お坊さんが回答「自分どうしたらいい」の相談21990件

hasunoha 問答検索結果 : 「自分どうしたらいい」

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信用とは

私は人を信用できません。・過去のいじめ、またそれを認知されなかったこと・身近な人からの裏切りなどを経験し、仲の良い友達にも敬語を使ってしまったりと、つい人との距離を取ってしまいます。また、自分に自信がないのでなかなか周りに思ったことを伝えることができません。それを言ってしまうことで「迷惑をかけるのでは」「嫌がられるのでは」などと考えてしまいます。付き合っていた人にも「もっと信用して欲しい」と何度も言われましたが、なかなかすぐに自分を変えることができず苦しいです。信用とは何なのでしょう。信用するのが怖い。私は、どうあればいいのでしょうか？拙い言葉で申し訳ありませんが、ご助言いただけましたら幸いです。

有り難し 17

回答 2

過去との決別

私は最近過去のことばかり考えてしまっています。どうしようもないこととわかっていても考えてしまいます。私は最近初めて彼女ができました。その彼女は高校の時も彼氏がいました。でも私は1人もできませんでした。そんなどうしようもない事を彼女と自分を比べてしかも過去のことをくよくよ考えてしまいます。なんでこんなに苦しんでるかも自分でもよくわかりません。嫉妬なのかもしれません。自分はどうしたらいいでしょう過去と決別したいです。もっと強くなりたいです。ご回答よろしくお願い致します。

有り難し 5

回答 1

探したいと思ってしまいます

前にも相談しましたが…前の職場の人で揉めてしまった人がいますが…自分ふと思い出す時があります。ましてや話したい時があります。彼だったらこんな時どうするんだろうとか…今繋がってたら、話せるのに、と思う時があります。今思うとお互い似た者同士だったんだと思います。自分は探したいと強く思ってしまうのです。彼自身当時は、お母さんの看病、亡くなったことでいっぱいいっぱいだったんだと思います。今はどうなんだろうな？とは思います。自分は探したいし、話したいのですそれが強く出てしまいます。どうすればいいのでしょうか？

有り難し 22

回答 1

ちやほやされる周りの人

よろしくお願いいたします。私の職場には派手でパーティ大好きな人しかいませんが、私はその中でかなり異質な存在です。人といると疲れるし、家で自分の空想に浸ったり雨音を静かに聴いているのが何よりもの癒しです。イケイケで、マシンガントークで、男性を立てるのが好きな女性たちがもてはやされ贔屓にされるのを、毎日真横で見ています。あきらかな扱いの差を受けていると自分が暗く湿った地面の底にいるミミズのような気分になります。それがつらくて「相手がこっちをどうでもいいと思うなら、こっちも相手をどうでもいいと思うしかない」と考えるようになり、それが態度に出るらしくますます扱いの差は酷くなる一方です。これまでの経験上、皆と仲良くしようとしても結局差別は受けます。仲良くしようとしなければ、差別は酷くなるだけです。万人に好かれる人はいないという言葉を何度も聞きますが、あまり心に響きません。なぜなら、どこへ行っても10人いれば8人に好かれる人もいる一方で、私はどこへ行っても10人中3人にしか好かれない人間だからです。自己肯定、他者肯定、色々な考え方がありますが、結局行き着くところは人から認められたいです。でもどうすれば…。年老いて死ぬまで他者と自分を比べて地中のミミズのような気持ちで過ごさなければならないのでしょうか。

有り難し 10

回答 1

再就職するか、今の生活を維持するか。

ご相談させて頂きありがとうございます。この質問はお門違いかもしれませんが、周りに相談できる相手もいないため、このhasunohaで質問させて頂くことにしました。私は現在28歳なのですが、26歳のときにうつ病を患ってしまい、せっかく雇って頂いた会社を３年半で逃げるようにやめてしまいました。現在も闘病中なのですが、貯金を利用して前々から興味があった株取引で生活費を稼ごうと思ったのですが、赤字ではないものの生活できるほどの収入はなく、今はアルバイトをしながら何とか生計を立てています。このまま生活していければいいのですが、アルバイトは解雇されやすく、中年になればアルバイトさえも雇用されにくくなり、またフリーターでは老後の貯蓄もしづらいのが現状です。老後は生活保護を頼るというのも考えたんですが、そのときに生活保護を受けられるという保障はどこにも無く、将来が心配で仕方がありません。本当は再就職を目指したほうがいいと思うのですが、このままの生活を何とか維持したいと思う気持ちと、社員としてやっていく自身が無い気持ちでなかなか前に踏み切れません。実際またあの地獄を体験してしまうと今度こそ死んでしまいそうで怖くてしかたがありませんし、20代というリミットも差し迫っているため、不安と絶望でいっぱいになってしまいます。 ○　今の生活を維持したいが株取引とアルバイトではこの先不安。 ○　再就職する選択肢もあるが、社員としてやっていく自身が無く、　 20代というリミットも差し迫っている。この二つで頭の中が混乱してしまいます。今後どうしたらよいでしょうか？難しい質問をして申し訳ありません。差し支えなければご意見をお聞かせください。長文失礼しました。

有り難し 6

回答 1

職場に馴染めなくて仕事が続きません

こんにちは。初めて質問させていただきます。現在正社員として働いている20代女です。タイトル通り、人間関係がうまくいかず毎日悩んで心が疲弊しています。今勤めているところは働き始めてから10ヶ月程ですが、職場の人間関係に馴染めずもう辞めてしまいたいです。私以外の人が仲がよく、誕生日を祝いあったりお土産を渡しあったりしています。仕事中無視されたりすることはないですし、挨拶もしっかりしています。ただ私が勝手に疎外感を感じているだけですが、最初の印象を覆すことができず毎日辛いです。また、新卒で入社した会社も1年未満で退職してしまいました。なのでせめて、最低でも、まるまる1年間は続けるまではやめないと頑張っています。低い目標ですがそれでも限界が近いです。アルバイトでは3年続けたところもありますし、フリーターとして働かせてもらったバイト先でもいい雰囲気で正社員として就職が決まったので辞めましたが気持ちよく1年半ほどアルバイトさせてもらいました。今後職場を辞めて自分が心穏やかに働けるところを探すべきでしょうか。それとも自分を変えて今の職場で頑張るべきでしょうか。その場合どうすれば変われるんでしょうか…。ご意見いただきたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 5

回答 1

夫の死ぬ死ぬ騒ぎに疲れました

味覚障害なので死ぬそうです。警察、病院、医師などに相談したのですが、夫の自殺をとめるにはどうすればいいでしょうか？警察にもお世話になりました。自殺すると飛び出していったので、警察に連絡して保護してもらいました。なんどもお坊さんにも相談しましたが、「味覚障害で自殺」という心理が私には理解できないのです。自分も子供のころ風邪をひいて味覚障害に1か月ぐらいなった記憶があります。そのうち治るという言葉を信じていたらそのうち治りました。ケーキの味が苦くて悲しかった記憶はありますが、死にたいとは思わなかったです。舌癌、さらなる癌、でも闘病がんばっている女優さんもいるのに、うちの夫は味覚障害で死ぬ死ぬと毎日うるさい。何件も病院に行きましたが、お医者さんも「はいはいはい」という対応です。きっと医者も困っているんですね。上顎洞がんかもしれないので、医者に内視鏡で診ますからと言われても、内視鏡は痛いからやだ。もしも癌でほかに移転したら、死ぬほど痛いんじゃないかと思うんですが。それも耐えられないほどの痛みで血もでるんじゃないかと。夫は仕事も辞めてしまいました。ほとほと疲れました。そんなに自分の母親のいるところに逝きたいのでしょうか？ほんとう姑に申し訳ないです。せっかく育ててた息子が自殺で命落とすとは、姑も成仏できないと思います。そう正しても夫はわからないみたいです。今日も、いつもの死ぬ死ぬ騒ぎ発動で（私が）医者に電話したり、早退して会社から戻ってきました。

有り難し 34

回答 2

魂の最終課題が障害者であることを信じたい

聴覚障害者のゲイです。今まで、親がとある宗教教団に既に入信していて私が生まれたときからずっとその教団のなかにいました。色々と活躍してきたのですが、いじめや障害、肺疾患で欠席の繰り返しなどがあったため、何やっても幸せになれないと思い、20代の頃に辞めました。教団を離れて洗脳での苦しみやスピリチュアルに関しての様々な考え方を本やネットで色々と学びました。それから今年、コロナ流行を感染し始めた頃に、なぜわたしだけ聴覚障害なのかずっと疑問に思っていたことであの世との関係を色々と調べたら、大衝撃でした。障害を選んだ人は魂レベルの高い方で最終課題であると知りました。それに生まれる前の自分が転生計画していたことを初めて知り、障害者にならなければいけないではなくて障害者としての苦しい試練のある重大な課題を試されているんだな、としみじみ感じました。しかし、そのことを信じるかどうか誰にも言えず、健常者には何だか申し訳ない気持ちです。健常者にその事を教えたらショックを受けるのでないかと思い、誰かに何も伝えていません。私は絶対にありそうな気がして信じたい気持ちですが、人に大衝撃な真実を言わない方がいいか悩んでいます。

有り難し 13

回答 1

残された時間、笑って過ごしたい

以前、ご回答いただき有難うございましたおかげさまで娘への過干渉をやめありのままの娘を受け入れた所自分で進路を決めて頑張ってくれていますこの夏、中2の息子が反抗期に入りましたゲーム依存、暴言や暴力少し生活の乱れがあり注意しても反発するばかり。スマホを購入して頑張る、というので買い与えてみましたが… 授業妨害、先生への反抗的な態度、器物損壊もあり注意すると家出を数回することもありましたたくさん泣いて家族みんなで話し合いました学校に相談したり、私がカウンセリング受けたりと努力しています本人としては理想と現実との葛藤、友達との行き違い、大人の理不尽な対応に苛立ち、苦しんでいるようです私の思いは十分伝えたので、今は本人を受け入れ、見守るようにしています… 私の病気が少しずつ進み、来年はどうなるか分かりませんモノが欲しいのではなく、私は家族と一緒にごはんが食べたい、笑って過ごしたい、ただそれだけが願う幸せです。息子とは、このまま笑わない日々が続くのかと思うと悲しくて涙が止まりません少しでも自分のことを大切に考えてほしい… 残される夫の大変さも分かるので私の辛さは言えなくて、自分で不安を我慢するしかないと思うとつぶれそうです肉体的な苦痛への恐怖と、息子との関係が改善されない苦しみとで辛い毎日です心安らかに過ごしたい、どのように気持ちを整えればいいのか悩みますご回答頂けると嬉しいです

有り難し 24

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仕事がつらいです

仕事で大きな失敗をしました。何百万という損害で部署の上司にも、取引先にも多大な迷惑をかけてしまいました。いまの部署にきて、数ヶ月でこんなに迷惑をかけてしまい、また信頼を損ねることをしてしまい申し訳ない気持ちで、毎日家では気分が落ち込みなかなか眠れず、また仕事中は泣いてしまいそうです。いま、自分の失敗をなんとかするため上司に相談しながらすすめているのですが、こんなポンコツの私がこのまま仕事を続けてていいのか、この先どうしていったらいいのかわかりません。死にたい気持ちでいっぱいですが、死への行動も起こせず泣きながら憂鬱な生活しています。私はどうしたらいいのでしょうか？こんなわたしに何かアドバイスをいただけないでしょうか？

有り難し 6

回答 1

子供が父親を憎んでいます

子供が父親を憎んでいます。幼少期から精神的なDVを受けて育ちました。あまり言葉選びが上手な人ではありません。私もなるべくフォローしていたつもりでしたが、しきれず。あいつなんか死ねばいいんだと子供達は思っていて、、、先日子供が父親と衝突し、とうとう私に死にたいと言ってきました。流石にしないと思いますが、そのような感情にしてしまったことに、私はどういう行動を取ればいいか悩んでいます。子供はもう父親の顔も見たくないし話したくないと言います。また、それを父親本人にも伝えてしまい、主人のフォローもしなくてはなりません。主人は都度都度子供達に謝らせますが（無理やりです）、本人は全く謝りません。自分は間違ってない、わかってないのは子供達であり、私だと。もう、限界です。私はどうしたらいいでしょうか。

有り難し 4

回答 1

持病から来る喪失感、人間関係と人見知り

痙攣性発声障害と10年以上の付き合いになりました！発声時、詰まる、震える、途切れるなどの症状が主で、手術後、それらの症状は大分緩和されたものの、完治には至らず通院リハビリ中です！この病と付き合う様になってから、喋る事が怖くなり自分の声に自信が持てないため、話すことがストレスと感じてしまいます。話したい→スムーズに言葉が出ない→ストレス→萎縮→声が思うように出ない。の負の連鎖,,, そういったことから、人とのコミュニケーションの幅も狭まり、身内や友人の前でしか、本来の自身を出すことが出来ず悩んでいます。また、以前の私は接客業、話すことがとても大好きでしたが、発声障害になってから、言葉に不自由と限界を感じ、人からの視線、どう思われているのかなど、他人軸を気にして生きてしまって居るように感じます。仕事においては、ホントは就いてみたい職種も声の事を気にしてしまい、定職に就くことが難しいのが現状です。対処療法しかない。日によって善し悪しがある不安定な自分と向き合い、人とのコミュニケーションを上手くとり、人見知りを克服する為の心構えを教えて下さい！

有り難し 35

回答 2

2024/05/12

産後の生活がとても辛いです。

まだ出産して1ヶ月が経ってない新米母です。結婚、育児と初めてのことばかりで、沢山のことを調べたりして、家事の分担についてやその他、子供が産まれることを旦那も私も楽しみにしていました。ですが、子供が産まれ家に帰ってきてから育児は私、家事も私、たくさんいるペットのお世話も私が言わなければしてくれません。そろそろ子供が産まれて1ヶ月が経とうとしており、毎日の夜間授乳で寝不足なことや、育児や家事を手伝ってくれない旦那へのストレスがかなり溜まってしまっています。夜中のお世話に関して、旦那は2日だけしてくれましたが、睡眠時間減少により自分の体調が悪くなると言ってしなくなり、昼間に子供が泣いてもお腹すいてると思うと私の所へきます。せめて家事だけは少し手伝って欲しいと言いましたが、旦那からの回答は「子供が産まれてから自分の時間が無くなってることがまだ腑に落ちてないからストレスが溜まる。」「仕事でのストレスや疲れがあるから家での事がなかなか出来ない」「疲れにより体調がよくない」といった形の返事でした。仕事の事や自分の時間が無くなることは分かってたはずですし、自分の時間なんて私にはありません。何を言っても今は自分の時間が無いことへのストレスについて言われ、何かを頼んでもため息をつきながら嫌そうにするので、頼むことですら私はストレスに繋がります。実家へ帰ることも提案しましたが止められ、旦那は来月から1ヶ月育休を取っているのですがこのままいくと思うと期待できません。そして最近溜め込みすぎているせいか、子育てをしていると子供に申し訳なくなり涙が出てきます。もっと、「産まれて来てくれてありがとう」と、「産まれてきてくれて私達は幸せだよ」とたくさん言ってあげる予定だったのが、こんなにも夫婦間でストレスを抱えてしまい子育て以外で悩んでいる状況が辛くて。離婚なんて子供のためにしない。と結婚したときに決意しましたが、離婚した方が私も子供も幸せに暮らせるのでしょうか。今の状況を変えれる方法が見つからない限り、私はストレスを抱え続け我慢し続けると思うと離婚したほうがいいのではないかとも思ってしまいます。長くなりすみません。今の状況を変えたくて、誰かに話を聞いてもらいたくて相談させてもらいました。よろしくお願いします。

有り難し 36

回答 2

2022/06/04

彼氏の転職活動をめぐり別れ話に

昨夜、ライン通話でなかなか転職が決まらず苦しんでいる彼氏に、いらだちの言葉を投げてしまい別れ話になってしまいました。お互いに精神障害を持っていて、頑固な性格です。なぜ彼氏さんにいらだちの言葉を掛けてしまったかと問われますと。　①今彼が利用している就職エージェントより（彼が利用して就職した会社はブラック企業でした）、障害者の支援の事務所を利用したり、ほかにも良いエージェントがあるのに、先延ばして、いままさに登録するとのこと。 ②その一人で動きまくったゆえにお祈りメールが来て悲しくて泣いている。このことに以前から、私自身「障害者の支援センターとかサポートが入ってくれる人がいたら就職がスムーズなんじゃないかな。」とか「ここのエージェントさんは少ないけどいい企業ばかりだよ。私も今の会社に入れたんだよ」と優しくアドバイスしてきましたが。私の意見に対して「それは最後の手段」、「まあゆっくりやらしてよ。わがままにさせてよ」と悠長な答えが返ってきました。　いずれ同棲を考えている私としてはどうなんだろうと考え込んでいました。そして昨日、そのことを話したところ彼からは「なんにもやっていないわけじゃない」「価値観が違うしお互いに傷つけあってるから別れたほうがいい」とまで言われてしましました。後半、私もヒステリックになってしまいボロボロと涙をこぼしながら「別れたい別れたくない」というめちゃくちゃな状態になりました。でも終盤あたりになり、お互いに半分半分まだ別れたくない、別れようという気持ちを半々確認し、6月の26日に直接会うことになりました。でも私はなんて顔をして会ったらいいんでしょう。別れを告げられることが怖いです。

有り難し 7

回答 1

不安になりたくない

こんにちは 20代の女性です。現在、遠距離の恋人がいます。会う機会が2〜3ヶ月に一度くらいで、連絡は毎日とっています。そのためか、彼から連絡が途絶えると（たいてい仕事か寝ているか）、とたんに不安になってしまいます。他の異性といるんじゃないか、わたしのことがもうすきでなくなったのかなど考えてしまいどうしようもなく怖くなります。自分が彼に依存してしまっているのは自覚しています。かといってどこでなにをしているか随時連絡させるといった束縛はしたくないです。これからも彼と過ごすためにはわたし自身が変わらないといけないと思っています。どうしたらこの不安が取り除けるのでしょうか、わたしはどうしたらいいのでしょうか。乱文で大変恐縮ですが、なにか教えていただれば幸いです。、

有り難し 4

回答 1

きつい言い方

世の中にはどうして、きつい言い方、強い言い方、人を傷付ける言い方をする人がいるのでしょうか？こちらがそれ相応に悪いことをしているならまだしも。悲しくなります。優しさだけでは生きられないのはわかっていますが、優しさだけでみなが生きていけたらどんなにいいか。そう思ってしまいます。強さを持とうとおもうと、自分も攻撃的になってしまったり、頑固になってしまったり。優しさだけ持とうと思うと、なぜか気弱になってしまったり。バランスよく生きるには、どうしたらいいですか？また、攻撃的なものの言い方（わたしに対してでなく、他の人たちに対して。見聞きするのも嫌です）をする人に対しては、どういう気持ちを持っていたらいいですか？

有り難し 30

回答 2

考えを変えたい

前回もご相談させていただきました。回答をくださりありがとうございました。今回もよろしくお願いします。私は自分をよく魅せようといい人だと言われたくて、いつも人の顔色をうかがい行動をしています。人に嫌われるのが怖くて１人ぼっちになりたくなくていい人を演じている私どうしたら強い人間なれますか？無理に頑張らなくていい方法や考えを教えてください。よろしくお願いします。

有り難し 7

回答 1

付き合っている彼のこと

付き合って3ヶ月になる彼がいます。とても優しい人で、毎日愛情が伝わっていますが、3ヶ月すぎ、急にLINEが頻繁に既読無視になったり、私の思い込みですが、前より冷たくなったように感じます。連絡取れないのが寂しくて、自分から送ると普通に返ってきますが、前より距離を感じてしまいます。彼のことは大好きです。この先もずっと一緒にいれたらいいなと思います。でも、勘違いかもしれませんが、どこか寂しさを感じてしまい、最悪なことが頭をよぎってしまいます。彼の気持ちが離れていってほしくないです。彼を信じるにはどうしたらいいですかね。

有り難し 1

回答 1

どちらを選ぶべきかわからない

私はとある歌手さんにいわゆるガチ恋をしてしまいました。だから、というのもありますが、歌うのが好きなので、歌手になりたくなってしまい、養成所に行こうか迷っています。ですが大勢の前で話したり歌ったりするのなんて考えるだけで恐ろしや、作詞作曲はできない、それに歌手になれたところであの人と結婚できるわけでもない。自分がなにをしたいのか全くわからないし、意見がコロコロ変わりすぎてて怖い…。いっそのこと、恋をする前にずっと憧れていた漫画家にでもなった方がいいかな…。絵を描くことだけは得意だし、今はスランプだけど…。どうしたらいいと思いますか。

有り難し 6

回答 1

嫌いな同級生との接し方

私には、嫌いな同級生が１人います。理由は、なんでも人に聞かないと行動出来ないのに、どこか上から目線で、自分の苦労話や自慢をすぐする、というところがあるからです。同じ学科で同じサークルなので週に3回ほど顔を合わせなければいけません。特に嫌悪感を抱くのが、サークルで後輩としゃべっているときに、その後輩の話に自分の話をすぐかぶせてくることです。同期の間でも問題になっています。なので、このような性格の人をもっと周りと同調させるにはどうすればいいでしょうか。回答よろしくお願い致します。

有り難し 5

回答 1

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