お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11378件

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

仕事が苦痛です

郵便局の窓口で働いています。理不尽な要求をしてきたり、罵声を浴びせられたりする事があります。こちらが何か言った訳でもなく、正規の手続きが昔より面倒になっているのですがそんなの馬鹿げているとか昔は出来たおかしいなど…から始まり、ひどい人は何もないのに私に馬鹿を浴びせたりします。こちらは何も悪くないのに謝るばかり。納得いかない事も謝るばかり…疲れてしまいました…何処に行っても同じ事言われるから違うところ行けよっとか、もう二度と私だって会いたくないから来るなよっとか言い返したいです。この頃は辞めたい気持ちが大半を占めていて、常連のお客様にも笑顔で接客出来なくなってしまいました。初めはあまり気にしないでいたのですがあまりにもイヤな客が多くてその日からしばらくは朝が来るのが苦痛です。ずっとその事ばかり考えてしまいます。つらいです。すぐに気持ちを切り替えるにはどうしたらいいかわからなくなってしまったのです。その事ばかり考えてしまう日々をどうしたら乗り越えられるのかわからないのです。

有り難し 17

回答 1

輝きたい

自分は輝き、人生を楽しみたいと思っています。しかし今の自分にはそれが出来ているとは思えません。思いつく原因は３つあります。 1.自分は人を信じることが出来ず、疑ってしまうことが多くあります。そういう自分が嫌いで人を信じ素直になりたくても、騙されるのではないかなど考えてしまい、信じる事が出来ません。 2.心から楽しいと思うことがあっても、その途中でホントに楽しんでいいのかなどという謎の自問自答が始まって、結局心から楽しむことができません。 3.人生の夢や目標がありません。思いつくことがあっても、それがホントに自分がすべきことなのか？たった一度の人生なのにもったいないのではないのか？と思ってしまいます。以上の3つです。この3つは小さい頃からずっとある悩みで、どうにか解決したいと思っています。よろしくお願いします。乱文長文失礼しました。

有り難し 20

回答 2

時折寂しさと孤独感に襲われます

離婚してからは、実績を作るためがむしゃらに働き、その結果今は適応障害を患い、一月仕事を休んでいます。そんな時、一緒に寄り添ってくれる人が居てくれたらと最近切に願っています。私は、そういうご縁がないのか、母以外に私を思ってくれる人は居ないのかと、悲観してしまいます。離婚後、人生でこんなに愛せる人は居ないと思う程、愛した人が居ました。でも色々と事情があり、お別れしご縁がなかったのだと思う様にしています。でも未だにどこかでその人を求めていて苦しいです。日にち薬と言いますが、もう大丈夫と思っても突然何というか、辛い気持ちがやって来ます。本当に辛い時に支えてくれた人でもないし、客観的にみれば、苦しさだけが残る人です。回りはみな自分の家族を作り、子育てやそれなりのパートナーが居る中、ふと寂しさにかられてとても辛いです。私にもきっとご縁はあると信じたいです。

有り難し 11

回答 1

現在の自分...これからの自分

私は、今高校3年生です。でも、バイトはしていないんです。私は、バイトに面接に行っても怖くてなかなかバイトが、できなくて親にもあまり迷惑を掛けたくないのであまり相談ができません。学校でも、あまり授業に参加ができず単位を落としてしまい結局今年に回すことになってしまってその授業にも、でれるか今から不安です。私は、将来服屋さんで働きたくて、でも、このままだと私は将来大丈夫か不安です就職は、決まるのか、決まらなかったらどうしようと不安です私は頭も悪くて全然勉強ができなくてでも、早寝早起きは得意で遅刻もしないとゆうことしかとりえがありません。これから先どうすればいいですか？

有り難し 15

回答 1

自分に勝つ方法について

はじめまして、悠月と申します私は、声が低く変わっています。いつも人から指摘され真似をされて晒されて笑われ嫌な思いをしてきました。病院にも行き検査という検査をしましたが異常はなく、自分の声を変えようとボイストレーニングに励みましたしかし、効果はなく…人からひどい声ですねと指摘され自己嫌悪に陥りましたこのまま人と話さないわけにもいかないので、どうしたら気にしない心の強さが身につきますか？心の弱い自分に打ち勝ちたいです。どうぞご教授をお願い致します

有り難し 17

回答 2

自分の性格についてです。

ダイエットを始め、なんとか目標の体重になることができました。しかしまた太ってしまわないか不安で仕方がありません。毎日毎日頻繁に体重計に乗り、体重が増えていないか確認してしまいます。永遠に痩せ続けるのは不可能なことなのに。もうダイエットをやめてしまおうと思っても体重計に乗り、体重が増えていて自己嫌悪。この繰り返しです。それがストレスにもなります。もうダイエットをやめてしまいたいのにできません。拘りが強く、時間にルーズなのが嫌いで、決めたことはその時その時間に行わないとイライラしてしまう性格です。纏まりがなくすいません。もっとおおらかに、のんびりと過ごしていきたいです。この性格を変えたいです。

有り難し 4

回答 1

強迫性障害に悩まされております。

半年前ほどから強迫性障害(特に縁起強迫)に悩まされています。心の底からはこんなことを思っていないのに、仏様に対してとても失礼なことを無意識に頭で考えてしまい、それを掻き消そうと必死に「ごめんなさい、これは本当に違うんです、許して下さい」と自分自身に何回も言い聞かせているのですが「仏様に許していただけなかったらどうしよう」などずっと考えてしまいます。酷い時は怖くて泣いてしまい精神的に不安定になります。仏様はこんな私を許してくれるのでしょうか…

有り難し 14

回答 1

性犯罪被害者の葛藤

幼い頃から性犯罪に遭ってきています。仏教の世界での性犯罪加害者のその後についてお聞かせください。告訴はできませんでした。加害者の一人は公務員になっています。私のほかにも被害者の方がいらっしゃったら…と気になってしまいます。もしよければご法話お願いします。

有り難し 68

回答 2

人を妬んでしまう、趣味が楽しめない

私は現在精神的な病気の療養のため、心を休ませながら日々を過ごしています。最近ようやく活力が戻ってきて、数年間触れずにいた趣味を再び始めてみました。私の趣味は創作活動系のもので、技術的な知識を得るために色々な人の作品を見ることがあります。しかし、今までは良いなと思っていた他人の作品(趣味・アマチュア)に嫌悪を感じたり妬んだ目で見てしまいます。それまでは作品たちから元気を貰っていた筈なのに、嫌な気持ちになってしまうことがあるのです。普通の羨望や嫉妬とはなんだか違うような、もっとタチの悪い、陰湿な感情のように自分では感じています。作品を通して相手を全面否定したくなるような感じがしばしばあります。その作品が素晴らしいのは作者が時間をかけて技術を習得して現在も努力しているからだ、と頭では分かっていても、努力ができた／できる環境が妬ましいとすら思ってしまいます。作品を超えて相手の生活や来歴、境遇にまで難癖つけてしまいたくなるのです。作品評価を超えた相手への否定は創作活動においてタブーだと個人的には考えてるので、自分の人間性の程度を感じて情けなくなります。こんな自分がとても嫌です。これではいけないと思い、しばらく他人の作品の鑑賞から離れているのですが、自分が勝手に抱いた悪い印象は今も拭えないままです。自分にも相手に対しても、粗を探しては勝手にがっかりしてしまうことが最近とても多いです。嫉妬をして、自己嫌悪して、自分の制作も上手くいかずなかなか完成しないことにがっかりして、心のエネルギーを余計なことに使っているような気がします。病のせいで落ち込んでいた元気もようやく回復し始めてきたというのに、エネルギーの使い方も時間の使い方も無駄にしているような気がして焦燥感にもかられています。この趣味はライフワークになるのではないかと思っているので、趣味そのものを長期間止めるということはできればしたくありません。長文乱筆で申し訳ありません。相談の主題は、「趣味活動を足がかりにして病状を回復させたいと思っている中、厄介な感情が湧いてきて上手くコントロールできずにいる。療養とこれからの人生の為に良い方向に舵取りしたい、どうすればいいか」　です。なにかご教示いただけたらと思います。よろしくお願いします。

有り難し 49

回答 2

震災で主人を亡くしました。

今年で5年になりました。震災後、石巻から出て関東で暮らしています。私と子供達４人、頑張ってきました。主人は石巻で被災し、行方不明のまま、遺体も上がらないままお葬式をあげ、納骨には仕事の時に使っていた潜水士の鉛を入れました。子供達も大きくなってきて、私も他の人とお付き合いをするようになりましたが、後ろめたい気持ちがあり、なかなか前に進めません。震災後、壊れた街で子供達を育てたくないと思って関東に出ましたが、それはただ私が逃げたかったのではないか… 子供達は石巻に残った方が良かったのではないかな… 震災の時、心臓が千切れるかのような胸の痛みを感じて毎日を過ごしました。ただ津波にのまれていく車に子供の影をみても何もする事が出来なかった。助けてと叫ぶ人を見ても家族を守る事が精一杯だった。主人を探しに出ても、そこらじゅうにある亡くなった方の顔を見る勇気はありませんでした。自分だけ陸にいる事を悔やみ、謝り続けました。私にはまだできた事があったんじゃないか、逃げたのではないかと… そんな私が主人じゃなく別な人と幸せになんて… なっていいはずがない。。どうしたら、亡くなった方々への気持ちを消化できますか… 私は…再婚してもいいんでしょうか…

有り難し 25

回答 1

私は最低な孫(娘)です。

私は、数年前に仕事でのストレスから鬱病を患ってしまい、その仕事も辞めて暫くは家で休養しておりました。その際、仕事を辞めてしまったので勿論収入も無く貯めたいたお金も携帯料金等で使用したため無くなってしまいました。其処で、今回私が後悔して仕方ないのが… 鬱病を患って休養していると言っても、収入が無くなってしまい、携帯料金等の支払いが出来ない時に…私は黙って祖母や母親の貴金属を売ってしまい、其で携帯料金等を支払ってしまいました。その事を話せず仕舞いになってしまって、祖母は亡くなってしまいました。未だに、祖母や母親にこの事を話せていない事に後悔してばかりです。。私は、この先…どうしたら良いでしょうか？

有り難し 97

回答 5

頑張ったのに

すごい頑張ってたことが、まったく報われなくてとても苦しいです。そもそも頑張る方向が間違っていたからです。人にバカにされないように必死でした。何年も、すごく頑張ったのにやりきれなくてとても辛いですなんも結果がでなかったので、周りにずっと遊んでいたからだろうと言われます。遊んでた時なんて一度もないです。本当に吐いたりしてても、頑張ってました。もう無気力になって、しまっています。

有り難し 87

回答 3

後悔しています。

今月、両親が結婚して４０年目となるとの事で、家族みんなで集まってお祝いの品をあげたり、少々豪華な食事などをして過ごしていたのですが、そんな日に私は両親を口撃してしまいました。理由としては、不慣れな一人暮らしでのストレスや不安が溜まっていた事でした。２０代の頃から実家から会社に通勤していた為、一人暮らしの経験が殆ど無かったせいもあってか、・何でも自分できちんと、けじめをつけてやらなければならない事。・賃貸を借りている以上、部屋を極力傷付けずに生活しないと駄目な事。を常にガチガチに考えてしまっていた事。・両親としては今後の事も考えて独り立ちをして欲しいと思って一人暮らしをさせた事から両親を少し恨んでいた事。そういった事が重なってしまい、お祝いをすべき日に口論となってしまいました。非情に情けない話です。その後、両親に謝罪をして丸く収めて貰えたのですが、それでも後悔の念が残ってしまい、未だに悔やんでおります。既に高齢の両親に対し、この様な仕打ちをしてしまった以上、簡単に許されるものとは考えておりませんが、今後どの様に後悔の念を拭い去っていけば良いのでしょうか。お願いします。

有り難し 10

回答 1

笑って生きたいです

過食がやめられません 2年ほどまえから始めたダイエットが原因で過食をするようになりました以前は過食と極端な食事制限を繰り返していたので体重は減っていきましたが、今では食事制限すらできず毎日過食で太る一方ですこのままずっと過食に怯えながら過ごさなきゃいけないのではないかと不安です普通に食べればいいのに、そんな当たり前のことができない自分が嫌になります過食をする度に死にたい、死んだほうが楽なんじゃないかと思いますが本当は生きたいです毎日笑ってきらきらした生活を送りたいです過食を治すためには今の自分を受け入れることが大切だといわれていますが醜く太った自分を受け入れるなんてできません何度ももっと前向きに考えよう、自分を受け入れてみようと試みましたがやはりできませんでした私はどうしたらいいでしょうか

有り難し 32

回答 2

行く場所がない

私は母親を若くに亡くし、父親は今どこにいるのかさえわからない状態です。結婚し良い旦那様にも巡り会えましたが、やはり主人と喧嘩になると実家に帰りたい。どこか1日でもよいから1人になれる場所へ行きたいと思います。結婚して7年。その間ずっと喧嘩をしても一緒。主人とうまくいかず自分の限界に達したときは、いつもドライブをしてとにかく冷静な時間を設けておりますが、それも孤独を味わい寂しいものです。夫婦円満の秘訣は何でしょうか。

有り難し 33

回答 2

弟の死

いままで生きていた弟が自殺してしまいました一番下の弟ですそれも電車で飛び込み自殺です16歳でなくなってしまいとても悲しくなんであんなこと言ったんだろうとかひどく後悔してます自殺した原因がわからず弟は学校でいじめにあった事が根に持っていてこんなことになったのかなどうしたら自分の気持ちがおさえられますか？

有り難し 106

回答 4

自傷

自傷行為が止められません。死ぬ勇気も無いのに。今晩は、何度も投稿してしまい。すみません。自傷行為は止められず、いい年なのに恥ずかしいと、思っても止められません。止めたいのに、自傷行為をすると、落ち着く自分がいます。止めたく無い自分もいます。家族に相談もできません。恥ずかしいです。止められるのでしょうか？

有り難し 164

回答 5

会いたい。。

何度かここへこさせていただいています。恋人を付き合いだして間も無く亡くしてから4か月が過ぎました。一緒に撮った写真もなく、本当に一緒に居るようになってからは3ヶ月という短い間でしたがあんなに一緒に居たのに、いつも彼を思うとき顔だけが何故かはっきりと出てこない。。どうして。ハスノハ様で御釈迦様は「人を心のよりどころにしてはいけない」と言われたと拝見した時にも、私なりに理解できたのですが、どうにも寂しくて悲しくて不安で会いたい、話したい、彼を感じたくてどうしようもなくて。仕事もうまく行かず。全て自我であり煩悩で私欲でしかないとも反省もします。以前からも興味もあって仏教や死後の事の物やスピリチュアル？の物を読んで自分に言い聞かせたり、落ち着かせようとしています。目を閉じて彼を思う時彼は私の中に居てくれてるってよく書かれてて、お浄土で会えるとも言われていたり、来世でまた会えるかもしれないとか、どうしても今は本当には信じきれなくて。辛いです、こんなにむごい縁を私は本当に自分で生まれる前に決めたんでしょうか。先月あたまに彼の弟さんが、彼が亡くなる半月くらい前に亡くなった、彼のお母さんと彼のお墓を霊園に立てました。先月も今月も会いにいきましたが、14日の月命日にはいつも行こうと思います。お仏壇も無いので、知り合いが写した彼の写真と少しだけの彼の私物を置いて、お茶とお水をおいています。お金がたまったらお墓に書いてある彼の法名で、位牌を作りたいと思っているんですが可能なのでしょうか？おそらく浄土真宗なので、彼の弟さんは何処のお寺に行かれてるのかは知らないので、自分で浄土真宗のお寺さんを探して相談にいってもいいのでしょうか？読んで下さった方々、本当にありがとうございます。長文になり申し訳ありません。

有り難し 18

回答 1

私は親に対して甘えてるのでしょうか？

私は今の仕事に就く前に専門学校に通っていました。そこは関西にあり、学費がすごく高い学校でしたが、親は何も言わずに行かせてくれました。学校を卒業して就職したものの2回転職し、今も同じ業種の職場で仕事をしています。以前辞めた職場は私に合わなかったのが理由でしたが、私は好きな仕事をするなら真面目に楽しく仕事をしたいので、周りから「また転職？」と言われようと、自分に合った職場で働く事にしています。そんな中、前の職場を退職する直前に、ある事情が重なって金銭的な危機が訪れました。次の就職先を早く決めなければならないと悩んでいる事を母に話したところ「また就職して、落ち着いてきたら少しずつ学費を返してくれたらいい」と言われました。専門学校の学費が高いのは知っていましたし、図々しい話ですが、親が負担してくれるものと思っておりました。しかし、後にその学費を返さなければならない事は聞かされませんでした。元々私の両親は何事も説明が足らず、私が社会人になって必要になる知識を教えてもらえずに恥をかいた事が何度もあります。私はお金の貸し借りがあまり好きではありません。一人暮らしで貯金もなく、ギリギリの生活を送る私にとって数百万円という学費を何年も少しずつ返さなければならない事が、終わりが見えずに苦痛で仕方がないです。親がちゃんと説明してくれていれば、専門学校に行かずに就職する方法があったのに、と恨んでしまいます。私の仕事の職種は全体的に低賃金なので、どうしても少しずつしか返済できませんが、この仕事を辞めるつもりはありません。もし自分のお店が持てたら、という夢も少なからずあります。もちろん親には感謝しており、必ず親孝行したいしお金も返したいと思っています。ただ、ふとした時に『今死んだら保険金で親に借金が返せるんじゃ…』『この不景気の中、お店出しても潰れるだけだ』と何もかも投げ出したくなるのです。ギリギリの生活を送る自分に、たまに餞別だと言ってお金を握らせる親に『学費返せと言うぐらいなら、こんなにお金くれるなよ』と思ってしまいます。同時に自分の仕事へのこだわりのせいで、少しのお金も返せないのかと、とても情けなくなります。楽しいだけで人生は終えられないとは分かっていても、嫌な事が待ち受けていると考えるだけですべてが嫌になるのです。

有り難し 43

回答 3

自分の話し方が不快感を与えるらしい

母に話し方にとげがある喧嘩腰であると言われました。年少期は穏やかで優しく、素直だったのにと皮肉っぽく言われました。私としても、納得できるところはあります。母に対して、友達に対して、自分が上に立とうとする癖があると思います。そうしないと、自分の精神が保てない弱い人間なんだと、最近になって自分なりに解釈するようになりました。今その悪い癖をどう直していこうかと悩んでいるところです。私は、中高はとても素直な子供とは言えず偏見のある父、ヒステリックな母親のことがどうしても良いと思えず、非行には走ってはいませんが、人並み以上には反抗してきました。大学生になり、一人暮らしをして親の大切さ、家族の大切さに気付き、なんとか親子関係を修復しようと努力をしています。母は私の悪い癖が出ると、すぐに中高の私の話を出してきます。あのことを許したわけではない、お前は感謝するべきだ。それはもちろんそうですか、そのことを一生言われ続けるのかと思うと、気がおかしくなります。私は友人に最近、話すときにけどや、でもを使うのを直した方がよいと言われました。どんなに人が良くても、それではあなたの印象が悪くなると。その時私は、根っからのネガティブなんだと家での話し方だけじゃなく、外では大丈夫だと思っていたのに、それもダメだったのかと思いました。非常に読みにくく、分かりにくいと思いますが、つまりは話し方の指摘から始まりそれを認めて、直していこうと思ってはいるものの、もう自分がネガティブすぎて疲れてしまっています。どのようにすれば、人並みにポジティブになれるのでしょうか？

有り難し 43

回答 2

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