2022/05/09不安や恐怖に打ち勝つ方法をご教示下さい
いつも過度の不安や恐怖を感じて生きています。
病気、感染症に対する不安や恐怖から、外出することを躊躇してしまいます。
健康診断は受診の数ヶ月前から不安になり耐えられなくなります。不安に耐えられなくなり、自死を考えたり、検査の一部を拒否したりしてしまいました。
また、性行為も性病が怖くて不安になってしまいます。
自分のことだけでなく、友人や家族にLINEを送付した際に既読にならないと、何か事故や病気になったのではないかと不安になってしまいます。
人生が全く楽しめていないような状況です。
仕事に関しても失敗を考えてしまい不安や恐怖から実力が発揮出来なかったりします。
常に襲ってくる不安や恐怖のためにやりたかったことが出来ず、人生を大損してしまっていると思います。
やりたいことはたくさんあります。
どうすれば、恐怖に打ち勝ちやりたいことができるようになるでしょうか?
有り難し 6
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