お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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問答一覧

祖母とのすれ違い

私には両親がいなく、祖母が母親代わりで育ててくれました。周りからはおばあちゃん子だねと言われますし、自身でもそう自負するほど本当の親子のように仲が良かったと思います。ただ私が大学生になってしまって、私自身が変わったのでしょうか、祖母との考えが合わないことが増えました。それまでは何でも話せたし何でも祖母の言うことが100%正しいと信じて疑いませんでした。今でも相談事をすると祖母の答えは絶対に正しいのですが、「それはそうだけど…」と食い違う意見を持ってしまいます。最近は祖母もそう感じているらしく、「段々やり辛くなってきたね。しんどいいなら家を出ても良いよ」と言われました。正直家を出て1人暮らししてみたい気もします。というのは、恐らく私と祖母が今まで一緒にいすぎたために、距離の取り方がよくわからない状態なのだと思います。ただ祖母のことは大好きだし、親と違ってそんなに長くいてくれるわけでありません。老後を私と妹を育てるために費やしてくれたのだと思うと、やすやす自分だけ家を出たいとは考えられないです。ただ、高校生くらいまでは、今住んでいる祖母の家を貰うという話を了解していましたが、年頃になった私が「いつか良い人を見つけたら、この家を出てその人の元へ行きたい」と言ってから、すれ違いが始まったように感じます。そのとき祖母は「あんたの人生やから私らのことは気にせず好きにしなさい」と言ってくれましたが、やっぱり寂しいのだと思います。どうしたらこのすれ違いを埋めることができるでしょうか。

既婚女性を好きになってしまった

半年ほど前、新しい勤務先の女性に一目惚れをしました。引っ込み思案な私は、即座に思いを伝えることが出来ず、仕事の話をしてその日を終えました。一週間くらい一緒に仕事し、楽しく会話する程度の関係になったので、アプローチを仕掛けようとしたところ、『前日に結婚届を出した』と言うので、自分の好意を伝えませんでした。その女性が幸せになれるならと強く思い、気持ちを伝えませんでした最近まではその気持ちに蓋をして、良い仕事仲間としての関係を深めていきました。その女性が結婚相手について、『あまり合わない、プロポーズされて断れなかった、次の相手が見つかるか不安だった』と話しているのを耳にしました。僅かでも可能性があったのでは？と後悔しています。今更ながら玉砕を前提に、気持ちだけでも伝えたいと考える自分がいます。気持ちを伝えたら、近く結婚式を控えた女性に迷惑をかけてしまう、今までの関係がなくなってしまうと考える自分がいます。万が一にも気持ちが届いてしまった場合、私以外の全員が不幸になってしまうと考える自分がいます。今までのように気持ちを押し殺そうとすると胸が張り裂けそうです。気持ちを伝えるべきか、そうでないか？また、どのように気持ちを抑えるのか？経験の浅い私にどうか知恵を貸してください。

社内不倫の末同棲しかし男好きの彼女の行動にイライラが耐えない

社内不倫の末お互いに家庭があるにもかかわらず同棲して8年になりました。最近彼女に他の男の影があり定期的に大喧嘩でその度命にかかわる大病を患いました。３度です。それでも離れずにいますが毎日の嫉妬の連続です。色々考えるとまだ一緒にいたいのですが彼女の気持ちがよくわかりません。良いアドバイスお願いします。ちなみに歳は同じです。

有り難し 41

過去が苦しすぎる。

高校は不登校になり転校し、大学は中退しました。ここ最近まで自分のされたこと言われた悪口を考えては涙していました。現在は穏やかにゆっくりですが生活していて、やりたいことなどもでき、気持ちに余裕があるような気がします。(寛大な父母に感謝です) ですが、ここ数カ月、やりたい事や幸せなことを考えると、以前とは違い自分がしてしまったことばかりを考え、（ある子にはブスと言われたときに心配してくれた友達にやつあたりをしたこと、部活で一緒だった子に電車の席をわざと譲らなかった）など自分は果てしなく悪人だったのかもしれない、申し訳なく思い、もし自分が幸せを手にしたとき、充実したとき、やりたいことが成功したときに再会し殺しに来るかもしれない、ものすごく恨まれてたら… など極端ですが本気で考えてしまい、もう６年位前のことですが、死にたくなるくらいになってしまいます。ふと現実的に考えると、被害妄想となんとなくわかっていますし、たいして気にすることでもないのかもしれません。昔の自分より大人になったからこういう考えができるんだ。意地悪くらい誰だってあるよと言い聞かせるのですが、どうしても上の考えが頭から離れなくなり、怖くなり気が狂いそうになりいっそ死のうかなど考えてしまう時もあります。精神的な病かもとも考えることもあります。「前向きや幸せ」がなんだかとても怖く居心地が悪い気がし、どうすればいいのかわかりません。反面やっと前向きな生活を送れるようになったから、こういう考えや過去を振り返らず、楽しく生活していきたいという思いも強く心がこんがらがってしまい相談させていただきました。

有り難し 23

嫁姑問題が原因で離婚を切り出されました

妻　３歳息子　がいるものです先日とある家族が集まる会があった後どうやら妻が私の母に今までとてもつらかった旨をメールで「私がつらかった」と伝えたようなのですが(それまでも何度か連絡しているかもしれません　わかりませんが)それに対して母がそれは不平不満だと言って返したようで、妻がそれに大きな衝撃を受けその日に家を空けて実家に帰ってしまいましたまとめると義母を大事にできない妻なので離婚してくださいということでした後で電話で話した時は少し落ち着いていましたがまだ妻は不安定でその数日後話したときは元気があまりなく、離婚することばかり考えているような気がしてなりません私自身は妻がとても大事で母は無関係であって、この今の家庭を守りたいと思っています　これは妻にも伝えましたがどこまで受け止めてくれているか分かりません息子がいるから離婚したくないというよりも今ようやく大事になって何にも代え難い存在になった妻と離れることはにわかに考えがたいのですですが妻は思い込んだらまっすぐに突き進む純情でまじめな女性なのでつっぱしているような気がしてなりません妻が大事だとは伝えました　家庭の生活でのこれからと、母のことは関係ないのだと改めて話そうと思いますが・・・つたわるかどうかこの苦しさ耐えるしかないですか・・・・妻も相当苦しかったこと、痛感しています　叱咤でもよいです、今後の対応などもなにか助言ください

有り難し 29

お寺に嫁ぐ予定なのに無知識です。少し教えてもらえませんか？

私の付き合っている彼は、実家がお寺です。今は全く別の仕事をしていますが、いずれはお寺を継ぐようです。私の家は、宗派も違いますし、ましてや法事等で家族が集まった時にお経を読む程度で全く知識がありません。付き合って5年程経ちますが、つい先日彼のお寺関係の友達に、結婚したら得度するの？と聞かれて、その時は恥ずかしながら得度の意味すらわかりませんでした。よく周りからお寺に嫁ぐのは大変だよ？覚悟できてる？と言われます。彼についていく覚悟は、できていますが、あまりにも知識が無さ過ぎて何をどう覚悟していったらいいのか正直わかりません。そこで、2点質問に答えて頂けると、心の支えとなり大変助かりますので、よろしくお願いします。＊嫁いだら得度（？）をしないといけないのですか？＊一般家庭に嫁ぐことと大きく違うところって何がありますか？お忙しいとは、思いますが、少しでもお力添え頂けると助かります。

有り難し 28

婚活に悩んでいます。

今年から婚活を始めました。お見合いパーティー、結婚相談所、バス婚などいろんな種類に参加してみました。婚活始めて、4か月。私の男性を見る目がないのか、マッチングしても後日一度お会いして終了になってしまいます。相手にの行動、言動に戸惑います。私の基準にはあり得ない事が・・・私が異常なのか、相手が失礼なのかわからなくなってきました。例えば、初めての食事に考えておいてと言われ考えて決めたのに、食事中に「焼肉屋さんで今安いんだ。」なんて事言われても、困ります。初めての食事に焼肉は私にはあり得ない事なんですがどうなんでしょう？？それと、てんかんの持病があることをいつどのタイミングで打ち明けたら良いのか、悩んでいます。昨日、知り合いの人からの紹介でお見合いでした。楽しくて良かったのですが、その方にも今後なにかしら進展があるのでしたらお伝えしなければいけない課題にもなります。結婚のことまで考えるから疲れるのでしょうか？どうしたら、楽に婚活できるでしょうか。アドバイスお願いします。

自由葬からの、供養の形。

実父が今年１月、手術の為の入院中、容態が急変し家族に見守られることなく病室で亡くなりました。その後の葬儀は、父に信仰心がなく無宗派、生前から戒名もお坊さんも必要ないと兄に話していたこともあり、本当に家族のみで祭壇を囲みお別れをしました。私の中にモヤモヤする物はありましたが、兄が簡素ながらも葬儀を取り仕切り、母は憔悴し兄に一任していたので、嫁いだ私は黙っていました。落ち着いた頃母は「やっぱり気持ち的にねぇ…」と言い、小さな仏壇を購入し、入魂などはせずに位牌が無いので写真とお花を飾り、普通に毎日線香を立てて御りんを鳴らしています。自分でお経を読む練習もしていたり。供養は気持ち…と私も思いますが、このような形でいいものなのかと今も考えます。今年初盆ですが、来年春まで納骨はせず、仏壇横に安置しています。初盆も提灯を飾ってあげたいと購入しました。誠に都合良し…ではありますが、普段の供養は仏式風に小さな孫達も気持ちを込めて手を合わせています。母が納得していれば、このような形でも父への供養になっているのでしょうか。非常に苦しい闘病の中、一人で旅立たせてしまった父は成仏できているのでしょうか…。兄は良く言えば、形ではなく気持ちの問題と考えているようです。ご回答よろしくお願いいたします。

親友を好きになってしまいました

プロフィールにある通り、男です。高校で仲良くなった親友(A君と略します)に向ける気持ちが、最近は、ただの友達ではなく恋愛対象としてのようになってしまっています。僕とA君はとても仲が良く、周りから「ホモだ、カップルだ」といじられることもあるのですが、僕は密かにそれを嬉しく思ってしまうこともあります。しかし、A君の恋愛対象はもちろん女性で、ホモといじられることはあまり良く思っていないと思います。そして、A君は大学で好きな人(Bさんと略します)ができたそうです。この間、A君を祭に誘いまして、祭1日目は大学の友達(Bさんも含む)と行くので2日目なら行けるということでその日に行くことになりました。しかし、1日目に行く予定だったBさんを含むグループの一部が2日目に行けることになり、僕は祭を諦めました。そしてA君は祭に行ったのですが、Bさんと一緒ということで緊張もあり、結局男友達と祭を回ったそうです。その夜、通話でA君から祭の愚痴を聞きました。僕は祭を断られ、結局A君は目的を果たせず悔しそうで、それほどBさんのことが好きだということも知って、色々な意味で怒りと悲しさがありました。こんなことを繰り返していると、いつかA君に理不尽な怒りをぶつけてしまいそうで怖いです。 A君の純粋な恋愛は邪魔したくありませんし、どちらにしろ僕の想いは叶わない想いだとわかっています。 A君とは1番仲が良く、今の関係は崩したくないのですが、このまま黙っていてもいつか限界がきてしまいそうです。ちなみにですが、以前、お付き合いしている女性がいましたが、すぐに別れてしまいました。今後、女性とも男性ともお付き合いするつもりはありません。こんなにも人を好きになるのは初めてでして、A君と付き合えることがない限りは誰とも付き合うつもりはありません。 A君のことを好きだということを告白した方が良いのか、何とかしてこの気持ちを押し殺して友達として接するのが良いのか、明確な答えでなくとも構いませんので、自分以外の方の意見が聞ければと思います。どうか、よろしくお願いします。駄文、長文大変申し訳ありません。書き忘れておりましたので追記として、僕は今まで男性を好きになったことはなかったと思います。しかし、A君を今まで好きになった女性よりも好きになってしまいました。

つらいです

社会に出て、生まれてはじめて人として大切にして貰いました。 (社会人として)人格の整った人が集まっている会社で、とても幸運に思っていました。学生時代は、ずっといじめられ、もしくは嫌われ、そうでなくても仲間内でいじられる人間でした。私にとって友情とは、自分を切り売りして得るものでした。そして就職してから何年かした時に、その、学生時代の友人とトラブル。どうも、会社で下手に周りから尊重されたものだから、過去にないがしろにされても平気だったことですら、腹が立つようになったようです。私が努力して結果を得たことに関して粗探ししたり、自分によほど自信でもあるのか、目にみえる一見落ち度ようなものを大勢の場で晒してきました。あれこれ詮索してくるので、私は自分のことを話したくなく、黙って耐えました。すると、今度は友人の希望通り？少しずつ積み上げてきた自己肯定感や自信がまた消えていきました。最初は戻りたくないとあがきましたが、そんな感じで今に至ります。今は、無気力です。眠っても眠っても、夢の中に逃げるように眠り続け、外にもあまり出られません。戻れるなら、戻りたい。どうやったら戻れるでしょうか。

有り難し 13

生きているのが虚しいんです。

長くなるかと思いますが、よろしければお聞きください。まず私のことについてお聞きください。進路に悩み、考えていたのは就職をするか、音大に今やっている楽器を専攻していくかでした。他にも細々悩んでいたのですが、本格的に取り組むこともなく、結局試験の前日に投げ出してしまうなど、どれも本気ではありませんでした。結局音大は、将来の見込みもないし才能もない。なによりお金のことが気になって進学は諦めてしまいました。親はやってみたいならお金は気にしないでいいと言ってくれました。けれど奨学金を借りてまで入り、返す覚悟もなく、弟もいるからこれからお金がかかる。しかもみんなもう進路なんて決まっていて、音大を考え出すには遅い時期だったので、焦っていたのもあります。そんなことを考えていたら踏み出す勇気なんでなくなってしまい断念しました。就職については、ハローワークに在学中通いました。そしてやっと、地元で通いやすい仕事場所を見つけて、卒業ギリギリになって決まりました。そして意を決して仕事を始めました。しかし、仕事内容はとても退屈でやることも少なく物足りなくなってしまいました。入ったばかりの新参者がこんなこと失礼だし考えてはいけないことなのはわかっています。そして入社して一ヶ月が経った頃、高校の時に発症したうつ病を再発しました。仕事は続けられずスピード退社。無職となり、現在に至ります。本題に入ります。わたしは最近虚しいのです。生きていることが辛いし無意味に思えます。周りの同い年の子は学校に行き、バイトをして人生を謳歌しています。わたしはどうでしょう。始めたバイトは続かず、やりたいこともなく、友達もおらず、親の金で食べ、働こうと思っても体が動かず、毎日泣き、虚しく毎日を生きています。未成年の未熟者の甘ったれが何を言っている、と思うかもしれません。しかし苦しいのです。誰に相談してもわたしの本質まで教えてはくれません。わたしは自分自身のことがわかりません。他人がわたしのことをわかるはずがないのはわかっています。けれど苦しいのです。もう何が苦しいのかもなにがしたいのかもわかりません。生きているのが辛いです。たすけてください。

有り難し 55

なにを優先すべきでしょうか

現在の夫は知り合った当初からギャンブルが大好きで女遊びも酷く、この人とは生きていけないと思い別れを決意したときに妊娠が発覚し、ひとりで育てようか一緒になって彼の変わる姿に期待しようかと散々悩んだ末、出生届と同時に籍を入れました。私には前夫との間に2人の連れ子(どちらも息子)がおり半ば強引に説得するかたちで同居を始めることになりました。養子縁組はしてません。息子2人は母子家庭で育ったこともあり特に厳しく躾られることがなくそれに対して現夫は育て方が悪いと決めつけ、時には暴力をふるって息子2人を意のままに抑えつける場面が多々ありました。その頃から私の身内への暴言が絶えず、出来損ないの息子たちだとか私の両親のことを誹謗中傷などもしていました。私に対しても出来損ないの人間のクズだとか、生きてる価値がないだとか暴言を浴びせるようになりました。私自身も本当に自分はなんの価値もないどうしようもない社会不適合者なんだと思うようになってしまいました。優しい言葉や前向きな言葉はまったくなく、そのくせセックスだけは強要し、身体が繋がってる間は円満だと勘違いしているような振る舞いをしていました。定職につくことはなく、ギャンブルもやめず、子育てはうわべをなでる程度で自分のことを優先。そんな不安定な生活や息子2人の間に発生してしまったわだかまりや、現夫のモラハラ具合に嫌気がさし、末の娘を妊娠したあたりから本当に現夫とこのまま居ては幸せにはなれないと思うようになり離婚しようという気持ちが強くなりました。そして末の娘を妊娠中に私は別の男性に出会いその人と恋をしてしまいました。その彼と出会う前から現夫とは離婚しようと決めていたので、決して新しく出会った彼が原因での離婚ではないのですが、私の離婚のタイミングを待っている間に1年の時間が過ぎてしまい、今ここに来て私は一体なにを優先して先に進めばいいのかわからなくなってしまいました。今の彼は私のすべてを受け入れ愛してくれ離婚を待っていてくれています。彼と離婚とは別の話なのですが、罪悪感からか別々に考えられない時もあります。現夫は下のふたりの娘の本当の父親であるし、息子2人と同じように父親の居ない家庭にしてしまってよいのか。ただ離婚をとどまったとしても幸せは無いように思います。私はどの道を選択すれば良いのか教えてください。

有り難し 10

離婚による子どもへの影響

色々あって離婚も考えてます。離婚することにより、転校、お父さんのいない生活、遠方への引っ越し、、たくさん子どもに我慢させたり辛い思いをさせたりするかもしれません。大人の都合で申し訳ないと思います。本当はずっと家族でいたいけど、もう無理のような気もしてきたんです。私はどう気持ちを整え、子どものために行動したらよいでしょうか？

有り難し 25

弱い自分

2年近く不倫関係です。私が独身、彼が既婚者(子ども有)です。連絡は週2、3日LINEでします。私から送ったことはなく全て彼からです。会うのは月2回程ですが、ほとんど彼の仕事終わりなので一緒にいる時間はほんの少しです。彼はいつも私を見送ることもなく慌てて家族の待つ家に帰っていきます。その瞬間が1番辛く、私はその姿を見ながらいつも虚しく惨めな気持ちになり泣きながら帰ります。もう私もそんなに若くないので、いつまでも未来のない恋愛をするのは良くないと思うのですが、どんなに辛い想いをしても彼と離れられない自分の弱さに嫌気がさします。彼はきっと私をただの性欲やストレス発散の道具としてしか見ていません。そこまでわかっているのですが、1人になるのが寂しくて彼に依存してしまいます。どうしたら彼に依存することなく強く生きていけるのでしょうか、御回答お願いします。

有り難し 10

自分に自信が持てません。

何をやっても中途半端な気がします。仕事も決まらず、親に迷惑をかけ続けています。なんで私みたいな駄目なのが生きているんだろうと思います。でも、本気で死ぬ気はなくて自分よりもつらい人は沢山いるし、自分が親に大事にされて幸せなこともわかっています。子供のころにいじめにあった経験があり、そのせいで自信がもてないんだとも思います。やっと面接に辿り着いても、うまく返答が出来なかったり技術もないので、馬鹿にされたりして仕事に応募するのも怖いです。頑張ればいいのはわかっています。ただ怖いのです。ダメなやつと思われたくない。人を羨ましいと思う自分も嫌いです。自己評価が低いと言われます。自分がどうしたいのかとか解らなくなります。自分の良いところも見つかりません。酷い時には胸が苦しくなります。どうしたらうまくいくのでしょうか？最近になってやっと子供時代の辛かったことを母に話しました。でも、それでも治まらないのです。楽しい事も嬉しい事もあります。それでも人には理解されない怖い事がなくならない。一人でお店に入るのも苦手です。仲の良い友人でも一緒に出掛けるのは苦手です。どうしたら変われるのでしょうか？長文でうまく伝えられず申し訳ありません。お読みいただき有難うございます。

義理母と縁を切るべきなのか…

初めまして。主人はアメリカ人で、主人の両親は主人が3歳の頃に離婚してお互いに再婚しています。先月、初めて主人の家族に子供達を会わせにアメリカへ行きました。義理父の家族には私たちが会いに行くことを告げていましたが、義理母には告げずにアメリカへ行きました。主人は結婚する前から、「ママを憎んではないけど、そこまで愛してはない」( I don't hate her but I don't love her like I should) とよく言ってました。理由の一部は、母親に学校で友達(女の子達)の前で「息子が彼女作らないから、ゲイだと思ってたのよ！」と笑いながら話したり、家に息子の友達を(女の子)呼んで、夜中まで音楽ガンガンにかけて騒いだり… アメリカに滞在中に主人の父親と祖母に義理母の話を主人のいないときに色々と聞きました。主人が7歳の頃、ある日、おばあちゃんのところにきて、「僕天国に行きたい。そしたら、一生お腹が空かなくてすむ」と言ったそうです。あとは、浮気現場に連れて行かれてた。ママとボーイフレンドがベッドルームに行く前におもちゃもらったり、庭で遊んでてって言われた等… その話しを聞いて、結局1度も義理母の家には行かずに日本に帰ってきました。しかし、義理母にバレて主人にメールがきました。そして、先ほど義理母がFacebookに、「息子が会いに来なかった！孫に会えなかった！信じられない！息子はアメリカにきて、精子提供者の父親とその奥さんと過ごしたのよ！」と書き込みしていました。義理母がすること、してきたことは同じ母親として理解出来ません。主人が望むように子供達のためにも縁を切った方がいいのでしょうか？アドバイスをいただけますか？よろしくお願いします。

有り難し 10

大切にされたい

人に好かれ、尊重にされたい。あらゆる人に愛されるような人っていますよね。いったい、何か違うのでしょうか。余談ですが、ほかの人はもちろん、そういう人からですら私は酷い扱いです。。

懺悔の仕方を教えてください。

中学2年生の息子がお金を盗みました。家庭のお金だけではなく母屋に住んでいる祖父のお金や家業のお金も持ち出しています。合計で10万円位です。息子には発達障がいがあり、幼いころから通院・療育・カウンセリングとできるかぎりのことをして精一杯子育てしてきたつもりです。いつも息子だけを見て、息子のことを考え、息子のために生きてきました。この13年間、私のすべてを息子に注いできました。思い通りにならないことがあるとパニックをおこし暴れる息子それに耐える日々も、もう限界です。どうして私を選んで生まれてきたのか分かりません。息子をうんだのは、私の罪だと思います。罪の償い方、懺悔の仕方を教えてください。

別れるのはつらいです。

私たちはバツイチ同士、結婚相談所で知り合い結婚しました。相談所に入ってでも相手を探したい人が相談所にはいるはず。そう思って入会し、自分も大した人間ではない、どちらかといえば難ありの人間。だから私も相手の多少の難点には目を瞑ろうと思いました。相談所から会いたいとアプローチして会ってくれたのは彼だけです。彼は浮気をすると、入籍前から言っていたのです。とはいえ、そう簡単に相手が出来る筈はないとタカをくくっていました。しかし、遊び相手はゴロゴロ出て来たのです。出会い系、同窓会からの元同級生、ナンパ、元カノ…離婚もしてないうちから同居すると騒いだ人もいました。最初はやめさせようと躍起になっていた私も、あまりの数の多さにどうでもよくなり、養ってくれるならいいと放っておきました。浮気は止まず、横暴な態度を取る頻度も高くなりました。浮気相手と対峙した私より、浮気相手を庇い、離婚届を書かせ私に出させました。この様に激昂するのに、機嫌のいい時は旅行なども連れて行ってくれたりしました。しかし、彼の様子は段々と厳しくなり、私の父親の通夜葬儀を欠席しました。私の体面のために出席するのは嫌だと。元々折り合いが悪かったことは周りにバレていたので、それでも彼の元に居たがる私は頭がオカシイと言われています。当の彼にさえ嫌われているのに、何故戻りたいと思ってしまうのか分かりません。彼やまわりのみんなの為にもキチンと区切りをつけ、離れるためにはどうしたらよいでしょうか。

嘘をつく人

同じ仕事をする仲間で嘘をつく人がいます一見普通の真面目な感じの人で、私もしばらくは気づきませんでした… 一緒に仕事をしていくうちに、偉い人の前では真面目そうにしているのに、自分が気に入らない人には180度態度が違いとても裏表のある人だときづきましたこれまでは私に対しては普通に接してくれていましたが、作業上の関係で直して欲しいところを指摘したところキレて帰ってしまい、まるで私が悪者のようになってしまいました… 翌日、会社に呼び出され上司とその人で話し合いがありましたが、嘘のオンパレードで私が悪いことになっています日頃から偉い人の前だけはちゃんとしているので、私には弁解の場もないまま悪者になってしまいどうしていいかわかりません… これまで私も真面目にやってきているのに何故ずる賢い人が信用され、私が悪者なのか… 仕事する意欲も起こりません（もちろんこれまで通りしっかりやってはいますが）悲しくて、たったこれだけのことなのに全てが嫌になってしまいましたどうすればこのやりきれない気持ちを変えることができるでしょうか？追記私にも発言の機会が欲しく会社にお願いしましたが聞き入れてもらえませんでした信用してもらえないことはとても悲しいし、この状況で働きつづけることはとても辛いです生活があるので辞める訳にもいかず、どうしたらいいのでしょうか…？