お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

今この瞬間を生きるとは？

マインドフルネス(瞑想)でもよく言われている事ですが、過去も未来も考えずに、今のこの瞬間を生きる事が大事であると聞きます。それと、「その場しのぎ」という言葉がありますが、違いはなんでしょうか？今この瞬間を生きる事も、その場しのぎも後先を考えていない言葉な気がします。周りにその場だけ良ければよくて、その場だけ揉めたくないから嘘をついたりする人がいました。いつもその場しのぎで、その状況から逃げたいだけじゃないか。と思っていましたが、、その場だけ謝る。謝ればその場は揉めないから、とか。長期で見たら、人間関係を築くのに難しい気もしました。だけど、今この瞬間を生きる、今を一生懸命生きると言葉を聞くと、混乱してしまいます。どうぞ、宜しくお願い致します。

有り難し 12

親と一緒に居たい。親の死が怖い

始めまして。初めて投稿させていただきます。現在２９歳、独身です。転勤族であり、親とは離れて過ごしております。最近になって、親の死について深く考えるようになりました。親がいつまで生きているかわからない、身近な人で６０代で親を亡くしている人を見ると悲しくなってしまい、自分はどうすればいいのかわからず、親より早く先に死にたいと思うようになりました。仕事にも手がつかず、毎朝仕事に行くのも億劫です。親はすでに６０代、会える時間ももう短くなると考えると、本当に悲しくて、転職活動を勢いで始め、実家から通える場所がないか探し始めました。親には、安定している企業だから後悔するとは言われますが、自分としては、少しでも親と一緒に居たい気持ちでいっぱいで行動に移しました。いつかは親が死んでしまうことを考えると、孤独感がさらに強くなります。そうしたときに、結婚をしたいとも思いますが、できるだけ親に近い場所で過ごすことができる人を見つけたい、でもそんな人いないだろうと思い込んでしまいます。親の死と、自分の孤独の二つに挟まれて、どうしようもない状況です。

有り難し 22

英検に落ちました。

高3です。少し前ですが、私は高校生の時に英検準二級を3回受けて3回とも1次試験で落ちました。高校生の間に英検の資格を取ることが出来ずに終わってしまいました。単語を繰り返し覚えたり、過去問を数年分解いたりしても結果に繋がらないことが多く、とても悔しいです。親が英検の試験代金を用意してくれたのにも関わらず、自分が不合格という最低な結果になった為、試験代金が無駄になったなと思い申し訳ない気持ちで一杯です。簡単な試験なのに資格が取れないなんて情けないし、自分は勉強の才能がないと思います。高校の勉強すら嫌いです。勉強が嫌いすぎて自己嫌悪に陥ることも度々あります。自己嫌悪になると自分がやりたいことすらやれなくなってしまう事が多く、ストレスも溜まりやすいしネガティブな感情になってしまう事も多いです。私は今の感情を言葉で表すと、｢もう無理限界。丸投げしたい。｣です。ようやく相談事に入りますが、私は上手くいかなかった時、失敗した時に自己肯定感が下がってしまいます。(英検の件で)自己肯定感を上げる方法を教えてください。 ※拙い文章で所々読みにくさはあるかもしれません。ご了承ください。ご愛読有難うございました。

病気や障害との向き合い方について

こんにちは。今一歳になる娘がいます。私は妊娠中からつわりが酷かったり、出血があったり、切迫流産、切迫早産があったりしました。無事に産まれてくれることだけを祈りなんとか正期産に入り無事に産まれてきてくれました。まず第一にこのことは何にも変え難いとてもとても幸せなことです。しかし、その後発達の遅れが目立つようになり、生後6ヶ月ごろから総合病院を受診し、血液検査やMRIなど様々な検査をする日々になりました。 MRIの検査結果では病的なほどではないですが少し側脳室が大きかったと診断されました。めでたく、一歳のお誕生日を迎えましたが、まだ寝返りやお座りましません。それだけではなく、あまり目が合わなかったり母親である私を認識してくれているのかさえも不安になります。（私の歌で笑ってくれることはあります。）また最近熱も出ていないのに痙攣が起こり、脳波にひどい乱れがあるてんかんということでした。今後歩いたりお喋りできない可能性もある。と医師から告げられました。また、治療できない病気である可能性も捨てきれないとのこと。今のところ発作は一回だけですが、頻繁に発作が起こってもおかしくはない脳波とのことで、毎日、毎時間、毎分…なにをしていても発作が起きないか不安になってしまいます。今の動きは発作なのか… 楽しそうにしていても、興奮しすぎて発作をおこしたらどうしよう…と思ってしまいます。長くなってしまいましたが、以下についてご意見いただけますと幸いです。 1:娘の反応が良かったり、少しずつ目が合うようになってきたり、少しでも良い成長の兆しがあった時でも、手放しで喜べない自分がいます… もしかしたら後退するかも…これができても歩けない可能性もあるんだよなー…と少し心が曇ってしまいます。どのように気持ちを切り替えたら素直に喜べると思いますか… 2:やはり、周りと比べてしまいます…妊娠期から産後の子どもの成長が順調に進んでいるように見えるご家庭が周りに多いです。もちろんそのご家庭にしかわからない大変なこともたくさんあると思います。しかしどうしても、自分のうちばかり…と悲観的になってしまいます。そのような場合どのような心持ちでいればいいのでしょうか… 何かヒントになることを教えていただけますと大変幸いです。何卒よろしくお願い申し上げます。

なりたい職業がないから専攻が決められない

大学留学をしている大学2年生です。将来を決めなきゃいけないのに、なりたい将来像が分からず悩みが止まりません。 8月の新学期から大学3年になります。専攻を決めてその専門授業を取って行く時期です。入学した時は、「色んな授業を受けながら、やりたい事を見つけていけばいい」と思い過ごしていましたが、いつの間にか最初の2年はあっという間に過ぎてしまいました。親に迷惑をかけたくないので、 1学期でも短縮して早く卒業したいため、もう、まだ何をしたいか分からないから、と色んな授業を受けている時間も、お金も、そしてやる気も無くなってしまった状態です。教育系やコミュニケーション系が自分の希望だということはわかっているのに、そこからどんな仕事がしたいか、そもそも働きたくない気もするし結婚願望が強い今の彼と早く結婚して専業主婦にでもなりたいだったら学校をやめてもいいんじゃないか。という考えが巡ってくることもあります。　留学のストレスもあり、精神的に軽いうつ病になってしまい、進路を決めないといけないというプレッシャーとこんな留学結果になって親に申し訳ない、と最近よく泣いてしまいます。留学先でなりたかった自分とはかけ離れてしまい、そこにも落胆しています。早く卒業して結婚したいという願望を第一に考えて休まず卒業まで駆け抜けるか、うつ病ぽくなっていることを考慮して休学して日本に帰るか、という選択肢もないこともないです。できたら卒業まで駆け抜けたいですが。どうしたらこのループから抜け出せるのでしょうか。最初の2年間に決めなかったツケが回ってきているだけなのでしょうか。

成長し苦しみを滅することができるのか

仏教の本を読んでいたら次のような一節がありました。若い人たちに授戒して騒ぎになり、授戒した僧を叱るお釈迦様の言葉だったと思います。 “二十歳に満たないものは、暑さ、寒さ、飢え、渇き、虫刺されと痛み、風と太陽、地を這う動物との接触、厳しくそっけない言葉に耐えられない。彼は、死に至るまでのあらゆる身体的不快や苦痛を、我慢できない。だが、二十歳になればそれができる。このことは、いまだ我々に信頼を寄せていない人々に信頼を抱かせることも、すでに信頼を寄せている人々の信頼を強めることもできない” 最後の一文はどういう意味でしょうか？本筋と異なりますが、もしよろしければ、あわせてご教示いただければ幸いです。私は二十歳を超えていますが、これらのことに耐えることができません。本当に毎日つらくてたまらなく感じます。さらに年をとるとますますつらくなるのかと思うと、怖いです。 "二十歳になればそれができる"、とありますが、大抵の人は耐えられるのでしょうか。私は人生で、努力をしてこなかったから、苦しいのでしょうか？成長し損ねたのでしょうか？40になって今からどうしていけばいいのかと思います。苦しい状態がずっと続いています。お言葉をいただければ、幸いです。

有り難し 11

性格を直したい

自分のひねくれた性格を直したいです。自分はすぐに他人を攻撃してしまいます。友達などには絶対にしません。赤の他人に攻撃的になってしまいます。例えば街でカップルを見かけた際に、なんであんな可愛い子とあんな身長も小さい、容姿の悪い人が付き合ってるんだろうとか自然に思ってしまいます。また、身長低く生まれて可愛そうとか、一重で中国人みたいとかも思ってしまいます。こんなこと思っちゃダメだし肯定的に考えなきゃとも思うんですがどうしても直りません。どうすれはいいのでしょうか。

有り難し 20

妊娠して中絶を悩んでいます。

わたしは38歳、未婚のシングルマザーで７歳の娘がいます。  このたび、妊娠が発覚しました。  お相手は恥ずかしながら既婚者です。産むなら養育費を払うと言っています。   私自身、結婚願望がなく、パートナーがいれば良いと思っています。  産んでも罪、中絶しても罪なのだろうと思います。お金は問題なく、育てられるますし、シングルでも大丈夫だと思っています。  ですが、自分で会社経営をしていて、今が大事な時期です。 2人目が欲しいと思ってました。  赤ちゃんを見たい。  絶対に可愛い。  年齢的にも最後のチャンスです。しかし、現実を見れば、生まれてくる子どもと自分が健康である保証もなく、子育ては大変で、仕事が停滞するのは目に見えています。  仕事と命を天秤にかけるのかと思われそうですが、仕事も娘も守らなくてはなりません。自分の子供が可愛いのも、子育てが尋常じゃないくらい大変なのも、経験上、理解しています。病院に中絶の予約をしようと思っています。  思ってはいますが…心が揺れて…涙が出て、なかなか病院に連絡できません。  自業自得だと思っています。  タイミングさえ良ければ産みたいし、赤ちゃんに会いたかった。  赤ちゃんに対して申し訳ない気持ちでいっぱいです。仕事と命を天秤にかけるわたしは最低なのでしょうか？  お金が大丈夫であれば、産むべきなのでしょうか？

妻の心を取り戻す方法

はじめて相談させて頂きます。よろしくお願い致します。結婚4年目　子供は3人います。小学校高学年男、小学校低学年女、保育園年中男です。上の子2人は妻の連れ子です。妻は帰りが私よりも遅いので、迎えご飯（妻が作り置きしてくれてます）風呂その他諸々などの家事は率先してやっていたため、全て終わるころにはあそぶ気力などありませんでした。なので、子供達とはほとんど遊んであげられていません。週3日程夜中からの仕事があるのでそのときは3時間ほど寝て仕事に行き、夕方仕事が終わったら迎えご飯風呂...という生活です。本題ですが、先日妻と喧嘩になりまして、簡単にいうと「上の子2人に対する態度や接し方が末っ子と違う」という内容です。確かに私は器の小さい人間で、今まで実子である末っ子中心で生活してきました。上の子2人に対する接し方の違いも正直心当たりはあります。それで妻の言葉を真摯に受け止めて、少しずつ変わっていこうと思い、まずは子供達と共通の話題やゲームで打ち解けていこうと考え実行していました。それから徐々に関わりを持っていけたらと考えたいました。すると急に優しくなったのがわざとらしいとか（妻が機嫌が悪くなるとご機嫌とりをするような感じが）前の旦那と重なると言われました。私はそのようなつもりはなく、少しずつかわって行けたらいいなと思っていただけなのですが... 上の子が私のいないところで妻に上の子2人とすえっこの接し方の違いの話をしたようで、それが今回の引き金になったようです。毎日怒らないように怒らないにと思っているのですが、怒らないと彼らは暴れたい放題やりたい放題です。でも怒れば妻が怒る。それでも妻の心を取り戻したくて頑張っているつもりなのですが... 正直どうしたらいいのかわかりません。どのようなことをこれから心がけていったらいいのかなどアドバイス頂けたら幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 11

会話がどんどん苦手になる

こんにちは。会話の仕方について相談させて下さい。職場の人や友人と会話したあと、「ネガティブなこと言っちゃった」「相手の話なのに自分の意見になっちゃった」と反省することがたくさんあります。誰かに会話の仕方を指摘された訳ではありません。明らかな否定（それは違うよ！とかは言っていないつもりです）会話上手だよねと言ってもらえることもあるのですが、自分としては相手に申し訳ないな〜とよく感じています。多分、職場の同僚で聞き上手な人が身近にいるからこそ、ある種の劣等感からかこう感じてしまうのだとは思います。〇〇さんと話したが方が楽しいよな…と自虐的になってしまいます。元々お喋りというのもありまして、会話自体は多いですが最近特に会話に苦手意識が出てきました。相手に不快な思いさせてしまってるかも…と思うくらいなら会話したくないなとも思ってしまいます。どのように会話への苦手意識を減らせるか、自分の意見の押し付けにならないようにできますか。

大学受験の親のミスについて

どうかご教示ください。高校3年受験生の子供がいます。子どもは塾が合わず、私が一年間勉強の計画を立て、それに沿って頑張ってくれました。私は小学生向けの塾をしており、大学受験はわからないため、YouTubeなどを参考に計画を立てました。子供は信頼してやってくれ成績もだいぶ伸びましたが、1教科勉強の仕方を間違えてしまい直前の今もまだかなり苦手です。また、子供が決めた志望校の入試方法などもすべて私が調べました。今は入試方法がとても複雑なのもあり、いくつか見落としてしまいました。もともと第一希望だった大学を、私が偏差値が高いからと第二希望を進めてしまいましたが、締め切りあと気になって確認したら得意な部分を生かせばかなり可能性があったことに気が付きました。子どもが信頼して私に任せてくれたのに、勉強方法や受験の申し込みを間違えてしまい、後悔にさいなまれています。半年近く受験方法をいろいろ調べてたり相談されていたのに、自分の馬鹿さ加減に悲しくなります。子どもにはこのことは伝えていません。（言えません）旦那は親に任せきりの子供が悪いと言いますし、子離れするため子どもは大学は県外で下宿にしました。自分でも子供に執着しすぎだと思いますが、どこが間違っていますでしょうか？

有り難し 30

天国（浄土）地獄、大乗仏教ではどう？

こんばんは。中東宗教であるゾロアスター教やイスラム教では、生きていた時の善行と悪行、あるいは懺悔の度合いなどでそれぞれ天国（浄土）へ行くか地獄へ行くかを裁かれるなどと言われています。これは日本でも、閻魔様などと言われて日本人の基本的な宗教観になっていますよね。私は敬虔な真言宗の家庭に生まれ、「朝起きたら食事がお不動様に祀られる」というのが当たり前の光景で育ちました。そんな家庭で、よく「いいことをしたら天国へ、悪いことをしたら地獄へ」と教えられたものです。「神仏を信じ恐れたり感謝したりし、清く正しく生きる」。こういった思想は、仏教的に言えばどこの宗派にあたるのでしょうか？　多分ですが上座部仏教や禅宗は違いそうで、きっと大乗仏教的な考えですよね。日本人に根付いているのかそれともうちの家庭が特殊だっただけなのか気になったので質問させていただきました。お読みいただきありがとうございました。

有り難し 17

長引く体調不良

幼少期から不安、緊張の続く生活で小学3年生の時パニック発作を起こしてしまいました。それ以来予期不安が強く、日常生活が普通に送れなくなりました。何とか騙し騙し今まで生きてきましたが、病院を転々としたり、身体中検査をしても特に異常は見つかりません。 1日のうち半分くらいはベッドで横になっています。起き上がると具合が悪くなり、最近では歳のせいか家事もまともに出来なくなりました。 1年以上対面のカウンセリングにも通っています。メンタルクリニックの薬はもう30年近く飲み続けています。こんな身体でも高齢出産をしたので、まだ中学生の娘がいます。自分の体調のことで精一杯で子供のことは何も気遣ってあげられません。いつも身体のどこかが不調で毎日鬱々としています。散歩くらいしたらいいと思うのですが、体が思うように動きません。こんな歳まで苦しんでしまいました。もう良くなることはないのでしょうか。

有り難し 23

寂しさと不安でつぶされそう

今週末、実家を出ることになり4年間付き合った彼と同棲を始めます。楽しみなことも多いですが、あと3日ほどで実家を出ると考えるだけで不安になり、涙が出ます。私は家族が大好きでとても幸せな家庭で育ってきたと思っています。両親や姉兄に感謝してもしきれない程に。そんな実家から出ることが不安で不安で不安が大きすぎて、家族から離れて寂しくて死にたくなってしまうのではないか、自分が良くない人間になってしまうのではないか、など今まで考えたこともなかったようなことまで不安になっております。彼との同棲は楽しみですが、この不安な気持ちと寂しさは今後消えていくものでしょうか？消えないのではないかという不安も重なり、もう何もかもが不安です。このままだと自分が壊れてしまうそうで怖いです。一次的なものかもしれませんが、私はこの不安感から抜け出すにはどうしたらよいのでしょうか‥

叔父の自死

叔父が焼死しました。ここ数年で祖父母が立て続けに亡くなり、祖父母宅に1人暮らしをしていた叔父が、全焼した祖父母宅内で発見されました。出火原因が不明で自死の可能性を示唆されました。叔父には自死の可能性を周りが疑うような状況がありました。叔父は妻子と離別し、祖父母と暮らしていました。人付き合いもしていなかったようです。叔父は家族に秘密にしていたことがあり、推測の域は出ませんがとても追い詰められていた状況だったようです。元々、理由があり影を背負った人生の人でした。去年の夏、叔父から私にLINEがありました。必要な時しか返信もしない叔父が、他愛無いメッセージを送ってきたので嫌な予感がしました。母に聞いた所「昨日電話で話したが元気だった」と言われ、そんな気分だったのかなと納得してしまいました。後悔しています。叔父はプライドを捨てて、人に相談をするタイプではありませんでした。私と叔父は性格が似ている訳ではありませんが、どうしようもなく隠に引っ張られる気持ちは理解できるので話を聞いてあげることができるのではないか、とずっと思っていました。ですが叔父の性格上、姪に心配などされると辛くなるかと思え、踏み込めませんでした。私は小さい頃、祖父母宅に行き大好きな祖父母と叔父に会うことが大好きでした。大人になりコロナ禍もあり会えないまま祖父母が立て続けに亡くなり曖昧な喪失感がありましたが、祖父母宅に行けば思い出と叔父には会えると思っていました。全てなくなり、全ての想いが中途半端なままです。今、私は家庭や仕事もあり、忙しくしています。ふと手を止めると叔父のことが頭をよぎり涙が出てきますが、現実を前にすると叔父のことは意識からなくなる瞬間があります。そんな自分が申し訳なくなります。叔父は晩年は幸せだったのか、最期はどんな気持ちだったのか、そんなことを考えます。もっと会いたかったですし、好きだと伝えればよかった。何もしてあげられませんでした。たくさんの《もしも》を考え、どのもしもでも叔父を救えず苦しいです。今一番辛いだろう母のことも気遣えることができず、また母や他の大切な人を失ってしまうのではないかと怖い気持ちもあります。どのように乗り越えるべきなのか悩むと同時に、乗り越えたくない気持ちがあります。どのような想いで向き合えばいいでしょうか？

有り難し 23

罪悪感で死にたいです。

高校2年生です。私は先日の英語検定でカンニングをしてしまいました。不安な問題の答えを見てしまいました。その日は体調が優れない日でした。またその検定は過去にも受けており、｢落ちたらまた親にガッカリされる｣とずっと考えながら勉強していました。合否はまだ分かりませんが、もし受かったら大学入試にすごく良い影響になります。もしそれで大学も受かってしまったら、と考えると罪悪感から死にたいとまで考えるようになってしまいしまた。親に言うべきなのか、言ったところで親は悲しくなるだけじゃないのか。もし受かってしまったら、今度は自力でもうひとつ上の級を受けよう。落ちていたら今度は自分の力で不正せず受けよう。とこんなことを考えながら過ごしています。正直胸が苦しくなって、生きているのが嫌になります。自分が今やるべき事は、不正をせず自力で合格できる力を身につけることだとは分かっていますが、どうしても後ろめたさがあって、苦しいです。お坊さんの意見を聞きたいです。よろしくお願いします。

母や姉とうまく付き合えません。

母や姉とうまく付き合うことができません。嫌いではありませんが好きにもなれません先日姉とすれ違い、このまま関係を薄くしていいか迷っています。きっとその方が楽なのですが、人ととしてそんなことは考えるべきではないと思います。なにより母や姉には悪気はないと思うので、私の感情で傷つけてしまったことを申し訳なく思っています先日、普段は関西に住んでいる姉が、実家の方に有給をとって帰省しました。ちょうど私は仕事の繁忙期で休みは週1、前後の日は朝から夜まで仕事でしたその休みに合わせて母と姉が来るかもしれないと言われていたのですが、直前になってから行くのは中止と連絡がありましたしかしそのすぐあと電話があり、やはり姉だけが来ることにこのとき私は朝からの仕事がようやく片付いて疲れていたのもあり、コロコロ変わる予定にかなり嫌々対応をしたと思いますまた、私は休日を1人で過ごすことで気力体力を回復させるので、できれば誰にも会いたくない気持ちがそもそもありましたその話の中で、そのまま私のところに泊まる？という話になりました。いや次の日も仕事って言ってあったよね…と疲れる気持ちもありましたが、それは私の都合なので、できるだけキツくならないように泊まりを断りました姉はそこで引いてくれて、ご飯を食べるぐらいの予定を立てて電話を切ったのですが、その直後、母から「姉を泊めてあげたらいいでしょ」という電話があり、私は我慢しきれず激高しました。「忙しいって言ってるでしょ！なんなのよ！」と声を荒らげてしまいました。今思えば疲労のピークだったのだと思いますその後、悪気のない人に対して声を荒らげてしまった罪悪感や、うまく対応できない気持ちなどがぐちゃぐちゃでずっと泣いていましたそのとき、姉からLINEで、こちらには来ないことにした、もうあまり連絡しないようにすると言われました私は母や姉が悪気があったわけではないし、姉の折角の楽しい帰省だったのに本当に申し訳ないと思い、できるだけ丁寧に「私の態度が悪かったです。水をさしてすみませんでした」と謝罪を述べました。すると「他人みたい」「敬語で煽るなんて心底嫌われてる」「今まで嫌な思いさせて悪かったわ」と返事があり、私はそれは誤解だと思って続けて説明と謝罪のLINEを送りましたが、今度は「自分に酔ってる」と何をどうすればいいのか、わかりません…

心が癒えません

いつもありがとうございます。先日、弟が亡くなりました。義妹からの罵声、態度等が辛過ぎて、心が癒えません。まずは少し聞いてください。弟の病気が分かり、義妹は私と母に弟の今までの愚痴を言い始めました。弟の入院中、義妹からのヘルプ要請もあり、母と私は子供のお迎えやホスピスを探したりして義妹の負担を減らし、弟の為奔走しました。が、彼女は次第に私たちに不満をぶつけるようになりました。そして母にお金くださいと言いました。彼女のお母さんからも、義妹は精神的におかしくなったので仕事を休む期間分のお金を払ってと言い出しました。母は弟の為に病院代を払うと言った為に、決まらないホスピス探しがすぐ決まり、彼女もご機嫌になりました。それからホスピスも退院しなければならなくなり、義妹はしょうがなく家で看ることにして弟は家に戻った矢先に亡くなりました。なぜか葬式代も母が払うことになりました葬儀の内容に意見が合わないと、「お母さんの自分勝手な事を優先しないといけないのですか！」と義妹が怒鳴りました。葬儀代が予想外にかかりそうなので、渡した病院代、どれくらいかかったか余ってるのか聞かせてと母が聞いたら、こんな時に！と怒り大声を上げました。義妹の母から、「彼女は死ぬと言ってる。どうしてくれるのか？お金は天国にお金は持っていけないから」と要求してきました。葬儀の際、義妹は親戚たちに弱音を吐いては泣いていました。棺に花を手向ける際には「生きていけない。」と言って泣いていました。弟を悼む話は司会者からもお坊さんからもなく、葬儀は義妹を慰める会となってしまいました。また、司会の方も次第に義妹に寄り添い母や私に冷たい態度を取るようになり、私も母も弟を見送るというより、悪者扱いされてる場になってしまいました。義妹の不安な気持ちも理解できます。が、病気になってからの彼女の吐口は私と母で、まともに話もできません。ただお金が欲しい時、助けが必要な時だけ普通に声がかかります。弟が病気になった事は、私たちのせいなのでしょうか？私は罵声を浴びると硬直してしまい、涙が出ます。不安でたまりません。母を守るため、自分たちの明る未来のためにも、強くなりたいです。義妹と闘うことを望んではいません。心の持ち方をおしてていただけませんか。アドバイスよろしくお願いします。

別居中です。

夫の不貞行為と借金でずっと悩み、現在夫と別居しています。私の実家とは仲が悪いわけではないですが、実家に帰ることは難しく、夫が家を出ていく形です。夫と不貞行為を働いた相手の女にも慰謝料を請求しましたが、相手女性は開き直って不貞行為はなかったと言い張っています。浮気したのは妻に不満があったから、借金したのは妻が夫をうまく手のひらで転がせなかったから。そんな風にも言われます。借金は交際前から隠してたものなのに。夫は性行為をもっとしたいけど妻には言えないから他で発散してきたんだそうです。夫の求めるものに応じられない、風俗利用や浮気を許せない私が悪いのでしょうか。何が言いたいのかもまとめられないくらい疲れました。娘がすくすく元気に育っていることがせめてもの救いで、この幸せをありがたく思って足るを知らないといけませんか。夫の不貞行為相手から慰謝料を取ることで事の重大さをわからせたいと思うのは多くを望みすぎですか？お釈迦様、仏様、神様は見てくれていないんですか？なぜこんな思いをしなければならないのでしょうか。悪いことをした人が相応の処罰を受けるべきじゃないんですか。慰謝料の交渉も、夫とどうするかもこれからですが、娘を育てていくのも私1人。慰謝料も養育費も微々たるものだなんて、真面目に生きてきたのに、悪いことをした人が守られる世の中、つくづく男性の方が生きやすい世の中だと思いました。つらい時をどう乗り越えたらいいか教えてください。