私は幼少期から暴力や暴言の多い家庭で育ちました。母がヒステリックに怒鳴ったり、感情に任せてものを投げたり、胸ぐら掴まれて殴ってきたり。お前がいるせいで私が不幸なんだ！と機嫌が悪い時はよく言っていました。父親はいつも泣いている私を優しく抱きしめて涙を拭って、「これに耐えたらもっと強くなれる、社会に出ても苦労しないからね」といって慰めて？くれていました。 そんな家庭から大学卒業と共に飛び出し約3年。結婚もして旦那と2人、余裕はないもののささやかで穏やかな日々を送っています。 ですが穏やかな環境に置かれれば置かれるほど、自分の歪さが嫌になります。 幼少の頃のトラウマや経験が私をそうさせているんでしょうが、思考が極端だったり、突然声が大きくなってしまったり、歩き方が粗雑だったり。常に体と奥歯に力が入っているので歩き方も変だし姿勢も悪くて、毎日つかれてばっかりです。 旦那が静かで丁寧な人で、私もそういう落ち着いた人が好き、そうありたいと思うので自覚する度に落ち込みます。人も鳥も植物も、みんなのびのび、しなやかに生きているのに私だけ体も心も、傾いたまんまです。 そんな自分がすごく醜く思えて、変えたいと思っていても今の歪をどうにかするために体も心も何処かを庇うように生きているので余計歪になる悪循環です。 精神的にはだいぶ落ち着いて、心がけて良くしていこうとは思っているのですが、何で私だけみんなと違って姿勢が悪いんだろう、みんな急に声大きくなったりしないよね、みんなみたいに自然に生きていたい、とすぐ思ってしまいます。 どうしたら良くなるでしょうか。また、良くなるためには一旦今の状態を愛さねばならない気がするものの、全然好きになれません。どうすれば良いでしょうか。 私も本来の私で、自然体で体の力を抜いて生きていける日がいつかくるのでしょうか。
大学生になってから容姿に関しての悩みが尽きません。きっかけは新歓で一緒に居た可愛い子だけが優遇されたことでした。その時からマスクを外すことができなくなりました。大学1年生の夏、話しかけてくれた男子と仲良くなり、この子ならと思い、夜中一緒に散歩している時にマスクを外しました。その時は特に変わらず接してくれましたが、2週間後、遊園地に2人で行った際再びマスクを外して楽しんでいると途中からその子の顔が暗くなり帰りたいと言われそれ以来連絡をくれなくなりました。暗いところでは顔がよく見えなかったため気にならなかったけれど明るい場所で見たらブスだったからだと思います。 何が言いたいかというと、いくら自分のことを好きになろうと努力しても、こうやって容姿で判断される機会がある限り傷つき続けるしかないのがしんどいということです。どうしたら容姿の悩みから解放されますか？上記のように人から容姿で判断される場面ではどう考えれば傷つかずに済むのでしょうか？
今年で55歳になりますが、転職しようか考えています。今の会社に入社して1年になります。仕事内容は、前職と同じ内容で、慣れた仕事ですが、まだまだ、不勉強で、わからないことが多いです。また、ミスをすると全社に広まるし、得意先からも訴訟問題になりかねません。正直、前のように営業に戻って、1人で、ボチボチしたいです。上司からの評価も高くないと感じます。でも、得意先からは、少し評価されてきた様に思います。我慢すべきか、割り切って、転職すべきか？どうすれば、いいでしょうか。
問答を閲覧いただきありがとうございます。20代の会社員(男)です。 現在の会社(工場)に勤めて、６年が経とうとしています。 会社の仕事へのハードルを入社当初から感じており、幅広いマルチタスクでスピード感を求められる仕事です。 何時頃からか不安障害を発症してしまいましたがこのことで仕事を諦めたら生きていけないと思い、今日まで仕事を続けてきました。 今年に入り、一つステップアップした環境(異動ではありません)で、絶対にミスができず今までより早いスピードで正確な仕事を常に求められるようになりました。 ６年という年数に対して、上司や先輩の方々の期待に応えられる仕事ができておらず、叱られることも増え、仕事だけでなく日頃の生活や立ち振る舞いについても弱気な姿勢がだめだと叱られることが増えました。 その中で、不安障害が悪化してしまい、オンラインの精神科に通院するようになりました。 自分は今、音楽をつくることを生きがい(趣味)として生きています。 こちらも入社当初から続けていて、音楽をつくることを自分の人生の意味としていました。 しかし不安障害の悪化に伴い、音楽を作ることはおろか、身の回りの生活のことも自分でできなくなりつつあります。家に帰ると明日の仕事のことばかり考えてしまい身動きが取れません。 将来を思うと、自分の実力のなさと増えていく経験年数が頭で回り、今の仕事をやめたいと思うようになりました。 自分の現状を会社の人に伝える勇気もなく、日々なんとか会社に出勤して仕事をしています。自分が仕事ができないため休みが取りづらく、日々ステップアップした業務をこなしていかないといけません。 その中で、どうしても音楽を作っていけない人生なら生きている意味がないと感じてしまいます。 本心としては、心を大事にして仕事も適度に頑張り、音楽を作っていきたいと考えています。またもう休みたいとも思ってしまいます。 今の自分は、仕事に対して甘えているのでしょうか。 それとも転職をして別の仕事で頑張るべきなのでしょうか。 落ち着かない文章で申し訳ありませんが、何かアドバイスをいただけますと幸いです。
お世話になります。義実家が入信している宗教についての相談です。 最近義実家が新興宗教に入ったようで、義弟の奥さん（義妹）から相談がありました。義実家では義父・義母・義弟が入信しており、そこの次男であり私の夫は何も知りませんでした。（夫には他に兄と姉がいますが、そちらも今回の件は知らないようです） 義妹からの相談では、 ①宗教に入ったのは最近であろうということ。 ②義妹がいきなり面接と称して入会させられそうになった。 ③面接では自分の収入や親族の住所まで書かされた。 ④義父母に「お参りに行こう」とだけ言われたが不審に思ったため詳細を聞いたら、新興宗教の会合（連泊での集会）のようなものに参加させるためであった。 ⑤その宗教を調べたら入会費や月謝、所謂「お参り」等で数年で何百万もお金が飛ぶということ。 ⑥家族間であっても「お参り」の内容を話してはいけない。 ⑦その宗教を信じる人だけが幸せになれると言われた。洗脳されているかのよう。 他にも多数ありましたが、聞いた内容がカルトのようなものに思えてなりません。義妹は何とか入会を拒否できましたが、その後もしつこく入会を勧めてきて怖い思いをしているとのことです。義実家との関係が悪化するのも懸念しているようです。ちなみに義弟は義父に言われるがまま入会しており当てにならないため義妹の味方になり得ないとのことで、とても悩んでいました。 長くなりましたが、以下相談です。 信仰は自由なので外部が何を言っても…という部分はありますが、かなりのお金を注ぎ込む事になるのでとても心配です。私の夫もできればやめさせたいと思っています。その場合どのように伝えたら良いのでしょうか？ また、私は現在妊娠しており、どこかのタイミングで子どもを勝手に入会させられるのではと怖く思っています。とても良い方達なので今後も付き合っていきたいと思っていましたが、それも今では怖いです。夫のためにも義実家との付き合いはしていきたいが…と葛藤してしまいます。ちなみに、義実家の方々は入信していることを私達には話していません。 長くなりましたが、解決策などがありましたらお願い致します。
当方浄土宗僧侶、現在30歳副住職です。 信仰相談というか、気持ちの整理をしたく思います。 諸大徳の皆様は、ご自身の信仰心についてどのようにお考えですか。 私自身はというと、僧侶という立場でありながら、仏も浄土も信じきれておりません。嫌いとかそういうわけではないのですが、見たことも感じたこともないものを信じることというのは、私個人にとっては難しいことです。 かつて同じように言っていた友人僧侶がいて、そのときは「不信心だな」と思ったのですが、いつからかその友人の言う通りだと思うようになりました。 それでも通夜葬儀や法事の際には、しっかりとお浄土などのことはお伝えをしているつもりですが、あとになって「詭弁なのでは」とか「確かめたわけでもないのに、どうして信じることができるのか、まして人に勧めることができるのか」と悩みます。 その都度悩んでは、その場凌ぎの答えにたどり着きます。それで納得することもあれば、言い聞かせているだけだなとか、言い訳じゃないのかと思うこともあります。 以下は、その場凌ぎの答えです。 一つ目はは、祖師たちへのリスペクト。 実際に仏や浄土があるかどうか分からなくても、それを信じて来た人たちの歴史を信じようと考える。 二つ目は、教えへのいわゆる愛着。 実在性はともかく、倶会一処といった世界観や思想は好きなので、その気持ちを大切にすること。 三つ目は、未熟さや葛藤を肯定的に捉えること。 とある学僧が夢の中に出てきた師匠から「お前は道心がない」と言われた話があります。同列に語るのは差し出がましいですが、その人でさえ同じように悩んでいたのだから、自分も未熟で当然と思う。 4つ目は、「まだ知らない」と思うこと。 たとえばお寿司を見たことも食べたこともない人に、味や食べ方を説明してもピンと来るはずがない。その人の世界にまだお寿司が「存在していない」から。それと同じことが自分に起こっていて、本当は実在するのに見たことがないから信じれていないだけ。 愚鈍念仏往生の機とか、一心に念仏をお称えしていれば自然と三心具足となる云々、ありがたいお言葉ですし理屈はわかるのですが、どうしても自分の中でこんがらがって芯に入ってこない感じがあります。 どうか懐疑心を抱えたままの僧侶としての在り方について、アドバイスや心構えがあればお教えいただけますと幸いです。
こんにちは。質問があります。 今日、久しぶりに地元のお寺の閻魔様にお参りしたのですが、いつも見守ってくれてありがとうございますと手を合わせて般若心経と自我偈を唱えたのですが、良かったでしょうか？
気になることがあります。主人の義父についてです。 義両親は離婚しており主人は子供の頃義母についていきました。重い障害のある弟がいて、主人が父親代わりをしていたみたいです。まだ子供なのに弟の面倒を見ないといけない為、それなりに我慢もしてきたようですが、本人はそれが当たり前というスタンスです。 私はごく一般家庭で育っており、その話を聞いた時に、きっと私が想像できないほど苦労してきたのだと思いました。淡々とその話をする主人には、我慢しすぎてそれが当たり前になってない？と思ってしまいます。 義父は一緒に暮らしていたときでさえほぼ家におらず、離婚後も養育費を支払うわけでもなかったようです。私たちは結婚して子供が産まれて家を建て、主人はこの先の人生に責任を持ってくれています。義父はその都度首を出してきて、主人の父親として接してきます。血縁があるので当たり前ですが、私は義父に会った後すごくモヤモヤしています。どうして主人にもっと子供らしくいさせてあげなかったの、苦労ばっかかけさせたの、我慢ばっかさせたの、なぜ父親ヅラできるのと。腹立たしくもあります。 そこで気になることが、もしこのまま義父が亡くなったとして、どこかで天罰みたいなのはないのでしょうか。主人はそういう人生だと割り切るのが正解なのでしょうか。それとも世間はわりとそんなもので、私が考えすぎなのでしょうか。
いつもありがとうございます。 今お付き合いしている彼氏に手作りのチョコレートを作る時間がなくて昨日夜更かしして沢山作ってしまいました。 今日デートの約束していて、渡したのですが体調が悪く(眠たい)どこも行けず彼氏の家ですごしました。 5箱位チョコレート渡したのですが、その場で開ける気配もなくお礼だけ言われて…体調崩してデートできないなら作らなくても良かったのにと…晩御飯おでんを食べたのですがその後食後にアイスを食べて… お腹一杯だから明日チョコレート食べると… あんなに頑張って作ったのに、何か悲しくなりました。 1週間会わないので捨てたりしないか、本当に食べるのか、普通は食後にでも少し食べて欲しかったです。
久しぶりに学生時代の友人と会いました。 色々話が盛り上がり、街中を移動中いっぱい話しました。 最近の子供のこととか子供の学校のこと(親だったり)の話をしましたが、家に帰ってきて｢もし歩いて話している時に実は後ろに知り合いが居て話を聞かれてたらどうしよう。嫌われたらどうしよう｣という不安が強いです。 友人と歩いて話していたのは隣の県、話の内容も誰々とか名前を言ったり直接の悪口じゃなく、こういう人がいるよねーといった話です。 駅とか人混みなので誰とすれ違うのも一瞬ですし、後ろにいてどこまで会話が聞こえるかはわかりません。 凄く凄く不安で学校に行きたくないと思ってしまいます。 もし聞かれていたとしても取り返しはつかないのですが、どのような気持ちで過ごしたら良いでしょうか？ 人の目を極端に気にして生きています。
先日、父が急死しました。 倒れた日の朝まで何ごともなく元気だったのに、あっという間でした。 10年前、父より一足先に亡くなった母とはわだかまりがあり、そんな私にとって父はいちばんの理解者でもありました。 大好きな父でした。 私には子どもの頃から長く患っている持病と障害があり、体調の関係で父が行きたいと言っていた旅行にも結局連れて行ってあげられないままでした。 お世話になっている精神科の主治医は 「泣くばかりではなく、良い思い出も思い出してあげないとお父さんも可哀想だ」 と言ってくれましたが、どうしても素直にうなずけずにいます。 父との良い思い出は、確かに私にはたくさんあります。 でも父はどうだっただろうと思ってしまうのです。 持病と障害でろくに仕事も続かず、お金の面でも精神的な面でも父に負担をかけてばかりの娘でした。 父の娘にしてもらえて、私は本当に幸せでした。 世界一幸せな娘だと断言できます。 でもこんな私を娘に持って、父は本当に幸せだったのか。 負担ばかりかけて苦しませて、たくさんのやさしさと愛情をかけてもらったのに私からはろくに返せなくて、つらく苦しいばかりだったんじゃないか。 婦人科系の持病もあったので孫も見せてあげられませんでした。 今回、色んな人が 「持病と障害がある中、よくひとりで父の亡くなった後の葬儀や手続きを頑張ったね」 と声をかけてくれました。 やさしい父もきっと同じことを言ってくれると思います。 頭ではわかっています。 でもどうしてもつらくて寂しくて、父に会いたい、一緒に連れて行ってもらいたい、という気持ちを抑えられずにいます。
悩んでも行動に移さない限り答えがでない、人とぶつからないと解決できない物事でずっと悩んでいます。 職場の人たちや、身の回りの友達のことが大小差はあれどみんなうっすら嫌いなところがあります。いい人、いい友達な瞬間は何回もあるのですが、わざとなのか無意識なのかは分かりませんが、自分がされて嫌だったことが頭から離れません。 ・3人で話してるのに、自分の方に顔向けて話さない。体の向きが私の方を向かない。遊びの誘いも私じゃない方の子から必ず誘い、私はその次（というか聞こえてるでしょ？というスタンスでしっかり顔見て誘ってこない） ・他の人と私の名前を間違えて呼ばれる。もう新人でもなく10年も勤めた会社で。 ・自分が話してる時に割り込むように話に混ざられ、話題を取られてしまう。 ・大した話に聞こえなかったのか、返答がおざなりというか反応が控えめだったり。 こういった日常の細々とした振る舞いが目につき、ムカついたりさめざめとします。 しかし、じゃあ自分はいつだって優しく公平に接しているのか？と言われるときっとそうじゃないです。 自覚はあるのですが、3人で話してる中2人しか通じない話をしたりしてしまいます。 でもこれは相手もその話題を出してくる事があるし、それに反応しない（適当に反応するなども）ことはできません。 あと、定期的にゲームで遊んでるグループがあって自分からお願いして入れてもらったのですが、数ヶ月ほど通話もせずチャットもせずで関わりを無視してます。 理由はそのゲームをもう楽しく思えず、かつ他の人は楽しむよりしっかりやりこむ人で、足引っ張るだけの自分にしかなれず疲れたからです。 生きる上で命に関わるような瞬間なんてないのに、食うものに困ってるわけでもないのに、人との会話や交流の中で自分がどうやったら嫌われないか、ちゃんとコミュニケーション取ってもらえるのか、それでいて自分がやりたいことが達成できる瞬間がやってきて欲しいと強く願ってしまいます。話さなきゃいけない時は、つまらない会話はしたくないけどおもろくないことも言いたくないのでずっと緊張します。 どの口がとは思いますが、自分がしたことよりされたことの方がどうやっても鮮明に頭に残って相手を憎む方が多いです。 だいぶ前に鬱病の診断はもらっているので、そういう思考になる物とは思いますが、ここまで囚われたくないです。
最近楽しいと思うことが減り、また1人になるとすごく寂しく何をしたらいいか分からずパニックになります。元々完璧主義なところがあり、仕事や人間関係のストレスが重なった頃から、このようになったように思います。休みの日も、ゆっくり自分の好きなことをしたらいいのに、1人だと何をしたらいいか分からず涙が出ることがあります。予定がある日や仕事がある日、誰かと過ごす日はとても楽しく過ごせます。1人だと寂しい自分を責めてしまいます。ちなみに昔は1人でも楽しく過ごせていました。 10年付き合った彼がおり、2年前から私拒否のレスなのですが今後結婚に進むか進まないか決断しなければと考えてしまいます。私には性欲もあるし、また性生活に満足しなければという固定概念もある気がします。それが自分を苦しめまた最近彼に優しくできない原因なのではと考えています。 まずは自分を受け入れることが私には必要でしょうか？ このままでは誰かと結婚しても迷惑をかれたり余計不安になりそうです。 私におすすめの心構えがあれば教えて頂きたいです。どうぞ宜しくお願い致します。
親戚の集まりでいとこ達に彼氏できたことを告げたら、特に年下のいとこ(女の子)から「うわ、リア充かよ」「(写真を見て)彼氏大したことないね」と言われました。 ちなみに、年上の親戚の人たちは普通に「おめでとう」「○○ちゃんも大人になったもんね」と祝ってくれます。 それ以来、私の方からは彼氏に関する話題を出していないのですが、 親戚の集まりに行けなかったり、用事があって親戚の集まりを抜けようとすると、「どうせ彼氏と会うんでしょ」「親戚より男優先なんだ」と勘ぐられたり、彼氏に対するマイナス発言や嫌味を言われたりします。 実の妹のように私に懐いてくれていた部分もあるので、こういう反応をされて正直ショックです… いとこに彼氏ができるのって、そんなに嫌ですか？
前回、佐藤良文さまにご回答いただいた、拙著を出版するかどうかのご報告です。 当然ですが、登場人物の方に最大限の配慮をして書いた上で出版することになりました。 もう印刷に入っていて、来月末が初版になります。佐藤良文さま、ご回答ありがとうございました。 また他の僧侶の方も今後ともよろしくお願いいたします。
いつもありがとうございます。 以前もご相談させて頂きましたが、私の発達障害(アスペルガー症候群)のことについてご相談させてください。 私は発達障害(アスペルガー症候群)と診断されて1年程が経ちました。以前の相談の後、主治医とも話し合い、障害者手帳と自立支援医療制度を申請し、どちらも申請が通り、障害者手帳と自立支援医療制度を活用しながら生活をしています。その中で今後このまま一般雇用でやっていこうか障害者雇用でやっていこうか凄く悩んでいます。現状は休む事はありますが、仕事には辛いながらも行けてはいます。しかし、体調の悪い時の波がきてしまうと ｢一般雇用は限界だな｣ と思ってしまう事もあるのも事実です。 ただ、私の中でもう少し一般雇用(会社に環境調整をしてもらいながらにはなりますが)で頑張りたい気持ちと同時に両親の人生ではありませんが、両親が自分の子供が障害者雇用で働いていると周りに言い、周りの目が気になる事の両親の気持ちを考えると一般雇用で無理してでも頑張りたい気持ちがあり、中々障害者雇用に前向きになれません… この一般雇用が限界に近い気持ちと障害者雇用で働くことへの気持ちをどのように整理していっていいか分かりません…アドバイス等頂けると幸いです。
初めてここに投稿します。 なんで自分が生まれてしまったんだろうとかそうゆう責める気持ちではなくて，生まれてしまったからこんなに苦しい思いをしないといけないのかという怒りの気持ちで，誰にだって辛いことはあると人から言われたことがあるし，悲劇のヒロインと言われたこともあるけど苦しくてここに書きます．同世代とか見てても，恵まれてて自分が苦しんだことを苦しまずに今生きていて羨ましいです．なんで自分はお父さんが3歳の時捕まっていなくなって離婚して裁判もして，母の実家に帰ってやっと新しい人生と思ったら，祖父のアルコール依存暴力を見る生活でなんで？と思っていて，祖父は高一の時に亡くなってしまったけど，姉が次は市販薬の依存で，泣き叫んだら救急車や警察が家に来たり、色々ありすぎて，自分も苦しくて高校の時死のうとしたり、リストカットをたくさんしました．まだ今20歳になったけどまだ姉の薬物依存は続いているし，祖母は癌で，母が仕事に行かないといけないし，姉は薬物依存で祖母の面倒を誰も見ることができないから今自分が見ています．同い年の子達は，楽しいキラキラした時間を過ごしている中，自分にはそんな時間も明るい未来もやってこないのかなとか悲観的になって死にたいとなるけど，今年の4月から地元の大学にお金とかいろんな面で県外に出れなくて，地元の大学に進学するけど姉の薬物依存のことも自分のことも嫌すぎて，同世代が楽しそうなのになんで私こんな人生なの，神様なんで，とか色々考えてしまって，もう早く苦しみから解放されたいと思ってしまいます。諸行無常とか言葉があるはずなのになんで私はずっと苦しいんだろう．ごめんなさい．うまく文章書けません．何を相談したいのかもまとまってないし，いま苦しいことを吐き出すだけになってしまいました．ごめんなさい。
高校一年生です。家は高野山真言宗です。 般若理趣経の中でも、特に「善哉。善哉。」の部分に心惹かれ、唱えてみたいと思うようになりました。 一方で、理趣経は扱いが難しい経典であるという話も見かけ、個人で唱えることについて少し不安も感じています。 そこでお伺いしたいのですが、 ① 高野山真言宗の立場から見て、在家が理趣経を個人で唱えることはどのように考えられていますか。 ② 全文ではなく一部分を読誦する場合、何か一般的な考え方や留意点があれば教えていただけますでしょうか。 教えの上での受け止め方を知りたいと思っています。 どうぞよろしくお願いいたします。
介護職で今日夜勤が終わりました。 総勢30名近い利用者さん。自立した方、介助が必要な方がいます。認知症の方。人間同士なので相性もあり、合う方、合わない方があり、介助が受け入れられない方もいます。 日々、自分と向き合う日々。こころが折れたりします。だれかに聞いてほしい、わかるよって言ってほしい思います。 私は自分なりに取り組みますが、取り組みがいいのか?どうなのか?気になります。 ずっと指示コントロールが強い家庭に育ち、自分の意思がなく、苦労も多かったです。 人に意見、確認を求めるクセがあり日々悩みます。内省を心掛けていますが、とても不安に襲われます。 人付きあい、人への感情表現、距離感が苦手で人が苦手ですが、人を求める自分がいます。 今日は夜勤中の出来事、自分が気づいたこと、感じたことを誰とも話せませんでした。 人がいなく忙しそうで、ラインによる連絡もしましたが既読にはなりましたが、反応はなし。 ついつい、言いしれぬ喪失感、疎外感に襲われています。根っからのマイナス思考、ハスノハでの相談や人生の本、お坊さんが書かれた指南書がお気に入りで日々自分をアップデートできるようしていますが、今日は寂しいです。 相談させていただきました。よろしくお願いします。
ご先祖様の仏壇にお供えした飴を保管していますが、その日のうちに回収してもよいのでしょうか？また、回収し終えた飴は自分であるいは家族にあるいは自分と家族の知人に食べさせてもよろしいでしょうか？
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