2022/08/07コンプレックスの塊すぎて外に出られません
はじめまして。
20代前半の女です。
精神疾患持ち、軽度知的障害持ちのひきこもりです。
私は小さい頃から自分の容姿や内面に自信がまったくなく、コンプレックスしかありません。
自己肯定感0、自己否定100%、存在自体が恥です。
容姿やスタイルが醜く、人の視界に入りたくないので外に出たくないです。
街中を見てもSNSを見てもテレビを見てもどこを見てもかわいくて綺麗な子ばっかりで、出かけた日やかわいい子を見た時は精神が不安定になるのでアムカをしてしまいます。
メイクやファッションなども、もともとの素材が悪いため、する気も起きず好きなファッションもしたことはありません。(本当は女の子らしいワンピースやりぼんの付いたかわいいお洋服が好きですが、自分には似合わないしブスが着飾っても意味がないのでいつも黒色無地のTシャツを着てます)
外見も内面も完璧にならないと誰にも受け入れてもらえないし愛されないのはわかってるので、完璧になりたいです。
親の前でも完璧でいたら受け入れてもらえたし、
逆に完璧ではない、言うことを聞かないと一切受け入れてもらえなかったので他の人の前でも絶対完璧じゃないと嫌です。
妥協したり、自分の欠点を許すことはしたくありません。
でも外見を完璧にするには整形しかありません。
お金があったらすぐに整形費用で全額使いますが、
今は働ける状況になく、そんなこともできません。
いつも心の中で「外見を整形すれば、人の視線も怖くなくなって、人と普通に話せるようになるし普通に外にも出られるようになるのに…」と思っています。
整形したいけど整形するには外に出て働かなきゃいけない、
でも今のこの醜い容姿とスタイルで外に出たら、人の視線が怖いし、そもそも人と話せないし、働けません。
精神科には通院していて、働けるようになるためにリワークというものを受けていますが、それを受けていても容姿やスタイルの問題が解決されなければ、私は一生外に出られないと感じています。
ですが、このコンプレックスの話を精神科でしても、
毎回「あーはいはい」といった感じで軽く受け流されて終わりです。
自分はどうしたらいいかわかりません。
毎日朝から晩まで自分のコンプレックスのことを考えて泣く日々です。
私はどうしたらいいのでしょうか？
有り難し 8
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