2024/07/02職場環境の変化で不安で心が苦しい
職場内で班の異動がありました。
私の異動の理由は「20年勤めているのにライン作業ばかりで修理やメンテナンス、他の作業員の指示がなければ動けないから、スキルアップのため」だそうです
苦手な上司や別の部署に苦手な人がいて、異動が決定してから不安と憂鬱な日々でした。
先日班異動が実行されこれまで特にトラブルがなかったのですが、慣れない班でのプレッシャー、この先苦手な人と関わることの怖さ、前の班への寂しさ、自分のスキルのなさを馬鹿にされるのではないかという不安などで、心が苦しくなっています。
朝、目が覚めると「仕事行きたくない、辞めたい、でも辞めるわけにはいかない、苦しい、助けて」と考えてしまいます。
職場内での班異動なんて仕事ではよくあることで、スキルを覚え新しい仕事をしていくなんてバイトでもありますし、私自身これまで経験してきたことです。
だというのに40代にもなって自分が弱くて情けないし、でも不安で苦しくてたまらない、自分ではどうにもできないのです。
会社の同僚には仕事の話はしても、個人的な事は話せず、友人、心療内科に相談をしています。
日々仕事をこなしていくしかないのは自分でも理解しています。
ですが心の支えになる言葉や考え方をいただけたら嬉しいです。
どうかアドバイスよろしくお願いします。
有り難し 2
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