2022/04/20不安と言霊
初めて質問します。
このところの世界情勢に対して日々不安が増しています。
自分がこれまでどれだけ幸せな環境に生きてきたか心底実感し、これまで以上に感謝しています。
それと同時にこれまで世界で起こってきたことに対してとても無知だったと深く反省しています。
ニュース等を見ると怖くて眠れなくなったり食欲が無くなったりするのですが、見ないと逆に、もしああなってしまったら、こうなってしまったらと考え出したら止まらず、心拍が上がり落ち着かなくなり結局情報を見ています。
元々マイナス思考なのもあるのだと思います。
不安を吐き出したくても、言霊として放たれ引き寄せてしまいそうで言葉にできず溜め込んでしまいます。
今ある幸せな日々をしっかり過ごさないとと思い、極力普段通りに家族と接していますが、楽しいと思えば思うほど心の中で、もしもが押し寄せ心から笑えないです。
最近、飛行機やヘリコプターの音も少し怖くなってしまいました。
どうにか逃げることはできないか、怖さから解放されたい、苦しみたくないなども毎日考えています。
どうにか現実を受け止めつつ、心を少しでも穏やかに保てる方法は何かないでしょうか。
よろしくお願いします。

有り難し 12

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