問答一覧

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夫が風俗へ。その後の豹変した態度が不安です。

40代主婦、結婚15年、二人小学生の子供がおります。ポイントカードが見つかり、主人が風俗へ行ったことを知りました。ですが、風俗へ行った事より、その後の開き直った態度が、私の不安になっております。初めは、責めずにいようと決め、やんわりと、「男性の生理は理解してるつもりだけど、自分は悲しかった。」と言いました。冷めた表情で「ああ、悪かったな。行くならコンドームするし、まあ、もう行かなければいいんだろ。あとバレないようにすれば。」と言い放ち、背中を向けて寝てしまいました…。その言葉や表情からは、悪かったと言う気持ちは一つも感じられませんでした。今回は、ゴルフと買春ツアーのセット、グループで行ったようです。風俗に行く事に浮かれていました。普段は温厚かつ優しく、素晴らしい主人です。見たことのない別人な様子に衝撃を受けています。そして、今だに毎日風俗のHPもチェックしています。その後の態度を見て、私が良い妻では無かったので夫は変わってしまったのでは？深くと反省し、心を改め、彼を支えたいと思い、「子育てで子どもを優先したりイライラしていた。あなたや周囲に感謝の気持ちが足りなかったと思う。これからはもっと大切にしたい。」と言いましたら、「はぁ？また急に何だよ。君のことなんか風俗と関係ない。単なる好奇心だけだった。今回は男女の考え方の違い。無駄な反省はやめるべきだ。変な宗教にでも入ったんじゃないのか？」と言われ、はじめて怒りがこみ上げてきました。「開き直るあなたに、がっかりした。その態度から、また行くのでは？と不安になる。独身に戻り思い切り遊べばいいのでは。」と言ってしまいました。それ以来、家庭内別居の状態です。夫婦生活もお互い楽しんでいたつもりでした。彼が何を考えているのかサッパリわかりません。風俗へ行った事よりも、様々なストレスが、夫の心を荒んでいるのではないかと心配です。仕事は、余裕のないほどにハードです。スポーツ少年団のコーチもしており、家族も周囲も熱血漢で誠実な人と思っておりました。豹変した夫の態度に、非常に戸惑っております。今、私は食欲もなく1週間で3キロも痩せてしまい、眠れぬ日々です。どこを信じたら良いのでしょうか？お叱りでも構いません。どうかお助け下さい。宜しくお願いします。

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回答 1

2021/09/23

心配性・不安に思いすぎる考え方

こんにちは。来月、内定式を控え学生から社会人への環境変化を肌に感じています。そのため、先週から食欲低下や不眠など多少の自律神経の乱れを感じていました。最近、それらに加えて筋肉のぴくつきが気になるようになりました。おそらくお医者さんの言う通り自律神経やホルモンバランスの乱れだとは思います。ですが、インターネットで検索する度にある難病の存在や可能性がちらつくようになり、余計体調が優れなくなってしまいました。そこで質問なのですが、あまり心配しすぎない、そこまで不安視しすぎない気の持ち方などがあれば教えていただきたいです。

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回答 1

2021/08/07

お腹の子が男の子で不安な自分に自己嫌悪

21週の妊婦です。先週の検診でエコーで男の子と分かりました。夫婦で漠然と女の子の様な気がしていて、ショックを受けています。ショックを受けている自分にかなりショックです。神様がこの二人なら大丈夫と授けてくれたんだ…と思うのですが、ここ1週間ずっと情緒不安定で涙が止まりません。母は成人式に振袖を買ってくれて私に着せてくれたり、妊娠も既に兄嫁の子はいるのですが、娘なので凄く喜んでくれたり、悪阻が辛い時も話を聞いたり心の支えでした。父・母にそれぞれ妹2人(私目線叔母)がいるのですが、子供は3人男兄弟です。なので「(私)は女の子でいいな～」と子供の頃から言われていて、今では痛い程分かります。その叔母の子達は嫁を尊重して遠い他県の嫁の実家近くへ引っ越したり、嫁姑の悩みも多そうでした。中には不起訴の事件を起こした子もいました。夫はどちらの性別でも喜んでくれています。お腹の子も胎動で蹴って自分の存在するをアピールしてくれています。もしかしたら一人っ子になるかもしれません。それを考えると将来この子もお嫁さんの味方になり、どこか遠くへ行ってしまうのか、とか母と買った振袖は箪笥に眠ったまま終わるのかと暗い将来ばかり見えて怖くなります。母方の叔母は男兄弟で大変そうでしたが、母(姉)がいたので、頻繁に連絡したり買い物して楽しそうでした。私は姉もいないし、娘もいないとなると将来女性の身内いないんだ…と悲しくなります。悩むと1番は旦那に相談しますが、母や友人等の女性に聞いてもらうと共感して貰え心が落ち着く自分がいます。夫は人生最大の理解者です。不倫の心配も無くて、家事も積極的で、育児休暇も取ってくれそうです。「お母さん思いの良い子に育つよ」と言ってくれます。でも将来振袖やお買い物の憧れや女性の身内がいない事は叶わないかもしれないと思うと悲しくて仕方ありません。ここまで夫もお腹の子も置いてきぼりで、頑張ろう→でも…を繰り返して、1日何度も急に涙が溢れてしまいます。何度も旦那とお腹の子に対して勝手でごめんなさいと思います。残りの妊婦生活もイメージ出来ず、出産と子育ても不安しか無くて、将来も怖くて、娘を持つ事を無いかもと思うと毎日涙が止まらず、不安で身体が震えて、食欲も無く辛いです。どうすれば良いですか

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回答 1

過食嘔吐、食道がんの恐怖、検査までの不安な気持ちの落ち着かせ方

はじめて相談させていただきます。 2児の母親でありながら、過食嘔吐をやめることができませんでした。 14才から25年間、過食嘔吐を繰り返してきました。コンプレックス(痩せたい)や自信のなさから始まり、その後は完全に依存性、でした。子供もいますので野菜も多目に食事を作り、きちんととり、偉そうに『健康のため』と、子供には食事の大切さも語ったりしていました。それ以外に吐くためだけに好きなものを好きなだけ食べ吐き出していました。子供の目がない時にです。食事をとっているのでガリガリではありません。(157cm/48kg)ただ上半身は骨の浮き出た、下半身はぶよぶよの気持ちの悪い不健康な痩せ方です。楽に吐ける体になり苦痛なく吐けていたので過食嘔吐が体に害があるとは考えられなくなっていました。 8月の下旬から少しずつ体調に異常が現れはじめました。最初の異常はのど～食道の異物感でした。それでも過食嘔吐を完全にはやめられず、しばらく様子を見ていました。怖くなり、いよいよ初めて通院してから内視鏡の予約日までに、背中の痛みや食道の染みる痛みなど、『食道がんでは…』という症状が次々と現れ、恐怖と不安と、25年間胃酸を食道へ逆流させ続けた自分に絶望する日々が続いています。不眠、下痢、食欲不振、微熱など自律神経失調症の症状も出ています。もしかしたらこれもがんの症状なのかもしれません。逆流性食道炎では…とも思いますが25年間の行為が直感的にがんを連想させるのです。子供を愛していたつもりでした。未だに私に抱っこを求めてくる今年10才になるになる女の子と私がちょっと見えなくなると、覚えたての言葉で不安げに私を探す今年3才になる男の子、ママっ子でかわいい二人の子供です。母親になっても過食嘔吐がやめられず、子供から母親を奪ってしまうような行為を続けていた自分の愚かさに、死の恐怖に、もし私を失った時の子供の絶望に…心が潰されそうです。検査まであと一週間、どのような心構えで過ごせばよいでしょうか。病院の先生には全てを告白し、早めの検査を希望しましたが予約の都合で断られてしまいました。母親と主人にも初めて全てを告白しました。今後サポートをしてもらいながら治療していく予定ですがまだ『今後』は描けません。

有り難し 22

回答 2

正社員になるために

正社員になるために求人に応募したんですが不安です。雇ってもらえるか人間関係が上手く行くか上手く仕事がこなせるかといった未だこれからどうなるか分からないことで頭がいっぱいです。不安で食欲もなく精神的におかしくなってしまいそうです。誰しもこういった不安は抱くものなんでしょうか。この場をかりで相談させてもらいました。

有り難し 14

回答 1

2022/03/30

裸でベランダ

初めて質問させていただきます。私は現在高校生です。中学生のとき、裸でベランダに出てしまったことを後悔しています。当時は夏の暑い時期だったので、家で裸で過ごしており、そのままベランダの洗濯物を取りこむときも服を着ずに出てしまいました。(まだ明るい時間でしたし、一度や二度ではありません…) そのときの私には恥じらいも危機感もなく、「どうせ誰も見てないでしょ」という軽い気持ちでの行動でした。今思い返すとなんて危ないことをしていたんだろうと思います。もし誰かに見られていたら、もし誰かに写真を撮られていたら、もしそれがネットにあげられていたら……そんなことを最近はずっと考えてしまいます。不安で不安でしょうがないです。何も考えていなかった自分を責めてしまって苦しいです。今はもちろんそんなことはしていませんし、軽率な行動だったと反省しています。食欲がなく、何も手につかず、普段どおりの生活をするのも億劫です。今さらどうにかできることではないと思いますが、この苦しみを乗り越えるためのお言葉をいただけたら嬉しいです。

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回答 3

毎日死にたいと思ってしまいます

私は先日温泉に行った際うかれていて携帯をいじりながら脱衣所に入ってしまいました。盗撮と疑われたのではないかとその日から不安で仕方がありません。食欲はなくなり睡眠もあまり取れなくなりました。やっていないのに警察にお世話になったらどうしようなど親に迷惑をかけるのではないかと考えただけで死にたくなります。生きるのが辛いです。

有り難し 9

回答 1

八方塞がりで辛いです。

はじめまして。どうしても一人で考え込んでいるのが辛くて相談させていただきました。私は今就活生(大学3年)なのですが、自分が今まで何もして来ず、人間関係を疎かにしてきたツケが回って来ててとても辛いです。最近では眠りも浅くなり、食欲も落ちてきているのを、無理やり横になったり、吐き気を我慢して口に詰め込むようなことになっています。朝起きた時から、不安で胸が塞いで毎朝泣いています。将来を考えるだけでもう絶望して死んだ方がまだ楽なのではないかと考えてしまって、すごく辛くてすぐ泣いてしまいます。現在こうなったのは、全て私の自業自得です。講義に行って後はゲームばかり。親がバイトをしなさいと言い続けてきてくれたのに、現在に至るまでバイトをしていない。友達は学校が上がる度に失い、大学で出来た友達も今は一人しかいません。元々自己中な考えをしていたのだと思います。誰かのためにより、自分のため。そんな風に人を蔑ろにして来たくせに、他力本願で、経済的・生活的には親に、精神的には友達に寄りかかってばかりきました。そのせいで親に見放され、正社員になれなかったら家を追い出すと言われてしまいました。しかし、現在の友達にもあまり寄りかかりすぎると見放されそうで怖いし、そもそも同い年なので相手も就活に向けて忙しくして相談できないでいます。今まで何もして来ず、体力も頭も足りない私が、急にバイト、ゼミや授業、資格の取得、就活と同時進行で進められるとはとても思えません。間に合わせるにはその道しかないと思うのですが、業界選びすらできてない現状で、就活においても業界を選ぶこと始めなければならず、やるべきことばかりです。コロナによる影響が強くなる時期に、こんな私を正社員として取ってくれる企業なんて存在しません。奨学金も返済しなければならないのに。バイトをこれからするにも、マイナンバーカードすら持ってないという始末だし、雇ってくれないのではないかと、踏み出せずにいます。考えるほど不安感と絶望感でいっぱいになってしまい、苦しくて辛くてしょうがないです。自分の頭が足りず、もうどうしたら良いのか分かりません。誰かに助けて欲しくて仕方がないけど、相談できる人がいません。この不安で辛い気持ちを楽にする方法はないのでしょうか？

有り難し 22

回答 1

2023/02/24

過去にした事を後悔

過去のした事を後悔。毎日不安で、今まで楽しめた趣味もその事を思い出す度に集中できなくなり楽しめなくなりました。ここ1週間ほとんど眠れないし食欲もないです。

有り難し 15

回答 2

ご飯が食べられなくなってしまいました。

新婚なのですが、旦那の半年に渡る浮気が発覚し、今後離婚する予定です。いろいろな人に話を聞いてもらっていて大丈夫だと思っていたのですが、ご飯が全然食べられなくなってしまいました。食欲がなく、食べてもすぐに気持ち悪くなってしまいます。どうしたら元に戻るでしょうか？すいません、医療系の話かもしれないのですが、こういったとき、人はどうやったら癒やされてゆくのか知りたいです。

有り難し 47

回答 2

主人の病気をきっかけに気持ちに変化が。

初めまして、お忙しい中、またコロナ禍で慌ただしい中、失礼致します。昨年の秋に主人が突然倒れました。就寝中の出来事だったので、異変に気づきすぐに救急車を呼びました。この出来事があまりに強烈に脳裏に焼き付き、今も救急車の音を聞くだけで動悸がします。しばらく休職期間はあったものの、通院しつつテレワークで仕事にも復帰できました。自宅で仕事をしているから今まで気にならなかったことまで目につくのか…。色々なことに過剰に反応してしまいます。例えばですが『こんなとこにアザあった？』や体重の変化は大丈夫か？(←入院してかなり痩せてしまったので)など他にも色々と心配でどうしようもないです。主人が倒れてしばらくして、元の生活に戻りつつあると思った矢先にコロナが猛威をふるい始めました。主人は基礎疾患にあたるので、注意が必要で更に心配がつきません。そんな生活が半年ほど続き、今まで気にしていなかったのですが、気持ちが疲れていたのか？精神的に不安定になっています。そして周りに大丈夫？と心配されたりします。財布をなくしたり、パート先で前ならしないような見落としをしたり。先日はここに数えて置いておいたはずの物がない！と大騒ぎして職場で迷惑をかけてしまいました。それらしき物は見つかりましたが、もし落としといたらと最悪の事態を想像して心配で夜も眠れず食欲もないです。不特定多数が訪れる職場で数が合わないことにパニックになりました。パニックになったら直前のことなのに記憶が曖昧になり頭が真っ白になってしまいました。お子さんが大怪我でもして、私が賠償を払わないといけなくなったらどうしよう…等、悪いこと悪いことばかりが頭に浮かんでしまいます。集中力も落ちているような気がします。子供が反抗期になり、うまく係われない時もありますが、こんな精神状態でなければもっと寄り添ってあげられのに…と反省することも。色々なことがあり消えてしまいたい…殻に閉じ籠りたいと頻繁に思うようになりました。貯蓄もないのに、また倒れたりしたらどうしよう。一気に色んなことが押し寄せてきたのでどうしていいか分かりません。乗り越える為の気持ちの持ちようや助言をいただけると有り難いです。宜しくお願い致します。

有り難し 9

回答 1

男性の性について

妊娠中です。くだらない事だと分かっているのですが、聞いてください。私は姉妹で、男の性を感じる事なく育ちました。初めての彼には貧乳をけなされ、風俗で胸を揉ませてもらってくる等、傷付く事を散々言われ『男はそんなものだ』と教え込まれました。無理やり避妊してもらえず、HIVの検査をしたり、緊急避妊ピルを飲んだ事もあります。心は闇に包まれていきました。その後、男性恐怖症の私を見かねて、友人や親戚から、いい人だからと紹介され、３人の方とご縁がありました。お付き合いが始まりしばらくは好きなのですが、体の関係を持つと次々と不信感が芽生え、性器ヘルペスという一生治らない病気もうつされました。いつも私から別れました。父が大好きでした。そんな父が他界し、私は父以上に信頼できる方とは会えないと思い、一人で強く生きていこうと資格の勉強をし仕事を頑張っていた時、体調を壊し、心療内科に通うようになりました。そんな時、今の旦那さんと出会いました。不思議と、疑うという気持ちが全く出てこない人でした。とても幸せなご縁でした。父が出逢わせてくれたのだと思います。結婚前から、彼から体を求められる事はたまにしかなく、初めて私から誘う事もありました。穏やかな幸せすぎる毎日でした。しかし最近、昔の彼女の借金（100万ほど）返した事があると聞かされました。違う人とは同棲もしていたそうです。普段お金にシビアな彼で、私とはその事で喧嘩になった事もあり、人の借金返済するなんて意外すぎて、過去の彼女に嫉妬心が芽生えました。それからしばらくして、掃除で押し入れを開けたら、アダルトDVDが10枚ほど見つかりました。数年前に買った物のようですが、自分でも驚くほど動揺し、眠れず食欲もなくなり、妊娠を機にやめていた病院へ行き、心の薬を飲み始めました。妊娠中だからここまで憂鬱になるのかもしれませんが、私には淡白なのに、こんな物に興味があり欲情している事がショックでした。いま彼は仕事でしばらく不在です。平気だった１人が辛くなってしまい実家に帰って来ています。勝手に彼のイメージを美化しすぎていた自分が悪いのですが、私の考え方を変えるヒントをいただけないでしょうか。彼とは絶対別れたくないです。男性の性が理解できず苦しいです。大人気ないのは分かっています。こんな不安定な私で、出産も不安です。

有り難し 28

回答 2

身内に病人が出ると自分も体調を崩す

40代になり、いい大人のはずですがなんとも情けなく思います。昔から自分の家族や身内、近しい人が病気をしたり亡くなると、私まで具合が悪くなり体調を崩してしまいます。食欲不振、眠れない、だるい、微熱などです。これは心の病なのでしょうか？そしてどうすると克服できますでしょうか？

有り難し 9

回答 1

2022/11/24

お酒を止めたい…

少しづつ自分の状態が良くなって来ました。眠れる様になり食欲もわいて来ました…毎日毎日毎日仏教の懺悔文(がしゃくそぞう…)唱え過去の悪行を猛反省しています…自分が過去の自分ではないと認識しています。しかし不安になりお酒が止められません…(今も酔ってます) 功徳を積めば止められますかね…？何だか良くわからないです…何か良いアドバイスあれば宜しくお願い申し上げます。

有り難し 6

回答 2

離婚って、罪ですか？

夫婦で自営業をしています。常に主人と一緒で、息苦しく感じる事が多くなりました。ひどい時は、動悸で食欲もなくなります。主人は、几帳面な性格で人の行動が気になる人です。ずーっと2人でいて、多分主人もストレスあるだろうし何か、趣味でもしたら良いのにと思い釣りや運動など勧めてみたのですが億劫だと言って、なかなか外に出ようとしません。私が一人で買い物に行こうとすると俺を置いていくのか？と言わんばかり一緒に出かけたがりますが休みも仕事も一緒だと息が詰まります。そのせいか、主人の悪い所ばかりが目に付き愛情も出せずにいます。それが、自分に負い目になってたりします。将来、主人がもし具合悪くなり介護など必要となったら率先して出来る気がしません。このまま一生一緒にいる自身がありません。何か、良い方法がないでしょうか？非日常的な空間（カフェ）などで、一人で何も考えずのんびりとした時間を過ごしたいです。 5年程前から、メニエール病、咳、動悸、便秘など体の不調に悩まされています。主人のせいとは言いたくないのですが。離婚も考えたりしたのですが、主人や家族を傷つけてしまうかと思うとなかなか切り出せません。よきアドバイス頂けたら有難いです。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 10

回答 2

2023/01/04

心を平穏に保つ術を教えて下さい

私は漠然とした不安や悲しみから不眠や食欲不振、吐き気を催す事があります自分の将来や家族の健康や死について様々な事が頭をぐるぐると駆け巡っています家族前では何でもないよう元気に振る舞っていますがとても苦しいですどうしたら心の平穏を保つことが出来るのでしょうか

有り難し 12

回答 2

2021/06/28

夫の借金

夫の借金発覚のため自己破産手続き中です。私は食欲不振と不眠になり、診断では適応障害とのこと以前からパニック障害を患っており、ここ数年間は寛解していました。自己破産の事は子供は知りません。周りに知られないか？、自己破産後は生活出来るのか？不安でたまりません。１番は子供に迷惑がかからないかが心配です。毎日生きているのが辛く、夫に不安を吐露すると本人も余裕がないせいか、あからさまに苛ついて話になりません。夫は仕事のストレスもあるようで、自己破産後は仕事も辞めたいと思っているようです。離婚もよぎりましたが、私には経済力もないし、まずは子供のことを思うとできませんどうしたら良いのでしょうか？債務整理が終わり、落ち着けば、また笑い会える日はくるのでしょうか？

有り難し 20

回答 1

極度の心配性

いま試験前ですが極度の心配性でさまざまなことが気になりだし、なかなか目の前のことに集中できません。先の不安事を考えると吐き気や頭痛、食欲も不振になり、眠れなくなります。この極度の心配性は治せますか？

有り難し 11

回答 1

夫の不倫が原因で毎日が苦しい

夫の不倫が確実だと分かったのは今月始め頃の事でした。去年の12月頃から、最近仕事が忙しくて深夜迄やってるから同僚の家に泊まる事にしたと、夫に言われたので怪しいなと思いながらも調べられずにいました。その時はまだ子供が生まれてから間も無い頃だった為、初めての育児に追われて構っていられなかったからです。なので休みの日以外は家に帰って来なくなりました。またその時を境に段々休みが減っていき、夫の態度も私や子供に対して、明らかに素っ気無くなっていきました。流石に可笑しいので夫が寝静まった頃に、携帯のLINEを確認すると中身は真っ黒。子供が生まれる1ヶ月前から浮気していたらしく、帰って来なかった12月頃から浮気相手宅で寝泊まりしていた事が分かりました。また浮気相手が夫との子を妊娠している事も分かり、ショックで今日に至るまで睡眠不足と食欲減退に悩まされ、身も心もボロボロです。興信所に頼んで証拠集め、夫の親族に事情説明＆援助、弁護士に依頼まで子供の育児をしながら、自分にムチを打って何とかやりました。あとは夫と浮気相手を訴えるだけですが、今後の事が心配です。夫とは離婚、浮気相手には中絶してもらってそれぞれに慰謝料請求予定ですが、私は今育休中で仕事していない状況で、子供を育てて行けるのか、この子が将来今回の事を知った時に心を傷付けてしまう事に不安で仕方がありません。この気持ちをどうすれば良いか分からず、今回相談致しました。お坊さんの有難いお言葉を私や私の子供に頂けないでしょうか？今後生きる為の後押し、勇気が欲しいです。

有り難し 6

回答 1

平穏な心を保つ実践方法が知りたい

どうやったら苦しい時平穏な心を持てますか？今新型コロナによって日本中が混乱していると思います。いつ収束するのかわからない。罹ったらどうなるのかわからない。もしかしたら死ぬかもしれない。どこで伝染るかわからないからできるだけ人と合わないように、できるだけ家から出ないように。そんな事を意識しているうちに神経が高ぶり、呼吸が浅くなり、体温が上がり、食欲もなくなってきて夜もよく眠れないそんな症状が出てきました。過度な不安は自分自身が作り上げているのはわかってるんです。できるだけの事をしたのなら後は落ち着いて状況を見守るしかないということはわかるんです。でも実践ができない... いつの間にか不安感がムクムクと出てきて心を支配してしまう... 自分で自分自身を傷つけていることがわかっているのに止められない。お坊さん達はこういう時冷静な人が多いと感じます。どうすればこういう状況の時にも危機に対処しつつ心は平穏に過ごせるんでしょうか？

有り難し 26

回答 2