お坊さんが回答「心構え・生きる智慧」の相談8049件

「心構え・生きる智慧」を含む問答(Q&A)一覧

悪夢の時間。乗り越え方教えてください。

初めまして。今まで第三者の方の助言が欲しくて、ここだ！と思いお邪魔しました。プロフィールはわかりやすく完結に書きましたので見ていただけたら…と思います。幼少期の出来事が母になった今、私を苦しめます。子どもを持った私が何故こんな愛しい我が子を？と疑問に思いますが真意はわかりません。ふと、今生きている事や自分は誰なのかわからなくなり、小さな頃からの記憶から順に辿りながら我にかえる事があり、その都度涙しながら元にもどる感じです。泣いている感覚はあります。ごめんなさい、ごめんなさいと泣きじゃくっている記憶のとおりあの時のままの気持ちです。殺されそうになった時の記憶の時は過呼吸のようになりあの時のままの恐怖と悲しみでいっぱいになります。どれくらいの時間なのか、その時間、自分はどうなっているのかもわかりません。主人に名前を呼ばれて戻る時もありますがそんな時は主人が誰なのか思い出す時間が必要で申し訳なく思います。大人になるにつれ回数が増えてきて自分をしっかり保つ事が困難になってきました。私は被害者なんだ…そんな気持ちは全くありません。私はそういう運命だったんだと理解しています。今、生きていれる事だけで運が良かったんだと少しの感謝もしています。乗り越えた先にきっと幸せがあるんだ！と小さな頃から空ばかり見ていました。今、私は空を見るのが怖いです。あの時間が来るのが怖く、また１から記憶を辿り、忘れさせないようにしているかのようなあの時間は何なんでしょうか？何かの罰でしょうか？終わったはずなのに、必死で乗り越えたはずなのにまだ終わりにはさせてくれません。子どもといる時や外出中にも急にやってくるあの時間。どう乗り越えていけばいいのでしょうか？我にかえった後、言い様のない感情と今経験したかのような状態になり平静を装うのが辛いです。よろしくお願いします。

有り難し 8

回答 1

どうしていいのかわからない

接客業をしていたのですが。10年も前に体と心を患い、仕事をやめました。体調が良くなってきたなと思って、この10年に何回か元の仕事に近い仕事についてみましたが、その都度病気をぶり返してしまい元の仕事はダメなのかと諦めました。では、事務などはどうかと探してみましたが、ことごとく落ちてしまい、今では面接すら恐怖になってしまって前に進めません。現在、病院にかかりながら自宅で家事手伝いのような状況です。金銭的には親にかかりきりで、情けなく申し訳なく思うのですが、どうしていいのかわからないのです。当初、自律神経系と言われていた病も今は不安障害が追加されてしまい、何をするにも不安で怖いというのが先にたってしまい、いっぱいいっぱいになると発作のような身体症状がでてしまいます。死にたいとは思いませんが、私が死んだら両親の負担が減るだろうなあなどとも考えてしまいます。病院の薬は対処療法で、この不安感の根本治療にはなっていないと感じます。どのような気持ちの持っていき方で、この、どうしたらいいかわからない状況に風穴を開けられるでしょうか？うまくまとめられていませんが、何かお言葉をいただければ幸いです。

有り難し 3

回答 1

私は幸せになってはいけないのでしょうか？

私は、充実した生活を送っていると必ずと言って良いほど病気になります。初めて大きな病気をしたのは高校1年生の時で、学校生活にも慣れ楽しく過ごしていた頃です。(何度も再発を繰り返し2度の手術で完治しました) 次に病気になったのは高校2年生の時で、多少のストレスを感じながらも楽しく過ごしていた時でした。(慢性疾患なので治りません) 高校を卒業後2年間は病気になる事はありませんでしたが、昨年人生で初めて彼氏ができて本当に毎日が幸せで楽しく過ごしていた頃に、また病気になりました。(短期間の入院で完治) マイナスとプラスでバランスを取っているのかなとも思うのですが、何だかマイナス面の方が大きい気もします…。それに、こうも充実した毎日を過ごしてる時に病気になると、今後何か良い事があっても「また病気になるのではないか」と怖くて仕方ありません。それに、「私は充実した幸せな生活を送ってはいけないのかな」とまで思えてきてしまってすごく辛いです。

有り難し 6

回答 1

思いどおりにいかない時

初めて投稿させていただきます。私も人生半ばとなり、もう昔のように夢がもてなくなりつつある自分を感じております。最近では、人生平穏で過ごすことが一番幸せではないかとさえ、悟りはじめていても、現実問題、事が思い通りに行かないとき、普段、穏やかに生きたいを信条としている自分はどこにもいなくなり。落ち込んだり、ため息をついたり、時には怒りさえ思うこともあります。そんな時、どうしたらこの状況を乗り越えていけばいいのでしょうか？教えてください。　お願いします。

有り難し 11

回答 1

世のなかの本当に正しい事って？

　知人夫婦の事で気持ちが稀にもやもやしています。　職場で暴力沙汰を起こすが、運よく外に漏れる事を免れて職場に今も在籍している夫。　色恋沙汰で職場をかき乱し、最終的には新婚数か月の職場の男性を略奪し、現在の夫と結婚した妻。　当時の職場は解散し、スキルも知識も高い人たちが子どもと家族の為に転居を家族に反対され離職していきました。　向学心を持ち、努力もしていた人たちです。　しかし、夫は異例の待遇を受け、希望の異動先となり、スキルも知識もない妻は夫が上司に食って掛かる形で残りました。　現在、夫婦で転居が叶い異動。スキル、知識に難はあっても泣き落としを行い、夫が「誰が嫁を責めた」と事あるごとに嫁の職場を恐喝しながら職場に在籍しています。　私は同僚でした。　当たり前の努力ができないこの夫婦をなかなか受け入れる事は出来ませんでした。　先輩の立場から、事あるごとに注意しましたが、自分の夫に色目を使ったこの嫁を本当に嫌いになってしまい、諦めました。　「がんばれば報われる」とずっと心に止めて生きてきました。　今も、変わりません。　しかし、この夫婦の生き方を思うと、足が止まってしまいそうになります。　　現在、子育て中です。　年頃の娘は進学を考える歳です。　「がんばれば報われる」って言葉が素直に伝える事ができません。　暴力、色恋、略奪、努力なし・・・世の中では評価されることが無いって思ってきたのに、実は違うの？なんて混乱しています。　　倫理的な感覚は、大きな世界で見ると誤りなんでしょうか。　頑張れば報われる世の中なんてないんでしょうか。　

有り難し 39

回答 3

実家から離れるのが寂しくて辛い・・・

現在、お付き合いしている男性が居て、同棲～結婚を見据え、アパートを借りました。生活に必要な物も少しずつ買い揃えている状態ですが、いざ実家を離れることを考えるととても寂しく、辛い気持ちになります。お恥ずかしい事に、私は30代後半までずっと実家暮らしで両親との仲も良く、それなりに楽しく協力しながら暮らして来ました。これから実家を出て、毎日会話が出来なくなるのはとても寂しいですし、70代と60代の両親のこれからの事も気になっています。もし、両親に何かあった時、離れて暮らす私はどれだけ力になれるだろうか・・・などと考えるだけで遠く離れて暮らすことが親不孝のように思えて来て、とても苦しくなります。このような寂しい気持ちは、どのように乗り越えたら良いのでしょうか・・・。

有り難し 60

回答 1

心穏やかに

我儘な気持ちや贅沢を抑えて心穏やかに気持ちが満ちたりて過ごせるようにしたいと思います。 …自分がではなくて人に目を向けられる… そのような徳を積む生き方が出来る知恵心構えをお教えください。

有り難し 34

回答 2

孤独を感じます

はじめまして。初めての質問をさせていただきます。会社員一番新人（２年目突入）先輩は、半年ほど先に入社してます。（２個上　同い年）お局様もいます。（３０代）この３人で関係がどろどろになったりして、わたしも巻き込まれた過去があります。そして今は、わたしがはじかれてます。仕事などでは支障はありません。正直、そこまで仲良くもしたくないです。ただ、もう少し、当たり障りのないぐらいに距離を近づけたい気持ちもあります。さらに、私が最近プライベートが順調にいってる話をしたら、明らかにひがまれてしましました。すごく嫌です。。。先輩だから私も気を使ってるし、なんでも穏便に済ませたいです。そして、私になにか言われるのが嫌みたいです。だからって明らか間違えてることを話してるときにだまって聞き流してるのも、すごくストレスです。こういう時の私は、どういう気持ちでいればいいのでしょうか？？ストレスが体に出てくるようになり非常に苦しいです。お言葉をください。

有り難し 22

回答 2

人と比べてしまいます

そんなことをしても意味がないと言うことは分かっているはずなのに、人と比べてしまいます。私は、友達と容姿を比べて落ち込んだり、友達の夫と自分の夫を、職業や収入の面で比べて落ち込んだり、会社の同僚と仕事の能力を比べて落ち込んだりと、いろいろな人といろいろなこと（能力や環境等）を比べて、何においても自分が劣っているように感じてしまいます。結婚して２年、生後７ヶ月になる、目にいれても痛くないほどかわいい息子を授かることもでき、すごく幸せを感じているのに。。きっと欲張りなんですね。人と比べず、自分を肯定し、置かれている環境に感謝しながら生きていくために、何かアドバイスをいただけたら幸いです。

有り難し 32

回答 2

主人

主人が太り過ぎて悩んでいます。身長は174センチで、結婚した時は80キロぐらいだったと言っていますが、いまもうすぐ100キロになりそうです。体に良くないし、心臓にも負担が出るし、なんとか痩せてほしいのですが。ダイエットの話をすると喧嘩になります。私も食事に気をつけて出していて、家での食事はいいと思うのですが、外に仕事に出ると、好きなように食べれますよね。私も口うるさく言っても喧嘩になるので、やんわりと言っているつもりですが、主人にしてみれば、うるさいですよね(^_^;) なんと言えばその気持ちになってくれるでしょうか？最近はせっかく仲いいのに、こんなことで喧嘩になるのも嫌だし、なんとなく言うのは少なくしています(^_^;) 主人はそれ以外は申し分のない主人で、優しく楽しい人です。私には最高の、もったいないくらいの人です。だから余計に長く2人でいたいから、健康でいてほしいのですが。言うのは逆効果ですか？でも言わないと100キロはすぐ超えそうで、体が心配です。

有り難し 18

回答 2

子供にしてあげられること

現在離婚訴訟中のみるくと申します。夫のDVと嫌がらせが原因で子供たちを連れ家を出ました。居場所はすぐに見つけられ、ここには書ききれないほどの嫌がらせを受けました。何度警察に行ったことか・・。夫は、お前が悪いからやったことだと全く反省はみられません。しかもこの数年間、DVは私の作り話、俺は子供を連れ去られた被害者だと、調停や訴訟を何度も繰り返され、私は精神的にも肉体的にも疲れ果てました。面会交流の審判で月１会わせる決定が出ました。当事者だけではとても面会できないので、支援団体を利用しています。夫が見つけてきた団体です。私はその決定を守り、日時も決め、仕事も調整していたところ、突然中止にされ、私が会わせないと言って履行勧告してきたことも。泣いて嫌がる子を楽しく遊ぼうねと連れていき、泣きながら「お母さんの意地悪」と言われたときはこんな状態でも子の福祉のためなのかと涙が出ました。夫は、その団体を使い面会がうまくいかないのは私が悪いからだ、中止にすると言っては履行勧告してきます。そのうち訴訟もしてくることでしょう。同居中、子供を抱いたこともなければ子育てを手伝うことさえなかった夫です。こんな争いを止めることが一番子供によいことなのですが、夫には通じません。次から次に嫌がらせをされるとなかなか葛藤を捨てることはできませんが、子供のことを一番に考え、こんな夫や支援団体にどう対応したらいいのか、私はどうやって気持ちを切り替えたらよいか教えてください。

有り難し 12

回答 2

私をいじめた人が楽しく生活しているのを聞いてから心が苦しい

　中学時代、私を「人間の失敗作」と呼び精神疾患になるまで追い込んだ彼らが楽しそうに生活しているの生活しているのを聞いてから心が苦しいです。　私は中学卒業後、病気の症状が重かったため通信高校に進み現在は一年遅れで大学に通っています。症状は相変わらず重いままですが、これから何とか就活しようと思った矢先人づてにこの話を聞きました。　その話では、彼らはそれなりの大学に入り内定も獲得したそうです。Facabookで確認したところその話は本当みたいで、大学の友達と楽しそうに写っている写真も投稿されていました。　それを見たときに嫉妬や妬みという感情はわきませんでした。それよりも悲しみが溢れてきました。私を病気になる原因を作った彼らが普通に暮らしていて、私は毎日薬を飲みながら必死に大学に通う。この不条理は心の中でどう整理したよいのでしょうか？読みづらい文章で申し訳ありません。

有り難し 113

回答 2

不登校から

転勤でいじめに・・中２から１年間不登校になりました。高校は全日制から通信制に編入し卒業。推薦で四年制私立大学入学し４年に１年間休学し現在は復学申請し準備しています、休学理由は将来のために自分のできる事やりたいからと中退してやるというのを休学して小説を書いていました。人間関係は大丈夫？親としての心構えは？　　

有り難し 11

回答 1

嫌な記憶との上手な付き合い方について

嫌な思いをしたので次に活かしたい、でもずっと嫌な気持ちが忘れられなくてつらい、かと言ってケロリと忘れてしまうのも悔しいです。嫌な記憶は糧とせず、忘れるほうが良いのでしょうか。バイト先で男性社員(50代)からセクハラを受け、店長(40代男性)に相談したところ、「おっさんじゃなくて俺にしなよ(以下デートの誘い)」と予想外の追いうちをかけられました。 50代社員は一度きりでしたが、店長は「どんなに年が離れていても、魅力がある女性なら興奮する」「襟の開いた服のほうが胸元が綺麗に見えるよ。似合う服をプレゼントするね」など、社長から注意されても懲りずに送ってきました。仕事中の店長はとても事務的な態度で接してきたので業務には支障がなかったのですが、私は店長の顔を見るだけで気分が悪くなり、バイトを辞めてしまいました。春から内定をいただいた会社に勤めるので、この経験を活かして次はもっとうまく立ち回れるようになりたいです。しかし、半年経っても気持ち悪さが鮮明に蘇ってきて、思い出すたびに気分が落ち込みます。嫌な記憶とうまく付き合っていく方法を教えてください。

有り難し 44

回答 2

些細なことをずるずる気にします

お世話になります。わたしは物事をはっきり言ってしまう方だと思うのですが、逆に他人から強く何か言われたりすると、頭がスッと白くなってしまい、どんな些細なひと言でもずっと気にして勝手に暗い気持ちになってしまいます。自分勝手ですよね… 物事をはっきり言いつつもお礼や気遣いは忘れず伝えていますが、これも相手から嫌なことを言われないために、悪意を向けられないようにする自己防衛だと感じます。今も取引先の人に思いがけず言われてしまったひと言をずっと引きずっています。（内容はほんとに軽微なこと）思い出しそうになると「違うこと考えよ！」と振り切るようにはしているのですが、気がつくとまたもやもやしています。どうしたら嫌なことを言われても気にせずいられるように、また気にしてしまってもすぐ忘れてしまえるようになるのでしょうか？あれこれ気にしすぎて会社もしんどいです。お忙しいところ申し訳ありませんが、ご回答のほどどうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 13

回答 1

性行為をしたくありません

産後、性行為が嫌になりました。抱き締めてもらうだけで、優しい言葉があるだけで。それだけで十分なのです。夫は不満なようです。何度も誘われます。応じればしばらくは誘われなくてすむ、応じないと少しだけ不機嫌になる。それが嫌だからしぶしぶ応じます。元々そういう行為はあまり好きではありませんでした。面倒だし、それ以外にあいを伝える方法なんて、いくらでもある。それを夫に言うことなく(言う必要を感じなかった)、結婚しました。周りの産後レスの友人夫婦が羨ましいです。

有り難し 33

回答 2

性格を変えたい

こんにちは、初めて質問させていただきます。わたしは普段からあまりテンションの変わらず人と接する時、周りの人から見てもあまりテンションが上がったり下がったりすることも少ないです。自分の中ではもちろん楽しいと思うこともあるので、自分なりに楽しそうにしたりしてるつもりです。でも友達から私たちといてほんとに楽しい？とか、職場の人にこわいと思ってたと言われたりします。どうも話を聞いてみてわたしが考えた結果、周りの人から見たイメージ的には、わたしはちびまる子ちゃんの野口さんのようなのです。とにかく人見知りで恥ずかしがり屋なので愛想もないと自分でも理解はしています。友達からはもっとキャピキャピした方がいいと言われるのですが正直どうしていいのかわかりません。本当に悩んでいます。相談にのってください。

有り難し 14

回答 2

罪悪感

軽い気持ちで常識的にもない悪い事をしてしまいました。とてつもない後悔をしています。自分を信じてくれている、親や祖父や祖母、家族を裏切ってしまいました。まだ家族には言っていません。この罪悪感というのは一生死ぬまで背負っていくものでしょうか？

有り難し 156

回答 2

障害者

脳出血により中途障害者になって、３年が経ちましたが、今だに障害者という諦めがつきません。これからどのように生きていけるのか、不安です。どのように生きていけば、良いのでしょうか？

有り難し 25

回答 1

就活中の彼を支えていくには

9歳年上で、交際して1年未満の恋人がいます。彼は文系分野の博士号を取得しており、現在はいくつかの大学で非常勤講師をしています。これまでいろいろな大学の専任職の募集がありましたが、そのどれにも決まらずショックも大きいようです。年齢のことやニッチな研究分野ということもあり、このままどこの大学の専任にもなれないのではと不安そうです。ただ、なんとしても大学教員のポストを得ようと日々の努力を欠かしていません。そもそも大学教員の職を得るというのは、募集自体も少なく非常に狭き門のようで、彼の先輩も職を得るのに大変苦労したという話も聞いています。私は将来的には彼との結婚を考えていますし、今後も応援していくつもりです。ただ、いつまでこの苦しい状況を強いられるのかを想像すると少し怖くなってしまいます。彼を支えていくために私に何ができるでしょうか。また、日々の生活でどんなことを意識していけば良いでしょうか。

有り難し 16

回答 2