お坊さんが回答「後悔・自己嫌悪」の相談8537件

「後悔・自己嫌悪」を含む問答(Q&A)一覧

自分の気持ちが分かりません。

機嫌や心の状態によって気持ちがころころと変わってしまいます。例えば、親に対して「実家暮らしをさせてくれてありがたい」「ずっと長生きしてほしい」と考えられる日もあれば、「鬱陶しい」「早く家を出て縁を切りたい」と思ってしまう日もあります。短大を休学していますが、自分の志す学問に対しても「秋から復学してがんばろう」「1度逃げたからこそ見えたものもある」と思う日と、「やっぱり戻りたくない」「ていうかもう働きたくない」と考える日があります。日によって、時にはその日のうちでも自分の気持ちがころころと移り変わるたび、「ああ、私はちゃんと自分を持っていない人間なんだな」と落ち込みます。どうすれば自分の気持ちはっきり固まるでしょうか。

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回答 5

私が全部わるい疲れました。

私は借金を抱えてます。ローンが払いきれず母や祖母に借りてばかりいます。働いているのに貯金も出来ず自分の好きなものにばかりお金を使ってしまいます。お金を借りているばかりか、ついには祖母の貯金も使ってしまいました。そのことに祖母は気づいています。それのせいか家族全員から邪険扱いされています。私自身が悪いことをしている、自立が出来ていないとわかっているのですがどうしたらいいのかもう分かりません。もう1度人生をやり直したいとおもっています。親元から離れたいです。助けて下さい。どうしたらいいのでしょうか？

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回答 3

息子に自信を…どうやったら生きる力を持ってもらえるか

この度は、すがる思いで、ご相談をさせて頂きたす。私達の家族は4人家族です。子供2人、娘32歳（今年結婚予定です）今回ご相談させて頂くのは、息子30歳、中学校時代から引きこもりがちで、外には殆ど出ません。約10年位前より、幻聴が聞こえると現在も、精神科に通院しております。最近、長女の結婚が決まり、引っ越し等でバタバタしている頃から、「バカ、痴呆、ハゲ、殺してやろうか」と近所の名前を外に向かって、大声で叫び… ずっと目が離せない状況です。近所の方とは本人は面識はありません。少し落ち着いているとき、本人が「何で〇〇はこの様になってしまったんか…悔しい…もうどうなってもいい…」と涙を流して話しをしたと娘から聞きました。息子は、自分自身に置き換えて、言っていて、本人としてもやり切れない思いと… これから、本人に対してどうして接していったらいいか、自信や楽しみを見つけ、生きてもらうにはどうしたらいいか教えてください。病院の先生は、すぐにでも強制入院と言われています。本人の気持ちを考えると、私達家族が裏切ったと思うのではと思うと、本当にやり切れません… 明後日6月7日受診予定です… 本人は、入院の事は知らずに行きます… どうか、どうかよろしくお願いします。

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回答 2

余計な事を言ってしまっては、後悔します。

初めて質問させて頂きます。つい、余計なことを言ってしまう自分の性格に嫌気がさします。そして、言ったあとに『やっぱり言わなきゃ良かったかなぁ？…どう思ってるかなぁ…やっぱり言わなきゃ良かった。。』とウジウジと後悔をし、落ち込みます。昨日は、職場の後輩が悩んでいる様子だったので、自分の体験談を交えて、尚且つ、上から目線にならないように言葉を慎重に選んで、メールを送ったつもりでした。しかし後輩からは『ありがとう』と言ったような絵文字しか返信されてこず、『偉そうなこと言ってしまったかなぁ…。きっと余計なお世話！と思っているだろうなぁ。』と後悔しました。今日は、夫に余計な一言を言ってしまい、悲しませてしまいました。すぐに謝りました。本気で言った訳ではないのですが、夫の反応を見て『あぁ、、いくら夫婦とは言え、言ってはいけなかった』と反省しました。やっぱり、口は災いのもと…ですよね？

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回答 2

過去の振り払い方

いつもお世話になっております。だいぶよくはなってきました。ただ過去が、やはり頭から離れません。どうやったら振り払うことができるでしょうか？もう１５年近く前のことなのに。なぜ今になって蘇るのでしょうか？それ以外は割と順風満帆だった気がする、少なくとも、忘れてしまいたい、と思うような過去はないのに。。また同じようにならないかとも不安です。

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回答 1

精神状態が不安定です。

仕事のことで相談してください。私は4月から新しい職場に働き始め二ヶ月目にはいりました。前に働いてた職種と同じ介護なのでなんとか慣れつつなのですが職員とはまだ慣れるのは難しいです。利用者さんの名前は覚えて仕事はできますが今日は自分は何をするのかいまいちわからず。毎日同じ場所で見守り。昨日も見守り。精神的に病んできています。前にもそんなことがあり少し話しかけたくれる人がいててその人に今日はどーやったと聞かれて１日見守りでしたって言うたらえー？！！！！私半日でもキツイって言われました。主任に言うというちゃーっと言うてくれつぎの日にその見守りから外されホッとしたのですが違う職員からここで見守り嫌なんやろ？私変わるから向こう手伝ってあげてとか言われ嫌な気持ちになり今回もまた同じことなので言いにくく。今日は少し話しやすい人に思い切ってまた聞いてみました。基本ここは誰がいてるんですかと聞いたら早出さんなんやけど早出さんおらんからって言われました。昨日も１日ここだったんでってポロって言うてしまいその人が主任に言うとこかって言うてくれたのですがまた違う人に嫌味みたいに言われるのがイヤで別にいいですと言うたのですが。やっぱり精神的にダメで仕事途中でできず帰らせてもらいました。これからどうしたらいいのかと悩んだりもぅ仕事辞めれないのでどぅここで長く働いたらいいのかと思い。気持ちをどうやって切り替えたらいいのかわかりません。

有り難し 14

回答 2

大学　ゼミの先生について

現在大学４年、就活生の者です。現在のゼミに所属して半年と少しが経ちました。ゼミ生は現在合わせて４人います。そのゼミには私ともう１人は個々で入りましたがあとの２人は友達同士で入りました。ゼミの先生はその友達同士で入った２人がとても気に入っているらしく(２人とも可愛い系の子なので)何をするにもその２人を優先している気がしてなりません。例えば、新入生歓迎会の合宿のお手伝い２人欲しいと皆の前で話し、やろうか悩んでいた時に先生が勝手にじゃあ「○○さんと○○さんでいいじゃんやりなよ」(友達同士で入った２人) つい先日も大学オープンキャンパスのアルバイト手伝い２人欲しい。と連絡あり、少し返信遅れてやりたいです。と返したところ「ごめんなさい、時間がなかったのであの２人に決めてしまいました。」と返ってきた。など実は違って申し込み期限まで約一ヶ月時間がありました。なんか私の存在は後に後に考えられているようですごく嫌です。１年生から３年生まで授業でかなりお世話になり、好きだった先生のゼミに入らなかったことにすごく後悔しています。ゼミの研究内容で今の先生に決めてしまったので、例え少し自分には研究内容が難しくても先生の人柄で選ばなかったことにほんとに後悔でたまりません。なので今のゼミの先生がそういう人柄だと知って４年生になってから一度もゼミに顔を出せずにいます。会いたくないと思ってしまって中々踏み出せないです。一度メールにてその変わりたいと思う先生の方に「ゼミを変わりたいのでお話伺ってもよろしいですか」とアポを取ったんですが、こんな理由で変われるのかな？という不安に駆られて結局行けずに終わってしまいました。是非、こんな私に今後どうしていけば良いか活を入れていただきたいです。長々と申し訳ありません。よろしくお願い致します。補足で、私と同じ個々で入ったもう１人の子はちょっと不思議で変わった子？なのでそういう事を気にしてないみたいです。

有り難し 5

回答 1

ポジティブになれません。

失敗をしてしまうとそのことをずっと根に持ってしまいその失敗をしたのは自分のこういうところがダメだからだと自分を責めてしまって泣いてしまいます。友人などに相談してもそんなに気にすることないと言われますがそういう風に考えた方がいいことはわかっていますがなかなかできません。どうしたら物事をプラスの方に考えることができますか？

有り難し 673

回答 2

体の変調

食べ物が美味しくいただけません。１日一食アイスクリームか、スイカ、どらやきのどれかをたべて元気だしてます。夜だけはお弁当たべますが７割食べると美味しくなくなり胃がロックされたかんじです。食べたいけど食べたい人とは、食べれない。きっと他の秀人食べてるのでしょう。妄想ですが。父の側にいきのも悪くないか子供らは自分等で成長するし。で、未練？なあ？ただ大きな声でわらいたいくらいです。

有り難し 14

回答 2

妊娠中。旦那が出ていきました。ひとりで生きてくのが辛いです。

現在妊娠6週目の妊婦です。先日妊娠がわかり、切迫流産と診断され、自宅療養をしています。妊娠がわかる１週間前、旦那と大喧嘩をし、離婚も視野に入っていると言われました。どんなに謝っても、これから直していくと話しても、もう無理、としか言われませんでした。そして、実家に帰ってしまいました。その後、妊娠したことを告げましたが、俺の子って確証がないと言われました。もちろん浮気などしていません。流産の危険性があるため、帰ってきて欲しいと泣いて頼みましたが、もう帰ってくる気はない。手伝いにきたら期待するんでしょ。甘えるな。と拒絶されました。はじめ、話し合って堕ろす方向にもなったのですが、わたしには出来ませんでした。産みたいと伝えると、1人で育てて、俺はいないと思ってと言われました。親にも相談すると、あんたが悪いんでしょ、産まれるまでは籍だけはちゃんとしてもらっといたほうがいい、そんなんだから実家に帰るんだ、と言われました。現在だれにも頼れず、ひとりで育児をしながら生活しています。毎日不安で、涙が止まりません。娘を見ては泣いて、お腹の子を思って泣いて、体重も１週間で３キロ落ちました。この先が不安でたまりません。毎日死ぬことばかり考えてしまいます。でも、私がいなくなったらこの子はどうなるのか、そう考えてしまい、踏みとどまっています。母親失格なのに、この子たちを育て生きていていいのでしょうか。もう、どうしたらいいかわからなくて、苦しいです。

有り難し 21

回答 1

私のせいで子供がPTSDになった

昨年の夏、高2の息子が私の実家に家出しました。実家に行きましたが合わせてくれず私の実母と実弟に家出した翌日、児相に通報されました。私の躾だと思っていたことは虐待と分かりました。私の家は家庭内別居で私が息子娘を育てていました。息子が反抗期になったり嘘をついたり盗みをしたり1人で育てるのに気がおかしくなっていたのです。息子に対してキチガイみたいな態度でした。怒鳴る叩く出て行けという、その他の暴言。児相から会わないよう言われたので会わずに手紙1通やっと書き謝罪しラインしていましたが、私と家が怖いという息子。主人の協力得られず、息子に自由に生きてくださいと連絡しました。先日、偶然スーパーで11カ月ぶりに息子を見かけ一度は躊躇しましたが話しかけてみました。PTSDで病院に通院し4月から高校休みがちだと聞きました。ショックでした。私が関わらないことで元気にしているとばかり思っていましたので。もう、どうすることもできない。

有り難し 50

回答 3

息子の死について

息子が自死して、1年以上たちますが彼の悩みや苦悩に何故気づけなかったのかと今でも、思います。家事も料理も得意ではなく、他に料理上手で家庭的な母親のところに生まれれば、死ななくてもすんだのではないかと思ってます。仕事ばかりで、寂しい思いさせていて、看護師をしていますが、患者は救えても息子は救えなかった。こんな母親のところに生まれて、息子は幸せだと感じた事あったのでしょうか。

有り難し 65

回答 2

自分が何をしたらいいのか？

専業主婦になりもうじき1年です。また働きたいと思ってますが、毎日だらだら過ごしてしまい、お恥ずかしながら家事も完璧にはできてません。今日も寝込んでしまいました(T ^ T) 2人子供がいますが、18歳の息子の事が気がかりで子離れできず、それを言い訳にしてしまう自分にもうんざりし、夫が息子に言い聞かせが出来ずいつもここだけ乗り切ればいい…で終わってしまうので同じ過ちのくり返しで私はもやもや、いらいらしてしまいます。息子は中学時代から素行が悪く何度も警察のご厄介になっています。その場でいい顔をしてトラブルになってばかりで、いつもだるい、めんどくさいの繰り返しです。母親として踏み込み過ぎたなって思うのですが、心配です。高校中退してニートが長く仕事も長く続かず今月から初めてキャバクラのボーイになりました。昨日位からどうしよう、もう死んでしまいたいいなくなりたいという気持ちになってしまいました。相談できる友達もいません。やっとこの窓口につながりました。どうか手を差し伸べてほしいです。よろしくお願いしますm(__)m

有り難し 9

回答 1

本当にくだらない質問ですいません。

最近憧れのブロガーさんとお友達になりました。いつかお会いしたいという内容のメールを送ろうと思っていたのですが断られるんじゃないかと思い怖くて送れません。マイナス思考なためすぐに悪い方に考えてしまう自分がいます。でもいつかはお会いしたいと思っているので送るべきなのですがいつも考えた末にやめてしまいます。送る内容まで考えたのに送信する勇気がない私にアドバイスをしてください。

有り難し 21

回答 2

悲しい出来事の克服の仕方を教えて下さい

後悔しても仕方の無い事を後悔する事はやめました。後悔をやめたのに、急に虚無感と悲しみに襲われてしまいます。その度、周りに助けを求めてしまい、周りに迷惑をかけてしまいます。いつも周りの目ばかり気にして、生きてきました。今までは大きな挫折もなくうまく人生を切り抜けてきたつもりでしたが、この歳で大きな壁にぶち当たって心がくだけそうです。できれば、もっと楽に自由に生きたいです。突然襲ってくる心の重荷はどうやったら、おろせるのでしょうか。たくさんありがたい言葉を頂いているのに、なかなか心の闇から抜け出せない自分が情けないです。どうかご回答宜しくお願い致します。

有り難し 62

回答 2

寂しい

こんにちはお忙しいところ、本当にすみません。前回はありがとうございました。頂いた言葉を実行しています。そうしているうちにもう一つ気付いたことが出来、ご質問させて頂こうと思いました。わたしは主人に嘘ばかりつかれ疲れ果て、一緒に住む事をやめればいいんだと思い、解消して、今に至ります。わたしは寂しいんだろうと思います。頼る人もなく、すべて自分でやっています。子供達は大きくなり頼れるくらいになった子もいます。でもそのうち家庭を持ち出て行くでしょう。そうしてもらわないと困ります。お金ではなく精神的にです。このまま誰にも頼る事もなく人生を終えるのかと思うとすごく寂しいです。どのように毎日を過ごしたら良いでしょうか？こんな質問で本当にすみません。よろしくお願い致しますm(__)m

有り難し 25

回答 1

10年前と何も変わっていません。

10年前と何も変わっていません。今は30歳目前です。 20歳の時と何も変わっていないように感じ、このまま私の人生は終わっていくのかなと冷めています。やりたいこともありません。今死んでも後悔はないと思います。結婚したり、自分の子供の顔は見たかったなと思いますが、無理だと思います。私なんか相手にしてくれる人なんていないと思っています。周りの友達もみんな結婚し、家庭を持ち、優先するべきものが変わり、わたしのことなんて考えてくれている人はいないと思います。実家に住んでいますが、親には迷惑がられています。早く家を出て行って欲しいみたいです。私がいないところで悪口を言っています。聞こえてないと思ってるようですが、私のことをよく思っていないようなことが聞こえてきます。一人暮らしをすればいいのでしょうが、お金がありません。ひとり暮らしできるくらい朝晩働けばいいんでしょうけど…こうやって理由をつけて逃げている自分も嫌です。嫌なら嫌じゃないことを選べばいいのに、理由を考えて、正当化しようとしている自分も嫌です。変わりたいのに変わろうとしない自分。10年近くずっとこうです。どこかで変わらないといけないのに、ずっとこのままいくんだと思ってしまいます。また言い訳してる自分がいやです。毎日もやもやしてます。友人には家庭もあるから私のこんなくだらないことを相談できないし、聞いてもらえないと思います。家族にももちろん言えません。言ったところで、わかってもらえません。むしろこんな私に呆れます。死んだほうがよっぽど楽だと思います。死ぬ勇気もないのに。私なんていないほうがきっといいんだと思います。いなくても支障ないと思います。辛いです。ずっとひとりなら、今すぐいなくなりたいです。 10年前も同じことを言ってました。ただ無駄に生きていて申し訳ないです。生きたくても生きられない人だっているのに、私なんかが生きて申し訳ないです。

有り難し 48

回答 2

稼ぐことと趣味の境界が分からなくなりました。

私は、子供の頃から飽きっぽいのですが多趣味で、絵を描いたり何かを作ることが好きでした。その頃は自分が好きなものに時間もお金も際限なく使い、満足できていたのですが、社会人と呼ばれる年齢になり何故か急にそれができなくなってしまいました。お金も時間もあるのに、です。「こんなことをしてもお金にならない。死ぬまでの時間は有限なのだから無駄な時間を過ごしている。」と考えるようになり、素直に好きなことを楽しめなくなってしまったのです。それともう一つ、好きだった事について昔知人と激しくもめたことがあり、それをやろうとするとその時の記憶が蘇ってきてそれもまた出来ません。私はどうしてもあの頃のように純粋に目の前のことを楽しみたいのです。損得なしで熱中できた過去は2度と戻りませんか？このままではストレスを発散できずに息苦しくて倒れてしまいそうです。どうかアドバイス等頂けると幸いです。

有り難し 13

回答 1

心との向き合い方

相談件数が多い中、又、ご多忙の中お読みいただき誠にありがとうございます。誰にも相談出来ず、お話を聞いていただきたくはじめて相談いたします。現在同居中の祖母は、祖母が起きている間中毎日自分の苦労話や私を含めた他人の悪口、お金のこと等、普通の声のボリュームで独り言を話続けています。それを聞くのがとても嫌で、イヤホンをして音量を大きめにして音楽を聞いているとなんとか心も気持ちも静まります。又、間違いを指摘したり、注意すると「私のなにが間違っているのか」といわんばかりの態度をとられ不機嫌になってしまいます。そして彼のことです。彼は倒れてからというもの、自分のつらい思いや、体の不調、自分の行ってきたことを重点的にいうようになり、最近は1ヶ月に2回は喧嘩、というのを2年続けています。現在はそれが悪化しているように感じる程です。祖母のことも彼のことも、私よりも苦労し、努力し、酷い目にあい、体調を崩してまでも努力してきてくれていたことを理解しています。感謝してもしきれません。 2人程でないにしろ、少しずつではありますが彼のために祖母のためにと奮闘しています。ですが、彼には喧嘩の度に「体調を崩していないからお前にはわからない」といわれ、祖母には「何もしないやつ」「変わりにやってくれればよかったのに」と小言の日々。病気を患っていますのでしょうがないとも思っています。勿論つらい日ばかりではありません。でも、どうしようもなくつらく、悲しく、傷付く時があるのです。私がいないほうがいいのか、私のせいで、私が不甲斐ないから、私が悪い、私がちゃんと理解出来ていないからいけないんだ、と自己嫌悪ばかりになってしまいます。彼や祖母に感情的になり横暴な態度をとることも、怒ってしまうことも、八つ当たりをしてしまうこともあります。私は、自分の弱さや悲しさや傷付いたことで彼を傷付けたくなく、祖母とももう少し上手く付き合えたらと思っています。どうすれば自分の弱さや悲しさ、傷付いた心と上手く向き合え、付き合っていけるのでしょうか。長文、乱文で申し訳ございませんが、どうかお言葉をいただきますよう何卒よろしくお願いいたします。

有り難し 5

回答 1

お金への欲や物欲が捨てられない。

初めまして、単刀直入にはなりますがタイトル通り私はお金に対する欲望、また物欲が捨てられません。今現在大学生なのですが、両親が働いてコツコツ貯めていたお金を自分の欲の為に使ってしまい大変後悔しています。後悔するくらいなら最初から使うなと思うかもしれませんが（自分でも思います）、その時その時の衝動的な感情が抑えきれずついつい欲しい物に手を伸ばしてしまい、一時の満足感は得れるもののやはり後から罪悪感が湧き、また物を買い、満足し、後悔する…の連続です。どの様にしたらこの様な欲を捨てる事が出来ますでしょうか？一喝、またアドバイスを頂けましたら幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 34

回答 1