問答一覧

日々真綿で首を絞められている思いです

ずっと不幸です。良かったことはほとんどありません。他の人は許されても私だけダメで怒られ、いつまでも言われることはしょっちゅうです。よく誰からも馬鹿にされます。大切にされたことは一度もありません、いつも軽く扱われます。年下でも、わたしにだけ強気で馬鹿にした態度を誰もがとってきます。数人で関わった仕事でミスが発生すると、わたしだけが悪いことになります。他の人より何かできることがあっても「そんなことで調子に乗るな」と言われます。他の人なら賛美されるのに。そういえば生まれた時から不幸でした。親から可愛がらず、今なら児童相談所が飛んでくるような虐待をされました。親は、わたしの不幸を望んでいて、望み通り不幸です。なにをどうやってもうまくいかず、不幸です。それも、毎日交通事故に遭うとかのとびきりな不幸ではなくて、小さな不幸がいつもいつまでもずっとという感じです。神も仏も、わたしだけどうでもいいと思っているのでしょうか？それならいっそ死にたいのですが、それもうまくいかず、とことん不幸なのです。何か悪事を働いたことなど一度もありません。なにせわたしだけダメって人生なので、なにか悪事を働こうものなら、わたしだけどんな軽犯罪でも死刑になるでしょうね。この不幸地獄から抜け出したいです。他の人が当たり前にもらっているものを欲しいだけなのです。

有り難し 24

回答 2

西国観音巡礼について

ある日93歳の祖母が西国巡礼をお参りして、家族子供達においずるを何枚も用意したけれど子供達の方が先に亡くなって気がつけば自分のおいずるが手元に無くなってしまった。掛け軸もあと5カ寺ほど残っているけれど自分の足ではお参りに行けないと言っていたので、孫の私が代わりにお参りしてくると約束しました。祖母の代わりに7月から一番札所にお参りし、月に1回西国巡礼に行っています。以前、母に掛け軸は生きている間に全部完成させてはいけないと言われました。亡くなってから観音様と残しておいた最後のお寺にお参りするから、次の世代の子が残しておいたお寺にお参りして掛け軸を完成させるのだと言われました。祖母は早くに旦那さん（祖父）も亡くし、激動の時代を独りで頑張ってきました老後元気とは言いませんが、孫やひ孫に囲まれての老後を楽しんで欲しいと思います。 93歳の高齢なので、自分の年齢と死を理解して、死んだ時の用意をしているようです。掛け軸は完成させてもよいのか、母が言うように一カ寺残しておく方がよいのか、どちらがよいのでしょうか？？私は完成させて、表装した掛け軸を祖母に見てもらいたい思いもあります。

有り難し 7

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友だちのともないかた教えてください。

大切な友だちが、１週間前に亡くなりました。生前、わたしは彼女と、毎日毎日メールやLINEで連絡をとり合ってました。電話も週に1〜４回は、話していました。急に連絡がなくなり、わたしの夢の中に、初めて彼女が現れたりして、わたしは益々心配になっていました。音信不通になって４日後、娘さんから連絡をもらいました。彼女は亡くなっていました。彼女は、友人たちとお酒を飲みに行き、帰宅後に家族とトラブルがあったようです。深夜に帰宅してきた娘さんが発見したようです。すでに息は無く、彼女はひとりぼっちで亡くなったようです。その悲報を聞き、すぐに御線香と御水をお供えしていますが、今は彼女の写真や、短時間ですが好きな食べものもお供えしています。親族では無い場合、ここまでの供養はいけない事と母から注意を受けたのですが、やはりいけない事でしょうか？わたしは彼女の死が、うまく理解できず、1日に何度も泣いてしまいます。こんなに心の整理が出来ない事は、初めてです。生前も、彼女はわたしに、「血は繋がっていないけど、きょうだいとか姉妹だよ。」って言ってくれて、わたしもそう思っていました。でも、こんな事になる事は、防げなくてすごく悔しいです。お互い遠く離れている土地に住んでいて、わたしはまだ出産して２カ月半で、身動きできないので会いにも行けていません。本当は、彼女とまた電話したい会いたいと、そう思っています。それでは、彼女の成仏の妨げになりますか？？

有り難し 28

回答 4

精神科に通院中です。この状況をどう解釈したらよいでしょうか？

子供の頃から現在に至るまで不運が続いていましたが、現在の職場で評価され始めて、何とか人生が軌道に乗り始めたと感じられるようになって来ました。そんな矢先、胸を締め付けるような痛み、息苦しさ、頭にゴミが入ったような感覚、思考力低下、無価値感、焦燥感、虚無感、めまい、自殺願望に襲われるようになりました。それはそれは苦しい日々でした。精神科に行って血液検査等を受けて、全般性不安障害と診断されました。薬を服用してから数ヶ月以上経ち、症状は大分治まってきました。しかし完治するのは難しそうで、多かれ少なかれ一生この症状と付き合っていくことになるかもしれません。普通の人たちにとっては何てことのない日常が、苦しくて仕方がありません。この状態について、私は、自分の人生を見つめ直す好機に恵まれたと感じられることがある反面、何か前世で犯した罰を受けているような暗い気分になることもあります。もし後者が正しいとしたら、私は死ぬまでこの苦しみを耐え忍ばなければならないのでしょうか。私は何か悪いことをしたのでしょうか。この苦しみは因果応報、自業自得で、逃れられないのでしょうか。仏教の観点からこの状況をどのように解釈したらよいかご教示いただければ幸いです。

有り難し 30

回答 2

孤独感を無くすためにどうしたらよいですか

30代未婚です。親とは離れて暮らしています。車で五時間くらいの距離のため、盆、正月に帰るくらいです。関係は良好で、一人でいる私を心配しながらも、温かく？見守ってくれています。身近に友達もいますが、結婚してそれぞれの家庭をもっているため、相手をしてほしい、一人で居たくないときに、わがままを言える状態ではありません。最近、孤独感が半端なく押し寄せてきます。自分が一人ぼっちのように感じて、誰かと話したいと思うんですが、つい家に引きこもりがちになっており、満たされない心とどう付き合えばよいか悶々としています。どうしたら孤独感を取り除くことができますか？

有り難し 103

回答 3

こんな自分は夫に失礼だと感じてしいます

双極性障害を発症し10年になります。夫はずっと支えてくれて13年の交際を経て結婚しました。荒れた家庭と幼い頃のいじめと、思春期以降の恵まれた学校生活の間で精神的に不安定になり、丁度大学に進学する頃に気持ち的に破綻という言葉がぴったりな状況になりました。何度も病院を変え、ようやく鬱病から躁うつ病との診断に変わり、治療の変更で一旦は持ち直し、希望する職種に就くこともできました。夫とも結婚し、これからという時期に再発。退職し、数ヶ月の休養後に急いで再就職したところ、大幅に悪化。もはや日常的に外出することもできなくなり、再度退職しました。今は何とか家事だけはこなす毎日です。昔から何となく精神的にもたない、大人になるまで自分で命を絶ってしまうだろうと思っていました。でも、治療が変化し、欲まみれのがんじがらめの状態から脱したことで、就職・結婚まですることができました。でも、再発後、今度は欲がなさすぎることで治療の意思、社会復帰の望みも全て持てなくなりました。今はただただ無意味な毎日を過ごすだけ。夫は家事も立派な仕事、いてくれるだけで幸せと言ってくれます。夫の言葉が嘘ではないこともわかりますし、両親もそれを望んでいます。でも、私の気持ちが変わらないのです。最近はこれでも、就職して考え方が大人になった、リアリストになったとも言われますが、それは全て損得で考えてしまうから。他人の言葉が届かないのは、昔から自分とその他大勢と思ってしまうから。本当によくしてくれた夫に対して、毎日家事ありがとうといわれる度に気がおかしくなりそうです。もう働くこともできず、ただただ老いて、死ぬのを待つだけの自分に何の価値があるのでしょう。特効薬のような魔法の言葉があるなんて思っていません。ただ、このまま生き続けることが必要なのでしたら、鎮痛剤のような、対処療法でもいいの教えていただけたらと思います。

有り難し 16

回答 2

感情がない

心が折れてなにもしたくない気持ちです。いつも誤解され悪者にされ親身にアドバイスしたら都合のいいように利用され正しいことをいえばあら探しされ叩かれ過去の間違いを掘り返され間違えたり失敗したら説教され責められ言い返すと全部私が悪くなり許せない気持ちを通り越してなにもしたくないです。でも、やらないといけないことや置いてきぼりにされてる気がするので焦ります。イライラして家族と喧嘩したりして私がまた悪者になります。いつも、私ばかり悪者にされ人を怒らせる天才やなとまで言われました。いつも私ばかり完璧を求められます。もう疲れました。どういきればいいでしょう。

有り難し 8

回答 2

許せない

昔やられた仕打ちを許せないし気づかなかった自分にも腹が立ちます。思い出す度にイライラし、思うようにことが進まずイライラして悪循環です。どうしたらイライラが止めれるでしょう。

有り難し 36

回答 2

仕事と家庭の両立について

　お盆明けのお疲れのところすみません。　自分の悩みは、仕事と家庭の両立についてのことです。具体的に申し上げますと、自分としてはかなり限界まで家庭のことを一生懸命やっているつもりなのですが、妻の満足があまり得られない、応援してもらえないと感じていることです。　自分は医療系の専門職で、研究などもあり長時間の労働をしています。平日は家に帰るのもかなりおそく、休日も当直や急患の呼び出しなどがある状態です。収入はそれほど悪くなく、家族に金銭面で不自由させていることはないと思います。　平日は帰宅が22時をすぎることも多いですが、休日の勤務はそれほどきつくはないため、朝早くおきて洗濯掃除をしたり、子供(３歳、男）の相手をしています。また妻が時々友達と出かける際は子供を見ているのも別に苦痛ではありません。休日は時間があればたいてい、子供のすきな鉄道のイベントに行ったりしています。　時々休日に突発的な出勤があったり、夜突然遅くなったりしたときに、あからさまに嫌な顔をされます。こちらとしてもそういう時は疲れて帰ってくるのですが・・・。嫌なのはわかるので、できるときに穴埋めしているつもりですが、それではだめなのでしょうか。　遅く帰ってきても、ごはんは用意されていますし、色々自分のためにしてくれているのはよくわかっています。妻は妻で、二人目の子供ができないことの悩みがあるのもわかっており、それについてもできる限り協力（受診とか）しています。　まったく不満を言うな、というのは不可能な話ですが、こちらが仕事の悩みを話しても「じゃあ辞めればいいじゃん」などしか返ってこないのは・・・・。妻の悩みやどうしようもない愚痴は、結構聞くのですが、そんな返事をしたことはありません。　それを妻に指摘すると、「いつも私が悪者じゃん」と・・・・。どうしたらよいでしょうか。

有り難し 10

回答 2

怒りの感情と無気力について

タイトル通りの質問なのですが、自分はほとんどの気持ちが怒りや無気力の気しかありません。ほぼ毎日をそういう感情で過ごしています。特に土日、祝日はそうです。何もする予定が無く、会う人も誘える人もいなく一日中寝ているのです。出会いや楽しみを求めて外に出かけるべきなのに、歯磨きや洗顔等の身支度をするのがその日は全て億劫になってしまうのです。時々何のために生きているんだろうって苦しくなってきて、その気持ちがどんどん強くなります。そうするとだんだん独り言が勝手に口から出てきます。過去に言われて傷ついてきたことや、嫌だった体験を芋づる式に浮かんでくるのです。その独り言は「この野郎」とか「お前のせいでこうなった」とか「どうせ俺なんかな、人並みの幸せなんか何も手に入らないんだよ。知ってるよ」とか「いいよな、お前らは」、「俺を踏みつけにして他人は幸せになる」とか・・・そんな汚い言葉が勝手に頭に浮かんでくるんです。そして怒りがどんどん大きくなってきて、そのような言葉でずっと怒鳴り続けます。そして物を壁にぶん投げたりします。（この間は目覚まし時計を投げて壊してしまいました）多分外に筒抜けだと思います。外で他人に聞かれたら、頭のおかしい人間んだと思われるのは間違いないです。でもそれをやると不思議とスッキリするのです。でも長くは続きません。また来週の土日も、きっとそうなるのかも・しれません。どうしてこんなに怒りがたまってくるのでしょうか。 1日中ひきこもっているのは嫌です。でも行って楽しい場所がありません（たまにジムやプールに行くくらいです）。だから無気力になってしまいます。このループから抜け出すにはどうしたらいいでしょうか。助けてください。

有り難し 16

回答 1

罪悪感

はじめまして、よろしくおねがいします。私は、今まで30年以上生きてきましたが、今立ち止まり振り返ると自分のしてきたこと全てを間違えてしまったと感じてしまいます。人を傷つけ、やさしさを持たず、色眼鏡をかけて見て人を判断し、仕事上ではヒステリックに怒ればことが進むと勘違いし、男女関係でも道徳に反した行為があったと思います。このようなことはしないような人間でありたいと思って生きてきたはずなのですが、いつしか仕事の忙しさや周囲のやさしさにかまけて、気がつかないうちに傲慢になっていました。それを、今になって気がつきました。いかに周りに対して愛情がなかったのか、、恥ずかしいです。傷つけてしまった方々には本当に申し訳ないとおもっています。しかしながら疎遠になってしまって謝ることもできません。そしてこのような罪悪感を感じるのと同時に、周りの人々にはどうみられていたのかと人の目が気になり、陰では悪い噂がたっているのではないかという不安があります。罪悪感があり悪いのは全て自分だと感じているのに、まだ保身の考えを持ってしまう自分にも嫌気がさします。私はこの先どのようにこの罪悪感と付き合い、罪滅ぼしをしてゆけばよいでしょうか。どうか、ご助言ください。よろしくお願い申しあげます。

有り難し 150

回答 4

他人を傷つけてしまった誤ちは償えますか

男性にフラれ、悔しさと嫉妬のあまり、彼の相手の女性に全てをバラし、傷つけてしまいました。彼への未練というより、自分のしてしまった事へ後悔と未練があります。謝りたくて、電話をかけてもメールをしても彼は取り次いでくれなくなりました。自分のしてしまったこの未熟な誤ちを、日々後悔し落ち込んでしまいます。楽になりたいなんて、勝手なお話ですが、少しでも救われるにはどうしたらよいでしょうか

有り難し 3

回答 1

負けた感に疑問

今まで好きだった方には決まった相手が居るようです。その彼女は私の友人でもあります。二人の関係に気付いた時、「負けた」という感情がわきました。「負けた」と思う自分に疑問を持ちました。確かに、私は彼を射止められなかったから、負けたと言えば負けたのですが、人を好きになることと、勝ち負けは関係ないのでは？負けた感があるのは、そもそも「好き」以外の感情があったんじゃ？もう少しで答えが出そうな、はがゆい気持ちで今の感情に向き合っています。御意見を頂けると幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 29

回答 4

学校が怖いという感覚から解放されたいです

前の質問でも同じような内容で質問させていただきました。もうすぐ夏休みが終わり、学校が始まるのですが、ここのところ夢見が悪く、この前は寝たまま泣いていました。夢の内容は学校に行っているようでしたが、すごく怖く、苦しい夢でした。最近は少し外に出るのも怖く、親と買い物に行く程度なら大丈夫なのですが、一人で出かけることは無理に近い状態で、人が多いところは本当に恐ろしいてす。学校をやめるというのはできないので、楽しいとまではいかなくてもどうにか行くことが苦痛にならない方法、人や学校が怖くなくなる方法などはありませんか。

有り難し 11

回答 2

仏様はこんな私を許してくださいますか・・・？

私は過去に自傷をした事、友を馬鹿にした事などといった過ちをおかしてしまいました。今ではそのことについて反省し、何があっても自傷はしないようにしていますし、友に対して悪口を言ったりすることはありません。しかし、別に現在でもある過ちをおかしてしまっています。虫の命を奪っていることです。私は小さな虫でも恐ろしい、気持ち悪いと感じてしまい命を奪ってしまいます。両親に頼んでできるだけ外に出してもらうようにしていますが、人間に害がある虫は簡単に殺してしまう。そんな自分勝手な都合で虫の命を奪ってしまう私に腹が立ち、悲しくて涙がでます。虫たちだって、一生懸命に生きているから殺してはいけないとわかっているのに、気持ち悪いからなどといった理由で殺してしまう私が残酷だと感じています。虫を殺してしまうたびに、心から泣いて謝ってはいます。しかし謝るばかりで虫を殺さずにいるということはできません。それだけではなく、私は過去に大変な過ちをおかしてしまいました。正直にいいます。仏様を、裏切ってしまったのです。 9歳、10歳位の頃に家で犬を飼っていました。しかし理由があり犬を病院に手放すことになってしまいました。私は仏壇の、仏様の前で「私がしっかりお世話をしますからどうかあの子が戻ってきますように」と祈りました。そして本当に戻ってきてくれたのです。しかし・・・、私はちっとも世話などしませんでした。仏様に誓ったのに。裏切ってしまたのです。結局犬は病院に引き取ってもらうことになりました。悔やんでも悔やんでも悔やみきれず、仏様のお心を傷つけてしまったと、大変馬鹿なことをしてしまったと自分を責めています。勝手な都合で命を奪い過ちを繰り返し、幼かっといえども仏様を裏切り・・・。死後、私は地獄におちて苦しむべきですよね・・・、でも、それでも、地獄におちたくないです・・・。何億年も釜の中で苦しみ、針の山を歩かせられるのが怖いです・・・。結局自分が可愛い私に腹が立ち、苦しいです。教えてください、お坊様。仏様は、こんな残酷で自分勝手で最低な私を許し、愛してくださいますか・・・？この先どのようにして生きていけばよいでしょうか？一生一人ぐらしでいるつもりですので、新しい命をこの世界に誕生させれこともなければ、虫を殺してしまうこともあるかもしれません・・・

有り難し 36

回答 2

父への気持ちをどう整理するべきでしょうか

結婚式を来年に控え、父への気持ちをどのように整理するか、そして、父を式に呼ぶべきか、悩んでいます。私の両親は、私が小学校6年生の頃に離婚しました。理由は母に対しての父の暴力と、ギャンブルです。一番最初の暴力がいつからなのかはわかりませんが、少なくとも私が生まれる前からあったようです。母は「妊娠しているお腹を蹴られそうになった」と言っていました。暴力の理由は様々ですが、･ギャンブルに負けたのに母が金を渡さないこと･金を渡さないことで暴力を振るわれることを恐れた母が借金をしたこと･母が父に口答えをしたことなど、身勝手な理由ばかりです。私も2回ほど、父に暴力を受けたことがあります。そんな最低な父ですが、私はどうも父のことが嫌いになりきれないのです。私や兄が小さな頃は、よく遊びに連れていってくれました。母が出かけることを面倒がる時(父と一緒にいたくなかったのだと思います)も、一人で遊びに連れていってくれました。ほぼ毎週末です。今思えば甘やかしすぎですが、私が欲しいと言ったおもちゃもすぐに買い与えてくれました。私や兄へは、愛情があったのだと感じます。ギャンブラーでしたが、職を転々と…というわけではありませんでしたし。それを差し引いても最低には変わりないと、客観的には思います。それでも、どうしても嫌いになりきれないのです。暴力を許すわけではありません。今でも、両親が離婚に至るきっかけとなったある日のことを思い出すと、涙が止まらなくなり、父がまるで人の心を持たない鬼のように思えてきます。許せません。でも嫌いにはなれません。この矛盾した気持ちをどのように整理したら良いのでしょう。長々としてしまい申し訳ありません。何卒宜しくお願いいたします。

有り難し 4

回答 1

平凡すぎる日々

私は毎日、いい事もなければ悪いこともないような平凡な日々を過ごしています。もちろん、それが当たり前な事ではなく、幸せなことなのだとは分かっているのですが、何かちょっとした事でイライラしてしまったり、心から笑えなかったりします。自分が言いたいことも、言えていないです｡相談される事が多いのですがはっきり言って相談にのるのもきつい感じです｡このモヤモヤした気持ちはどうしたら解消されるでしょうか？

有り難し 8

回答 2

生まれてこなかった子が、護ってくれることはあるのでしょうか。

夢を見ました。墓石が端に積み上げられた、墓場だったと思われる場所を、掘り返しています。やがて中からきれいな棺桶が出てきて、中から巫女装束のぬいぐるみが出てきます。彼女はとても綺麗で可愛くて、てとてと歩いて、私のそばに来て言いました。「ずっと一緒にいるよ。」嫌な気配も気持ちもしませんでした。むしろ、ポカポカと、優しい空気に包まれていました。普段あまり夢を見ないので、その夢のことは強く印象に残っていました。しばらく経って、もしかしてあのぬいぐるみは、私の子供だったのではないか、と思ったのです。私は16年前に、恋人との間に子供ができました。が、恋人が元彼と浮気をしていた為にどちらの子供かわからず、「私の子供なら絶対に堕ろすな」という私の制止を振り切って、彼女は堕胎してしまったのです。私はその時、母親にも、元彼にも、名前を貸した友達にも、望まれなかったこの子供を、せめて私の子供だったと思おうと、紬、という名前をつけて、時々思い出していました。占い師さんに聞いてみたところ、彼女は「私がいろんな人に護られているから大丈夫だよ」と伝えたかったという事、人形だったのはその方がいいから、というちょっと曖昧な理由でしたが…。もし私の子供だったなら、ちゃんとした墓のない棺桶から出てきたことも、体がなく人形だったことも、私のそばにいることも、全てつながるような気がするのです。私は、子供を見殺しにしました。そんな私を、子供が護ってくれるなんて、あるんでしょうか。でも、護られている気がするんですよね。車道の真ん中で倒れて意識を失った時も、気づいたら道端に居たりして。今は、あの子だったらいいな、と思っています。

有り難し 25

回答 2

自分という人間を信用できない

先日は、罪悪感についての質問に回答頂き、本当にありがとうございました。これからは周囲に対して尊重の心を忘れず、謙虚に優しい気持ちを持って接しようと心がけています。悔い改め、幸せを広げることが出来る人間になれるように努力したいとおもっています。しかしながら、今までの自分の行動や考え方自体が全て間違っていたと気がついた今、自分のことを信用できません。今、自分で罪悪感を感じている悪行は最近になるまでは、気付くことが出来ませんでした。ですので、テレビ等で悲しくなるニュースや不祥事、こんな酷いことをした人がいる、などの会話を聞くと私自身もそんなことをしていた可能性があるかも知れないと過去の自分に思い、未来の自分もそんなことをしてしまう可能性があるのではないかと、とても不安になります。どのようにしたら、まっとうな人間となることができるのでしょうか。そして自分のことを怖がらず信じていけるようになるのでしょうか。ご助言ください。よろしくおねがいいたします。

有り難し 27

回答 2

母の死

お世話になります。母一人子一人で一人っ子の私が嫁いだ先の近くに母はアパートを借りて住んでいてくれました。（他県にちゃんと家があるのに…）先日、いつも連絡する時間に電話しても出ないのでおかしいと思い、母のアパートに出向くと布団の上で冷たくなっていました。死後硬直も始まっていました。死因は脳内出血とのことでした。うつ伏せで亡くなっていたので、顔が穏やかとは言えない感じになっていて、本当にショックでした。しかも私は一ヶ月半前に出産したばかりで母に八つ当たりして酷いことばかり言っていました。謝らなきゃと思っていた矢先にこんな事になってしまい、後悔してもしきれないです。昔からケンカが多かったけど大好きだった母。突然あんな形で逝ってしまい悲しいし、淋しいしで身体が張り裂けそうです。どのように受け入れたら良いのか… こんな事にならないために、近くに住む事にしたのに、一人で死なせてしまった。もう一度会って母に謝りたいです。助けて下さい。

有り難し 23

回答 2