お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

今幸せなのに、過去の恋愛が忘れられない

生活が充実してるのに、昔好きだった人とのモヤモヤした別れ方に未だに苦しめられます。現在、好きな仕事、大切な家族や友達、すべてに恵まれ何不自由ない生活をしています。そんな中、昔のすれ違って終わった恋愛に苦しめられています。別れ方に対して反省と後悔、悲しみの念が絶えません。誤解させる言動やしつこい連絡、些細な喧嘩が重なり、もう相手は気持ちが冷めているようで、今後会うこともないと思います。忘れようと思い、自分を客観視して書き出したり、カウンセリングを受けたり、様々な方法を試しました。おそらく、今の生活が不自由なく暇なのも過去にとらわれる一因かと思っています。打ち込めることもありますが、一息つく時にすぐ過去の恋愛を思い出します。わだかまりが解消できないまま別れたことに後悔し、再開する可能性に期待を抱き、当時のことの弁解や成長した自分を見て欲しいと、いつも考えてたくさん泣いてしまいます。未来や相手の心が見通せるわけでもないのに、考えることをやめられません。この悩みから解放される方法をご教示頂きたいです。

どうして辛いことが続いてしまうのか？

大学生女です。私は小さい頃から超強運と超悪運に悩まされており、いわば天国と地獄みたいな状況が、1年前まではゆるやかなスパンで来ていましたが急に激しくなってきてしまっています。最近ここ1年で・父が治療の難しい重度の心臓病になり、一時的に危篤になるが奇跡的な回復を見せる。・彼氏からいきなり距離を置きたいと言われ、5か月距離を置かれ続けている(元からあまり連絡が好きでは無い人だったが最長記録)が、連絡先も思い出の写真も向こうが消さないでそのままの状態である。・母が頭に動脈瘤が出来た疑いがあったが、すぐに検査の予約ができ、無事が分かる。・バイト先ですごい事件が起こるが、自分は被害者ではなかったし、対処してくれる弁護士や関係機関がすぐ見つかる。それ以外でも嫌な人が消える。・友達がヤバい人だったが、接点がなくなったためすぐ離れられた。という出来事が同時に起こっており、心身が消耗しきってしまっています。そのため、様々な寺社めぐりや祖父母への供養など真剣に運を高める行動をしています。しかし、最近は激しいと書きましたが、輪をかけてここ1ヶ月はは特に1日の中で急にうちのめされるようなトラブル(辞めたいバイトの出勤がなんの前触れもなく増える、SNSで彼氏が女の子をフォローするなど)が起こるけど、他のすごくレアで素晴らしく良い出来事(人からたまたまスタバを連続で奢ってもらうことやライブの当選など)も起こり、気分が上下しすぎて苦しくて仕方ないです。1週間前に安井金比羅宮に行って有名な碑を潜らずお参りだけして、彼氏とまた仲良くなれるように、また家族が健康であるように、代償は望んでないと祈ったあとに、上記の出来事のうちの下3つが起こったのですがこれが良くなかったのでしょうか？それとも単なる試練の時なのでしょうか？辛すぎて毎日生きづらいです。何かが改善してもまたトラブルが起こってしまうと思い、怖いです。どうしたらこの状況が少しでも良くなりますか？

有り難し 18

赤面症

高校2年生です。赤面症で悩んでいます。昔から、緊張した時や初対面の人と話す時、暖房の効いた部屋にいる時など、顔が火照り真っ赤になります。ほんのりピンク色に染まるのでなく、おでこや顎の方まで赤くなり、本当に茹でたこのようになります。昔は全く気にしていなかったのですが、去年の合唱コンクールのリハーサルで顔が真っ赤になり、クラスのみんなの注目の的となってから顔が赤くなることが本当に怖いです。その時は緊張もしていましたが、何よりも暖房が効いていて、暑くて暑くて顔が真っ赤になったんだと思います。先生に検温されるくらい、赤黒くなっていて自分でもびっくりしました。みんなには心配されたり、からかわれたり、笑われたり、緊張しなくていいよと慰めてくれたり、どんな反応にしろとても恥ずかしてショックでした。帰りの電車では涙が止まらなくて、何故か顔も熱くなってもうわけの分からない気持ちでした。本番は冷えピタを頬や背中に貼って、マスクをして(コロナだったので)出ましたが、それでも赤くなりました… 今年も合唱コンクールがあります。しかも3日後は会場でリハーサルです。もうずっと落ち着かなくてソワソワしています。休みたいと親に言いましたが、ダメだと言われました。それにその日だけ休むとクラスの子達から逃げたと思われるだろうから、行きたくないけど今は行く方に気持ちを向けています。会場の外には出られないので外の冷たい空気を吸うことも出来ないので不安です。今年は保冷剤の入った熱中症対策用のベストを買いました…笑冷えピタも頬に貼るつもりですが、マスクを外さないといけないかもしれないので不安です。。赤面症、本当に辛いです。緊張していることがバレたり、緊張していない時も赤くなるので周りに勘違いされると嫌だし…いいことがないです。ほんのりピンク色になるのならいいのですが、心配されるほどの濃い赤色になるので…。赤面症の人を見てどう思いますか？周りに赤面症の人がいないので孤独です。赤面症の自分を受け入れるなんて難しいです。とにかく3日後にあるリハーサルと1週間後の本番が不安でたまりません。赤くなってると言われればもう沸騰するくらい熱くなります。治したいです。

車での出来事

先日、買い物が終わり、とあるお店で駐車場から道路へ出ようとした時のことです。ガタン、と言う音がしたため、近くのコンビニに止まり、音がした所まで歩いて行ってみたら特に何もなく、ただ車のホイールが少し傷になっていました。縁石き乗り上げたのかな？とも思いました。ネットで調べてみたら警察に行った方がいいとか、書いてあってすごく心配になりました。知り合いに車に詳しい人がいるので聞いてみたらネットの情報は当にならないし、そんな事で警察に言う人はいないから心配しなくていいと笑われてしまいました。もしかしたらパンクしてるかも、と言われたので次の日、見たけど大丈夫で、今も普通に走っています。家族にもこのことは話してあり、車を見てもらったら、この傷なら大丈夫だ、と言われました。 2週間後に車の点検もあります。知り合いや家族にも大丈夫だと言われ、安心しましたが、何となく心配や不安があります。

有り難し 22

昇進しなかった

今まで歯を食い縛って嫌な仕事を耐えてきましたが昇進しませんでした。元々年収は高い方で生活は何不自由しておりませんが、私の傲慢さが欲を駆り立ててきます笑この気持ちを叩きのめす考え方はないでしょうか？元々出世欲もないのにクヨクヨしている自分にイライラします笑何卒お助けください。

受験前に体調を崩しました。

いつもご回答ありがとうございます。質問です。私は受験生で1ヶ月後に第一志望の高校の受験を控えています。受験勉強もそろそろ無理をしてでもたくさんしなければいけない時期なのですが風邪をひいてしまいました。治すため、休んでいても受験のことの焦りで頭が一杯になり、休めている気がしません。体調を治すには何も考えずに休むのが一番なのだと思うのですが焦りがなくなりません。一度落ち着きたいのですが落ち着けません。一旦焦りをなくして心を落ち着かせるにはどうしたら良いのでしょうか。教えてくだされば幸いです。拙い文章で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

職場での人間関係

バイト先での人間関係に困っています。職場でおとなしくて仕事が遅い人が一人居るのですが、その人の悪口をみんなで言ったり、その人にだけ強く注意しています。その人も仕事が遅かったり、すぐ忘れたり悪い所があるから注意されてると言えばそう見えますし、陰口は誰でも言うのでいじめやパワハラになるのかわからないです。その人と二人きりで話す機会が無く、あまり感情を出さない人なので悪口は聞こえているのか、みんなの態度をどう思っているのかはわかりません。私だけは悪口に加わらず普通に接しようって思ってるけど、勇気がなくて庇うことは出来ないです。正直私が次のターゲットになるのもこわくてビクビクしながら仕事に行っています。何か改善できる方法はありますか。

夫の人間性

夫の相談をいくつもさせて頂きましたが、人間性、性格全てがイヤです。私がイライラしています。夫の人間性や性格が一生治るとは思いませんが、この人と、後20年か、30年一緒にいると思うと、また、娘達も結婚をしたので、孫でもいれば、また違うのかとか、犬でも飼うと違うのかなと、色々考えていますが、先の事なんて、誰にもわかりませんし、ただ、離婚は考えていませんが、別居して、少し距離を置いて、お互いに考えた方がいいのか、どうしたらいいのかわかりません。距離を置いた所で、お互いの考えが、変わるかと思えばその辺りもわかりませんし、とにかく私がイライラしない事、夫に色々と、振り回されてしまう事、どうしたらいいのでしょうか？

人と自分に優しくするにはどうすればいい

いつもお世話になっております。毎晩頭の中で堂々巡りになってしまっているため、ご相談させていただきました。最近よく自分の心を虐めた影響か、果たして自分が他人に優しくできているのかわからなくなりました。私は不注意や気遣いができないことなど、人が成長する上で当たり前に身につける対人スキルが欠けている感覚があります。今までそんな自分を卑下ばかりしてきました。しかし恋人ができ、何だか周りの人達を大切にしたい気持ちが生まれてきました。けれど心を大切にするという事を、1番身近な自分の心にしてやらなかったからか、何がその人の心を慈しむ方法なのか分からなくなってしまいました。愛してるからと近づきすぎてもそれは鬱陶しいと思われてしまうし、逆に相手自身の思うままに生きて欲しいと願うと、突き放した冷たい印象を持たれてしまいます。もちろん人間の心なんてどれだけかかっても読めないし、わかっても変えようとは思いません。ただ何度も知らぬ間に自分を傷つけ人を傷つけてきた今では、いつ自分が相手の心を粗末にしてしまうのかわからず恐怖しています。もう生きていくことすら投げ出したい気持ちです。こんな私をどうか客観視して、ご意見をいただければ幸いです。ご返答よろしくお願い致します。

有り難し 13

愛犬の納骨

8月に14才で亡くなった愛犬の納骨をしてあげようと思っているのですがその際お骨の一部を手元に残してもいいのでしょうか? そのお骨を残したことによって生まれ変わった時のワンコの身体に不都合なこと…例えば身体の弱い子、足が不自由な子などになってしまうようなことはないのでしょうか? 現世では病気で両目摘出し　義眼で生活していました。来世では元気で又かわいいワンコに生まれ変わってくれることが今　一番の願いです。

有り難し 13

今世の業はなんのメッセージか

以前に一度、主人のついてきた嘘について相談させていただきました。あれから私は心療内科へ主人はカウンセリングに通い、お互いぶつかる時もありますが出来る限り私に寄り添おうとしてくれています。ですが意識とは持続することが難しいのか、主人が仕事が激務で余裕がなかったり、昔からの趣味で出かける際以前よりも私の不安を軽減するための言葉かけや気遣いがなくなってきたように感じます。そうすると私は小さな不安から疑心になり、主人にあたり、主人が「足りてなかった、今できる事はやっているつもりだったができてなかった、償いの気持ちで日々生きていることは変わりない。」といいます。そう言われその時は鎮められても、心に何かが重くのしかかり自殺念慮にかられることに代わりがなく毎日を生きています。街にイベントの色が出てくると、二重生活の時に隠し子とも楽しんでいたのかと想像し、気づかなかった自分を責め、希死念慮にかられる気持ちを鎮め仕事にいき家事や子育てをし、人と同じ生活をしてるふりして、なんとか生きているような感覚です。時間薬という言葉の通り、当初より取り乱すことが月に減ってきてはいます。薬のおかげかもしれませんが。ですが、私の中で裏切られた悲しさや苦しさが何も変わってないのです。ふとした時に湧き出る絶望感や憤怒した気持ちはカウンセリングで私へしたことの罪を再確認しようとして自己理解を深めようと前を向いている主人とズレを感じてきました。変わらない進めない私がいけないのか、でもできない気持ちが癒えない理由はなんなのか、わかりません。心の中に、傷つき癒されていない私がずっと住み着いています。生活があるので仕事も辞められないですし、子どものスケジュールなどで早朝から夜中まで身体を休めることはできません。私の一人の時間は通勤電車の中のみですが不慣れな環境に疲れ果てて何もできず、ただ湧いてくる疑心や思い出をおさめることで精一杯なので最近は無になって乗り切っています。私の心が癒えない理由はなんなのでしょうか。人生、あまりにも大きなことがあると時間薬は効かず永遠に苦しみを味わなければならないのかと自分の背負う業へ落ち込みます私は何をしたからこのような業を背負ったのか自問自答しています。主人が嘘をつかないでいい関係で出会いたかったです。来世ではそうあってほしいです。

上司への対応がきつくなってしまう

最近転勤になったのですが転職先の職場の上司に対して苛ついてしまいます。転勤する前から上司の良くない噂を聞いており、転勤してからも元々いたパートさんから上司の問題行動について注意喚起をされました。　最初は人から聞いた話なので話半分で聞いていましたが、現状を見て事実無根ではないのが分かりました。上司は人柄は優しい方で、仕事が出来ない訳ではないです。ただ、天然で細かなミスが多いです。本人曰くあまりやる気ないそうです。私も粗忽者なので細かなミスは多々あります。出来たらお互い様だと思いたいです。お互いフォロー出来たらいいとは思うのですが、相手の失態がミスなのか、それともやる気のなさ故に仕事を投げてきているのか分からず、イライラしてしまい、最近は後者ではないかと穿ってしまいます。未処理の書類が１束分残っていたことがあり、その日は上司が休みだった為、代わりに私が纏めました。不服に思いつつ、ミスはお互い様か、と思っていたのですが、翌日上司から「昨日の書類、ちゃんと処理しといてくれた？」と言われ、苛ついてしまいました。「忘れてごめん」と言われたので、仕方ない、と思ったのですが、後日また同じことをされ、不満が再燃しました。職場は仲良くする場所ではないのは承知の上ですが、来訪されたお客様が空気の悪さを感じるようなことは避けたいですし、まだきたばかりで連携も取れてないのに、意志疎通が困難になるのも避けたいです。　また、上司からの指摘にもお前が言うなという気持ちが出てきて素直に受け取りにくいです。とりあえず感情の落としどころを見つけたいのですが、職場で感情を出してしまった自己嫌悪と上司を受け入れたいという思いとムカつくという気持ちがごちゃごちゃしていてうまく見つけれません。どんどん心が意地悪になっていて辛いです。考え方を教えてください。

自分のことだけ考えてもいいんでしょうか

子供のころの虐待やいじめから解放され、大人になった今、争いやいじめのない場所に住むことが可能になりました。しかし、自分だけが助かってもそれでいいのか？という気持ちがあります。今まで、学校職場などでいじめられてる人がいても、無視する人たちが大多数だったのだから、自分もそれらを無視して生きていてもいいはずですが、無視される悲しみを知っているので罪悪感があります。日常のささいなことに幸せを感じよう、というのは簡単だと思います。しかし、今現在もいじめや虐待、災害や戦争に巻き込まれている子もいると思います。それで、そういう人たちを無視して、ただ自分の生活だけ考えて幸せだというのは、少し自己中心的な感じがします。仏教的にはこのことはどう考えますか。それでも、自分のことだけ考えてもいいんでしょうか。

祖母が延命治療で頑張っているが苦しそう

こんにちは。ご相談させていただきます。私の祖母はもう高齢になり、病気になってしまってしまいました。今はなんとか病院に入院したり薬を服用してお医者様の力を借りて生きることができています。祖母本人は治療は積極的ではありませんがなんとか説得して治療を受けています。時々調子が良くなると歩けて以前のように料理を作ることができますが、どんどん症状は進行していてとても苦しそうです。もちろんお医者様もなるべく祖母が苦しくないように最大限対策を取って治療してくださいますがそれにも限界があるようです。　そしてこの間お医者様から祖母は今年の冬を超えて生きられるか分からないと言われました。詳しいことはよくわかりませんが、祖母の病気だとどのように治療しても普通の人よりもとても苦しい亡くなり方になるそうです。人の寿命や病気は人が操れるものでなく神様や仏様の領域だということは理解しています。でも祖母を見ているととても苦しそうで亡くなる直前病気のせいで普通の人よりも苦しいのかと思うと死ぬときくらい穏やかにあの世へ旅立って欲しいと思っています。仏様や神様に祖母自身が頂いた寿命まで治療やできることを全部して亡くなるまで生を全うすれば亡くなるときくらい苦しみを少しでも和らげられるようにお願いしてもよろしいのでしょうか。

一週間会わないと…

今、付き合ってるような大好きな人がいます。だいたい月に何回か会うので満足しています。（ほんとはもっと会いたいけど相手の都合で）でもなんだか、一週間くらい会わないと、だんだん相手のことを忘れていくような気がするのです。顔写真はあるし、たまに電話できるし、声も録音してあります。しかし、なんだか、また会うまで、本当にこの人が好きだということや好きな気持ちを忘れてしまいそうになります。そういうものなんでしょうか？今は同居はできないだろうし… どうしたら忘れずにいられますか？

信仰する仏様について

私は浄土宗であり阿弥陀様を渇仰している者です。御本尊様のお力添えを頂きたいのは勿論のこと、真言宗の仏様と言われている不道明王様のお力添えも頂きたく思っているのです。浄土宗と真言宗。宗派が違うのですが信仰しても良いのでしょうか？また、仏教において宗派は違えど仏様は全宗派に通じておられると考えており固定の宗派でありながらも自身の成長に向けお力添え頂きたい仏様に対し心から念仏や読経をする事が正しい事であると考えているのですが如何なものでしょうか。

妹と縁を切りたいです。

以前妹との付き合い方についてこちらで相談させていただき、参考になったのでまた相談させていただきます。私には3歳年下の妹が一人います。妹の結婚を機に不仲になりました。理由は妹が結婚する事を家族で私にだけ教えてくれなかったからです。そこから仲がこじれてしまい、妹が妊娠・出産をしたことも親から聞くだけでもう数年会っていないし、連絡も取っていませんでした。ずっと無視されていましたが、出産祝いは送りました。今年、私はありがたい事に結婚をしました。顔合わせは両親と自分たちのみで開催しました。妹には返信は無いと思いつつも結婚をしたことをメールで伝えましたが、案の定何も連絡はありませんでした。来年結婚式を身内だけで行うことになり、妹へ日程を連絡し家族で良かったら参加してほしいとメールで送りました。返信が1ヶ月以上経ってから来ました。ムカついていたからずっと黙っていたけど、自分自身の結婚式を姉の私のせいでぶち壊されたせいで今でも自分の友人や義理家族から「お姉さんやばいね」と言われているのでずっと腹が立っていた。時間と金を無駄にしたという内容でした。実際、私は式の際は妹の友人へお酌をしただけです。義理実家の方とは式前の顔合わせで挨拶をしただけです。それに対して何かと返答すると揉めると思い、主人に相談し「結婚式の招待状は送ります。」とだけ返信しました。返信が翌日あり、一言も謝れないのか。招待状は紙と金の無駄になるから送ってこないで。返信不要。という内容でした。主人に話したところ、もう何をしても無駄だから呼ばなくて良いし、放っておいたらと言われました。私は頭に来ていたので返信して返答しようかと思っていたのですが、怒っている人間同士で話しても何も解決しないと思い特に何もしていません。年始に帰省する予定で、主人はまだ妹の家族に会ったことがないので挨拶をしたいと話していたので私の母に連絡し妹に伝えてもらったのですが、今回このようなことになったので会わなくて良いと母には連絡しました。もう妹を結婚式に呼ぶつもりも無くなりましたし、会うつもりもありません。縁を切りたいです。私は今後どうしたら良いでしょうか？

彼女が好きすぎて辛いです

現在お付き合いを始めて1ヶ月ほどの方がいるのですが、彼女を大切に思うあまり辛くなる事が多いです。彼女はとても真面目な性格です。わかる限りでは責任感が人一倍強く我慢強いけど、その分誰かに悩みを言えない、1人で抱え込んでしまう、歳の割に考えが大人っぽい、と言ったような感じです。交際を始める前は「彼女が欲しい」という不純な動機ではありましたが、そんな彼女の過去、内面を知るにつれ、「守ってあげたい」「彼女の事を心の底から愛してあげたい」と思い、人生で初めて人の事を好きになり、お付き合いを始めさせて頂きました。私自身は困っている人などを放っておけない性分で、「他人に尽くす事でいつか巡り巡って自分に利益が返ってくるだろう」といったスタンスで普段生きてきたのですが、少し行き過ぎてしまい、ここ2〜3年ほどはもはや自己犠牲とも言えるような利他の精神で生きていました。しかし彼女とお付き合いを始めたばかりの頃、様々な要因が重なった事もありますが上記の考え方によって自分を大事に出来なかった結果私のメンタルが崩壊してどうしようもなくなってしまいました。これによって利他の心に疲れてしまい、反動で「今まで自分がやってきたのは一方的な愛の押し付けなのではないか」という自分に対する疑心と彼女に対する過剰な不安、執着心、愛されたいと言う気持ちが生まれました。ここ数日彼女が体調を崩しており「熱と頭痛が悪化してる」と連絡が来たのですが、体調不良で寝こんでいるため彼女も返信出来ません。彼女を心の底から心配しつつも心のどこかで「そう言いながら浮気でもしてるのではないか？」と言う猜疑心を覚えてしまう自分に嫌気がさしてしまいます。今まで楽しめた趣味も今では楽しめなくなっており、色々な事に対するモチベーションが下がっています。また、彼女との間に絶望的な距離感があるのでは無いかとも考えてしまいます。好きすぎるがあまり辛い。自分の気持ちがよく分からなくなっていますし、こんな自分がとても嫌です。過度な依存や執着を捨て、恋愛において自立するにはどうすればよいのでしょうか。自分の気持ちに限界が来る前に少しでも軽くしておきたいと思ったので相談させて頂きました。アドバイス等ご教示頂けると助かります。何卒よろしくお願い致します。長文失礼いたしました。

その場でクールダウンする方法

先日は質問にご回答いただきありがとうございました。とても参考になりました。関連した内容で新たに質問したいことがあります。突発的に起こるストレスが溜まってしまうできごと(例:突然暴言を吐かれた、人混みの中でいきなりぶつかられた等)に遭った時、その場で上手くクールダウンする方法を教えて欲しいです。私は上記のような出来事に遭った時、その場で怒りを発散しようと大声で怒鳴りたくなったり、物に当たったり、舌打ちをしたくて仕方なくなってしまいます。後から冷静になって「やっていることが子供っぽいな…」と思うことが殆どです。冷静な頭ではわかっているはずなのに、ストレスが溜まる出来事に遭った直後は上記のような発散をしたくてたまらなくなってしまいます。その場で上手く切り替えたりクールダウンできる方法を教えていただきたいです。よろしくお願い致します。

これまでに犯した犯罪や過ちについて

僕は17歳の高校生ですが、これまでに犯した数々の犯罪や過ちをとても悔やんでいて、これまでに犯した犯罪は被害者がいる事件もあり、その人たちには本当に申し訳気持ちでいっぱいです。まだ警察に逮捕もされていないので毎日逮捕されるのではないかととても不安で仮に生きている間にバレなかったとしても死んだ後に来世にいった時に自分はどうなるかとても怖くて怖くて仕方ありません。また、自分は犯罪者であるので何かするにもまた何か過ちを犯すかもしれないと思ってしまいとても恐怖です。自業自得なのは十分承知なのですが、どうか僕に生きる希望をくださいお願い致します。