったのです。今はこの目の前にある活字が少しだけ恨めしく思います。今までのように楽しく、意識せず、普通に読み進めれるようになりたいです。どうすれば元のように戻れるでしょうか…。自分の精神面や意識的な問題だと思っているので、どうにかするのはとても難しいと思いますが…少しでも解決できるために、アドバイスをいただきたいです。（それから、もしよろしければ本以外の語彙力を上げる方法があれば教わりたいです）

有り難し 12

回答 1

もう頑張れなくなったら

大丈夫だと、自分に言い聞かせて頑張ってきたけれど…大丈夫じゃなくなってきた…どうしよう。家族なんだから…と皆んなに言われても、今まで1人で頑張ってきたのに…そう思ってる自分も嫌。年老いた両親の世話をするのは普通。と頭で理解しても、心が納得できない。

有り難し 26

回答 1

生きてるのがしんどい

毎日毎日体も心もしんどいです。今まで生きてて良かったと思った事も、生まれてきて良かったと思った事もありません。毎日、生きてるのがしんどい、早く楽なりたい、人生が長すぎると思っています。このままずっと死ぬまで、そう思って生きるのは嫌です。でも、実の両親にも産むんじゃなかった、生きてるだけで迷惑と言われた人間に生きてる価値はあるのだろうか？という考えが何かあるたびに頭によぎります。辛いです。でも死ねないなら嫌でも生きるしかないので、それなら少しでも楽しく生きたいです。ただ、どうしたら良いのかわかりません。助けてください。うまく書けなくてすみません。

有り難し 27

回答 1

頑張ってもよくなりません

仕事と勉強を頑張ってます。そこらの人よりも、仕事頑張って、休日もこうして家で仕事と勉強してます。仕事すきだけど、結果が出ないでつらいです。自信もなくなってきました。でも自分が好きでついた仕事だから、家族とかなもあまり相談できません。同年代の人が、休日は遊びまくって夜は飲みまくっている時間も頑張って勉強していましたが、もうつらいです。また、人に優しくするようにしてるけど、自分に余裕がないから思うように優しくできません。頑張れば頑張るほど自信がなくなっていくのはなんででしょうか。

有り難し 6

回答 1

切り替えられない

もう既に5回くらい質問させていただいていて、有難いご回答を自分のものにできず同じ考えがぐるぐるとしてしまって、思えば一年間私は何も変わってないということ、とても悔しく、そして申し訳なく思います。ですが、自分ではコントロールできない抑うつ感がどうしてもとれません。根本的な原因は、自分がないこと、他人からどう見られるかばかり気にしていること、社会的に見捨てられることの恐怖が拭えないことだと思います。けれどどう改善していいのか分からないです。私は自分にとって苦痛な仕事を10年以上していて、他人にも迷惑かけっぱなしです。多分ですが、発達障害と社交不安のせいで一般社会についていけず、言動も普通の人には奇妙にうつってしまうのだと思います。恋愛もうまくいきません。素敵な彼氏を持つ知り合に自分の恋人を見られたことが恥ずかしくて別れてしまったことが何回もあります。恋人は自分を高める道具ではないので、自分が楽でいられて、気が合う人を探さないとと思うのですが、自分のことが受け入れられないので気が合う人は全員価値のない人に思えます。仕事や趣味で、少し興味を持てることが出てきて、その話を誰かにして興味なさそうにされると何か間違ったことをしている気分になります。今の仕事は多分、やりたい人がたくさんいるような、羨ましがられるような仕事でもあります。けれどそもそも自分にとっては座っていられなくなるくらい集中できないようなことで、マルチタスクで、対人スキルも必要な仕事で辛いです。けれど私がこうなりたかった人というのは、こういう仕事ができる人だったのかなとも思い、できないことが悲しいです。が、努力してなんとかなるようなものでもなさそうです。こんな風に心の動きは分析できてもその考えから離れて、切り替えて、幸福になる具体的な方法や行動が見出せずにいます。

有り難し 12

回答 1

本音で話すことができなくなりました

仕事もプライベートでも、自信がなくなるようなことばかりで、友達と話すときでさえ、気を使って話すばかりになってきました。友達からは、「本当にやりたいことを言って！分かりやすい人の方がいいから！」と言われる始末です。あそこに行きたい、これがやりたい！と人に全く言えなくなりました。1人のときは、やりたいことはどんどんやっているので、自分がやりたいことが分からないわけではないのです。人に気を使わずに、自分の思ったことを再び言えるようになるには、どんなリハビリがいるのでしょうか？人と会って場数を踏んだら治ると思い実践してますが、治りません。あと最近、頭がぼーっとしてばかりで、言葉もうまく出てきません。どういう状態になっているんでしょうか。

有り難し 13

回答 1

疲れてきました。

主人は身体障害になって、７年になります。未だに痛みが有り、強い薬を飲んでます。その副作用も多少関係が有るかと思いますが、揚げ足を取ったり、解らない理屈をならべたり、大声で威嚇したり、嫌味がつずきます。姑が居りますが（９０歳）障害者です、優しい方で感謝してます。主人と姑は、外見は誰が見ても、優しい柔らかい感じに受け取られます。主人はすぐに、離婚・出て行けと念誦の様に口に出します。私も高齢になってきたため、忍耐力も掛けてきました。姑は守って行こうとは思いますが、主人は自信が生まれません。私は薄情なのでしょうか。疲れてきました。主人と居ることが疲れてきました。

有り難し 19

回答 1

物事を前向きに捉えたい

はじめまして。ここ数年、高校受験をしたあたりから自分に自信が持てず、ちょっとしたことで落ち込んでしまうようになりました。もともと少しネガティブでしたが、後ろ向きな性格に拍車がかかってしまったような感じがします。気分を変えようと色々試してみたつもりですが、ずっと憂鬱な気分です。どうやって前向きな考え方をしているのかがよく分かりません......。物事を前向きに考えられるコツはあるのでしょうか？

有り難し 10

回答 2

この先

あまりにも「ネガティブ」な感じになると「発心」が起こるのですが、だんだん「尻すぼみ」してしまいます。得度式の動画を見て、「私が・・・」と想像してしまいます。どうしたら良いでしょうか？

有り難し 9

回答 2

変わること

私の人生、生き方にほとほと嫌気がさしました。大切な人からは、あなたじゃ誰も幸せに出来ないと言われてしまいました。どうにかマシな人間になり、これから先、私自身、周囲の大切な人を幸せに出来るようになりたいです。人は変わらないという人もいます。人の根底は変われるのでしょうか。どうにか人生をやり直せるのでしょうか。

有り難し 5

回答 1

とある同僚との接し方

よろしくお願いいたします。掲題の件の通りです。先刻、別の質問をした際に登場した同僚についてお知恵をお貸しください。その同僚は一時、自分に好意があるようでした。しかし、当方にその気がなかったためやんわり断ったところ、急に露骨に態度が冷たくなりました。挨拶しても無視をされ、話しかけても冷たく返され、たまに来るLINEでは「役立たず」「使えねぇ」等きついことを言われます。また、そのやんわり断ったころから裏で悪口を言われているようでした。しかし私は（良い人を演じていたこともあり）会社ではなるべくにこやかに接したいと思い、それらに対して何も気づかない・気にしていないふりをして今までそれとなく笑って流してまいりました。今思えば、無理に彼に対して明るく接していたように思います。しかしそんな中、先日その方と他の方と私若干名で飲みに行った際、あちらから「お前は性格が悪い」と言われました。自分でも性格は良くないと自覚はしております。詳細は別の質問にある通りです。そこから起因する発言なのかどうなのかは定かではありませんが、その一言を聞いて、何かこう自分の中で『ガクッ』とくるものがありました。自分の頑張ってきたことを無に帰された脱力感がすごいです。また、その方は裏でいろいろな方の悪口を言う方なので、また一層裏で言われるんだろうなと思うと、「自分のふがいなさ」と」「別の質問で記載したような自身の人間性の浅さ」で周りの人にも嫌われているのではと疑心になります。そんな中でお知恵をいただきたいのは、 ①この同僚のような人物に対してどのような心持で接していくべきなのか ②自分はどのように他人に対してふるまっていくべきなのかの2点でございます。その他にも戴けるお知恵がありましたらご教授いただけますと幸甚です。長文申し訳ございません。どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 5

回答 1

仕事でミスしないために

仕事でミスをしないために、冷静沈着でありたいと思うのですが、気づくと雑念やら恐怖やらに支配されて、ミスしたときに深く落ち込み、気づくのです。周りの環境がどうであれ、中の自分が落ち着いて物事をみる自分でありたいです。とくに良くないのはめんどくさいという怠慢な気持ちがでてくることです。そして、ときに孤独の恐怖により周りに流され自分の判断ができなくなります。生きる歓びや実感がいつのまにか感じられなくなってきています。

有り難し 5

回答 1

親孝行とは？

高校１年生です。内容はあまり言えませんが、今まで親に、周りの子の何倍も何倍も、本当に沢山の迷惑をかけてきました。周りの子より手がかかり、育てるのも決して楽ではなかったと思います。それでも親はそんな事を表に出さず、『愛しているよ』や『何があっても死ぬことを選んでは駄目』などと声をかけてくれ、夫婦喧嘩や母の軽いうつ病などはありますが本当に恵まれた家庭だなと思っています。しかしもう高校生になり、段々と申し訳ないと思い始めました。親の顔を見ると、ふとした時にごめんなさいと思っています。親にとって、どんな事が親孝行になりますか？どうしたら、今まで迷惑をかけてきて申し訳ないという思いを晴らすことができますか？

有り難し 15

回答 1

依存する心でしょうか

親しくしてくださる人に期待してしまいます。例えばメールの返信が欲しいとか、現在具合が悪く休職中なのですがその事について気持ちの面だけでも寄り添ってもらいたいとか。そんな事を望んだ所で叶う訳もないのはわかっているのですが。結婚していた時から夫に頼れず色々と１人でこなして来ましたが、本当はわかち合い生きていくような人生を送りたかった。束縛が激しく自由が欲しいと思ってました。自由になってみれば少しの束縛が欲しいと思う。なんて強欲なのだろうと思います。この依存、執着、期待してしまう気持ちをどうすれば捨てられるでしょうか。もういらないのです。どうかよろしくお願いいたします。

有り難し 25

回答 1

出会った人達との間にいつか訪れる別れが怖い

今後の人生について考えるタイミングがあり、ふと祖父母や両親の年齢に目を向けた時いずれ来る別れを想像して背筋がひやりとしました。父は定年まであまり長くなく、父より10歳年下の母でさえ40代半ばです。そして、私が物心ついてから現在までに経験した身近な親類との別れは父方の祖母のみであり、病気等はあれど父方の祖父や母方の祖父母はまだ元気にしています。私は両親や祖父母のことが大好きです。しかし、この春地元を離れて四年暮らすことになったために(年末や長期休みには帰ってくるつもりですが)軽く顔を見に戻ってくることは難しいように思われます。両親と、そして祖父母と離れた暮らしを想像する中でもし、然るべき時が来てしまったらと思うととても怖くて悲しいです。何年も前に父方の祖母が亡くなった時も、これ以上なかったのではないかと思うほどに泣き、未だに心が弱っている時に仏壇に手を合わせると泣き出してしまう時もあります。今後も経験しなければならない別れのことを考えるとたまらなく怖くなりました。亡くなった祖母に、そしていつか私よりも先に逝ってしまうであろう祖父母や両親にその時が来たとして、また会うことはできるのでしょうか？また、意気地無しの私を見ていてもらうことはできるのでしょうか？

有り難し 41

回答 1

したいことは分かるけどもう時間がない

今年で３０歳になるのに貯金なく実家暮らしで、こんな自分を変えたいのに現実がついてこなくて焦っています。仕事は福祉のほうで正社員として今年の１月からやりたかった仕事に就けて、仕事に必要な資格も会社で補助してもらい一週間かけて東京に滞在し無事取得でき感謝しています。ただ上にあげたとおり、女として全くもって未熟で早く地元を離れ家を出るためにお金を貯めたいのですがすごく時間がかかりそうで落ちつきません。近い将来結婚して子供を持ちたいのですが、このままでは不可能になるかもと思い、地元を離れたい気持ちを押し殺して地元で結婚を考えたほうがいいかもしれないとも思いますが彼氏も２年前に別れていません。なにをするにしても先立つものが必要なので、今はまず自分に出来ることをやると分かっていてもＳＮＳで同級生が結婚出産してどんどん変わっていくのを見ると今すぐ地元を出たくて焦りが止まりません。家族にも会社の人にも感謝はしています。どんな気持ちで日々を過ごしたらいいですか？

有り難し 25

回答 2