問答一覧

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自分の性格を直したいです

私は本当に性悪な人間だと思います例えば、何かを食べようとしたときに、母からそれは妹にあげるから食べないでと言われ、食べないのですが、後から同じの買ってきたから食べていいよと言われてももういらないと言ってしまいますなんか嫌なんですまた、一度会社の旅行に行ったのですが、そのときの飲み会で上司にお前は客じゃないんだと怒鳴られてしまい（お酒がなくなっているのに気づかず、普通に飲み会を楽しんでしまいました）、思わず泣いてしまい、せっかくの旅行を私が台無しにしてしまいました結局、その会社は上司（先程の上司とは違う方です、いつも私を仲間はずれにしたり、嫌味を言ってきました）と合わずに辞めましたそして、家族で旅行に行ったのですが、しゃぶしゃぶ料理で肉が赤かったためもう一度茹でていい？と妹に聞いたらだめと言われ、そしたら、これ食べれないじゃんと言ったら、全部茹でた後ならいいよと言われ、そしたら、もう食べないと思わず言ってしまい、妹を怒らせてしまい、またせっかくの家族旅行を台無しにしてしまいましたその後二度茹でが悪いことだと知りました、二度茹でが悪いことだと知らず、悪いことをしてしまい、せっかくの旅行を台無しにしてしまいました（友人が普通に二度茹でしていたので、別に悪いことではないと思っていました）自分の存在でみんなの大事な思い出を傷つけてしまい、こんな自分が本当に情けないですし、なんで普通にできないんだろうと自己嫌悪に陥りますできることならもう誰とも関わらず生きていきたいです恐らく、私は、ものすごく幼稚でわがままで人をイライラさせたり、怒らせたりしてしまう人間なのだと思いますこんな自分が本当にダメだと思いますが、なかなか変われません多分どこに行っても人に嫌われてしまう人間なのだと思います新しい仕事も決まっているのですが、またうまくいかなくなるのではないか、自分は社会に出るべき人間ではないのではないだろうかととても不安ですこんな性格でこれから生きていける気がしません、どうしたらいいのでしょうか？

有り難し 9

回答 1

彼女から浮気をされてからの自分

はじめまして。私には付き合って2年半の彼女が居ます次に付き合う人を絶対大切にしようと決めてから出会いました。お互い束縛はしないって話もしましたこれから先の事を考えていこうとしてた先月に彼女が3人と浮気しているのが分かりました。彼女がつけていたノートを偶然車の中で見つけてしまい、仕事の事でも書いてるのかと思って開いてみたら他の人との関係が書かれたノートでした。手が震えて現実なのか疑いました友だちに相談し、彼女と話してみることにして次の日話し合いました。間違いないようで、浮気している事を認めました。彼女を大切にしてきた自信はありますし愛情表現もしてきました話し合いの中、もう一度だけ彼女を信じてみようと思い関係を続けてきました。ですが、つい先日私が寝たと思い、夜中に電話をしに出ていきました。ノートには定時で仕事を終えていると書いているのに、残業したのかカマかけてみたら残業したと言われました。電話で聞いてみると定時で上がるつもりだったが忙しかったので、残ったと電話も女友だちと教えてもらいました。しかし、どうしても先月のことが頭を巡って不安でしかないです。もう一度信じてみようと決めたので疑いたくないのですがどうしたらいいか分からなくなってきました。こう言った場合はどんな心構えで居た方がいいのでしょうか？彼女との関係も続けるべきでしょうか？

有り難し 11

回答 1

2021/10/27

自分が死ねばよかったのではないか

社会人、女です。仲のいい学生グループの輪の中で、一人が自殺？しました。とても面白い子で、いろいろなことを知っていて、皆から慕われていました。しかしながら、生活の方は安定しておらず、辛かったようです。あれから、皆で友人の死を惜しむ中、私が死ねばよかったのではないかという思いがあります。私は、生活は安定しており、淡々と過ごしていますが、友人のように面白くもなく、知識もなく、気遣いができるわけでもなく、仕事ができるわけでもなく、生きていても死んでいても変わらない、人間だと思います。もし死んだのが私なら、友人たちにも影響が少なかったと思います。それどころか、死んだ友人に嫉妬に似たような感情を抱いている私は人間として最低だと思います。いかに自分が無価値で不出来な人間かを思い、苦しむ資格もないのにこころが苦しいです。どうして皆あんなに立派な人間なのでしょうか。皆血の滲むような努力をしているのでしょうか。本当に私は不出来な人間です。お前が死んだらよかったのにという声が聞こえて辛いです。どうしたらいいでしょうか。こんなことをいってすみません。

有り難し 9

回答 1

自分の中の宗教のあり方について

宗教のあり方について私は祖母の代から仏教を信仰しており、団体にも所属し、毎日お経をあげたり、イベントなどに参加してきました。友達や周りの人には進めたりしておらず (所属していることも誰も知りません) 誰にも迷惑をかけずにやってきており、小さい頃からの習慣でしたので今迄宗教に対して嫌悪感はありませんでした。最近その宗教のイベントがありました。イベントの開始が早い時間だったので、早起きが必須なのですが前日仕事だったこともあり正直もっと寝ていたいと思いました。でもそれと同時に、参加しないと悪いことが起きるんじゃないかという気持ちが湧いてきました。今迄には感じたことのない気持ちで、すごく驚き、嫌悪感を感じました。結果その日は参加するのをやめました。その日の夜に自分自身のことで悪いことが起きました。すると、今日参加しなかったから悪いことが起きたんだと勝手に心が感じたのです。思い返すと、お経とあげたりイベントに参加するといいことがある。と大人たちに言われてきていたので逆に参加しないと悪いことが起こると自分の中で心の仕組みができていたんだと思います。それからというものの、宗教に対する強迫観念がすごく、いいこと悪いことどちらがおきても結びつけてしまいます。生まれてから当たり前にやってきた宗教活動がすごく怖く感じています。自分はこの先宗教とどう向き合っていけば良いのでしょうか？よろしくお願いします。

有り難し 19

回答 2

過去の記憶と今の自分

以前相談させてもらったものです。前回息子の事を相談させていただいたんですが、今回も息子との関わりについて相談させてください。以前から息子の事でイライラしてしまい、強く怒ってしまいます。後で冷静になって考えた時、そんなことで怒らなくてもと思うような事でも、その時の感情で強く怒ってしまうのです。正直、顔を叩いた事も過去あります。甘えたいのもわかっているのですが、甘えられるのも苦手です。そして、最近、息子が自分自身の事を蔑むような言い方をしだしました。「僕は怒られてばかりでバカだから」とか… その時、どうしようもない罪悪感が私を襲います。自分自身、幼少期に親から褒められた記憶や抱きしめられた記憶がなく、怒鳴られた事、人と比べられた事しか記憶にありません。そんな親にはなりたくないと思いながらも、自分の親と同じやり方をしてしまっています。悪循環になっている事はわかっているのですが、どうしたらいいのかわかりません。どうか、力をお貸しください。

有り難し 25

回答 2

こんな自分をなおしたいです。

私は昔から男の人が苦手です。男友達となら全然話せるのですが、知らない人や初対面の人、バイト先にくるお客さん、などとにかく苦手で、目をみて話せないです。それもあって恋愛ができません。兄弟で私だけが女なので親にも孫見せたいし、私も結婚願望はあります。恋愛はほぼしてないに等しいくらいです。好きな人はできても話せないし、発展がありません。なぜだか私は1つでも自分のなかでダメだなって思うところがあるともうダメだと思ってしまい隠したくなります。見られてるんじゃないか、どう思われてるんだろうと、、すごく気にしてしまいます。外見が、すごくきれいでかわいければ自信もって恋愛ができるのですが、そうではないのでなかなか勇気がでません。男の人が怒って言ったわけじゃないけどすこし強めに言葉を言われただけでも怖くてどうしたらいいかわからなくなってしまいます。自分に自信がありません。自分のすべてを見せられません。これから恋愛して、結婚できるのでしょうか？どうしたらよいのでしょうか。

有り難し 15

回答 1

恋人に冷たくなってしまっている自分

はじめまして。いつも問答を閲覧し、救われております。どうすればよいのか悩んでおります…何卒、お坊様のご意見をお聞かせください。干支が一回り離れた同性の恋人がいます。相手が年下で、有り難いことにとても慕ってくれています。付き合って一年程です。つい最近までとにかくラブラブで、お互いにお互いが最優先でした。変化が生じたのは、最近です。私はこの数ヶ月無職でした。しかし働きもせず彼女と遊ぶだけの自分にだんだん焦る気持ちが芽生えてきました。この一年、他の友人達との連絡もほぼなくしていたことに気づいて焦ったり…。彼女のことが好きなのですが、何というか、彼女と自分しかいないような状態が息苦しくなってきた気がします。(彼女には一緒に遊んだりする友人は居ないようです) 以前のような甘いやり取りをする気分や、すぐに返信する気分になれなかったりして、自分が一歩引いた態度や文面になってしまっている自覚があります。最近、彼女は何かに悩んでいるようです。私が寂しがらせているのではと心配で(妄想だといいんですが…)、恋人らしく手厚くケアしてあげねば…とか考えていると、無性にイライラしたり苦しくなってしまい、うまくできません。更にはこんな時だからか、相手の欠点が前より目についてしまうなど…。相手を傷つけているかもしれないことも、自分がものすごく冷たい人間に思えることも、苦しいです。。。ですが、相手のことが嫌いになったのではないです。健康でいてほしいし、過去と現在への感謝も、長所も幾つも思い浮かびます。自分に今、余裕がないと感じます。良い距離感を取り直すために、一度話し合った方がいいのではと考えています。しかし、一体どういう風に私のこの考えや状況を説明すればいいものでしょうか……？必要以上にショックを与えない言い方が、うまく思い浮かびません。愛情を等しく返せない、自分勝手で至らない自分に涙が出ます。何卒、お知恵をお貸しください。

有り難し 18

回答 1

自分も人も信じられません

昨年永く勤めた職場を離れ、前からずっとやりたいと思っていた仕事につきました。(どちらも同じ職種です) 新しい仕事は今までの経験が全く通じないような環境で、最初は戸惑いもありましたが新しい技術や経験が身につくのは自分の為になるし、なによりやりたかったことで、とにかく今は応援してくれる息子の為にも頑張ろうという思いで8ヶ月が過ぎました。しかし結果はなかなか出ず、金銭的にも厳しくなり空回りすることも多くなって、責任だけがのしかかり、本来の目的がみえなくなりました。仕事で関わる人たちやお客様、自分自身までも信じられなくなりどうしたらいいのかわかりません。たった8ヶ月しか勤めていない今の仕事を辞めて、また違う職場にうつってもまた続かなかったら、自分の選択が間違っていたらと思うと身動きができなくなってしまい、ただ毎日「今日一日楽しく過ごせる、自分は大丈夫だ」と言い聞かせながら仕事に向かっている状態です。なにか良いアドバイスをお願い致します。

有り難し 6

回答 1

2023/11/12

本当の自分を見てもらえない

私は学生の頃から、見る人によっては誤解されやすい雰囲気でした。化粧も洋服も好きでしたので、ファッション誌を見ながら、お年玉を貯めて、自分でやりくりし、買える範囲内でおしゃれをしていました。両親はとても厳しかったので、勉強に関するもの以外は、何でも買うなどはせず、私自身、それを不満に思うことはなかったため、ごくごく普通の家庭環境でした。ただ、学生の頃から、少しおしゃれをすると、「どうせ、何でも親が買ってくれるんでしょ」とか、誤解されるため、極力学生時代は、友達といる時は目立たないようにし、一人で出かける時だけ、自分の好きなような格好をしてました。これは、社会人になってからも同じようなことが続きました。例えば、取引先の方と打ち合わせをした際、最初は相手方から見向きもされず、「あなたに話しても分からないから」と取り合ってもくれないこともありました。しかし、そこで私はめげずに何度も相手方に出向き、自分の担当業務内容を説明し、何とか話を聞いてくれたなどきちんとしたプロセスを経て、仕事を進めてまいりました。こういう場合でも、上司や同僚は、「〇〇さんなら、苦労もせずに笑ってるだけで話進みそうで楽でいいよね。」と言われます。別に、私は人から称賛されたいわけでも、目立ちたいわけでもありません。他人にどう言われても、受け流せばいいと言われればそれまでですが、私は周りが見えない所で人一倍、努力してますし、誰よりも寝る間を惜しんで勉強しています。その結果、やっとの思いで掴んでいるのに、「苦労してなくていいよね。どうせ周りが手伝ってくれてるんでしょ」と誤解されるのが、余りにも腑に落ちなくて悔しいです。どのように考えれば、このモヤモヤは解消されますでしょうか。

有り難し 2

回答 1

自分の気持ちに嘘を

今、気持ちの中にモヤモヤする人がいます。その子とは、今は会える状況でもないし連絡先も知りません！ただ、お互いの状況を知ってる人がいます、その人は、もともと彼女の気持ちを知っていて俺とくっつけようとしてたんですが、余計なお節介のせいで彼女とうまくいかなかった背景が、あります。なので、今はその人とも会話出来ない状況なのですが「俺が避けていて」でも、彼女の事をハッキリさせるには、その人を通さないと無理なんです！彼女を忘れる為に、他の人を誘ったりするのですが、誰かを忘れる為に誘う時って全然うまくいきませんし、そんな自分が嫌になります。今の状況を変えるには、どうしたらいいでしょう？

有り難し 5

回答 2

自分の選択に自信を持ちたい

こんにちは。いつも悩みが思い浮かぶたびに相談してしまって申し訳ありません。私は結婚前に正社員として働いていましたが、体を壊してしまい、結婚と同時に辞めてしまいました。その後もなんとか自分ができる範囲で仕事を見つけ、現在は週三のパートで落ち着いています。夫は激務のため、家事全般は私が100%やっています。(家のお金はほぼ旦那に頼っています) この分担は夫婦の話し合いの中で決まりました。しかしこのパート先の上司や周りの人から、「正社員になればいいのに」とか「折角時間があって働けるのに勿体ない」などと言われます。共働きでバリバリ稼いでいる人の話も聞きますし、今はそれが主流になりつつあることも分かっています。周りの人の言うことも分かるのです。今のうちなら正社員できるかな…この先年齢を重ねたらもう戻るのは難しくなるのかな、そう思ってぐらついてしまう自分もいます。しかし体を壊してしまったこともあり、戻るのがとても怖いです。今戻ると、また同じことの繰り返しになるのは目に見えています。さらに今妊娠中で、これから育児のこともあります…。自分は「これからは仕事については自分のできる範囲のパートをして、家族を第一に思って支えていこう」そう選択をしました。夫婦で話し合ってそう決めました。でも周りの、もっと頑張っている共働きの方を見ると、心がぐらついてしまいます。私は甘えているのではないか。逃げているのではないか。もっと仕事も家事も育児も、全部頑張れるようにならなくてはいけないのではないか。分からなくて毎日悩んでしまいます。家庭を支えることを選んだ自分、その選択に自信を持ち、流されないようにするにはどうしたらいいでしょうか。どうか助言を頂けないでしょうか。

有り難し 4

回答 1

2022/10/19

自分が万引きをしたのかもしれない？

度々すみません。長文になってしまいました。本当にごめんなさい。　私は現在21歳なのですが、最近自分が小学生の時に万引きをしてしまったのではないのかと常に疑ってしまいます。ドラッグストアでヘアゴムを手に取ってそこからの記憶が無いのです。　他にも100均でカードケースを手に取ってからの記憶や漫画をどこで買ったかが曖昧です。だからそのあと懐に入れたと思えば頭の中でその映像が流れ、レジに持って行って会計をした、棚に戻したと思えばそう流れるんです。　でも本当はどうなのか分かりません。ちなみにお小遣いは祖父母の家に遊びに行くたびにもらっていました。月一のペースぐらいで通っていて、お金遣いは荒い方でした。　万引きをした人を見て気をつけようと考えたことだけは確かです。もし仮に懐に入れれば動悸が激しくなり、罪悪や興奮で記憶に強く残るはずで、でもそれは記憶の中には無くて、でも頭の中の映像では懐に入れただとかそうでは無かったとかもう頭の中が滅茶苦茶です。　父や母に相談をしましたが、「1人で買い物に行かせることは滅多に無かった。欲しいものは受け入れて買ったし見たことなければ問い詰めたはずだ」と答えました。それでもやはり気になって仕方なくなってしまうんです。　もしやってしまったのであればとんでもない事をしてしまったと震えが止まりません。万引きの事項は7年です。今更償うこともできません。それは悔しいです。　今は買い物がする時自分が万引きをしてしまうのではと怖くなり、商品には極力触らない、ポケットのない服装、チャックのついた小さい鞄を持ち、袋やエコバッグは会計後に出すようになりました。　やったか、やってないかを悶々と頭の中で自問自答するのが止まらずもう辛いです。　ウダウダやっている自分が情けなくて大嫌いです。私はどうすればいいのでしょうかどう生きていけばいいのか教えてくださいおねがいします

有り難し 32

回答 2

2021/11/13

上手くできない自分が嫌いです。

上手く振る舞えない出来ない自分に悲しくなり辛いです。私の家族はみんな優しく面白くて最高の家族です。兄弟に赤ちゃんが生まれ、他県にお顔を見に行くのですが、毎日仕事をしててせっかくの土日は自分のために使いたいと思ってしまいます。友達と遊ぶ予定がありましたが家族に来てくれた方が嬉しいと言われ友達の誘いを断りました。また友達と遊ばない時は家で1人でゆっくりしたいのに母から買い物に誘われ行きたくないと思っても私がいたら楽しいから来て欲しいと言われ渋々行きます。今日も部屋の片付けと勉強をしたいのに家族の買い物等で１日費やし何もできず今から片付けをすればいいのに汚い部屋でこの文字を打っています。普通の人は何も考えず家族と過ごし自分の時間も過ごしてストレスなくいけるんだと思いますが、私は頭の容量が足りず、最近は家族にも冷たく、自分の生活も蔑ろにしてしまっています。家族はみんな優しくて私の事を大事にしてくれているのにこんな事を思ってしまって冷たくしてしまう自分が嫌いです。明るい自分でいたいのに出来ない自分が嫌いです。家族だけでなく最近は仕事が毎日忙しく同僚からも喋りかけられるのも苦痛で何もかもから逃げ出したいと思っています。昔の自分はどうやってみんなと接していたかを考えながら人と接するのが疲れました。友達に言われましたが私はいつも明るくて悩みがなさそうで幸せそうだと思われているそうです。私も明るい自分が好きです。分かっているならそうやって明るく楽しく振る舞えばいいのにそれが出来ない自分が嫌で仲良くしてくれてる友達、同僚、そして愛してくれている家族に申し訳ないです。最近はふとしにたいと考えてしまいます。自殺は家族友達みんなが色々考えてしまうだろうから、交通事故か何かでしにたいと考えてしまいます。みんなが思っているような明るい自分でしんでいきたいです。頭の容量が足りない人に優しく出来ない自分から人に優しく出来て明るい幸せな自分になりたいです。こうなってしまったのは何が原因か分かりません。とにかく誰も私の事を知らないようなところに行きたいです。文章がめちゃくちゃですみません。

有り難し 5

回答 1

最近自分がわからないです

こんにちは。最近自分がわからないです。最近まで常に不安な感じだったので、やっと気持ちが落ち着いたなーと思っていたのですが、就活が進んでいなくて、自分で就活をどうやったらいいのかもわからないです。学校の進路の相談にも行くのですが、軽く対人関係のトラウマがあり、自分の性格が裏表が激しいので進路担当の先生に自分の性格を大人しく見られてしまっていて、向こうの思っている私像と自分自身が違いすぎるものでアドバイスが役にたちません。また、実家にいた頃(高校まで)は家でゴロゴロダラダラしているだらしない性格だったので、受験で痛い目を見ました。なので、大学生では頑張り続けていたのですが、うつっぽくなってしまって、長期間頑張らないようにダラダラしていたので、そろそろ動かなければならないのですが、頑張りたくありません。今も何もしたくないです。一人暮らしをしていると常に緊張している感じがしてリラックスできず、また授業課題は出すのですが、自分では手を抜いたつもりなのに、真面目に見えることもあり、受け入れられてしまって、本当は私って真面目なのかなと思ってしまいます。親や姉にはお前の性格はきついから気をつけろと言われるほど、短気だったりするのですが……… 二面性がなくなって、外見の大人しい自分が本当の自分であるように錯覚してしまいそうになります。友達もいないし、私って本当は大人しいんでしょうか？卒業研究もそろそろしっかりやり始めないといけないなと思う今日この頃です。就活ストレスかもしれません。

有り難し 6

回答 1

自分のせいで中絶

私は離婚歴かつ子どもの二人いる人とお付き合いをしています。それでもとても大好きでした。「子どもができても大丈夫」「結婚しよう」という彼の言葉と、問題は多くても彼とならやっていけるという私の考えがありました。実際、彼の子どものことで言い合いう事も少しありました。現実は難しいと思い出していた時です。私は子どもを授かりました。嬉しい反面、戸惑いや不安もあり産むか堕胎かでとても言い合いをしましたが、結果的に一緒に頑張っていこうとなったのです。しかし、些細なことが不安になり不安定になる気持ちの中で、産む事が本当に正しいのかどうしても迷いが生じてしまいます。彼にそれを話したところ、「何回もその話を聞いてどうしていいか考えてしまう」「やっぱりもう無理だ」と、中絶をするよう促されました。私が不安にならなければ…あの時変なことを言わなければ、産んであげられた命です。自分のことをとても責めています。産みたかった命を奪い、好きな人とも離れる、とても辛くて消えてしまいたいです。私はこの先、どう生きていけばいいのか、自分だけ生きていていいのかわかりません。いつかこんな私でも人生をやり直せるのでしょうか？

有り難し 7

回答 1

自分を棚に上げていた過去

過去に自分の事は棚に上げて噂話をしてしまい、自分がどうしようもなく汚く思えます。下世話ですが…友人達と、ある知り合いが浮気をしているという噂話をしてしまった事があります。その時に私は軽い気持ちで話に参加し、「とんでもないあり得ない」などと軽々しく笑ってしまいました。しかしその場では言わなかったのですが、私も浮気した事があります。自分も同じく汚い経験があるのに、自分は棚に上げて、軽々しく話してしまいました。そんな自分がとても卑怯で、許せません。きちんと正直に言うか、話に参加するべきではありませんでした。そんな事を考えていたら、よくよく思えば、今まで生きてきてそういった場面が他にもあった事を次々に思い出し、自己嫌悪で消えてしまいたいです。例えば何かを相談する時に、話の大筋は変えないものの、それに至るまでの経緯などを、自分の都合や汚い部分を隠して、多少脚色して伝えてしまったりです。それによって同情や励ましの言葉をもらってきた事を、とても恥ずかしく愚かに思っています。自分がこんなに意地汚く卑怯な人間だったと、再認識してしまいました。今すぐに過去に遡り、きちんと誤魔化さずに事実を伝えたい思いです。私の罪はどう償ったら良いでしょうか？

有り難し 6

回答 1

自分だけ完全に別の世界

率直な意見が聞きたいです。わたしは現在23歳で、生い立ちを簡単に説明します。元々兄弟や親戚は全くいない状態で、幼い頃から両親の虐待、いじめ、父親に捨てられてから母子家庭、父親と離婚した理由をわたしのせいにする母。その後の生活も母親の言葉の暴力や生活的支配【極端に厳しい門限や私の意見や行動の否定的発言】が続いた状態です。そんな中私が大学に進学し１年目、母が癌で亡くなりました。わたしは天涯孤独になりました。その時の感情はあまり覚えていませんが、幸せになるために生きようという前向きな気持ちだったことは確かです。母の死後学費や生活費をアルバイト掛け持ちや奨学金で賄い、無事に大学を卒業。その後新卒で正社員として働き出しました。ですがここまでの過程で私の人生がおかしくなります。大学当時一回り年上の彼氏がいました。その人とは半年ほどお付き合いしていましたが、経済的価値観などが合わずお別れしました。お別れしたのが社会人になる2ヶ月前です。別れを告げたのは私の方なのに、別れた後パニック障害と鬱になり、生きる気力を失っていました。簡単に表現すると肉体は生きているのに心が死んでいました。その時心療内科に通院し、なんとか四月から働き出すことができました。しかし働いた会社が外れで、さらに精神的負荷がかかり、入社5ヶ月目で突発性難聴になり現在休職中です。社会人になり、朝から晩まで働いて最低限の収入を得る。この無意味な生活をこの先もずっと続けていくのかと思うと気が狂いそうになり、正直復帰するどころかもう死んだ方が楽だなって思います。というのも別に働くことだけが辛いのではなく、ただでさえこの若さで天涯孤独だの精神疾患だの普通の人にはあまりない状況に置かれてる中で健常者の中に混ざって生きていくことにもう疲れました。なんのために生きてるのかもわからないし、鬱の薬飲んでもイマイチ気持ちが晴れないし、希死念慮が強いため入院も勧められこんな現実。正直もうみたくない。皆さまがわたしの立場ならどうしてますか？意見聞かせてください。

有り難し 23

回答 2

自分が弱くて情けないと思います。

最近相談に乗っていた男性が元カノと別れてすぐ付き合いましたでも少し時間が欲しいと言われ、そこから何度も喧嘩をしてしまい、当分そういうことを考えられないと、言われました。その後何ヶ月待たせるかわからない。無理なら他の人を探せと言われました。私はその男性に異常な程執着してしまい、たまに電話をするととても優しい彼氏の事を諦めきれず、待つからゆっくり考えて欲しいと言いました。ですが普段は来る連絡が来ないことを不安に思ってしまい、元々自分は弱い、誰かに縋りたい、仕事のストレスも相まって泣きながら寝たり、仕事中でも涙が止まらなかったり、息苦しい、喉が詰まったように吐きそうになったりしてしまいます。どうすればいいのかわかりません。自分が弱いのが悪い、弱くて惨めで汚い自分が嫌いで嫌いで死んでしまいたいと思ってしまいます。強くならなきゃ、弱いからダメだ、とずっと考えてしまい、頑張ってや頼りにしている、信用していると言われれば言われるほどそれに耐えきれず死にたい、全て捨ててしまいたい、逃げたい、何も考えたくないと思っています。どうしたら執着せず、強くなれるでしょうか。

有り難し 18

回答 1

癇癪を抑えられません、自分が嫌いです

ゲームで癇癪を起こし、それが抑えられませんそんな自分が嫌いでたまりませんゲームで負けたり、やられた時に怒りが沸き上がりそれをコントロールできません物に当たったり自分を叩いたりしてしまいますこんな自分を変えなくては！とアンガーマネジメントを調べたり、瞑想をしてみたり、と色々試してみましたが何も変えられませんでしたこの様な癇癪を起こす事、癇癪を起こすほど真剣に取り組んでるのに上手くなれない事、ゲームに限らず何事も普通の人より劣っている点ばかり、こんな自分が嫌で嫌でたまりません心の中で「こんな自分に生きてる価値があるのか？」といつも自問自答しています癇癪を起こすのも「なんでみんなが出来てる事が自分だけ出来ないんだ！」という自分への怒りです根本には自己肯定感の無さが有ると考えています（母からよく「お前なんて生きてる価値無い、死ね！」と言われていたのが原因かと考えています）この様な自分自身への怒りや憎しみを消して明るく前向きになりたいのですが、先に挙げた様な努力も結果は出ず癇癪起こしてそれを悔やみ、前向きになろうとして叶わず嘆き、なんで自分だけこんな事に…と落ち込む日々です自分の性根は持って生まれた物で変えられないのでしょうか？諦めずに足掻き続ければ何か変えられるのでしょうか？もうどうしたらいいのか、自分の事がわからないですなにか助言を頂けないでしょうかよろしくお願いします

有り難し 25

回答 2

過去の自分が醜く憎いです。

前回も同じような内容で質問させていただきました。どうしてもまた自分の過ちが許せなくてお話し聞いてくださいませ。私は社会人として人間として本当にしてはならないことばかりでどうしようもない人間でした。高校卒業した頃恋人が何人か出来ました。その恋人とも自分勝手な私は自分勝手な理由で別れたり、恋人が2人重なった期間もありました。本当に恋人には酷いことをしたと思います。謝る事も出来ず心の中にずっと居続けています。 18～23歳あたりの事です。私は就活の方も定職につくわけでもなく　契約社員で入社　辞めてパートで同じ職業に入社　また辞めて派遣にて　似た職業入社　派遣先でいじめやトラブルがありそこも辞め、花屋さんに勤めて長続きせずぎっくり腰だと嘘を付き辞めました。次の派遣は長続きはしましたが　遅刻や機器を勝手にいじって怒られてたりしっぱなしでした。その後今の職業に入り今に至ります。今の職に入ってもトラブルは減るわけでもなく知らない人からフルネームで電話は来るし盗撮されるしなどで気が狂いそうになりますが、過去の報いだと思って過ごしています。この他にも私はバイトを1日でバックれて連絡もきているのに無視をして、派遣の連絡もまぁいいかと無視をして、仕事の応募を複数していた為応募先に履歴書を送り忘れてしまったりと本当に社会人として人間としてクズで最低な事をしてしまったと思って後悔をしています。自分は1人で頑張ってなんとかしてきたと勘違いをし、家族にも相談せず仕事を変えて辞め変えてはやめを繰り返して　増してはここまで自分勝手で醜い人間だと気づけなかったのです。本当に何をしているのかこのまま生きていていいのか　今お付き合いをしている方がいるのですがその方はとても素敵で私の過去にしたことで彼が不幸になったりしないのか　2人でいて私といて不幸にならないのか不安で仕方ありません。長々と書いてしまいましたが、私はどのように生きていけば良いのかどういう心持ちで過ごしていいのか　教えてください。宜しくお願い致します。

有り難し 12

回答 1