2022/11/11過去のトラウマに囚われ続けています
閲覧頂きありがとうございます。
過去の質問と重複している部分もあるかと思いますがご容赦ください。
私は幼い頃母に虐待されていました。
その母はすでに他界しているのですが、未だに母への怒りと過去の記憶のフラッシュバックに囚われています。
調子がいいときは自分の事だけに集中しポジティブでいられるのですが、夜寝るときにふと記憶が甦って眠れないことが多々あります。
自分なりに前向きに生きようとしていますが虐待の影響は日々潜んでいます。
なんでも無い事に傷ついたり、自分が人より劣っていると常に感じます。
精神科にかかってみたこともあるのですが、まだ相性のいい病院に出会えていません。
どうしたら過去に囚われずに生きていけるのでしょうか。
不謹慎ですが「母親がいなくなってくれてよかった」と心の片隅で思っている自分にも自己嫌悪します。
アドバイス頂けますと幸いです。
有り難し 11
回答 1