お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8537件 - hasunoha[ハスノハ]

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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

自身が情けないです

はじめまして。私事のお話をお聞き下さい。昨年の話になるのですが、未成年者と関係をもってしまいました。勿論、警察に拘留されました。同意の上とは言え、未成年者と関係をもってしまった事で、親、兄弟に迷惑をかけてしまいました。事件後、釈放されて、自宅に戻ってから、親にこれから先大変だけど、応援すると言って頂いた時、改めて自分の愚かな過ちに反省しました。今、改めて思います事は私自身「馬鹿な事をしてしまった」と言う後悔でしかありません。正直、ばれなかったら良い、解らなかったら良いという安易な事を考えた結果だと思います。当然ですが、職場にも情報が流れていました。勿論、新聞にも載っていました。後悔されていた間、自身の不甲斐なさを感じました。これから先、改心し、新たな職場で、頑張って行こうと思っているのですが、不安や恐怖でしかありません。信用、信頼してもらう事はかなりの時間を要すると思います。それは覚悟の上です。長々と申し訳ありません。助言をお願いします。

有り難し 16

今、私がするべきこと

現在、無職で独身就活中です。実家で家族と暮らしています。私は、両耳難聴で、現在治療中ですが治る見込みはほぼありません。今は、失業保険をいただいていますが、間もなく終了します。両親は、お金のことは心配するなと言ってくれいています。しかし、我が家は決して裕福ではありません。両親とも年金生活で、農業をしながら暮らしています。本来なら、私が面倒を見るべきなのに、逆に私が面倒をみてもらっています。追い出されても仕方のないのに、両親をはじめ家族には感謝しかありません。今、そして私が家族にするべきことは何でしょうか？教えてください。よろしくお願いいたします。

有り難し 14

友達と喧嘩しました。

7月にあるお祭りの舞台に初めてあがらせていただきます。自分がリーダーとして仲間を引っ張って行くのですが、個人的にその類いに長けた友達がいて、その友達もお誘いしました。始めは私たちとその友達をどう絡ませるか後日考えようか？としていたのです。ただ、その友達との連絡手段がメールしかなくメールのやり取りをしてました。同じ舞台に立つ仲間として友達も含め、意見を聞いてるつもりでした。制限時間は10分。以前、その友達からざっとした流れは決めておかなきゃダメって言われていたので、何をするかは決めて、その友達にメールで伝えたはずでした。喧嘩当日、私は仲間と舞台の流れについて電話をしてました。そんな時、「小芝居を考えるよ？どんなのがいい？」とメールが… 私だけじゃ決めれないので、電話している仲間に「小芝居考えるよ？ってその友達からメールがきたよ？」と電話先で仲間に訪ねたのです。仲間の返事は満場一致の『お断り』でした。舞台が初めてと言うこと、そこまでやれるような時間がないこと、その友達の時間をさいて考えてもらうのが迷惑じゃないか？等言われ、私は「そのご厚意は嬉しいよ。だけど、今回は私たちでやってみるから見守ってて？」と返信。その友達を最初から舞台に立たせないなんて一切思ってなかったのに… 私的にはその友達を後半に組み込もうと思ってましたが… ですが、それをまだ決めてません… そしたら、「分かった。あなたたちでやると言うならあなたたちでやりなさい。いらぬお節介でしたね。」と返信が… 「お節介じゃないよ！むしろ、意見言ってくれて嬉しいよ！」と返信したら「じゃあ、私…その祭りには出ないから。お好きなように。」と… 終いに「最初から決まってるのなら、何で私に聞いてくるの？仲間と決めるのが筋でしょ？」と…それからメールが途絶えました… フォローしあってたTwitterもブロック… 今、思うにお互いに勘違いやすれ違いがあったのだと思います。書き方も間違ってたのかも知れない、説明不足かも知れないとも思ってます。しばらく放置したら？って親に言われて、放置してますが、後ろ髪を引かれる思いです。今すぐ謝りたい、誤解を解きたいですが、やはり放置するべきでしょうか…

暖かい家庭

何度も質問すいません、自分はただ暖かい家庭が欲しかった、今まで家族を守る為一生懸命生きてきた。自分は家族を知らずに育った、幸せな家庭がうらやましいかった。頑張れば幸せになれると信じていた。しかし、現実は違った、頑張った結果、うつ病になり、今までに頑張った仕事も辞め、家族からは見放され、離婚した。自分のやり方は間違ったのでしょうか？なにもかも失い、一人ぼっちに、孤独感、虚無感に毎日襲われる。ただ　寂しい

有り難し 14

今後どのように生きていけばいいのでしょうか

はじめまして。子供が出来なく悩んでいます。過去に2度流産を経験しております。その後なかなか妊娠に至らないことをきっかけに私達夫婦の遺伝子検査を行いました。結果、私の方にかなり複雑な染色体異常が見つかり、妊娠に至ることが困難な状態である事がわかりました。それ以来、主人に子供を抱かせてあげれないのは、自分のせいと自分を責め続けています。そして、主人と一緒にいるのが自分でなければ、主人はちゃんと子供が持てるとが出来るのです。そしてなによりも、私自身が子供を産むことを強く望んでいました。まさか、自分がこのような状態であるとは夢にも思いませんでした。外見的にはなんの障害もない普通の人間です。だから、結婚していて子供ができないのが、辛いのです。子供を産むことを強く望んでいたために、子供が産めないのであれば、私は、なんの為に生まれてきたのか…、女性として価値がない、生きている価値がない、死んでしまいたいと考える毎日です。朝、起きたときに、真っ先に頭に思う言葉が、「死にたい」という言葉です。長文になってしまいましたが、私は、主人の為に離婚をして、子供が出来ないのであれば、今後は独りでいきていったほうがよろしいのでしょうか。妊娠をしている人、ベビーカーなどを見ると辛いです。憎悪の念が出てきます。それと同時に、なぜ、私だけこんな仕打ちをうけなければならないのか…と悲しく、惨めな気持ちになります。このような時に、どのような考えを持てばよろしいのでしょうか。最後は、抽象的な質問になってしまいましたが、アドバイスをよろしくお願いします。

有り難し 12

離れている息子とのこと

一人息子が高校１年の時に、私一人が家を出て離婚しました。それから息子とは会えていません。息子は今、一人で夢に向かって専門学校へ進学して過ごしています。私は息子にどう接していくのがいいのでしょうか？この自責と心配の気持ちでこれから生きていくしかないと思っています。

有り難し 13

気持ちと行動が伴わない

私は仲間の飲み会が決まると、嬉しいし、楽しみだし、いっぱい喋りたいと思いますし、周りにも言います。けど、一方で私は行っていいんだよね？とか、私と喋っても楽しくないんじゃないかとか、うまく喋れるかなと考え不安になってしまいます。そのためか当日、仲間の飲み会なのに、どこか緊張してしまい、うまく喋れなくなります。いっぱい喋りたいのに...こんな自分が嫌になります。

有り難し 13

失敗続き

私は３人の子をもつ母親です。日々の生活でのストレスがたまってお酒を飲むと爆発してしまい警察沙汰になったり子供やダンナに迷惑をかけてしまいます。もぉお酒をやめようと思いましたがどうしてもやめられずまた飲んでしまいます。そしてまた同じことの繰返しで、お酒からさめるとまたやってしまったと言う後悔で自分を責めて気持ちの持って行き場がありません。その後悔をしてはの繰返しです。最近では自分はダメな人間だと思って食事も摂っていません。このままいまの状況から脱出したいです。でも出来ない自分がいます

妻との関係性がうまく築けない。

今、私は子供四人の父親です。四人目は妊娠中で上二人は妻の連れ子です。最初は仲良く暮らしていましたがひょんな事で私が連れ子の子に手を出してしまいました。そこから約一年、妻は私と話さなくなり子供とも話さないようにされました。(同じ家には住んでいました) 三人目の出産を機に妻とも連れ子とも話すようにはなりましたが関係はどこかギクシャクしたままです。妻の気分次第で仲良く話したり、言い合いになったりします。私も妻に対して嘘をついたり不安にさせたりと自分が悪いのは自覚しています。何とか信頼を回復させようとしても、余計な事をしたり変に空回りしてしまいます。家計にしても本業とは別にバイトを二つしていますが、厳しい状況で妻から叱責されたりします。体調を気遣ってほしくても『考えが甘い』と言われるだけです。このままでダメになると思い考えを改めたりもしました。子供に対して全力で会話したり、何か出来る事を探してやってみたり。それでも、上手くいきません。今、四人目を妊娠していて体調が優れず話もしたくないと会話もありません。少しでも妻の負担を減らしたいと思っても自分でやろうとします。私はただ夫婦の信頼関係を築き、仲良い家族をつくりたいだけなんです。どうしたら夫婦円満、家族円満になれるでしょうか？分かりにくい文章ですが、アドバイスをお願いします。

反抗期の高校生で母が傷ついています。苦しいです。

高校生の息子が反抗期で、母を傷つけることばかり言います。そして、高級品ばかり欲しがり勝手に買い物をして、請求してきます。勝手に預金通帳を覗き見て、お金を持っていると感じがいしています。微々たる預金だとは、高校生には分からないようです。母は、疲れました。悲しいいです。寂しいです。離婚した父親のところへ行けと言ってしまいました。今は、食事ものどを通りません。解決方法を教えてください。

前向きになりたいはずなのなに、どうしてもなれません

こんばんは、２度目の相談です。どうしても前向きになれません。後ろを向かないように、何とか頑張っているつもりです。以前はあった鬱症状もおさまり、何とか人並みに生活できている…と、思っています。しかし、何気ない生活のなかでも、他愛ないかこの失敗を思い起こして、誰にたいしてなのか「ごめんなさいごめんなさい」と繰り返し、「大丈夫、今頑張ってる、死にたいけど死なない、大丈夫」と重ねるように呟いています。密室に一人で居るときの癖のような独り言なのですが、その度に虚しくなって虚勢を張る自分に気付かされます。小中と苛めにあってきました。そのためか、同世代の女性が怖くて、関わることができません。そんな彼女たちに復讐心すら芽生えますが、実行する気も、そんなことに労力を割く気もありません…… それを母に言うと、そんな愚かなことを考えるのか、と責められました。自分でもそれは汚い感情で、どれ程矮小な価値のない人間であるかなんてわかっています。でも、苦しくて苦しくて、前になど踏み出せそうにありません。きっと彼等に出会ったら、取り乱して嘔吐してしまうと思います。今までも何度かありました。こんな感情のままでは前向きになどなれるはずがありません。前向きになれません。でも、必死に生きてます。這いつくばって生きてます。死にたいと、そんな愚かなことを考えることがなくなる日が来て欲しい。未来の事など考えきれない。そんな自身を払拭したい。その為だけにただただ生きています。

有り難し 36

家族観が彼と合わない

私には未婚で生んだ小５の息子がいます。そして今交際している人との間に結婚する前に子供ができました。当初は素直に喜びそのまま結婚する予定でしたが、妊娠した途端、彼が私とは全然違う家族観を持っていることが判明しました。最初は子供が実の父と会っているのも知っていたし理解してくれていると思っていました。しかし徐々にそのことをとても嫌がるようになりました。ずっと会わせるつもりなら俺はここにいられない。他の男との子供を君がかわいがるなら俺は優しくできない。他の男の子供がそんなに大事なのかと言われるようになりました。嫉妬や気持ち悪い気持ちもとてもわかりますが、私にとったらかわいい子供・・・親の都合で実の父に会わせないで悲しい思いをさせたくない・・・。その大きな家族観の違いのせいで私の母からも結婚を反対されておりますが、でもすでにお腹には子供が・・・。きちんと彼の本当の気持ちを確認する前にこのようなことになってしまったことは本当に後悔・反省しています。がやはりせっかくの命は殺せないしなんとか彼の気持ちにも寄り添いうまくやりたいのですが、この度小５の子供がその人が家に帰りたくないと、警察に自分は虐待されていると言って児童相談所に保護されてしまい・・・。やはり子供は父と会えなくなるのが嫌だそうで今も家には帰りたくないと言っています・・・。息子を傷つけてしまったこと本当に申し訳なく思ってます。息子のことを考えたら別れるのがいいのでしょうか・・・でも彼のことも愛しています。彼も家族観は違いますが息子の父親になると言ってくれています。息子の気持ち、彼の気持ち、家族の気持ち・・・全てに挟まれて精神的にやられてしまい仕事も投げ出し家を飛び出してきてしまいました・・・。どうしたらみんなが幸せになれるのかわからなく辛いです。死にたいと思うこともあります。私のせいと自分を責めすぎてつらいです。私はどうしたらいいでしょうか・・・。

有り難し 11

なにをしていても悲しいです

悲しいです。もう3年ほどいいように馬鹿にされ続けつかれました。人の発言に対して常に上から嘲笑するような喋り方をしたり、平気で失礼にあたることを言ったり、私が好きなものをほとんど貶しますし、私が嫌いなら離れればいいのに、何かと私の世話を焼こうとするのです。本当に楽しそうに、私のことを友達だから、というのです。彼女は学校にいる間は片時も私の側を離れません。彼女が何がしたいのかわからずに怖いです。恐らく私のことが嫌いなのではなく友達と思っているけれど何も考えず自分の気持ちのいいように生きているのだとは思います。だからそれで私が傷付き苛付いていることなど思いもしないのだと思います。私はそんな人は友達とは思えません。離れたいです。そもそも学校生活において四六時中特定の誰かといること自体嫌です。でも異常なまでの彼女の侵食が私を逃がしません。今まで逃げられない自分を責めてきました。私がハッキリできないからと。私も人にキツいことを言うのは得意ではないのに、あまりの非常識さやデリカシーのなさにキツいこともたくさん言ってみました。ダメだよと指摘も頑張ってしました。しかし彼女は都合のいいように曲解するばかりで何も成しませんでした。それにしても彼女の私への粘着は凄まじいです。私も他に友達がいれば……いないこともないですが四六時中誰かと一緒にいることを好まない友人なので、助けてともなかなか言えず。思いっきり突き放す勇気もありませんがもしそれをしたなら、ごく少人数で開講されている授業で顔を合わせるため学業に支障が出るのが嫌です。ちなみにこの授業もいつの間にか勝手に真似されて同じ授業になりました。今まで癒しだったもの全てに興味も持てず。信頼できる人と喋ろうとしても具体的に愚痴る気力もなく、落ち込み何か悲しいと嘆くばかりで迷惑をかけ。月曜日にはあの顔を見なければいけないと思うと夜も泣いてしまい眠れず。疲れました。あと1、2年の我慢。そう思うのに私の気持ちは晴れません。何にも希望が持てません。一人の人間にこんなにふりまわされて落ち込んで駄目になって、馬鹿みたいだと思いますか？私はどうすれば解放されるのでしょうか。

有り難し 43

許されるなら消えてしまいたい

おはようございます。お仕事の、お話を聞いてください。(経緯は以前の質問を見たらわかります) 部署がかわって、約4ヶ月がたちました。未だになれず、失敗の日々。覚えてないの？周り見てないの？ばかり言われます。今の私にはそんな余裕がないです。あれもこれもと、私には苦手な話で一つずつしかできません。この４ヶ月、泣かない日がありません。酷い日は朝起きて仕事場で準備し終えるまで泣いてます。電車の中でも泣いてます。行きたくない、また怒られる、今度はどんな否定をされるのかと考えてしまうと止まらなくなります。(実際この文章打ってても泣いてしまってます) 数日前に「なんでできないの？」と仕事中に言われ、我慢できずに泣いてしまいました。泣きたくなかったけど、泣いてしまいました。そして「泣くなら外で泣いて」といわれ、お客さんや仕事場の方に迷惑かかるので外で泣いてました。とても悪いことをしたな、と反省してます。あそこでなかなければ…とも思いました。仕事放棄してしまった自覚もあり、罪悪感しか残ってません。仕事終わりにこのことについて、私に「なんでできないの？」と言われた方に「今日何したかわかってる？平気で仕事放棄して」などといわれました。確かに、仕事放棄したのは私です。でも平気でやったわけではありません。言い返せませんでした。言い返したらなに言われるかわからないですし… この事を次の日に副リーダーさんから「昨日は大変やったみたいやな。でも、仕事放棄はあかん。なにくそと思わな」といわれました。確かに、そうだと思います。でも、今の私には「なにくそ」と思えないんです。毎日毎日怒られ、否定され、そんな日々を過ごしてるうちに「私はいらない、必要とされてない」とこの４ヶ月の間でその思いが強くなりました。やめてしまいたいし、死にたいです。でも、弱いからできないんです。やめても、死んでも結局親に迷惑がかかるのでそれを考えたらできません。でも本当に消えてしまいたいです。

趣味の小説創作がやる気がなくなった。

物語とか空想とかを考えるのが好きで、昔はそれをよく小説にして形にしておりました。ですが最近書くのが楽しくなくなり、やる気が段々となくなってしまいました。原因はいろいろとあると思います。仕事が忙しくなった、書いていた仲間と仲違いをしてしまった、書くのがだるくなってきた。そういった流れで最近は全く書いていません。自分の中では書きたい！という気持ちもあるし、反面書きたくない、っていう気持ちもあるのも事実です。自分は書くのが遅くて、こんなに時間をかけて書いた小説が面白くなかったり短すぎたりと思うと、なんだか意味がないことをしたのではと変に思うことがあります。本当はもっといっぱい書きたくて、もっといっぱい早くかけて、うまい表現ができたらいいと思うんです。でもそうできない自分に自己嫌悪してしまうんです。自分でも暗く考えすぎだとわかっています。自己啓発本や行動力を書いた本を読んで、その中でも「行動していけばやる気がでてくる」と知っています。毎日少しずつでも行動していかないことも。でもどうしても動かない自分がいます。やっぱり怠けている自分がいけないでしょうか？どうしたら書けるのか、自分に満足ができるのでしょうか？できれば実践できる、具体的なアドバイスをお待ちしております。

有り難し 10

自責の念

自責の念から解放されたいです。どうしたら解放されますか？それとも、解放されないままの方がよいのでしょうか？

有り難し 15

病気になるのが怖いです

はじめまして。心気症、疾病恐怖というものかと思います。毎日体のどこかを気にしています。ホクロが出来た、皮膚ガンではないか？胃が痛い、胃ガンではないか？指が痛い、リウマチではないか？首にシコリが、何か悪いものではないか？その度必死になりネットで調べ、悪い検索結果にいてもたってもいられず病院へ。超音波で診ても「何もないよ、大丈夫」と言われてもまだ心配で別の病院へ... 医療費もかかり、時間もかかり、何より自分自身疲れてしまいました。以前のように何も気にしないで楽しく毎日を過ごせたら良いのに... 心療内科にも通っていますが薬が出て終わりです。病気になるのが怖いくせに、死にたいとまで思ってしまいます。カウンセリングをしてもダメです。テレビでも、「早期発見が大事！」とやっているので、あちこち検査するのがやめられません。お医者さんにも呆れられたこともあります。どうしたら良いか分かりません。よろしくお願いします。

有り難し 16

顔に目立つ傷跡

自分のせいで顔に目立つ傷跡を作ってしまい皮膚欠損してる為皮膚移植しました。もう後悔だらけで今は再手術をして前よりに目立ちにくくしたいと思いやってますが元の綺麗な肌には二度と戻りません。人前に行くと肌ばかりみて自分はキレイになれないと落ち込み自信を失くし本来の自分でいられなくなり、暗い気持ちになりますどうしたら対人恐怖や人の視線、こう見られてるのかなと恐怖を取り払う事出来ますか？職場でも困ります。人と会いたいのに怖い家族にしか素顔見せられず外出時にはマスクして隠してます。

有り難し 13

術後の経過、気持ちの沈み

はじめまして、こんにちは。私は42歳、主人と娘、義母の4人暮らしです。娘を出産後、子宮腺筋症で過多月経で重度の貧血を繰り返しながら8年ホルモン治療をしできましたが効果が得られず貧血に‥。やむを得ず今年5月10日に腹腔鏡下膣式子宮全摘手術を受けました。術後の出血が今も少し続いており、病院への再診もしました。膣の縫目の一部が開いてきちゃってて出血しているけれど、現状では経過観察ですとのことでした。ナプキンを頻繁に変えるような鮮血でなければ来なくていいとのことでした。普段通り生活して下さいと‥。でも、常に大出血するのではないか、傷が開くのではないかという恐怖が頭から離れず、食欲もなく、動くことが怖くて、寝てばかりになっています。不安な気持ちをどう取り去り、どう気持ちを切り替えて日常を送ればいいのか‥。元気になるための手術で家族に迷惑をかけて申し訳ない気持ちでいっぱいです。子供を産めなくなって申し訳ない気持ちも正直あります。お坊様にご相談することじゃないですよね‥。申し訳ありません。

有り難し 10