お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11379件

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

こどもが独立し、一人不安感に苛まれる

子どもが全員社会人になり、自立。主人が多忙でほぼ一人で必死で子育てをし、生き甲斐も楽しみも子どもとの時間が何より一番でした。皆様が素敵なお子さんねと言ってくださるほど、やさしく、しっかりとみんな育ちました。この４月に二人一度に家を出て、私一人が前に進めず、メンタルクリニックに通い処方される程、ダメージを受けています。今までは子どもが夜帰り、会話するのが当たり前だった生活が、ほぼ、一人。この世の中に取り残された感じの不安がずっと襲ってきます。もともと、インドア派のため、趣味も家でコツコツやるようなことばかりです。とても、贅沢な悩みだということも十分解るのですが、どうしても不安から逃れられません。この先、私はどうしたらよいのでしょうか

有り難し 20

回答 2

主人に対しての怒りや疑問...

私は旦那に対してどうすればいいか悩んでおります。(イライラしています。) 原因は、話し合いや口論、喧嘩になると (どんだけ大事な話し合いでもです) 毎回毎回黙り込みます。そしてだるそうな表情を浮かべています。何かあるなら言葉にして伝えてくれないとわからない、と彼に言っても何も変わらずです。考え方も女々しく、いつも何事にも、人のせいにする傾向がある上忘れっぽくだらしがないです。意見も、その日その日でコロコロ変わります。このような人間性の彼なので、話し合いなどをしていると、こちらが徐々にイライラしてきてしまい、話し合いが成立しないことが多いです。夫婦なので(まだ幼い子供もいます) 当たり前ですが話し合いを避ける訳にもいかず。でも、いざ向き合おうとしても黙られ.,面倒くさそうな顔をされ..人のせいにされ...被害者ぶる... こんな事が続いていくのかと思うとストレスで限界がきてしまうと思います。このような人間に対して、どう接し、どのように話し合いをすればいいのでしょうか。アドレス、ご意見をお聞かせ下さい。よろしくお願いします。

有り難し 10

回答 1

行動パターンを変えるには、どうすればいいでしょうか。

前回はお答えを下さって、ありがとうございました。それとは別の悩みなのですが、お答えを下さいますようお願い致します。 ――――――― ・「子供の頃の行動パターン」を変えるには、どうして行けばよいか、アドバイスを頂けないでしょうか ――――――― 子どもの頃はずっと、　「自分の事より、必ず周りを優先にしろ」　「目上の方には丁寧に、口答えは絶対にしないこと」　「叱られたら、お前のためを思って言ってくれてるんだから感謝しろ」この↑内容を、オヤや周りの人間から押し付けられてきました。それこそ「守ってない」と判断された（殆ど誤解でした）時点で、　・滅茶苦茶に怒鳴られて叩かれる　・私側の理由は全て「言い訳」扱い　・私が「悪かったと認め、悪いことをした件をみんなに謝って、悪かったことを許してもらう」まで、延々と理不尽な攻撃が続く　・何度も周りの誤解で怒られて、無理やり謝らされたこんな中、我慢して必死に生きて来ました。この歳になって思い返すと、叩けて口答えしない生身のサンドバックにされてただけですが……。その結果と申しますか、人と話すと勝手にへりくだって、気を遣って、下手に出てしまうしまうクセが付いてるんです。もう怒鳴られる、叱られる、決めつけられて説教される、その手の事は限界で、回避しようとしてる感じがあります。回避するため、話したくなくても無理に会話したり、無理やり相手に合わせたりが普通になってしまいました。それで軽く見られてしまい、しょっちゅう人から理不尽な事をされやすくて。最終的に我慢の限界でストレス大爆発、理不尽なことをして来た相手を徹底的に叩き潰す勢いで反撃、自分も相手も大ダメージ……。このパターン以外できなくて、苦しいです。もう会えないんですが、事情を知ってる方に相談したら「この方法で、子供の頃を生き伸びて来たんだね。心にクセが付いてるんだよ」みたいに言ってもらえたりもしました。ただ、そのためか対人恐怖が酷くて、人間関係が築けないんです。通院先の病院で、直接原因は「過去のトラウマ原因の対人恐怖」だと言われてますが、対人恐怖が悪化はしても良くならなくて。社会の中で人と関わらないのは不可能なのに、仕事どころか趣味でも人と関われず、毎日が苦痛です。どうかアドバイスを下さいますよう、お願い申し上げます。

有り難し 8

回答 1

許せないです。

１３年前の話です。元彼との知り合ったのはさらに1年前のことです。私は、当時20代後半でその彼と知り合いました。彼の猛烈なアタックがあって付き合いが始まりました。付き合って1年、毎日会って、でも土曜日だけは仕事の都合で会えないと言われて信じていました。でもある土曜日、彼が女性と手をつないでいるのを見てしまいました。その時、2人の前に行けば良かったのかもしれないけど私は見つからないように隠れてしまいました。その日の夜に彼に電話で女性といたのをみたといいました。彼は元カノでどうしても会ってと言ってきたからしぶしぶ会ったと言われました。それから少しして彼が「元カノに子供ができた、籍を入れなければならないから別れてほしい」と言われ私は新しい命のためにと身を引きました。その次の週に私の生理が遅れ検査をすると妊娠してました。彼に相談すると堕してほしいと言われました。数週間違うだけで、私は諦めなきゃならないというのが納得いかなく、彼も彼女も恨みました。めちゃくちゃにしてやりたいと思いました。ちょうどその時期に妹が結婚して子供が産まれる予定でした。両親に妊娠を伝えると「妹の子は父親がいるのにあなたの子供は父親いないのは不憫だから今回は諦めるように」といわれて説得されて諦めました。数年後、妹は離婚してシングルマザーで子供を育てて、私は結婚して不妊治療しても子宝に恵まれない、あの時産んでいても良かったんじゃないかと後悔してもしきれません。両親も妹も子供を期待しています。正直、堕したからできないのではないかと自分を責めてしまったり、親や妹に腹を立てたりしてしまいます。今回は子供がほしいとか思ったりして都合のいい自分に嫌気がさします。こんな私だから子供がきてくれないのかと思ったり… これを書いていても涙がとまらないです。後から聞いた話では元カノと言ってた女性とも付き合っていたので実際は二股されていました。元彼が憎いし、その子供が生きているのは許せないです。自分勝手な自分も許せない。本当に辛いです。

有り難し 22

回答 1

うまく出来ない自分が嫌だ

私は以前、友人の紹介でアルバイトをした事があるのですがなかなか慣れずすぐ辞めていまいました。なぜ皆が普通に出来る事が自分には出来ないんだろうと悔しくてもどかしい想いがいまだに消えません。今仕事を探しているのですが、またすぐ辞めたくなったり、中途半端にしてしまいそうで不安で一歩踏み出す事が出来ずにいます。どうすればこのような想いを断ち切れるでしょうか。

有り難し 20

回答 2

自分との向き合いかた

初めて質問させていただきます。私は今大学生です高校から浪人せずに無事に進学出来たのですが、不眠症に悩む時期があり病院に行った所他の症状などで思い当たるふしが沢山出てきて結果、鬱病と診断されました。診断されてもう3年がすぎ、2年前に体調があまりにも悪くなりすぎて２年間、休学し今年の春に復学しました。完璧に治ったわけではないのですが、大学をちゃんと卒業するのが親へ出来る親孝行だと思い頑張ってるんですが、どうしても苦しくて、何をするにも楽しく感じないです。親から離れて暮らしているので心配かけたくないです。自分が自分じゃないようで疲れてしまいました。これからも、ずっとこんな感じなのかなと思うと辛いです。

有り難し 8

回答 1

暴れてしまいます

昨晩　暴れてしまいました。いつもは、吐いたり　焼きを入れたりして抑えてましたが　朝から体調が悪く　薬を大量服用してしまいました。子供が居る中　夕飯時に抑えられなくなり　暴れてしまいました。ここに自分の生きる意味は無い　睡眠薬をくれ　挙句の果てに、主人の押さえを振り切り包丁を手に取りました。下の子が　泣きながら　ママは自分とお姉ちゃんを産んでくれた　それだけで良い　居てくれるだけでいい　だから、目の前で死なないで　死んだら　ずっと忘れられずに生きなきゃいけない　自分で死なないで　まだ　自分は小さいから理解できないけど　それでもママには生きててほしい　それが生きる意味だから、、と8歳の娘が泣きながら言って居るのを聞いて　我に返りました。こんな自分で、ごめんねと言って抱きしめてあげました。自分の生きる意味は　子供たちなんだと　まだ8歳の子供に教えられました。苦しくても　子供達の為に生きなければならない　でも、ホントは直ぐにでも死にたくて仕方ありません。暴れてしまう事を抑えるには、自傷行為を繰り返すしかありません。暴れてしまう度に、後悔しています。どうしたら、良いのか？分かりません。自分は、小さい頃からあまり褒められた記憶がありません。おなたは、やっても出来ないからと母親に言われた事が、あります。子供にどう褒めてあげたらよいか？甘えさせてあげたら良いのか？良く分からないです。こんな自分でも子供達を育てる資格は、あるのでしょうか？こんな自分が、母親でも良いのでしょうか？

有り難し 39

回答 2

自信が持てない

私は今介護の仕事をしています。おじいちゃんたちと話をしたり遊んだりすることは好きなんですけど介護をする！っていうことに抵抗があり、一年半してきましたが、この仕事をずっと続けていこうという気持ちにはなれません。数年前まで保育士もしており、保育士時代の時も過去に嫌なことがあり体を壊してしまい離れてみようと思い辞めてみましたが、やっぱり子どもと関わっていきたい！という気持ちが増えてきました。だけど自分は人見知り…人前に出るのが苦手という性格で子どもは好きだけど苦手な部分が多すぎて、なかなか前に進めません。どうしたらいいのか…教えてください。

有り難し 10

回答 1

後悔しています

今までの自分の生き方にとても後悔しています。自分の弱さでたくさんの人を裏切り、傷つけてきました。どうしてあの時あんなことを。。。と後悔しています。母親になった今、息子に対して、こんなお母さんでごめんね、といつも思ってしまいます。これからの長い人生で、同じことを繰り返さなければいい、とは思っているんですが、できることなら、人生やり直したい。そんなことできないのわかってるのに。。。どうやったらこんな自分を愛せるでしょうか。こんな人間で息子に申し訳なく思ってしまいます。

有り難し 52

回答 2

看護学生を辞めたい

私は5年前に妹が死んだことをきっかけに看護師を目指し、看護学校に入学しましたいま看護学校の三年生で今日まで小児実習をしてたのですが、自分は頭があまりよくなく、実習の指導者の質問に答えることができず自分だけ指導者に怒られていました今日で小児実習は終了したのですが、指導者に貴方に受け持たせる患者が可哀想と言われてしまいました担当の先生には、文章力がない、小児を舐めてると言われました私は妹のことがあり、将来は小児科で働きたいと思っていたのですが今日の指導者や先生の言葉で自分の中でもう看護師をやりたくないという気持ちになってしまいましたですが、ここで辞めると今まで支えてくれた家族に申し訳ないしこの2年間一緒に頑張ってきた友人達にも合わせる顔がありませんそれに、あの世でみてる妹にどんな風に思われるかこの2年間、ずっと頑張ってきましたでももう心は限界で自分はこの先どうすればいいかわかりませんいまは看護師になりたいという気持ちが全くなく、これからまた新しく始まる実習におびえるばかりですそんな自分が嫌で仕方ないです自分はこのまま看護師を目指すべきなのでしょうか

有り難し 47

回答 3

熊本地震被災して

今年2月に、3年の別居 1年の調停を経て離婚が成立しました。3月に長男の高校卒業と同時に熊本市内に引っ越し、1人暮らしを始めました。長男も熊本市内に就職し、一緒に引っ越ししました。入社して2週間で熊本地震被災… 幸いにケガもありませんでしたが、本震の後すぐに元旦那さんが支援物資を届けに市内の避難所を回っているのがわかりました。長男に安否確認はあったそうですが、物資を届けることはなかったそうです。養育費、婚費も払ってくれず、財産分与さえ終わってないのに被災地支援なんて…怒りが収まりません。家族さえも大切にしなかった人が、偽善としか思えない被災地支援してるなんて… 私の気持ちはどう前に向ければいいでしょうか？

有り難し 15

回答 2

自分なんていない方がいい

なぜだかわかりません。自分には生きる価値がない、消えた方が周りのためだ、欠陥人間だという思い込みがずっとあります。何をやってもうまく行かず生きていることに疲れました。どうしたらいいでしょうか。いつも、いつ死んでしまおうか、けど死ぬ苦しみも怖い、情けない毎日です。

有り難し 24

回答 1

自分の家庭について

私には顔も知らない父親と母違いの兄がいます。以前からどんな人なのか気になっています。会えるのであれば会ってみたいと思っているのですが連絡先が全く分かりません。仮に会うとすれば下手に関係を持つと金銭の要求などでよくないことが起こるかもしれないと悪く考えてしまったりします。回答頂ければ嬉しいです。よろしくお願いします。

有り難し 5

回答 1

旦那を許す事が出来ない

10年前に浮気をした旦那を許す事が出来ずこの先どうしたらいいのか苦しんでます。

有り難し 10

回答 1

働く母

今週から仕事復帰しました。毎日、上司から嫌味を受けています。「時短だからって必ずその時間に上がれるわけじゃ無いから。」「自分が特別だと思ってない？」「誰かが犠牲になってる」「早く帰りたいの？」その職場では妊婦の時からマタハラを受けてました。「そんなに辛いの？」「座らなきゃダメ？」など。自分で言うのことではないですが。朝5時に起きて通勤2時間して、仕事が終われば走って娘を迎えに行っています。朝起きてから娘が寝るまでひたすら動いています。建ち続けています。走っています。私なりに一生懸命生きてます。なぜ、こんなに働く母は辛いのでしょうか… 世帯所得が低いからでしょうか… 私は辛いのです

有り難し 9

回答 1

不妊治療して、やっと授かったのに流産して気持ちが苦しいです

初めて相談させて頂きます。どうか前向きに生きるアドバイスをお願いします。結婚8年目の専業主婦です。4年間の不妊治療で双子を授かりましたが、週数違いで流産してしまいました。当初はただただ悲しいばかりでしたが、時間が経つにつれて、自分を責めるようになりました。自分が双子と戸惑ったから、子供たちがお空に帰ったのでは、もしくは私が子供たちを殺してしまったのではとも思いました。子供たちは頑張ってくれたと、私を守ってくれたのだと周囲の人が言ってくれました。頭では理解できるのですが、まだ心がついていきません。悲しんでばかりだと子供たちにも心配をかける、そう思って頑張れる時もありますが、夜中に涙が出て、哀しくて寂しくて、亡くした子供たちに会いたくて、どうしようもなくなる時があります。どうすれば、もっと前向きに日々を過ごせるでしょうか。

有り難し 21

回答 1

魚鱗癬による苦悩

私の体の主に腕や脚には生まれつき魚鱗癬という皮膚に魚のウロコのようなものがあります。時には、その醜い皮膚に対して、「ひび割れヒビワレー」等と小学校低学年の時にからかわれたり、小学４年の時には、友人から気持ち悪がられたのか、いきなり私の腕の魚鱗癬をひっかかれたりしたこともありました。私のこの醜い皮膚は、ナチュールというクリームを塗り続ければ、一時的に消える事がわかりましたが、塗るのをやめるとまたすぐに現れます。遺伝子の異常により魚鱗癬はできるのですが、私は恋愛しても、醜い体を理解してもらえるか不安で、恋愛を進めたい気持ちと歯止めをかける気持ちの板挟みに陥ります。そして、先祖を憎みさえします。憎むのは良くないと分かりつつ、、、結婚もしたいですが、子供を得たい気持ちと子供を得たくない気持ちの板挟みに陥ります。この醜い皮膚の魚鱗癬を子孫に遺伝させたら、私と同じように私を憎むだろうとなんとなく推測します。まあ、幸いなことに、今はパートナー候補者がいませんが。そして、この板挟みの気持ちから風俗に私は時々行っていましたが、最近、なんだか風俗に行くのも虚しくなってきました。あるホテルからじいさんと若い女の子がでてきた時に、あぁ、こいつら風俗で知り合った、訳ありの即席カップルだろうが、こんなじいさんみたいになりたくねえなあ、、、と無意識に思ったのです。私よりもっと障害や難病のある方々もいますし、アトピー性皮膚炎などもっと深刻な方々もいます。そういった方々に比べたら、私はまだ恵まれてると思うよう努めたこともあるましたが、やはり、中途半端なものには、中途半端なりの苦しみがあると思います。たとえば、日本の文明社会と、未開の奥地の秘境に暮らす世界では、幸せ度を比較するのはなんかナンセンスですよね？私は何を聞きたいのか分からなくなってきましたが、つまりは、私のよう魚鱗癬での悩み事をどうやったら、解決することができるでしょうか？何かアドバイス頂けると幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 74

回答 4

子供にオモチャを与えすぎてしまう

今、3歳未満の子供が2人います。家には広いキッズスペースを作っていて、沢山のオモチャがあります。店のオモチャコーナーなどで子供が少しでも嬉しそうにしてたり、興味を持った感じの反応をすると、特別な日でもないのについ買ってしまいます。私は小さい頃、特別な時くらいしかオモチャは買ってもらわなかったので（←これが普通だと思いますが…）欲しいオモチャは沢山ありました。その自分の欲もあり、あたし自身も欲しいと思ってしまうオモチャがこの歳でも沢山ある為、すぐ買い与えてしまうんだと思います。でも子供にオモチャを沢山与えてしまうと物を大切にしなくなったり、我慢の出来ない子になってしまうと聞くのでやめたいのですが、自分自身で我慢が出来ません。。。ゲームセンターのUFOキャッチャーも自分自身大好きで、子供の気に入りそうなオモチャがあれば大金を費やしてもやってしまいます。毎月5,000円以上使っています。自分自身が我慢出来ないので子供もそうなってしまいそうですごく怖いです。どうやったらセーブ出来ますか？

有り難し 20

回答 1

絶望しています。

昨年７月に前職を退職して4ヶ月後の12月に新しい就職先が見つかり入社したのですが、3ヶ月で退職する事になってしまいました。そこの会社はパートさんに法律に違反するような不正な書類を作成させたり、過去に経営幹部が犯罪を犯して前科のある人たちがいたり、法律に抵触するような事を起こしていたので全く関係のない僕がいた部署の人たちも警察に家宅捜査を受けた事があったりとかなりひどい会社である事が分かりました。入社するまでこのような事が分からず、見抜けなかった自分も悪いのですが、休日出勤をしなければ到底終わることのできない仕事量で休みも返上して出勤しているにも関わらず、休日手当も全く出す事がなかったので試用期間で見切りをつけて今年の２月で退職しました。もう最後の転職と思って入社したにも関わらずこのような事になってしまい正直憤りを感じています。３月の一ヶ月間は以前勤務していた会社が繁忙期という事もありアルバイトという形で手伝わせてもらったのですが、現在は無職の状態です。応募はしているのですが、門前払い的な不採用が続いています。３８歳という年齢と場当たり的に見える転職回数の多さもあるとは思います。さすがに気持ち的に限界がしてしまい、昨日はあまりに辛くて人目もはばからず泣いてしまいました。「なんで自分ばかりこんな事になってしまったんだろう。」やる事なす事うまくいかず家族や周囲の人たちにも迷惑をかけ心配もさせてしまい、お金などの事も考え始めてしまい不安に押しつぶされそうになってしまいました。今生きていく事が本当に辛くてできることならもう消えてしまいたいと思ってしまいます。さすがにもう生きる気力がなくなってしまいました。

有り難し 29

回答 1

主人の母の一言

1年半前に癌を宣告されて以来治療の為に仕事を辞めて家に引きこもっている主婦です。手術も出来ない、と宣告され隔週で抗がん剤のみの治療をずっと続けており息の詰まる毎日をすごしております。宣告された初めの頃は、同居している主人の母も優しく接してくれていたのですが近頃は、私が話しかけてもそっけなく食事の用意も母がしてくれていたのですが体調が優れない時も私が食事の用意をしている次第です。こちらがにこやかに話しかけても棒で鼻をかんだような返事しかしてもらえずしまいには、私と話していると具合が悪くなる、とまで言われてしまいました。主人には申し訳ないのですが早く死にたくて仕方がありません。私が病気になる前は、母との関係も悪くなく仲良くやっていたと思っています。生きている間、どのような心持ちで毎日を過ごせばいいのか、わからなくなりました。早く死にたくて仕方がありません。

有り難し 9

回答 1

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