お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

毎日のように思い出してしまう男性がいる

夫、０歳の子どもと3人で暮らしています。前の職場の同期であった彼のことが忘れられず、毎日のように思い出してしまいます。なんとか気持ちの整理をつけたいのですが、なぜかふと思い出してしまうのです。家の中、外出先、移動中と、様々な場面で急に思い出します・・・。彼とはグループで遊びに出かけたり、ふたりで飲食店に行って仕事の相談に乗ってもらったりと、同期としての楽しい関係でした。頻繁に連絡をとることはなかったのですが、私が勝手に好印象を抱いていました。それが好きという気持ちなのか、そこまでいかない好意なのか、自分の中でハッキリしなかったです。しかし、なぜかとても信用しており、行き詰まると相談したい人でした。結婚後は、何も連絡をとっておりません。なのに、毎日のように思い出していて、心の中がザワザワ、モヤモヤしています。彼がこのような存在になるとは、自分でも少し驚いています・・・。どのように気持ち整理していけばいいのでしょうか、ご指導ください。

有り難し 17

気持ちってどこまで

私は来月に手術と入院を控えています。不安で気持ちが落ち込む事があり、家族や彼氏にたまにそんな自分を見せてしまうことがあります。私は普段からあまり弱音を吐いたり、自分の素直な気持ちを言うのが苦手な方だと思っています。現実に直面した時やはり自分では抱えきれなくて人にそんな気持ちをこぼしてしまうことがあります。ですが、この気持ちを言ったってしょうがないとゆうことを最近思うようになり、そんな時は1人にして欲しかったり、殻に閉じこもったりしてしまいます。正直、一つ気持ちを言うと、どんどん溢れて止められなくなるのが怖いです。気持ちとゆうのは、自分の中で処理するべきものなのか、そうでないのか、迷います。家族は何でも言って欲しいと言います。（特に母親）何か良いアドバイスをお願いします。

有り難し 6

大切な存在について

お釈迦様は、大切な存在が辛い思いをしたり、見送らねばならないとき、どんなふうにとらえたのでしょうか。大切だと思ってずっと元気でしあわせでいてほしいと願うのは、執着でしょうか？命あるものだからこそいつか、と頭ではわかります。また、生きていくことは喜びも多いけれど苦しみや辛いことがおおいから、楽になれるのだとも思います。見送らせる側は、相手を悲しませるから罪になるでしょうか？また、見送る側が辛く悲しく感じてしまい、とても苦しいと感じてしまうのはどうしたら楽になるでしょうか。今まで居てくれたことに感謝しているし、苦しいなら早く楽になれる方がいいだろうとも思います。でも辛そうにしていたり、弱る様子を見るとやっぱり悲しいし心配です。わたしが辛いからどう考えればいいのか、もあります。でも、相手のためにどういう気持ちで向き合えばいいのかがわかりません。お釈迦様は、大事な存在を見送る時、残す時、辛い気持ちをどのようにしたのでしょうか。

有り難し 7

夫との今後に未来を見いだせない。

数ヶ月前、夫の携帯の予測変換の1番上に以前の女の名前が上がって来ました。その前に夫婦で携帯を新規にしています。夫は携帯を家に置いて出る。いつ見ても構わないと言って安心させてくれたのですが、夫は名前は打ってないと否定して携帯ショップにも走り問い合わせてくれたのですが、納得出来ずモヤモヤした日が続き夜になれば考えすぎてしまい、夫が仕事中の日中はいても立っても居られずで疲れて帰ってきた夫に毎日「あなたが打ったのでは？」と聞いていました。水面下で繋がってるのではないか？と疑心暗鬼にもなりました。そこから喧嘩が頻繁になり、夫は過去のことだろ。気持ちを入れ替えて今は心配かけるような事はないと。余裕のない時は「私が女の名前をワザと打ったのでは？」など言ってくる事もありました。私の伝え方にも問題はあったと今更思っていますが、夫婦の時間の確保をちゃんとしたいと話したところ激昂し、暴力を受けました。その後仲直り？はしたものの、夫と話すのが怖く離婚か別居すべきか毎日悩んでいます。夫も同じ心境だと思われますがこれまでの夫のやらかしに暴力、責任転嫁や嘘、義両親問題を考えると動悸がして不安になり、母に話を聞いて貰っています。外に出るのも億劫になり、子供のお世話で精一杯。子供のこと、今後の生活を考えると離婚は避けたいのですが、身が持ちそうにありません。又、離婚を決断する勇気がありません。今は夫に干渉せずの生活をしています。穏やかに晴れやかな生活を送るにはどうしたら良いでしょうか？

有り難し 13

職場で受けたセクハラの傷。

身バレが怖いので内容と現実的対処については省きますが、セクハラをした人は今も変わらずのうのうとしています。私自身の現状として、毎日が苦痛です。一切認識などしたくないのですが仕事上どうしても関わらざるを得ないです。もう私に残された選択肢は納得のいっていない私を宥める他ないのです。本心としては、かなり、癪です。何も悪くない私が日々苦しみに耐えているのに、何の罰もお咎めもなくへらへらと過ごしている様が許せません。だからと言って現実は打つ手なし… 最初の頃は恐怖が勝っていましたが、次第に怒り・憎しみなどが溢れて仕方ありません。気持ちの落とし所を探しています。このスッキリしない心を少しでも和らげるアイデアが欲しいのです。少しでも心穏やかに仕事したいです。どうか宜しくお願い申し上げます。

有り難し 19

幸せになってはいけないばん

こんばんは,閲覧有難う御座います。私は過去に何度も過ちを犯してしまいました…,人を傷付けてしまいました。(犯罪行為ではないです) 今はその事に後悔と罪悪感に苛まれ迷惑をかけてしまった方々に謝るなど自分なりのけじめをつけました。何とか前を向き人の役に立てるような人笑顔に出来るような人になろうと小さなことからやろうと毎日を精進してきました。それでも後悔は消えず毎日罪悪感に苛まれます。私は過去に罪を犯してしまったので幸せになれない事は分かってるのですが思わぬ幸せや嬉しい事が舞い込んできます,その度に胸が苦しくなり自分が幸せを感じてはいけないと自己嫌悪に陥ってしまいます。過去の事を引きづらずに生きる方法,懺悔の仕方などをお教えいただきたいです。拙い文章すみません

有り難し 27

妹と進路について話し合いができない

はじめまして。私は現在親元を離れて一人暮らしをしている大学生です。私には現在中3の妹がいるのですが、妹が進路に対して拒絶的でどう接したらいいかわかりません。ちょっとでも高校の話を出すと不機嫌になって黙り込み、親に失礼なことを言いながら部屋に引きこもって泣いたり、時には自傷行為をしています。肝心の進路先について、意見などは一切言いません。こちらから意見を聞こうとすると「どうせ言っても意味ない」と一蹴されてしまいます。おそらく、一度妹が「高校から家を出て全寮制の私立に行きたい、理由はなんか楽しそうだから」と言った時に家族でそれは実際問題難しいよ、と言ったのが原因だと思います。妹がただ楽しそうだから偏差値の低い高校に行って親から高額の学費と生活費を払ってもらうなら、目標に向かって地道に勉強している弟にそのお金を使ってあげて欲しい、と私はどうしても考えてしまいます。私の家は一般家庭で兄弟もいますし、私自身高校も大学もお金がなるべくかからない公立で頭のいいところを目指し勉強し、進学するのが当たり前だと思っていて、そうしてきたので、妹が何を考えてそう言ったのかわかりません。なぜその高校がいいと思ったのか聞いても答えてくれないので手詰まりです。また、先日私が妹に軽く高校のことについて尋ねたところ泣きじゃくって物を破壊したり、余計状況を悪化させてしまいました。妹と建設的に話し合いをするにはどうしたらいいでしょうか。回答お願いします。

有り難し 19

リスカ

私は、就労移行B型に通っているのですが月曜日が特に外に出れませんそうすると休んでしまうのですがリスカをやりたくなってしまってでも、やるとすごく怒られてしまいますでもやりたい気持ちがあります。どうしたらいいですか？

有り難し 20

ずっと好きな子

ずっと好きな子がいます。誘ったり、急に諦めたり何回も繰り返しました。その子と遊ぶこととなりました。 2人がいいと言ったのですが、その子は他にもいるとありがたいと言われたので複数人で遊ぶことになりました。今は部署も違うのであまり話すこともなく、LINEを続けています。しかし、毎日LINEしていると話題にも困り、職場でもなかなか話すことができません。誘ったは良いのですが、自分勝手に自分がその子と話したいから、会いたいからという気持ちが走りすぎて、その子のことを考えられてないのではと思うようになりました。どうすれば私はその子のことを大事にできるのでしょうか？どうすれば、その子の周り自分の周りの人を大事にできるのでしょうか？

有り難し 22

自己肯定感を上げたいです。

初めて相談させていただきます。私は自己肯定感が低いです。見た目も中身も自信がなく、人より劣っていると感じます。要領も悪く、何事にも時間がかかるタイプです。今年30歳になるのですが、交際経験がなく、このまま一生交際や結婚ができないのではないかと毎日悩んでいます。女性としての魅力もない、自分は存在価値がないと思うことが多いです。私も周りの人と同じように、誰かと好き合ってお付き合いをしたり、結婚したりしたいです。恋愛的な意味で、誰かの大切な人になりたいです。コロナ禍の前はいわゆる合コンも行っていましたし、コロナ禍になってからはアプリもしてみましたが、うまくいくことはありませんでした。自分を好きになれない者が、他人から好かれることはないと思い、自分を好きになるために自己肯定感を上げたいと思いました。周りの友人や家族には恵まれていると思うので、自己肯定感の低い原因ではないと思います。毎日、ふとした瞬間に自分を惨めに感じてしまうし、そんなふうに自分を落としてばかりいること自体にも落ち込みます。産んでくれた親にも申し訳ない気持ちです。私としては、自己肯定感が上がれば恋愛につながると思っているのですが、間違いでしょうか。また、どうすれば自己肯定感は上がるのでしょうか。内容が分かりづらくて申し訳ありませんが、よければ回答をお願いいたします。

有り難し 29

回答 3

離婚への決心が揺るぎます

主人が今年の3月くらいから考え込むようになり、激ヤセしました。以前も同鬱になり、職場のことかな？と思っていました。5月に入ってから打ち明けられました。【子供がほしい】と。【子供がほしいけど、私との間では無理なこともよくわかった。（産むことも里子も含め）でも、どうしても諦めきれない】と苦しんでいました。そして【自分の子供じゃなくてもいい。子育てがしたいだけだから、シングルマザーの人と仲良くなって、その子供を面倒みたい。でも、そっちにいったきりじゃなくて、月一回とか子供と遊べればいいんだ。お前とは離婚したくない。】といいます。それをこうして冷静に見たときに、【なんてばかばかしい！そんな男はさっさと離婚しなさい！】と思うのに、どうしても涙が出てきます。10年という月日の思い出がありすぎて、どこへいっても2人で一緒に行ったことが思い出されて辛いんです。むしのいい話だと思いますが、主人は【私のことを好きだから離婚はしたくない。だけど、子供のいる生活を諦めきれない。二重生活を許してくれ。】といわれ、かたくなに無理といっていた自分が（私がいけないの？まだ二重生活は始まってないんだから始耐えられるかやってみてからでも離婚はいいのかな？黙認すればいいの？）と思う自分もいます。もし離婚したら、私は前からやりたくてもやらないできたことに再挑戦しようと思っていて、それがうまくいく協力者もいるということがわかりました。お金の面でも実家暮らしの私は障害者年金でギリギリかもしれませんが、やっていけると思います。【おれは妻子がほしかった】ともいわれ、なんだかもう、この10年はなんだったのかと空しくなりました。離婚した方がいいとわかっているはずなのに。離婚への決心が揺るいじゃう私がいます。まだグスグズいって踏み出せない自分がいます。主人とは今回たくさん言い合いをして傷つけられた（お互いにかも）くせに、ここまでなめられてるのになぜ主人に固執するんだろうと、我ながらバカな女だと思います。主人が【子供のいる生活は全て諦めるよ】といったりもしますがそれをしたら一生主人に恨まれるのはわかりきっています。どうか第３者目線でのご意見うかがいたくよろしくお願いします。

有り難し 23

会社の人の悩み

私は接客業をしています。会社のAさんについてです。 Aさんは私の事を避けていて挨拶もしてくれないし、休憩が同じになると私の方に背を向けて食事をしているし、通路を歩いているとわざとらしく避けるように歩いています。挨拶の件は他の方に聞いたらその方にも挨拶をしていないみたいで自分の好きな人には挨拶をしているように見えます。以前、店長に相談した事があったのですが全部私が悪いような言い方でした。仕事では担当も違うため、業務の引き継ぎとかでたまに話すことはありますが、別に支障はありません。ただ、何か言ってくるのでは？といつも気にしながら仕事をしています。私は思い当たる所がないのですが、Aさんは見た感じですが少し思い込みがあるらしく、お客さんからもクレームが多く誤解されやすいような感じの人です。気にしなくていいよと言ってくれる方もいて助かっているのですが、これからも仕事をして行くので嫌な気分が大きいです。

有り難し 28

2022/07/23

浄土真宗で解脱は可能ですか？

私は浄土真宗の檀家です。しかしいくらか私のしている霊的ワークと食い違う面があるようなのです。１毎日全ての命が永遠に幸せに暮らせる浄土の到来を１日何十回と祈る →浄土真宗に祈りの習慣は無い２敬愛する阿弥陀さまを参拝する →「阿弥陀如来なんて死後しか助けてくれないから自分の死期を早めるだけだよ」と言う人が居る（主に創○学○など）３信徒として、マントラでもお題目でもいいから何か功徳を積みたい（「見返り無く人を愛することは当たり前」というポリシーが強いて言えばそれらしきものです） →「ただ阿弥陀さまを信じるだけで浄土に永住できるから何もしなくていいんだよ」と、キリスト教の一部のプロテスタントのような意見がある（浄土永住に向けた生きる道での修練を知りたい）４仏壇の仏像には曹洞宗のお坊さんに開眼供養してもらった →浄土真宗に開眼供養は無い ↑それじゃただのインテリアになってしまうのでは… これらについて深掘り解説をお願い致します。ここまで読んでくださった方も永遠に幸福でありますように

有り難し 23

友人に縁を切られてしまいました

初めて相談させて頂きます。この度、15年以上付き合いのある友人に縁を切られてしまいました。私は人付き合いが苦手で、彼女は私にとって数少ない心を許せる友人でした。大切にしよう、彼女が困ってたら何でも相談に乗ろうと、そう思えるかけがえの無い友人でした。直接縁を切りたいと言われた訳ではなく、不平不満も何一つ言われませんでした。 LINEで「暫く忙しくて予定合わなそうだから連絡できない」と言われ「じゃあ都合がつく様になったらまた遊ぼうね」と言った後なにも返事がなく、共通の友人達とのトークルームからも抜けてました。そういえば少し前から何となく様子がおかしかったと思い、今まであまり踏込むのは良くないかなと思って見るのを避けてきた彼女のTwitterを見たら「友達いや、とっくに知り合いになってた人と縁を切った」「私が勝手にキレただけだから向こうは何だって思ってるだろうな」「直してほしいところとか言う価値がない人」という内容が書かれており、ツイートを遡った所それが明らかに私であると分かりました。 Twitterには彼女の価値観が書かれており、それが私と合わなかったようです。彼女は「遊ぶ内容」を重視していて、それに興味がある人が一緒に遊べば良いと書いていました。対して私は「一緒に遊ぶ人」を重視しており、内容はなんでも良いという考えでした。なので、本来の予定がダメになってしまった際の「こっちがダメならあっちはどう？」という、代替案を出す私の事が面倒くさかったそうです。そして「友達を失ったけど全く深刻に考えられないのが逆に怖い」というツイートが最後でそれ以降この話題が出る気配が無さそうだった為、彼女のTwitterを見るのをやめました。彼女がもう私と関わりたく無いと思ってるのなら、その気持ちを尊重したいと考えています。しかし私はその友人の事が大好きだったので、今回のショックから中々立ち直れないでいます。気持ちを紛らす為に何かしようとしても全く手に付かず、TVやネット等で仲良く会話している人達の姿を見るのすら辛いです。何とか割り切りたい、気持ちを切り替えたいのに上手くいかないんです。忘れろと言われても忘れられないし、どうしたら良いのか分かりません。何かアドバイスを頂けたら幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 24

後悔ばかりの過去との向き合いかた

はじめまして。早速ですが相談させてください。私は現在アラサーの女です。幼い頃からいろんなしてはいけないことをしてきてしまいました。嘘、盗み、自己中で周りを振り回すなど。大人になってからも相変わらずで、二十歳頃に既婚者の方と関係を持ってしまったこともあります。（しかも二人も）一人は学生の頃から好きだった相手。もう一人は職場の方。倫理観もなく性欲や自分の欲に従った結果です。マトモな恋愛経験がなく、異性に求められる事が嬉しくて、後先考えず流されてしまいました。不幸中の幸い？なのか、不倫はどちらもバレずに終わりました（真相はわかりませんが）その後、私は様々な要因で鬱になり仕事を辞め、極力人と関わらない生活をしていました。しかし、こんなどうしようもない私の事も受け入れ支えてくれる男性ができ、結婚しました。（不倫したことも知っています）ずっと家庭環境が最悪で、実家では心休まる時間なんてほとんどなかったのに、夫と過ごす毎日は人生のなかで一番穏やかで幸せです。そう心から思うようになった頃から、過去の自分の行いを思い返し「なんてバカなことをしてきてしまったんだ」と後悔する毎日です。特に最近その自責の念が強くなり、食事も喉が通らずストレスからなのか吐き気が続いています。不倫はバレなかったら良いわけではない（もちろんバレてたらもっと悪いですが）これからバレるかもしれない。夫に迷惑をかけるかもしれない。自分だけではなく他所の家庭を壊していたかもしれない。壊すかもしれない。しかしいくら懇願しても過去には戻れないしやり直せない。今私ができるのは、いざ慰謝料などを請求されてもきちんと払えるようにお金を貯めること。これ以上、人を悲しませるようなことはしないこと。頭ではわかっているのに不安と後悔で押し潰されそうになっています。どこまでも自分勝手な自分に嫌悪は増すばかりです。どうしたら前を向いて生きていけるでしょうか。こんな私でも生きていって良いのでしょうか。まとまりのない文章で申し訳ありません。宜しくお願いいたします。

有り難し 7

お寺や神社でのお焚き上げ

何度かご相談させていただいてます。ここ数ヶ月次女がずっと塞ぎ込んでいて、学校も不登校になり、外出もできない感じです。いろんなことが気になりモヤモヤするといい、泣きます。ある人からの助言で、娘が自分のモヤモヤすることを紙に書き、それをお寺や神社で、焚き上げてもらい、もうモヤモヤすることは仏様や神様が持っていってくれたから大丈夫だよ。としてやったら、気持ちが少しでも落ち着くのではないかと言われました。念のため、カウンセリングの先生に相談すると、娘がやってみたいというなら、やってみたらいいと言われました。お母さんも一緒にモヤモヤすることをなくしたいから、いっしょに行ってみない？と話すとやってみたいと言ってます。前置きが長くなりましたが、このように、紙に書いたものを焚き上げてもらうというのはどこのお寺などでもやってもらえるのでしょうか？通常のお焚き上げとは少し違うのでしょうか？

有り難し 13

まっとうな努力が出来ない

私は来年就職予定の学生です。私はコツコツと真っ当な努力を積み重ねることが出来ないことに悩んでいます。いわゆる先延ばし癖がひどく、締め切り直前に慌てて取り組んで何とかしてきた人間です。最近では必要な提出物などを締め切りに間に合わせることすら、出来なくなってきました。頭では分かっていても何故かすぐ取り組めない。始める前に気分を乗らせようと娯楽に走ってしまい結局とりかからない。今までは何とかなってきましたが、社会に出ると「自分で自律して努力しない者は人知れず置いていかれる」と感じています。それでも尚、「そもそも何のために成功しなければならないのか？」「そもそも幸せとは何か？」「今から努力しても既に始めている人には勝てない」など現実逃避とも言える哲学的な自問自答を繰り返し、全く人生の覇気が無くなってしまいました。このようなフラフラした甘ちゃん精神では結局どんな環境でも不幸だと思います。私に必要なマインドセットはなんでしょうか。

有り難し 4

結婚を反対されています

以前、年の差がある彼との結婚のことで相談させていただきました。やはり彼とこれからもずっと一緒にいたいと思い、私は彼との結婚を両親に改めて打ち明けました。両親からは、やはり私の将来が心配だと言われましたが、最後には「もう好きにしろ」と言われました。ただ、そこから両親との関係が微妙になってしまいました。先日、彼が挨拶に来てくれました。その時は両親とも和やかな雰囲気だったのですが、結局のところ「付き合うのはいいが、結婚ついてはどうなのか…」と言われてしまいました。またその後、彼や結婚の話題を出しても、素っ気なく、話を避けられてしまいます。　両親にとっても受け入れ難い心境で、私も簡単にいく話ではないのはわかっていました。彼も歓迎されていないのは、感じ取っていて、時間をかけるしかないと言ってくれています。今はめげずに、彼と会う機会を作って、もっと知ってもらって、良さをわかってもらいたいなと思っています。反対されるのはわかっていましたが、今まで育ててくれた両親に感謝もありますし、このまま受け入れもらえなかったら、どうしようと考えてしまいます。親の同意なしで結婚はできますが、まったく賛成されていない状況に、胸が苦しいです。やはり両親に反対され続けたら、客観的に考えて、諦めたほうがいいのでしょうか？自分の気持ちを大切にした方がいいのでしょうか？助言いただきたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 23

お客様からの暴言を受けて

初めて相談させていただきます。仕事に関することで、お客様からの暴言に大変苦しんでいます。私は営業職として働いているのですが、精神的に病んでいるお客様から受けたクレームが度を超えるもので（電話やLINEでの罵倒）、特に、異常なほど大量に送られてきたLINEがフラッシュバックして、仕事が手につかなくなってしまい、私は休職せざるを得ない状況になってしまいました。相手が主張することについて、こちらには全く心当たりがありません。お客様のそもそもの怒りの引き金は、私とは全く関係のないところにあるのですが、会社に対する不満がだんだんと私個人への攻撃に変わっていったようです。ずっと真面目に働いてきたにもかかわらず、今までの職業人生、ひいては人生そのものを否定するような言葉を浴びせられ、精神的にかなりのダメージを負ってしまいました。私は現在うつ病で通院治療をしており、回復途中で今回のトラブルに見舞われました。会社の上司や同僚からは、相手が相手だから気にしないように（電話口で呂律が回っていないなど、正常なコミュニケーションが取れない状態でした）、とフォローしてもらったのですが、気にしないようにと言われても、そう簡単にできることではありません。警察や弁護士に相談することも考えました。しかし、大事にすることで更に精神的な負担がかかるかもしれないと思うと、行動に移せませんでした。警察や弁護士でなくてもどなたか社外の方に話を聞いてもらい、何かしらの解決の糸口を見つけたいという思いで、今回相談をさせていただきました。今後、私はどうするべきなのでしょうか？やりきれない思いを抱えながら、怒りや恐怖を我慢して生きていかなければならないのでしょうか？アドバイスを頂けますと幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 14

2022/07/23

涙がとまらなくなりました

母親が弟を優先するせいで、妹が中学生の頃に事件の被害にあい、母の代わりに必死で妹を守り、さらに、主人と結婚する前約15年、母に結婚を反対され、主人の義父の葬式にもでれず、結婚して、すぐに仕事をしながらの不妊治療のせいで、パワハラにあい、拒絶反応で仕事ができなくなり、 8年前には妹の妊娠がわかってから、婚約者にDVにあい、夜逃げして出産しましたが、産後鬱になり、娘が2歳半で貯蓄がない状態で養子縁組をして、必死に感情を押し殺し、生活してきました。でも、今日、心身ともに限界をむかえたようで、涙がとまらなくなりました。もう、なんのために生きているのか、なんのために働いているのかがわからなくなりました。娘がいるから、死なずにはすんでいますが、私はこれからどうすればいいのでしょうか？

有り難し 7