お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11381件

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

義理の両親と顔を合わせるのも辛いです。

前回も、いろいろご回答、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ有難う御座いました。今回も、義理の両親との事について、良きｱﾄﾞﾊﾞｲｽを頂けたらと思います。宜しくお願いします。とにかく、本来は、くつろぎの居場所で有るはずの家に居る事が、辛いです。苦しいです。些細な、細かい事かも、知れませんが、義理の母のする事、なす事が、自分の中で、受け入れられないのです。例えば、食器類の洗い物も、私が洗った後、必ず、チェックされてるかのように、確認してるようです。また、私が、食品の包装をテーブル上に置いてたら、私の目の前で、慌てて、直ぐに片付けます。義理の母親は、とにかく、家族に対して干渉し過ぎるほど、干渉します。以前も、次女が、独身の頃、勝手に次女の部屋に入り、これ何？どうするん？どしたん？とか、次女に聞いて来たそうです。私は、言っては、いけないのは、分かってるんですが、さすがに、その時は、義理の母親に「若い娘なんだから、勝手に部屋入ったら、駄目だよ！、そこは、わきまえててよ。」と注意した事が、有ります。また、私が、家を出る時も、よく、玄関先まで、来て、外を見渡します。だから、私は、、家、特に義理の両親と顔を合わすのが、辛いし、苦しいです。毎日、胃痛いです。亡き妻も実の母親だったとは、いえ、そんな所が、大嫌いで、よく、喧嘩ばかり、してました。亡き妻もかなりのストレスを抱えてた。と思います。妻が、亡くなってから、特にひどくなってきたように思います。母親から、したら、娘も居ないし、自分がしっかりして、家を守らなければいけない。と言う思いが、強いのは、良く理解出来るのですが。やはり、気持ち、心だけではなく、実際に私が、家を出るのは、邪道でしょうか？私としては、せっかく、次女家族が、一緒に同居してくれるようになり、とにかく、孫達と離れて生活するのも、辛いし、複雑です。以前は、世間体も気にしてましたが、今は、世間体は、気にしてないです。ただ、義理の母に対しては、特に食事の面では、感謝してます。良きｱﾄﾞﾊﾞｲｽを頂けたら、幸いです。宜しくお願いします。

有り難し 6

回答 1

夫が急死しました。

夫婦破綻、家族としてももう一緒には生きていきたくないと思い別れを本気で考えていた夫が突然亡くなりました。不満ばかりを感じ、子供たちも私の味方につけるような形にしてしまい、夫対私と子供たち、という生活を当たり前のように送っていました。しかし、夫が亡くなった後に色々と分かることになり子供たちのことも、家族のことも全くかんがえていなかったわけではなく表現が下手だっただけで愛され守られていたことがわかりました。経済的な面でもとても苦しかったのですが、自営をしていたこともあり、家族には厳しくせざるを得なかったことも今となっては少し理解をすることもできてきたところです。しかし、私と夫との関係は完全に破綻していてまともな会話すら何年もない状態だったので、夫が私のことをどう思っていたのか、また自営の仕事も私が跡を引き継ぐ形に決めたことも、どう思っているのか、、色々なことを一人で背負って悩み苦しんでいた夫の気持ちに全く気付かず不満ばかりを口にして夫のもとから離れようとしていた私は今は亡くなってから知ることができた夫の気持ちに寄り添いながら申し訳なかったという謝罪の気持ちも含め、仕事も引き継ごうと思ったので、そのことも本当にどう思っているのか気持ちが落ちつかないでいます。全く会話すらない夫婦だったため、どんな顔でまたどんな気持ちで毎日遺影をみながらお線香をあげたらよいのか自分自身の気持ちがとても苦しいのです。このような気持ちを一生抱えながら生きていくしかないのか、それとも気持ちを整理するものがあるのか、今はまだ忙しさに流されている日々ですが時間がたつごとに辛い気持ちが大きくなります。生きているうちに夫婦として分かり合える、いろいろな物事を分かち合えることはできなかったけれど夫の思いが少しずつ分かり、逃げずに向き合うべきだったのかもしれないですがどうしても出来ませんでした。夫は今の私の気持ちを受け止めてくれていると思いますか？それとも夫ももうダメだと思っているのでしょうか、今の私を受け入れてくれてないでしょうか、

有り難し 29

回答 2

大切な人に嘘をついた

付き合って1ヵ月の彼氏に嘘をついてしまいました。わたしは俗に言う夜の世界で働いているのですが、この仕事を始めたきっかけを元旦那の借金と嘘をついてしまいました。本当はただ自分の意志で始めた仕事なのですが、自分の中で、この仕事に対し少し罪悪感があり、社会的にも認められにくい職業だということで、嫌われたくないという思いから嘘をついてしまいました。彼は元旦那に対する怒りで震え、わたしを幸せにすると言ってくれました。自分を守りたいがためにそんな嘘をついてしまい、本当に後悔しています。でも、嘘だったと告げるほど強くありません。罪悪感がだけが胸に残っています。嘘はやっぱり悪いことですよね？しかも一番大切な人に対しての嘘。正直に嘘だったと伝えた方が良いのでしょうか。嫌われないでしょうか。教えていただけるとありがたいです。

有り難し 8

回答 1

償い、努力する事に疲れました。

今年の始めに旦那を心底傷つけてしまいました。それは私にとっては単なる悪ふざけの言葉でしたが、彼にとっては傷つき、プライドをずたぼろにされたと言います。私自身、彼を傷つけてしまった事に本当に後悔し、これからも償おうという気持ちではあります。私なりに努力をしています。伝えなければならない言葉もきちんと伝えてるつもりです。行動にもうつしています。しかし彼には私の言う事は伝わらず、というか信じようという前向きな気持ちすらありません。私も以前はそうでした。旦那に心底傷つけられ、ズタボロな中彼には逆ギレされ、本当に辛かったです。でもその頃もうすぐ生まれる我が子の為にも、前だけ見よう、今目の前にいる彼を信じよう、とここまでこれました。以前よりは悪い事を反面教師にし、前向きなれました。けれど度々、旦那が年始の事で考え込み落ち込み、私は何でも言い合える関係になりたいと思っていますが、それも伝わらないようです。自分自身がした事なので、罪悪感があるのも罰があるのも仕方ないと思っています。でもここまで頻繁に落ち込み不機嫌にされ、前を向こうともしない彼と折り合いがつけそうにありません。私は今年心臓の手術をします。その事もあって、私自身は生きているうちは大切な人と一秒でも多く笑っていたいと思っています。けどもう険悪な仲での必死な前向きな自分に疲れました。どんな償いも出来ることはしてきました。これからもしていきたいとも思います。でも彼自身が信じようとしてくれなきゃ無理じゃないですか？頑張ってる意味ありますか？一方が努力を止めていたら無駄じゃないですか？手術もしないでもう死ぬのを待とうかと思います。毎日楽しくありません。きっとこの煩悩のあるまま死んでも来世でも同じ試練が待っていますよね？けど大切な人に一生信用されそうにないし、私自身愛される価値がないとも思います。自分が大嫌いです。どうすれば前向きな気持ちのままいられますか？また、彼とどう折り合いつければいいですか？心から大好きだし生涯一緒に居たい気持ちはありますが、やっていけそうにないとも思います。乱文で申し訳ありません。長文失礼しました。

有り難し 16

回答 1

長い闇

5年も前から運気が低迷しています。この頃から、色々な悪い事が身に起きています。その都度もがきながらも、なんとか乗り越えてきました。この闇はずっと続かないと… いつかきっと明けると… だけど、次から次へと問題は出てきて、状況は悪くなるばかりです。そんな環境のなかで、自分のイライラは募るばかりで、家族との関係も少しづつギクシャクし、主人との会話もなくなり、話せばすぐ喧嘩になる状態です。何もかも上手くいきません。こんな闇から抜けれません。全てが嫌になります…

有り難し 15

回答 1

悲しい口癖

以前パワハラが原因で会社を辞めた者です。その後、アルバイトを始めました。そこではパワハラなどはありませんが仕事が複雑で、教えてくれる方達のやり方も、全員違うので戸惑いもありますが。ふと気が付けば、謝ってばかり。「すみません」「気を付けます」「申し訳ありません」「ごめんなさい」などなど、自分が悪くもないのに、口癖になってしまいました。こんな事ばかり言ってるせいか、何も楽しい事もなくなり、誰にも会いたくなくなりました。謙虚な気持ちで頑張りたいと、思っていたのですが、あまり謙虚すぎても、バカにされているような気がします。「ありがとうございます」も口癖でしたが「何もしていませんからっ！」なんて言われています。人と接するって難しい。塩梅が分からなくなりました。どんな顔して外に出ればよいのでしょうか。

有り難し 10

回答 1

死にたいと考えてしまう

ふとしたときに、「あぁ、死にたいなぁ」と考えてしまいます。生活に今の所大きな不満はないし、やりたいこともできる環境ですし、心を許せる友達も可愛い甥っ子姪っ子たちもいます。悩みといえば子供の頃からの睡眠障害(少し複雑なものです)と、少し前に発覚したパニック障害(投薬で最近は症状が出ることは殆どありません)で少し大変なときがあるのと、通院が必要なことくらいでしょうか。楽しいことも、好きな人たちもいますが、わざわざ辛い思いもして生きていたいほどじゃないかもしれないと考えてしまいます。最低ですね、、。今日例えば事故にあって死んでしまっても、まあいいかな、と考えてしまいます。目を掛けてくれる人たちや、仲良くしてくれる人たちがいるのに、いけないことだと感じています。どうしたらこういったことがなくなるでしょうか？

有り難し 19

回答 2

20年も前のいじめが忘れられない

結婚したい！と強く思うのですが、20年前の辛い記憶が蘇り、涙が止まりません。思いっきりダイエットしても、メイクを変えても、何も変わりません。あんな事が無ければ結婚できていたかも…とか。もういい加減忘れたいのですが、辛い過去の記憶を消す方法はありますか？高校入学後すぐに、クラスの男子からのいじめが始まりました。最初はコソコソこちらを見て笑うくらいでした。クラスの男子から学年中に広がり、数名からいじめを受けるようになりました。物を投げつけられたり、壊されたり。入学直後で話した事もなかったので、いじめの原因は自分の容姿だと思いました。男性を不愉快にさせる容姿なのだと思っていました。誰にも相談せずに、3年間耐え続けた結果、男性と目を合わせることができなくなりました。自分が好意を示せば、相手は不愉快だろうと思い、自分から男性に近づく事は出来ませんでした。こんな記憶はもう要らないので忘れたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 103

回答 2

子どもと一緒に暮らせません

私には10ヶ月になる愛しい赤ちゃんがいます。事情あって、いま一緒に暮らすことができずにいます。週に一度会えるか会えないかな状況です。ひと時も我が子を忘れたことはありません。しばらくこの生活を余儀なくされ、我が子を思って涙が溢れる毎日です。一緒に暮らせる日まで、どのように過ごせばいいのか、アドバイスをください。

有り難し 15

回答 2

相談するのがだるい

相談することが苦手です。本当にたまに、どうしても相談したい時に内容をまとめようとしますが、途中で疲れて辞めてしまいます。嫌だった事(相談したい事)を思い出すのも怒りや悲しみがぶり返して苦痛です。まとめるのも下手なので文字数だけどんどん増えていき、内容もわかりづらいと思います。相談内容がそのまま話せば相手に理解されるものではなく、長い長い前置きが必要で要約が難しいです。 SNSでその時その時愚痴として垂れ流す事はできるので、そこから分析して答えて欲しいくらいです。ただ単に私が怠け者なだけでしょうか。どんどん自分の中に溜まっていきます。この相談は特に前置きがいらないので勢いで簡単に書けました。

有り難し 17

回答 2

心の狭さが原因ですが納得できない

２歳上の姉がいます。今は私も姉も結婚し、実家からでています。幼少期から両親不仲で離婚するしないにいつも振り回されてきました。姉は小学校高学年から反抗期が酷くなり結婚まで続きました。私はそんな姉により泣いてる、愚痴をいってくる、自殺しようとした母親を見ているので反抗できず自分のやりたいこと、考えは押し殺し、両親の顔色を伺いながら生活してきました。姉は高校生くらいから友達の家に外泊することも増えました。私は両親を二人きりにすることが出来ず遊びにも行かず、両親が少しでも良い状態でいられるようずっと顔色を伺いながら生活してきました。それは結婚するまで続き、結婚後も常に母親からのメールには緊張しながら付き合っていますし本心はどこなんだろうと探り探り接しています。姉は今も言いたい放題やりたい放題です。金銭に関しても私は小さい頃から貯金し慎重に動いてきましたが姉はあればあるだけ使う人。私は悪いので結婚後、一緒に買い物に行っても半分は出すようにしていますし、羽子板やひな人形等も安いものを選び且つ数万円ずつ渡しました。しかし姉は買い物に行っても一切出さず羽子板やひな人形だいぶ高価なものを全て親もち。全て私の勝手でやっていることだとは分かっていますが、納得できないことはこのあと起きたのです。羽子板の時点で私には三万円以内にしてくれと言ったのに姉のはその倍以上の額のもので不満でしたが、姉夫婦に25万の冷蔵庫を買ってあげていたのです。姉夫婦が収入のほかに義親から毎月４万円援助してもらっているのを知っているにもかかわらず。完全に母親の見栄です。今は父親のわずかな稼ぎのみで貯金を崩しながら生活しているのに義実家が裕福なのを知って対抗しているのです。しかし、私の方には色々替えないといけない所がたくさんあるのに大変ねーの一言で終了。出してくれとは思いませんが、あまりの待遇の違いに、今までの姉と私の生き方を考えるとそんな母親にも腹立ちますし、平気で払ってもらう姉夫婦にも腹が立つのです。私の心の狭さが原因ですがどうしたらイライラしないで済むのでしょうか

有り難し 6

回答 1

失った時間

私は現在無趣味です。小、中学生の頃はそれでも構わなかったのですが、最近焦りを感じています。周りの人間は趣味や勉強を通じて自分を成長させているのでとても羨ましいです。私も見習って行動しようとするのですが、今更感が拭えずなかなか実行することができません。無理矢理行動しようとしても辛くて始めてもいないのに挫折してばかりです。そうして足踏みしているうちに5年以上の月日が流れてしまいました。焦っても行動しようとしない自分が憎いです。薄っぺらい人間だと自覚してなお行動しない自分が大嫌いです。自分の好きなものが嫌いという感情も出てきて辛いです。拙い文書ですが過去に対する後悔を切り捨てて行動する心構えをご教示願います。

有り難し 6

回答 1

怖い

こんばんは。夜が来るたびに色々と考えてしまい不安で怖くなります。 1人になる不安や怖さ、絶望感…よくわからない感情で気持ちが落ち着きません。私、病気なんですかね…昼間は仕事してると気にならないんですが…

有り難し 11

回答 1

友達とは？

　私は今年高校を卒業し春から大学生になります。　大学生活を送るにあたり不安に思っていることがあります。そのうちの一つが友人関係です。　私はもともと自分から積極的にコミュニケーションをとるが苦手でした。そんな自分が嫌で高校からは無理して明るく装って友達をつくってきました。でも逆に嫌われるのが怖くていつも「どんな風に言ったら嫌われないんだろう」ということばかり考えてしまいます。　　自分から一緒に遊ぼうなどと声もかけたことはなく相手側から誘われたら行くという状態です。SNSなども使いますが自分から連絡を取ることはありません。　高校での友達との縁が切れたらと思うと怖くてしかたがありません。高校卒業後はみんなそれぞれの進路に向かいます。なかなか会う機会のない中で連絡も取らずにいたらいずれ忘れられてしまうのではないかと毎日不安に過ごしています。　最近では友達って何だろうなということをよく考えるようになりました。本音を話せる人が友だちなのか一回でも遊んだ人が友だちなのか…正直もうわからなくなってしまいました。　今では人との関わりを避けるようになってきました。自分ではどうすればいいかわかりません…。　　

有り難し 12

回答 1

妻の遺骨を妻の実家のお墓に納骨することになりました・・・

申し訳ありません。これで三度目のお願いです。自死した妻の49日に納骨をすることになったのですが、当初私の菩提寺に納骨をすることになっておりましたが、義父から「実は死ぬ前に電話があり、離婚することになった。私はお母さんのお墓に入りたい。」と最後に電話があったそうです。過去2回ご質問をさせて頂いた際、最後の晩、私はお酒を飲んでおり妻に「死にたい。」と言われた時、怒ってしまいました。鬱病の事を忘れてしまいました。うかつでした。しかし、その後離婚をしたいくらいのことは、夫婦喧嘩の時は普通にあるかと思うのですが、その様な話をしました。 ※　これ以外に妻の子供のことの話をしましたが、内容まで殆ど覚えていません。しかし、離婚話は本気ではありませんし、離婚するつもりもありません。その後の話の内容を本当に覚えていないのです。ですから非常に苦しいのです。しかし、自死する前に鬱病の薬とお酒（血中アルコール濃度0.80㎜）を飲んで正常な判断ができるとは思えませんが、義父に妻の最後の言葉だから叶えてあげたいと言われました。私もやむを得ずこの話を菩提寺のご住職にお話をし、ご納得を頂きました。妻の実家のお墓は、一般の宗派不問の霊園です。妻の実家と宗派が違います。位牌は私が護ります。私が死んだら菩提寺のお墓に入ることになります。この様なケースはあるのでしょうか。昨晩、義父に「私の菩提寺ではダメですか。」と電話で伝えたのですが、既に親戚に沙汰をしてあるし、いまさら変更できない。それに娘の最後の言葉だから。と言われると言い返せません。妻の納骨先は、仕方ないと思います。酒を飲んで何を言ったのか覚えていない罰として受け入れるしかないと思っています。ただ、夫婦で同じお墓に入れないのは辛いです。私としては、再び巡り合って一緒になるつもりでいますが、それが叶わなくなってしまうのではと不安になってしまうのです。妻を愛しています。だから最後の言葉を尊重するしかないと思います。私の質問は、夫婦別々のお墓に入っても、あの世で再び結ばれるのでしょうか？妻にもう一度再会して、謝罪したい。そしてもう一度夫婦になりたいと心から思っているのです。申し訳ありませんが、あくまでも納骨先を妻の実家のお墓ということでご回答を頂ければと思います。これで3度目の質問で本当に申し訳ありません。

有り難し 20

回答 2

複数人との不倫

不倫をしていたのは私の尊敬する方なのですが男性で年齢は５０代後半です。その方は若い頃、結婚されていたのですが離婚され以来ずっと独身です。その方は面倒見の良いことからよく人に好かれていて彼の周りにはいつもたくさんの人だかりが出来たりします。しかし今まではどんなに女性が近寄っても跳ね返していらした印象があったのですがつい最近、事実らしいのですが数年前から体の関係を持つ女性がいて彼女は単身赴任中の夫が居て同居の息子がいます。その女性の他にも女性がいて関係を持っていたそうです。日頃私たちに精神論をさとして聞かせてくれていた方（男性）が人道からも外れるような行為をされていたことにとても驚き、今後その方にどういう風に対応していけばいいのかと思っています。いっそ軽蔑してしまえれば楽なのですが私はその方によくしていただいてきました。良いこともたくさんあったのです。お世話になったことも相談を聞いて貰い励まして貰ったことも。。。今までのことを思い返すと失礼なことも出来ないのです。でも、心では女性を軽視していらしたのだなと残念に思う気持ちが消えません。距離をとればいい話なのですが未だにその方の精神論に依存している私は心の片隅では未だに尊敬しているし大好きな方なのです。でも一方でやはり、、、と思ってしまう。人は人で彼も人であったのだと思えば良いのですが思えません。依存せずに自分のすべきことを毎日コツコツしていけば、そのうちにまた何かしらの動きはあるさと思っていますが悔しくて時折とても悲しくなります。私の心が納得するように助言を頂きたいです。お願いします。

有り難し 15

回答 1

猫は恨んでいませんか

18歳に、なる猫を溺死で亡くしました。病気で動きが鈍っていたのに、その日に限って、お風呂場にいき、、、、　ドンと言う音と、鳴き声をきいたのに、いつものように襖を外したと思い、見にいきませんでした。すぐ駆けつけていたら、助かったのに、熱くて苦しくて私を呼んだのに。死ぬ数日前に、病気に合った薬をみつけ、購入し始めていましたが、代金がかさみ、悩んでい心があの子を、見殺しにしたのかも、しれません。もう、謝ることもできないんです。

有り難し 32

回答 2

考え過ぎる自分が嫌になります。

こんばんは。私にはもう親友ではない元親友のAがいます。その子とはいろいろあり、習いごとのダンス以外接点はなくなりあまり関わらなくなりました。ダンスは5年前その頃は仲良かったAと一緒に「ダンスやりたいね！！」という話から一緒に探し一緒に習いはじめました。しかし、今週いっぱいでダンスをやめるとなったようで昨日、今週で辞めます。とグループのラインに来ました。その時まで本人から何も聞かされてなくて、ビックリしましたがショックでした。その理由は「辞めるかも」などと何も言ってくれなかったからです。でもその理由に対し疑問を思いました。なんでもう仲良くなくて、縁をきりたいとおもってるのに、何も言ってくれなくてショックを受けてるんだろうと。他の友達一人は聞いていたみたいなんですが、なんで一緒に習い始めた私には何も言ってくれなかったのかなとショックな気持ちはたしかにあります。そして「Aとは一緒にダンス始めたから、たとえ前みたいに仲良くなくても、前もって言って欲しかったなぁ…」と喧嘩腰にならないようにAに言ってしまいました。別にいう必要なんてないだろうとは思ったのですがすごくモヤモヤして、ショックでラインしてしまいました。すると「ごめん。そこまで考えてなかった」と言われました。その言葉にハッとして私の考えすぎだな…と思い、そっか！となり、雑談になったのですが、今度は自分の気持ちのめんどくささ、縁切りたいと思ってる人なんだからなんだっていいじゃん！となれない気持ちと、考えすぎてしまう自分がすごく辛いです。そのあとその子のTwitterに「激ダル」と書いてあってその時間が丁度わたしとラインしていた時間でした。すごく傷つきました。 LINEでは普通そうだったのに、このツイートって私に対してだよね…と思いました。そうだよね。私の考えすぎだったんだから、ダルいよね。とも思いました。この時ももしかしたら全く違うことかもしれないじゃん！とは思うことができず、いまでもショックを受けています。最近は充実してきたのでAのことも気にならなくなり、スッキリしていたのですが、まだ気になってしまっているようです。考えすぎな自分を変えたい。去るものを追わなくなりたい。おしえてください。

有り難し 6

回答 1

嫌われる勇気、どうしたら持てますか

嫌われるのがこわいです。嫌いな人に嫌われるのも怖いです。嫌われたんじゃないかと不安になります。その相手が好きな人でも嫌いな人でも。苦しいです。嫌いな人にも嫌われたくないなんて、そんな自分がわかりません。

有り難し 102

回答 2

私生活が楽しくない

最近日常生活が楽しいと思うことが出来ません。岩手から東京に引っ越しをしてから色々な問題が発生し、仕事が中々決まらず、なんとか仕事が見つかってもあまりの忙しさに、心身共に疲労感が日々募っていく生活を送っています。休日も身近に一緒に何かする様な友人も恋人もおらず、いつもひとりで過ごしてばかりで楽しいと思えずストレスを発散することも出来ません。近頃は今まで楽しいと思っていた趣味も楽しいと感じなくなり、何事にも興味が薄らいでいき、時折感情が死んでいくような、スーっと自分の中身が無になっていく様な感覚に囚われて、凄くキツくなることもあります。このままじゃいけないと思い、前々から興味があった音楽の勉強を始めて少しは楽なのですが、それでも時々無性に泣きたくなります･････辛くても耐えていればいつか良いことがあると信じて頑張っていますが、精神的には張りつめたピアノ線の様な状態です。荒んでいる心に潤いが欲しいです。

有り難し 5

回答 1

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