問答一覧

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好きなっても幸せにはなれないはずなのに

好きになっても幸せになれそうにない人を好きになってしまいそうです｡その方は歳上で､今まで私が出会った男の人のなかで一番賢くて､且つ優しい人です｡わたしが背伸びをせずに居られる人です｡但し､うつろいやすい人､と言いますか､女性ばかりと仲良くしているご様子｡そのなかの一人が私です｡でもどうしてかその方が寂しがりに見えて､居場所が無いように見えて…支えてあげたいような気がするのです｡一度体の関係を持ってしまったのには反省していますが､私のことを恋人と勘違いした､その方の昔の恋人(と思われる方)とそのお仲間さんからSNSで攻撃されたり誹謗中傷される始末｡ネットエチケットをご存知無いのか！と憤りもしましたが｡｡｡昔の恋人をここまでさせる程にした方｡このまま好きになったとして禄な目には合わないのでは？とも思ってしまいます｡｢幸せになりたい｣と思っているのなら押し殺した方が良いのでしょうか？それとも｢そんなもの乗り越えてやる｣と思うべきなのでしょうか？心構えの仕方すら定まらぬ私にどうかご意見をお聞かせください｡お願い致します｡

有り難し 9

回答 1

ただ憎まれずに、休みたいのです

心を今に持ってきて、と思うものの、今この瞬間がつらくていたたまれないのはどうしたらよろしいでしょうか。事実ではない作り話をでっち上げられ、姉夫婦が弁護士を通じて攻撃してきます。母を亡くし、遺産分割調停中です。反論するのも、憎しみもぶつけられるのも、半世紀近くも理不尽な暴言や態度に耐えてきたのでくたびれ果ててしまいました。過去も未来も考えないとしても、生まれたときから｢こいつを殺して｣と死を願われて、ありとあらゆる罵詈雑言を浴びせられてきて、心がもう、どうにも持ちません。今の一秒を耐えることがあまりに苦しくて、　早く楽になりたいと願ってしまいます。お彼岸に出鱈目な話を文書にして攻撃してくるのも、お彼岸中なのに･･･まだ母の一周忌も来ないのに･･･と悲しくて情けなくて、やり切れません。自ら仏様のお側に行っても良いでしょうか。もう疲れて生きる気力もないので、楽になりたいと願うのはいけないでしょうか。

有り難し 9

回答 2

平常心を保つには

小学校のころから「平常心を保てるようにしましょう」と言われています。私はいつも、つい、感情的になってしまうのです。中学校に上がってからも、平常心を意識して少しマシになりました。高校に入ってからは顧問との人間関係、部活の先輩との人間関係が上手くいかず、ギスギスした状態でした。しかし、私は部長なので、辞めるわけにもいかず、感情を押し殺して3年間生活しました。今大学生ですが、最近になってちょっとした事でもイライラするようになりました。なんで、出来ないの？今この作業してるのに、なんでそれ持ってくるの？この気持ちが出てしまいます。十人十色なのに自分と比べてしまう、自分が嫌いです。少し冷静な時は「私の指示ミスだね」と自分のせいにします。どう感情をコントロールしたらいいか分かりません。。。落ち着きたい時は、私お寺の匂いが好きなので白檀の香りを炊きます。何かアドバイスを頂けたら幸いです

有り難し 10

回答 1

私がいなくなっても

もう逃げ出したいです。母親も亡くなり天涯孤独。誰もいない私には心配する人もいないと思います。持病の為に手が痛くて使えない、精神科の薬を飲まないと生活できない。アルバイトをはじめても手の痛さで無理でした。自信がなくなりまたひきこもり状態です。私なんていなくなっても誰も困らないし悲しまない。病気もあるし生きてるのが辛い。 ◯殺する人の勇気がほしい、病院の先生に聞きたい、どうやったら◯ぬますか？と。福祉などに相談に行きたいけど1人で行くのは怖いしキツイ事を言われたら心が折れてより一層いなくなりたいと思うとおもうからまだ行く勇気がない。 ◯サイトで誰かがいたら一緒にいなくなりたいと思います。今は知り合いの家にいさせてもらってますが出て行こうか？考え中です。遠い場所に行って静かにいなくなるのもいいのかも知れません。母親の存在は大きかったです、私の味方で。だから早くそばに行きたいです。生きてる意味も価値も今の私にはありません。

有り難し 5

回答 1

2024/01/19

些細な失敗で自分が嫌になります。

初めまして、今回初めて質問させていただきます。私は本当に些細な事や失敗で自分が嫌になり、「死にたい」「自分殺してくれ」と思ってしまいます。些細なことや失敗を例えると、仕事上での言葉選びを間違えたり、確認ミスだったりと本当に些細なことです。もし他の人が同じミスをしたとしても、些細なことだと思うし、ミスを謝る相手にも「大丈夫、気にしないで」等と伝えます。しかし、そのミスをしたのが私だと何故か許せないのです。「こんなことも出来ない私は死んだほうがいい」「消えてしまいたい」「存在する価値がない」上記のように極端に思ってしまい、頭の中がいっぱいになります。また、過去の失敗を思い出しても同じように思ってしまいます。このように「些細なこと・失敗」で極端に、気分が落ち込み自己嫌悪する自分とどう向き合って、改善すればいいのでしょうか。長文、乱文失礼いたしました。何卒よろしくお願いします。

有り難し 7

回答 2

2024/04/02

生きるのが苦痛で耐えられません。

私は幼少期から親から虐待され育ちました。当時はわけも分からずに受け入れるしかないと思っていましたが、今考えると産後鬱から私に当たってしまったと思ってます。そのせいなのか今までずっとこんな私が生きてていいのかと何度も何度も自分に問いかけるようになりました。鬱病にもかかってPTSDも持ってて自殺未遂も何度もしました。でも死ねませんでした。死にたくなかったけど死ぬという選択をとるしかなかったぐらいに苦しかったけど、でもやっぱり生きたいです。でも生きるためには社会に適合しないといけません。働かないといけません。国に納税し、国民としての義務を果たさなければ私だけじゃなく家族全員が白い目で見られます。だけど働きたくない。死にたい。もう嫌です、なんで人間になんか生まれてしまったんでしょうか、どうしてここまで苦しまないといけなかったんでしょうか。もういっそ誰かに殺されたいです。この負のループから抜け出して楽になりたい。本当に死は救済ならば、死んで救済されたい。どうしたらこの世から解放されますか？やはり死しかないのですか？

有り難し 25

回答 3

父親

父親が嫌いで嫌いでおかしくなりそうです。嫌いと言うより憎いです。視界に入るだけで殺意が湧きます。理由としては僕と父親があまりに違う生き物だからです。僕はどちらかと言うと理論的な考え方で父親は精神論的な考え方が中心です。そこから父親は僕に運動などをさせようとしてきて、あまりにしつこいのです。何を言っても聞く耳を持たず、自論を展開して頭ごなしに押し付けてくる。運動の他にも僕の趣味としているプログラミングなどにも否定的です。父親は自分に仕事を継がせようとしていてそれしか考えていません。僕には弟がいるのですが、弟は父親と同じような思考の持ち主で僕のことを腫れ物のように扱います。母親と姉は面倒くさがって近づきもしません。母親に「家にいるのが辛い」と言っても、お互いに責任があると言いつつ父親の方を持ちます。こんな風にした父親が憎い殺してしまいたい。少しでもいいんです。優しい言葉をかけて欲しいです。僕にはもう無理です

有り難し 14

回答 1

子供にイラついて自分を叩いてしまう

2か月の子を育てています。望んで産んだ子なのでとてもかわいいとおもっていますが、おむつがえで泣いて大暴れしたり、授乳で痛い吸い方をされたりと自分でコントロールできないようなことがあるとどうしてもイライラしてしまい、子供に手をあげてしまいそうになります。実際には命にも関わるし悪いこと、してはいけないことだと理性ではわかっているので子供には直接危害は加えていませんが、衝動がやり過ごせずに自分を殴ったり、叫んだりしてしまいます。こんなところを子供に見せてしまっているのも自己肯定感とかに影響が残りそうで怖いですし、いつか手をあげてしまって障害が残ったり、殺してしまうんじゃないかと怖くて仕方がありません。他のお母さんたちも当たり前に経験していることでしょうし、子供も悪気があってそうするような年でもない、笑って困ったなあとやり過ごせる時もあるのに、自分のコントロールが全くできていないのが情けないです。赤ちゃんだと理解してもイライラしているのでそう感じることをゼロにはできないと思いますが、ソフトにうけとめられる心構えや、実際に自傷に走らないような方法をご存知であれば教えていただきたいです。(カッとなったときに深呼吸をすることも試してみましたがその瞬間手をあげる対象を自分に逸らすことで必死でどうしても落ち着くことができませんでした。)

有り難し 5

回答 1

母との関わり方について

こんにちは。久しぶりにご相談させていただきます。母についてなのですが、母は自分の思い通りにならないと不機嫌になり、私たち家族と話もしてくれなくなります。「なんでしてくれないの？」「してくれてもいいじゃない」が多く、私も父もできる限り先を読んで母の機嫌取りをしています。それも、だんだん疲れてきて、今まで自分の意見を殺してきたので母に言うようになりました。案の定、機嫌が悪くなり「血圧上がるわー。」とイライラしています。更年期もあるのでしょうね。 YESかNOもハッキリせず、人に相談しないで自分で悩んで、何で悩んでるのかも分からず、あたってきます。話しかけても不機嫌、無返答。コロナにも敏感になって、コロナコロナコロナコロナうるさくて、家族がおかしくなりそうです。コロナはいくら予防していても伝染るかもしれないのはみんな同じだと思います。過剰に反応してもどうにもならないと思います。こんな母にどう対応したら良いのでしょうか？私たちが悪いのでしょうか？広い心でいるべきなのでしょうか？

有り難し 10

回答 1

死にたい気持ちを抱えて生きるには

いつも丁寧なご回答ありがとうございます。私はいつからかずっと死にたいという気持ちを抱えて生きています。些細なことで気持ちが沈み、何度も自殺を考え、自傷行為をやめることができません。そんな私を心配して家族はとても尽くしてくれます。しかしどうしても死にたいという気持ちは全く消えません。こんなに良くしてくれる家族がいるのにどうして死にたいのかと情けなくなり、自分を殺してしまいたくなるほど嫌になります。そんなとき、死にたいという気持ちと普通の気持ちは全く別の存在で気持ちが満たされても死にたいという気持ちは消えないのだ、と言ってる人がいました。それを聞いて私はとても腑に落ちたと同時にこの死にたい気持ちは一生消えないのかと落胆しました。このような負の感情を抱えたまま生きるにはどのような心構えで生きていけば良いのでしょうか？それとも、この死にたい気持ちが消えることはあるのでしょうか？

有り難し 2

回答 1

命に不公平さが生じる理由が知りたいです

はじめて投稿します。僕は世の中の理不尽さが心底嫌で仕方ありません。子供に対する虐待のニュースを見るたびに、本来ならその子にあるべき楽しみや訪れたはずの幸せを、なぜ奪われて中には命まで奪われなくてはならないのかと悲しいです。動物の殺処分や虐待もです。この世に生まれてきた…ただそれだけの事なのに殺されたり、人と仲良くしたがるあの子たちに対して虐待する。人間の子供も動物たちも「なんでそんな事するの？いじめないで」と、たとえ一瞬でもそんな悲しい気持ちになったのかと想像しただけで、泣くほど悲しいです。なのに自分も含め、救えるのに救わない、世の中を変える努力も特にしない、きっとそんな人が大半を占めていて、一部では悪事を働き私服を肥やし思うままに生きています。同じ命なのに、どうしてこの様な不公平が起こるのでしょうか？単なる運でしょうか？あるいは幸せになる為に生まれた者と、一方前世のツケか何かで苦行の為に生まれて者との違いとか、そういう事なのでしょうか？特に自殺願望などありませんが、この命と引き換えに子供や動物が助かればどんなに良いかと思っています。

有り難し 59

回答 3

私の考え

親や親戚と話していて「お前は顔が良くないから結婚できないかもね。」と言われました。私は自分と周囲が蛾と蝶に似ていると思いました。ので…… 蝶は柄が綺麗だから追われ愛でられ美の象徴にまでなるけど同じ体を持った蛾は見た目の気持ち悪さから嫌われ殺される事もある。ただ、蛾は自分が醜いと言わないし蝶は自分の美を虚栄心で見せびらかしたりしない分蛾と蝶の方がマシかもしれない。自分は蛾でいいと思ってます。気持ち悪がられてもこの体で生まれたので見た目で結婚できないなら自分がその程度の人にしか会えなかったという事で特に気にするつもりもありません。というようなニュアンスの返事をしたら、うるさい、気持ち悪い等の暴言を言われました。私は誰かの理想像でなくてはいけないのでしょうか？最近物事を冷静かつ客観的に見る事が苦手になってきたので、私の考えについてどう思うかをお聞かせ下さい。

有り難し 16

回答 2

わざわざ嫌いなものを描く人について

再び愚痴みたいな内容ですが失礼します。先日、某サイトで推しのイラストを見ていました。私はインターネットではもう何も発信していないので見るだけです。みんんさ上手だなぁ、綺麗だなぁと思いながら見ていました。そして色々なイラストを巡っていたら、私の推しに対して暴言を吐いたイラストが目に入ってきました。人物への愛も何もなく、ヘイト感情しか見受けられませんでした。さらに作者の推しと比較しながら貶されていたので、作者の推しまで嫌いになりそうです。当人に罪はないのに悲しいです。ヘイト創作は明らかにサイトの規約違反なので即通報しましたが、モヤモヤしています。私にだって殺してやりたいくらい嫌いな人間はいます。しかし、何故わざわざそいつのことを絵にしなければいけないんでしょうか。ストレスの吐き出し口は確かに必要ですが、それが愛あるイラストを投稿する場に置かれていなければいけないのでしょうか。これは今の自分にも返ってくる言葉ですが、なんでわざわざ嫌な奴のことを考えなければいけないのでしょうか。そんなこと考えるよりは自分の推しだけ見て推しだけ語ればいいのではないでしょうか。

有り難し 13

回答 1

楽になりたい。

私は自分の思っている事を伝えるのが、人一倍苦手な人間です。ココ最近自分でもそれが辛くなってきました。何故私は嫌なのに嫌と言えないのか、そうじゃないと言えないのかと思うことが度々多くなりました。もし嫌と言ったら嫌われてしまうのではないのか、更に上からそうじゃないと否定されてしまうのではないのか、私が発言したらみんな気分が悪くなってしまうのでは？、と思ってしまいどんどん自分の感情を押し殺し、1人で声も出さず泣く日々は疲れました。何もする気になれずどんどん気分は落ち込み上手く気分をあげることも出来なくなりました。楽しかったことも楽しくなったり、周りに害を及んでしまうのでないのか私はいない方がみんな幸せなんじゃないかそう思う日もあります。何故私は生きているのでしょうか？上手く感情を伝えて生きていくためにはどうすればいいですか？

有り難し 4

回答 1

体をうりました

先日100万の札束をもった見ず知らずの人妻好きの医者に、一回やってくれたらこのお金をあげるといわれ、息子の学費にこまっていた私は夫がいるのにもかかわらず 1時間ホテルにいってしまいました。汚い親父にさわられ蕁麻疹がでました。なぜ、そんなことで流されてしまったのか自分が情け無いです。本番はやらずに途中までで私は泣いてしまい、お金をうけとったらバチがあたるとおもいそのままホテルから逃げました。この世の中、しらない男と密室にいくなんて殺されてたかもしれません。一時間我慢したらお金がもらえるならとこの年で思ってしまいました。毛むくじゃらの足や唾液がついた自分の体が気持ち悪く悪夢に襲われます。なにより、ほいほいついていった自分に吐き気がします。二度とこんなことはしないときめましたが自己嫌悪がとまりません。親父の汚い体が頭から離れず死にたいです。

有り難し 26

回答 2

悔しい

職場で巧妙ないじめに遭いました。相手は周りの人間を味方につけて自分を孤立化させました。そして、何かにつけて周りの人間を巻き込み、利用して、口撃したり、嫌がらせをしたり・・・春からの異動や担当の変更によって、直接一緒に仕事をすることはなくなりました。（顔はあわせます）上司からは「すべてを水に流せ」といわれました。でも、この殺してやりたいほどの怒りは収まりません。何よりも悔しいのは、職場の人間が誰一人、相手のほうが悪いと一言も言ってくれないことです。（状況がわかっているのに）窮状を訴えても聞き入れてもらえず、それどころか、自分は避けられるようになってしまいました。もう、誰も信じられません。ある人からは、「職場に何を求めているんだ」といわれ、自分の働き方や仕事に対する姿勢自体も否定されてしまいました。先日は上司から異動を匂わせる発言もありました。自分は悪くない、相手が悪いのになぜ、自分が飛ばされなければならないのかも納得できません。死にたいです。

有り難し 15

回答 1

嫌なことばかりおこるのは何故なのでしょうか

ここ一年くらいの間、外出すると必ずと言っていいほど変な人（不審者）に会います。また、ついてない出来事が多いです。具体的には、コンビニに入ると店内で男性から跡をつけられ、外に出てもずっと跡をつけてこられる。何もしていないのに「殺すぞ」と言われ追いかけられたり、電車やバスで頻繁に痴漢にあうようになりました。露出の多い服装など、派手な格好はしていませんが、隙があるのでしょうか。ついてない出来事というのは、私がお店を出るときに何故か万引き防止の機械が鳴り、万引きしたと疑われたり（その後誤解はとけお店の方からは謝罪されましたが、とても気分が悪かったです）、出かけようとしたらいつも使っていた自転車が壊れていたりしました。以前はこんなことはありませんでした。気にしすぎている面もあるとは思いますが、何か嫌なことを引き寄せる流れみたいなものがあるのかと思ってしまいます。嫌なことばかりおこるのは何故なのでしょう？また、こういった時はどのような心持ちで過ごせば良いのでしょうか。

有り難し 14

回答 1

存在価値が分かりません。

私は妹と母の３人で暮らしているのですが、一番しっかりしないといけないはずの私は、私が何かやるごとに母や妹に迷惑をかけて、その度に死んでしまいたくなるほど落ち込みます。現在も、今まで他の人に相談することが苦手な私は「自分が消えてしまえば、母と妹は今よりずっと楽しく幸せに生活できるはず」と思いながら、日々迷惑をかけずに死ねる方法を探しながら過ごしています。私は周りの人から見て、悩みがなくて明るい前向きな人という印象が強く、家族にさえも、なかなか悩みを打ち明けられず、悩んでいる事に気付かれそうになっても必ず、大丈夫、悩んでる事はないと笑い飛ばして無駄に強がってしまいます。こんな私がこのまま生きる価値はあるんでしょうか？一生懸命生きてきた人の何の罪もない命が奪われる事件などを聞くと、何で私じゃなかったんだろう、いっそのこと私を殺して欲しいとまで考えてしまいます。こんなどうしようもない私を助けてください。

有り難し 3

回答 1

実母と距離を置いて

前回、実母との関係性、それについて抑えられない怒りなどを質問しました。実母との関係性について、前回の出来事から10日程が経過しました。実母に言われたことや態度など、あまりにも我慢ならず理不尽に責められた翌日に自分の想いを実母にメールにて伝えました。それについて実母から返答はありません。電話などもありません。わたしはいつも胸にモヤモヤとしたものを抱えていますが、自分の気持ちはもうメールをしていますし、それ以上に何か言うつもりもありません。今以上に揉めたり感情の揺らぐような行動は避けたいのです。それは自分を守るためでもあります。今もモヤモヤは抱えていますが、このまま実母との関わり方を無くしていけば、いつかモヤモヤもなくなるのではと思っています。わたしの行動は間違ってないでしょうか？実母にとっても、わたしに感情を露わにされるようなことは嫌だと思いますし、わたしも自分の気持ちを押し殺してまで実母と付き合っていきたくありません。極端に言えば、わたしには母はいないと思う事にしたら気持ちが楽になります。嫌な事から逃げるのは、わたしのポリシーに反するのですが、実母からは逃げたいです。このようなわたしの考え方、行動で、わたしは救われますか？

有り難し 2

回答 1

なんというか。

いつもお世話になっております。何というか言葉に表しにくい事なのですが、悩んでいる事があります。現在、芸能関係に興味があり、ダンスと歌を習っています。少し前まで、演技やモデルなどもやっていて、つまり表現する事をたくさんやってきました。そのせいもあるのか、プライドが高く、ツイートなども客観的にみると少し自慢げに話してしまう癖があります。その点について周りに理解されにくく、それについて何も思わない人がいても、反対にナルシストだなこの人は、と嫌悪感を抱いてる人もいると思います。実際に心無い言葉を言われた事が何度かあり、いつも考え込んで、その度に辛くなります。私には敵が多いんだと思い、人と関わるのが怖くなります。だからといい、自分を表現する事を抑えることは自分の個性を殺してしまうような気がして、ありのままでいたいです。私はあまり理解されにくいと思います。こういう人は、好感度をもてる人にはなれないですか？

有り難し 14

回答 1