問答一覧

検索結果: 5039件

心の中に残っている黒い塊を解消したい

いつも仏教のこと教えてくださってありがとうございます。いつもは質問なのですが、今日は実は相談なんです。ずっと心の中にしまっておいたことがどうしても解消できなくて、ここでご相談させていただきたいと思いました。楽しい話題でなくて、長文ですみません。私は前の職場で日本人の上司とその取り巻きの日本人集団のいじめに遭っていたのですが、普段のいじめはともかく、いまだにどうしても許せないことがあって心の中で黒い塊になっています。法律的には裁けないようなので彼らのことは野放しにするしかないのですが、彼らをどうこうしようというわけではなく（本当はしてやりたいけど）、自分の心の中の黒い塊を何とかしたいと思います。それは、去年亡くなった父の死に目に会せてもらえなかったことです。父は難病で近いうちに危篤状態になりそうだったので、私は以前から上司に近々忌引きでお休みすることになるということをお話して、急にお休みする場合はどうすればいいかなどきいていました。その時は上司の携帯に電話すれば調整すると言われていたのですが、いざ父が危篤状態になって電話したらいつも通り次の日出勤するように言われました。そして私はその日は実家へ帰らないで次の日出勤してその足で帰ろうとしたのですが、次の日母から「お父さん、亡くなったよ.....だって息していないもの」と電話がありました。普段からいつでも私をクビにできると言われていたので、今思えば職場も全部捨てていいから無理やり休んでしまえばよかったのだけれど、当時はできませんでした。後でわかったことですが、その日なぜ私が出勤しなければいけなかったかというと単にその上司が朝遅く出勤したかったからというだけで私を休ませることは本当は問題なかったそうです。事情があって私は将来日本を離れるので、幸せを大切に考えて嫌な人や思い出とサヨナラするのが一番だと思うけれど、父が亡くなった時彼らがいじめの首領の定年退職祝いの準備をしてげらげら笑っていたり、私の顔を見てお悔やみの逆でにやにやしていたのが許せなくて、恨みと怒りがどうしても消えません。最後に、私がハスノハに入りたての頃お坊様方が成仏についてそれぞれ教えてくださった事、とても感謝しています。父は成仏している、生きている私達の心で成仏させる。お父さんは仏様になったんだ....と、本当に救いになりました。

有り難し 22

回答 1

緊張の対処方法はありますか？

こんにちは！私は今高校3年生で日本拳法という部活をしています。武道系の部活なので相手を倒す形式の昇段試験があります。1年で3〜4回ほど昇段試験があり、その内の1回がもうすぐあるのですが、私は前の昇段で相手に負けた時から自分はダメなんだと消極的になったり、同時に後輩が先に昇段したりなど色々なプレッシャーや不安が重なり試合があるたび緊張するようになりました。そのため次の初段試験で思うようにプレイできるか自信がありません。もうすぐある昇段で勝たなければ次は9月なのでもうチャンスがありません。（3年生なので7月で引退してしまうため）どうすれば緊張をほぐしたり、心を落ち着けることができるでしょうか？なんでもいいので教えていただきたいです。

有り難し 18

回答 1

2021/10/15

存在価値と転職

皆様の有難い御言葉を励みに日々頑張って来ましたが､また相談させて頂きたいと思います｡今までの相談やプロフィールを見て頂ければと思いますが､私は長年摂食障害と抑鬱を患っています｡また､恥ずかしいお話ですが転職を繰り返して来ました｡現在､在職中ですが正直働ける状態ではありません｡両親には話せていませんが何度も休んでしまい迷惑をかけています｡今の職場には最初は正社員でしたが､体調が悪化した為パートにさせて頂いてますが､心身共に不安定の為働ける状態ではない為退職･転職を考えています｡両親にも迷惑をかけている親不孝者です｡正直､生きる事も辛く今すぐ消えたいです｡どうしたらいいか分からないです｡私は存在価値がないです｡駄目人間の私に御言葉を頂ければ有難いです｡拙い文章で申し訳ございません｡読んで頂きありがとうございました｡

有り難し 18

回答 1

2022/08/09

自分が嫌いで苦しいです

自分の性格が嫌いで苦しいです。私は、わがままで、怒りっぽくて、プライドばかり高く、自意識過剰な人間です。この性格のせいで、人間関係で幾度と苦しんできました。合わない人からは離れられるけれど、自分からは離れられませんよね。いっそ肉体ごとこのゴミのような性格を葬り去ってしまった方がラクなのではないかと思います。消えてしまいたいです。こんな人間になるくらいなら、生まれてきたくなかったです。性格は治せますか。真人間になりたいです。もう人間関係で苦しみたくないです。最後まで読んでいただきありがとうございます。ご回答賜りますと幸いです。

有り難し 12

回答 1

自分が何をしたらいいのかわからない

質問させていただいて、一年が経ちました。でも、まだ夫の不倫のことは忘れることができません。自由になりたい、離婚したい、誰も自分のことを知らないところへ引っ越したい、そういうことばかり考えます。でも、実際はお金がなく何もできない。子供に迷惑かけたくない、結局なにも自分では、なにもできない。旦那に依存していると言われました。そうなのでしょうか？この言葉が心から消えません。自分がなにをするべきなのか、全くわからない。なにがしたいのかもわからない。なるようにしかならないって思いながら、生活していいんでしょうか？

有り難し 39

回答 2

大学を留年しかけています

既に一度留年している大学生です。課題や授業を面倒だからとサボり、再び留年しそうです。何で自分は学習しないのでしょうか。反省や罪悪感も自分の中にありません。望んで進学した大学のはずなのにモチベーションも全くありません。それどころか、自分より学歴の低い人を内心蔑む有り様です。このまま社会に出てまともに働けるはずもなく、親に高い学費を払わせ続けるならいっそ消えてしまいたいです。悪いものだけで構成されている自分は死ぬ以外に変わることがあるのでしょうか？

有り難し 15

回答 1

この先どうしていけばいいのだろう

もうこれからどうやって生きていけばいいのかわかりません。なにもやる気が起きない。どんな人間になりたいかも、どんな職に就きたいかもわかりません。なにが楽しくてみんな生きているんだろう。なんのために生きているんだろう。常に、今この瞬間に消えてしまいたい、全てを終わらせたい、と考えてしまいます。自分をやめたいです。生きるのもやめたい。

有り難し 77

回答 3

これは悟りですか？

こんにちは初めて質問させていただきますこの数年間、仏教の本を読み考え瞑想したりしてきましたそして、ついこの間、瞑想していた際に表現しがたい体験をしました言葉にするのが難しいのですが、一体感というか、全てが一つに感じられ、自分というものが消えたというか、輪郭がなくなったような体験ですそのあと、一時間にも満たない間、まとまりのようなものを感じることが続き、やがて普段の感覚が戻ってきましたその後の生活では、嫌だなあという感情が全くなくなったわけではありませんそもそも、この質問をしている時点で悟ってはいないのでしょうか？悟りの自覚は明確なものなのでしょうか？この表現しがたい体験は悟りではないのでしょうか？

有り難し 115

回答 4

未練の断ち切り

私には2年程気持ちを伝え続けた女性がいます。その方には相手がいることを知ってのアプローチでしたので、恋は叶うことなく、先般結婚を決めたとの知らせがありました。彼女に対しては、未熟な自分を変えようというきっかけを与えてくれ、書き尽くせない程感謝しておりますし、私もその時々で全力を出し切った為、恋が実らなかった事自体は後悔しておりません。友人として、これからも良好な関係でいられると思います。ただ彼女は私にとって、異性として魅力的過ぎたようで、身体の面で喜んで貰えなかったのが尾を引いており、これから日常を過ごす事になる男がいると考えると感情が沸き立ってしまいます。「俺は下着姿すら見ることが許されなかったのに。」と。彼女以外に性的な興味を持てず、AV等をみる気にもなりません。アプローチしている間は微かな希望を信じて何とか乗り越えてきましたが、それが断ち切られた今、やりようのない思いに苛まれています。幼稚で利己的な思考で大変お恥ずかしいのですが、この事が頭から離れず、心と体のリズムが狂って生活に支障が出始めています。また新たな出会いの為のネックとならないか心配でもあります。現状を打開する為、どうか良い心持ちをご教示いただけると幸いです。お読み頂き有り難うございました。

有り難し 199

回答 2

煩悩から解放されたいです

年の暮れの慌ただしい時に読んでいただきありがとうございます。上司との関わりでの相談です。その上司とは社長の奥様なのですが、私以外の女性社員(二人)には何かとちょっとした物(食品や日用品)等をよくあげています。私もいただく時もありますが、「あなたいる？」みたいな感じです。そう問われると、遠慮してしまいます。以前は(今いる女性社員以外の時)きちんと人数分、分け隔てなく渡してくれていたので、何か変化があったのかもわかりませんが。。。仕事面では、奥様の個人的なことも代わりに私がしていたりしているので、正直、便利屋的にされているのかなとか情けなくなります。社長の奥様以外にもある男子社員も同じようなことがありました。日頃、私に頻繁に頼み事をしてくるにもかかわらず、自分が外で頂いた物を他の女性社員にあげていました。奥様にしろ男子社員しても、あげるのであれば、わからないところでしてほしいです。奥様にいたっては、「あの人に渡してね」と私に言付けしました。こういうことが、度々あり気持ちが乱れます。私以外の女性社員も私と同年代なので年齢的なことで区別している感じはないと思います。色々と自分でも考えてみましたが私は承認欲求が強いのでしょうか？これも一つの煩悩というものであれば、どのような心持ちをすればいいでしょうか？新年を迎えるにあたり悶々としていますしまた来年以降も起こると思います。その時、心が乱れないようにするにはどうすればいいでしょうか？まとまりのない文章で申し訳ありませんが、どうぞ御教授よろしくお願いします。

有り難し 17

回答 2

どこにも属せない。

どこにも属せないのが悩みです。自分の居場所とか自分で作るのはわかってます。一生懸命頑張って作っても、さいごは仲間に入れない感じでうまくいかないです。虚しいです。何かに属している人ってうらやましいなって思います。凄く自分がダメなんだっていう思いが消えなくて、最近はどうしたらうまくいくんだろうじゃなくて、早くこのよを終わりにしたいと思ってしまいます。この思いから乗り越えられなくて悩んでいます。

有り難し 190

回答 4

2023/01/21

家族でいてもいいのかわかりません

私、夫、息子の三人家族です。息子は中学２年生です。私は１０年以上鬱の症状があり通院しています。少しづつ回復傾向にあると思うのですが、時々とても落ち込むことがあり、その度に「私はこの家族の一員としてここにいてはいけない」という思いが強くなります。多分その思いはずっと抱えているのですが、落ち込んだときにより強く思ってしまうようです。こんなうつ病のお母さんはいないほうがいいよね、悪影響だよね、そうずっと思っています。なのに思うように完治できず、情けなく思っています。具体的にグループホームにいくことも考えますし、消えてなくなりたいと思うこともあります。息子にとって温かい母親になりたいと願っていますし、うつ病を治したい気持ちも強くあるのですが、なかなかうまくできません。私なんかが母親で申し訳ない思いでいっぱいです。消えたい。息子の心の傷にならない消え方はありますか。

有り難し 10

回答 1

2024/01/30

失恋で毎日苦しい

彼氏と別れてしまいました。復縁をしようとしましたが無理でした。連絡先は、消してしまいました… 相手は迷惑がっていると思います。私は、失恋してから毎日が辛いです。何をしていても思い出します。日常生活に支障が出ています。嫌いになっても、好きでいても、どちらをとっても、辛いです本当に好きだったんだと思いますこれから死ぬまで、一生会えないんでしょうか。きっとそうなると思います。家を知ってるけど迷惑をかけるわけにはいきませんし。私の毎日の苦しさはいつまで続くでしょうか。相談してもきっと辛さは消えないと思いますが助けてください。

有り難し 1

回答 1

2021/12/22

誹謗中傷をしてしまった

SNSで誹謗中傷をしてしまいました。匿名で相手の方の言い方や発言について「あなたの言い方、失礼ではないですか？」という風に送ってしまいました。正直に名乗り出て謝罪をし、受け入れてもらいましたが、私のしたことは周りの人全員に知られることになりました。相手の方を傷付けたことは最低だし、情けないことに仲間内で軽蔑されてしまったであろうことが怖いです。相手の方は謝罪を受け入れて下さいましたが、心を傷付けた事実は消えません。私がこの世からいなくなって、存在を消す以外にどうしたらよいかわかりません。どう償って、自分と向き合えば良いのでしょうか。

有り難し 11

回答 1

自殺願望

こんにちは。ご閲覧ありがとうございます。私は自分に呆れてしまって、自分に価値が見出せなくて、自殺を考えています。理由を書くと千字を優に超えそうなので控えさせていただきます。しかし、親は愛情いっぱい育ててくれたし、私を愛してくれる恋人もいます。だから今まで思いとどまっていましたが、今はもう自分勝手と言われようが誰が悲しもうが消えてしまいたいと思ってしまいます。最低だとは分かっています。でも、親や恋人のことを考えるとやはり死ぬことは良くないとは思います。しかしそれ以上に今存在しているのが本当に本当に辛いです。ずっと葛藤しています。どうか、自殺願望を打ち消せるような考え方をご享受して頂きたいです。　拙い文章ですみません。

有り難し 44

回答 3

行き場のない生

何故この世に生まれて来たのでしょうか生まれてこなければと考えてしまいます私でなければ母親はまた違った人生を幸せを手に入れることが出来たのではないかと思います生きてる意味が分からずこの先生きていても幸せになれるのかも分からず何故ここにいるのかも分かりません消えたい消えたいと考えてしまいます毎日毎日無駄に過ごしてるのも分かります部屋から出られず人と会うのが怖い人とどう接して行けばいいのかも分かりません最近は減りましたが予知夢を見ますそして当たります怖い怖いと思っていたら見る回数が減りましたけど嫌な事を見てしまい寝るのさえ怖いと思ってしまいます支離滅裂ですみません

有り難し 11

回答 1

死にたい

人生がつらいです。付き合っている彼とももう終わりが見えはじめ、生きる希望がなくなりました。実家ですが働かなければお金がないので仕方なく働いていますが、人生の目標がなくなり、ただ毎日をなんとなく惰性で生きています。彼と距離が離れてしまいだんだん向こうが冷めてきたのも分かってますが私には彼以外の相手はいらないですし、彼が他の誰かを好きになってしまうのも、私にはもう愛情がないのもどちらも耐え難い事実です。でも今はそれが現実です。死ぬのは正直怖いです。ですが今の人生も同じくらい嫌です。死ぬのではなく消えたいと考えては寝る毎日です。もちろん普段の生活にも楽しいことや嬉しいことはあることはあります。ただそれは天気で言うと曇りという感じです。心に黒いベールがかかっているような感じです。街中で若いカップルや夫婦を見ると自然に涙が出てきます。どうしたら彼を取り戻せるのでしょうか。あと、死ぬとどうなるのでしょうか？

有り難し 60

回答 2

強迫観念について

出産を機に、強迫観念のようなものに悩まされています。自己判断ですが、加害恐怖だと思います。それは娘に対してだけ起こり、例えばハサミを見たら「これで娘が怪我したら…」と考えて怖くなり引き出しの奥にしまったり、ベランダへ出たら「もしここから落としてしまったら…」と考えて体が震えたり、挙げればきりがないのですが。恐い考えは私の調子いい時も悪い時も関係なく起こります。最初は初めての育児で疲れているのだと思うようにしていたのですが、娘が10ヶ月になり、夜泣きなど落ち着いた今でも強迫観念は消えません。もしこの強迫観念が自分の本来の姿だったらと怖くて仕方ありません。森田療法などもしてみましたが、効果は得られませんでした。精神科は薬を服用するのが嫌で受診していません。娘のことは本当に大切ですし、叩いたりしたことはありません。ただ泣き声をずっと聞いていたら恐い考えがムクムクとわき起こり、今は打ち消してはいるけれど、いつか痛い目にあわせてしまうのではないかととても不安です。仏教の教えが好きで、よくスマナサーラさんの本を読ませていただいています。この強迫観念をなくす方法がありましたら教えていただけませんか。よろしくお願いいたします。

有り難し 49

回答 3

居場所が無く辛い

またhasunohaに来てしまい大変申し訳ありません。生きていてすみません。私は長い間、摂食障害です。その為、心身ともに不安定で抑鬱もあり毎日が辛いです。しかし、誰からも理解されず孤独で居場所がどこにも無く辛くて辛くて仕方ありません。転職したばかりですが、毎日怒られて辛いです。特に辛い事は、妹からは摂食障害で野菜しか食べない私が大嫌いな様で嫌われている事です。妹からは、蔑まれ嫌われており疎まれています。邪魔者扱いされていて死にたくて辛くて消えたいです。私は家族を大切にしたい気持ちがあるのですが、家族から冷たくされて存在を否定されてる様で辛いです。存在価値がありません。今すぐ消える事ができるなら消えたいです。なぜ生きているか分かりません。存在価値が私にはありません。生きている事に罪悪感を感じて苦しいです。生まれた事自体が間違っていた気がして両親に申し訳ないです。とにかく死にたくて仕方ありません。纏まりの拙い文章になりすみません。

有り難し 11

回答 1

生きづらいです。

最近なぜか人との縁がどんどん切れていきます。何をやってもうまくいかないし、ひとりぼっちになってしまうんじゃないかと怖くなります。一番信頼してた人に裏切られてから、毎日気分が重いのと失ってしまった絶望感がすごくあります。ずっと生きづらさを感じて生きてきて、うまく生きれない自分がいやで。消えたくなります。

有り難し 53

回答 2