何か日常で「幸せだ」と感じることがあると、その後に不幸なことが起こるのではないかと不安になります。 例えば、恋人と1日過ごし、別れたとします。その後また一週間後にデートの約束が入っていたとすると、その一週間の間に何か悪いことが起きてしまうのではないかと怖くなります。仮に、一週間何も起こらず無事デートの日を迎えても、幸せの相乗効果により、もっと悪いことが起こるのではないかと思います。悪循環です。 この思考パターンを断ち切るためにはどうすれば良いのでしょうか？ 予め、起こるかもしれない不幸について考えることで予防線を張っているような毎日で、疲れてしまいますが、気を抜くと悪いことが起こりそうで不安です。
付き合い始めて3か月になる彼氏がいます。出会いはアプリです。お互い付き合い始める前にアプリは退会していて、そのことは知っています。 最近、よく彼のほうから｢一緒にいて落ち着く｣や｢絶対別れたくない｣など言ってきます。わたしも、もちろん同じ気持ちなのですが、どこか彼の言葉を信じきれていない自分がいます。｢ほんとに私でいいのかな｣と自信がなく不安な気持ちになってしまいます。 遊んでいるときは楽しく、そんなことは考えてないのですが、会えない時間にふと考えてしまい、複雑な気持ちです。 彼は｢これからのことはタイミングと気持ち次第だね｣と言っていました。将来のことを考えてくれているのかなと思うと嬉しさもありますが、どこか不安です。まだ3か月というのもあり、なかなか彼を信じきれないです。 長文、乱文すみません💦
24男 生きる意味が分からない。 最近彼女と別れました。仕事のモチベーションは彼女でした。 私は対人恐怖症です。仕事のクレームなどが怖いです。だから毎日仕事は苦しい。視線恐怖症もあるのすれ違うのも嫌。 最近はタバコと睡眠薬でハイになるのが気持ちいいです。多い時は5錠飲みます。自殺したい訳じゃない。ハイになって頭がおかしくなって現実逃避するのが気持ちいいんです。寝る前のルーティンになっています。 どうすればいいですか。 好きだった服も買っても今は虚しいです。給料が入ってもものを買っても虚しいです。今は好きなバスケチームを応援しているだけが生き甲斐です。 生存欲求がないので、彼女のために仕事をして生きていました。 苦しいです
極度のさみしがりやです。 １人で時間を過ごすのが苦痛でしかたありません。一緒に過ごす相手とは常に一緒にいてほしいので、相手は窮屈そうです。 相手と離れ１人になると急に孤独感にさいなまれ、ラインで他の友達につながったり決して１人にはなりたくないのです。 自分でも変だと思います。 テレビをみたりゲームをしたり１人で過ごすのは集中できません。 夫がいるのにもかかわらず寂しいんです。 少しの間でも夫がどこにいるか気になったりしてしまいます。 以前は人と関わるのが嫌だったのに今では関わらなくては気が済まなくなっています。 友達と別れたら急に不安が襲います。 １人になる恐怖が消えないんです。どうしたら１人でも大丈夫になるでしょうか。
私は1年付き合った彼氏を裏切り浮気をしました。 どんな理由があってもしては行けないことですが、夜の生活に不満があり、解決してくれない彼にも冷めてしまい、しかし別れたら虐待されていた実家に帰らなければいけない状況で、他の方に流れてしまいました。 ですがこのままではいけないと思い。元彼氏に浮気したことを告白し、浮気相手とも縁を切り今は独り身です。 その後ですが浮気したことをずっと後悔しており、私は一生恋人を作ってはいけないのではないか。 恋愛なんてものをしてはいけないのではないかという思いと 家庭を持って幸せになりたかった夢を思い出し自分でしたことながら後悔が止まりません。 これは自分への罰だと分かっていますが、私はもう恋愛をしてはいけないのでしょうか。
婚活用のマッチングアプリで知り合った男性と付き合って一年半です。相手は42歳バツイチ子供いなくて、私が未婚23歳です。 相手は最近結婚したいと思ってるけど、とりあえず同棲しようと言って、同棲する予定です。とても優しい彼です。ですが、私は不安が強いタイプで不安からの被害妄想が強く、結婚はできないかなーや別れようという言葉が聞こえてきます。結婚式あげたいですか？など聞かれますが、そういう言葉が聞こえてくると振られる不安が強くなってしまいます。聞こえてくる言葉がひどくて、彼を信じれません。幻聴かもしれないし、実際に言ってるかもしれません。 振られても仕方ないのですが、先のことばかり不安になります。 どう考えればいいでしょうか？ また、先のことに対する不安は湧き起こるたびにどう対処すればいいでしょうか？
高速道路がとても怖くて運転できないのです。 それでも２３才くらいまではなんとか走れたのですが。 何度も走っている高速道路のそれも限定された区間だけは走れるのですが、それは1本だけで、その他の高速道路が怖くてとても走れません。 特に初めて走るところなどはとても無理です。 今のところ仕事に支障はきたしていないのですが、このままでは休日にどこか遠くへ行くこともできません。 このことで女性に対していまひとつ積極的になれず、とても悩んでいます。 もし彼女ができてもこんな男では頼りないとされて、別れられてしまうのではと思うからです。 自分なりに色々努力したつもりなのですが、成果が出ず、最近はもう一生このままなのかなと諦め気味です。 自動車教習の実技で何度も落ちたことが原因なのでしょうか。 今まで対人の事故などもしていません。 どうすれば克服できるのでしょうか。 アドバイスをお願いします。
なんでなのかは分かりませんが、恋愛がないと精神が安定しません。現在彼氏が居らず、前の彼と別れてからしばらく経ち、酷い鬱状態に陥っています。 彼氏が欲しいけど、気になっている人は振り向いてくれそうにないし、好きな人が自分を好きでいてくれる状況がこれから先すぐに来るとは思えません。しかし今すぐ彼氏が欲しいんです。そんなの無理だって自分でもわかっています。不可欠なものが確実に手に入らないので、もう死んでしまいたいです。これから数日かけて死ぬ支度をしようと思います。 ここって相談をするところですよね。でも相談しても意味が無いような気がしてきました。もう頭がぐちゃぐちゃして何も考えられません。何に謝ればいいのか分からないんですけど自分が見当違いなことをしているのは分かります。すみません。 とりあえず死ぬという方向で考えていきます
来月結婚する婚約者がいます。 それなのに、 つい一ヶ月前、男友達が不倫の恋愛ですごく悩んでいたので、 電話で相談に乗りました。 それから、毎日相談をしてくるようになって、 私は、頼られていて誰かに必要とされているのが嬉しくなってしまいました（今までは、誰かに相談することしかなかったので） それからというもの、私を必要としてくれてかまってくれるのが心の支えのようなおかしな感覚です。 体の関係は無いですが、 たまに隠れて会ってしまいます。 今の婚約者と別れたくはないですが、 男友達も必要で、今は気持ちが傾いてしまったのも事実です 婚約者は安心感がありますが 友達にはそれはありません 友達といるととても楽しいです。でも精神的に弱く、異性の友達も多いので、付き合ったら上手くいかないんだろうなぁと漠然と感じます 辛いです もうどうしたらいいのでしょうか…
私には結婚を考えている相手が居ます。 彼との結婚について、お考えを聞かせて下さい。 私は複雑な家に育ちました。 そして現在も家族が苦労しているのに、自分だけが幸せになってはならないと思っています。 しかし、苦労を分かつには、彼と別れなければなりません。 それは、考えるだけで心が枯れてしまうような苦しさです。 自分を産み育ててくれた親、現在も負担をかけている兄弟、見捨てて幸せになるのは薄情者にしか出来ない事でしょう。 そんなことを少しでも考えてしまう私は…。 更に、彼の御両親や御親戚にも、私のような厄介者が加われば迷惑になるのも分かっています。 しかし…、彼のことを愛しています。 一体どうすればいいのか、何が最善なのか、自分ではわからなくなってしまいました。 どうか、お考えをお聞かせください。
既婚者です。 好きな人への気持を止める事が出来ません。 相手は独身、身体の関係もあります。 一緒に居ると、笑って居られるんです。 旦那といると、いつもケンカ越しの会話になってしまい イライラする自分がいます。 お互い、今の時間を大切にと思ってる 部分があり考え方が似てると 子育ても終わって、離婚も考えてはいますが 主人は離婚はしないと前から言ってるので このまま一緒に居るのだと思います。 相手に、この関係がバレたらって 聞いたら、その時に考えようと 今、私達はお互いの快楽の為に 付き合ってるんでしょうね。 でも、好きなんです。ずっと傍に居たいと 思える人なんです。 どうすれば良いのかわからない。 どこかで、気持の整理をしないといけないんだけど 今は、別れたく無い気持ちが勝ってしまうんです。
私は当時高校生で卒業式前に１つ上の彼との間に新しい命を授かりました。 初めは産む方向でいたのですか、相手側の親御さんに反対され彼にもお金の余裕がないと反対され私もシングルマザーができる力がなく産むことができませんでした。彼とは別れることになりました。けれどお互いまだ好きで次こそはきちんと結婚をして余裕ができる環境になったら彼との子供が欲しいと思っています。彼も今仕事を取っても頑張ってくれています。でも付き合っていません。彼と付き合ったら上手くやっていけるのでしょうか。また同じ繰り返しをしてしまいそうでどうしたらいいか悩んでいます。教えてください
先週数ヶ月付き合ってた彼氏に振られました。友達期間が一年以上あり、ずっと好きと言われ続けて、やっと付き合おうと決心したので、付き合って、わたしもだんだん好きになっていきました。 ですが、付き合ってみたらなんか違った、好きかわかんなくなったと言われてしまいました。 伝えたいことは全部伝え、別れたのですが、引きずっています。友達に戻った感じなので、完全に縁を切ったわけではありません。 時間が解決してくれるのはわかってるのですが、今は単純に心に穴が空いたようで、とても辛いです。またこんな辛い思いをしたくなくて、別に復縁を求めてるわけではないのですが、自分の中でどうしたらいいかわかりません。どうするのが、失恋した後は正しいのですかね？
初めまして。 私にはお付き合いを始めて数年経つ同性の恋人がいます。中距離恋愛中です。 先日結婚を申し込まれ、すごく嬉しかったのですが、家族の誰にも同性の恋人については伝えていませんでした。しかし、結婚ということでそれとなく両親に同性で好きな人がいることを伝えてみました。（お付き合いをしているということはふせてあります。） すると、それは自然の道理に反しているの一点張りで聞く耳も持ってくれません。 両親の過保護なところは私が学生の頃からよく目立っていました。今でも、ルームシェアや同棲すら許してくれません。 私の将来を心配してくれる気持ちはありがたいのですが、私は恋人と別れるつもりはありません。 どうすれば家族を説得できるでしょうか？ また、同性愛は道理に反していることで、悪いことなのでしょうか？（いつか罰があたるとまで言われました。）
娘（独身21）が、歳が20以上も離れた妻帯者の男性と付き合っています。指輪をもらったそうで教えてくれました。その時、そういうのは良くないよとやんわり伝えたのですが、嫌そうな顔をされました。お互い結婚するつもりはないようです。 娘はその男性に絶対的な信頼を置いているようです。（解離性障害の治療中で、依存体質です） 私としては大きな問題となる前に別れて欲しいです。しかし、もう成人した娘の恋愛に口を出すのもおかしいのかなとも悩みます。本人に任せるべきなのか、どうするのが良いのでしょうか。 ※私自身に不貞行為の過去があり（娘は何となく勘づいていたと思います）、私には娘にこんなことを語る資格がないのかも知れません……
私には付き合って数ヶ月もたたない彼氏がいます。 ネットで知り合いましたが、性格が素敵で考え方がものすごく好きでした。なにより優しくしてくれて好きになったのが1番です…。 ですが、昨日彼氏から自撮りが送られてきて、顔は知っていましたがやはり1回みた時と同じ顔が生理的に受け付けれないお顔をしているんです、。 こんなこと言ってる私も自慢できる程の顔を持っている訳ではありませんが、やはり電話するにしてもLINEするにしても顔が苦手でどうも好きになれません…。 私は顔(ルックス)も大切にしている派の人なのですがその人と隣を歩けるかと言われると難しい、と答えます。 無理なものは無理なんでしょうか、別れた方が彼のためになりますかね…？
私は今年社会人で彼はまだ学生です。 １つ年下の男性とお付き合いをしていました。 ですが、就職活動や勉強、部活などいろいろ大変だと言う理由で別れてほしいと言われました。 前から忙しいのは理解していたので、放っておいて大丈夫全然気にしないで欲しいと言ったのですがそれでもダメなようです。 他に好きな人でもできたのでは？と最低なことも考えてしまいました。 本当に好き同士なら相手を信じて放っておいても大丈夫だと私は思っていたのですが、彼からしたらそれも負担だったのでしょうか？ 私はまだ彼が好きで復縁したいと考えています。 彼が落ち着いてからまた連絡しても大丈夫でしょうか？ 落ち着くまでは連絡は全く取らない方がいいのでしょうか。
自己愛性パーソナリティ障害と尊大型ASD の特徴を併せ持つ知人５０代女性が 私(相談者)は問題アリだから、それを夫に説明して離婚させるべき と町の長老に話したそうです。 確かに学生時代人間関係につまづいたり、転職もしましたが、親戚でもない知人が誰かを離婚させる という発想は普通ですか？ 他にも嘘と真実を混ぜた噂で私の人間関係を壊して孤立させられました。 家族仲良く幸せに暮らしているのに、理解してもらえず。 どのように捉えればよろしいですか？ 過去の質問 https://hasunoha.jp/questions/66647 別れさせたい気持ちを強く感じます。
40代男性です。婚活2回ほど経験し、2回とも直前で結婚せず別れる道を選びました。その後どうしようもない寂しさと後悔自己嫌悪に陥ります。結婚すれば良かった。一部のことに執着し、別れを選ぶ。どうしょうもなく愚かに思います。幼少期の家庭環境に問題がありそうです。家庭環境が苦しく、自分を抑制して苦痛だったから、二人で暮らすことに希望が見いだせないのかもしれないのか?といろいろ考えます。自分で幸せを掴んでいく生き方はどのようにすれば身につくのでしょうか?途中で投げ出すことをしないよう、もう二度と別れは辛いですし、次ご縁がある人と一緒になりたいです。
私には年頃の娘がいます。娘には彼がいたのですが、妊娠してしまったら結婚しないから中絶をして欲しいと言われて、結局は別れる事になりました。 娘は中々病院に行こうともせず、泣いてばかりいて動かなかったので、今自分がどうしなければいけないのかとかなり厳しく怒ってしまいました。 それがきっかけで私を怖がり、私の存在が嫌で仕方なく、心療内科にかかるくらいになってしまいました。 現在娘は姑と一階で二人で暮らしていますが、二階の私達の物音が聞こえるだけで、怯えてるようです。 娘と関わらない様に、ひっそりと音をたてないように生活する状態が約2ヶ月続いていますが、私はどうすればいいのでしょうか？ どうかお導き下さい。よろしくお願いいたします。
有り難し 13
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