お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8541件 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

一番信頼していた兄の死

私には３人の腹違いの兄がいます。父は4年前に亡くなり、家族は母と３人の兄と私です。一番下の兄が今年の3月に亡くなりました。父の闘病中や母の事でいつも私の味方になってくれた兄が突然亡くなり、私の中で孤独感が一杯です。私は結婚していて主人がいますが、それでも兄を亡くした喪失感がすごくて、毎日泣いてしまう日々です。これから先、あと2人の兄と母の関係もあまり良くないので、全て私にかかるという不安もあり、心が落ち着くには時間しかないのでしょうか？

自分の将来

大学生で不登校です。経緯を話すと長くなるので割愛しますが、現在は夏休みで鬱を治す為自宅療養しています。自分は要領が悪いので、ちゃんと大学に復学出来るか不安です。かといって辞めて働けるかといっても、バイトできつい思いをして直ぐに辞めてらは自分に自信を持てなくなりました。自分の思ってる事を伝えるのも苦手です。こんなどうしようもない生産性のない人間でもちゃんとした大人になれるんでしょうか。

有り難し 16

疫病神

誰かと親しくなるのが怖くてたまりません。誰かが私といて不幸に、若しくは亡くなるならば、ひとりでいるほうが最善な気がします。ひとりになるとホッとします。それなのに淋しいです。死にたいのに生きたいです。矛盾だらけです。

有り難し 32

裏切ってしまった罪悪感が消えません

数年前から主人のギャンブル依存による数百万の借金があり、数ヶ月前から新たなギャンブルに手を出し家計のお金を使われたことで、別居中です。そして、その時から傷ついたわたしを支えてくれる男性が現れ、正直悪い気はしませんでした。しかし、わたしは浮気というものが死ぬほど嫌いだったので、まさか自分がするわけがないと思っていました。数ヶ月後、また主人の借金が発覚し、わたしは自暴自棄になり、泥酔してその男性と1度だけ関係をもってしまいました。我に返り、その男性とはすぐに終わりにしました。まさか自分がそんなことをするなんてという絶望感と、主人と子どもに謝っても謝りきれない罪悪感を感じています。自分が悪いことは重々承知していますが、罪悪感とこの生活が壊れてしまうのかという恐怖、今更ながら離婚しかけていた主人への大きな愛に気づいてしまいました。借金と嘘だらけだった主人ですが、失う恐怖でやっと大事なものに気づき、何より命より大切な子どもの顔を見る度に罪悪感で笑うことができなくなってしまいました。なんてバカなことをしたのだと後悔しています。自分の罪の大きさに押しつぶされそうです。自業自得ですよね。死ぬまでこの気持ちなのでしょうか。今まで借金を繰り返し何度も嘘をつかれ傷つきわたしは鬱になりましたが、今回それ以上にひどいことをした自分は苦しむことを分かりながら犯した罪の大きさからどんな罰を受けるべきですか。主人に謝りたいですが、知らない方がいいという意見をたくさん見ました。でも、嘘の後結局ほんとうのことを話してくれていた主人に申し訳ないです。これからどうしたらよいでしょうか。できることなら、家族のために生きていくことを許されたいと思います。

有り難し 27

兄が自殺しました。後悔ばかりです。

兄が昨日首を吊って自殺しているところを母が発見しました。離婚をして子供が生きがいだった兄は一人暮らしでした。長く鬱病を患っており必死に支えてきましたが、昔から人に裏切られてきており家族すらも信じれず1人で頑張って生きようとしていた人でした。前から死にたい。死んだら楽になれる。と言っていました。今は兄が辛い日々から解放されたのかな？と思う反面、この世には兄がいないこと。どうしてもっと接してあげれなかったのか。救えなかったのか。と後悔しかありません。実家にいても元気だった頃の兄を思い出しとても辛く苦しいです。自分を責め泣く日々です。私はどうしてあげたら良かったのでしょう。兄の選択は間違いなかったのでしょうか。

有り難し 54

地獄

引きこもりが長期になって、学校も仕事もしておらず死んでしまいたいと考えていますまわりと同じように出来ず何故できないのか分からず、失敗が怖くて、いつか今以上に人に迷惑をかけて実際にしたことはなくても最悪暴力をするようになるのではと怖いですこのまま死んでしまったらずっと地獄なのかと怖いです、私は人間として間違っているでしょうか

有り難し 19

先のことが不安で仕方ない

私は今で無職で転職活動をしています。何社も受けましたが何処にも通らずやる気がどんどん無くなってきています。家は決して裕福では無い為、本来であれば実家に住んでいるのでお金を入れなければいけないのにそれも出来ない。父親だけはお金の面だけは無頓着で家にお金があろうがなかろうが気にせず、なければ母の管理が悪いと怒り始めるので私が加勢しないといけません。だけど両親はなにも言わずに家に居させてくれて食事もさせてくれる。こんな状況が１年近く続いてる為、非常に申し訳なくなると同時に自分が情けなくて仕方ない、いっそ死んでしまったほうが家の為になるのではないかと考えることもあります。自分はというと上記の感情とは裏腹にいつか決まるだろうと楽観している自分がいます。本当は焦らないといけないはずなのにです。なので思っていることと実際の行動が違うのでそのギャップで苦しんでいてこの問題をどう解決̪̪̪̪̪̪̪̪̪していいか分からないのが現状です。私はこの先どうしたらいいのでしょうか。

ネガティブな性格を治すには

私は昔から心配性でネガティブな性格で、何かあったら小さなことでもクヨクヨしたり、後悔したりすることがあります。例えば、周囲に対する発言や行動であったり、大人としてのマナーであったり。まだ21年しか生きていませんが、人生の中で誰しも失敗することはあると思っています。しかし、その失敗をずっと後悔して、「あの時ああすれば良かったな」と考えてしまいます。その結果、ネガティブな性格がエスカレートして「失敗した。死にたい。」と思ったり、自分が自殺するところ(電車に轢かれたり首吊りしたり)をふと思い浮かべたりしてしまいます。周りに「死にたい」と言ったことはありませんが、そろそろ口から出そうで怖くなります。今日も朝からやらかして、死にたいと思い、涙が出てきました。昔からこんな性格で、今更変えられるか分かりませんが、誰かに聞いて欲しくて投稿しました。長々と申し訳ございません。アドバイス等、お話をお聞かせいただきたく思います。よろしくお願いいたします。

有り難し 12

親不孝な自分が情けないです。

情けない話で大変申し訳ありません。私はいい年齢ですが、今まで両親の為に親孝行を何一つできていません。母のように相手を全て受け入れる広い心も優しさもありません。また、父のように家族の為に朝から夜中まで働くこともできていません。逆に、傍若無人な態度をとり迷惑をかけてばかりです。本当は毎日両親の為に少しでも何か恩返しをしたいのに、何をすればいいか分かりません。せめて、結婚して孫の顔を見せられたらとは思いますが、お恥ずかしいのですが今までずっと恋人もいないので、結婚の予定も全くありません。こんな人間として最低な私でも、家族や両親の為に出来る事はありますか？大変申し訳ありませんが、何卒ご教授お願い致します。

有り難し 14

ビックリするぐらい頭が悪い

自分で考えずに生きてきました、なんでも周りに任せてきました。水虫対策に精油をつけたティッシュを靴のなかにいれたのですが俺は水虫憎しで精油を大量に使いました。次の日靴を履いた後に足のそこを見たら精油のせいで黄色く染まっていました調べてみたら精油をは毒で肌につけてはいけないことだとしりました毒素ははだの奥まで届き、血管にも入るそうです、後悔しかしていません死ぬのでしょうか、バカなのでしょうかなんでこんなことをしてるのですかいろは落ちません怖くておかしくなりそうです自分のあたまの悪さに絶望しました、毒を塗り込んだようなものです、仏もあきれますよね？

有り難し 26

今抱えていること

ごめんなさい、文章が目茶苦茶でまとまりがないかもしれません。話を聞いてください。背中を押してください。一人では前向きになりかけていても色々考えてしまってどうしても後ろを向いてしまうのです。頻繁に遊んでいた友人たちから縁を切られてしまいました。濃い付き合いは2年ほどでしたが、休みの日は会って遊んでいるほどの仲でした。ある理由で衝突後、私の態度が友人たちを失望させてしまいました。言い訳にもならないことですが、今思えば私はその時友人相手によほどストレスがたまっていて、精神的に参っていたのだと思います。それを友人たちにぶつけてしまい、私は自衛ばかりで友人たちのことを全く考えることが出来ていませんでした。相手は対話を望んでいたのに、そのことをただ謝れば済む問題だと思っていた私が間違っていて、最終的に友人を失望させてしまったのは私の謝罪でした。友人付き合いがわからなくなってしまいました、私の中では今までも上手くやれていたつもりだったのです。友人と縁が切れてしまったことは、私が悪いと頭ではわかっているつもりでも、友人にも非があったと考えてしまいます。それがどうしようもなく嫌です。それでもここ最近は、友人にすっぱり縁を切ってもらったことで、自分の悪い所を見直すきっかけをくれたと、少し前を向いて考えることが出来るようになってきました。ですが、悲しい気持ちに包まれて、泣いてしまう時があります。散々友人を傷付けた私がそういう風に思うのは勝手でしょうか…。もうそれすらわからなくなってきているのです。自分の考えや気持ち、行動全てが間違っているのではないかと、不安で。これから万が一新たな友人が出来たとして、同じ過ちを繰り返さない自信がありません。また人の気持ちを蔑ろにしてしまうのではないかと、後ろ向きな気持ちばかりに囚われて、自分本位な考え方しかできず、否定して、人付き合いを諦めそうで。半月ほどじっくり向き合って考えてきました。少しずつ考えが纏まってきたと思ったら、その考えは間違っていると否定して壊してしまう自分がいます。前向きになってはまた後ろ向きになって、堂々巡りのような感覚です。もう一人で考えるのは疲れてしまいました。甘えてるかもしれません、ですが今はどうしようもなく、私を知らない第三者からの言葉が欲しいのです。長々とお読みくださりありがとうございました。

有り難し 13

飼い猫に嫌われて落ち込みます

飼い猫がガンになり、現在2ヶ月半治療しています。抗がん剤ではなく代替療法でサポートしており、幸いな事に今のところ元気を保っています。毎日薬やサプリを飲ませており、そして毎週病院に通っています。少しでも元気でいられるよう大事なことだから頑張って…などと猫に話しても分かるはずもなく、どの行為も猫にとっては嫌で仕方ないものばかりです。病気発覚前は家族みんなになついてゴロゴロスリスリしてくれていた猫ですが、治療が必要になってから、猫は私だけを避けるようになりました。私は毎日嫌な事をしてくる人間…という認識に変わったのでしょう。毎日頑張ってお世話をしているのに、なぜこんなに嫌われなくてはいけないのだろう？と、最近ストレスに感じてしまいます。家族は猫にたくさん甘えてもらって、何故自分だけ避けられなくてはいけないのだろうと、悲しくて時折泣けてきたり、ひどいと苛立ちを感じてしまいます。家族からは少し警戒してるだけで嫌ってないよと言われるけれど（確かに引っ掛かれたり威嚇されたりはありませんが…）、前はすり寄ってくれてた子から避けられるようになる寂しさは、お世話をしてないあなたたちには分からないでしょう…と、家族にまで苛立ちを感じてしまうこともあります。そして猫に甘えてもらって幸せそうにしている家族に、嫉妬心も沸いてしまいます。動物相手にこんな事をごちゃごちゃ考える自分の小ささにも嫌気がさしてきます(´；ω；｀) 時間的にどうしてもお世話係は私になってしまいます。主人は仕事も遅いし、子供は投薬や通院なんて出来るはずもないし、そもそもお世話をしたそうではないし。過去にも投薬や通院が続いた時に警戒された事はありましたが、治ってそれらがなくなれば、また甘えてくれるように関係は戻りました。でも今回は治せる病気ではないので、生きてる限り絶対にサポートはやめられません。と言うことは、この先も私はもう猫から甘えてもらえる事はないのだなと思うと、やりきれない気持ちになります。このような後ろ向きな気持ちを、切り換えられる事が出来るでしょうか。どうか宜しくお願い致します。

有り難し 34

忘れたい人がいます

私にはとても大切な人がいました。その人はネットで知り合った人で、私より10歳程年上の人です。実際に会ったことはありません。とても優しくて、私の話をしっかりと聞いてくれる人でした。駄目なことは駄目だと教えてくれたり、面白い話をしてくれたり。彼は私に「愛してる」と、「大切な○○のことだから～」などと言ってくれました。その度に心は満たされて、幸せでした。中学での辛い時期も高校受験のときも彼がいてくれたから乗り越えられました。高校のときの大学受験もです。連絡をしない時期もあったのですが、大体2～3年程楽しくやり取りをしていました。ですが、彼は2年程前から返事をくれなくなりました。飽きたのだろうと、ただの暇潰しだったのだろうと、分かっていながらも忘れられずに日々を過ごしています。最初は時折思い出す程度だったのですが、最近は頻繁に彼の事を思い出してしまいます。また話したいと思ってしまいます。その度に苦しくなり、寂しくなりどうしようもなくなってしまいます。どうしたら彼への思いを断ち切れるでしょうか。全て忘れてしまいたいです。

相談（質問）しても不安が消えない

こんばんわ。つい最近母親が亡くなりました。若くにしていなくなったので、母の友達から｢なんでも相談に乗るからね｣と言ってくれることが多いです。そこで、お母さんについて聞きたいことがあって相談（質問）をして解決しましたが…不安が消えません。信用してるのになんか不安になるんです。昔からなんですが、いくら信用してても、もし、誰かに言われたらどうしようって考えたら不安になって心がしんどくなります。多分気にしすぎる性格だからと思うんです。長くなりましたが、どうしたら少しでも気持ちが楽になったり不安が消えたりしますか。教えていただけると嬉しいです。

地獄が怖くて今を生きられない

私は最近突然、死後について考えるようになりました。その時八大地獄について知ってとても怖いものだと知りました。私はご飯を食べるために生き物も頂いているし、虫も殺してしまっています。また、学生の頃にものを借りたまま返さず、そのかたとも連絡がとれず。もう１人借りていたかたのものは喧嘩して私が不登校になったときに売ってしまいました。連絡は取ろうと思えばその人とはとれるのですが今更とるべきか悩んでいます。また、音楽やアニメを勝手に無料で聞いてしまっていました。試食も多めにとりました。謝罪することもできず、私は地獄いき決定でしょうか。謝罪したくてもできないです。後悔ばかりです。今からでも極楽にいけますか。最近は、何をするにしても地獄の怖い絵が頭に浮かびます。熱い鉄板の上に寝転ばされ長い時間ノコギリでさかれる黒縄地獄の絵が頭から離れません。家族に相談すると、そんなこと、嘘だよと言っていますが、私は昔の偉い人がかいたものなら本当にあるのではないかと思っています。不勉強なのですが八大地獄とはどなたが言い出したものなのでしょうか。八大地獄があるとすればもう、そこにいくことは避けられないのでしょうか。もちろん、これからも努力すべきであると思い、よいことをしようと心がけています。しかし、例えば誰かとお話しようとすると、私が覚えていないだけでこのことはもしかしたら嘘になるのではと思い話せなくなります。また、ご飯を食べるときもこれは殺生になるのではと思い食べるのが怖いです。何をするにしても地獄が頭を過り、なんの行動をとるのも怖いです。今まではゲーム実況を見たりすることを楽しんだりしてました。でも、ゲーム実況も著作権違法のグレーゾーンかと思い、地獄に落ちるのではと楽しむことも怖くなりました。違法で地獄が怖いです。八大地獄が本当に怖いです。地獄にいきたくないです。死ぬのが怖いです。家族に相談して、私達もしたことあるよと慰めてもらっても皆が地獄にいったらどうしようと怖くなります。今も悪いことをしている人も私の頑張りで家族も極楽にいけますか。皆地獄いきですか。私は生きて楽しんでもいいですか。どうしたらいいかわからないです。誰か八大地獄について詳しく教えて下さい。仏様は怖い方なのですか。知識不足ですみません。乱文ですみません。本当に怖いです。眠るのも怖いです。極楽にいきたいです。

有り難し 64

悪意ある言葉に傷ついています

初めまして。フランス語を勉強している大学生です。私はシャンソンが好きで、たまに動画サイトで聴いてフランス語でコメントを残すのですが、この間有名な曲に「日本人です、この曲好きです、出会えてよかった！」という意のコメントをしたところ沢山の「いいね」とともに、人種差別的なコメントがちらほらとついていました。「あなたにはフランス語は難しいんでしょう」というようなアメリカの方からのコメント、それに対する「日本語や中国語の方が難しいかもしれないよ」というコメントなど(こちらは皮肉っぽい言い方でした) それに対して「今フランス語を勉強しているのであまり上手くなくてすみません。コメントありがとうございます」と返信したところそれに対してもあまり良くない言い方で指摘のコメントが来ました。フランス語のアクセント記号等も十分注意していたし、文法的に破綻している文ではなかったと思います。確かに私のフランス語は本当に未熟です。私の書いた文もおかしかったのかもしれませんが、ただこの曲が好きだと伝えたかっただけなのに… とても悲しい気持ちになりました。評価してくださった方々には申し訳ないですが、コメントも結局消してしまいました。本当に久し振りにこんなに傷ついています。アルバイト先の留学生に対する差別を目の当たりにしても、胸が苦しくなります。人種差別に限らず、悪意のあるようなこと、又は傷つくと分かっているようなことを平気で言える人間がいるのですね。ますます自分に自信がなくなります。これからなにか人の役に立つために働くとしたら、今迄以上に辛い思いをするのかもしれません。世の中が怖いです。人の支えになるどころか自分が折れてしまいそうです。心の持ちようが分かりません。どのように考えていきていけば良いのでしょうか。

有り難し 16

正直何もしたくない

今僕は大学受験シーズンなのですが、正直何もしたくないです。妄想は好きだけど創作はめんどくさいし、働きたくもないし勉強したくない。変えようと思ったし、焦ったりするけど結局その気持ちは続かないです。こういう性格なので同情もされないし、怒られてばっかり。親に何か言われても何も響かない。勉強する集中力もない。ゲームに関係する業界に就きたかったけど、もう遅いです。あと働きたくない。大人が働いている姿が楽しそうにも見えないし、やり甲斐も感じれそうにない。まず、怒られるのが本当に嫌です。どうすればこんな人生楽しめるのでしょうか？

有り難し 15

無性に辛くなるとき

時折理由もなく無性に辛くなります‥これは一体何なのでしょうか。

有り難し 17

死にたくなりました

一生懸命頑張ってきたつもりでした。子どものためにと必死でした。でももう自信がありません。自分が本当にいい母親なのか、子どもを幸せにできるのかすら分からなくなりました。疲れちゃったみたいです。涙が止まりません。ごはんも食べれなくて眠れなくて、ただ自己嫌悪になったり、逃げたくなったり。鬱なのか、ただのストレスなのか、なんだか分かりません。ただもし子ども一人をこの世に遺してしまったらかわいそうかな〜、こんな母親でちゃんとした父親も与えてあげれなくて子どもには申し訳ないなと思います。

有り難し 31

助けてください

こんにちは。前回自傷行為のことでご相談をさせて頂いた者です。私は自分を好きになれません。なので我慢して限界が来た時自分の血を見て何故か落ち着いてしまいます。自分を大切に、とおっしゃられていましたが、死にたくないから、明日も生きるために頑張るために血を流します。誰かを傷つけたいわけではありません。ただ、頑張るためにしてしまうんです… どうしたらやめられるのでしょうか