お坊さんが回答「心構え・生きる智慧」の相談8023件

「心構え・生きる智慧」を含む問答(Q&A)一覧

逃げてはダメですか

何度も相談させてもらってる内容です。先日先生から嘘つきと言われました。先生が｢〇〇と言っただろう｣と言うことにうちの子はじめ、他の子も｢△△と言ったから違うな｣と思い、昨日誤解をとくために先生のところに話をしに行きました。私達は｢嘘つき｣と言うことを否定したかったのに、｢そんなもんは、少しの違いで言った内容に問題がある｣と、更に叱られました。子供はズタズタです。そんなつもりでいってないのに。もうあの場に行って頑張るのが嫌だと言います。逃げてはダメですか。

有り難し 15

回答 1

新卒看護師辞めたい

今年、新卒で大学病院の病棟勤務をしている娘について。毎日毎日、辞めたい、人間関係や激務に心身ともに疲れ果て『自分が患者』状態だ。身体を壊して救急搬送されても、すぐに復帰させられ休めない。辞めたいと上司に伝えても『3年は勤務しないとどこにも転職もできないよ』と怒鳴り口調。その日以来、風当たりが強い。もう限界。泣いて訴える娘にどうアドバイスしたら良いのか?またどのように娘の話を聞いてやれば良いのか？悩んでいます。

有り難し 12

回答 1

私欲から抜け出るには

丁寧なご回答、その追記を頂きました。「やりがいが今となっては役から抜け出せず、『私』という存在が希薄化してしまっている」とのお言葉に、私にはずっと「自分」がなかったことに思い至りました。若くして結婚して未熟なまま私を育てた母に過度の期待と過干渉を受け､自分でも気づかないうちに「親の喜ぶこと」を選んで生きてきた気がします。そこから私を引っ張り出してくれた存在が夫でした。ところが、家族として暮らし、信頼が募るうち､「自分」がないので夫に依存するようになったのだと思います。不倫に始まる夫の一連の行動の遠因かもしれません。私の欲は､ありのままの私を受け入れて欲しい､愛して欲しいという欲だと思います。今､子供達が疲弊しているのもそのせいだと思います。子供達は､こんな私でも精一杯ささえ､大切にしてくれています。父親から捨てられるような思いで辛く､苦しいのは子供達なのに、私はその子供達の上にまだ覆い被さろうとしているような化け物です。愛の本質がどのようなものかわからないので、実感できず、もっともっとと要求してし、相手をつかれさせてしまうのだと思います。求めることを止められない自分、そのことで周りに疎まれてしまう、それを自己嫌悪する悪循環です。大切な人を苦しめて､自分を苦しめていくこの状態から、どうすれば抜け出られるでしょうか

有り難し 8

回答 1

人生の選択

私は今までごく一般的な生き方をしてきました。これは私が他人と価値観や思考回路がかなり違うためズレが生じ友好関係が崩れるのが怖く楽しく生きたかたったが故にとった行動です。しかし、数年前から本当にこれでいいのかと毎日自問自答するようになりました。その日から常に自分の声を聴き逃さまいと必死でした。疑問を持って数ヶ月は解決できなかった問いも２～３年経つと少し自分なりに答えを見つけることが出来、研究者になる選択し、新しい道を歩き出したのです。現在、新しい道を歩き出して数ヶ月経つのですがあれ程悩み苦しんだ挙句出した答えにそこまでしっくりきていないのと、音楽がしたいと他の選択肢がちらついてまた悩み始めました。この悩みを解決するにあたってどのように考えたらいいのでしょうか。

有り難し 3

回答 1

怖いもの

私は父母両家の祖父母も健在で親戚なども元気に暮らしています。今まで身内が亡くなったことがなくその実際のつらさがわかりませんが幼少期の思い出を振り返ったりもしものことを考えると涙が止まらず想像以上の辛さがのしかかります。私の父方の祖父母は小さい時から同居をしていて特に祖父はとても元気で90近いのに今まで大病もなく現在も身体の数値は異常なく至って健康体です。そんな祖父ですが、ここ1週間で 1人で起き上がることが出来ないほど老衰してしまいました。祖父がとても心配で近くで見守るのですが、どうしても後先のことを考えてしまい 1人になると勝手に涙してしまいます。祖父だけではなく家族みんなも私の命には代えられないほど、かけがえのない大切な人たちで誰一人として失ってしまうのがとても怖いです。これから祖父だけでなく皆順に離れていってしまうことは充分わかっています。ですが、そのつらさに耐えられる自信がありません。正直誰かをなくしたら到底明るくなれる自信がこれっぽっちもありません。これから来る別れの連鎖に立ち向かう自信がありません。周りの方々はどう乗り越えているのでしょうか。どうして乗り越えられるのでしょうか。私はこれからどうなればいいのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

生きるとは

こんばんは。ゆかりと申します。生きるとは何か、世の中とは何か、神様はいるのか、など、色々疑問を持ちます。人間は、狡く、残酷で、自分の事しか考えていないと思います。そして、本当のことをすると、無視をしたり、冷たい態度をとったり、当たりが強くなったりします。本物志向で、毎日頑張らないと、社会から遅れをとります。でも、頑張らないで、だめな状態だと、逆に周りが優しかったり感じます。どっちが正しいのでしょう。最近、人が信じられなくて、いつもひとりぼっちだなと、感じていました。でも、本当は、誰かそばにいて欲しい、特に、恋人が欲しいと感じます。楽しく生きるには、頑張るにはどうすれば宜しいでしょうか？ご回答、宜しくお願い致します。

有り難し 9

回答 1

うらやましいです

幼少期より私はいらなかったと母から言われて育ちました。大事にされた他の兄弟が羨ましいです。学歴もなくだらだらといきている兄弟たちとバカにする一方、愛情を知っている人としての余裕を持つ兄弟たちが羨ましくてたまりません。私自身結婚したものの、主人がどこまで私を愛し許してくれるのか常に試すようなことをして主人を怒らせてしまいます。大事に愛されたいです。不安解消やきもちを如何にもっていけばよいのかおしえてください

有り難し 17

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こどもが嘘つき？

いつも相談に乗って頂きありがとうございます。子供が、言っていない事を言ったことにされ、｢言っていない｣と訴えましたが、聞いてもらえず、仲間も助けてくれず、嘘つきと言われました。仲間は本当に子供が言っていない事を知っていました。でも、誰も助けてくれませんでした。子供は先生からこっぴどく叱られて、仲間から見捨てられ、傷つきました。子供の悔しい気持ちを私は帰ってしっかり受け止めました。が、悲しくてたまりません。子供は本当の事を言うことはまた他の子が叱られると思うので、言いたくないそうです。先生から叱られた後で他の子に｢こうだったんだよね？本当は。｣と真実を言われて、どうしていいか分からないようでした。こんな傷つき方をして、子供は立ち直れるのでしょうか…

有り難し 9

回答 1

夢を諦めたくない

小さな頃から漫画家になりたかったです 20代から数回投稿しましたが選外でした雑誌を見ると受賞者は10代か20代前半ばかり『 30代に入ろとしている自分なんか無理なんじゃないか… そもそも話もストーリーもド下手な自分がなれるわけがないだから漫画家になれないんだ』などと考えてしまい時間はあるのに行動出来ていません本当はたくさん練習して沢山書いてもし叶わなくても後悔しないくらい努力したいのに年齢が気になって仕方ありませんどうしたら今を受け入れて行動できるようになりますか教えてください

有り難し 8

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理想の人生になった、なのに何かに怯えてます。

子供のころから漠然と描いていた夢が誰しもあると思いますが、描いていたものよりも遥かに遥かに素晴らしい人生で幸せすぎる環境で、現在の人生を整理してみるとほしいものをすべて手に入れてしまっているような、これ以上のない幸運に恵まれた幸せな人生になってます。それなのに毎日なぜか不安で心配で眠れないことが多いのです。仕事も小さいころからやりたかった職業に就くことができて、給料も同じ年代の方たちよりも多くもらえてます。美しく理想的な嫁さん、2人の可愛い子供、都内に戸建て、高級車、十分な貯金、健康状態も良好、家族親戚も健康、夫婦共に大企業で安定、等々あっさりあらゆる望むものを手に入れ、今までずっと望み通りの人生で人生のチャレンジも幾度となくやってきたんですが、運が良すぎるのか、周りが助けてくれるのか、失敗したことがないです。3か国語はしゃべれますし、国内外、先輩後輩、同級生、先生たちなど友達もとても多く、遊びにも忙しく、女性にもモテますし、知り合いのだれもが私を羨ましいといいます。正直私は自分よりも幸せな人を見たことがありません。勿論周りのおかげで自分がいるので感謝の気持ちも忘れません。なのに、なのになぜかは分かりませんが、毎日毎日気が狂いそうなくらい苦しんでいます。暗いニュースやただの天気予報を見るたびに怖くて、世界がもうどうにかなってしまうんじゃないかと不安で、車に乗っても飛行機に乗っても何か起こるんじゃないかと心配で、精神安定剤を飲んでなんとか落ち着いている状態で、仕事も常に凄く辞めたくて毎朝今日も休もうか悩んでいます。会社での人間関係も全く問題ないのに、です。あまりに幸せで理想が叶った人生なのに、なぜこうも心が震えてるのか、何かにおびえる毎日で、自分の心理状態を説明できません。なるべく楽観的にこだわるものも持たず、ぼけーっとしようと頭の中からっぽで適当でいいんだって心に話しかけていますが、勝手に頭が回ってしまい、自分を苦しめる結果です。嫁さんも心配しています。これは幸せになった人のよくあるパターンなのでしょうか。この不安の毎日から抜け出す方法を教えていただけたら幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 7

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落ち込みやすい自分が嫌になります

子供の頃から些細なことで落ち込みやすい性格です。今の悩みだけではなく気を抜くと過去への後悔、未来への不安で頭がいっぱいになります。 20代の頃はストレスが多い仕事でメンタルクリニックに通っており無理をして仕事に行っていました。現在は部署が変わり、仕事のストレスは減り体調が良くなったのですが別のプライベートな事で悩んでしまいまた体調が悪くなってしまいました。こうやって一生体調不良を繰り返すのだろうかと情けない気持ちになります。冗談が通じにくいですし物事を楽に考えられない性格ですので自分が嫌になってきます。生まれ持った性格ですので難しいとは思いますが気を楽に生きる為にはどうしたら良いのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

他人の悩みすら羨ましく思う

此方のサイトで他人の悩みを見て、こんな事で悩むんだ羨ましいと思ってしまいます。どちらかというと悩みの大半は、死に直結しなくて、人生うまくいってて、そこまで世の中の苦しみを感じないような3ヶ月経てば忘れるような悩みで悩んでる人が沢山いて羨ましいなあと思います。この世界の幸福量って確実に違います。受け取り方の問題という人がいるけれど、誰も皮膚を剥がされてレモン塗られて「楽しい！幸福！ポジティブ」とかいう人はいないと思います。この世界の苦しみは生まれつき大きく決まってて（遺伝子や肉体や環境）人の幸福の差が大きい。そんな中で、私は他の羨ましい人達を横目に苦しみを継続しないといけません。私はいつ報われるだろうと思いながら、ずーっとずーっと報われることはなく、考え方も更に哲学者ぽくなり虚無感は強くなりました。幸福感の差がわかってる中で、私はその恵まれた悩みの人達よりも苦しい悩みを解決しながら解決策がなく、死ぬときには幸福感が殆どないまま死んでいくんだなって思いました。それで恵まれた悩みの人はそれが成長の糧となったり、数ヶ月経てばケロッと忘れて世の中は良い時と悪い時がある！とか世の中苦しんだら這い上がるだけ！とかクソみたいなありきたりのポジティブ用語を並べ立て説教しにくるでしょう。おそらく大半の人はこういう感じでケロッと忘れて世の中はポジティブ教になったり、非定型鬱病に溢れてるのでしょう。自殺率は、死にたいとかいってリスカしてる女性よりも精神科の通院率がとても少ない男性が圧倒的に自殺率高いし。この質問もそんな感じで悩んで助けを求めてるのは恵まれた人達で、助けを求めても誰も相手にされないのが私みたいな人。私のこの悩みは仏教的にはどうなのでしょうか？浅ましい悩みなのでしょうか？他人が羨ましいというより、そんな運命（遺伝子、運の悪さ、環境、病気、人）を生きなくてはいけない自分の苦しみを恨みます。

有り難し 19

回答 1

この混乱をどうすれば

結婚30年近くになります。10年前に不倫をし一度は別れたと言ったものの、徐々に鬱のような状態になって「一人になりたい」と突然別居を強行し5年になる夫から離婚調停を申し立てられました。年に数回、帰ってくるときも出て行ったときに持って行った服を着て戻るなど､女性の影を感じさせるようなこともなく､鬱なのだと信じていた私は驚きました。理由は性格の不一致ですが、弁護士に相談すると「昨今、別居期間が長いことで婚姻生活の実態がないとして有責配偶者からの離婚請求も裁判で認められつつある、ご主人は計画的にそれを行われたのでしょう」と言われました。夫の帰りを待って子供達、義両親を守ってきたつもりの私はにわかに信じられませんでしたが、第一回調停で､夫は不倫を認め、別居後によりを戻したことにも言及したようです。信じていた夫、夫を信じていた自分、、、何もかもが分からなくなりました。失意の中で調停に挑まなければならないことも辛いですが、何を信じていいか軸が折れた感じでその後の人生に希望が持てません。毎日苦しくて、死んで楽になりたいと思いますが、子供達のことを思うとそれもできません。子供は夫の行動に大きくショックを受け､今後親と思うことができない、私までいなくなったら親がいなくなる、だから頑張って生き抜いてくれ､と言ってくれます。こんな私でも愛し､支えようとしてくれる子供達が本当に有り難いです。しかし、それでもなお、毎日、自責や後悔を口にする私に子供達も疲弊してきています。調停での様子で､夫は私の知っていた夫で亡くなってしまったことを思い知り、彼に対する執着でこんなに苦しいのではないと思います。一体､自分は何を苦しんでいるのかも分かりません。このままでは私たち皆不幸になるばかり。なんとか元気を取り戻して前向きに生きていかねば､と思うのですが、その方法が見つかりません。時折、胸の奥が無性に痛く､苦しく、ナイフでも突き立てて痛みの塊を取り出したいという衝動にかられます。どんなことでもよいので、ご教示ください。お知恵をお貸しください。お助けください。

有り難し 16

回答 1

「欲」と「向上心」の違いは何ですか？

こんにちは。いつもお世話になっております。人の人生において悩みの種となるのは、大抵が「欲」であると聞きました。私も今まで、その「欲」によって何度も悩んで、落ち込んできたように思います。しかしその「欲」と「向上心」の違いが最近分からなくなってきています。例えば、私は絵を描くことが趣味なのですが、自分の絵が評価を受けると、もっとここを工夫してたくさん評価を貰えるようにしよう、練習を頑張ろう、とたくさん努力するのですが、いい評価が貰えなくなると落ち込んだりイライラしたり、自分を責めたりしてしまいます。それを繰り返していると、何のために絵を描いているんだろう…という気持ちになってしまい、最後には絵を描くのが嫌になってしまいます。絵に限らず、人間関係等もそうです。もっと人間関係を広げたい、広げるために色々な場所に行ってみよう、もっともっと… それが大きくなり、疲れてしまうのです。これは「向上心」が途中から「欲」に変わってしまったということですか？それとも私が向上心と思っていたことは向上心では無かったのでしょうか。新しい場所に飛び込んで、どんどん前に進んでいくことはいいことだと思うのですが、最終的にいつも悩みのタネになってしまうことがとても辛いです。何かこのことについてアドバイスを頂けないでしょうか。

有り難し 33

回答 2

子供を励ます

いつもありがとうございます。小四の娘はバスケットボールをしており、チームに所属しています。彼女は春から試合に出ていますが、コーチに指摘された事を直すこととがなかなかできず、メンバーから先週落ちました。同じ学年内で一番に入って、一年生から続けてきましたが、今回は気持ちが上に向いてきません。自力で這い上がる為に、励ましていたのですが、何を言っても目線を上げられません。どうしたらいいのでしょうか。親も一緒に落ち込んではいけないと思ってはいます。何かアドバイス下さい

有り難し 5

回答 1

自分の意思が分からない。

初めてこのサイトを利用します。至らない点が御座いましたら、ご指摘いただければ幸いです。私は今、迷っています。昔から臆病で他人に何か言われると強く傷つき、反省し、以降は同じ過ちを犯さないように深く考え込んでしまいます。そして今では他人を主によく考え、観察し、相手の思考まで理解できるようになりました。ただ人生の半分以上を人間関係に費やし、自分の意思が分からなくなっていました。食べたい物も分からない、どの仕事をしたいかも分からないやりたい趣味もなく、数少ない友達には「猫かぶってる」「自分から発言しないからよく分からない」と言われ自分でも自分が何だったかを理解できないのです。優柔不断さは異常で、冷凍庫に複数あるアイスを選べずに食べれなかったりもらった家具をどこに置こうか悩んだ挙句、現在も仮置きしたままだったりとどうでもいい選択肢ですら選べず、すぐ他人に投げてしまいます。どのように自分を見つけたら良いでしょうか。ご指導のほどよろしくお願いいたします。

有り難し 8

回答 1

常に「死にたい」人が生きるうえでの心構え

29歳女性です。子どもの頃からずっと「死にたい」を抱えて生きてきました。 3年程前から、仕事でストレスを感じることが多くなり、心が壊れていくのを感じて数ヶ月前に転職をしました。新しい職場ではうまくやろうと思い、昔自分が「こうなりたい」と思っていた理想の人になれるよう明るく元気に振る舞っています。うまくやれると思っていたのですが、だめでした。どうしようもなく疲れてしまって、何をしていても死にたくて、生きていたくなくて、イライラして、悲しくて、本当にどうしようもなくなってしまいました。仕事中も集中できず、成果が出せていない状態です。病院にも行き、カウンセリングを受けました。それでも結局、自分で自分の気持ちを前向きにできず、お金をかけても無駄だと気付き治療を諦めました。死んではいけないことは理解しているのですが、どうしても生きていたくありません。恋人もいますが、結婚したくないし子どももほしいと思えません。家庭をもつことに対して、責任をとれないので、別れるつもりでいます。死んではいけない以上、この死にたい気持ちに折り合いをつけて絶望しながら無理にでも生きていかないと思っています。私はこれからもうしばらくの人生、どのような心構えで生きていけば良いのでしょうか。後ろ向きで重たい言葉ばかり並べてしまい、大変申し訳ありません。どうか、お力を貸してください。どうか、助けてください。

有り難し 97

回答 1

異常な程の正義感を和らげたい

私は、ルールを守れない他人と横柄な態度の他人に対して、著しく攻撃的になってしまいます。例えば歩行喫煙禁止区域で歩行喫煙する人歩道で徐行せずに歩行者の隙間を高速で走行する人満員電車で無理矢理スマホを操作し他人に不愉快な思いをされる人これらの人に対してできるだけ漏らさずに報復する毎日ですそんな人は放っておけば良い事は分かっているのですが、攻撃せずにはいられません電車のスマホについては私が我慢すればよいだけでなんとか流せそうですが歩行喫煙と歩道の危険自転車は危険行為であり是正すべきと考え、やり過ごして良い理由を見つけられません。下手な世直し精神に悩むより、楽しく生活すれば良いとも思うのですが、それを自身が許せない状態です。私とは異なる視点のご意見、アドバイスを頂けたら幸いです

有り難し 24

回答 1

苦難乗り越えの心構え

前回にも下記の内容で質問をし、回答を頂きました。・父が交通事故加害者になった事。・長女が未婚の母になろうとしている事そして今は２女がいきなり１カ月間、彼氏と同棲するからと家を出て行きました。１カ月以内に立て続けに、いろいろな問題に直面しており心が折れそうです。全ての事が何も解決や結論には至っておりませんが、これは何か仏様から試されているのでしょうか。内心、疲れてきて自分が苦労しないような選択をしようとしている自分がいて怖いです。（逃げようとしている）父や娘の事を第一に考えて結論や行動をしないとだめなのはわかっているんですが、僕には本当に誰にも相談する人がいなく重圧がすごく、何を信念に行動や答えを出せばいいのでしょうか。

有り難し 13

回答 2